Здоровое питание: 22 ведических правила |
Эти правила приводятся в Ману-Самхите. Люди в ведической цивилизации знали эти правила и следовали им.
1. Никогда не есть без чувства голода. Это означает, что, если это правило не будет выполняться, то пища остается не переваренной, а не переваренная пища является ядом для организма.
2. Никогда не есть при утомлении, гневе, раздражении, страхе. При любых эмоциях возникает нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике, поэтому пища превращается в яд.
3. Перед едой прополоскать рот, глаза, вымыть стопы холодной водой, а еще лучше принять полное омовение.
Метки: Здоровое питание 22 ведических правила |
Психотерапия, Как избавиться от пагубных пристрастий? |
Когда в жизни случается что-то хорошее, мы сразу же цепляемся за это, хотим, чтобы это продолжалось, и жаждем этого еще и еще.
Это может быть все, что угодно: еда, секс, телевизор, Интернет, фильмы, общение, алкоголь, близкие люди и т.п.
Когда же в жизни случается что-то плохое, то наш ум сразу же реагирует с отвращением на это, не желая принимать реальность.
Метки: Психотерапия Как избавиться от пагубных пристрастий от алкоголя от курения от зависимости от людей |
Психология, 5 способов укрепить свою самооценку |
Самооценка, высокая или низкая, является мотиватором вашего поведения в целом, как позитивного, так и негативного.
На самом деле нет ничего важнее самооценки в вопросе определения своих перспектив.
Попытайтесь хоть чуть-чуть себе понравиться, потому что вам придется провести с самим собой всю оставшуюся жизнь.
Метки: психология 5 способов укрепить свою самооценку |
Как обрести уверенность в себе? |
Эта статья написана для людей, испытывающих трудности из-за недостаточной уверенности в себе.
Для начала вам следует принять самый главный постулат: уверенность в себе можно и нужно развивать.
Как только вы осознаете эту простую истину, ваша уверенность сразу станет расти. Какую же еще нужно провести работу над собой, чтобы поверить в свои силы?
Метки: неуверенность в себе |
Диета и Здоровье, Скрытые причины лишних килограммов |
Истоки полноты берут свое начало еще в далеком детстве. Все взрослые в юные годы постоянно внушали нам мысль о том, что тот, кто хорошо ест и ничего не оставляет на тарелке, заслуживает одобрения и поглаживания по головке.
Метки: вес полнота чувство вины |
Потеря веса начинается с правильных мыслей |
Подумайте, как часто вы смотритесь в зеркало и думаете: "Я толстая" или "Мои бедра слишком большие".
Многие из нас начинают сравнивать себя с теми идеальными моделями, которых мы видим каждый день на экранах телевизора, в журналах и газетах.
Часто мы придумываем себе оправдания, заверяя, что "это гены" или "я слишком занята, чтобы вести здоровый образ жизни".
Многие люди не отказались бы сбросить лишние килограммы, если бы только они знали как.
По мнению психологов, можно достичь желаемых объемов, если правильно мыслить, вести здоровый образ жизни и разумно питаться. Наиболее важное условие при этом - регулярная работа подсознания, визуализация цели, которую вы хотите достичь.
Метки: Потеря веса мысли действия привычки |
Уйти от Стресса! 7 шагов по избавлению от эмоционального голода |
Метки: 7 шагов по избавлению от эмоционального голода |
Буддийская кухня и здоровое питание |
Многие из людей, попробовавших еду в буддийских храмах, удивляются, как можно приготовить такие вкусные блюда, соблюдая при этом весьма строгие ограничения.
Так, например, в пищу нельзя употреблять чеснок и зеленый лук, поскольку они воспламеняют разум, нельзя есть убитых живых существ.
Для пробуждения сознания и тела буддийская кухня старается полностью раскрыть вкусовые качества тех ингредиентов, которые позволены к употреблению.
С учетом широкого распространения в современном мире пищевой аллергии, все большего использования синтетических пищевых добавок, чрезмерного употребления мяса и нерегулярного питания буддийская кухня может стать прекрасной альтернативой. Корейская газета Chosun Ilbo предлагает следующую формулу успеха:
1. Натуральные специи.
Один из секретов простого и одновременно уникального вкуса буддийской еды кроется в натуральных специях.
Для приготовления пищи используются более 30 видов натуральных специй от грибного порошка до морских водорослей, порошка бобовых, корицы и др.
Метки: Буддийская кухня здоровое питание |
Медитации Далай-Ламы |
Ниже представлены медитации, которые предлагает нам Далай-Лама 14. С их помощью вы сможете укрепить чувство сострадания, справиться с собственным эгоизмом. Задумайтесь, как похожа буддийская философия развития сострадания на христианскую заповедь "Возлюби ближнего своего".
