https://patterneasy.com/zametki/kak-sshit-udobnyy-i-krasivyy-byustgalter-bralett

Тыквенно-овсяный пирог
Для рецепта вам потребуется:



тыква - 300г
морковь (крупная) - 1 шт.
овсяные хлопья - 1 стакан
молоко - 1/2 стакана
яйцо - 2 шт.
сметана - 3 ст.л.
растительное масло - 50 мл
сахар - 4-5 ст.л.
мука - 1 стакан
сухофрукты (курага, изюм, чернослив) - 150г
ванильный сахар - 1 пакетик
разрыхлитель - 1 ч.л.
сода - 1/2 ч.л.
тыквенные семечки - 2-3 ст.л.
соль - 1 щепотка.



Чтобы приготовить Тыквенно-овсяный пирог необходимо:

Хлопья смешать с молоком в миске и пока отставить в сторону. Сухофрукты залить кипятком на 10 минут, затем воду слить, сухофрукты обсушить и мелко порезать.

Духовку включить на 180С, форму смазать сливочным маслом.

Морковь и тыкву потереть на мелкую терку. В глубокой миске взбить яйца с солью, сахаром, ванильным сахаром и сметаной, затем влить растительное масло, добавить хлопья с молоком, морковь и тыкву, перемешать. Затем добавить сухофрукты.

Муку смешать с содой и разрыхлителем, просеять сверху. Все хорошо размешать до однородного состояния, можно добавить семечки по желанию.

Перелить тесто в форму, выпекать минут 45-50, проверить готовность зубочисткой. Затем пирог остудить на решетке.

Источник:http://www.gotovim.ru/recepts/bake/26830.shtml

1. Листья петрушки.
Листья петрушки стимулируют циркуляцию кожи головы, что приводит к повышению роста волос. Для того чтобы использовать эту зелень для волос, измельчите листья петрушки до однородной пасты и наносите на кожу головы. Оставьте на несколько минут и смывайте.
2. Алоэ вера.
Помимо решения кожных проблем, это растение здорово помогает и волосам: избавляет от перхоти, выпадения и истончения волос. Применяйте гель алоэ вера или свеже выжатый сок алоэ непосредственно на кожу головы или добавляйте их в маски и бальзамы для кожи головы. Волосы будут меньше выпадать и быстрее расти.
3. Тимьян.
Он обладает противогрибковым и мощным вяжущим свойствами. А его эфирные масла стимулируют рост волос. Используйте отвар тимьяна как тоник для волос и кожи головы, это избавит от перхоти и подарит здоровые длинные волосы.
4. Хна.
Все знают, что этот продукт является самым безопасным и натуральным красителем для волос. Но есть и другие полезные свойства листьев хны: они улучшают состояние волос, защищают от загрязнения, охлаждают кожу головы. Все это способствует укреплению, утолщению и росту волос.
5. Клещевина.
Не пугайтесь этого названия. На самом деле, из семян клещевины добывают касторовое масло – волшебный ингредиент для лечения волос и стимуляции их роста. Касторовое масло, к тому же, избавляет от перхоти, укрепляет волосяные фолликулы.
Автор: Юлия Гнедина

Источник: http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5712

http://youtu.be/rjAeVb0nAOQ

http://youtu.be/Ox_oNHMkcec

Серия сообщений "непознанное":

непознанное, магия, эзотерика, талисманы, обереги,

Часть 1 - История оберегов
Часть 2 - Симоронский калькулятор
...
Часть 40 - Молитва, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь.
Часть 41 - ОБЕРЕГ, что нужно и что нельзя держать в доме
Часть 42 - Велесова книга
Часть 43 - Славянские обереги

http://biser.info/node/44031 много журналов и мастер классов по плетению бусин из бисера

вс, 22/01/2012 - 07:32 — Odnoznachno

В комментариях к кулону "Торжество" был задан вопрос о МК. Пообещала - делаю.

Справедливости ради отмечу, что МК по разным видам барочных бусин достаточное количество. В том числе и на Бисер.инфо - например, от Nata L или у Евгении.

Однако я в свое время, как и многие, изобретала велосипед. Сначала вдохновилась работами lisalara, долго всматривалась и представляла технологию, потом пыталась воспроизвести. У lisalara был соответствующий МК, но ссылка не работает. Поэтому делюсь чем могу ))

Предлагаю МК вот к такой бусине-кулону.

Можно не буду писать точное количество материалов? Оно достаточно очевидно и должно быть кратно 4 (или другому числу по количеству выбранных вами граней бусины). Плела на леске 0,16 мм. Кстати, рекомендую длину лески 1-1,2 метра (но не менее 0,8 метра), в зависимости от размера и степени "расфуфыренности" будущей бусины.

1. Делаем цепочку в крестик, чередуя крупные граненые фиолетовые бусины и более мелкие промежуточные (в нашем случае жемчуг 5-6 мм). Начиная цепочку, оставьте "хвост" лески не менее 1/3 длины - на тот случай, если основная леска кончится, у вас будет запас.

P1010003

P1010004

После первого креста свяжите парой узлов рабочий и свободный концы лески.

P1010005

2. Замыкая цепочку в "кубик", снова зафиксируйте леску парой узелков. Это не даст основе расползаться и терять форму.

P1010007

3. Между жемчужинами добавляем бисер того размера, какой вы сочтете уместным. В данном случае это Toho №11 золотисто-матовый.

P1010010

P1010011

4. Теперь начинаем оплетать нашу бусину. Выводим иглу в одну из золотистых бисерин Toho, набираем нужное количество бисера, чтобы впритык хватило до симметричной золотистой бисерины на другом полюсе будущего кулона. В данном случае "оплеткой" служит гальванизированный Toho №11 серебро, в середине - золотисто-матовый Toho №6.

Наберете мало - будет видна леска, много - оплетка будет топорщиться и не поможет бусине держать форму. Бдите!

P1010019

Выводим иглу из золотистой бисерины на другом полюсе, снова набираем бисер для "оплетки" и вводим в бисерину, с которой начали. Т.о. вокруг крупной граненой фиолетовой бусины образуется кольцо. Далее иглу ведем в жемчужину и следующую золотистую бисерину. Повторяем процедуру, соединяя кольца "оплетки" между собой.

P1010023

P1010025

Вид с торца

P1010026

5. В принципе, пару раз пройдя леской по торцам, можно получить плетеную бусину, вполне годную для использования. Но мы рассмотрим еще несколько вариантов ее дальнейшего оформления.

Вариант №1, нерекомендуемый

P1010032

Если захотите сделать такую оплетку для жемчужин, то не берите бисер того же размера, как для граненых фиолетовых бусин. Иначе при попытке соединить эти петли за верхние (золотистые) бисерины получите плохо лежащие и мешающие друг другу серебряные бисерины - им будет явно тесно. Возможно, стоит попробовать взять серебряный бисер №15.

Но я бы рекомендовала Вариант №2

P1010041

Серебряные "усики" гораздо удобнее соединять за золотистые вершины. Бусина приобретает более законченный вид, форма компактная.

P1010046

Кстати, в МК у Nata L можно увидеть, как оплести жемчужины (в ее варианте см. 1-9 этапы) в таком виде сразу, не делая отдельных усиков. Такой способ вполне удобный и аккуратный, но с ним у вас не получится сплести подложку для дополнительной жемчужины (см. на три фотки ниже)

P1010047

Сорри за плохое фото, другого примера этого этапа у меня не осталось.

И, наконец, Вариант №3

Используем биконусы - в данном случае китайские 4 мм. Соединяем их и вуаля - наш кулон почти готов.

P1010050

P1010052

6. Между четырьмя золотистыми бисеринами на полюсах кулона можно добавить еще ряд (на ваше усмотрение). В результате образуется некая подложка-розетка для жемчужин, которые мы добавим, когда будем насаживать плетеную бусину на штифт.

P1010055

7. И, наконец.
Раз

P1010059

Два

P1010060

Три!

P1010062

Абра-швабра-кадабра! Готово!

бежевый
бисер
бусина
бусина плетёная
Мастер-класс
плетение в крестик (монастырское)
под жемчуг
фиолетовый
Источник: http://biser.info/node/287235

"Участвую в предновогодней онлайн-конференции "Успевай с детьми! Вдохновение и обучение для мам",
очень интересные темы, более 30 семинаров на самые актуальные темы. Регистрация по ссылке: http://uspevai7ya.ru/wppage/ng/ "

Лимон: все, что нужно нашей красоте, - в одном фрукте
Свежие лимоны сейчас продаются в супермаркетах круглогодично. По цене – доступные, по своим свойствам – незаменимые. Узнайте, для чего нужны лимоны нашей красоте.

Странно, в детстве вкус лимона не нравился совсем. А сейчас многие блюда из мяса, выпечка, коктейли практически не мыслятся без пикантной кислинки натурального лимонного сока или цедры.

Но лимону место не только на наших кухнях. Уход за кожей и волосами становится намного эффективнее, если в него добавить эти бодрящие лимонные нотки.

ВНИМАНИЕ: Не оставляйте лимонный сок на коже в течение длительного времени, в комбинации с солнечными лучами он может провоцировать серьезные кожные реакции.

