-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в spinster11

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) О_Самом_Интересном Рукодельницам_и_мастерицам

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 19.01.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 4764

Серия сообщений "Маски для лица и тела":
Часть 1 - Тыквенные маски
Часть 2 - Маски желатин+
Часть 3 - маска из желатина
Часть 4 - Сок алое для красоты
Часть 5 - Волшебная маска из авокадо. Фото мастер-класс
Часть 6 - Ухаживаем за шеей
Часть 7 - Парафин и лёд для лица
Часть 8 - Супер - пилинг для омоложения лица
Часть 9 - 5 лучших масок первой красавицы
Часть 10 - Уход за кожей вокруг глаз
Часть 11 - Биостимулированный алоэ и рецепты красоты
Часть 12 - Касторовое масло сохранит красоту и молодость Вашего лица
Часть 13 - Маска из крахмала
Часть 14 - Маска от черных точек с содой
Часть 15 - Омолаживающие маски - рецепты
Часть 16 - "Бюджетная находка" из льняного семени
Часть 17 - Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут
Часть 18 - Димексид для красоты
Часть 19 - От синяков под глазками
Часть 20 - Две экспресс-маски для омоложения лица
Часть 21 - Маски от морщин вокруг глаз
Часть 22 - Крем "Лебяжий пух" для ослепительной кожи от Марлен Дитрих
Часть 23 - Маска из дрожжей
Часть 24 - Маски из молодых овощей и зелени
Часть 25 - Как вернуть свежесть усталому лицу?
Часть 26 - волшебный крем
Часть 27 - Раскрываю секретики: мое волшебное средство :)
Часть 28 - Домашний пилинг.Рецепты.
Часть 29 - Овсяная маска
Часть 30 - Отбеливаем кожу без вв-кремов и без химии!
Часть 31 - Вместо ботокса — крахмал!
Часть 32 - Желатиновые маски для всех типов кожи
Часть 33 - Убираем морщинки желатиновым кремом.
Часть 34 - Крахмал против морщин - эффект ничуть не хуже, чем от уколов!
Часть 35 - Чудо-смесь для омоложения - не верю, но проверю...
Часть 36 - Льняной настой для подтяжки кожи
Часть 37 - 4 супер-маски от черных точек
Часть 38 - Льняной настой для подтяжки кожи
Часть 39 - Стираем усталость с лица
Часть 40 - О маслах и витаминах
Часть 41 - Замени крем на масло! Верни коже красоту
Часть 42 - КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПАПИЛЛОМ
Часть 43 - Натуральные масла для изумительного загара – делаем в домашних условиях!
Часть 44 - витаминный крем
Часть 45 - УДИВИТЕЛЬНОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ ЛИЦА
Часть 46 - маска из ламинарии
Часть 47 - Тайская маска для лица с потрясающим эффектом.
Часть 48 - 5 эффективных супермасок для рук
Часть 49 - Три самых действенных рецепта для густых ресниц.

Выбрана рубрика Маски для лица и тела.


Соседние рубрики: Цветотип и одежда(2), Фитнес для лица(7), Фитнес (19), Прически(3), Макияж(3), Кремы домашние(2), Здоровые сосуды(14), Для ножек маски(5), Волосы(9)

Другие рубрики в этом дневнике: Шитье(469), Цветы из бумаги и ткани(496), Фотошоп(112), Стихи(18), Развитие детей(678), Полезные советы(154), О лире(20), О компе, прогах и прочее(57), Кулинария(363), Книги, энциклопедии, ссылки(43), Картонная мебель(27), Интерьер(185), Знаменитые места, конструкции, чудеса природы и пр(22), Для красоты(157), Вязание(586), Видео, ссылки, интересные факты(22), Астрономия, эзотерика, мистика(8), Hand Made(1426)

Тыквенные маски

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 10:21 + в цитатник
Это цитата сообщения SelenArt [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТЫКВЕННАЯ КОСМЕТИКА
 

ТЫКВЕННАЯ КОСМЕТИКА

Оказывается,тыква очень эффективное средство в уходе за кожей,особенно в весенне-летний период.

