Селф-лифтинг: Упражнения для щёк |
Отвислые щеки особенно старят и обезображивают лицо. Неважно, что стало причиной того, что овал лица поплыл: естественное старение, быстрое похудение, вредные привычки, плохая наследственность, ослабление тонуса мышц, гравитационный птоз – любая представительница прекрасного пола будет искать способ, как избавиться от обвисших щек.
Регулярно и тщательно выполняя предложенные упражнения, вы добьетесь чётких очертаний лица. Результатов следует ожидать немного дольше, чем в случае с шеей. Не сдавайтесь, результаты обязательно будут. Ваше терпение и труд увенчаются успехом — это я вам твердо обещаю.
|
Анита Луценко: Дышать, чтобы похудеть. Бодифлекс от целлюлита |
Система упражнений Бодифлекс уже давно стала популярной, благодаря своей простоте и высокой эффективности для борьбы с лишним весом. Некоторые называют занятия Бодифлекс — тренировкой для ленивых. Тренер Анита Луценко расскажет, в чем секрет эффективности этой методики, а также покажет специальный комплекс упражнений для похудения, связанный с правильным дыханием. Комплекс рассчитан на 15 минут.
|
Фитбол для похудения. Как привести себя в форму за две недели |
|
Макияж глаз - "нежность" |
Макияж глаз - "нежность"... Название говорит само за себя, да и смотрится такой макияж действительно нежно...
|
Макияж для глаз с нависшими веками в домашних условиях |
Иногда от рождения, но чаще с возрастом, вследствие законов гравитации, веки над глазами начинают провисать, создавая некоторые неудобства для нанесения макияжа.
|
Как подтянуть и омолодить кожу лица? (лифтинг средства) |
|
МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ПОДБОРОДКА |
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.
Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем на фото.
Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).
Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!
|
Цитата сообщения tanuuusa
Эффективная безоперационная подтяжка лица - 10 минут в день |
Цитата |
477 просмотров |
|
Действительно эффективно! Всего 10 минут в день! Особенно полезно, когда после похудения необходимо убрать обвисшую кожу на лице.Только заниматься надо регулярно и не лениться...
|
Комментарии (0) |
Лифтинг-маски для лица — нет ничего проще! |
|
1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.
|
|
Содовые ванны для похудения |
Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто!
|
Джиллиан Майклс: «Плоский живот за 6 недель» |
Хотите подготовиться к отпуску, носить открытые топики или набрать форму после рождения ребенка - какой бы ни была Ваша цель, у нас есть средство сделать Вашу талию тонкой, а фигуру неотразимой!
|
Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело! |
Если уделять хотя бы пол часа времени в день на тренировки, то в результате довольно таки короткого промежутка времени вы получите идеальное тело!
|
Массаж Асахи или Безоперационная подтяжка лица |
Массаж Асахи делает вас моложе на 10 лет,препятствует обвисанию кожи,корректирует все недостатки лица,убирает морщины,носогубные складки и прочие неприятные моменты
Истинное имя этого японского массажа — ZOGAN-massage (Создание Лица).
В Японии эта массажная техника издревле передавалась из поколения в поколение.
Возвращению к жизни она обязана косметологу Хироси Хисаси, которую с этой техникой познакомила ее бабушка.
Эту методику называют еще «двухпальцевым» массажем (потому что он выполняется в основном двумя пальцами — указательным и средним или средними и безымянными), или ее называют Y-методом.
Стилист Юкуко Танака (Youkuko Tanaka — 田中 宥久子 - 1946- — 19.03.2013) — описала массаж в книге «Специальный массаж лица — назад на 10 лет»
Это очень эффективная методика, после которой лицо разглаживается уже после второго занятия. Массаж оказывает воздействие на кости (и потому он остеопатический, — он возвращает костям черепа идеальное положение)
Также он затрагивает соединительную ткань и большинство глубоких мышц лица, оживляет их, и пробуждает энергетику организма, открывает и очищает важнейшие каналы. Структура соединительной ткани после массажного воздействия существенно улучшается, а кожа выглядит на 7 лет моложе.
Лицо обретает молодость.
Если посторонний человек посмотрит некоторые приемы, его может напугать это зрелище, и он может решить, что массаж создаст новые морщины.
И ошибется.
Когда оживают кости и глубокие мышцы лица (в славянских целительских практиках это называется «правка»), лицо возвращается к жизни.
Кожа, на самом деле, с благодарностью воспринимает, когда ее растягивают.
Ведь кожа — это всего лишь чулок. Настоящим украшением может быть нога, а чулок на ней сидит так, как того позволяет нога. Так и с лицом.
