Подключение с помощью программы Samsung Kies
Убедитесь, что на ПК установлена программа Samsung
Kies. Эту программу можно загрузить с веб-сайта компании
Samsung (www.samsung.com/kies).
1 В режиме ожидания откройте список приложений и
выберите пункт Настройки → Сеть → Настройки USB →
Samsung Kies.
2 Чтобы вернуться в режим ожидания, нажмите клавишу
возврата на «Главный экран» .
3 Подключите устройство к компьютеру с помощью
дополнительного кабеля для передачи данных.
4 Запустите программу Samsung Kies и установите
беспроводное соединение или скопируйте данные и
файлы.
Дополнительные сведения см. в справке программы
Samsung Kies.
Подключение в качестве съемного диска
Можно подключить устройство к ПК как съемный диск,
чтобы работать с его файловой системой. Если в устройство
вставлена карта памяти, вы также можете получить доступ и
к ее файловой системе.
Файловая система карты памяти будет отображаться
как отдельный съемный диск.
1 Если необходимо обменяться файлами с картой памяти,
вставьте ее.
2 В режиме ожидания откройте список приложений и
выберите пункт Настройки → Сеть → Настройки USB →
Съемный накопитель.
3 Подключите устройство к компьютеру с помощью
дополнительного кабеля для передачи данных.
4 После подключения выберите пункт Подключить
накопитель к ПК.
5 Откройте папку для просмотра файлов.
6 Скопируйте файлы с ПК на карту памяти.
7 По окончании выберите пункт Отключить накопитель
от ПК.
Чтобы отключить устройство от ПК, щелкните
значок USB-устройства на панели задач Windows
и выберите безопасное извлечение устройства.
P.S. Чтобы просто перекинуть файлы, хватит режима съёмного диска.
Затем отсоедините кабель для передачи данных.
В противном случае можно потерять все данные,
хранящиеся на карте памяти, или повредить саму
карту. (Это перед шагом 7.)
Часто, мы допускаем ошибки в общении, сегодня мы попробуем исключить некоторые изъяны из нашего разговора…
1. Хвастовство.
Некоторые люди уверены, что хвастая новой машиной или крупными заработками, они могут произвести впечатление на окружающих. Отчасти это верно. Они произведут некоторое впечатление, однако, умные люди посчитают их пустыми и неинтересными. Когда кто-то осознано старается возвысить себя – это сразу бросается в глаза, и, как правило, такие старания вызывают прямо противоположный эффект.
Разделение видеофайла на несколько частей — это, в общем-то, одна из самых распространенных задач при работе с видео.
Например, это может понадобиться, когда из отснятого длинного вечера или какого-нибудь праздника вы хотите выбрать только самые интересные моменты и сохранить их на память. А возможно, вам просто понравился какой-то эпизод в фильме и вы собираете коллекцию определенных фрагментов.
Как бы там ни было, для решения подобных задач сейчас есть сотни различных редакторов, конвертеров и пр. Из них действительно простых, удобных, быстрых и надежных — не так уж и много. Ниже представлю 3 из тех, которыми в последнее время пользуюсь сам...
Это простая и очень удобная программа для обработки видео. Отличается от многих остальных продуманным и очень простым интерфейсом, рассчитанного на неподготовленного пользователя.
Прежде чем приступить к изучению этого вопроса, для тех, кто не знает, что такое биде поясняю. Биде – это чудо мини-ванночка, которая снабжена специальным краником, больше всего напоминающий фонтанчик. Обычно это универсальный предмет необходимости, монтируется в уборной или ванной комнате.
Если в уборной, то неподалеку от унитаза и предназначено оно для ухода и гигиены области половых органов человека. Смешного тут ничего нет, так как это реальность. Главная задача, как считаю я, этого мини-устройства, заключается в замене туалетной бумаги.