В составе тыквы  содержится много натуральных солнцезащитных веществ,которые так необходимы нашей коже в период активного солнца,а антиоксиданты и аминокислоты  делают тыкву незаменимой помощницей и мощнейшим омолаживающим средством

4278666_happythanksgivinglovelyimage31001 (700x525, 474Kb)
Тыква питает и увлажняет кожу, делает ее более мягкой и эластичной. а также предотвращает появление морщин и пигментных пятен, осветляет веснушки.

КИСЛОРОДНАЯ МАСКА

К 2 столовым ложкам натертой сырой тыквы добавьте яичный белок; после чего взбейте массу миксером и нанесите на лицо на 10 минут.

Эта маска насыщает кожу кислородом - а следовательно, улучшает обменные процессы.

>>>>

Маски желатин+

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 12:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Prettyke [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Желатин поможет от морщин
 

101 (541x271, 31Kb)

Знаете ли вы, что для подтяжки кожи щек и второго подбородка используют именно желатин, потому что он обладает стягивающим эффектом? Одним из наиболее ценных свойств желатина заключается в том, что в его составе есть коллаген – это белок животного происхождения, именно благодаря этому свойству, хорошо помогает желатин от морщин.

Желатиновый крем против морщин в домашних условиях

Смешиваем 1 полную ч. ложку желатина с 1/2 стакана воды, с 1/2 стакана глицерина, с З ст. ложками меда, и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью ставим в гoрячую воду и перемешиваем до тех пор, пока масса не станет однородной. Затем убираем из воды емкость со смесью и остужаем, постоянно при этом взбивая, чтобы получился крем желеобразной консистенции. Наносим готовый крем на кожу каждый день за 2 часа до сна примерно на 20 минут. А остатки крема, что в кожу не впитались, снимаем салфеткой. Как правило, полученного количества крема хватает примерно на месяц применения. Этот крем можно хранить на верхней полке холодильника. Надо отбирать из общей массы столько крема, сколько вам необходимо для одного применения (не нужно нагревать весь крем), даем ему немного согреться и после этого можно наносить на кожу.

Далее омолаживающая маска из желатина и банана

По материалам сайта http://sweetnbeauty.ru/ - сайт о женской красоте и здоровье.


маска из желатина

Воскресенье, 22 Апреля 2012 г. 14:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Елена-Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ещё раз про желатин
 

Перемешайте 1 полную ч.ложку желатина, 0,5 стакана воды, 3 ст.ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты. Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной. Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 минут. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой. Полученного количества крема обычно хватает на 1 месяц применения. Все это время крем можно хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения (не нагревайте весь крем), дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

1980311_ky (500x372, 17Kb)

 

Маски из желатина для омоложения кожи

Читать далее...

Сок алое для красоты

Вторник, 24 Апреля 2012 г. 11:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сок алое для красоты
 

Биостимулированный сок алоэ является очень эффективным. Сок способствует омоложению, благодаря регенерации и образованию новых клеток.

Для этого нужно использовать листья алоэ, возрастом от 3-х лет.

Дальше

Волшебная маска из авокадо. Фото мастер-класс

Суббота, 28 Апреля 2012 г. 23:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Глебова_Елена [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная маска из авокадо. Фото мастер-класс
 

Доброго времени суток!

Когда-то давно я подслушала разговор в салоне - косметолог разговаривала со своей клиенткой:) И она рассказала, что в авокадо есть все, что нужно нашей коже, поэтому авокадо должен быть в холодильнике обязательно, сделал кашицу - и на лицо. Авокадо богат витаминами, проникая в глубинные слои кожи, оказывает регенерирующее действие. Ну а для усиления каких-либо дополнительных эффектов - очистка, увлажнение и т.д. к авокадо можно добавлять то, что это действие оказывает. Хочу поделиться с вами рецептом маски из авокадо с глиной и йогуртом, девчонки, маска - просто чудо, очень рекомендую! Кстати, у кого сухая кожа крайне важно не давать высыхать глиняным маскам на лице, не давать возникнуть эффекту стянутости кожи - для этого просто слегка увлажняйте нанесенную маску водой прямо на лице. Почувствовали, что стягивает, намочили пальцы в воде и прошлись по маске. Итак, волшебная маска из авокадо.

Читать далее...

Ухаживаем за шеей

Среда, 02 Мая 2012 г. 05:08 + в цитатник
Это цитата сообщения KonVeda [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ухаживаем за шеей.
 

