КАК ОБЛЕГЧИТЬ БОЛЬ В СПИНЕ

Как матрас влияет на качество сна людей с проблемами спины? На что стоит обратить внимание,чтобы уменьшить боль? На эти и другие вопросы отвечает ортопед доктор Жанко Попович.

 

    Многие  сталкиваются с болью в спине.  Это может быть результатом неправильного выбора матраса и подушки. Очень важно, чтобы матрас повторял форму позвоночника, которая у всех разная.

    Мы знаем, что позвоночник состоит из нескольких отделений. Матрас должен полностью повторять форму позвоночника и уменьшать давление на  межпозвоночные диски. Как же выбрать правильный матрас?

 Для начала протестируем матрас.

    Перед тем,как выбрать матрас, на нем нужно немного полежать. Только так вы узнаете, подходит ли он вам. Именно поэтому большинство магазинов предлагают услугу тестирование матрасов перед покупкой.