1. Избавляйтесь от старых бумажек
Если вы хоть сколько-нибудь похожи на меня, ваш дом завален разными бумажками – всякими записями, старыми рецептами, ненужной почтой, записками самому себе. Избавляйтесь от всего этого. Уничтожайте бумагу в шредере, этим вы добьетесь порядка и защищенности в своем доме.

2. Мысленно готовьте себя к предстоящим переменам, представляя себе свое идеальное «я»
Чем вы больше всего восхищаетесь? Каким вы видите свое будущее? Каким вы хотите быть? Представляйте себя таким человеком.

3. Помните, что неожиданные события могут оказаться благом
Как однажды сказал Далай Лама: “Помни, что неполучение того, чего ты так жаждал получить, подчас оказывается удивительным даром удачи”.

4. Спрашивайте людей, которыми вы восхищаетесь, как они стали теми, кем являются на данный момент
Я всегда восхищался моим дедом. Понимание того, как он начинал вести свой бизнес, как преодолевал трудности в течение жизни и как благоустраивал свою жизнь, помогло мне добиться собственного процветания.

5. Откажитесь от алкоголя, сигарет и других пороков
Возможно, они являются для вас костылями, искажающими здравый взгляд на мир. А деньги, сэкономленные на приобретении этих вредных веществ, можно использовать на что-нибудь приятное, например, на путешествие.

6. Избавляйтесь от негативных элементов вашей жизни, будь это люди или работа, которую вам не хочется делать
Если у вас есть друзья, которые расстраивают или подавляют вас, нет никакой необходимости поддерживать и дальше эти отношения лишь из чувства долга. Порвите такие связи и избавитесь от неудач.

7. Начинайте каждый день с чистого листа, составляйте новый список дел за чашкой утреннего кофе
Четкое понимание того, что вам предстоит сделать за сегодняшний день, поможет вам удержаться в нужном русле.

7путей и 7 дней чтобы обновить вашу жизнь 

Чтобы обновить и переделать наши жизни, нам необходим план. Вот он: семидневная программа, которую можно повторять снова и снова. Этот план включает в себя физическую, ментальную и духовную работу. Используйте весь семидневный процесс, или выберите любой из дней, чтобы создать такую жизнь, какую вы хотите. 

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ - ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ. День взятия обязательств. 
Сконцентрируйтесь на изменении своих установок: настал день для изменения ваших мыслительных установок. Избавьтесь от фраз типа: "Я не могу", "Почему это случилось со мной", "Все не так", "Когда дела дойдут до худшего, они сами собой повернут к лучшему". Внушайте себе такие мысли: "Я могу сделать это", "Можно найти позитивное решение любой проблемы". 
Создайте визуализацию (зрительный образ), которая работает для вас: вообразите море или озеро, водопады, бабочек, солнечный свет, лунное сияние, - все, что годится для вас. Отметьте те образы, которые лучше всего работают на вас, и если вы почувствуете себя плохо, просто вызовите в памяти один из них. Ваш образ - это визуализация вашей позитивной энергии. 

Предлагаю попробовать «Волшебство — Волшебное»! Оно состоит из рекомендаций, которые можно выполнять каждый день каждому из нас, но в виде гадания. Мне показалось это интереснее!

Источник: http://www.blog.magicwish.ru/anita/27-receptov-dlya-schastlivoj-zhizni-2/655

Есть базовые шаги, как научиться мечтать и планировать события в своей жизни. Рекомендуем вам начать с них.

1) Тетрадь желаний. Запишите минимум 200 своих целей. Например: 8 марта 2012 года - мы семьей отдыхаем в Тайланде или Ноябрь 2012 года – мы с мужем купили новый дом (и четко опишите его). Такую тетрадь стоит просматривать раз в году, записаные цели быстрее исполняются. Мечты которые осуществились отмечайте галочкой.

2) Коллаж (от франз. collage — приклеиванание). Сегодня мало людей, кто не знает что такое коллаж и как он выглядит. Возьмите большой лист ватмана, и позвольте вашей фантазии розьиграться, вырезайте из журналов все картинки вещей, которые вам нравятся: дома, машины, фото семьи, дети, путешествия, наряды, вырезанные картинки приклейте так как вам нравится и поместите коллаж на видном для Вас месте.

3) «Утренние страницы». Упражнение взято из книги Билла Вильямся. Каждое утро сразу же после пробуждения, садитесь и записываете все, что вам приходит на ум, и так 21 день. Практика для людей с сильной волей и не ленивых, так как нельзя пропустить ни одного дня. Действует как очистка ума от «хлама», позволяет открыть ресурс для творчества, интуиции.

