Статьи из серии " Для тех кто хочет похудеть!!!"Часть-9 |
Дневник |
С сайта - Хроника Пикирующего Светлячка
Метки: фигура красота тело |
Статьи из серии " Для тех кто хочет похудеть!!!"Часть-8 |
Дневник |
Метки: фигура красота тело |
Статьи из серии " Для тех кто хочет похудеть!!!"Часть-7/2 |
Дневник |
С сайта - Хроника Пикирующего Светлячка
Метки: фигура тело красота |
Статьи из серии " Для тех кто хочет похудеть!!!"Часть-7/1 |
Дневник |
С сайта - Хроника Пикирующего Светлячка
Метки: фигура тело красота |
Статьи из серии " Для тех кто хочет похудеть!!!"Часть-6 |
Дневник |
С сайта - Хроника Пикирующего Светлячка
Метки: фигура красота тело |
Статьи из серии " Для тех кто хочет похудеть!!!"Часть-5 |
Дневник |
С сайта - Хроника Пикирующего Светлячка
Метки: фигура тело красота |
Статьи из серии " Для тех кто хочет похудеть!!!"Часть-4 |
Дневник |
С сайта - Хроника Пикирующего Светлячка
Самое главное, что я уяснила для себя, изрядно поработав в клинике расстройств питания: существуют две вещи, с помощью которых невозможно стабильно похудеть - это диета и спорт.
С диетами мы вроде бы разобрались. Любое ограничение в питании вызывает у нас совершенно естественное сопротивление, как физиологическое - организм норовит засосать в себя любые доступные калории и отложить их про запас на черный день - в жир, так и психологическое. Человек на диете раздражителен, печален, недоволен. Он все время борется с соблазнами, он все время противостояит дьявольским голосам, которые просят "ну вон ту печеньку". Человеку свойственно крайне негативно относиться к любым ограничениям - это одно из базовых свойств человеческой психики. Именно поэтому в качестве наказания за нарушение свободы человечество придумало заключение - ограничение свободы.
Метки: фигура тело красота |
Домашние средства от морщин на лбу |
Метки: косметика своими руками красота лицо |
лучшая маска от морщин - маска с сыром |
Метки: маска лицо косметика своими руками |
Отшелушивающие маски для ног |
Иметь красивые ножки, завораживающие своей мягкостью и восхитительностью, - мечта любой женщины. По этой причине у каждой прекрасной дамы должны быть в запасе несколько методов отшелушивающих масок для ног. Сразу стоит заметить, что комплексный уход за ногами посредством масок должен составляться из естественных продуктов, натуральных природных составляющих. В ряде случаев отдельные представительницы прекрасного пола могут изготавливать те или иные маски для ног, не разбираясь до конца в составе. По этой причине настоятельно рекомендуем Вам тщательно следить за ингредиентами, поскольку от этого будет зависеть будущая красота Вашей кожи ног. После применения подобных рецептов кожа может рассчитывать на комплексный уход, а Вы – на удовольствие и радость.
Как смягчить и очистить кожу стоп и ног? - эффективные рецепты
Метки: ноги маска уход за собой |
МЫЛО по совету косметолога Ольги Сеймур |
/Напоминает Аюрведическую пасту-мыло/
Рецепт необыкновенно прост и доступен:
3 столовых ложки гороховой муки.
3 стол ложки овсяной муки ,
1/2 чайной ложки куркумы,
2 стол. ложки оливкового масла,
3 капельки ароматизированного масла ( розового, лаванды, имбиря или любого другого),которое вам нравится, для запаха.
Все ингредиенты помещаем в баночку, закрываем крышечкой и хорошо встряхиваем, до получения комочков.
ПРИМЕНЕНИЕ:
Берем на ладошку немного этого состава, добавляем немножко водички, растираем. Наносим на влажное лицо ( шею, область декольте, локти, ручки) круговыми движениями. Если подержать 5 минут мыльце на коже, то оно подействует, как маска. Смываем теплой водой.