Практика Тон-Лен (Медитация обмена)
Она предназначена для тренировки ума, укрепления природной силы сострадания. Эти цели достигаются посредством борьбы с собственным эгоизмом.
Начните это упражнение с визуализации по одну сторону от себя группы людей, отчаянно нуждающихся в помощи, отчаянно страдающих, живущих в нищете, лишениях и боли.
Визуализируйте эту группу как можно отчетливее.
Затем по другую сторону от себя визуализируйте себя в качестве воплощения эгоизма и самовлюбленности, безразличия к проблемам и нуждам других людей.
А затем увидьте себя в качестве нейтрального наблюдателя между этой группой страдающих людей и эгоистичным воплощением себя.
Читать далее>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Метки: Медитации Далай-Ламы |
Пять языков любви, Наталья Лучина |
Наталья Лучина
«Все, что тебе нужно – это любовь», – цитируют психологи известный хит, когда идет речь о главной потребности каждого человека. Именно для этого и нужна семья – чтобы удовлетворять эту эмоциональную потребность, чтобы любить и быть любимым. То, что количество разводов с каждым годом неуклонно растет, то, что 60% повторных браков также заканчиваются разводами, говорит о том, что поиски любви в браке не увенчиваются успехом.
Так почему же умирает любовь в браке? Состояние, которое принято называть у нас любовью, влюбленностью или романтической любовью отличается от любви, которая необходима в семье.
Эйфорическая влюбленность тесно связана с инстинктивной, бессознательной природой человека, ее никак нельзя контролировать, она полностью овладевает влюбленным человеком.
В каком-то смысле взаимную влюбленность можно сравнить с наркотиком – не прикладывая никаких усилий, я становлюсь безумно счастлив(а), я принимаю партнера таким, как он есть, и полностью готов(а) отдаться ему – во всех смыслах. Опасной является сама мысль, что такая любовь может длиться вечно.
В психологии используется метафора, в которой потребность в любви сравнивается с сосудом. Сосуд наполнен – когда человек чувствует себя любимым, принимаемым, а когда сосуд пуст – чувствует пустоту внутри, безразличие, печаль, неуверенность, очень часто злость и раздражение.
Читать далее>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Метки: Пять языков любви Наталья Лучина |
Спокойствие, уверенность, умение без страха принимать новое … А если обобщить, ВНУТРЕННЯЯ СИЛА. Как и где ее взять и удержать? |
Мы точно знаем, что люди, многого добившиеся в жизни, успешные и радостные, обладают ею. От чего же зависит это состояние души, и как добиться, чтобы ВНУТРЕННЯЯ СИЛА зашла к нам в гости… И не на минутку, а навсегда?
Легче всего определить, из-за чего у нас НЕТ этой силы. Давайте с этого и начнем рассуждать. Каждый из нас мысленно уже имеет некую «картинку идеального мира», даже не задумываясь, откуда она у него в голове впервые возникла.
«Дом-машина, счет в банке; семья-дети-все здоровы; карьера-признание-достаток; муж-взаимная любовь-дети-внуки; морское побережье-пальмы, кресло-качалка, собака»…
Метки: Спокойствие уверенность умение без страха принимать новое ВНУТРЕННЯЯ СИЛА Как и где ее взять и удержать |
Любовь! Почему Любовь? |
А что говорят о понятии "безусловная Любовь" словари?
Безусловная любовь — духовный термин, выражающий любовь человека ко всему окружающему без всяких условий и желания получить что-либо от него взамен. Безусловная любовь является базисным термином и духовной целью во многих духовных учениях и религиях, многие из которых рассматривают безусловную любовь как высшую форму человеческого самосовершенствования. wikipedia
Трансерфинг реальности, Вадим Зеланд: Безусловная любовь — это любовь без права обладания, восхищение без поклонения. Другими словами, такое чувство не создает отношений зависимости между тем, кто любит, и предметом его любви.
Равновесие нарушается и в том случае, если одно сравнивается с другим или противопоставляется. «Мы такие, а они — другие!» Например, национальная гордость: в сравнении с какими нациями? Чувство неполноценности: по сравнению с кем? Или гордость за себя: в сравнении с кем? Где есть противопоставление, там неизбежно включаются в работу равновесные силы. Их действие направлено либо на то, чтобы «растащить» субъекты противоречия, либо соединить — к обоюдному согласию или для столкновения. Если поляризация создана вами, действие сил будет направлено, прежде всего, против вас.
Представьте себе, вы гуляете по горной долине, утопающей в зелени и цветах. Вы любуетесь этим чудесным пейзажем, вдыхаете аромат живого воздуха, душа наполнена счастьем и умиротворением. Это любовь.
