СИРЕНЕВЫЕ РОЗЫ ИЗ ТКАНИ + МАСТЕР КЛАСС

Признаки сексуального внимания со стороны мужчин

Для тех, кто занимается дома. Оксисайз.

 

 

Оксисайз – уникальный комплекс упражнений для похудания, он эффективен благодаря специальной дыхательной гимнастике: кровь активно насыщается кислородом, а физические упражнения способствуют поступлению кислорода к проблемным зонам.

ОXYCISE можно перевести с английского как ” Кислородные упражнения” (oxygen – кислород и exercise – упражнение).  Автор этой методики предложила новые принципы дыхания. В отличие от знаменитой системы Бодифлекс, в Оксисайзе Вы совмещаете дыхание с упражнениями, следовательно тратите меньше времени на саму гимнастику. Оксисайз вовлекает в работу большое количество мышц, помогая тем самым эффективнее тратить калории.

Результат  этих дыхательных упражнений – значительное уменьшение жировых тканей. Плюс оксисайз в том, что на него достаточно тратить всего 20 минут в день. При этом за неделю вы можете уменьшить объем талии на 10 см.

Марина Корпан расскажет об особенностях этой системы дыхательных упражнений, о ее плюсах и режиме тренировок. 

Обнаженная йога

 

 

Так называемая "голая йога", в отличии от йоги традиционной, не имеет под собой истории длиною более двух тысяч лет. Ее шествие по миру началось совсем недавно, в 2004 году. 

Несмотря на то, что отдельные психологи, философы и поборники здорового образа жизни и раньше предлагали современникам раздеваться донага, занимаясь физкультурой, настоящую популярность "голая йога" обрела благодаря супругам Николь Дедоун и Роберту Кэнделлу.

Красиво упаковываем подарок.

 

 

Давайте сегодня научимся украшать коробочки с подарками для наших дорогих людей. Постараемся, чтобы купленная в подарок коробочка с подарком родным или коллегам выглядела более симпатично. 

Магический массаж лица Тайши Абеляр

 

 

Тайша Абеляр (англ. Taisha Abelar, урождённая Maryann Simko, псевдоним в 1974 Anna Marie Cater) — американский автор и антрополог, ведьма-сталкер из «партии» Карлоса Кастанеды. Книга «Магический переход» Тайши Абеляр – это ценнейшее практическое пособие, Здесь подробно описаны так называемые «Магические приемы» — упражнения, при помощи которых можно достичь раскрытия энергетических ресурсов, здоровья, молодости и, кроме того, понимания многих удивительных вещей, скрытых от нас в обыденной жизни. Предлагаю вам познакомиться с массажем лица из этой книги, который позволит снять эмоции.

Массажный прием 1. 

Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе. 

Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз. 

Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин.  

Массаж-лимфодренаж по методике CLARINS

 

Знаметитая лаборатория Clarins в своих аннотациях к кремам пишет: "Применять крем рекомендуется согласно методике Clarins". Сама же методика описана только в инструкции-вкладыше к крему. То есть, вам нужно купить недешевый крем, чтобы узнать, чтобы узнать, что это за методика. 

 Но, как бы там ни было, это на самом деле достойная и работающая методика. Она эффективна даже как метод массажа. А уж для нанесения крема – воистину то, что доктор (а точнее, Clarins) прописал. 

Этот самомассаж лица, который, который одновременно является подтяжкой, или – лифтингом лица.  Он состоит из простых, легко запоминающихся движений, главная особенность которых в том, что лицо лежит в руках и за счет веса головы получается оптимальное давление рук на лицо. При этом создается лимфатический коллектор. Через этот канал легко уходят токсины и отеки, которые, чаще всего, накапливаются в жировых тканях. Сила рук будет способствовать лучшей эффективности массажа и более быстрому освобождению от токсинов. 

Массаж-лимфодренаж деликатен. Он не растягивает кожу и не травмирует ее. Во время его выполнения происходит мягкий и эффективный дренаж, уходят токсины. Результатом массажа является эффект омоложения. Так объясняет действие массажа Сесиль Барон, ведущий косметолог Clarins.

Как следует выполнять массаж.  

Самомассаж шеи

 

 

Есть много техник и вариантов выполнения массажа шеи. Однако все их можно разделить на две категории: массаж делается самостоятельно или с помощью другого человека.