Поток воды и ее свойства в биде можно регулировать. Если вам нужна теплая или горячая вода, то движением руки по смесителю вы этого можете добиться. Даже некоторые модели этой сантехники, еще оснащены специальной сушилкой, что дает право вовсе отказаться от применения всей известной нам туалетной бумаги и полотенец.
Ввиду того, что у нас в стране такая сантехника совсем еще не прижилась, у многих наших граждан возникает самый первый вопрос, а как необходимо и правильнее всего пользоваться ею.Чтобы все дальнейшие процедуры гигиены были не только комфортными и приятными, при применении вы должны соблюсти пару самых элементарных правил.
Первое правило – это необходимая регулировка подачи температуры воды, до момента, когда вы стали использовать биде по назначению.
Второе правило – как можно чаще мойте эту сантехнику необходимыми моющими средствами. Купить такие средства можно в любом супермаркете или небольшом магазине. Если такой возможности нет, то для чистки можно применять самое простое хозяйственное мыло, оно отлично очистит поверхность и позволит вашему карману не «прохудиться».
И третье правило, которое нужно уяснить – что биде ни когда нельзя использовать как функции унитаза.
Так как это устройство предназначено исключительно для гигиены «пятой точки» и не более.На счет применения и поз, то здесь нет особых правил. Вы можете садиться на биде как угодно, лицом к смесителю или наоборот. Все это будет зависеть от ваших предпочтений.Эта сантехника удобна и пригодится в любом доме. Огромный выбор и большая разновидность. По этой причине, известность этого туалетного элемента начинает набирать обороты и в нашей стране.
Почему люди не могут излечить себя сами? Хотя стоп, не так. Почему одни могут себя излечить, а другие нет? Мы все достаточно грамотные и про психосоматику слышали не раз. «Все заболевания от нервов», - говорят одни. Другие пошли дальше и научились объяснять даже внешние воздействия, казалось бы, совершенно не зависящие от нас.
Например, попал ты в аварию, сломал ногу, ну какие тут нервы? А психология скажет, «хочет потерять опору или отдохнуть...». А потом окажется, что ты так устал на работе, что последнее время только и мечтал где-нибудь укрыться и не ходить на работу.
Чистит организм, как щетка — всего 1 стакан в день. Похудела, давление нормализовалось, ногти укрепились!
Напиток о котором мы сегодня поговорим очень полезен, т.к. содержит краснокачанную капусту, которая содержит антоциды, которые очень полезны для организма. Также капуста содержит огромное количество витаминов и минералов.
Польза краснокочанной капусты
Снижает давление, укрепляет сосуды и делает их более эластичными.
Сок капусты выводит из организма токсины, очищает печень.
Фитонциды, содержащиеся в красной капусте, известны своей способностью бороться с туберкулезной палочкой.
C развитием технологий современные стиральные машины значительно упростили процесс стирки. Эти удобные машины-автомат не только постирают вещи, но и отожмут и высушат. Но, даже в таком простом, на первый взгляд, процессе есть свои нюансы и хитрости.
1. Бросьте кусок алюминиевой фольги в сушилку
Пищевая алюминиевая фольга может пригодиться при сушке вещей в стиральной машине. Сделайте из неё небольшой шарик (размером с теннисный мяч или чуть меньше), и положите этот "мячик" в барабан в режиме "сушка". Это сократит время сушки и сделает её более эффективной.
2. Используйте уксус для смягчения жестких тканей
Для стирки в машинке можно использовать уксус в комбинации со стиральным порошком. Добавьте 9 процентный уксус в отсек для кондиционера. Это позволит вещам лучше отстираться и стать мягче, попутно будет происходить очищение и дезинфекция стиральной машины.
3. Используйте мел
Свежее жирное пятно исчезнет быстро, если натереть его мелом и оставить на 10 минут. Затем можно постирать вещь обычным способом. Также мелом можно отбелить воротнички. Перед стиркой натрите воротничок мелом.