 

Шея женщины – наиболее уязвимое место для «атак» возрастных изменений. Она начинает стареть гораздо раньше, чем лицо, поэтому чаще выдает истинный возраст своей хозяйки. Чтобы этого не случилось, уход за шеей необходим не менее тщательный, чем за лицом. И чем раньше вы начнете его, тем лучше.

В качестве ежедневных ритуалов по уходу за шеей введите утренний холодный душ для нее или протрите кожу косметическим льдом в домашних условиях, который можно легко сделать, затем идет последующее увлажнение и питание при помощи косметически средств. По вечерам также после душа растирайте ее махровым полотенцем и наносите ночной питательный крем. А пару раз в неделю «балуйте» вашу шею масками и компрессами.

Уход за шеей в домашних условиях. Маски и компрессы

Маски для шеи. Медовая

Сырой желток растереть с 1 ч.л. жидкого меда, наложить на шею и смыть через полчаса.

Маски для шеи. С алоэ

  1. Срезать снизу с алоэ два листа и выдержать их завернутыми в плотную бумагу в холодильнике 10 дней. Затем измельчить и отжать из массы сок, 1 ст.л. которого размешать с оливковым маслом – 1 ст.л. и любым питательным кремом – 1 ч.л. Смесь слегка нагреть и теплой нанести на шею. Смыть через 10 минут.
  2. Сырой желток взбить с 1 ст.л. сока алоэ. Маску держать на шее 15 минут.
  3. Смешать: сок алоэ – 1 ст.л., жидкий мед – 1 ч.л., майонез – 1 ч.л. Маску держать на шее 15 минут. Смыть теплой водой, ополоснуть холодной.
  4. Листья алоэ – 2 шт. мелко нарезать и размешать с взбитым желтком, порошком сухого молока – 1 ст.л., медом – 1 ч.л., водой. Маску держать на шее 10 минут.

За счет воздействия тепла компрессов улучшается кровоток, кожа становится более упругой, эластичной.

Читать далее...

Парафин и лёд для лица

Среда, 02 Мая 2012 г. 05:10 + в цитатник
Это цитата сообщения OlgaAutumn [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Парафин и лёд для лица

Смотрите также: Натуральные краски для волос

Парафиновая маска в домашних условиях

Какие только средства женщины не используют для очистки кожи - специальную косметику, очищающие процедуры в салоне, домашние косметические средства. Сегодня еще об одном способе очистки кожи. Это парафиновая маска.

Очищающие домашние маски для лица уже давно доказали свою эффективность. А парафиновая маска не просто эффективна, а еще и универсальна. Она не только очищает, но и питает, освежает и омолаживает кожу. Парафиновая маска помогает размягчать сальные пробки, борется с морщинами, бледностью, сухостью и вялостью кожи.

Как действует парафиновая маска? Очень просто. Парафин не дает воздуху поступать к коже, поэтому температура кожи лица под парафиновой маской повышается на 1-2 градуса. Тепло и влага сохраняются под слоем парафина, размягчают кожу и открывают поры. А когда парафин застывает, он сдавливает кожу и активизирует работу сальных и потовых желез. Это позволяет избавиться от излишков кожного сала и вредных продуктов обмена. При этом сам парафин в кожу не впитывается.

Прежде чем решиться на парафиновую маску узнайте, можно ли вам ее делать. Парафиновая маска противопоказана при покраснении лица, гнойничковых заболеваниях, розовых угрях, гипертонической болезни, бронхиальной астме и стенокардии. Во всех остальных случаях парафиновая маска разрешена, если соблюдать правила безопасности.

Далее >>>


Супер - пилинг для омоложения лица

Суббота, 12 Мая 2012 г. 09:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Martina25 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Супер - пилинг для омоложения лица
 

3 (255x340, 14Kb)

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Вам потребуется на одну процедуру:

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).



Сама процедура:


1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
5. Затем слегка смачиваем мыло водой и обильно намыливаем чистые руки (или ватный диск, или пальцы, обернутые стерильными марлевыми салфетками).
Martina25
ДАЛЕЕ...

5 лучших масок первой красавицы

Воскресенье, 13 Мая 2012 г. 22:42 + в цитатник
Это цитата сообщения -Лала- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 лучших масок первой красавицы

05d3d5db19d2fe3cfd56d54850e9c873_b (480x319, 69Kb)
1. Яблочно-овсяная маска

Очистите яблоко от кожуры и натрите на терке. Добавьте 1 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных хлопьев. Дайте настояться 5 мин и наносите на личико. Маска отлично насытит кожу витаминами.