4) Тематические книги и видео-лекции. Опыт и успех других людей всегда воодушевляет, потому рекомендуем следующие книги: Стивен Кови «Семь навыков высокоэффектиыных людей», Брайян Трейси «Достижение максимума», Джон Кехо «Подсознание может все».

5) Тренинги и семинары. Обучающие программы по личному росту давно завоевали достойное место в системе «института успеха». Во-первых, обьясняются основы успеха, во-вторых, зачастую предлагают командную игру и поддержку.

И помните, мечты, это планы Бога в отношении Вас!http://lavkachudec.ucoz.ru/publ/volshebnye_stati/k...tija_v_svoej_zhizni/5-1-0-1311

Представьте, что Вы живете в доме из 12 комнат и каждая из 12 комнат содержит в себе один важный элемент счастья. Уверен, даже если у Вас сейчас есть все ключи от комнат счастья Вашего дома Вы не используете их все.

12 комнат счастья дома Вашей жизни.

Сначала я предлагаю Вам пройти небольшой тест и заодно узнать, что думает Ваше подсознание о тех сферах Вашей жизни, которые требуют сейчас особого внимания. О тех комнатах счастья Вашего дома жизни, в которых Вы давно не делали генеральную уборку.

Итак, прямо сейчас, не раздумывая запишите 3 числа от 1 до 12.

Записали? Что это за числа? Обязательно напишите в комментариях, когда дочитаете эту статью до конца, что это были за числа и насколько работает Ваша интуиция, договорились?

12 комнат счастья — 12 ключей счастья.

Итак, просмотрите весь список комнат счастья дома Вашей жизни и проведите инвентаризацию, от всех ли комнат счастья у Вас имеются ключи? Во все ли комнаты Вы заходите?

12 комнат счастья дома Вашей жизни

Какие из комнат счастья Вы посещаете каждый день, а какие покрываются пылью и заброшены Вами?

 12 комнат счастья коротко:

1. ТРАНСПОРТИРОВКА = Гараж.

2. ДОМ, КРОВ, ВСЕ ВНУТРИ ДОМА = Кладовка.

3. ОДЕЖДА = Встроенный платяной шкаф.

4. ДРУЗЬЯ, КОЛЛЕГИ ИЛИ РОДСТВЕННИКИ = Гостиная.

5. ПИЩА И ПРИЕМ ПИЩИ = Кухня.

6. ОБРАЗОВАНИЕ И ПОВЫШЕНИЕ КВАЛИФИКАЦИИ = Библиотека.

7. РАБОТА И ПРОФЕССИЯ = Кабинет.

8. ХОББИ И ДОСТИЖЕНИЯ = Зал.

9. ДЕНЬГИ ПОТРАЧЕННЫЕ, ЗАРАБОТАННЫЕ, НАКОПЛЕННЫЕ = Хранилище-сейф.

10. ОКРУЖАЮЩАЯ СРЕДА, МИР ВОКРУГ = Зимний сад.

11. РОМАНЫ, ВЗАИМООТНОШЕНИЯ, СЕКС, СЕМЬЯ, ДЕТИ = Спальня.

12. ЗДОРОВЬЕ = Тренажерный зал.

12 ключей к Вашему счастью.

Используйте их все. Итак, Вы только что оценили, ключи от каких комнат счастья Вашего дома жизни проржавели и бесполезно висят на связке, мешая Вам жить счастливо.

Давайте рассмотрим все ключи от всех  12 комнат счастья подробно:

В первую очередь, транспортировка вас, любимого.
Вы замечали, какое невероятное количество времени мы тратим, перемещая самого себя с одного места на другое? Изменения в этой сфере могут включать в себя приобретение нового автомобиля или даже нескольких автомобилей, свой собственный самолет и т.п. Сюда же – катера и яхты. Сюда же – лошадей, пони, и даже новую пару роликовых коньков. Секрет в том, что если вы очень этого хотите, тогда берите и добивайтесь.

Второе – дома и кров.
Здесь могут быть дом или дома, квартиры, бассейны, джакузи, кабинеты и т.п. Сюда же включаются сады, оранжереи, веранды. Вы – архитектор собственной жизни. Вы и принимайте решение.

Третье – одежда.
Вполне очевидно, что в этой сфере изменения предполагают покупку новой одежды, обуви, бижутерии и т.п.

Четвертое – друзья и коллеги.
Здесь человек может захотеть иметь больше друзей или больше позитивно настроенных людей в окружении. Сюда же можно записать единомышленников.

Пятое – прием пищи и сама пища.
Вы, наверное, заметили, что люди больше не ходят в лес на охоту для пропитания. Сюда может быть включены гурманские блюда, вы как хороший кулинар, здоровое питание. Спросите себя, как вы можете усовершенствовать нынешний стиль своего питания, и вы получите ответ.

Некоторые из вас могут быть вполне удовлетворены тем, что они уже имеют.

