-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Subs

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.03.2012
Записей: 9182
Комментариев: 675
Написано: 14024





Утренняя йога крайне полезна!

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 23:23 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фитнес инструктор у тебя дома. Худеем к лету!  Видеокурсы стройной фигуры>>    Читать далее:

 

Утренняя йога крайне полезна

 

Если вам кажется, что из-за повседневных дел и обязанностей нет времени на регулярную практику йоги, то это только отговорка! На ежедневные упражнения по утрам уходит не больше 15 минут, при этом для практики не требуется специальный инвентарь или особая подготовка.

Чтобы быть сильной, энергичной и молодой, надо лишь ежедневно вставать на 20 минут раньше и делать йогическую разминку, потом – в душ, и прекрасное настроение на весь день гарантировано.

Благодаря йоге практикующие по-новому осознают собственное тело – йогические упражнения укрепляют, дарят незамутненность восприятия и ощущение гармонии. В йоге используются семь типов движений: растяжение, изгиб, гипер-растяжение, притяжение, отталкивание, вращение и поворот. Искусство оздоровления через йогическую практику начинается в момент грамотного слияния правильного дыхания и выполнения всех этих элементов.

Правильное дыхание йоги

Читайте также: Фитнес инструктор у тебя дома. Худеем к лету!
Видеокурсы стройной фигуры>>Читать далее

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Омлет с кабачками

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 23:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличный завтрак или ужин , омлет с кабачками или цуккини.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Люблю вкусненькое

Метки:  

набор для дачи "Праванс" (декупаж)

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 23:13 + в цитатник
Это цитата сообщения маманата [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уютное кафе на улицах с плетёной мебелью,
Где красное вино из местных погребов больших Шато.

Все просто:
акриловая краска , шкурка, вырванный мотив салфетки. Салфетку, чтобы не было морщинок, обработала
лаком для волос, прогладила утюгом между белой бумагой, повторила пару раз.
Чтобы скрыть границу салфетки, разводила краску в тон фона, и вторую - чуть
темнее и чпокала ими по очереди, пока, граница не пропала. Развела умбру жженую
водой, как сливки, жесткой кисточкой обрызгала и шкурка - лак, шкурка - лак...
Да еще, края почпокала умброй. И металлическую лейку перед покраской крупной
шкуркой обработала, чтобы краска лучше держалась.


http://fotki.yandex.ru/users/fizichka-ya/view/398885/
Рубрики:  Для дома

Метки:  

Картофель запечёный в сливках

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 23:10 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Кулинария
Люблю вкусненькое

Метки:  

Он шел по улице и тихо плакал...

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 23:06 + в цитатник
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

И сердце в клочья...

Серия сообщений "Мир животных":
Мир животных
Часть 1 - Он шел по улице и тихо плакал...
Часть 2 - Сплошной позитив: животные:)
Часть 3 - Самые забавные животные планеты
...
Часть 32 - Животные похожие на людей.
Часть 33 - Осенние котики))))
Часть 34 - Отправили кошку в лес…а она вернулась не одна!


Метки:  

Супер прикольчик .. Кто не боится посмеяться над собой ?!:)))

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 22:32 + в цитатник
Это цитата сообщения Taisia800 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер прикольчик! Обязательно надо вписать свое имя и фамилию! Такого еще не было на русском языке!!!!




Смотреть flash прикол
Рубрики:  Разное

Метки:  

Пирог с вишней

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 22:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Очень вкусный пирог с вишней, тесто просто тает во рту.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Люблю вкусненькое

Метки:  

Закуска из творога "Полёт фантазии"

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 22:15 + в цитатник
Это цитата сообщения Aspire [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Отличная закуска. Я ее давно делаю. И есть масса вариантов такой закусочки. Можно добавить паприки, можно добавить порошка карри. Даже селедочку или килечку можно использовать. Да и с зеленью эксперименты хороши. Очень оригинальный вкус получается со свежими листьями мяты или мелиссы, кинзой, базиликом. Пробуйте, не разочаруетесь! 

ГОТОВИМ ЗАКУСКУ ИЗ ТВОРОГА

 
Приятного аппетита!:)
 
Рубрики:  Кулинария
Люблю вкусненькое

Метки:  

Лечо ( венгерская кухня)

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 21:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое популярное блюдо в Венгрии. Особенно в сезон паприки и помидор.

Читать далее...
Рубрики:  Кулинария
Люблю вкусненькое

Метки:  

Узоры для декорирования

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения принцеска_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]






Узоры для декорирования


<<
Читать далее...
Рубрики:  Мастерство

Метки:  

Как выбрать бюстгальтер

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения pspro [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как выбрать бюстгальтер

Бюстгальтер, бесспорно, самый специфичный предмет женского гардероба. От правильного его выбора зависит как здоровье груди, так и внешний вид. Первоочередная задача лифа - поддерживать грудь. А хорошо поддерживаемая грудь - это не только правильно с медицинской точки зрения, она также создает привлекательный образ. Женщина с высокой грудью выглядит более эротично, а соответственно и молодо. Поэтому к выбору бюстгальтера нужно отнестись посерьезнее. Хотя некоторые дамы, чего уж тут скрывать, так и не научились определять свой истинный размер.