Затем вы начинаете собирать цветы: рвете их, мнете руками, не думая о том, что они живые.
Потом цветы медленно умирают. Далее вам приходит в голову, что из них можно производить парфюмерию и косметику, или просто продавать, или вообще создать культ цветов и поклоняться им, как идолам. Это идеализация, потому что в любом случае создаются отношения зависимости между вами и предметом вашей бывшей любви — цветами. От той любви, которая существовала в тот момент, когда вы просто наслаждались зрелищем долины цветов, не осталось и следа.
Чувствуете разницу?
Итак, любовь генерирует позитивную энергию, которая вынесет вас на соответствующую линию жизни, а идеализация создает избыточный потенциал, порождающий равновесные силы, стремящиеся его устранить. Действие равновесных сил в каждом случае разное, но результат один. В общих чертах его можно охарактеризовать как «развенчание мифов». Это развенчание происходит всегда, и в зависимости от предмета к степени идеализации вы получаете сильный или слабый, но всегда отрицательный результат. Так будет восстановлено равновесие.
Метки: любовь смысл любви философия любви |
Как справиться с осенней депрессией? Максим Чиж |
Максим Чиж
В стрессовом состоянии человек чувствует себя разбитым, одиноким, загнанным в угол. Все действует на нервы, угнетает и досаждает. Ниже сформулированы несколько простых правил, которые следует соблюдать в стрессовом состоянии.
Метки: осень выход из депрессии |
Библия - о любви Приведу лишь несколько самых известных мест Писания, говорящих о любви: |
Библия - о любви
Приведу лишь несколько самых известных мест Писания, говорящих о любви:
"...любовь покрывает все грехи" (Прит. 10:12)
"...и знамя его надо мною - любовь" (П.Песней 2:4)
"...ибо крепка, как смерть, любовь; люта, как преисподняя, ревность; стрелы ее - стрелы огненные; она пламень весьма сильный.
Большие воды не могут потушить любви, и реки не зальют ее. Если бы кто давал все богатство дома своего за любовь, то он был бы отвергнут с презреньем." (П.Песней 8:6-7)
"Более же всего имейте усердную любовь друг ко другу, потому что любовь покрывает множество грехов." (1 Пет. 4:8)
"Любовь познали мы в том, что Он положил за нас душу Свою: и мы должны полагать души свои за братьев." (1 Иоан. 3:16)
"...потому что любовь от Бога, и всякий любящий рожден от Бога и знает Бога. Кто не любит, тот не познал Бога, потому что Бог есть любовь. В любви нет страха, но совершенная любовь изгоняет страх, потому что в страхе есть мучение. Боящийся несовершен в любви" (1 Иоан. 4:7-8,18)
"Любовь же состоит в том, чтобы мы поступали по заповедям Его" (2 Иоан. 6)
"Любовь да будет непритворна..." (Рим. 12:9)
Метки: библия о любви |
Древние обычаи "сексуального гостеприимства" |
До недавнего времени во многих уголках мира существовал сакральный обычай так называемого сексуального гостеприимства.
Кое-где эта традиция сохранилась до сих пор, и связана она с различными языческими поверьями. На севере Камчатки, среди малочисленной народности приморских коряков, на протяжении многих веков почиталось за большую честь, что гость вступает в интимную связь с женой хозяина. С этой целью супруга старалась выглядеть перед желанным гостем такой обольстительной, чтобы он не смог устоять перед соблазном.
Когда через год у радушной хозяйки появлялся от незнакомца ребенок, событие отмечали всем селом, как большой и долгожданный праздник. С чем это связано? С естественными проблемами замкнутой этнической группы. Младенцы коряков рождались хилыми, больными и часто умирали. Поэтому привлечение к "любовному процессу" даже случайного человека со стороны считалось здесь настоящим спасением, граничащим с чудом.
А вот эскимосы материковой Аляски и чукчи-оленеводы издревле практиковали передачу своих жен в краткосрочную аренду. Когда представитель более сильного клана собирался на промысел, он всегда мог взять себе чью-то супругу из тех, что ему настойчиво предлагали. За время охоты женщина изо всех сил старалась быть не только замечательной хозяйкой, но и пылкой любовницей. И дело тут вовсе не в распущенности нравов северных народов, а тоже, как и у коряков, в заботе о здоровье их будущих отпрысков.
Метки: Древние обычаи "сексуального гостеприимства" |
Жизнь тибетских монахов, Сергей Ветров |
Сергей Ветров
Среди мировых религий буддизм, по мнению многих богословов, является самой мирной религией. Действительно, последователи Будды, то есть Просветленного, никогда не навязывали своей веры другим, не обращали неверных в истинную веру, не устраивали завоевательных походов во славу своей религии.