Вы незамедлительно почувствуете, как изменилась ваша кожа. Мыльце освежает, очищает, питает, разглаживает кожу. Кожа становится нежной, бархатистой. Затем наносим ваш любимый крем.
Кому за 50..., можно в этот состав добавить по 3 капли масляного раствора витаминов "А" и "Е". Этого состава хватит для умывания на месяц. Хранить при комнатной температуре.
Чтобы получить гороховую и овсяную муку, обыкновенный горох и овсяные хлопья по 2 столовых ложки нужно измельчить в кофемолке. Они действуют, как нежный скраб. Порошок куркумы продается в отделе специи.
Попробуйте и убедитесь, как эта процедура приятно воздействует на вашу кожу. Заменит любой тоник, скраб и средство для снятия макияжа.
Милые дамы! Будьте красивыми!
Серия сообщений "Мыловарение с нуля":
Часть 1 - Мыло "солнечная тыква"
Часть 2 - Мыло мятно-мелиссовое
...
Часть 4 - Полезное, красивое мыло
Часть 5 - Полезное, красивое мыло
Часть 6 - МЫЛО по совету косметолога Ольги Сеймур
Часть 7 - Мыло "дачная клубника"
Метки: лицо уход за собой косметика своими руками |
Супер крем от целлюлита |
Метки: крем тело красота уход за собой |
Еще статья из цикла " для тех кто хочет похудеть!!!" |
Дневник |
С сайта - Хроника Пикирующего Светлячка
Ну что ж, продолжим наши игры. Когда я обдумывала продолжение, мне пришла в голову не слишком веселая мысль. С точки зрения маркетинга, тексты эти - штука совершенно бесполезная, ибо моя целевая аудитория даже не говорит на том языке, на котором я пишу. Вероятность же для моего читателя попасть лечиться в нашу программу стремится к абсолютному нулю, ибо мы не в России. К тому времени, как мы откроем филиал в РФ, написанное в ЖЖ все забудут. С другой стороны, полная свобода от необходимости что-либо "продавать" позволяет раскрыть всю полноту информации о полноте, не используя всегда смущающих меня приемов вроде "дальше я вам не расскажу, купите мою электронную книгу, а такого-то числа будет вебинар - прорекламируйте в своих журналах".
Метки: фигура красота |
Готовим спрей для волос в домашних условиях |
Метки: спрей для волос косметика своими руками |
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! |
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.
3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.
Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.
Серия сообщений "Уход за кожей лица. Маски для лица.":
Часть 1 - Отличная маска для лица, чтобы раз и навсегда забыть о словосочетании «проблемная кожа»!
Часть 2 - Как правильно наносить тональный крем
...
Часть 25 - 15 «заповедей» красоты глаз. Советы по уходу за глазами.
Часть 26 - Применяя разные цвета можно скрыть различные дефекты кожи
Часть 27 - Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще!
Часть 28 - Домашние маски от прыщей
Метки: маска лицо красота |
Для тех кто желает похудеть: часть - 2. |
Дневник |
С сайта "Хроника Пикирующего Светлячка"
Продолжим, помолясь. В этой серии постов я описываю свои взгляды на психологические причины переедания и обсуждаю наиболее действенные способы с ними совладать. Да, я не только буду постоянно посылать вас в пешее психологическое путешествие, т.е. к специалисту, но и буду делиться конкретными приемами и секретами кухни.
Начало здесь. Если читать лень, вот краткое содержание предыдущей серии.
В качестве юзерпика я выбрала картину известного латиноамериканского художника Фернандо Ботеро, который прославился, воспевая красоту тучных людей. На ней полный мужчина с завязанными глазами и скрученными за спину руками - метафора показалась мне точной, ибо мы говлорим о пищевой зависимости. Но на самом деле здесь подразумевался другой юзерпик - картина, написанная мужем одной из моих пациенток, которая выступила в качестве модели. О том, что это персональная война, война с самим собой. Когда мне удастся отсканировать изображение, я покажу ее здесь.