Шестое – образование и повышение квалификации.
Сюда же относится личностный и духовный рост. Вы можете хотеть диплом или сертификат, которого у вас еще нет, или изучить новый для вас предмет.

Седьмое – работа и профессия.
В связи с этим вы можете решить, хотите ли вы иметь свой собственный бизнес, а не работать на кого-то еще. Другие могут захотеть меньше работать и вечера посвящать своей семье. Взвесьте это особенно тщательно, потому что это жизненная важная сфера.

Здесь вам важно вырабатывать навыки оценки и самооценки. Существует огромное множество голодающих людей, которые не знают, как голодать с пользой для себя. Они думают, что если они наголодались, то уже потому они должны преуспеть. Это иллюзия. Для преуспевания необходимо тщательное планирование.

Восьмое – хобби и достижения.
Сюда относится искусство, если вы любите петь, рисовать или танцевать. Если вы это уже делаете, вы можете делать это лучше. Мечтать об этом – совсем не трудно.

Девятое – заработанные, накопленные и потраченные деньги.
На свете немного людей, не желающих повысить уровень своих доходов. Это может быть наличность, ценные бумаги, векселя, акции. Это могут даже быть временные подработки и другие финансовые возможности. Как это было с одним из моих студентов, это может быть победа на телешоу. Какой способ роста своих доходов вы ни избрали, это – часть вашей жизни.

Десятое – окружающая среда и мир вокруг вас, будь то Мир или Война.
Сюда может включаться мысль о всеобщем равенстве и братстве. Я лично всегда пишу здесь мир и гармонию по всему миру. В действительности, мы можем улучшить внешний мир только тогда, когда мы усовершенствуем наши внутренние миры. У вас в душе всегда может быть мир, независимо от того, что творится во внешнем мире! Помните это!

Одиннадцатое – это сфера романтических отношений, секса, семьи, супружества, детей.
Можно хотеть стать лучшим отцом или матерью, жениться или выйти замуж. Романтические отношения – огромная сфера нашей жизни, так что здесь тоже нужно навести полный порядок.

Двенадцатое – физическая форма и состояние здоровья.
Это важно. Вы не сможете эффективно функционировать в остальных областях жизни, не будучи в хорошей физической форме. Сюда может быть отнесено потеря или набор веса, тренировки, тонкая талия, могучие бицепсы. Как бы вы ни хотели выглядеть, помните, что ваша форма начинается в вашем собственном мире.

По этим двенадцати ключам и выстраивается ваш собственный мир — мир Вашего счастья. В настоящее время в физическом мире вы имеете некую версию этих двенадцати категорий.

Источник: http://psymanblog.ru

Жизнь не стоит на месте. Все меняется каждое мгновение жизни. И каждому хочется изменить жизнь в лучшую сторону. Правильно говорится, – нельзя войти в одну реку дважды. Но иногда нам кажется, что все остановилось и жизнь катится по накатанной колее. Каждый день одно и то же. Уже научившись противостоять различным неурядицам, порой, мы уже перестаем обращать на них внимания, принимая подобные капризы судьбы, как некую данность. Но что делать в том случае, если темная полоса растянулась слишком надолго? Просвета не видно, и падения вовсе не сменяются взлетами, а продолжаются одно за одним? 

Суета повседневной жизни затягивает и расслабляет. Даже прогулку лишний раз откладываем на потом. Это входит в привычку. Как всегда, права поговорка: привычка – вторая натура. Но ведь это значит, что всего лишь поменяв привычный образ жизни, можно изменить себя и свою жизнь в лучшую сторону. 

Прежде всего нужно уяснить для себя одну прописную истину: если все в своей жизни вы будете делать, как раньше, то и все в ней останется таким же, как раньше. Для того чтобы кардинально изменить свою жизнь, постарайтесь измениться сами. Поступайте нестандартно, постарайтесь выйти за границы привычного круга вещей. 

1. Внесем в жизнь новенькое. Составляем список действий, автоматически выполняемых изо дня в день, и сознательно изменяем их. Пусть это будет первый шаг к освобождению от вредных привычек, будь то курение, телемания, переедание или трудоголизм. Например, вставать и ложиться в другое время. Составить новое меню, переставив порядок приема блюд: Сначала второе, а затем первое. Кстати, перед едой полезно выпить стакан воды маленькими глотками, а после еды пить вообще не нужно. Только через 40 минут или час. По утрам пить не кофе, а свежевыжатый сок, вечером не чай с тортом, а кефир. Принять ванну вместо душа и наоборот. Наконец, поменять маршрут на работу или внести в него промежуточный пункт: аллея ближайшего парка, кафе или вернисаж.

