Как известно, многие внутренние проблемы со здоровьем отражаются на нашей коже. Прекрасно выглядеть можно, если каждый день кушать очищающие салаты.

Вот рецепт одного из них.

В последнее время свою метеозависимость отмечают довольно много людей. Головные боли и общее недомогание вызывает перемена погоды и магнитные бури на солнце.

Семь простых советов: как справиться с головной болью при перемене погоды

1. Массаж

Научно доказано, что если человек часто страдает от головных болей и при этом хотя бы 2-3 раза в неделю выделяет немного своего времени для массажа, то приступы у него будут как минимум в два раза реже и гораздо слабее. Массаж восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться – а это снимает спазмы - главную причину боли. К тому же массаж головы - это очень приятно. Делайте его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.

Эффективным средством природного происхождения для укрепления здоровья по праву считается имбирная вода. Дело в том, что ее употребление используется для снижения лишнего веса. Однако имбирная вода не только помогает с легкостью сжигать жир на бедрах и талии, но и бороться с различными заболеваниями. В частности улучшает кровообращение, благодаря присутствию магния и цинка, улучшает пищеварение, предупреждает простуду, облегчает боли в суставах и много другое. 

Способ приготовления имбирной воды

Напиток очень прост в приготовлении, тем более что состоит всего из трех ингредиентов.

Составляющие:

• Несколько тонких кусочков корня имбиря
• 1,5 литра воды
• Сок 1 лимона (по желанию)

Четыре популярных народных рецепта для очищения сосудов

1. Возьмите 1 чайную ложку меда, добавьте в нее сок половинки лимона и 150 мл кипяченой воды. Все хорошо размешайте и пейте на ночь.

Основу диеты составляет -  жиросжигающий суп . При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
 

Рецепт сжигающего жир супа: 1 средняя луковица, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

В холодное время года от простуды и для укрепления иммунитета из народных методов лечения хорошо зарекомендовал себя лимонный крем. 

Берем следующие ингредиенты:

лимон – 4 штуки;
яйца – 4 штуки;
сахар – 200 грамм;
сливочное масло – 40 грамм.

Онемение рук или ног - симптомы, которые могут сопровождать различные заболевания. Поэтому очень важно сделать обследование и выявить причину онемения. Причин может быть много - артрит, артроз, остеохондроз...Причем онемение сопровождают боли, которые порой невыносимы.
Народная медицина советует облегчить недуг с помощью простых и доступных средств.

Многие люди жалуются на длительный кашель. Чесночная ингаляция считается простым способом избавления от приступов кашля, которую можно сделать в домашних условиях.

Делаем следующим образом: 

Колени, как известно, считаются одной из самых хрупких частей нашего тела.

Друзья, кого интересует, есть мини-тренировка для стабилизации коленного сустава и укрепления мышц, которые его окружают. Она поможет избавиться от болей в коленях, избежать травм или реабилитироваться после них.

Эти упражнения рекомендуется выполнять как для реабилитации после травм коленных суставов, так и для их профилактики. Если вы испытываете боли в коленных суставах, например, когда поднимаетесь по лестнице, самое время укрепить колени с помощью упражнений. Не помешает такая профилактика и всем тем, кто катается на горных или водных лыжах, сноуборде или вейкборде. Если же вам нужно восстановиться после, например, разрыва мениска или крестообразной связки, перед выполнением комплекса нужно проконсультироваться с врачом.

Десяток народных экспресс-средств, которые помогут убрать темные круги под глазами

1. Чайная заварка

Чайный компресс сделать проще простого. Просто завари крепкий чай, обмакни в него ватные тампоны и минут на 10–15 положи на глаза. Некоторые косметологи советуют в течение этого времени менять тампончики каждые 2–3 минуты (заварка должна быть не горячей, а комнатной температуры!).