Метки: фигура красота уход за собой |
Эффективно убираем чёрные точки. |
Ох уж эти чёрные точки! С ними только не комфортное состояние. Ну , ничего ! Сейчас мы их попробуем убрать, а как? Смотрите чудодейственный рецепт и эффективно убираем чёрные точки.
Итак, приготовление с SBinfo.ru/1371367662
берём:
Столовую ложку желатина смешиваем со столовой ложкой молока. Смесь подогреваем в микроволновке 10 секунд, она должна стать похожа на клей. Вынимаем, ждем, пока она чуть остынет и кисточкой начинаем наносить на нос. Смесь держим около 10 минут, а потом аккуратно отдираем и смотрим на результат. Все наши черные точки с носа остались на этой пленочке! Нос можно смазать ломтиком алое.
Метки: лицо красота косметика своими руками |
Красивое лицо без прыщей. Недорого |
Метки: лицо красота уход за собой |
Как вывести из организма все ненужное и ядовитое? |
Метки: чистка здоровье уход за собой |
Природное средство от опущенных, провисающих век или глаз капюшоном. |
|
Метки: глаза красота уход за собой |
Сбросим за недельку 5 кг? ОЧЕНЬ НАДО! |
Девочки! Обращаюсь ко всем, у кого отпуск на носу, а лишние килограммы... на бедрах и животе))) А мне очень надо похудеть не к отпуску, а ко дню своего рождения! Специально купила платье, в которое не влезаю. Дорогущее и тааакое красивое... маленькое черное платье с белой вставкой по центру. Если я в него не втиснусь..., умру с горя)
Хочу поделиться с вами одним рецептом диеты, а также хочу узнать ваше мнение по ее поводу) Может кто слышал уже или пил подобное снадобье?
Сегодня у меня в гостях была подруга, явно похудевшая, честное слово. Спортом она не занималась и по утрам не бегала. Покушать подружка моя любит) Так вот, говорит, что за неделю с легкостью сбросила 5 кг. Кто-то ее научил, кто-то на работе дал рецепт, вот такой:
На 1 литр кипяченой охлажденной воды:
1 столовая ложка меда
1 столовая ложка яблочного уксуса
1 столовая ложка растворимого кофе
1 столовая ложка коньяка
Все это смешать и пить в течение дня, каждый раз, как захочется кушать. Подружка моя говорит, что вкус этого снадобья очень напоминает квас. В день нужно выпивать литр. В общем желательно сразу приготовить на неделю 7 литров со всеми ингредиентами. Напиток, говорит, приятный на вкус, ни сколечки не противный. Принимая снадобье, КУШАТЬ МОЖНО, все, что захочется, но только по немножку, не переедая.
Сегодня же приготовлю и с завтрашнего дня начну, мне именно 5 кг так жизнь отравляют, что мочи нетуть) Через недельку отчитаюсь)
За все сказанное выше несу полную ответственность) С уважением МАРРИЭТТА.
Метки: фигура красота |
Статьи для тех кто хочет похудеть!!!! |
Дневник |
С сайта "Хроника Пикирующего Светлячка"
Давно обещанное, запланированное и наболевшее - серия программных постов про психологическую регуляцию переедания.
Необходимый дисклеймер
Почему я это пишу?
Метки: фигура красота уход за собой |
5 рецептов жиросжигающих коктейлей |
Серия сообщений "Питание":
Часть 1 - Вкусный коктейль за пару минут
Часть 2 - Жаренные бананы - необычно и вкусно.
...
Часть 11 - 6 напитков МОЛОДОСТИ.
Часть 12 - САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ЗАВТРАКИ
Часть 13 - 5 рецептов жиросжигающих коктейлей
Серия сообщений "Полезно!":
Часть 1 - Чем можно заняться, если есть свободное время.
Часть 2 - Полчаса свободного времени - для отличной фигуры
...
Часть 42 - Топ полезных фраз в разговорном английском
Часть 43 - Рельефный пресс от Кати Усмановой.
