Голливудская улыбка и сияющие зубы это не просто красивый рекламный символ, мимический жест, символизирующий расположение к другим людям и хорошее настроение, это еще и самый главный признак здоровья, как психологического, так и физического. Медики и физиологи уже давно отметили эту прямую связь между здоровыми зубами и здоровьем всего организма.

Имбирный лимонад  - идеальное средство для повышения иммунитета.

Для приготовления имбирного лимонада нам необходимо иметь:
Корень имбиря размером около десяти сантиметров.
Пару крупных лимонов.
Два литра воды.
200 грамм сахара.

Есть несколько поз йоги, которые можно практиковать дома для улучшения сна.

Так можно лечь на спину, свести вместе ступни, но развести колени, вытянуть руки вдоль тела ладонями вверх и сделать несколько глубоких вдохов.

Эти эффективные и простые упражнения укрепят мышцы спины, снимут боль в позвоночнике и приблизят вас с идеальной осанке.

Упражнение 1

Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друг к другу.

Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.

Как утверждают специалисты, лечение ангины должно быть быстрым и эффективным, и длиться не более суток, что бы не сердце не получало излишней нагрузки и не возникало осложнений.

Общее здоровье организма человека напрямую зависит от того в каком состоянии находятся его сосуды. Так, их истощение может вызывать нарушение кровообращения, что чревато сбоями в работе обмена веществ и развитием других болезненных патологий. Своевременное очищение и забота о здоровье сосудов это рецепт долгой молодости и крепкого здоровья на долгие годы. Нужно только знать и избегать негативных факторов, сказывающихся на тонусе сосудов. Самым главным вредоносным фактором для здоровья и в частности для сосудов являются стрессы и потрясения разного рода. Таким образом, если человек волнуется, то в его сосудах происходит сбой в поступлении активных веществ, что впоследствии может негативно сказаться на тонусе ткани сосудов.

Суставная боль – вещь весьма неприятная, однако если этот недуг только начал развиваться, эффективно с ним справиться могут старинные, неоднократно проверенные народные средства.

Сделаем сами в домашних условиях для ребёнка леденцы от кашля.

Нам понадобится: одна чайная ложка молотого имбиря, 250-300 грамм мёда.

Приготовление:

Все знают, что нужно регулярно делать очищение кишечника это залог здоровья и эффективное выведения шлаков. Ведь по статистике в кишечнике взрослого человека может скопиться до нескольких килограмм каловых масс, которые заражают организм токсинами и заставляют чувствовать постоянную тяжесть в животе.

Есть несколько рецептов, которые помогут очистить кишечник от всего постороннего. Например, для этого можно утром, перед основным приемом пищи съесть 200-300 грамм свеклы, предварительно отваренной и натертой на крупной терке. Чтобы свекла была вкуснее, ее можно заправить ложкой масла – оливкового или подсолнечного.

Было замечено, что корица, которую люди используют уже достаточно долгое время, обладает противовирусными и антисептическими свойствами. Примечательно, что люди никогда не болеют гриппом в помещениях, где фасуют молотую корицу.

Как же сделать такой феноменальный рецепт для профилактики гриппа?