-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьянка-Ижевчанка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 01.03.2008
Записей: 5416
Комментариев: 43118
Написано: 85185


Ну здравствуй, зоопарк!

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 11:23 + в цитатник
Я не могла пропустить свою возможность погулять-побыть на свежем воздухе с мужем и 23 февраля.
Совсем не зимняя погода у нас - что-то рановато очень тепло стало - 0 градусов.
Муж хотел еще попутно и на лыжах беговых покататься в Парке им. Кирова или на сноуборде с горы у телевышки.
Но, как оказалось, у телевышки нет никакой накатанной трассы в этом году - все заброшено оказалось.
Ну а на беговых лыжах муж тоже не стал кататься - меня уже пожалел после зоопарка.
Ведь не спеша, мы долго гуляли по зоопарку - я была уже без костылей, и устала.

Да, впервые после своей травмы 13 декабря 2014 г. я ходила на своих двоих, слегка придерживаясь за горнолыжную палку или за мужа для страховки.

В принципе дома я уже хожу сама без всего, правда прихрамываю, но на ноге естественно эластичный бинт на голеностопном суставе - с такой повязкой гораздо легче мне ходить, да и врач рекомендовал носить пока бандаж эластичный.
А вместо силиконового подпяточника (недешевого, кстати) - я хожу дома в сланцах. Очень удобно, мягко пятке.
Все дело в связках - это они не дают пока мне возможности ходить вообще нормально, не хромая.

Я даже прослезилась, когда мы приехали к зоопарку на автомобиле, а в зоопарк я вошла на своих двоих.
Боже, как приятно чувствовать себя человеком!
Впервые после травмы я надела свою шубу, меховую шапку и кожаные сапоги - вместо горнолыжного костюма и нордов.

DSC08605 (700x525, 384Kb)

Правда тело устало даже от шубы - совсем я отвыкла. Сегодня побаливают слегка все мышцы.

1. Виден наш Ижевский пруд с горы, с которой муж планировал кататься на сноуборде
DSC08579 (700x525, 271Kb)

2. Как всегда, резвятся морские котики
DSC08581 (700x525, 289Kb)

3.
DSC08584 (700x525, 227Kb)

4. А это те два медвежонка, о которых я как-то писала - один спасенный в Архангельской области , а другой уже специально привезенный для создания очередной пары
DSC08588 (700x525, 260Kb)

5. За медвежатами можно наблюдать, наверное, часами
DSC08589 (700x525, 247Kb)

6. Шимпанзе спит после обеда
DSC08590 (700x525, 299Kb)

7. Рыба маскируется в аквариуме
DSC08591 (700x525, 323Kb)

8. Мама с уже подросшим детенышем
DSC08595 (700x525, 282Kb)

8.Я со ступой Бабы Яги
DSC08597 (700x525, 312Kb)

9.
DSC08602 (700x525, 267Kb)

10.
DSC08612 (700x525, 244Kb)

Серия сообщений "Ижевский зоопарк-2015-2016-2017":
Часть 1 - Мечтаю увидеть!
Часть 2 - Ну здравствуй, зоопарк!
Часть 3 - Зоопарк в апреле.
Часть 4 - Надеюсь, эта встреча состоится!
...
Часть 13 - С внучкой в зоопарке.
Часть 14 - Осенний зоопарк.
Часть 15 - 700 граммов.

Рубрики:  О МОЁМ ИЖЕВСКЕ и УДМУРТИИ
Метки:  
Понравилось: 4 пользователям

krakaziabra   обратиться по имени Вторник, 24 Февраля 2015 г. 14:40 (ссылка)
Молодец, Таня! Не сидите дома, нога разрабатывается!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 14:45ссылка
Мне было очень радостно даже одеться как женщина и идти погулять, пообщаться с животным миром. Да и конечно, все тренировка мышц и связок.
Не могу пока не хромать. Сегодня вот мужа в обед спрашивала - почему это так, в чем же дело у меня.
А муж знает, в чем дело. Предложил мне своеобразный тест сделать.
Я спокойно встала на носочек одной здоровой ноги. И совершенно не смогла это сделать со второй ногой - пятка не отрывается от пола совершенно, нога никак не реагирует на мое желание встать на одну ногу на носочек. Даже удивительно мне было это. Так что круг упражнений определен этой целью - мышцы совершенно отвыкли работать.
Перейти к дневнику

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 14:57ссылка
Татьянка-Ижевчанка, надо же, как он хорошо в этом разбирается! Не зря столько лет тренер!
Перейти к дневнику

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 15:45ссылка
так ведь, конечно, больше 30 лет уже работает, сколько разных травм видел у мальчиков, занимался их реабилитацией потом в зале у себя - у них это очень быстро происходит, как он говорит.
Только вот я уже не молоденький мальчик и не могу так быстро восстановиться.
Но теперь я уже скорректирую свои занятия - время простейших упражнений прошло. Я уже могу приседать, ходить. Теперь конкретно мышцы надо укреплять-разрабатывать, делать усердно специальные упражнения. Вечерами муж мажет мне спецмазью и делает массаж ноги - здорово помогло, боль сильно уменьшилась. А то как начала ходить, боли появлялись в области пятки - оказалось, что не кости больно-то. А ведь задеть нельзя было при первом массаже.
Перейти к дневнику

