Никогда в жизни я не имела дома напольных весов. Хотя муж уже давно мне говорил, что надо бы иметь для контроля веса.
Вчера я наконец-то их купила.

1.


Мужу уже давно не нравится мой вес - он же видит, что ко мне постепенно прибавились несколько кг. Ему меня жалко из-за этого - ведь это дополнительная нагрузка на организм, на суставы, коль никогда такого веса у меня не было.

Если сказать честно, мне и самой не нравится мой нынешний вес - появилась небольшая жировая прослойка по бокам спины, на животе и бедрах. Увеличилась даже грудь. Где тот плоский животик, который был много лет, которому некоторые завидовали?

Я конечно всегда стараюсь себя немного защитить. Говорю, что это даже не зависит на 100% от меня - ведь обмен веществ с возрастом замедляется помимо нашей воли.
Да, были времена, когда после 40 лет мне было стыдно за себя в купальнике - мой вес был всего 46 кг при росте 1,56 м - мамочке 2-х детей.
Потом я радовалась стабильному весу в 48 кг. Как-то незаметно когда-то стала весить 50 кг.

А в 55 лет и старше мой вес уже стал 53 кг.

Я давно не вставала на весы, несколько лет. С тех пор, как когда-то ходила в фитнес-клуб. Именно там весы показывали 52-53 кг. И от занятий вес никак не изменился.

Так что цифра моего веса вчера меня совершенно не обрадовала - чуть больше 57 кг.

Думаю, что даже в эту зиму я немного набрала в весе - ведь все мои упражнения были почти дома - все эти наклоны и поднятия внучки. Двигалась я почти только в квартире. Мало ходила. Осенью я была легче.

Так что нашла я теперь себе игрушку - по несколько раз в день на весы встаю. Утром после сна, днем - то до еды, то через какое-то время. Вес то увеличивается, то уменьшается конечно.

Конечно, у меня нет великих проблем с весом. Нет десятков лишних килограммов, как у некоторых. Но и скинуть порой даже 3-4-5 кг не просто.
Уверена, что с началом дачного сезона при интенсивном движении на грядках мой вес немного уменьшится. Может и ограничу сладкое на лето - обычно это легко делать при наличии свежих ягод, фруктов и овощей.

Как раз вчера на нашем местном новостном сайте читала статью:
"Шеф-повар из Ижевска за год похудел на 84 килограмма, придумав собственное меню" (http://izhlife.ru/story/71585-shef-povar-iz-izhevs...ridumav-sobstvennoe-menyu.html).



В статье и рецепты некоторых блюд есть - берите на заметку те, кто хочет похудеть.