Лучшие напитки от простуды, которые поставят вас на ноги

1. Теплый чай с медом и лимоном. Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 ч. л. меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

Цзянфэй — упражнения для похудения и укрепления здоровья 

Дыхательная гимнастика «цзяньфэй» состоит из трех частей — упражнений «Волна», «Лягушка» и «Лотос». Благодаря упражнениям «Волна» у людей исчезает ощущение голода, и они могут без всяких усилий сократить количество принимаемой пищи.

Упражнения “Лягушка” и упражнения “Лотос” полезны для снятия усталости, улучшения обмена веществ, излечения разных хронических заболеваний. Поэтому их можно делать и отдельно друг от друга уже не в целях избавления от полноты, а в целях укрепления организма и сохранения здоровья. 

При выполнении всех трех видов упражнений нужно прежде всего ослабить пояс и расстегнуть одежду, сковывающую движения тела.

Упражнения “ВОЛНА”
                                                                        

После тяжелого, рабочего дня вы чувствуете усталость, но не можете уснуть - выпейте горячий напиток, который поможет вам не только расслабиться, но и спать хорошо всю ночь.

Не знаете, какой напиток выпить? Вот на Ваш выбор 6 горячих расслабляющих напитков для хорошего сна:

Беременность – это особый этап в жизни женщины. Это сорок недель, полные счастья, но не лишенные тревог, волнений, вопросов. Потому перед каждой будущей мамой остро встает вопрос: вместе с каким врачом лучше провести эти сорок недель, чьему опыту довериться, к чьему мнению прислушаться? Отличные специалисты работают в медицинском центре «Медикал Он Груп», в их распоряжении не только огромный личный опыт и знания, но и богатая современная база оборудования. Так что здоровье будущей мамы и ее малыша будут в их надежных руках полностью под защитой и в безопасности. Кстати, речь в этом случае может идти не только о физическом здоровье, но даже о психологическом равновесии. Спокойствие и уверенность будущей мамы – это также очень важно во время беременности.

Какие специалисты принимают в «Медикал Он Груп»?

В зависимости от необходимости, в медицинском центре можно получить услуги специалистов такого профиля:

- врач гинеколог консультация запись для всех желающих, не только для беременных;

- хирург гинеколог ;

- гастроэнтеролог;

- дерматолог (в клинике работает блестящий специалист, лучший врач-косметолог корпорации, трихолог, дерматовенеролог);

- гирудотерапевт;

- уролог;

- кардиолог.

И, конечно, тут принимает гинеколог эндокринолог и можно пройти любое обследования, которое будет необходимо во время беременности. Есть кабинет УЗИ и замечательные специалисты в области ультразвуковой диагностики.

Здоровье и красота

Нужно отметить, что во время беременности современные женщины хотят оставаться не только здоровыми, но и привлекательными. На базе международного медицинского центра работают диетологи, специалисты в области мануальной терапии, косметологии. Так что ведение беременности железнодорожный может стать не единственным поводом познакомиться с медицинским центром «Медикал Он Груп» и продолжить оздоровление и улучшение качества своей жизни.

Считается, что молодым мамам нужно комплексное восстановление. Потому обязательно стоит посетить массаж и косметолога уже после того, как вы стали мамой. Восстановлению может помочь мануальная терапия. А в том случае, если есть косметологические проблемы, требующие радикальных мер, можно записаться на лазерную эпиляцию или сеанс лазерной хирургии.

Цены на услуги

Конечно, современная медицина – удовольствие, которое едва ли можно назвать дешевым. Однако медицинский центр «Медикал Он Груп» ориентирован на оказание услуг всем, кто в этом может нуждаться, потому цены остаются на уровне весьма демократичном. Запись к врачу гинекологу или любому другому специалисту всегда открыта и можно найти варианты на самое ближайшее время. А клиника гинеколог или любой другой специалист будут работать в удобном графике.

Как определить заболевание по состоянию рук?

Цвет ладоней

Красный: токсическое поражение печени (гепатит, жировой гепатоз).

Неравномерный, мраморный: проблемы вегетативной нервной системы.

Желтоватый: нарушения работы печени и желчного пузыря (холангит, холецистит, гепатит, желчекаменная болезнь). У детей морковный цвет ладоней может быть признаком пищевой аллергии.

Если вы замечаете, что кончики пальцев стали темно-красными или лиловыми, обратите внимание на работу почек и печени. Красный цвет кончиков пальцев говорит о том, что могут быть неполадки в работе системы пищеварения.

Мы ежедневно сталкиваемся с провокаторами депрессивного состояния. Поэтому очень важно умело противостоять депрессии с помощью простых, но действенных советов. Стоит отметить, что этот вопрос актуален для всех, независимо от пола и возраста.

Чаще делай то, что приносит тебе счастье

Диетолог и нутрициолог Анна Ивашкевич поведала о полезных свойствах картофеля (которых немало) и его кожуры. А также подсказала, сколько можно есть картофеля, чтобы не набрать лишний вес.

Бытовой вопрос, который касается каждого: как успокоить нервы и не переживать? Для этого необходимо воспользоваться 25-ю советами, приведенными ниже и все будет в полном порядке.

4 упражнения от боли в шее и плечах

1. Это упражнение можно выполнять как сидя по-турецки, так и стоя. Кладете ладонь правой руки на левую часть головы и мягко надавливаете, наклоняя голову вправо.
Левой рукой можно тянуться вниз и немного в сторону. Во время этого упражнения плечи должны быть опущены, спина зафиксирована в прямом положении.

Многие люди не видят ничего плохого в том, чтобы использовать пластиковые бутылки повторно. Ведь это удобно, да и скапливается их в каждом доме огромное количество. Вот только экологи и медики этого делать не рекомендуют. Есть две существенных причины, узнав о которых, совсем не захочется перезаполнять пластиковую тару.