Лимоны от угрей и акне

Антибактериальной и противогрибковой силы этого бодрящего плода достаточно, чтобы считать его натуральной альтернативой любому сильному средству для лечения акне. А рецепт применения до банальности прост: сделайте свежий срез мякоти лимона и протрите лимоном лицо. Можно предварительно на половинку лимона накапать несколько капель органического меда, и обработать таким «медовым лимоном» участки кожи, где есть угри. Подождите 10 минут и ополосните лицо холодной водой.

Лимоны для ровного тона кожи

Пятна на коже появляются не только от возрастной или гормональной пигментации. Неровности оставляют прыщики и акне. Лимонная кислота обладает свойством отбеливать и выравнивать тон кожи. Даже ювелиры отбеливают серебряные и золотые украшения с помощью лимонной кислоты (правда, для сильного отбеливающего эффекта изделие кипятят в лимонке). Стоит отметить, что моментального эффекта одно применение дольки лимона не принесет – потребуется несколько применений. Будьте также внимательны с лимонной кислотой, если на лице есть открытые раны или порезы (попадая на них лимонный сок будет очень сильно жалить кожу).

Лимоны для отбеливания зубов

Конечно, результаты вряд ли повторят салонное отбеливание, но на 1-2 тона осветлить эмаль можно. Но следует соблюдать при этом определенные правила:
- смешайте пищевую соду с лимонным соком,
- поместите смесь на зубы с помощью ватной палочки,
- не оставляйте более чем на 1 минуту, потому что лимонная кислота является довольно сильным ингредиентом для зубной эмали.
- тщательно почистите зубы пастой и прополощите проточной водой.

Лимоны от жирной кожи

Перед сном, а также перед утренним умыванием проведите по коже ватным тампоном, смоченным в разбавленном лимонном соке. Жирный блеск будет побежден.

Лимоны для цвета волос

Осветлить оттенок волос или отдельные пряди можно с помощью лимонного окрашивания с участием солнца. Идеальное место для такого окрашивания – дача или летний отдых. Для окрашивания смешайте сок лимона с кондиционером для волос. Нанесите состав на волосы (по всей длине полностью или на отдельные пряди), и находитесь на солнце в течение нескольких часов. Повторяйте процесс, по крайней мере, раз в неделю, и вы заметите, что ваши волосы стали значительно светлее, и приобрели натуральный эффект выцветших на солнце прядей.

Лимоны для укрепления ногтей

Лимонный сок не всегда справляется за один раз с осветлением ногтей, но бросать эту процедуру не стоит. Нужно несколько применений для того, чтобы избавить ногти от желтизны. А вот и хорошая новость: пока вы будете ждать осветляющего эффекта от лимонного сока, он будет «работать» как укрепляющее средство для ногтей. Смешайте лимонный сок с оливковым маслом и наносите на ногти – это средство быстро избавит от слабых и ломких ногтей.

Лимоны от перхоти

Успокоить сухую кожу головы и устранить перхоть помогают маски для кожи головы с лимоном. Сделайте смесь на основе кокосового масла, оливкового масла, свежего меда и лимонного сока. Тщательно помассируйте кожу головы этим составом. Это хорошее решение от сухости и перхоти.

Лимоны как эффективный скраб

Лимонный сок устраняет мертвые клетки кожи. После него, как после любых фруктовых кислот, кожа становится гладкой и яркой. Применяйте лимонный сок, чтобы сделать домашний химический пилинг.

Лимоны для очищения кожи

Вы всегда сможете сделать очищение кожи более эффективным, если будете добавлять в моющие средства лимонный сок. Можете попробовать сделать домашнее моющее средство, смешав йогурт и лимонный сок. Помассируйте кожу этим составом, это отлично удалит любую грязь, жир и бактерии, одновременно увлажнив кожу.

Что говорит наука

К домашним рецептам и средствам не у всех современных женщин есть доверие. Однако в случае с лимонами опасаться нечего. Наука соглашается с народными рекомендациями и признает лимон как источник очень большого количества преимуществ для здоровья и красоты:

- Лимон помогает печени очищаться от токсинов, стимулируя работу естественных ферментов. Это способствует хорошему здоровью и помогает сохранить кожу чистой.

- Лимонная кислота помогает устранить отложения кальция в сосудах, а также предотвращает появление камней в почках.

- Лимон содержит огромную дозу антиоксидантов, таких как витамин С, который влияет на ровный тон кожи и отсутствие морщин.

- Витамин С также, как широко известно, стимулирует иммунную систему, предотвращая простудные заболевания.

- В лимонах много электролитов, таких как калий, кальций, магний, помогающих увлажнять организм.

- Лимоны богаты флавоноидами. Эти вещества улучшают кровообращение, помогают поддерживать нормальное кровяное давление и уменьшают любые воспаления.

- Лимонный сок отлично балансирует уровень рН. Кислый вкус вводит в заблуждение, однако лимоны формируют щелочную среду в организме.

- Лимоны содержат модифицированный пектин и лимоноиды, эти вещества останавливают рост раковых клеток, и даже в некоторых случаях вызывают смерть раковых клеток.

ЕЖЕДНЕВНЫЙ СОВЕТ: Начинайте свой день с лимона. Следует выжать мякоть в кувшин с теплой водой, добавить кожуру. И пить этот напиток с утра. Здоровый цвет лица, хороший метаболизм и стройность обеспечены!
Автор: Тамара Васильевна

Источник: http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5299

Серия сообщений "познавательно":

телевизионный канал о рукоделии

Часть 1 - Всем рукодельницам!
Часть 2 - Аромоидеи для дома
Часть 3 - Восточное искусство бодиарта

Найти свой амулет © globus & za_y_ac

Серия сообщений "непознанное":

непознанное, магия, эзотерика, талисманы, обереги,

Часть 1 - История оберегов
Часть 2 - Симоронский калькулятор
...
Часть 37 - Календула
Часть 38 - 10 лунные сутки в мае 2013 года | Лунные сутки сегодня
Часть 39 - Талисман
Часть 40 - Молитва, которая чудесным образом может изменить вашу жизнь.
Часть 41 - ОБЕРЕГ, что нужно и что нельзя держать в доме
Часть 42 - Велесова книга
Часть 43 - Славянские обереги

Быть здоровой, стройной и прекрасной – естественное и понятное желание каждой из нас. С этим никто не поспорит, правда ведь? Сколько рецептов, методов и секретов красоты на себе уже опробовано! А популярные женские журналы и сайты все изобретают нечто новенькое! А что, если обратиться к старым добрым средствам? К примеру, в последнее время нередко можно услышать множество положительных отзывов о действии на организм … активированного угля! Оказывается, применять его можно не только при несварении желудка, но и для красоты. Давайте разбираться в том, как работают эти чудо-таблетки.

Как известно, чаще всего активированный уголь применяют для выведения из организма токсинов, лечения расстройства желудка и изжоги при беременности. Что же касается рецептов красоты, то этот препарат применяют для снижения веса, улучшения состояния кожи, а также для придания белизны зубам.

Разумеется, как и любое лекарство, он имеет противопоказания и побочные действия. К примеру, активированный уголь нельзя применять дольше 10 дней подряд, так как вместе с токсинами он выводит из организма витамины, ферменты и аминокислоты. Также нельзя принимать активированный уголь людям, страдающим язвой желудка или 12-перстной кишки.

Таблетки для похудения

Многим людям определенная схема приема таблеток активированного угля помогла снизить вес. Конечно, не стоит ждать чудес – за пару дней вы не потеряете в объемах по 20 сантиметров, но помочь организму избавиться от токсинов – сможете точно. Замечено, что одной из причин лишнего веса может стать несбалансированное питание и неправильный образ жизни. Очистить организм, а значит и снизить вес, поможет активированный уголь.

Существует несколько схем приема: универсальная и индивидуальная. В чем их отличия?

При универсальной схеме нужно ежедневно выпивать 10 таблеток активированного угля (лучше разделить на несколько приемов, но с небольшим перерывом).

Если же вы выбрали индивидуальную схему, то для начала потребуется рассчитать необходимую вам дневную дозу. Для этого разделите свой вес на 10 – полученная цифра и будет числом таблеток, которое вам нужно выпивать в сутки: так, при весе 60 кг вам необходимо принимать по 6 таблеток в сутки. При индивидуальной схеме принимать активированный уголь следует сразу после еды!

Какую бы схему вы не выбрали, курс приема таблеток не должен превышать 10 дней. Лучше всего чередовать: 10 дней очищения при помощи активированного угля с 10 днями отдыха.

Не стоит принимать активированный уголь в том случае, если вы пьете другие лекарства - их действие будет снижено. Во время курса очищения углем - на ночь ешьте свежие фрукты и овощи и пейте витамины (через 3 часа после приема последней таблетки).

Идеальная кожа

Заметно улучшить состояние кожи поможет как прием внутрь, так и наружное применение активированного угля. Таблетки также пьют курсом в течение 10 дней.
Следует ежедневно принимать по 2 таблетки 3 раза в день за 2 часа до еды. Лучше всего такие угольные маски подойдут тем, кто имеет жирную или смешанную кожу, поскольку они уменьшают поры, очищают, уничтожают жирный блеск, придают матовость, выравнивают цвет лица.

Чтобы избавиться от черных точек, можно сделать маску или маску-пиллинг для лица из активированного угля. Вот несколько рецептов:

Маска-пиллинг

Вам потребуется ½ чайной ложки желатина и ½ чайной ложки черной глины, половина растертой в порошок таблетки активированного угля и чайная ложка воды. Все ингредиенты смешивают и нагревают на водяной бане до образования однородной консистенции. Перед применением маски кожу лица следует очистить и распарить. Маску наносят в два слоя и держат до полного высыхания, после - снимают как пленку.

Маска с голубой глиной

Раздробленную таблетку активированного угля смешивают со столовой ложкой голубой глины, молоком разводят до консистенции сметаны. Наносят на лицо на 15-20 минут, смывают сначала теплой, а затем холодной водой.

Тонизирующие кубики

Из активированного угля можно и приготовить отличное средство против расширенных пор - ледяные кубики. Для этого растворяем таблетку в 70 мл проточной воды и замораживаем раствор, разлив по формам. Ежедневно протирайте кожу такими кубиками 1-2 раза.

Белоснежная улыбка

Да-да, именно так: черные таблетки угля помогут сделать нашу улыбку белоснежной!

Для этого вечером 2-3 раза в неделю попробуйте чистить зубы с активированным углем.

Процедура такова: 1 таблетку положите на зубную щетку, капните несколько капель воды, чтобы она размокла (можно предварительно ее раскрошить) – и почистите зубы, как делаете это обычной зубной пастой. Эффект заметен почти сразу! Правда, помните, что для такой процедуры придется завести отдельную зубную щетку, поскольку полностью отмываться она не будет.

Красоты и здоровья!
Автор: Анастасия Старикович

Источник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12912

Масло виноградных косточек
Уход за кожей – непростое занятие, но и с ним можно справиться, особенно если подобрать правильные средства. Когда-то это для меня было большой проблемой. Я перепробовала массу кремов, однако большинство из них вызывало аллергию, кожа становилась только хуже. Но разве можно оставить кожу без питания? Конечно, нет! Как иначе сохранить ее молодой? Я нашла для себя замечательный выход – косметические масла. Одно из них – масло виноградных косточек. Для меня, обладательницы жирной проблемной кожи, эта находка стала поистине подарком небес!

Свет мой, зеркальце, скажи…

Заветная мечта каждой женщины – быть самой красивой! Как этого добиться? Конечно же, подружиться с маслом виноградных косточек!
Это масло отлично подходит всем типам кожи. Оно спасает как увядающую сухую кожу, так и проблемную и жирную. Неужели так бывает? Да! Масло виноградных косточек питает и наполняет жизнью, но при этом оно, благодаря своей легкой консистенции, быстро впитывается и почти не оставляет после себя жирного блеска. Оно не забивает поры, а даже помогает их сузить!

Для получения масла виноградных косточек используется два метода – холодный и горячий отжим. Конечно же, лучше выбирать холодный отжим, ведь в таком продукте сохраняется больше пользы!

Основная его часть – ненасыщенные жирные кислоты. Виноградное масло – рекордсмен среди прочих масел по содержанию линолевой кислоты (Омега-6), помогающей сохранить водный и клеточный баланс кожи, сделать кожу ухоженной и гладкой. В случае нехватки линолевой кислоты кожа становится сухой и шелушащейся. Богато это масло и разными полезными элементами и витаминами - A, B, C, E, PP. Благодаря высокому содержанию витамина Е масло виноградных косточек сохраняет кожу молодой, помогает избежать возрастных изменений – потери влажности и упругости, появления вялости и дряблости.

Виноградное масло для здоровья кожи

Масло виноградных косточек обладает уникальными свойствами – оно оказывает витаминизирующее, увлажняющее, антиоксидантное и регенерирующее действие. Это замечательное средство, которое поможет вам справиться с такими проблемами, как купероз и варикозное расширение вен.

Эффект от использования виноградного масла:

• При регулярном использовании достигается здоровый матовый цвет лица. Кожа становится ухоженной, нежной, мягкой, гладкой и ровной.

• Повышается упругость и эластичность кожи, разглаживаются небольшие морщинки (ура! - не дадим им появиться!).

• Кожа освежается и тонизируется, увлажняется и смягчается, устраняется сухость и шелушение.

• Оказывается стимуляция лимфодренажа. Проходит отечность кожи, улучшается циркуляция крови, исчезают надоедливые темные круги под глазами.

• Происходит укрепление соединительных тканей кожи, обновление клеток.

• Оказывается ранозаживляющее и противовоспалительное действие.

• Виноградное масло – отличное солнцезащитное средство и идеальная забота о вашей коже после загара.

И тут польза, и здесь польза… кругом одна польза!

Масло виноградных косточек прекрасно ухаживает не только за кожей, но и за ногтями и волосами. Оно питает их минералами и витаминами, избавляет от ломкости. Использовать его можно и для сухих истонченных, и для жирных волос. Это масло – спасение для поврежденных завивкой или покраской волос.

Чтобы укрепить волосы, втирайте это масло за 30 минут до мытья головы. Волосы будут блестящими и шелковистыми! Виноградное масло легко смывается и не оставляет жирных следов.

Несколько полезных рецептов

• Масло виноградных косточек не только отлично увлажняет, но и очищает кожу. Оно помогает удалить остатки косметики, вычищает пыль из пор. Нанесите 3-5 капелек масла на тампон, смоченный в воде и отжатый, протрите кожу.

• Соедините 1 столовую ложку масла виноградных косточек и 2 капли пихтового масла и протрите лицо таким составом. Благодаря ему прекратится выработка лишнего кожного жира, очистятся поры. Вы избавитесь от морщинок, угрей, снимется отечность лица, повысится упругость и эластичность вашей кожи.

• Чтобы предупредить появление мимических морщинок вокруг глаз, смешайте столовую ложку масла виноградных косточек с 2 каплями эфирного масла мяты, фенхеля или сосны. Нанесите на 30 минут маску, затем умойтесь.

• Если у вас очень сухая и шелушащаяся кожа, можете смешать масло виноградных косточек с более питательными жирными маслами (авокадо, жожоба) в пропорции 1:1 или 2:1.

• Для тонизирования кожи добавьте к маслу виноградных косточек несколько капелек сандалового или апельсинового эфирного масла.

• Для увлажнения волос, заживления ранок и избавления от высыпаний сделайте маску из масла виноградных косточек, яйца и сока лимона. Подержите ее полчаса и смойте.

Масло виноградных косточек – источник здоровой красоты. Для получения наилучшего эффекта сочетайте использование косметического масла виноградных косточек с пищевым. Тогда организм будет оздоравливаться еще и изнутри! Заботьтесь о себе, и вы надолго сохраните молодость и сияние!
Автор: Анастасия Старикович

Источник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12915

Бесценный дар Земли: маски из глины
Глина – один из бесценных даров природы. Неудивительно, что уже многие тысячелетия ее применяют в том числе и для косметических целей. Издавна глиной лечили язвы и укусы насекомых. Египетские царицы пользовались ею, нанося на все тело, и это был один из тщательно охраняемых секретов их красоты. В Африке с помощью глины очищали воду, ведь глина обладает превосходными абсорбционными качествами.

Глина, используемая в качестве маски для лица, помогает уменьшить угревую сыпь, отшелушивает омертвевшие клетки, очищает поры и делает кожу мягкой и чистой. Ее можно также использовать и как маску для волос для лечения излишней жирности, выпадения волос, себореи, перхоти, или же просто для улучшения состояния волос. Но если пользоваться масками из глины неправильно, то можно причинить коже больше вреда, чем пользы.

Главное правило: Никогда не позволяйте маске из глины высохнуть полностью.

Существуют три состояния глиняной маски. В первой стадии – влажной – кожа забирает из маски все полезное, в том числе необходимые соли и минералы. Затем начинается вторая – сухая – стадия, которая оказывает воздействие на капилляры кожи и стимулирует циркуляцию крови в коже, пока маска затвердевает. Но есть и третья стадия – пересушенная, когда уже высохшая глина начинает забирать из вашей кожи влагу, приводя к обезвоживанию и раздраженности. После такой передержанной маски вы чувствуете сухость, стянутость и иногда зуд на лице.

Поэтому когда в следующий раз вы будете использовать маску из глины, не позволяйте ей достичь той стадии, когда маска полностью высохнет и начнет отваливаться кусками. Она должна лишь немного подсохнуть, но на ощупь оставаться слегка липкой. Значит, пора смывать.

В чем преимущества масок из глины?

• Глина впитывает токсины и оздоровляет кожу лица и головы.
• Глина – превосходный источник минералов, питающих и укрепляющих кожу лица и головы.
• Глина обладает антисептическими и антибактериальными свойствами.
• Глина поглощает кожное сало и регулирует его выработку.
• Благодаря своим сушащим свойствам глина лечит повреждения кожи, вызванные дерматитами или псориазом.
• Глина стимулирует рост волос и регенерацию клеток.

Какие существуют типы глины?

Различные виды глины оказывают разный косметический эффект. Типов глины бывает множество, в зависимости от ее химического состава, степени абсорбции и места происхождения.

Белая глина, также известная как каолин или китайская глина. Содержит в основном силикаты. В древности применялась для лечения анемии и снабжения организма основными минералами. Наиболее мягкая из всех видов глины, она подходит для чувствительной и сухой кожи. Для жирной кожи слабовата. На нее по свойствам похожа и желтая глина.

Зеленая глина, также известная как французская, содержит большое количество оксида железа и монтмориллонита, богата минералами и фито-нутриентами, обладает наибольшими абсорбционными качествами. С успехом вытягивает токсины из кожи, лечит угревую сыпь и перхоть, борется с излишней жирностью кожи, стимулирует рост волос и регенерацию клеток. Можно использовать как для лица, так и для волос и обертываний всего тела. Не рекомендуется для сухой и чувствительной кожи.

Красная глина содержит медь и окислы железа, что и придает ей красный оттенок. Для масок в чистом виде обычно не используется, поскольку оставляет краску. Зато может лечить анемию.

Голубая глина берет свой цвет от хрома и оксидов меди. Очень полезна для лечения жирной кожи лица и волос, используется против акне, морщин и иногда для легкого отбеливания кожи.

Розовая глина представляет собой смесь белой и красной глины. Она богата оксидами железа, мягко чистит и отшелушивает кожу лица, улучшая циркуляцию крови в коже. Розовая глина имеет очень деликатную структуру и мягкое воздействие, поэтому лучше всего применять ее для масок при нормальной, сухой и чувствительной коже лица.

Несколько рецептов масок для лица из глины

Маска для глубокой чистки лица

Вам понадобится:

• 3-4 чайной ложки любой глины;
• ½ ч.л. глицерина;
• 5 ч.л. воды или гидрозоля (гидрозоль – это водный раствор, производится из растительного сырья, собранного экологически чистым методом, и принадлежащего только одному виду растения);
• 2 капли аромо-масла герани (или любого другого по вашему выбору).

Смешайте все ингредиенты, аромо-масло добавив в самом конце. Нанесите на чистую кожу лица легкими круговыми движениями. Оставьте маску высохнуть до второй стадии, затем смойте теплой водой.

Успокаивающая маска для чувствительной кожи

Вам понадобится:

• 3 ст.л. белой или розовой глины;
• 2 ст.л. овсяной или рисовой муки;
• 2 ст.л. сухой аптечной ромашки;
• один из смачивающих ингредиентов: мед, вода, травяной чай или цветочная вода.

Смешайте все сухие ингредиенты. Отложите несколько ложек в отдельную посуду, добавьте немного смачивающего ингредиента и смешайте до состояния густой сметаны. Нанесите на чистое лицо и оставьте на 10-20 минут, до частичного высыхания. Затем смойте прохладной водой. Оставшуюся сухую массу храните в плотно закрытом контейнере.

Маска для лечения угревой сыпи

Вам понадобится:

• 4 ст.л. зеленой или голубой глины;
• 5-6 сухих листьев лавра (лаврушки);
• 1 стакан воды.

Вскипятите воду и добавьте в нее листья лавра, прокипятите 1-2 минуты. Понемногу добавляйте отвар к глине, чтобы замесить довольно густую пасту. Нанесите теплой на лицо толстым слоем и оставьте высыхать в течение 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

Маски для волос

Как уже было сказано, глина способствует росту волос и избавляет кожу головы от излишка сала. Маску для волос можно приготовить двумя способами:

1. Простая маска: смешайте 2-4 ложки глины с небольшим количеством воды. По консистенции маска должна напоминать густую сметану. Нанесите маску на кожу головы и корни волос, оставьте на 30 минут, а затем смойте большим количеством воды. В конце полезно ополоснуть волосы водой с добавлением 1 ст.л. лимонного сока (для блондинок) или уксуса (для шатенок и брюнеток).
2. Маска с желтком. Готовится и применяется так же, как и простая маска с глиной, только в смесь добавляется 1 сырой яичный желток. Ее чуть дольше готовить, но результат того стоит. Желток усиливает полезные свойства маски.

Как правильно использовать и хранить глину

Из-за повышенных абсорбционных свойств глины ее нежелательно хранить в металлической или пластиковой емкости и пользоваться при изготовлении маски приборами из этих материалов. Используйте деревянную ложку/лопатку или руки. Хранить глину или готовые маски лучше в стеклянной или керамической емкости.

Применять маски из глины лучше не разово, а курсами, тогда результат будет более впечатляющим и очевидным. Для жирных волос и кожи лица полезно делать маску 1-2 раза в неделю в течение по крайней мере 3-х месяцев.
Автор: Марина Аль-Рабаки

Источник:http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12861

Новые хитрости похудения
Эти трюки для тех, кто не хочет сокращать размеры порций и постоянно следить за количеством калорий. Поэкспериментируйте с новыми советами, которые помогут не толстеть, а кому-то удастся и похудеть.

Хитрость 1. Лимонный сок

Не стоит недооценивать силу натурального лимонного сока для похудения. Это природный сжигатель жира. Добавляйте лимонный сок (свежее выжатый) в овощные или фруктовые салаты, а также в десерты. Лимонный сок также помогает долго ощущать чувство сытости.

Хитрость 2. Сыр из козьего молока

Замените обычный сыр козьим сыром. В этом продукте меньше калорий. Кроме этого, козий сыр содержит необходимое для организма количество белка. Добавляйте козий сыр в свой завтрак, делайте с ним бутерброды и салаты. Если не можете найти в продаже козий сыр, то перейдите хотя бы на сыр Фета или брынзу – это тоже здоровая альтернатива твердым сырам с большим содержанием жиров. Вообще, любой мягкий сыр более предпочтителен, чем твердый (мягкие сорта сыра – это не плавленый!).

Хитрость 3. Молоко

Хотите, чтобы ваш метаболизм всегда работал на максимальной скорости? Пейте обезжиренное молоко во второй половине дня. Молоко предоставит нужное количество белка без дополнительных калорий. Сделайте обезжиренное молоко – напитком дня, с ним вы не будете испытывать голод, а жировые отложения будут исчезать.

Хитрость 4. Экзотические ароматизаторы

Доктора из Чикагского Фонда исследований утверждают, что экзотические вкусовые ощущения дают нашему мозгу сигнал о сытости. Используйте различные специи как дополнение к ежедневным блюдам, чтобы стать стройнее. Закуски и еда станут для вас вкуснее и насыщеннее, вы автоматически не будете увеличивать порции, что бывает очень часто при привыкании к каким-то определенным продуктам.

Хитрость 5. Бананы

Неверно считать, что от бананов толстеют. Они, конечно, калорийные и содержат сахар. Но ученые говорят, что бананы, тем не менее, позволяют быстро худеть. Одно из исследований (Чикагский исследовательский фонд) подтверждает, что бананы позволяют контролировать свой аппетит, посылая сигнал о сытости в мозг очень быстро. Лучше перекусить бананом, чем сэндвичем, поскольку бананом, как правило, перекус ограничивается, организм сразу насыщается, а после бутерброда чувство голода ещё остается, и приходится «добирать».

Хитрость 6. Цветная капуста и зеленая фасоль

Попробуйте приготовить блюда, комбинируя эти два нехитрых ингредиента. Блюда из цветной капусты и зеленой фасоли увеличивают метаболизм, сжигают жиры. Можно устроить целый день на этих двух продуктах, но для начала найдите в Интернете 3-4 рецепта, чтобы питание казалось разнообразным и не требовались перекусы.

Хитрость 7. Хурма

Невероятно вкусные фрукты! И содержат всего 70 калорий. Хурма может стать отличным десертом, и совсем не опасным для фигуры, даже если есть такой «десерт» килограммами. Хурму также можно добавлять в салаты. Жаль только, что это сезонный фрукт, и нельзя его найти на прилавках круглосуточно.

Хитрость 8. Желтые овощи

Все слышали, что полезнее всего зеленые овощи. Но не только. Оказывается, есть, по крайней мере, два желтых продукта, на которые стоит обратить внимание. Во-первых, это желтые помидоры. Желтые помидоры содержат всего 15 калорий, их необычный цвет поможет разнообразить меню, а вкусовые качества – такие же. Обратите также внимание на желтую фасоль. Она помогает сжигать жир, дает необходимые волокна, не так калорийна как белые бобы.

Хитрость 9. Шампиньоны

Шампиньоны могут сделать из обычного блюда – низкокалорийное. Добавляйте их в салаты, гарниры. Шампиньоны содержат всего 26 калорий (на порцию), богаты здоровых минералов и углеводов. Но главное – позволяют похудеть.

Хитрость 10. Камбала

О пользе рыбных блюд можно не напоминать. Но почему-то часто мы игнорируем камбалу. А ведь это одна из самых дешевых рыб. Но за небольшие деньги вы получаете необходимые для процесса сжигания жира омега-3 жирные кислоты, витамины и белки.

Хитрость 11. Дайте себе 2 недели

Нашим почкам нужно время, чтобы адаптироваться к любому новому пищевому поведению. Поэтому не сразу будут комфортны овощные блюда, если вы всю жизнь питались макаронами и котлетами. Как только почки привыкнут к богатой витаминами еде, вы сразу заметите, что можете съедать с каждым днем больше здоровой пищи, чем ранее. На адаптацию почкам требуется не менее 2 недель.

Хитрость 12. Чипсы можно, но не все

Любительницам чипсов можно не отказываться от этих продуктов. Только следует заменить покупные на чипсы собственного приготовления. Ведь вредность покупным чипсам придают добавки, ароматизаторы, неизвестное масло и соль. В домашних чипсах всего этого может не быть, при этом домашние – не менее вкусные. Для домашних чипсов вы возьмете только лучшие овощи, качественное оливковое масло и уберете излишки масла на салфетке. Попробуйте сделать домашние свекольные, морковные, картофельные чипсы и чипсы из корня сельдерея или петрушки.

Хитрость 13. Птица вместо свинины

Удалите из меню не любимые блюда, а не полезные продукты. Например, можно оставить в рационе бекон и жареное мясо, но заменить свинину на курицу или индейку. Курица менее калорийна и содержит меньше жира, но при этом дает достаточное количество белка. Ваши близкие и не догадаются, что меню изменилось, просто проведите более здоровую замену.

Хитрость 14. Здоровые соусы

Если использовать полезные заправки, то можно не особо горевать по поводу большого количества съеденных жиров. Прочитайте ещё раз хитрость №1 про лимонный сок. Соединив лимонный сок с зеленью, добавив обезжиренный йогурт – получаете хороший соус для жирного мяса. Вместо майонеза приправляйте оливковым маслом с горчицей.

Хитрость 15. Промывайте консервированные овощи

Консервированные Фасоль, кукуруза, зеленый горошек – вкусные составляющие салатов и гарниров, но в них очень много соли и сахара. Просто промывайте их в дуршлаге перед тем, как готовить. Порядка одной трети соли, сахара и ароматизаторов можно сократить таким образом. А это хорошая подмога похудению.
Автор: Тамара Васильевна

Источник: http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5165

Экономным хозяйкам, молодым и опытным. Часть 3
Каждый вид капусты снабжает наш организм необходимыми веществами. Одинаково полезна как свежая, так и квашеная или маринованная капуста. А разве мыслимы без капусты вкусные щи или борщи, вегетарианские супы? Не говоря уже о том, что капуста дает возможность приготовить огромное количество как самых простых, так и самых замысловатых блюд.

Капустные котлеты

Полезное диетическое блюдо, вкусное и ароматное. Вполне подходит в качестве самостоятельного блюда или дополнения к мясу, птице и рыбе.

Потребуется: 400 г белокочанной капусты, 100 мл молока, 2 яйца, 3 ст. ложки овсяных хлопьев, растительное масло, соль и черный молотый перец по вкусу.

Можно добавить немного измельченной зелени и поэкспериментировать с пряностями.

Капусту нашинковать мелкой соломкой, тушить на сковороде с маслом и водой. Добавить овсяные хлопья, посолить, перемешать. Влить молоко, тушить, постоянно помешивая, 10 минут. Остудить, добавить яйца, поперчить, перемешать.

Запечь в силиконовых формочках для кексов при температуре 200 градусов в течение 20 минут.

Шницель из капусты

Капустные листья опустить в подсоленную кипящую воду, проварить несколько минут. Остудить и срезать утолщения.

Приготовить кляр: 1 яйцо взбить с 1 ст. ложкой муки и 3-4 ст. ложками молока, посолить по вкусу.

Капустные листья складывать конвертиком, обмакивать в кляр и жарить на растительном масле с двух сторон.

Цветная капуста с чесночком

И самостоятельное блюдо, и отличный гарнир! Вкусно как в горячем, так и в холодном виде.

В большом количестве подсоленной воды отварить кочан цветной капусты. Попробуйте проткнуть кочерыжку, если вилка входит легко, значит, капуста готова.

Разделить капусту на соцветия и отдельными порциями обжарить на сливочном масле. При обжаривании каждой порции добавлять масло.

Складывая обжаренные порции капусты в одну посуду, добавлять зубчик давленого чеснока и перемешивать.

Если захотите приготовить блюдо в пост, используйте растительное масло.

Цветная капуста под сухарным соусом

Потребуется: 700 г цветной капусты, 100 г сливочного масла, 2 ст. ложки молотых сухарей, 2 вареных яйца, немного уксуса или лимонной кислоты, соль по вкусу.

Капусту разобрать на мелкие соцветия и кочешки, отварить до полуготовности в подсоленной воде с добавлением уксуса или лимонной кислоты, воду слить.

Выложить капусту на тарелку и залить маслом, прокаленным с сухарями до золотистого цвета. Вокруг разложить ломтики сваренного вкрутую яйца.

Капустный торт

Настоящее праздничное чудо!

Для теста потребуется: 5 яиц, 1,5 стакана муки, Ѕ стакана молока, щепотка соли.

Приготовить тесто как на оладьи.

Листья капусты немного отварить, срезать утолщения или слегка отбить.

Каждый лист капусты обмакивать в тесто и обжаривать с обеих сторон на растительном масле.

Затем выкладывать листья на блюдо, смазывая каждый майонезом, смешанным с толченым чесноком и молотыми грецкими орехами. Чем больше листьев, тем выше будет торт.

Края торта сравнять, верхний лист смазать майонезом и посыпать измельченными обрезками. Дать торту пропитаться.

Начинку можно разнообразить по своему вкусу или исходя из имеющихся продуктов. Это могут быть грибы, обжаренные с репчатым луком, пассерованная тертая морковь с луком и чесноком и т.д.

Если у вас закончились припасы квашеной или маринованной капусты (а весной это особенно ценный продукт), а вы хотите побаловать домашних маринованной капустой собственного изготовления, например, подать ее к отварной картошечке, есть выход из положения. Вкусна

Капуста по-домашнему «Быстрая»

2 моркови натереть на крупной терке, 1 среднюю головку чеснока очистить и пропустить через чесночный пресс.

Средний кочан капусты разрезать на 8 частей, удалить кочерыжку и сложить в кастрюлю, перекладывая морковью и чесноком.

Приготовить маринад: поставить на огонь 2 л воды, добавить 1 стакан сахара, 1 стакан 9%-ного уксуса, 2 ст. ложки соли, довести до кипения.

Горячим маринадом залить капусту. Через 6-8 часов капуста готова к употреблению.

Фаршированные овощи – очень удобное блюдо на все случаи жизни. К завтраку, обеду или ужину всегда можно приготовить кабачки, тыкву, помидоры, огурцы и даже лук. А как хороши они на праздничном столе! Ну, а для начинки, даже в трудные для семьи времена, всегда что-нибудь найдется в доме.

Помидоры фаршированные

Потребуется: 5-6 помидоров, Ѕ стакана гречки, 1-2 репчатые луковицы, 1 пучок укропа, соевый соус, майонез по вкусу.

У помидоров срезать верхушки, вынуть мякоть и смешать ее с вареной гречкой. Добавить жареный на растительном масле лук, мелко рубленый укроп, заправить соевым соусом. Полученной начинкой нафаршировать помидоры и сложить их на блюдо, прикрыть крышечками. Полить сверху майонезом и на 2 минуты поставьте в микроволновую печь.

Используйте постный майонез, и у вас получится отличное постное блюдо.

Соленые огурцы фаршированные (старинная русская кухня)

На 4 соленых огурца потребуется: 200 г рыбного филе, 1 ломтик пшеничного блюда, 30 г сливочного масла, 2 ст. ложки молока, 1 репчатая луковица, 2-3 зубчика чеснока, 1 ст. ложка растительного масла, 1 ст. ложка муки, 1 ст. ложка томатной пасты, зелень, соль по вкусу.

Приготовить фарш: отварное рыбное филе пропустить через мясорубку, смешать с размоченным в молоке хлебом, посолить, поперчить по вкусу и еще раз пропустить через мясорубку. Затем добавить сливочное масло и хорошо перемешать.

Соленые огурцы разрезать вдоль пополам, удалить семена, наполнить рыбным фаршем и половинки сложить, придав вид целого огурца.

Приготовить соус: лук мелко нашинковать, поджарить на растительном масле, добавить томатную пасту и, помешивая, хорошо прогреть. После этого положить в сковороду обжаренную муку, рубленый чеснок, лавровый лист, перец. Влить Ѕ стакана бульона, в котором варилась рыба, и прокипятить 5-10 минут.

Фаршированные огурцы уложить в широкую кастрюлю, залить соусом, накрыть крышкой и тушить 5-10 минут. Затем снять с огня и остудить.

Перед подачей посыпать зеленью.

Репа фаршированная

Потребуется: 8 репок среднего размера, 1/3 стакана тертого сыра, 30 г сливочного масла, Ѕ стакана сметаны или сметанного соуса.
Для фарша: Ѕ стакана риса, 1 репчатая луковица, 1 яйцо, 1 пучок зелени петрушки.

Очистить репу от кожицы и ножом сделать круговой надрез (у верхушки) до половины плода. Положить репу в кастрюлю, залить холодной водой так, чтобы она ее покрывала, и сварить до мягкости.

Пока репа варится, приготовить фарш: рис перебрать, промыть, дать стечь воде и обсушить. Лук очистить, мелко нашинковать, обжарить на масле в глубокой сковороде или широкой кастрюле, добавить рис и, помешивая, все вместе обжарить в течение 10 минут. Затем влить 1-1,5 стакана отвара репы, сковороду накрыть крышкой и довести рис до готовности.

В готовый рис добавить рубленое вареное яйцо, рубленую зелень петрушки и хорошо перемешать.

Вынуть репу из кастрюли, остудить. Удалить ложкой сердцевину, оставив тонкие стенки. Заполнить репу фаршем, посыпать тертым сыром, сбрызнуть маслом и запечь в духовке.

Перцы фаршированные

Отличное закусочное блюдо и в мир, и в пир, и в пост!

На 1 кг сладкого перца потребуется: 1 баклажан, 100 г риса, 1 морковь, 2 репчатые луковицы, 1-2 зубчика чеснока, зелень петрушки, черный и красный молотый перец по вкусу.

Перец вымыть, обсушить, вырезать плодоножку, удалить семена.

Баклажан нарезать кружочками, посолить, залить водой и оставить на 20 минут, чтобы вышла горечь. Затем нарезать его кубиками. Рис отварить.

Приготовить начинку. Лук нашинковать и вместе с баклажаном обжарить на растительном масле в глубокой сковороде. Добавить к овощам рис, посолить, поперчить по вкусу, налить немного бульона (можно из кубиков) и тушить 10 минут. Затем добавить тертую морковь, измельченный чеснок и мелко рубленую зелень петрушки. Перемешать и тушить еще 5 минут.

Наполнить начинкой перцы, выложить их в кастрюлю, наполовину залить водой. Добавить в воду 1 ст. ложку растительного масла, щепотку зелени петрушки, пару горошин черного перца и лавровый лист. Тушить 15-20 минут.

Подать перцы можно со сметаной.

Конечно, не стоит говорить о том, что вы сами можете создавать любые начинки для фаршированных овощей, исходя из запасов продуктов в доме. Все зависит от вашей фантазии, стремления к экспериментам и огромного желания вкусно накормить домашних даже в кризисные времена.

Продолжение следует…
Автор: Инесса Оливка

источник:http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12736

Насыщенная жизнь современной девушки практически не оставляет ей времени на сон. Дедлайны на работе, вечеринки в ночных клубах и социальные сети лишают вас возможности полноценного отдыха. Со временем организм привыкает к подобному режиму, а утреннее пробуждение после очередной тусовки приносит дискомфорт.

Вы просыпаетесь только после третьего звонка будильника, с закрытыми глазами чистите зубы и автоматически завариваете кофе. Весь день вы чувствуете разбитость, вас мучают головная боль и слабость в мышцах… Чтобы утро заряжало вас исключительно позитивной энергией, научитесь правильно просыпаться.

Отучитесь от дурной привычки прокручивать события былого и грядущего перед сном. Девушки, обожающие изучать перед сном свои ошибки и корить себя за них, плохо спят и просыпаются утром в плохом настроении. Выпейте стакан мятного чая или натрите виски лавандовым маслом – вы уснете, едва ваша голова коснется подушки.

Сон в неудобной одежде комфортным отдыхом назвать язык не поворачивается. Тесные шортики с врезающимися в нежную кожу швами и шелковые ночные рубашки, постоянно норовящие соскользнуть с плеч… Не мучайтесь - купите удобную пижаму из хлопка или флиса, без страз, молний и крупных пуговиц.

Любительницы поздних ужинов просыпаются утром с дискомфортом в желудке. Ночные набеги на холодильник могут стать причиной не только недосыпания – язву, изжогу и повышенную кислотность никто не отменял. Если вы не можете заснуть из-за голода, выпейте стакан кефира или съешьте яблоко.

Распространенное мнение о том, что подъем с постели будет комфортным, если сну отведено минимум 8 часов, ошибочно. Каждый человек живет в своем собственном режиме. Кому-то для полноценного отдыха достаточно 6 часов, а кто-то при наличии свободного времени готов спать сутками. Самостоятельно определите «постельный» минимум, необходимый для релаксации. Если вам постоянно хочется спать в дневное время – ложитесь спать в 9-10 часов вечера, тогда утром вы будете чувствовать себя бодрой и отдохнувшей, а не разбитой. Именно такой режим сна характерен для «жаворонков».

С «совами» дело обстоит намного сложнее. «Совы», особенно трудящиеся на фриланс-основе, работают по ночам, а днем отсыпаются. Подобный график довольно быстро выбивает из колеи, поэтому от ночных бдений придется отвыкать. Если творческое вдохновение приходит исключительно по вечерам, работайте максимум до 2-3 часов ночи, потом ложитесь спать. Вы проснетесь в 11-12 часов и продолжите писать статьи, рисовать графики и переводить тексты. Постепенно уменьшайте продолжительность ночного труда и соответственно увеличивайте время дневной нагрузки.

Чтобы пробуждение не вызывало негативных эмоций, найдите для него достаточно сильный стимул. Поставьте будильник на полчаса раньше и приготовьте любимому горячий завтрак. «Украдите» 20 минут у праздного утреннего возлежания в постели и займитесь фитнесом – и вам не придется регулярно садиться на жесткие диеты.

Отключите функцию неоднократного повторения сигнала будильника в своем телефоне или смартфоне. Многие девушки пользуются ей, чтобы отсрочить психологически неприятный момент пробуждения «еще на пару минуточек». Потом еще и еще. Зная, что будильник прозвенит не единожды, вы снова заснете. Итог – опоздание на работу и плохое настроение на весь день. Сигнал будильника должен быть единичным – тогда вы четко будете знать, что никакие временные поблажки не оправдают вашу лень.

Кстати, звуковое сопровождение вашего пробуждения не должно быть слишком громким или раздражающим. Монотонное техно, французский рэп и тяжелый рок – худшие рингтоны для будильника. Мелодия должна быть легкой и приятной. Идеальным вариантом станет вокальный транс, фортепианные мелодии и звуки природы.

Проснувшись, не вскакивайте с постели, как ошпаренная. Столь резкое изменение положения тела может вызвать повышение артериального давления, кровоизлияние в мозг и тошноту. Открыв глаза, потянитесь в постели несколько раз в свое удовольствие. Сядьте и глубоко вздохните несколько раз. Медленными глотками выпейте стакан воды с лимоном, приготовленной заранее.

Завершат процесс пробуждения умывание и душ. Для очищения кожи лица используйте слегка прохладную воду – ледяная струя провоцирует появление прыщей и подкожных воспалений. Затем примите теплый душ с ароматным гелем. Отдайте предпочтение тонизирующим запахам апельсина, лайма и мяты. Ментоловый дух и холодок на коже разбудят даже неисправимую соню, умеющую спать во время гигиенических процедур.

Идеальный рецепт утренней бодрости – любимая работа. Если трудовая деятельность приносит одну лишь радость, вы будете спешить в офис, а не отнекиваться и искать отговорки в виде сонливости и недосыпа.
Автор: Анастасия Мирошникова
источник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12781

Средства для лечения варикозного расширения вен
№1
1 ст. ложку арники и коры орешника лесного заварить 1 л крутого кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Принимать по 1/3 стакана до еды. На ночь пропитать 2 хлопчатобумажных полотенца сывороткой из-под кефира, обмотать ноги, сверху укутать калькой. Спать так всю ночь. Утром ноги вымыть.

№2. Овсяное масло для вен

Лузгу овса измельчить и залить маслом расторопши пятнистой в пропорции 1:1. Вместо шелухи овса можно также использовать измельченные плети помидоров.

Настаивать в темном месте в стеклянной посуде 2 недели, затем отжать через несколько слоев марли.

Перед сном овсяное масло небольшими порциями, легкими поглаживающими движениями втирать в проблемные участки, надеть шерстяные колготки.
Дополнительно желательно пить овсяный кисель, который содержит вещества, подобные женским гормонам. Эти вещества оказывают положительное влияние на структуру стенок вен, возвращая им эластичность.
Курс лечения - примерно 10-12 месяцев.


№3. Отвар кровохлебки

1 ст. ложку корней кровохлебки залить 200 мл холодной воды в эмалированной кастрюле и на слабом огне кипятить 30 минут под крышкой. Снять с огня, процедить и выпить в 4 приема за сутки за 1 час до еды.

№4. Яблочный уксус

2 раза в день, утром и вечером, растирать все пораженные болезнью места яблочным уксусом, а также ежедневно пить раствор яблочного уксуса (2 ч. ложки на 1 стакан воды) по 2-3 стакана в день.

№5. Мазь

Хорошо растереть 100 г ржаной муки, 50 г нерафинированного растительного масла и 2 ст. ложки натертого корня хрена. Хранить мазь в плотно закрытой банке. Наносить ее на повязку и закреплять на больных местах.

№6. Каланхоэ

- мазь. 400 г каланхоэ (с висячими детками) пропустить через мясорубку, сложить в 2-литровую стеклянную банку, добавить 0,5-литровую банку вытопленного свиного нутряного сала и на водяной бане в кастрюле кипятить на слабом огне 2 часа. Снять с огня, переложить в банку из темного стекла с винтовой крышкой. Хранить в прохладном месте. Делать повязки с приготовленной мазью на больные места.

- настойка каланхоэ. Промытые листья каланхоэ измельчить, заполнить ими наполовину банку, залить доверху водкой и закрыть крышкой. Настаивать в темном месте 1 неделю, процедить. Полученной настойкой натирать ноги, начиная снизу вверх. Курс лечения – 2-4 месяца. Можно одновременно принимать цветочную пыльцу по ½-1 ч. ложке 2-3 раза в день.

Помогут и другие настойки (способ приготовления такой же, как и в предыдущем рецепте) – из цветков белой акации, из березовых почек, из каштана конского.

