Хочу поделиться с вами информацией о некоем приспособлении для женщин, которым я стала  пользоваться совсем недавно.

  В  бассейне случайно услышала разговор двух девушек о менструальных чашках. Я  поняла,  что этот предмет гигиены очень удобен и практичен: с чашкой  можно заниматься спортом, плавать в бассейне  и не менять ее в течение 8 часов. Я стала собирать информацию.  Оказалось, что это многоразовое приспособление, выполненное  из медицинского силикона, которое вводится как  тампон и  собирает кровь внутри себя.

  Честно говоря, то, что это приспособление “многоразовое”,  меня  слегка смутило. Но  оказалось, что в этом есть свои преимущества: не нужно утилизировать отходы, и одной чаши хватает на несколько лет.  В Европе женщины  уже оценили ее преимущества.

Что касается России,  могу сказать, что чашки здесь  тоже продаются, в основном они европейского производства.  Но сайтов, продающих чашки  не так уж много. Мое внимание привлек один из них http://menstrual-cup.ru/  Здесь  можно проконсультироваться по выбору чашки и подобрать  размер. В результате  я остановила свой выбор на  чашке  LadyСup. Она  достаточно  мягкая, но имеет упругий верх, поэтому  хорошо раскрывается.  

  Посылку получила довольно быстро. В комплект входил мешочек из хлопка и инструкция на русском языке. Мне не терпелось  проверить  это устройство в действии.  Честно говоря, первый опыт введения оказался  не совсем удачным. Чашка раскрылась, я ее совершенно не чувствовала,  но в конце дня  она стала немного  подтекать. На следующий день я поняла свою ошибку - чашку надо  вставлять не очень высоко  и, при необходимости,  чуть  повернуть, чтобы она укрепилась внутри. Когда во второй и третий  раз у меня не выявилось “протечек”, я ощутила, насколько  она удобная.  Могу сказать, что с удовольствием пользуюсь ей уже более года.    Неоспоримым преимуществом является то, что чашка совсем  не ощущается и незаметна. Можно носить любую одежду, плавать в бассейне, загорать на пляже. В какой-то момент  вы забываете,  что у вас “критические” дни. 

   Что касается цены, чашка эта  мне показалась  недешевым удовольствием, я ее купила за 990 рублей.  Но учитывая,  что средний расход прокладок составляет 6 штук  в день по 70 рублей, а на цикл уходит 3 упаковки “Always” по 70 рублей,  то моя  чашка окупилась за 4 месяца. 

Для тех, кого заинтересовала эта информация, даю дополнительную ссылку на “Сообщество менструальных чаш” (и такое тоже есть) http://cups4women.livejournal.com/36465.html,  где  консультирует  гинеколог. Буду рада если эта информация будет полезна.

" Ананасовый торт со сливками "

Ингредиенты:

3 яйца
3 4 ст. ложек горячей воды
175 гр. сахара
1 пакетик ванильного сахара
1 ст. ложка какао
125 гр. муки
1 пакетик разрыхлителя
50 гр. молотых орехов
100 гр. тертого шоколада
2 дозы консервированного ананаса(по 490 гр.)
4 пакетика для взбития сливок
200 мл. ананасового сока
800 мл. сливок
150 гр. шоколада
1 ст. ложка растительного масла
 

Ингредиенты:

Филе куриное – 500 грамм, творог (5% жирности) – 120 грамм, сыр – 50 грамм, чеснок – 2 зубчика, майонез (или сметана) – 1 столовая ложка, масло подсолнечное – 2 столовые ложки, зелень петрушки, укропа, специи (кинза, паприка, куркума), соль

Эту диету описывала в посте Минус 5 кг за 6 дней.

А теперь подробности...

Эта система питания была разработана шведским диетологом Анной Юханссон и основана на принципе чередования однокомпонентных (моно) диет. По отзывам худеющих, диета 6 лепестков позволяет ежедневно худеть на 0,5-0,8кг.

Варенье из крыжовника называют «Царским», а вот маски для лица из ягод крыжовника могут сделать вашу кожу прекрасной, как у царицы.

Роль лосьонов в уходе за кожей лица часто недооценивают. Многие женщины считают, что вполне можно обойтись без этого косметико-гигиенического средства, ограничиваясь умыванием лица с моющими средствами и последующим нанесением крема. И это в корне не верно, особенно для тёплого времени года, - лета и ранней осени!

Ежедневно умывая лицо с мылом (а летом это приходится делать иногда и не один раз в день), мы нарушаем липидный защитный слой кожи, что отрицательно сказывается на её состоянии. Более мягкие моющие средства (молочко, сливки) не наносят такого вреда коже как мыло, но и не всегда могут справиться с грязью, пылью, кожным салом. Так что, применяя лосьон после умывания (с мылом или без) мы дополнительно удаляем ещё оставшиеся загрязнения (и остатки моющих средств) с поверхности кожи, а через открывшиеся поры насыщаем кожу различными полезными веществами. Кроме своей основной функции очистки и дезинфекции кожи, лосьоны выполняют и другие важные задачи, - увлажнение кожи и удержание влаги, отбеливание, повышение упругости кожи. 

Летом, да и в начале осени - сад, огород, цветочные клумбы на даче и солнечные поляны в лесу – неистощимые источники полезного сырья для изготовления лосьонов и тоников для любого типа кожи лица. Настои, отвары, настойки на спирту: трав, цветочных лепестков, мякоти фруктов и овощей, - всё это можно положить в основу эффективных натуральных лосьонов. Наиболее безопасные и универсальные очистители - водные лосьоны, их можно применять ежедневно и даже по несколько раз в день. Если кожа очень сухая, то настои и отвары можно делать на молоке. Правда, храниться долго они не будут (максимум 3 дня в холодильнике), тут актуально правило, - сделала, сразу применяй!