Как привести себя в порядок за неделю? |

1) Не думайте, что за неделю нельзя подтянуть свою фигуру. Конечно, идеальные формы — это результат регулярного и упорного труда, но сделать свою фигуру подтянутой и заметно улучшить ее тонус вполне возможно. Для этого каждый из семи дней начинайте с зарядки, это позволит вам куда лучше чувствовать в течение дня и "разогреет" тело. Кроме того, вам явно стоит проявлять больше активности в течение дня — поэтому не ленитесь пройтись пешком пару лестничных пролетов или выйти из автобуса на остановку раньше. Удивительно, но даже такое казалось бы незначительное увеличение физических нагрузок прекрасно влияет на организм. читать далее
|
Удачное и очень быстрое тесто «про запас» |
|
МОЛОДОЙ КАРТОФЕЛЬ ЗАПЕЧЁННЫЙ С ОВОЩАМИ И БЕКОНОМ |
Источник https://1000.menu/cooking/11767-molodoi-kartofel-zapechyonnyi-s-ovoshchami-i-bekonom

|
Пикантный луковый салат "Чиполлино и К" |
![]()
Сочный, хрустящий, в меру пикантный, легкий, но довольно сытный полезный витаминный салат, где главную и основную роль играет репчатый лук. Закуска или самостоятельное блюдо. Мой супруг в шутку называет этот салат "недооливье"... Тем не менее, заказывает его с завидным постоянством. Угощайтесь, это вкусно! А еще просто, быстро и доступно.
|
Тефтели с гречневой крупой |
|
Салат с сухариками |
|
Этот Японский Метод Поможет Быстро Убрать Жир с Живота |
|
Пирог «Нежный» с вишней |
|
Рисунок из цветной бумаги. |
Рисунок из цветной бумаги.
|
Заморозка кабачков на зиму «Колечки» |
”15 минут и заморозка кабачков на зиму «Колечки» готова. Кабачковые колечки можно нафаршировать любой начинкой, запечь в духовке или приготовить тушеные в сковороде на плите.
Время приготовления 15 минут

|
Ревень на зиму |
С такой заготовкой, вы смело можете угостить своих родных, диковинными пирожками с начинкой из ревеня.
Время приготовления 20 минут

|
Маринованные лисички |
”Маринованные лисички, яркие, желтенькие, такие вкусные. Ммм... Они не остануться не замеченными на любом праздничном столе.
Время приготовления 1 час

|
Декоративный скотч: идеи применения в скрапбукинге и не только |
|
Заморозка кабачков с овощами на зиму |
|
Упражнения для развития наблюдательности |

Если Вы хотите развить собственную наблюдательность и научиться видеть вещи, которых часто не замечают остальные вам помогут 7 этих упражнений.
Упражнение № 1
Самое простое и эффективное упражнение на развитие наблюдательности это способность замечать обычные вещи.
Возьмите какую-нибудь обычнуюю вещь (мобильный телефон, книжку, ручку…), положите или поставьте её пред собой. В ходе некоторого периода, спокойно, однако внимательно смотря на нее постарайтесь запечатлеть её в собственной памяти. Уже после закройте глаза и мысленно, во всех деталях воспроизведите образ. Потом откройте глаза и сконцентрируйте внимание на то, что не хватает вашему мысленному образу. Снова закрыв глаза, усовершенствуйте описание. Не переставайте до тех пор, пока вам в точности не удастся сформировать точный умственный образ в мельчайших деталях.
Упражнение № 2
Уже после этого как вы в достаточной мере овладели первым упражнением, попробуйте вспомнить предмет который вы рисовали у себя в голове и перенесите его на бумагу. И не важно, что вы не художник, набросайте его. Первоначально можно зарисовывать что-нибудь попроще, только не смотрите на объект, вспоминайте мысленный облик.
После того как вы нарисовали предмет посмотрите на него. Все ли детали вы отобразили? Поступайте так же как и в первом упражнении, уберите предмет и дорисуйте то чего не хватало.
Упражнение № 3
|
Маринованные помидоры половинками с болгарским перцем |
Вкусные закусочные помидоры маринованные помидоры половинками с болгарским перцем, которые так приятно будет открыть зимой.
Время приготовления 1 час
|
МЯСНЫЕ ОЛАДЬИ |

|
Рыба жареная на любой вкус |
|
Курица жареная - для всей семьи! |
|
12 ЛУЧШИХ ПАСТ ДЛЯ БУТЕРБРОДОВ: БЫСТРО, ВКУСНО, ПОЛЕЗНО |
|