Основатель религии Будда, будучи принцем Гаутамой из племени Шакья, создал свою религию на основе индуистских вед. Он принес новое учение о совершенствовании скрытых возможностей человека, но при этом не отрицал старых богов индуистского пантеона. Буддизм никогда не насаждался огнем и мечом, но при этом приобрел огромное количество последователей у разных народов.
Монахи немногочисленных тибетских монастырей ведут замкнутый и довольно размеренный образ жизни. С внешним миром они сообщаются только тогда, кода в обитель приходит очередной караван с продовольствием. Никаких других средств общения с внешним миром у монахов не существует. Жизнь монастыря размеренна и нетороплива. День начинается с молитвы и ей же заканчивается. Между молитвами монахи выполняют необходимую для существования монастыря работу и предаются медитациям, то есть уходу в другие реальности.
Метки: Жизнь тибетских монахов Сергей Ветров |
Магия вещей окружающих нас повседневно и повсеместно известна каждому, но вот как каждый предмет, с которым мы соприкасаемся в быту |
Метки: Магия вещей предметы быт зеркало компьютер телефон |
Очистка от плохой энергетики |
7. Представьте, что сверху вниз через ваше тело проходил золотая плита, очищая вас.
Метки: Очистка от плохой энергетики |
Как очистить мысли от мусора . Или подготовка участка для создания почвы для сознания сада. |
В голове у среднестатистического человека за сутки возникает более 60 000 мыслей, при этом большинство из них однажды посетив наши бедные головки не уходит, а кружится, кружится, вновь и вновь возвращается. Все ли эти мысли нужны и важны?
Большинство из них - это просто мусор. Время нынче такое, что очень многие люди задумываются о своем существовании и о мышлении – основе нашего сознательного существования. Только у всех ли из нас мышление и существование осознано? Сами ли мы управляем нашими действиями или большая их часть – реакция на примеры и шаблоны окружающего мира, опыт предков, реклама и прочая подобная головомойка?
Если мы хотим вырастить сад, нам нужно очистить под него участок и подготовить почву. Нарисовать картину? Берем чистый холст. Приготовить блюдо? 
Нужна чистая посуда!
Что же мы можем «создать» в наших мыслях и как следствие в действиях и поступках, если наша голова полным полна мусора? Да, да. Не голова, а большая мусорная свалка, жужжащая, шумящая, грохочущая и изрядно смердящая… Почему так?
Все очень просто. Сравните информационный поток, который мог получить и обработать, скажем, наш дед или бабка? О чем они думали, что узнавали в течение дня, недели, месяца?
А теперь сравните с нашими информационными потоками. Представили? Новости, телевиденье, интернет, форумы, сайты, «блоги». И все это не блещет чистотой и красотой.
«Почему люди оставляют после себя горы мусора?» спросите вы в очередной раз, выйдя к реке или на лесную поляну? Вопрос очень правильный. А ответ на него четкий и определенный – весь этот мусор – отражение мышления оставивших его людей.
Читать далее>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Метки: Как очистить мысли от мусора |
Психология, Мужской взгляд на первое Свидание!! |
Первое свидание гораздо важнее для женщин, чем для мужчин. Женщины придают большое значение миру чувств и восприятий, а свидание для них – это событие, перенасыщенное новыми эмоциями и впечатлениями. Но когда женщина ставит перед собой цель – всенепременно понравится мужчине, то иногда перегибает палку настолько, что отношения заканчиваются еще на первом свидании.
Итак, каким мужчины видят ваше первое свидание? И как сделать так, чтобы предстать перед мужчиной в наиболее выгодном свете и не спугнуть его?
Учти, что мужчины сначала оценивают внешний вид, а уже потом стремятся познать твой загадочный внутренний мир. Поэтому, если твой внешний вид придется ему не по душе сегодня, скорее всего второго свидания уже не будет. Может быть, это звучит обидно, зато теперь мы знаем, что внешность – это наше все, особенно при первой встрече.
Итак, собираясь на первое свидание, женщина должна одеться привлекательно, но не броско. Совсем необязательно одевать свое самое лучшее вечернее платье и обвешиваться фамильными драгоценностями с ног до головы. Излишняя помпезность или дороговизна твоего наряда могут спугнуть мужчину, который решит, что такая шикарная женщина не для него.
Выбирай цвета, которые подчеркнут твои достоинства – цвет глаз, фигуру или цвет кожи. Кроме того, каждый цвет несет в себе определенный психологический сигнал. Например, красный, персиковый, розовый и коралловый – чувственные цвета. Розовый и персиковый – идеальны для создания романтической атмосферы. В них ты будешь выглядеть нежной и немного доступной.
Метки: Психология Мужской взгляд на первое Свидание!! |