2. Банановая маска 1 спелый банан разомните вилкой и смешайте с 1 ч. л. жирных сливок. Нанесите на лицо на 15-20 мин, смойте. Маска увлажнит сухую кожу!

3. Капустная маска Несколько капустных листьев пропустите через мясорубку. Кашицу наложите на лицо и держите 20-30 минут. Затем смойте. Эта маска хороша для стареющей кожи.

4. Дрожжевая маска 100-граммовую пачку дрожжей разведите водой до консистенции сметаны. Нанесите и смойте через 15 мин. Маска вернет коже эластичность!

5. Картофельная маска Отварите картофелину, очистите и разомните с 1 ч. л. молока и желтком яйца. Теплое пюре толстым слоем наносите на лицо и шею на 20-25 мин. Смойте прохладной водой. Кожа не будет шелушиться! Внимание: делайте маски не чаще 2-3 раз в неделю!


Уход за кожей вокруг глаз

Вторник, 15 Мая 2012 г. 07:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Уход за кожей вокруг глаз
 

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Именно с этой области обычно начинают образовываться мимические морщинки и она лучше всего выдает реальный возраст. Ухаживать за ней лучше начинать как можно раньше - с 20 лет.
пвпап (249x203, 7Kb)
Существует множество рецептов масок для кожи вокруг глаз и век с различными ингредиентами и для разных целей и возрастов.
ДАЛЕЕ...

Биостимулированный алоэ и рецепты красоты

Среда, 16 Мая 2012 г. 08:27 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Биостимулированный алоэ и рецепты красоты))
 

R9459_large
Материалы
  • листья алоэ не моложе 3-х лет
Способ изготовления
Читать далее...

Касторовое масло сохранит красоту и молодость Вашего лица

Среда, 16 Мая 2012 г. 08:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Касторовое масло сохранит красоту и молодость Вашего лица
 

Если женщина всерьез намерена сохранить красоту и молодость на долгие годы, то самое почетное место в арсенале косметических средств ей следует отвести бутылочке с касторовым маслом. Оно способно решить массу проблем – и морщины разгладит, и целлюлит предупредит, и волосы укрепит. Привычка регулярно использовать касторовое масло для лица реально помогает выглядеть моложе своих лет.

Читать далее...

Маска из крахмала

Пятница, 18 Мая 2012 г. 08:41 + в цитатник
Это цитата сообщения ТанюшкА_5 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Натуральная маска от морщин – замена ботокса
 

Если на лице появились морщины, а кожа утратила упругость, исправить ситуацию поможет эффективная маска из натуральных компонентов.

Дальше

Маска от черных точек с содой

Суббота, 19 Мая 2012 г. 08:11 + в цитатник
Это цитата сообщения Amenika [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маска от черных точек с содой
 

Рецепт самодельной суперской маски для лица. Она избавляет от черных точек, очищает поры и немного их сужает, причем делает это гораздо лучше чем многие дорогие маски, которые мы покупаем (подтверждено профессиональными косметологами!) Ее надо делать два раза в неделю, но эффект виден даже после первого раза:)
images (259x194, 4Kb)
ДАЛЕЕ...

Омолаживающие маски - рецепты

Вторник, 22 Мая 2012 г. 08:37 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омолаживающие маски - рецепты
 

95239035 (680x680, 156Kb)

Очень хорошие омолаживающие масочки

Рецепт омолаживающей маски очень прост: нужно смешать 1 часть натертого на мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (можно сметаны). Затем эту смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут. Смыть теплой водой.

Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой, более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.

В ходе экспериментов было доказано, что омолаживающий эффект на кожу оказывают также маски, в состав которых входят мед и бананы.

И ещё с имбирём :  корень имбиря натереть на мелкой терке и смешать с соком (свежевыжатым) граната. 


"Бюджетная находка" из льняного семени

Вторник, 22 Мая 2012 г. 08:46 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

прекрасный лифтинг для лица и шеи "Бюджетная находка" из льняного семени
 

a0fe8415fa (180x240, 6Kb)
 Всего всего 12 процедур и вы себя не узнаете!... настолько хороша будет ваша внешность.