Часть 44 - 5 рецептов жиросжигающих коктейлей
Метки: напитки фигура красота |
Убтан с эффектом колдовства) |
Доброго всем времени суток
Каждая женщина- немного ведьма( от слова ведать). Сегодня я предлагаю вам наколдовать убтан
Наш убтан будет с омолаживающим эффектом)
Метки: убтан лицо красота |
Омолаживающий крем "Мне семьдесят, а я выгляжу на все сто…" |
Метки: крем красота молодость уход за собой |
9 продуктов для плоского живота |
1. Бобовые
Фасоль игорошек содержат растительный белок, не дающими уйти мышечной массе вместе с жирами во время диеты. Бобовые надолго насыщают и помогают снизит атаки голода. Старайтесь добавлять бобовые как можно чаще в свое меню.
2. Нежирные сорта сырта
Как и другие нежирные молочные продукты сыр способствует сжиганию жировых отложений в области живота.
3. Овсяные хлопья
Если их не подвергать тепловой обработке и не добавлять сахар, они помогают регулировать уровень глюкозы и холестерина в крови и помогают избавиться от лишних калорий.
4. Оливковое масло
Снижает уровень холестерина в крови и ускоряет сжигание жиров, кроме того тормозит чувство голода. В нем много ненасыщенных жирных кислот, которые переводят холестерин в легкие растворимые соединения, которые затем выводятся из организма. Принимайте натощак по столовой ложке оливкового масла холодного отжима.
5. Шпинат и Брокколи
В этих продуктах много витамина С, который ускоряет обмен веществ и помогает быстро избавиться от жировых отложений в области талии.
6. Хлеб и булочные изделия
Хлеб из ржаной мки и муки грубого помола помогает переваривать пищу и препятствует появлению новых отложений в области живота и бедер.
7. Миндальные орехи
Содержат много полезных жиров, которые хорошо насыщают и снижают аппетит. Достаточно 15 - 20 миндальных несоленых орешков в день.
8.Куриные яйца
Хорошо помогают сжигать жиры и наращивать мышечную массу. На завтрак идеально съесть два вареных яйца.
9. Малина
Эта ягода освобождает клетки от жиров, благодаря высокому содержанию витамина С и других витаминов. Подойдет как свежая, так и мороженая ягода.
Метки: фигура красота уход за собой |
Женский эликсир молодости |
Метки: молодость красота настойка |
Эффективный омолаживающий крем |
Метки: крем лицо уход за собой |
Из аптечки — в косметичку |
Метки: косметика своими руками |
Подтягивающие маски для лица |
В жизни каждой женщины наступает пора, когда её кожа требует особого ухода. Стараясь сохранить красоту как можно дольше, можно прибегнуть к услугам пластической хирургии и сделать подтяжку лица. Также можно записаться к косметологу и пройти ряд процедур. К сожалению, такие удовольствия не всем по карману, и в большинстве случаев милым дамам приходится самостоятельно бороться за молодость лица. На помощь всегда придут народные средства. Конечно, не стоит ожидать, что они превратят вас в юную деву. Тем не менее, такой уход не принесет вам вреда. Познакомим вас с некоторыми рецептами.
Метки: лицо косметика своими руками маска |
Эффективная омолаживающая маска для лица |
Метки: маска лицо косметика своими руками уход за собой |
Антицеллюлитные скрабы в домашних условиях |
Применение антицеллюлитных скрабов является одним из замечательнейших способов поддержания в тонусе проблемных участков кожи. Для того, что эффект от их нанесения был заметным, применять скрабы нужно не менее двух раз в неделю. При приготовлении домашнего скраба обязательно добавляйте в него кофе, размолотые косточки ягод или фруктов, соль. Абразивные компоненты чистят поры, отшелушивают омертвевшие слои кожи, ускоряют метаболизм и стимулируют кроветворение.