Давайте вместе разберемся в этом деликатном вопросе. И начать логичнее с вашего размера, что и является самым трудным для определения, особенно когда не знаешь специфики обозначения цифр и букв. Запоминайте: указанная в размере цифра - это объем тела под грудью. Чтобы определить свой размер, измерьте себя. В размерах цифра округляется. Т.е. если у вас объем 69 см, то вам следует ориентироваться на 70-й размер. Точнее:
от 68 до 72 см - 70-й размер
от 73 до 77 см - 75-й размер
от 78 до 82 см - 80-й размер
и так далее с интервалом в 4 сантиметра (если заметили прогрессию в числах).

Теперь расшифруем значение буквы. Вы можете увидеть в размере буквы: А, В, С, D (иногда сдвоенные). Буква определяет полноту груди. Для ее вычисления нужно определить разницу чисел: объема груди по крайним выступающим точкам и объема под грудью.

Например, у вас объем по крайним (пиковым) точкам дает цифру 88, а объем под грудью - 75, таким образом 88-75=13 см, то есть объем вашей груди - 13 см, в буквенном обозначении соответствует букве А. А полное обозначение размера по приведенному примеру - 75А.

Вот основные буквенные показатели (первая цифра - разница объемов):
12-13 см - полнота А
14-15 cм - полнота В
16-17 см - полнота С
18-19 см - полнота D

Основные виды бюстгальтеров

  • Бывают с мягкой чашечкой, которая часто - из кружева, или эластичной ткани.
  • Бюстгальтер с косточками (которые находятся как бы сбоку) - идеальный вариант для полных дам и тех, у кого груди расположены далеко друг от друга. Бывают модели с каркасом (который располагается под грудью и имеет поддерживающую функцию) - оптимальный вариант на все случаи. Часто в сочетании с ними идет твердая чашечка, формирующая правильную форму. Но бывает и мягкая.
  • Бюстгальтер без бретелек (как правило, по краю чашечки такого лифа идет специальная тесьма для лучшего прилегания чашечки к груди).
  • Лиф для кормящих матерей имеет в своем крое особенность - откидную часть чашечки для удобства при кормлении.

Как определить комфортность бюстгальтера

Примерка имеет огромное значение. Даже подходящий, на первый взгляд, по размеру бюстгальтер может оказаться для вас не очень-то удобным. Поэтому протестируйте его по-максимуму.

  • Попробуйте подвигаться в разных направлениях: присядьте, наклонитесь, сделайте наклоны в разные стороны. Все это для того, чтобы понять, как будет вести себя выбранная модель при повседневной носке. Если после теста вы заметили, что застегивающая лента поднялась, значит, выбранная окружность вам великовата. Лента всегда должна быть на одном уровне спереди и на спине (точнее, быть параллельной полу).
  • Примеряя, застегивайте на первые (крайние) крючки и при этом два пальца еще должны свободно проходить под поясок. При носке лента растягивается, поэтому дальние от края крючки вам еще понадобятся (может быть). Срок ношения - максимум два года. Растянутые детали лифа и коррекция фигуры - повод для смены нижнего белья.
  • Бретельки не должны врезаться в кожу. Если при снятии лифа на теле остаются следы, значит, это не ваш размер. В идеале, бюстгальтер хорошо поддерживает грудь, способствуя правильному кровообращению, но при этом не перетягивает и не сжимает.
  • Полным дамам не следует покупать бюстгальтер с тонкими бретельками. Лента и бретели должны быть достаточно широкими, чтобы удерживать грудь и не впиваться при этом в кожу.
  • Чашечки также должны соответствовать вашей груди. Походящая форма чашечки плотно облегает грудь. Но при этом грудь не вываливается. Свободного места между чашечкой и грудью также не должно быть. Другими словами, чашечка должна обхватывать грудь, но при этом не натирать и не давить.

Выбирайте бюстгальтер тщательно, для этого пробуйте примерить несколько моделей, пока не найдете ту, которая оптимально соответствует размеру и обеспечивает максимальную комфортность. Но не зацикливайтесь на ношении. Когда находитесь дома, давайте груди отдохнуть.

 

Рубрики:  Разное

Метки:  

Акриловые кружева

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 16:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Katra_I [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

"Ришелье" на стекле (акриловые кружева)

Мастер-класс от Юлии Левашовой (Julia-Ju)

ИСТОЧНИК

Однажды (в творческом процессе {#}) родился в вот такой способ декорирования стекла: окрашиваю стеклянную поверхность акриловой краской, покрываю лаком, вырезаю разные узорчики, краешки срезов "затюкиваю" контурами по стеклу. Любуюсь.