Понедельник, 12 Февраля 2018 г. 16:22
+ в цитатник
Быт – дело тонкое. И от мелких бытовых неприятностей не застрахован никто. Что делать, если дети испачкали обои, кухню атаковали мошки или засорилась раковина? Ругать, вызывать дезинсекторов и звонить сантехнику? Нет. Для начала, выдохнуть. А затем вооружиться бутылкой уксуса и самому решить проблему. Вы удивитесь, как много проблем решит это простое средство.
1. Очистить засор в раковине
Если забилась раковина, а под рукой нет «волшебного порошка» (это мы о бытовой химии, если что), не паникуйте. Засыпьте в сток полстакана соды, сверху залейте стакан уксуса и отойдите в сторонку. Смесь начнёт шипеть, пениться и вообще вести себя угрожающе. Это – химическая норма. Не пугайтесь, зато засор уйдёт. Остатки смойте проточной водой.
2. Убрать следы от наклейки со стен или мебели
Неудачно сорванная этикетка или привычка детей лепить наклейки на всё подряд иногда порядком раздражают. Спокойствие, только спокойствие: во флакон с распылителем залейте немного уксуса, обработайте «поражённый» участок, оставьте на минуту, а затем легко сотрите клейкие остатки сухой мягкой салфеткой. И ничего не напоминает об инциденте.
3. Избавиться от неприятного запаха из мусорного ведра
Даже пустое мусорное ведро пахнет так, будто там обосновался вечно недовольный скунс? Поможет вот такой лайфхак. Кусочек хлеба пропитайте в уксусе, положите в салфетку и отправляйте на дно пустого контейнера для мусора. Оставьте «полежать» на ночь, а потом утилизируйте. Хлеб и уксус впитают все молекулы неприятного запаха, как губка. Этот же приём работает и для других «особо ароматных» мест в доме.
4. Заменить половину бытовой химии
Наполните флакон с пульверизатором на 1/3 уксусом, на 2/3 водой и добавьте пару капель жидкости для мытья посуды. Хорошенько взболтайте и получите универсальное средство для уборки почти всей квартиры. Притом, за копейки.
5. Избавиться от мошек
У навязчивой мошкары есть одна большая слабость – любовь к сладенькому. На то и будем ловить. Налейте в стакан или миску яблочный уксус, накройте пищевой плёнкой, а сверху проколите небольшие отверстия. Мошки будут слетаться на ловушку, заползать вовнутрь, а вот назад дороги уже не будет.
6. «Погладить» одежду без утюга
Если срочно нужно привести в порядок одежду, а под рукой нет утюга, смешайте во флаконе с распылителем 1 часть уксуса и 3 части воды. Обработайте вещь и оставьте повисеть на вешалке пару минут. Большие складки разгладятся, как не бывало.
7. Отучить кота точить когти об диван
Обработайте уксусом мебель и кот к ней больше не притронется. Правда, есть риск, что обидится. Но это уже совсем другая история.
8. Продлить жизнь цветочному букету
Жаль цветы, которые даже в самой красивой вазе вянут так быстро? Добавьте в воду немного яблочного уксуса, взболтайте, поставьте туда букет и тем самым продлите ему жизнь. А себе – радость от созерцания прекрасного.
9. Качественно почистить очки
Немного уксуса и мягкая салфетка из микрофибры – вот и всё, что нужно для идеально чистых линз.
10. Отмыть самые упрямые пятна нагара на сковородке
Залейте в грязную сковородку немного уксуса, побольше воды, отправляйте на огонь и доведите до кипения. Минут через пять кипения нагар уйдёт вместе с пузырьками.
Остались вопросы? Тогда обязательно посмотрите вот это видео.