Метки: косметика своими руками тело уход за собой |
Нестандартные и очень эффективные рецепты из аптеки! |
|
Метки: косметика своими руками уход за собой |
Рецепт красоты для проблемной кожи |
Метки: лицо красота косметика своими руками уход за собой |
Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда! |
Метки: спрей для волос косметика своими руками |
Сохраните эти рецептики, чтобы не забыть! |
Метки: красота лицо косметика своими руками уход за собой |
Убираем глубокие морщины |
Метки: лицо красота уход за собой |
10 дельных советов как за 30 дней стать красивой |
Впереди важное событие и хочется к знаменательному дню стать еще красивее? Предлагаем курс по улучшению своей внешности, рассчитанный на 30 дней. Итак, перейдем прямо к делу. Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть. Что это даст?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат. |
Метки: добрые советы здоровье фигура красота |
Как быстро отрастить волосы: попробуй чудо-маску |
Метки: волосы уход за собой |
Мумие против целлюлита: чудодейственный эликсир молодости |
Метки: тело фигура уход за собой |
Оздоровление за три дня |
Метки: здоровье уход за собой тело фигура |
ЧУДОДЕЙСТВЕННАЯ МАСКА B И НИКАКОЙ ХИМИИ |
Делать её нужно два раза в год — весной и осенью курсом по 2 недели. Все ингредиенты натуральные — ни какой химии.
Метки: маска лицо уход за собой |
Восточный эликсир молодости |
Метки: народные методы красота молодость панацея |
Кефир + специи = минус килограммы. |
Метки: фигура уход за собой тело |
Супер крем, который вас спасет от целлюлита |
У меня с 15 лет появился целлюлит и растяжки...такая уж я несчастная...Поначалу внимания на это не обращала, но вот последние пару лет уж сильно я стала расстраиваться по этому поводу. И решила найти средство, которое решит все мои проблемы. И вот методом проб и ошибок я нашла уникальное средство для меня!!!
Метки: крем ноги уход за собой |
Маска для лица с подтягивающим эффектом — способна творить чудеса! |
Метки: маска лицо лимон красота |
Полезные советы по уходу за лицом. Натуральные рецепты |
Здравствуйте ! Предлагаю Вам изучить собранные здесь оригинальные натуральные рецепты по уходу за своей кожей :) Все мы тратим очень много денег на косметические средства, которые оказывают не только пользу нам, но и вред, так как содержат консерванты и химические препараты, что плохо влияет на наше здоровье. Многие продукты обладают хорошими косметическими свойствами. Вот о них мы тут и поговорим :)
Девушка пишет, что у нее было очень проблемное лицо, а за один месяц приобрело отличный здоровый вид.
Метки: уход за собой лицо красота |
Бархатная кожа |
Метки: лицо уход за собой |
Про соду в косметике. |
Про соду
А вот приписывают соде косметическую силу. Верить этому или нет каждая решает сама, но кое-что попробовать можно. С большой осторожностью.
И, главное, не переусердствовать.
Мягкий пилинг с содой - очистит кожу от старых клеток. Просто добавьте чуть-чуть соды к пенке или гелю для умывания, смешав их на ладони, добавьте чуть воды, вспеньте, нанесите на проблемные зоны лица мягкими движениями. Смойте прохладной водой. Кожа станет гладкой и нежной.
Аппликации для проблемной кожи. Смешать 2 столовые ложки муки с 1 чайной ложкой питьевой соды. Разбавить смесь теплой водой до образования кашицы. Нанести на проблемные зоны очищенного лица легкими круговыми движениями на 3- 5 минут. Смыть маску ватным тампоном, теплой водой. Не чаще 1 раза в неделю.
Метки: уход за собой лицо |
Аскорбиновая маска. Омолаживает ОЧУМИТЕЛЬНО! |
Серия сообщений "~ Уход за лицом":
Часть 1 - Маска - выручалочка
Часть 2 - Желатин против морщин
...
Часть 41 - Японский омолаживающий массаж лица Танака Юкуко
Часть 42 - Дегтярная маска...против "бульдожьих щечек"
Часть 43 - Аскорбиновая маска. Омолаживает ОЧУМИТЕЛЬНО!
Метки: маска лицо красота |