Вы когда-нибудь видели это растение?

Подорожник — зеленое растение, которое может растет повсюду в мире, в Африке, Азии, Европе, Америке и Новой Зеландии.

Подорожник был использован в течение тысяч лет в различных методах лечения, благодаря своим мощным целебными свойствам. Он содержит большое количество аскорбиновой кислоты, витамина К, кальция и бета-каротина.

Это растение обладает мощным противовоспалительным, успокоительным, противомикробным, отхаркивающим, антигистаминным, мочегонным и кровоостанавливающим свойствами.

Это удивительное растение имеет широкий спектр использования в медицинских целях. Подорожник как панацея для нашего тела, и он может помочь решить проблемы с пищеварением и менструальными спазмами, любые проблемы с кожей и даже артрит.Листья подорожника можно употреблять в пищу сырыми или добавлять в салаты. Их противовоспалительные свойства успокаивают боль и зуд из-за проблем с кожей, фурункулы, укусы насекомых и мелкие ранки. Вы можете также использовать их для приготовления сиропа, настойки, или чая.

Два болгарских клинических испытания показали, что это растение эффективно лечит хронический бронхит. А именно, успокоительное свойство подорожника сходно с глицерином и пектином, которые содержатся в сиропах от кашля.

Листья этого чудесного растения с высоким содержанием витамина С, который эффективно укрепляет иммунную систему. Кроме того, они являются богатым источником витамина А, который поддерживает здоровье глаз и защищает от дегенерации желтого пятна, которое может привести к слепоте.

Это универсальное растение может быть использовано для поддержания общего состояния здоровья.

Рецепт чая из подорожника.

1 ст. л. свежего или сухого подорожника

1 стакан кипяченной воды

*1 ч. л. меда (по желанию)

Приготовление:

Вы должны положить весь подорожник само растение, семена, корни, и листья, в кипяченную воду. Оставьте погруженным в воду в течение 10 мин, а затем, процедите. Если вы предпочитаете сладкий чай, добавьте чайную ложку меда.

Выпивайте чай и наслаждайтесь многочисленными преимуществами для здоровья!

 

Источник: fithacker.ru

 

 

Сколько кофе можно пить в день без вреда для здоровья? 
По данным многоцентровых рандомизированных исследований доказано, что 300-500мг кофеина в сутки не наносят вреда здоровью человека. Обычно среднее содержание кофеина в одной чашке составляет 80- 100 мг. Служба по контролю за качеством продуктов (FDA) дает следующие колебания кофеина в одной чашке - в обжаренном в зернах кофе от 80 до 115мг, в растворимом кофе - 65-71 мг, в экспрессо (чашка объемом 30 мл) - 40 мг.
=
Правда ли, что кофе противопоказан гипертоникам? 

Нетрудно представить, что происходит, когда эта очистительная система выходит из строя. Все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, кожные покровы. В результате, может появиться угревая сыпь, ухудшиться цвет лица и общее состояние кожи. Внезапно появляющиеся на коже покраснения и пигментные пятна тоже могут быть последствиями сбоев в работе лимфатической системы.

Компьютер уже давно стал неотъемлемой частью нашей жизни. Неотъемлемой настолько, что многие из нас теперь просто не представляют себе, как можно общаться, искать нужную информацию, отдыхать и, конечно, работать без клавиатуры с мышкой под руками и дисплея перед глазами. Восемь рабочих часов мы проводим, напряженно вглядываясь в монитор, а затем отправляемся домой, чтобы в охотку погулять по просторам Интернета, поубивать монстров в онлайновой игре или посмотреть свежеприобретенный фильм. По данным статистики, среднее время, которое работник интеллектуального труда проводит за компьютером, в развитых странах достигает 12 часов в день. Много ли это?

 

 

"Опасно, недопустимо много!" - отвечают исследователи. Несмотря на кажущееся отсутствие физического напряжения, организм подвергается колоссальным нагрузкам, последствия от которых, вдобавок, имеют свойство накапливаться. Страдает буквально всё – зрение, опорно-двигательный аппарат, нервная система, психика.

В 2010 году американец Эрик О'Грей почувствовал себя очень плохо и обратился к врачу. Осмотрев мужчину, специалист только развел руками. Ведь у Эрика был целый букет болезней, вызванных его нездоровым образом жизни.

Эрик совершенно не следил за собой. Его вес оставлял 155 килограммов, и даже подъем на второй этаж вызывал у него одышку. Вдобавок Эрик страдал сахарным диабетом 2-го типа, а еще нередко «баловался» легкими наркотиками.