Покажу на конкретном примере:

Это кусочек зеркала (остался обрезок после ремонта), очень удачно - с дырочками для крепежа.

                             

Читать далее...
Рубрики:  Мастерство

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сумасшедше соблазнительный БИСКВИТНЫЙ РУЛЕТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 

Я снова с рулетом. Ну вот люблю их!!!
Кто сказал, что с бисквитным тестом нужна возня. Берём пяток яиц, немного сахара и муки, выливаем всё это на противень - и вскоре получаем нежный бисквитный корж. Второй шаг - сбиваем сгущёнку с творогом, получаем нежный молочно-творожный крем. Стоит быстренько намазать крем на корж и свернуть рулетом, вот и всё - очень нежный, мягки, йне приторно-сладкий с небольшой кислинко бисквитный рулет с творожным кремом готов, дадим только пропитаться!
vp164 копия (700x525, 227Kb)

81767792_more (64x18, 0Kb)
Рубрики:  Кулинария
Люблю вкусненькое

Метки:  

Про сердечный приступ.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 09:33 + в цитатник
Это цитата сообщения klavdievna [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вчера об инсульте, а сегодня о сердечном приступе поговорим. У меня такое бывает утром рано, тогда (мне лично) помогает переворачивание на левый бок. Я им сердце "накрываю" и боль отпускает.Распознать сердечный приступ модно не всегда, потому, что он бывает проходит безболезненно.А иногда может казаться, что болит желудок или...челюсть. Сильное потоотделение или тошнота также могут сигнализировать об этом. Как правило это случается с 6 до 12 утра, но может произойти и ночью. При этом рекомендуют принять таблетку аспирина,сесть поближе к открытой двери и вызвать неотложку.

3821971_img0 (640x480, 23Kb)

3821971_img1 (640x480, 40Kb)

3821971_smotret (300x50, 8Kb)
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Значение знаков на лейблах одежды.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы придерживаетесь таких знаков на одежде? Иногда не знаешь что делать с вещью, так что эти знаки берём на заметку. Они пригодятся - это точно


1. Ручная стирка.
2. Стирка запрещена.
3. Только ручная стирка при максимальной температуре 30 градусов, не тереть не отжимать.
4. Ручная или машинная стирка при температуре не выше указанной.
5. Ручная или машинная стирка. Внимательно придерживайтесь указанной температуры, не подвергать сильной механической обработке, полоскать, переходя постепенно к холодной воде, при отжиме в стиральной машине ставить медленный режим центрифуги.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

уход и выращивание клубники

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 09:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Светлая_осень [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

http://www.liveinternet.ru/users/4860429/post225490678/

Правильный уход и выращивание клубники







Правильный уход и выращивание клубники








 





Правильный полив клубники — залог успеха

Требовательна клубника к поливу. В жаркую погоду поливать клубнику необходимо 2-3 раза в неделю, земля вокруг кустиков должна пропитаться, тогда корневой системе будет легче получать доступ к влаге. Во время цветения полив необходимо ограничивать, желательно, е
Рубрики:  Огород

Метки:  

Творожный торт " Проще простого"

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 09:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Моя большая благодарнось Evany за наводку!


Читать далее
Рубрики:  Кулинария
Люблю вкусненькое

Метки:  

Домашнее бананово-клубничное мороженое

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 09:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

домашнее бананово-клубничное мороженое фото рецепт
Легкое, фруктово-ягодное мороженое опорадует и Вас и Ваших малышей!
Рецепт

Рубрики:  Кулинария
Люблю вкусненькое

Метки:  

Почему я так живу? Подсознание и его сила.

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 08:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Почему я так живу? Подсознание и его сила.


394233 (700x662, 41Kb)



ПОЧЕМУ Я ТАК ЖИВУ? ПОДСОЗНАНИЕ И ЕГО СИЛА.

Главное поймите, что не вы «такая плохая» и уж тем более не те мужчины, что встречались на вашем пути. Это всего лишь программа, определённое убеждение, которое было неосознанно сформировано в детстве и записано в ваше подсознание. Но если вы больше не хотите повторять и проживать эту роль, спросите себя, а какой я хочу быть? Спросите у своего подсознания:

Читать далее>>>




Рубрики:  Самопознание
Духовное развитик, самосовершенствование
http://planetagaya.ucoz.ru/

Метки:  

Как сделать живые фотографии

Понедельник, 25 Июня 2012 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения IrchaV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать живые фотографии

 
 
 

живые фотографииКомпания Microsoft выпустила интересную бесплатную программу Cliplets, с помощью которой можно быстро и удобно создавать живые фотографии, или так называемые синематографии. Живые фотографии и синематография это современный вид искусства, который совязывает выразительность фотографии и динамичность видео. Эти творения стали быстро популярными за счет того, что большая часть снимка неподвижна, двигаются только отдельные участки изображения.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Subs
Страницы: 454 ... 12 11 [10] 9 8 ..
.. 1 Календарь