Упражнения для похудения дома (без дополнительного отягощения или специального инвентаря) |

Проблема лишнего веса уже давно считается глобальной, что можно понять, прогулявшись по улице. Люди, которые страдают ожирением или даже просто имеют несколько лишних килограмм есть почти везде. Конечно же, в большинстве случаев все исправит обычный спортзал, но что делать, если по каким-либо причинам не удается его посещать?
В таком случае на помощь придут упражнения для похудения дома, которые можно выполнять без дополнительного отягощения или специального инвентаря.
|
Рыбное рагу «Копченая хижина |
Удивительно, какой вкусной может быть горячая копченая рыба! Это рыбное рагу настолько нежное и ароматное, что не может остаться незамеченным на праздничном столе.

Такое рагу будет отлично гармонировать с любым гарниром, будь то картофель, рис или даже гречка. А еще его можно есть и просто с салатом и хлебом.

|
Пирог с творогом "Жемчужина коллекции" |

|
Домашнее мороженое из сметаны |
Я предлагаю приготовить мороженое из сметаны — свежее, ароматное и по-домашнему вкусное! Отличительные черты этого рецепта — предельная простота приготовления и чрезвычайно лаконичный состав. Все три ингредиента — и море гастрономического удовольствия вам гарантировано.




|
Митболы с пикантным томатным соусом в духовке |
Митболы в томатном соусе многие хозяйки часто путают с фрикадельками или тефтелями, но между ними не много общего. Главное различие этих блюд - в их размерах: фрикадельки и тефтели практически всегда не больше куриного яйца, тогда как митболы - объемом с теннисный мяч. Вы еще не знаете, но каждый сам определяет для себя размер такого мясного шарика, формируя его в своей ладони - именно ее объем и считается оптимальной порцией для одного приема еды для человека.
Итальянские митболы – это далеко не наши тефтели и, тем более, не фрикадельки! Давайте разберемся вместе? Наши тефтели обязательно тушатся в любимом соусе, фрикадельки – отвариваются, например, во вкусном курином супчике, а классические итальянские митболы запекаются в духовке в одном из соусов – томатном или сливочном! Это считается более диетическая и здоровая пища. К тому же времени на их приготовление вы потратите совсем не много, и вкуснейший ужин вам обеспечен! Приготовим?


|
Чизкейк с клубникой и печеньем орео |
|
Драники с ветчиной и сыром |

Ингредиенты:
Картофель — 6 Штук
Лук — 1 Штука
Ветчина — 200 Грамм
Сыр твердый — 200 Грамм
Яйцо — 2 Штуки
Укроп — 1-2 Ст. ложек (мелко порезанный)
Мука — 4-5 Ст. ложек
Соль — По вкусу
Перец черный молотый — По вкусу
Масло рафинированное — 3-4 Ст. ложек (для жарки)
Количество порций: 3-4
Как приготовить "Дранички с ветчиной, сыром и зеленью"
1. Подготовьте продукты, очистите картофель, лук, порежьте мелко укроп.
2. Натрите на крупной терке все ингредиенты: картофель, сыр, ветчину, лук. Добавьте по вкусу соль и черный перец молотый.
3. Добавьте сырые яйца, укроп, муку, перемешайте тщательно.
4. Масса к жарке готова. Разогрейте масло на сковороде.
5. В горячее масло ложкой выкладывайте картофельную массу, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
6. Лопаткой переверните дранички, обжарьте их с другой стороны. Подавайте драники горячими и со сметаной, приятного аппетита!
|
Варенье из белой смородины |
Готовим варенье из белой смородины.Для цвета я добавила немного йошты,ягодка-гибрид смородины и крыжовника.Получился красивый рубиновый цвет.Сама белая смородина получилась в варенье немного плотноватой,но это мне и понравилось.Разжевывая ягодки ощущаешь замечательное послевкусие…
|
ТОП-9 ВКУСНЕЙШИХ БЛЮД С ГРЕЧКОЙ |
|
Русский язык. Все правила. Словарные слова 1-4 классы |
|
25 уникальных философских и психологических фильмов |
Они заставляют сопереживать и размышлять, заставляют человеческую личность развиваться, помогают людям изменить своё мировоззрение и взгляды.
1. Фонтан (The Fountain)

|
САЛАТ С ХРУСТИНКОЙ |
1.

|
10 фильмов, обязательных к просмотру |
Здесь собраны хорошие фильмы,
которые действительно стоит посмотреть!

|
"Всё та же я"/Третья книга из серии "До встречи с тобой" Мойес Джоджо |
|
Джоджо Мойес - 2 книги " До встречи с тобой" и "После тебя"(читаем и слушаем онлайн) |
До встречи с тобой Лу Кларк знает, сколько шагов от автобусной остановки до ее дома. Она знает, что ей очень нравится работа в кафе и что, скорее всего, она не любит своего бойфренда Патрика. Но Лу не знает, что вот-вот потеряет свою работу и что в ближайшем будущем ей понадобятся все силы, чтобы преодолеть свалившиеся на нее проблемы.Уилл Трейнор знает, что сбивший его мотоциклист отнял у него желание жить. И он точно знает, что надо сделать, чтобы положить конец всему этому. Но он не знает, что Лу скоро ворвется в его мир буйством красок. И они оба не знают, что навсегда изменят жизнь друг друга. В первые месяцы после выхода в свет романа Джоджо Мойес «До встречи с тобой» было продано свыше полумиллиона экземпляров. Книга вошла в список бестселлеров «Нью-Йорк таймс», переведена на 31 язык. Права на ее экранизацию купила киностудия «Метро-Голдвин-Майер». "Грустная история о маленькой жизни и больших мечтаниях, которая заставит вас плакать." Daily Mail "Книга Джоджо Мойес — один из самых уникальных и эмоциональных рассказов о любви, написанных за последние годы." Читать книгу онлайн Слушать книгу онлайн
После тебя |
|
«Семь крестов» — одна из известных молитв-оберегов |

|
13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове |
1. Что есть, то есть
|
Только посмотрите, что этот парень сделал из черствого хлеба |
![]()
Что вы делаете со слегка черствым вчерашним хлебом? Кормить птичек — благородное дело, конечно, но далеко не все из нас используют его именно так. Многие выбрасывают хлебобулочные изделия и сразу отправляются в магазин за свежими. А на следующий день всё повторяется. Чем не круговорот хлеба в доме?
|
Очень красивое оформление мясной нарезки |
Мясная нарезка это может быть не только вкусно, но и красиво. Чтобы праздничный стол выглядел оригинально, обычную нарезку из колбас, ветчины и других мясных продуктов, которые вам нравятся можно сделать безумно красивой, так она может стать украшением стола.

|
17 ИДЕЙ, КАК ПРЕВРАТИТЬ СВОЙ ДВОР В МЕСТО, ОТКУДА ПРОСТО НЕ ЗАХОЧЕТСЯ УХОДИТЬ |
Те, кто живут в частных домах или же имеют дачу, знают, что после ухода за грядками наступает черед благоустройства двора. И просто подметенных дорожек недостаточно. В сегодняшнем материале мы собрали 17 идей, как превратить свой двор в место, откуда просто не захочется уходить.

Фантастический ночник из гирлянды.
|