Допустим, вы решились. Вы хотите измениться. Хотите углубиться в женский путь. Стать более женственной. И с чего начать? Какие лекарства и какой график приема?

Я люблю упорядоченные руководства к действию (долгое «мужское» прошлое сказывается:)). На самом деле, это и правда важно — видеть пошаговый план, понимать, куда стремиться, к чему и как. Понимать, что мешает и что впереди.

Если мы говорим о шагах к цели, то:

1. Первым станет отказ от брюк. Потому что это меняет многое. Ваше отношение к себе, ваш образ, течение энергии, отношение других людей. Часто кажется бредом, но работает И у меня — уже почти 3 года (представляете? Почти 3 года без брюк!). И у девочек, которые сперва боялись, а потом выбросили все и перешли на платья. А уж сколько писем приходит от мужчин, которые в восторге от таких перемен! Даже те, чьи жены во всем остальном были идеальными, но носили джинсы, сходят с ума от счастья, когда жена переходит на платья и юбки. Поэтому это первый шаг. Минимизировать ношение брюк. Хотя бы дома носить красивые сарафаны в пол…

2. Движемся дальше по курсу «Выглядеть как женщина». И здесь стоит задуматься о мелочах женского образа — аксессуарах, украшениях, платках (а как красиво зимой выглядит дама с платком на голове вместо шапки!). Недавно — мой муж стал интересоваться Instagram —  это такая сеть, где люди выкладывают свои фото. Так вот недавно мы видели фото Тины Канделаки, известной женщины, которая приезжала в Грозный. И пригласили ее с одним условием. Она должна была надеть платок. Видели бы вы количество «лайков» под этими фотографиями, сколько приятных слов ей сказали! И как стильно и загадочно она выглядела в платке! Не только не потеряла красоты, но и приобрела особый шарм. Поэтому подумайте, чего в вашей жизни недостаточно — ухода за лицом, правильного макияжа, аксессуаров, обуви?

3. Когда мы уже выглядим как женщина, пора бы начать вести себя по-женски. Юбки отчасти помогут нам замедлиться, Потому что в них так бегать уже не выйдет. Но кроме того важно добавить плавности в нашу жизнь сознательно. Замедлить скорость. Снизить обороты. Начать медленнее есть, ходить, жить. Перестать спешить и опаздывать. Сложно, особенно в мегаполисах. Но возможно. Если понять, что все успеть невозможно. И что важно сначала сделать самое важное. Все лишнее отпадет само. Всему свое время — в природе и в жизни. Если мы будем очень быстро бежать, это не приблизит нас к цели быстрее. Иногда женщины хватают знания о женственности оптом — слушают в день по десять лекций, но ничего не меняется. Потому что скорость — не решает проблем. Нужна плавность, погружение. По-женски. Насколько быстро вы говорите? Часто ли спешите? Едите ли на бегу? Пьете ли кофе по пути на работу? Бегаете ли за автобусами? Просто перестаньте это делать. Увидите — мир не развалится. И кстати, если еду в доме готовят на бегу, то и отношения складываются так же — быстро и некачественно.

4. А дальше важно — правильное общение. Найти себе девочек-подруг-единомышленниц. Сделать это можно на нашем форуме, например. Общение с женщинами — это обмен женской энергией. Это всегда важно и ценно. И разговаривать не о том, какой муж гад. А о вечности, знании, любви. О том, как стать лучше. Иногда поплакаться. Иногда подбодрить кого-то. То, что может вам дать женская дружба — не заменить ничем.

5. Найдите для себя в день полчаса. Каждый день полчаса занимайтесь тем, что вам нравится, что вас радует. Ванны, маски, уходы за собой, книги, рисунки, танцы, песни, рукоделие — занятий таких много. Целых 85!  И важно делать это каждый день, увеличивая свои ресурсы.

Это первые пять шагов в сторону женского счастья.  Первые пять. Только первые — но очень важные.

Что же нам может мешать на этом пути?

1. Неправильное общение. Если все ваши подруги — озлобленные на жизнь феминистки, вам будет сложно. Поделишься — получишь по голове. Не поделишься — а куда еще это нести? Самое страшное для женщины, которая растит в себе цветок женственности, — это пригласить в огород вредителей. Самыми страшными вредителями становятся несчастные женщины. Не со зла. Просто они несчастны — а значит, делиться могут только этим — злостью, желчью и прочим. Мы ведь даем миру только то, что у нас есть.  Это не значит, что всех надо бросить и поменять. Просто общайтесь с ними на нейтральные темы. А для близкого общения — ищите единомышленниц!

2. Родовые сценарии. Уж сколько я об этом говорю — что пока мы не видим своих родовых связей, сложно меняться. А когда мы видим, что женщины в роду стали сильными после того, как бабушка на войне потеряла мужа — мы можем уже простить, отпустить и начать Свою Жизнь.

 3.  Излишняя тяга к достижению. Когда мы стараемся сделать все сами. Когда гонимся за деньгами, карьерой и связями. С женскими качествами это практически несовместимо. Увы и ах. Женщина в этой жизни может все получить через мужа. Если будет женственной, научится любить и служить. По-женски. Без манипуляций.

4. Неправильное толкование. Например — «Мужчина — недоделанная женщина» — часто слышу это от тех, кто начал развивать женственность. Раз мы их делаем, то без нас они — нули без палки! Мы королевы, а мужчины — слуги! Самое неверное из всех возможных толкований. Это убивает отношения, а значит и женственность — ненастоящая. Настоящая женщина отношения углубляет и укрепляет. Потому что видит, что мы разные. Не лучше, не хуже. Она не манипулирует, а учится любить сама.

5. Безответственность. Скажете, что ответственность — мужское качество? Да, когда говорим о том, чтобы отвечать за других. Но каждый из нас отвечает за себя. За свои поступки, мысли, реакции, отношения. И часто мы скатываемся в «Я не хочу ничего решать. Я девочка и хочу платьишко!». Это все мило и в чем-то верно. Но помнить о том, что истинная женственность — это зрелость и мудрость — важно. Мы отвечаем за то, что делаем с собой и своими близкими. За выполнение своего долга. За то, что даем другим людям, Как с ними обращаемся.

Вот и пять препятствий. Основных. Не всех. Именно в это чаще всего мы упираемся. И ломаемся….

Чтобы этого не случилось — предупрежден, значит вооружен. У вас теперь есть небольшая карта первых шагов. А что вы с ней сделаете? Решать вам.

 Ольга Валяева — valyaeva.ruhttp://lavkachudec.ucoz.ru/publ/mir_zhenshhiny/pos...ija_zhenstvennosti/10-1-0-1659

Кулинария – всё, что касается приготовления пищи значительно поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет накормить и напоить. Не умеете готовить – учитесь. Умеете – повышайте своё мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.

Носить юбки, платья – такая одежда восстанавливает связь с энергией рода по женской линии. Есть правило - не надевать брюк на первые 7 (!) свиданий. В том случае, если вы хотите действительно очаровать мужчину. Кроме того, установлено, что постоянное ношение брюк негативно сказывается на женских органах.

Клуб молодых мам – если у вас есть маленький ребёнок, обязательно общайтесь с такими же мамочками. Это не только обмен опытом, но и обмен энергией. Материнство олицетворяет Луна. А лунная энергия – это энергия женская.

Забота о детях – не отказывайте в помощи замужней подруге поиграть с ребёнком. Любое проявление заботы для женщины – это путь к Силе. Главное, не рассматривать как ребенка своего мужчину.

Накормите нуждающихся – милосердие – это качество, усиливающее лунную энергию. Совсем не обязательно помогать всем. Наверняка найдётся человек, которого вы можете легко порадовать приятной мелочью. Купите одинокой соседке фрукты. Не отказывайте в чашке чая забежавшему к вам гостю.

Общение – женщине трудно обойтись без контакта с другими людьми. В разговорах мы черпаем энергию. Важно лишь следить за тем, чтобы передаваемая вами информация не была сплетнями и прочим негативом.

Наряды – красивое платье – это один из способов поднять уровень своей энергии. Кстати, для того чтобы принарядиться не обязательно куда-то идти. Носите красивую одежду в домашней обстановке.

Разобрать завалы – старые вещи, мусор и хлам ослабляют энергию женщины. Если в жизни наступил сложный период – пора разбирать завалы.

Здоровый образ жизни – стоит ли говорить, что плохие привычки негативно сказываются на женской энергии и красоте. Плохой привычкой может быть не только курение, но и привычка поздно ложиться спать, злословить или лениться.

Поэзия – чтение стихов помогает раскрыть романтическую сторону своего "Я". Не стесняйтесь писать свои стихи. Выплеснутая на бумагу энергия избавит вас от переживаний. Красивый слог учит красиво говорить и правильно мыслить.

Накормить птиц, животных – очень простой способ поднять уровень своей энергии. Соорудите кормушку для птичек под окном. Заведите канареек. Эта птица помогает счастливому замужеству.

Сделайте альбом своих красивых фотографий – наклейте в него свои самые лучшие фото. И не стесняйтесь любоваться собой. Помните, что вы всегда прекрасны!

Определитесь со своими желаниями – сформулируйте для себя желания, чего вы хотите на самом деле, особенно в отношениях. Сосредоточьтесь на «Хочу» и забудьте про «могу». Могу – это прерогатива Мужчины.

Мужчина говорит: я могу её завоевать, я могу взять её в жены (или не могу). Когда женщина начинает много мыслить в стиле «я могу» она становится «мужчиной». Сравните: я хочу выглядеть хорошо. Я хочу ему нравиться. Я хочу замуж. И – я могу выглядеть хорошо, я могу ему нравиться, я могу выйти замуж.

Избирательность в сексуальных отношениях – если у женщины несколько партнёров по сексу она обречена на опустошение. Вступайте в сексуальные отношения только с тем человеком, которого любите. Храните верность мужу. Старайтесь отдалить первый секс после знакомства. Для того чтобы заинтересовать мужчину нужно немало энергии. Не растеряйте её раньше времени в сексе.

НАПИТЫВАТЬ СЕБЯ ЛЮБОВЬЮ – один из самых важных аспектов. Если женщина не наполнила своё сердце и душу любовью, она энергетически слаба. И ничего не может дать мужчине. Хуже того она станет вампирить энергию у него. Отсюда – упадок мужчины, финансовый крах, болезни. Используйте любые техники, чтоб наполнить свой колодец любовью. Женщина – дающая. Она должна быть ПОЛНА любовью. 

Источник: http://vk.com/wall-29801870?offset=100

Как не может быть ночи без дня, женщины без мужчины, белого без черного, так и нельзя отдавать, не принимая – это две стороны одной медали. Лишь в балансе составляющих рождается гармония, безусловная любовь и простая радость бытия. И вместе с тем, практически всегда наблюдается явный перекос в одну из сторон - в сторону отдачи. Почему так происходит? Как и большинство других проблем, эта родом из детства. Нас всегда учили делиться, отдавать, в то время как брать что-то не приветствовалось, а то и запрещалось. «Не бери», «Положи, где взяла!», «Не трогай», «Отдай» - наверняка, неоднократно приходилось слышать каждой маленькой девочке. За то, что поделались своими конфетами – хвалили, а если забрала последнее пирожное, не предложив разделить его, – могли и пожурить. 

И вот девочка выросла, стала женщиной, а внутренний цензор продолжает упорно настаивать на том, что отдавать – хорошо, принимать – плохо. В стремлении быть хорошей в своих глазах и глазах окружающих, мы невольно следуем за этим стереотипом, не переставая удивляться: почему что-то не приходит в жизнь? А причина одна – мы сами не впускаем желаемое, остаемся закрытыми.

На новом тренинге Школы счастливых отношений «Как научиться принимать» Маргарита Мураховская рассказывала и давала практические советы, как начать принимать – комплименты, подарки, жизненные ситуации, изобилие.

О природе (не)принятия

Работая преимущественно с женской аудиторией, Маргарита Мураховская, как никто другой, знает о проблемах, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Каждая выбранная тема актуальна и интересна, призвана помочь раскрыть женственность и развить женскую силу.

Большинству женщин гораздо проще отдавать, чем принимать. Вспомните, как часто реакцией на комплимент является оправдание: «Да я просто голову помыла», «Ой, да это старое платье, просто я его редко одеваю» и т.д.

Или возникающее ощущение неловкости в ответ на подарок и желание отблагодарить, сделать подарок со своей стороны, и обязательно «не хуже».

Отдавая всю себя, женщина истощается, теряет энергию, способность созидать и вдохновлять. Рядом с ней и  мужчина утрачивает стремление развиваться и достигать потому, что именно женщина воодушевляет его на поступки.

Как выйти из кризиса?

Итак, начиная с сегодняшнего дня…

Перестаньте делать из мухи слона. Когда вас что-то мучает, спросите себя – вспомните ли вы об этом через год? Если ответ отрицательный, не стоит беспокоиться. Забудьте о своих тревогах.


Перестаньте избегать ошибок. Самый больший вред который могут принести вам ваши ошибки заключается в страхе совершить их. Из-за него вы можете упустить массу возможностей и так и не добиться своих целей.


Перестаньте говорить “я не могу”. Как сказал Генри Форд, “если вы думаете, что вы способны на что-то, вы правы, если вы думаете, что у вас не получится что-то, вы тоже правы”.

Вас преследует чувство неудовлетворение и навязчивое желание в чем-то изменить свою жизнь? Это несложно. Существует множество способов

моделирования нового имиджа на основе привычного образа.

Как изменить свою жизнь

Все что вам необходимо для приближения цели – фантазия, желание и неистребимое терпение. Решая, как изменить свою жизнь, старайтесь избежать типичных ошибок.

• Не стоит рассчитывать на мгновенный успех. Это приводит, зачастую, к неудачам и, как следствие, к дальнейшему отчаянию.

• Несколько неудачных попыток не являются правилом. Не стоит опускать руки только потом, что несколько попыток не дали желаемого эффекта.

