Виноградные косточки - необыкновенно полезные для здоровья. В них содержатся  - флавоноиды, антоцианы, фенольные кислоты, а также другие антиоксиданты. Высокое содержание полезных веществ превращает виноградные косточки  в мощное средство для борьбы с окислительным стрессом организма. А ведь окислительный стресс — это, как напоминают специалисты, один из основных факторов старения.

Советы врачей, что делать если: 

1. Если щекочет в горле...

Потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку.

Думаете, что для отдыха нужно брать выходной или ехать в отпуск. Нет. Однако, если выполнить определенные упражнения и массаж, то можно быстро восстановить силы и отдохнуть буквально за одну минуту. И действительно за 60 секунд вы почувствуете прилив энергии и сил. 

Итак, отдых за одну минуту. Все действия необходимо выполнять аккуратно, без фанатизма.

Соленый огурец от температуры - это один из народных рецептов, проверенный временем. При высокой температуре (особенно у детей до шести лет) могут помочь соленые огурцы, приготовленные на зиму. 

Берем соленый огурец, разрезаем его по горизонтали на 3-4 пластинки, но не слишком тонкие.

Определенные эфирные масла для сна помогут снять напряжение дня и окунутся в глубокий и спокойный сон.

Лаванда
Аромат лаванды посылает альфа-волны, благодаря чему вы легко расслабитесь и быстро заснете. При этом сон будет спокойным, без пробуждений ночью.

Это упражнение взято из йоги и называется  - Поза собаки мордой вверх. Помогает развить силу и гибкость позвоночника. Несмотря на внешнюю простоту данное упражнение способствует укреплению не только мышц спины и рук, а также благотворно влияет на работу внутренних органов, кровеносную, и дыхательную системы.

Буквально за пять минут можно улучшить самочувствие и избавиться от головокружения и ощущения тошноты применив массаж акупунктурных точек на руке.

ТОЧКА № 1

Чтобы отыскать эту точку, нужно положить ладонь левой руки на внутреннюю сторону правой так, чтобы мизинец касался края кисти. В центре той линии, по которой указательный палец будет касаться правой руки, и будет находиться эта точка. Массировать можно точки на обеих руках.

На какие ухищрения только не идут женщины, чтобы иметь пышные красивые волосы. Даже некоторые медикаменты для этого активно используются. Эффективная маска с аспирином, медом и оливковым маслом поможет вернуть прежний блеск и красоту волос.

Для приготовления маски понадобятся ингредиенты:
аспирин - 5 таблеток
кипяченая вода (теплая) -  120 мл
мёд - 1 ст. ложка
оливковое масло - 1 ст. ложка

Натуральные шампуни домашнего приготовления, в составе которых не будет химических элементов намного полезнее для здоровья волос. Такой натуральный шампунь абсолютно безопасен. Волосы необходимо сначала смочить теплой водой, потом нанести шампунь и втирать в корни волос. Потом споласкиваем и наносим шампунь второй раз, но по всей длине волос, смываем водой.

Рецепты натуральных шампуней для волос домашнего приготовления:

Глинтвейн – ароматный напиток, который согреет нас в дождливый осенний день и поможет справиться с простудой. Однако, если по каким либо причинам нежелательно употреблять алкоголь, то можно приготовить в домашних условиях безалкогольный глинтвейн от простуды.

Берем следующие ингредиенты:
виноградный сок - 3 стакана
вода - половину  стакана
цедра апельсина - 2 ст.ложки
лимонная цедра - 2 ст.ложки
яблок - половинку
гвоздика– половину чайной ложки
корица– одну палочку
кардамон  - одну щепотку