Сейчас вам будет предложен именно самомассаж шеи.  Очень полезный и наглядный видеоурок по самомассажу шеи от Владимира Мардинского. Он прост в исполнении, быстро  поможет снять напряжение мышц шеи.

Если вы найдете для себя время и будете выполнять его ежедневно, то это вы предотвратите и устраните уже имеющихся признаки старения кожи шеи.

Интересные факты о действии массажа:

• Если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление
• У детей и подростков, госпитализированных по поводу расстройств психики, заметно уменьшается возбудимость, и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности, если им ежедневно в течение короткого времени слегка растирать спину
• 40 недоношенных детей были разделены на две равные группы. В одной группе детей ежедневно нежно поглаживали в течение 45 минут, а в другой – нет. Спустя 10 дней дети в первой группе весили на 47% больше, чем во второй, хотя и те, и другие получали одинаковое количество калорий. 
http://anisima.ru/?p=443

Убираем живот в домашних условиях. Щипковый массаж.

 

 

Щипковый массаж поможет вам в домашних условиях убрать лишние жировые отложения в области талии и живота. Сразу хочу предостеречь, что просто массировать себя не достаточно, нужно одновременно ограничить себя в жирной и мучной еде. Результат появится примерно через месяц, если вы будете соблюдать определенные правила. Щипковый массаж похож по применению на антицеллюлитный, а еще этот  массаж тонизирует, укрепляет, улучшает общее состояние кожи.

Общие рекомендации  

Улучшить овал лица

Шанк Пракшалана.

 

 

Слово шанкха означает раковина, а слово пракшалана – промывание. Практика называется Шанк Пракшалана (или Шанкхапракшалана), так как она промывает кишечник, свернутый наподобие раковины.

Это мягкий метод полного промывания пищеварительного тракта – от рта до ануса. Весь процесс занимает продолжительное время и при выполнении шанк пракшаланы следует точно следовать инструкциям. 

Праздничный сырный рулет

Все болезни отражаются на языке

Думая о гигиене рта, не нужно забывать и о таком важном органе, как язык. Он выполняет множество функций в организме. Чистый язык без налета - признак здоровья пищеварительной системы.

Диагностика заболеваний по языку - явление довольно распространенное и почему-то уходящее в прошлое сейчас. Ведь давно известно, что язык, кроме многочисленных функций, выполняет еще одну - служит зеркалом организма.

По М. Нечаеву кончик языка отвечает за тазовые органы, середина слева - за печень, а справа - за селезенку. Боковым краям соответствует состояние легких - правого и левого.

По В. Ладу язык делится на три уровня вдоль и поперек, начиная от кончика и от краев.

Нижний уровень (справа налево) отражает состояние правого легкого, сердца и левого легкого. Средний: печени, поджелудочной железы и желудка (как раз в центре), селезенки. Самый верхний уровень, у корня языка показывает состояние: правой почки, кишечника и левой почки.

Известно, что при хронических алкогольных интоксикациях язык покрывается коричневым налетом практически у корня.

На какие болезни укажет язык? 

Рыба с морепродуктами под сыром

Быстрая горячая закуска на праздничный стол. Не дешевая, но вполне по конкурирует с любым жюльеном.

Ребрышки, тушеные с черносливом по-будапештски

Блюдо, которое венгры подают к праздничному столу. Классический гарнир — картофельное пюре.

Торт “Рафаелло” от Уляны

Вы любите конфеты “Рафаелло”? Если да – этот тортик придется Вам по вкусу! Нежный, рассыпчатый и очень красивый – он станет украшением Вашего праздника! Рецепт от моей подруги Улянки.

Нам понадобится:
3 стакана муки; 2 яйца; 1 пачка маргарина; 1 пачка ванилина; 1 пачка разрыхлителя; 1 стакан сахара; для крема: 0,5 л сметаны; 0,5 стакана сахарной пудры; 1 стакан кокосовой стружки.

Приготовление:
Соединяем муку, разрыхлитель и ванилин. Перемешиваем. Перетираем сухую полученную смесь с маргарином в крошку. В отдельной посуде взбиваем яйца с сахаром. Соединяем с крошкой и вымешиваем гладкое жирное тесто. Делим его на 4 части. Тесто раскатываем в 4 коржа и выпекаем их в разогретой до 180С духовке около 15 минут каждый (ориентируйтесь на румяность коржа).

Крем делаем вполне обычным способом: миксером или в комбайне взбиваем все ингредиенты на крем (сметану, сахарную пудру и кокосовую стружку).

Перемазываем коржи, украшаем кокосовой стружкой и оставляем в холодильнике на ночь.

http://bestiya.net/2011/09/18/tort-rafaello-ot-ulyany/

В Уганде, на границе с Конго, в горах Рувензори, на площади в 1 тысячу кв км раскинулся национальный парк Горы Рувензори – уникальное место, известное богатым растительным и природным миром.

Вершины гор Рувензори, среди которых находится третья по высоте гора Африки, пик Маргерита, 300 дней в году скрыты шапкой облаков. Предполагают, что это именно те самые Лунные горы, которые упоминают античные авторы как место истока великого Нила. Сегодня, впрочем, горы Рувензори более известны как одно из самых красивых мест Африки, территория, заселенная редкими и исчезающими животными и растениями, некоторые из которых встречаются в мире только здесь.

Ледники и озера, водопады и горные склоны, вечнозеленые леса, бамбуковые заросли, саванны, альпийские луга, древовидный вереск – ландшафты здесь меняются в зависимости от высоты, на которую поднимаются туристы.

Благодаря тому, что на землях, которые сегодня занимает Национальный парк горы Рувензори, никогда не основывалось поселений в силу труднодоступности этих мест, а также из-за местных климатических особенностей, сегодня на территории этого заповедника сохранился во многом уникальный, первозданный природный комплекс. Специфичное разнообразие здешних растений и животных не могло не укрыться от внимания мирового сообщества – в 1994 году парк был включен в список объектов, охраняемых ЮНЕСКО.

Better Homes & Gardens Network

Рождество и Новый год – это именно те праздники, которые требуют особой атмосферы и душевности. Воссоздать нужный настрой в этом случае можно с помощью тщательной подготовки к праздникам. Одним из этапов этой подготовки является украшение дома. Кроме традиционной елки и сияющих разноцветных гирлянд, можно дополнить праздничный интерьер с помощью новогоднего венка.

Рулетики из плавленого сыра с ветчиной

Здесь лишь приведу идею чудной фуршетной закуски. Наполнители можете брать абсолютно любые — мясные, овощные, рыбные...

Паган (Баган) — древняя столица одноимённого царства на территории современной Мьянмы. Сегодня здесь можно увидеть только останки тысяч пагод, монастырей и храмов.Большинство из них были построены в XI-XIII веке, а роскошь архитектурных сооружений до сих пор поражает туристов, приезжающих в огромном количестве со всего света. Упадок царства и города Паган связан с варварским нашествием монгольских племен. Воинственно настроенные захватчики в 1287 году разграбили процветающую территорию, после того, как жители отказались платить дань.

Властями Мьянмы древний город превращен в туристическую зону. Многие посещают его в религиозных целях, мечтая прикоснуться к священным, по их мнению, статуям Будды, посетить храмы и святы места. Паган окружен многочисленными слухами, поскольку на протяжении многих столетий руины населяли только призраки тех, кто стоил город, но так и не обрел вечного покоя. Перемещаясь по многочисленным коридорам и поднимаясь все выше по ступеням, вполне реально ощутить себя вне времен и почувствовать атмосферу, царившую здесь в древности.

Очевидна значимость города с культурно-исторической точки зрения, но политические мотивы не позволяют Пагану стать территорией Всемирного наследия. Однако отсутствие почетного статуса никак ни сказывается на туристической популярности региона. Дорожат собственной историей и современные жители Мьянмы, здесь ведутся непрекращающиеся реставрационные работы. К руинам относятся очень бережно, поэтому в Пагане запрещено использовать современные транспортные средства и технику. В качестве гидов выступают дети местных жителей, хорошо знающие территорию древнего города.

Новый год – пора подарков. Дети и взрослые рады сладким сюрпризам. Приготовьте своими руками вместилище для угощений и лакомств – новогодний сапожок.

Для создания сапожка вам понадобится:

“Ribbe” – мясо на ребрышках.

 Это блюдо из норвежской традиционной кухни, которое делается в основном на Рождество. Называется как Ribbe, что в переводе означает мясо на ребрышках, вот так незамысловато, но очень вкусно!!!
    

Вторая жизнь вилок и ложек

После весёлых банкетов остаётся много одноразовых вилочек и ложечек.Жалко как-то выбрасывать " такое добро".Вот  мы и придумали им применение.Такими работами можно украсить интерьер кухни.Может вам понравится.Ложечки и вилочки разукрашивали гуашью, а потом работы лакировали.

Детская коляска из газет + Мастер Класс

Подсвечники (мастер-класс)

Какой же праздник без свечей? А тем более в новогодние вечера? Посмотрите, как быстро и не затратно можно самостоятельно изготовить подсвечники необыкновенной красоты из обыкновенной соли!

Шикарная сакура из бисера + МАСТЕР КЛАСС…

сакура из бисера

http://9652772.vkrugudruzei.ru/user/blog/post.asp?...89bcb1feb48b04&uid=9652772

Когда я стану старенькой...

Когда я стану старенькой,
Седой и корявой старушкой
В засаленном старом фартучке
С привязанной к попе подушкой
И, ползая неуверенно, себе помогая клюшкой...
Нет-нет, я совсем не уверена,
Что буду такой старушкой.
С зажатой в зубах сигареткой,
С блестящей сережкой в ухе
Я буду старой КОКЕТКОЙ
На зависть другим старухам.
Я буду внучке подружкой,
А внуку -партнершей в танце.
Я буду смотреть порнушку
И сочинять романсы.
Я расскажу своим внукам,
Пока еще им не известно,
Что жизнь - занятная штука,
Что жить так интересно!
Я научу их смеяться
В голос, а не украдкой.

Я научу их держаться
За жизнь ЭТУ мертвой хваткой.
И как-то, снежной зимою,
Свой коньячок попивая,
Устало глаза прикрою,
Скажу: "Неплохо жила я."

Когда-то я стану СТАРУШКОЙ,
Но, думаю, очень не скоро...

От Натали Rosss на
http://9652772.vkrugudruzei.ru/user/blog/post.asp?...89bcb1feb48b04&uid=9652772

О плетенных из газеты тыквах я уже писала тут а сегодня у нас тыквы из ткани и пряжи. Собрано в сети

 

Как вам идейка?

Такого ежика для украшения  клумбы на даче можно сделать из обычной пластиковой бутылки.

Нашла потрясающий шарфик, сижу уже вяжу. Думаю, что за час мы не управимся, но то что он очень быстро вяжется и потрясающе смотрится -гарантирую. 

Сначала даю картинки, найденные в инете. Там нет схемы, просто текст на английском. Я его перевела, но потом нашла перевод другой женщины и ставлю его. Мне он понравился больше моего-) Суть шарфика проста. В первом варианте из английского журнала -сначала для цветка вяжем спираль на два ряда. Потом ее укладываем в виде цветка и соединяем 3м рядом. Получаем цветок с дыркой по центру. Дальше самое прикольное. Вяжем обычные цепочки из воздушных петель. Длинные!!! Они у нас и будут шарфиком-) Именно они будут обвивать горло и пройдя через серединку цветка, держатся.

Второй вариант испанский журнал. Там похожий шарф. Но вяжутся два цветка по схемам и складываются вместе. Остальное похоже. 

Идею можно развить. Например, цепочки из в.р. в нескольких местах при вязке соединить...тогда шарфик будет лучше держатся. Или часть шарфика связать полотном и от него сделать цепочки -бахрому. Цветочек тоже можно связать любой -главное, чтобы середина была достаточной ширины. В нее пропускаем цепочки из в.п.

Ну и засим, картинки:

С юбилеем вас молодые! (как я делала такое сердечко мк)

1.

Хочу рассказать вам,как я делала такое сердечко для юбилея своей сестрёнки и любимого зятя. Дорогие мастерицы,немножечко отступлю от мк и скажу,что я не пытаюсь повторить за другими мк...просто расскажу как это делала я. А то я уже встречала ОООчень обидные слова в другом своём мк про бабочек. Скажу честно,я долго думала выкладывать ли мне эти фото....вдруг я опять нарвусь на неприятности...ну вот решилась....будь что будет!!!!! Начинаю свой рассказ )))...

 

Анютины глазки - МК

Приветствую всех!
Сегодня на примере анютиных глазок расскажу, как делать цветы с тонкими волнистыми лепестками. На самом деле весь секрет в том, чтобы сделать лепестки максимально тонкими, тогда они будут легко гнуться :).
Итак, стандартную полоску корейской бумаги шириной 0,3 см режем вдоль пополам, так что ширина полоски получается 0,15 и делим поперек на 4 части. Из таких узеньких и маленьких полосочек и будем крутить каждый элемент (ролл).
Я выбрала для образца цветок в холодной бело-фиолетовой цветовой гамме. Для пестрых лепестков (передний-сердечком и боковые) выбрала 5 цветов: черный, фиолетовый, белый, серо-голубой и лиловый, весь лепесток оборачивается лентой лилового оттенка. Для верхних больших лепестков взяла сливовый оттенок, оборачивается фиолетовой полоской. Для серединок использовались классический желтый и лимонный цвета. Клей - ПВА и термоклей

 

Печенье "Орешки" + МК

Моё любимое печенье "Орешки". Пару лет назад купила эту формочку и занялась поисками теста. Рецептов есть несколько и перепробовав их, остановилась на этом. Орешки я делаю с заварным кремом.

 

Кленовые листья. МК!

1.

 

  

Упрощенный вариант модуля для кусудамы "Цветок"

1.

Решая, какие именно цветочки посадить на Электру, я остановилась на модуле кусудамы "Цветок". Только вот я решила делать элементы цветочка чуть проще: не из квадратика, а из треугольника. Тогда сами лепесточки с тычинками получаются нежнее (тычинок меньше и лепестки в один слой бумаги).

 

Квиллинг. Цветы.

Осенютки. Мастер-класс.

Люблю осенние цветы: астры, хризантемы, фезалис (у меня огромные букеты фезалиса всю зиму стоят, как огненные языки), они радуют нас до самого снега. Называю их всех одним словом - осенютками. С этой работой справится даже ребёнок. Она очень легка в исполнении, но требует большого терпения и усидчивости. Зато результат вас порадует.   
  Нам понадобятся: полоска бумаги шириной 1 см, линейка, карандаш, ножницы, клей ПВА.

Украшение-спираль для дома Мини-МК

1.

Сделала мини-МК по изготовлению вот таких вот спиралей-украшений для дома. Не уверена, что кто-то до меня уже не выкладывал что-то подобное, но очень уж хочется поделиться.

  

Сирень из соленого теста...

2.

Технология изготовления цветов

Чтобы сделать цветок, максимально похожий на реальный, его нужно хотя бы разглядеть, чтобы понять его строение. В некоторых книгах даже советуется живой цветок разобрать на части, высушить детали и сделать с них выкройки. Но это как-то жестоко. Тем более что очень важны окраска цветка и его образ – ведь многие цветы по строению очень схожи, но при этом мы всегда отличим астру от хризантемы или «золотого шара».

Большинство декоративных растений состоят из стебля с листьями или без них, который увенчивается головкой самого цветка. Цветок состоит из лепестков, которые образуют венчик, а также из тычинок и пестика (завязь). Головка цветка, как правило, в месте прикрепления к стеблю имеет чашечку, что облегчает сборку искусственного цветка. Но у таких цветов, как тюльпан, лилия, мак, венчик не имеет чашечки и крепится прямо к стеблю, тогда крепление приходится производить изнутри.

Стебель может быть одиночным или иметь несколько ответвлений, быть прямым или извилистым, может иметь шипы.

Мастер-класс: Обработка ткани желатином

Запеканка "Осенняя" с тыквой

Варенье из баклажан

Для пробы я взяла 1кг маленьких баклажан.Я измерила специально, самый большой был 8см.

Очистила от кожуры и положила в содовую воду.
Итого у меня получилось 740гр баклажан
На 1 литр воды взяла 5 полных столовых ложек соды.Оставила  все на 2 часа, но все время помешивала.Затем хорошо выжала ,опустила в кипящую воду и варила 5 минут.
Выложила на дуршлаг.
Приготовить сахарный сироп.Сахара я взяла 1кг на 2 стакана воды.Опустить баклажаны в сироп  чуть проварить, выключить газ,оставить на ночь.

В марлевый мешочек положить палочку корицы, кардамон и несколько гвоздичек.Опустить в сироп.Это нужно для аромата.Сами по себе баклажаны безвкусные, а так будет аромат.
Утром процедуру варки поварить.Варила в 3 этапа по 15 минут на не очень сильном огне.
Конечно второй раз варить не буду,но хоть попробовала на вкус.

Источник