• Сделав одну неудачную попытку, не бросайтесь в бой, пока не проанализируете ситуацию. Иначе, следующая попытка закончится с тем же результатом.

• Неудача приходит, если не было соответствующего настроя. Поэтому, следует постоянно настраивать себя на получение положительного результата.

• Без четко определенной цели не удастся добиться перемен.Необходимо тщательно продумать – чего вы хотите на самом деле?

Причины, по которым жизнь не меняется к лучшему

Почему желаемый результат не приходит, хотя вы продолжаете прикладывать усилия?

• Успех не приходит, если вы недовольны и нетерпимы к окружающим вас людям. Как правило, это преследует тех, у кого явно завышена собственная самооценка.

• Вы часто находитесь в состоянии раздражения, гнева и злости. Стоит уменьшить свою внушаемость

• Из себя выводит малейший пустяк. Вы слишком мнительны

• Достаточно небольшой вспышки гнева, для проявления агрессии. У вас слишком низкая самооценка.

Если вы испытываете постоянно состояние близкое к вышеперечисленным, попытайтесь успокоиться и в течение недели попробовать придерживаться предлагаемого метода. Этого не хватит для кардинальной перестройки, но поможет осознать, что вы можете изменить себя, если будете заниматься по этому методу более долгое время.

Простой метод, как изменить свою жизнь к лучшему

Метод очень прост. Каждый день повторяйте эти слова после раздражения или неудач.

• Во всех неудачах, которые со мной происходят, виноват только я сам!

• Я виноват в том, что в моей жизни мало приятного!

• Исправить все – в моих силах!

• Часть моей вины есть и в неудачах близких!

• Я знаю, как изменить свою жизнь и сделаю это!

Если вам нужны значительные перемены, ищите свою вину там, где вам и не пришло бы в голову искать. Ребенок разбил вазу? Ваша вина – не нужно было ставить ее на край комода. Примерно после недели подобного курса, на видном месте повесьте листок с единственной фразой: Я смог изменить свою жизнь. Теперь она зависит только от меня!

Существует опасность, что подобные перемены насторожат близких вам людей. Вы станете неузнаваемы, и им придется привыкать к переменам в вашем характере и жизни. Но разве не этого вы добивались?http://odinokomne.ru/kak-izmenit-svoyu-zhizn.html

Женщине сложно добиться внутреннего спокойствия. Как это сделать, если вся жизнь буквально забита проблемами семьи, детей, коллег?

Как женщине изменить свое отношение к себе и к жизни

Как женщине изменить свое отношение к себе и к жизни, если домашние требуют борща, и нет ни одной свободной минутки?

Первый шаг. Все мы проходим в этой жизни через череду трудностей. Поэтому, примерно представляем жизнь среднестатистической женщины. Как правило, она не находит времени для заботы о себе. Надо постараться и выкроить время покушать за столом, а не на ходу. Перекусы вредят здоровью!

Второй шаг. Вспомни, какой женщиной тебе всегда хотелось стать? Представь свой мысленный образ, тот идеал, который рисовала в своих мечтах. Какими качествами тебе хотелось обладать?

Третий шаг. Выкинь из памяти груз обид. Не разрушай собственную личность пережевыванием старых проблем. Это вредит нервной системе. Кроме того, неприятные воспоминания ведут к повышению давления и сердечной аритмии. Так недолго и до сердечного приступа.

Четвертый шаг. Займись тем, что тебя всегда привлекало. Не оправдывайся, что в твоем возрасте поздно заниматься акробатическими танцами. Сегодня, существует множество способов реализации своего потенциала. Познакомься с новыми людьми, проявляющих интерес к тому же делу. Вместе вам будет легче совершенствоваться в любимом занятии. И не обращай внимания на критиков. Чаще всего, это завистники, которым не хватает решительности и воли последовать твоему примеру!

Пятый шаг. Не пытайся достичь во всем совершенства. Невозможно все делать лучше всех. Для этого нужно родиться Богом! Достаточно проявить профессионализм в чем-то одном. Сожаления по поводу не идеальности нарушают внутреннюю гармонию и заставляют испытывать душевные пытки. Может, стремиться быть идеальной во всем неплохо, но не ставить эту цель превыше всех других. Не стоит утяжелять свою жизнь и жизнь близких людей. Ты неважно вышиваешь, зато твои пирожки с капустой – настоящее произведение кулинарного искусства!

Как женщине признать свое несовершенство в жизни

Если в чем-то совершенства достигнуть не удается нужно не плакать, а посмеяться над собой! Как женщине изменить свое отношение к себе и к жизни? Почаще улыбаться над своим несовершенством. Не пытаться стать одновременно идеальной матерью, женой, кухаркой, прачкой, домработницей, офисным работником, последователем Паганини и гением выше да Винчи.

Признание собственного несовершенства позволит спокойствию воцариться в душе и примирит с действительностью. Кроме того, к совершенству стремятся дети, обделенные вниманием в детстве или напротив, подчиненные слишком большим требованиям со стороны родителей.

Ваша неудовлетворенность собственным образом скажется на детях. Вы начнете требовать совершенства от них. Избавьте детей от повторения ваших душевных терзаний!http://odinokomne.ru/kak-zhenshhine-izmenit-svoe-otnoshenie-k-sebe-i-k-zhizni.html

Обычно новую жизнь принято начинать с понедельника, но всеми психологами подобная позиция была признана провальной. Представьте, вы строите грандиозные планы, мечтаете начать миллион новых интересных дел … и, всё это сталкивается с буднями, с самым сложным первым рабочим днем недели – понедельником. Как этого избежать? Просто! Начать менять свою жизнь с воскресенья, ведь этот день большинство людей может полностью посвятить себе. Итак, как же изменить свою жизнь за 7 дней?

Воскресенье

Проведите этот день с пользой, как моральной, так и физической, ведь он должен стать залогом для вашей дальнейшей новой жизни. Всем известно, что люди, постоянно живущие в каком-либо месте, часто оказываются совершенно незнакомы с его достопримечательностями, которые столь популярны у туристов. Так исправьте свою ошибку! Посвятите воскресный день прогулке по городу с фотоаппаратом: взгляните по новому на знакомые улицы, посетите известные места города и насладитесь ритмом его жизни, который стал таким родным и привычным. Вы увидите, как многое пропускаете в водовороте будней и это станет первым шагом для того, чтобы вечером составить список тех мест, которые вам хочется посетить. Это могут быть городские музеи, памятники, скверы, не забудьте и о природе, ведь отъехав от города всего лишь на несколько десятков километров вы можете оказаться в потрясающей красоты лесу или на берегу волшебного озера.

Понедельник

Понедельник – день тяжелый, так гласит народная поговорка. Как же превратить работу в праздник? Начните со своего рабочего места: наведите порядок, разберите накопившиеся бумаги, составьте план неотложных дел. Не стоит ограничиваться только заботой о чистоте и порядке, необходимо привнести какой-то яркий элемент, украшение рабочего стола, который будет приносить хорошее настроение – это может быть фотография с отдыха, сувенир, подаренный близким человеком или забавная статуэтка, главное, чтобы вам нравилось!

Вторник

Разобравшись с работой самое время взяться за домашние дела. Пройдите по квартире и отметьте то, что вас не устраивает, это может быть неудобное кресло, плохо работающий выключатель, слишком мрачные обои и т.д. Составив список, постарайтесь найти возможность это изменить: замените выключатель на более современный, продайте старое кресло и приобретите в замен новое, более удобное и вписывающееся в интерьер. Словом начните делать то, что приблизит вас к дому вашей мечты.

Среда

Среда – средина рабочей недели, день, когда хочется как-то расслабиться и получить дополнительную энергию. Соберите самых близких друзей и сходите в кафе: уютные посиделки за чашечкой кофе и вкусным десертом поднимут настроение, а поделившись впечатлениями о вашей воскресной прогулке, вы можете найти единомышленников и следующий культпоход совершить уже вместе.

Четверг

Посвятите вечер четверга просмотру фильмов: это может быть и поход на последнюю премьеру в кинотеатр и уютный домашний киносеанс. Кино – это целый мир, знакомство с которым принесет множество положительных эмоций и расширит ваш кругозор. Воспользовавшись многочисленными списками лучших мелодрам, оскароносных фильмов, самых ожидаемых новинок и т.д. вы можете составить свой личный план просмотров и выделив один-два вечера в неделю наслаждаться шедеврами мирового кинематографа.

Пятница

Вчера вы наслаждались фильмами, а сегодня пришел черед книг. Какую книгу вы читаете сейчас? Что читали последним? В быстром темпе современной жизни многие люди подчас не находят времени на чтение, теряя возможность приобщиться к мировой и отечественной культуре, а так же пополнить свой багаж знаний. У вас нет возможности покупать книги? Выбор есть – запишитесь в ближайшую библиотеку или обменивайтесь с друзьями. Чтение не только лучшее времяпрепровождение, но и путь к самосовершенствованию.

Суббота

Посвятите субботу себе – толковать это можно любым образом, начиная от ухода за собой и заканчивая хобби. Этот день должен стать достойным завершением первой недели вашей новой жизни!

Итак, правила новой жизни: гуляйте, узнавайте новое, общайтесь, смотрите кино и читайте книги, а главное – любите себя!http://newgoal.ru/kak-izmenit-svoyu-zhizn-za-7-dnej/

http://www.liveinternet.ru/users/4685429/rubric/2604818/page11.html