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 16:01ссылка
Татьянка-Ижевчанка, конечно, с возрастом все наши восстановительные силы организма слабеют. Но если даже муж умеет массаж делать правильно, то это замечательно! Респект ему, как говорят, молодые, а по-нормальному - почет и уважение! :))
LarisaPashkova   обратиться по имени Вторник, 24 Февраля 2015 г. 18:54 (ссылка)
Танечка, я за тебя рада! Уже и обувь нормальную одеваешь, и ходишь на своих двоих, а не скачешь на одной ножке. И в зоопарке побывала. Медвежата заметно подросли. Фотки мне все понравились!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 24 Февраля 2015 г. 19:17ссылка
Муж не ожидал, что я надену свою нормальную зимнюю одежду. А я сказала: если сейчас сапоги смогу надеть (с повязкой на ноге), то значит и пойду в шубе. Смогла. Так что горнолыжный костюм не понадобился. А то все фотографии этой зимы в нем. Ведь везде я была в нем с костылями-то. Там уж не до шубы было.
EWA_EWA   обратиться по имени Вторник, 24 Февраля 2015 г. 19:39 (ссылка)
Спасибо за позитив. Хорошо выглядите.
Мишки понравились.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 25 Февраля 2015 г. 09:01ссылка
А я и мечтала увидеть этих белых медвежат - потому что за малышами всегда очень интересно наблюдать. Правда стоять долго на одном месте пока не очень могу, но... все еще впереди у меня - будут новые походы в мой любимый зоопарк, и я еще получу свои пилюли радости и счастья.
Tomas   обратиться по имени Вторник, 24 Февраля 2015 г. 22:52 (ссылка)
Прекрасный репортаж получился, Татьяна Васильевна! :) Фотографии классные.

Все у вас будет хорошо, постепенно, к огородному сезону, все восстановится и на дачу отправитесь в нормальном, здоровом состоянии! :)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 25 Февраля 2015 г. 08:57ссылка
Надеюсь на это, Дима! Так и живем надеждами, верой, любовью...
Прогресс идет, и это немного радует. Пусть и не так быстро, как нам хочется.
Элюс   обратиться по имени Среда, 25 Февраля 2015 г. 10:04 (ссылка)
Татьяна, привет! Я так рада за тебя!!!! Наконец-то ты ходишь на своих двоих и даже уже гуляла по зоопарку! Муж у тебя умница, всё делает для твоего скорейшего выздоровления. И ты сама молодец, что ходишь, приседаешь. Так приятно было тебя увидеть снова в нормальной зимней одежде. И глядя на твои ножки в зимних сапожках, даже не верится, что у тебя был перелом на ноге совсем недавно!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 25 Февраля 2015 г. 10:15ссылка
Так вот, Лена, только в начале зимы я носила зимнюю одежду и теперь вот сумела надеть наконец-то. А ведь сапоги новые у меня - так и простояли эти месяцы. Но теперь уж снова буду в них ходить - уже могу. И подошва горочкой не мешает, а наоборот нагрузку на пятку уменьшает.
Все познается в сравнении и ценится больше. Я никогда не имела дел с переломами, в сущности мне даже думать об этом страшно было.
И сейчас это такое счастье - чувствовать себя почти настоящим человеком, ходить без костылей, в нормальной одежде.
Элюс   обратиться по имени Среда, 25 Февраля 2015 г. 10:23 (ссылка)
Татьяна, а тебя терапевт не направляла на денситометрию? Может у тебя мало кальция в костях пятки, вот и произошёл перелом, ведь где тонко, там и рвётся.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 25 Февраля 2015 г. 12:24ссылка
При прохождении диспансеризации такого анализа я не делала, но ведь там было полно других. Может быть когда-нибудь я сделаю все-таки анализ на кальций - когда закончатся толпы больных простуженных - у нас даже школы все на карантин закрыты с 19 февраля по 2 марта.
Элюс   обратиться по имени Среда, 25 Февраля 2015 г. 12:30 (ссылка)
Обязательно сделай!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
Laplanderia   обратиться по имени Среда, 25 Февраля 2015 г. 12:42 (ссылка)
Татьяна, выздоравливайте, пожалуйста!!!!!!! Всё будет хорошо! Вот увидите.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 25 Февраля 2015 г. 12:51ссылка
Спасибо, Катя! Конечно, все будет хорошо! Прогресс идет каждый день. Только трудиться надо над собой, упражнения делать. Сегодня вот погуляла вдоль дома одна на солнышке - мужа на обед дождалась. Под его счет потом дома на носочки вставала - еле выдержала 10 раз - устала. Не походи-ка столько времени, сумка в моих руках не бывала больше 2-х месяцев уже, все кажется тяжелым. Вот как отвыкла.
Перейти к дневнику

Среда, 25 Февраля 2015 г. 12:52ссылка
Как Вы правильно сказали - надо работать над собой! В этом ключ к решению многих трудностей.
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку