Когда тянет на сладкое, рука сама тянется к шоколадке или печенью. Но часто за этим желанием скрывается усталость, стресс, недостаток энергии или просто привычка. Вместо того, чтобы срываться на сахар, лучше переключиться на фрукты: они не только сладкие, но и дают организму то, чего действительно не хватает: клетчатку, витамины, антиоксиданты и другие полезные вещества.

Фрукты насыщают, стабилизируют уровень сахара в крови и помогают дольше сохранять чувство сытости. Они, в отличие от конфет, не вызывают резких скачков инсулина, а значит, нет последующего упадка сил и желания «еще чего-нибудь сладенького». Ниже - список фруктов, которые не просто вкусные, но и реально могут помочь справиться с тягой к сладкому.

Дорогие друзья!

Культурно-спортивный клуб небезразличной молодёжи ДБТwalks наконец-то готов к проведению своего первого масштабного городского похода в 2025 году. История вновь демонстрирует свою цикличность: после самого-самого сложного и протяжённого маршрута потребовался длительный отдых, затянувшийся до неприличия на более, чем год. Но на то были свои причины и обстоятельства. Весомые. Озвучим. Приходите!

В планах на 61-й поход знакомый маршрут Арбатско-Покровской линии (АПЛ) Московского метрополитена от «Пятницкого Шоссе» до «Гольяново». АПЛ в рамках проекта оказалась заброшена и забыта – мы не вспоминали о ней с 2009 года, а потому, правда, пришла пора освежить приятные воспоминания. Поход по заявленному маршруту относится к категории с высоким уровнем сложности.

Мы искренне хотим оставить на страницах истории ДБТ станцию метро «Гольяново» на этапе её строительства, но, к сожалению, любой из сегодняшних вариантов старта в окрестностях района Гольяново – это довольно большой крюк. Каждый по-своему неудобен. Если мы хотим получить нормальные кадры локации – нам необходимо успеть попасть туда засветло или, хотя бы, в период лёгких сумерек, поэтому стартовать важно рано и передвигаться по городу быстро.

Послушайте, мы же подготовили и провели для вас подарочную, короткую и уютную мини-Фотоохоту этой весной. Теперь нам нужен драйв: километры и скорость. Вы готовы к такому? Приходите!

Плановая протяжённость пешеходного маршрута: 50+ километров.

Централизованный перерыв на обед в ходе мероприятия не предусмотрен - решение о необходимости привала будет приниматься во время похода. Берите с собой сухой паёк на случай, если сильно проголодаетесь.

Дата и время сбора в поход: суббота, 6 сентября 2025, 8:00.

Место встречи: центр зала станции метро "Пятницкое Шоссе".

Мы всегда трепетно относимся к сильно отстающим участникам, но в походе повышенной трудности отстающих ждать не будем. Простите нас заранее, но мы убедительно просим это обстоятельство учитывать.

Мероприятие бесплатное.

Для удобства взаимодействия организована группа вКонтакте:https://vk.com/dwt61goa.
Но лучше в Телеграм: https://t.me/dbtwalks.

P.S. Одевайтесь по погоде и берегите себя! На сегодня GISMeteo прогнозирует солнечную, тёплую погоду без осадков, но за рабочую неделю всё ещё может поменяться.

P.P.S. И да, мы немного подтянули цветовую гамму на логотипе, чтобы он лучше смотрелся на мониторах персональных компьютеров. Спасибо, наблюдательные вы наши, что стремитесь сделать проект и его детали лучше!

Во вложении архив - полноценный размер картинок 1024х1024.

Вложение: 13529203_flash_magic.rar

Во вложении архив - полноценный размер картинок 1024х1024.

Вложение: 13529205_flash_magic.rar

Во вложении архив - полноценный размер картинок 1024х1024.

Вложение: 13529206_flash_magic.rar

В июле 2025 года весь мир потрясла история юной немки, которая провела 12 дней в пустыне Западной Австралии без еды и воды. Она скиталась босиком под палящим солнцем по одной из самых опасных территорий планеты, которая кишит ядовитыми пауками и змеями. О том, как ей удалось выжить, - далее.