№7. Сок свежего картофеля

Места со вспухшими венами несколько раз в день смачивать соком свежего картофеля или накладывать повязки, смоченные в этом соке. Также пейте картофельный сок по 1/3 стакана 2 раза в день.

№8

Утром и вечером 4 раза в неделю прикладывать к больным венам спелые помидоры.

№9

Хорошо помогает смазывание больных вен хозяйственным мылом.

Средства для снятия головной боли

• При головной боли можно положить в уши ватные тампоны, смоченные соком свеклы.
• 1 ч. ложку цветков василька заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 20 минут. Пить по ¼ стакана 3-4 раза в день до еды.
• Стакан растолченных груш залить 0,5 л воды, настаивать 4 часа, процедить. Пить при головных болях.
• 1 ст. ложку листьев подорожника залить стаканом кипятка. Пить 4 раза в день через 30 минут после еды при головных болях.
• В глиняную кружку налить до 2/3 вскипяченной воды, добавить 1 ст. ложку хорошего уксуса и опустить к пару свое лицо, хорошо укутанное. Подышать 15 минут, обтереться и лечь в постель. Головная боль пройдет.
• Используйте полоску из мягкой шерсти (шириной 7-8 см). Спереди она должна прикрывать брови, сзади должна проходить под затылочным бугром.
• Ежедневно употреблять во время еды 1 ч. ложку меда с 1 ч. ложкой яблочного уксуса.
• Ежедневное употребление орехов, изюма, сыра также снимает головную боль.

Средства для снижения артериального давления

№1

Очистить и мелко нарезать 3 свеклы. Залить 1 л холодной кипяченой воды, накрыть крышкой и настаивать 12 часов при комнатной температуре. Добавить 3 ст. ложки лимонного сока, 4 ст. ложки меда. Принимать средство по ½ стакана 3 раза в день после еды.

№2

10-20 г измельченной коры калины залить 2 стаканами кипятка, кипятить в течение 30 минут, процедить. Принимать по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Средства для лечения нарушений обмена веществ

№1. Стальник полевой. Хорошо выводит шлаки, обладая мочегонным действием

А) 20-30 г измельченного корня стальника залить 1 л воды и кипятить до выпаривания трети объема жидкости, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
Б) 10 г листьев и 20 г корней стальника залить 2 стаканами воды, кипятить 15 минут, настоять и процедить. Пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

№2

Взять по 3 части травы пустырника и сушеницы, 2 части багульника и по 1 части хвоща полевого и коры крушины. Все ингредиенты должны быть одинаково хорошо измельчены. Все тщательно перемешать.
2 ст. ложки сбора залить 2,5 стаканами кипятка и подержать на маленьком огне 10 минут, стараясь не допускать кипения отвара. Настоять его в теплом месте 30 минут и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды.

№3

Потребуется: 10 г череды, 5 г листьев грецкого ореха, 20 г фиалки трехцветной, по 15 г корней лопуха и листьев земляники, по 10 г цветков глухой крапивы (яснотки), соцветий тысячелистника, листьев черной смородины.
20 г приготовленной смеси залить 1 л воды и кипятить на слабом огне 10 минут.

Пить отвар по 1 винной рюмке (приблизительно 30 мл) через час.

Применяется и как кровоочистительное средство при кожных заболеваниях.

№4. Растительное масло для выведения шлаков

Чтобы вывести шлаки, возьмите в рот 1 ст. ложку растительного масла и энергичными движениями губ и щек передвигайте его во рту, особенно под языком, так как сюда ближе всего подходит сеть мелких кровеносных сосудов. Эта процедура напоминает сосание конфеты. Продолжается она 10-15 минут. Затем масло нужно выплюнуть и сразу тщательно прополоскать рот отваром из любой травы, обладающей сильными бактерицидными свойствами.

Такую процедуру лучше всего проводить утром натощак и вечером перед сном.

№5. Чесночная настойка

350 г чеснока натереть на мелкой терке. 200 г этой массы, взятой снизу, где больше сока, положить в стеклянную посуду и добавить 200 мл спирта. Плотно закрыть, перемешать и поставить в темное прохладное место. Через 10 дней процедить и отжать.

Пить настойку можно начинать через 2-3 дня строго по схеме: постепенно увеличивайте дозу с 2 капель до 25. Добавляйте их в ¼ стакана холодного молока, принимая 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс лечения – 11 дней. Повторить лечение можно через 6 лет.

Средства при пищевом отравлении

№1

Заварить 1 ч. ложку молотого имбиря 0,5 л горячей воды, настаивать 30 минут. Пить получившийся чай по 100 мл каждые 2-3 часа.

№2

1 ч. ложку измельченного корня алтея залить 0,5 л кипятка, настаивать 30 минут. Принимать средство по 1 ст. ложке 4 раза в день.

Средство от узлов на щитовидной железе

100 г девясила (его можно купить в аптеке) залить 0,5 л водки, настаивать неделю в темном прохладном месте и принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды. Можно разбавлять водой.

Старинное средство от малокровия

300 г чеснока очистить, залить 1 л чистого спирта и настаивать 3 недели. Принимать по 20 капель настойки в ½ стакане молока 3 раза в день.

«Гречневое лечение» от анемии

Смолоть в кофемолке горсть гречки, прокалить на сковороде и принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день, запивая молоком.

Мазь из гречишного порошка при ожогах и фурункулезе

Гречишный порошок развести водой до консистенции мази и смазывать проблемные места.

А еще благодаря флавоноидам гречка служит профилактическим средством против образования опухолей.

Средство при рахите

1 ст. ложку высушенного измельченного корня лопуха заварить 2 стаканами кипятка. Прокипятить, охладить. Выпить в течение дня.

Будьте здоровы!
Автор: Инесса Оливка
источник: http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12665

Масло мирры – источник молодости и здоровья
Масло мирры - одно из древнейших масел. Благодаря уникальным целебным свойствам ему нашлось широкое применение в косметологии. Благодаря ему, кожа становится подтянутой, упругой и эластичной, замедляются процессы старения, разглаживаются неглубокие морщинки. Кожа выглядит свежей, отдохнувшей и здоровой, матовой и бархатистой. Мечта любой девушки, не правда ли?

Получают это масло из смолы миррового дерева, которое растет в Европе, Индии и Африке. У него узловатые ветви и маленькие белые цветки.

Проблемы, с которыми поможет справиться масло мирры

• Мучает ли Вас поврежденная и воспаленная кожа? Есть ли у вас неисчезающая угревая сыпь, трудно заживающие язвы и раны, нарывы, пролежни, экзема на лице, аллергические дерматиты, грибок? Не волнуйтесь, масло мирры поможет забыть обо всем этом навсегда.

• Сухая, обветренная и потрескавшаяся кожа тоже может доставить немало страданий. Масло мирры смягчит ее и поспособствует скорой регенерации.

• Если вы серьезно травмировали кожу, это масло поможет рассосать рубцы.

• В борьбе с растяжками оно незаменимо.

• Выпадение волос – источник паники многих людей. Мирра укрепит волосы и остановит их поредение.

• Еще одно показание – болезни полости рта. Это отличное средство от язв, гингивита, пастозности десен. Оно поможет избавиться от неприятного запаха изо рта.

Как правильно пользоваться маслом мирры?

Масло мирры чаще всего смешивают с другими маслами. Особенно хорошо подходят базовые косметические масла кедра, облепихи, календулы. Смешивать надо столовую ложку выбранного базового масла с 2-3 каплями мирры. Масло мирры хорошо сочетается с маслом кипариса, мандарина, можжевельника, сандала, пачули, тимьяна, лаванды, сосны, мяты, ладана, гвоздики. Такие смеси могут применяться вместо кремов и масок.

Масло мирры может использоваться непосредственно на пораженные участки кожи в чистом виде. Капелькой мирры можно аккуратно точечно смазывать прыщики, раны и нарывы 2-3 раза в день.

Против рубцов и растяжек подойдет смесь из масла мирры, гвоздики, грейпфрута (по з капли каждого) с 10 г базового масла. Если рубцы свежие, шанс полного и бесследного заживления очень высок!

Для оздоровления десен можно приготовить смесь, состоящую из масла мирры (5 капель), апельсина (3 капли) и ростоков пшеницы и (10 капель).

Обычные крема и шампуни могут быть обогащены маслом мирры. Просто добавьте к 10 граммам основы 5 капель мирры.
Мирровое масло помогает решить ряд гинекологических проблем – оно стимулирует функции матки, помогает отрегулировать менструальный цикл. Ее можно использовать для спринцеваний при молочнице.

Однако существует и противопоказание – запомните: масло мирры нельзя применять во время беременности!

Масло мирры в ароматерапии

Увлекаетесь ли Вы ароматерапией? Если да, обязательно попробуйте масло мирры. просто зажгите аромалампу и добавьте нескольких капелек масла.

Оно обладает на редкость теплым и насыщенным ароматом. Ему характерен изысканный запах с острой бальзамической ноткой, легким и приятным пряным оттенком.

Этот аромат подходит для медитаций, избавляет от нервного переутомления, помогает расслабиться, быстро и легко заснуть. При упадке сил масло мирры может оказать бодрящее действие. Кроме того, это масло – известный афродизиак.