ПОДРОБНАЯ ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА
С подробными видео инструкциями здесь
|
Правила макияжа |
Всегда знала, что можно изменить лицо правильно расставленными акцентами: подчеркнуть что нужно и скрыть, что не нужно. Знала, понимала, но не пользовалась: под рукой не было рекомендаций. Искала и нашла. Накануне праздников, наверняка, эти рекомендации пригодятся не только мне. К тому же и время ещё есть, чтобы потренироваться. Убеждена: перед самым выходом экспериментировать нет смысла, может с первого раза и не получится
контур лица и участки для подчёркивания-выделения: назову эту картинку учебником, точкой, от которой нужно "танцевать", изучая своё лицо
Картинок много, понадобится время, чтобы внимательно все рассмотреть.
Пример макияжа для блондинок. А впрочем, линии те же, корректирующие лицо цвета другие
|
Как подтянуть верхние веки |
Как это ни печально, но на данный момент вопрос – «как подтянуть веки?» беспокоит немало представительниц прекрасного пола.
Глаза – это самая важная часть лица, они во многом определяют первое впечатление, которое складывается о нас у окружающих. Каждая женщина старается подобрать макияж таким образом, чтобы глаза казались еще больше и выразительнее.
|
ЧУДО-МАСКА ОТ ВЫПАДЕНИЯ |
Наверное, большинство из нас хоть раз в жизни сталкивались с выпадением волос и я не стала исключением. Я перепробовала миллион средств: дорогие ампулы, масла, шампуни, маски, спреи, крема, витамины, правильное питание, домашние рецепты, но толку совсем не было Каждое мытье головы было для меня мукой, я просто ненавидела мыть волосы — сердце сжималось при виде кучи волос, покидающих мою голову! Уборка квартиры тоже была мукой — я не могла нормально помыть полы, потому что кругом одни волосы, воду приходилось менять по нескольку раз. Одним словом, кошмар! Злилась на родных, которые говорили, что везде мои волосы… Так длилось 2 года, пока я не встретила рецепт этой чудо-масочки!
|
Хна с кефиром для ухода за волосами |
|
Как избавиться от черных точек на лице? |
Дневник |
Рецепт первый (желатин и молоко):
Для приготовления этого средства Вам необходимо смешать одну столовую ложку желатина в гранулах с одной столовой ложкой свежего молока. Теперь подогрейте смесь в микроволновой печи десять секунд, после чего она должна приобрести консистенцию клея. Немного остывшую массу наносим на проблемные участки кожи (для этого используйте косметическую кисточку), ждём десять – пятнадцать минут, а затем аккуратно отделяем образовавшуюся плёнку. По завершении очистительной процедуры следует смазать кожу свежим соком алоэ.
Рецепт второй (перекись водорода и лимонный сок):
Чтобы приготовить это народное средство нужно выдавить в небольшую стеклянную ёмкость (мисочка или пиала) примерно две чайные ложечки пены для бритья и смешать её с чайной ложечкой перекиси водорода и свежего лимонного сока. Для усиления эффекта маски можно добавить в неё щепотку мелкой морской или поваренной соли. Тщательно перемешайте ингредиенты, нанесите на кожу массажными втирающими лёгкими движениями. Через пять минут смойте остатки маски прохладной проточной водой и протрите лицо ромашковым льдом или дезинфицирующим лосьоном. Спустя полчаса после окончания процедуры увлажните кожу кремом.
Рецепт третий (льняное семя и ромашка):
Необходимо смешать одну большую ложку льняных семян с двумя чайными ложечками сухих цветков аптечной ромашки. Теперь нужно измельчить получившуюся смесь в кофемолке, после чего разбавить её небольшим количеством очищенной воды до получения пастообразной кашицы. Дайте маске напитаться двадцать минут под крышкой, после чего нанесите её на проблемные зоны кожи. Через двадцать минут смойте остаток массы тёплой водой, а затем протрите лицо замороженным отваром ромашки лекарственной.
Рецепт четвёртый (шалфей и календула):
Для приготовления домашнего лосьона, препятствующего появлению чёрных точек Вам необходимо залить одним стаканом кипящей очищенной воды одну большую (столовую) ложку шалфея и столько же высушенных цветов календулы. Теперь нужно прокипятить смесь на медленном огне около пяти минут, после чего оставить под крышкой на десять минут. Процеженный охлаждённый отвар рекомендуется ежедневно втирать в проблемные участки кожи лица.
|
Чудесные упражнения для скул |
Скулы! С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но упражнения для скул помогут вам значительно улучшить внешний вид очень даже. По крайней мере, это очень действенная и полезная альтернатива хирургическим подтяжкам и ботоксу. Конкретно мне всегда казалось, что мои щеки излишне пухленькие, лицо круглое, а хотелось иного. Так как ввиду возраста иных проблем пока не имею, я, пошерстив в интернете и почитав разную литературу, подобрала комплекс упражнений, который не требует больших затрат усилий и времени.
Упражнений немного, выполнять их лучше утром после процедур очищения и увлажнения. По времени гимнастика занимает 5-7 минут. Понимаю, что желательно хотя бы 10-15 минут, но с утра это не всегда получается, поэтому оптимально хотя бы 5-7 минут.
|
7 интересных домашних женских хитростей. |
|