В нашей семье женщины давно уделяют льну особое внимание. И не зря. У льна очень много полезных свойств, об этих свойствах написано множество статей, как в интернете, так и в различных журналах, но как часто бывает большинству людей легче выложить деньги на дорогие косметические средства, чем воспользоваться натуральным и недорогим продуктом, который дает нам сама матушка природа.


button_more (144x31, 3Kb)

Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут

Вторник, 22 Мая 2012 г. 08:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты молодости: Великолепное лицо за 5 минут
 
















 
 

 


Димексид для красоты

Дневник

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 08:15 + в цитатник

В косметологии димексид широко применяется для... В косметологии димексид широко применяется для борьбы с проблемами кожи. Несмотря на широкую область применения этого средства наибольшую популярность оно завоевало именно в сфере красоты.
Маска с димексидом в разы эффективнее обычной. Это объясняется уникальными свойствами препарата: на клеточном уровне он повышает всасываемость активных веществ. Таким образом, димексид служит проводником для питательных компонентов косметических масок и обертываний. Благодаря димексиду активные вещества не остаются на поверхности, они проникают в глубокие слои кожи, оздоравливая и питая ее изнутри.
Димексид для лица способен творить маленькие чудеса – избавлять от прыщей, подкожных нагноений, застойный образований, воспалений, инфекций. Его можно применять в качестве компрессов на пораженные места, а так же включать в состав масок. Димексид можно примять как в лекарственных, так и в профилактических целях. Если препарат применяется для лечения, то применять маски с димексидом следует 3 раза неделю – через день, а для профилактики достаточно 1 раза. Заметный эффект наблюдается уже после 3-5 процедур.
Наиболее распространенные ситуации, в которых поможет димексид:
Крупный прыщ, с явным нагноением. В этом случае стоит накладывать компрессы с димексидом 1-2 раза в день до полного исчезновения – рассасывания – недостатка.
Микровоспаления, в которые попала инфекция. Это возможно, если касаться обветренной или поцарапанной кожи руками. В этом случае поможет комплекс процедур: несколько компрессов с димексидом, питательная маска с компонентами, усиливающими регенерацию.
Угревая сыпь. В этом случае раз в неделю следует делать компресс с димексидом, и 2 раза в неделю – маску.


От синяков под глазками

Дневник

Понедельник, 28 Мая 2012 г. 08:17 + в цитатник

Синяки под глазами - несколько рецептов избавления :

1) 1ч.л.ромашки залить 0,5 ст.кипятка,настоять.разделить на 2 части,одну использовать в гор.виде,др.в холодном по 10 минут.примочки!

2) чайные пакетики прохладные на 5-10 мин.прикладывать

3) нарез.огурец на 15-20 минут дважды в день

4) берем марлю и туда по 1ч.л творога на 10 минут

5) смесь миндального масла и меда накладывать каждый день перед сном 2-3 недели!

6) отварная картошка в мундире нарез.круп.брусочками и на глаза 5-10 минут не горячая

7) ежедневно кубиками льда вокруг глаз протирать,утром и вечером!

Еще несколько советов:

1. Нормальный сон (7-9 часов).
2. Контролировать кол-во жидкости вечером перед сном.
3. Темные круги- это результат застоя венозной крови в области под глазами. Поэтому нужен легкий массаж. Утром и вечером при нанесении крема для век, делаем легкий, похлопывающий массаж безымянными пальчиками 3-5 мин.
4. Использовать крем для области вокруг глаз, который решает эту проблему (в соответствии с вашим возрастом)


Две экспресс-маски для омоложения лица

Понедельник, 04 Июня 2012 г. 08:10 + в цитатник
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Две экспресс-маски для омоложения лица
 

3925073_79616_94591 (500x500, 39Kb)

Две простые маски, которые отлично омолаживают кожу и при постоянном применении, разглаживают морщинки.

Первая экспресс-маска для лица

Возьмите сырую картошку и натрите ее на мелкой терке. Отожмите с нее сок и эту, достаточно сухую кашицу наложите на лицо. Натрите сырую картофелину на мелкой терке, отожмите сок и наложите полученную кашицу на лицо.

Маску можно также накладывать на область вокруг глаз, но перед этим эту область нужно немного смазать кремом.

читать дальше


 Страницы: [3] 2 1