Сложно переоценить пользу масла мирры… Это противовоспалительное, противомикробное, противогрибковое, ранозаживляющее, болеутоляющее средство поможет добиться идеального состояния кожи и сохранить его на долгие годы. Вы хотите, чтобы кожа приобрела светящийся вид? Тогда обязательно пользуйтесь маслом мирры регулярно. Эффект не заставит себя ждать!

Автор: Яна Колосовская
источник: http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=5073

В чем сейчас ваше счастье?

Серия сообщений "непознанное":

непознанное, магия, эзотерика, талисманы, обереги,

Часть 1 - История оберегов
Часть 2 - Симоронский калькулятор
...
Часть 34 - эзотерика.
Часть 35 - Профессия написана на вашей ладони
Часть 36 - Гадание на подковах
Часть 37 - Календула
Часть 38 - 10 лунные сутки в мае 2013 года | Лунные сутки сегодня
...
Часть 41 - ОБЕРЕГ, что нужно и что нельзя держать в доме
Часть 42 - Велесова книга
Часть 43 - Славянские обереги

К сожалению, кожа лица редко у кого бывает идеальной, особенно в наше время. Плохая экология, наличие большого количества консервантов и другой подобной химии в продуктах питания, низкое качество воды сказываются на ней не лучшим образом и проявляются в виде прыщей, шелушений, пятен. Особенно подвержена негативному влиянию окружающей среды комбинированная кожа.

В прошлой статье я делилась секретами ухода за ней. Сегодня хочу рассказать, какие домашние маски помогают мне поддерживать кожу если не в идеальном, то очень хорошем состоянии. Надеюсь, полезными они окажутся и для вас.

Старая песня о главном

Рецептов масок, которые можно приготовить в домашних условиях, очень много, и направлены они на решение разных задач – одни помогают улучшить цвет лица, другие отлично справляются с черными точками, третьи смягчают кожу. Поэтому прежде чем подбирать маску, подумайте, какого результата вы от нее ждете. Такой целенаправленный подход поможет быстрее и эффективнее справиться с кожной проблемой.

Домашнюю маску не разрешается хранить. Готовьте ее непосредственно перед тем, как решили поухаживать за собой. Перед нанесением маски желательно распарить кожу. Так активные компоненты глубже проникнут в кожу, и маска даст лучший результат. Распарить лицо можно над мисочкой, куда налит горячий травяной настой. Есть для этих целей и специальный аппарат – ингалятор. Купить можно в аптеке или магазине, где продается медицинская техника. Очень хорошая вещь, которая всегда пригодится. Вариант для ленивых: обдайте кипятком полотенце, отожмите и накройте им лицо. Держите до тех пор, пока полотенце не остынет. Если поры раскрываются плохо, повторите процедуру.

По опыту замечу, что требуется не меньше десяти регулярных процедур (по одной-две в неделю), чтобы маска оказалась эффективной. Не ждите мгновенных результатов. Выбранный рецепт обязательно решит проблему, сделает кожу чище, нежнее, а цвет ровным, но для этого требуется приложить усилия.

Самая большая сложность в уходе за комбинированной кожей – необходимость учитывать, что каждая область требует своих средств. Рецепты масок, приведенные ниже, универсальны. Их можно накладывать на все области (и жирные, и нормальные).

Апельсиновая маска
Цель: увлажнение кожи.
Ингредиенты: один апельсин.
Приготовление: апельсин содержит очень много витаминов, в которых нуждается наша кожа. Это С, В1, В2, РР и многие другие. Апельсин вымойте, очистите, порежьте дольками. Наложите на лицо на 15 минут.

Яблочная маска
Цель: сократить поры.
Ингредиенты: яблоко, натуральный йогурт, эфирное масло розового дерева, овсянка.
Приготовление: измельчите столовую ложку овсяных хлопьев, смешайте их с таким же количеством йогурта. Яблоко мелко натрите, для приготовления маски потребуется ¼ часть. Добавьте две капли масла, все перемешайте. Нанесите на 15 минут.

Маска из петрушки
Цель: освежить кожу.
Ингредиенты: зелень петрушки, вода.
Приготовление: мелко порежьте петрушку, залейте небольшим количеством кипяченой воды и доведите смесь до кипения. Как только она остынет, процедите. Полученную кашицу нанесите на лицо на 15 минут.

Медовая маска
Цель: тонизирование кожи.
Ингредиенты: одно яйцо, чайная ложка меда, столовая ложка масла пшеницы.
Приготовление: нам потребуется желток. Отделите его и смешайте с остальными компонентами. Наложите на кожу на 20 минут. Чтобы маска дала результат, требуется курс из 15-20 процедур. Повторяйте их через день. Только помните, что маски с использованием меда не рекомендованы при куперозе.

Маска из шишек хмеля
Цель: снять покраснения и воспаления.
Ингредиенты: шишки хмеля, кипяток.
Приготовление: шишки хмеля измельчите до порошкообразного состояния. Залейте кипятком в соотношении 1:1, дайте настояться полчаса. Затем нанесите эту кашицу на лицо, сверху положите махровое полотенце. Держите 15-20 минут. Смывайте теплой водой. Курс – 10-15 процедур через день.

Лимонная маска
Цель: питание кожи. Очень подходит для увядающей кожи.
Ингредиенты: столовая ложка меда, один желток, чайная ложка сока лимона.
Приготовление: смешайте все компоненты. Если маска вышла чересчур жидкой, добавьте немного муки. Нанесите на лицо на 20-30 минут. Смывайте теплой водой. Рекомендуют применять эту маску два раза в неделю. Курс – десять процедур.

Розовая маска
Цель: питание и смягчение кожи.
Ингредиенты: лепестки розы, чайная ложка сметаны или сливок, один желток.
Приготовление: лепестки розы измельчите. Для приготовления маски вам потребуется чайная ложка этой ароматной муки. Смешайте компоненты и дайте им постоять полчаса. На коже оставить на 20-30 минут, смывайте теплой водой, затем ополосните лицо холодной. Используйте подобный уход два раза в неделю. Курс – десять процедур.

Маска из крапивы
Цель: освежить кожу, стянуть поры.
Ингредиенты: листья крапивы, лимонный сок, яичный белок.
Приготовление: крапива богата витаминами. Чтобы не обжечься, перед использованием ошпарьте листья кипятком и измельчите в блендере. Эта маска довольно хорошо подсушивает кожу, поэтому если щеки у вас очень сухие, не наносите ее на эту область, обработайте только Т-зону. Горсть листьев крапивы измельчите (потребуется столовая ложка готового сырья). Белок взбейте, добавьте крапиву и четыре-пять капель лимонного сока. Оставьте на лице на десять минут, смойте прохладной водой.

Маска из листьев салата
Цель: улучшить цвет лица, напитать кожу витаминами.
Ингредиенты: листья салата, столовая ложка оливкового масла, чайная ложка лимонного сока.
Приготовление: листья салата давно используются в косметологии и зарекомендовали себя как прекрасное средство борьбы с шелушениями, покраснениями и раздражениями. Более того, они защищают кожу от пигментации. Отожмите из листьев салата сок. На приведенное количество других ингредиентов маски его требуется две столовые ложки. Все тщательно смешайте, протрите лицо этой смесью. Через 20 минут умойтесь прохладной водой.

Маска из грецких орехов
Цель: придать коже бархатистость, ускорить процессы регенерации.
Ингредиенты: по столовой ложке сливочного масла, жидкого меда и грецких орехов, один желток.
Приготовление: орехи измельчите, масло должно быть комнатной температуры. Все смешайте и нанесите на кожу на 30 минут. Смывайте теплой водой, затем ополосните лицо настоем ромашки (купите в аптеке фильтр-пакеты и заварите один в кружке кипятка). Маску повторяйте два раза в неделю.

Белковая маска
Цель: сузить поры.
Ингредиенты: яичный белок, чайная ложка лимонного сока.
Приготовление: смешайте компоненты, на лице держите 15 минут. Эта маска особенно выручает, когда нужно быстро привести кожу в порядок. Она очень хорошо очищает ее от черных точек.

Маска из картофельного крахмала
Цель: уменьшить сальность желез.
Ингредиенты: масло чайного дерева, картофельный крахмал, белок.
Приготовление: об антисептических свойствах эфирного масла чайного дерева знают все. Это уникальный продукт, который очень благотворно влияет на проблемную кожу, подсушивает ее, уменьшает воспаления. Белок взбейте, добавьте две-три капли масла чайного дерева и крахмал до получения плотной консистенции. Держите на лице 20-30 минут, смывайте теплой водой. Повторяйте маску два-три раза в неделю. Курс – десять процедур.

Тибетская маска
Цель: борьба с прыщами.
Ингредиенты: гороховая или фасолевая мука, вода.
Приготовление: гороховую или фасолевую муку развести водой до состояния сметаны. Наложите на лицо на пять-десять минут.

Маска «Белоснежка»
Цель: уменьшить количество черных точек.
Ингредиенты: мед, белая глина, молоко.
Приготовление: мед и глину возьмите в равном количестве, разведите молоком до густоты сметаны. Держите на лице полчаса, смывайте настоем ромашки.

Оставайтесь красивыми всегда и радуйте цветущим видом любимых и, конечно, себя!
Автор: Оксана Чистякова
источник:http://www.myjane.ru/articles/text/?id=12585