Воскресенье, 11 Февраля 2018 г. 13:39
+ в цитатник
Причины могут быть самыми разными. Это может быть необходимость оставаться на связи в любое время суток, а также возможность аварийных ситуаций, или же просто потому, что смартфон является последней вещью, которую мы ищем перед сном, но первой, как только мы открываем глаза. Многие боятся пропустить сообщение, которое может быть отправлено кем-то из друзей-полуночников. Но у этой привычки есть свои весомые противопоказания.
Наука подтвердила, что электромагнитные волны, которые исходят из мобильных телефонов, вредны для организма.
Очень вредно постоянно просыпаться и читать сообщения на смартфонах. Это нарушает плавность сна (который должен быть непрерывным хотя бы 7 часов, чтобы принести пользу).
Достаточно много заболеваний и расстройств прямо или косвенно связаны с использованием мобильного телефона.
Если мобильный телефон постоянно находится в непосредственной близости от вас, это может привести к бесплодию.
Они вызывают постоянное беспокойство, если вы не расстаетесь с ними даже во время сна.
Данные свидетельствуют, что существует очень высокий риск непоправимо испортить зрение, если постоянно смотреть на экран смартфона в темноте. В отдельных случаях это может привести даже к раку глаз.
Вот почему, если вы хотите хорошо спать, то лучше всего на ночь выключать свой телефон. Ну, а для будильника лучше выбрать что-нибудь более безопасное!
Windows, которые должен знать каждый пользователь.Выполнение одних и тех же задач провоцирует на создание быстрых способов их реализации. В Windows есть такая штуку, как командная строка, которая позволяет в ряде случаев достаточно быстро запускать те или иные приложения, минуя длинную очередность мышекликов. Для этого надо лишь нажать сочетание клавиш Win + R и ввести соответствующую команду. Ниже вы найдете список из 56 команд, которые пригодятся вам при повседнев
Ежедневная десятиминутная уборка — это 61 час в год, или пять с половиной месяцев жизни среднестатистической домохозяйки. Подойди к уборке творчески — она станет проще и не будет отбирать у тебя столько ценного времени.
Эти секреты чистоты позволят избавиться от рутины и сделают уборку быстрой и легкой задачей.
Посудомоечная машина
Многие не знают, что посудомоечная машина может быть использована не только для мытья посуды.
Список вещей, которые ты сможешь отмыть, можно продолжать до бесконечности: абажуры, бейсболки, вентиляционные решетки, детские игрушки, инструменты, овощи, спортивный инвентарь, полки из холодильника, обувь.
Жалюзи
Для того чтобы очистить пыль с жалюзи быстрее, используй старый или оставшийся без пары носок так, как показано на фото. Надень его на руку и вытирай одну из пластинок жалюзи с обеих сторон.
Надетым на руку носком можно также протирать зеркала, оконные стекла, картины, фоторамки, ночники, бра, люстры или фары автомобиля. Чтобы вымыть труднодоступные места, можно надеть носок на швабру.
Пищевая пленка
Если полки холодильника застелить пищевой пленкой, это серьезно облегчит труд хозяйке. Даже если в холодильнике прольется яйцо, достаточно будет лишь выкинуть пленку и постелить чистую.
Липкий ролик
Липкие ролики можно использовать не только для очистки одежды. Попробуй очистить с помощью липкого ролика абажуры и мебель.
Подставка для ножей
Все мы регулярно моем плиту, протираем столешницу и дверцы холодильника. А можешь ли ты вспомнить, когда в последний раз чистил деревянную подставку для ножей? Скорее всего, никогда!
Отныне вы можете добавить "to" после слова Youtube, чтобы начать загрузку. Например, просматривая видеозапись из YouTube: https://www.youtube.com/watch?v..., просто добавьте to к адресу - https://www.youtubeto.com/watch?v..., после чего моментально начнется преобразование в MP3!
Если вы хотите узнать, год какого животного 2018, то ответ вас, конечно, обрадует. 2018 – год Желтой Земляной Собаки. А собак все любят, потому что они лучшие друзья человека! Вот и покровительница 2018 года Желтая Земляная Собака обещает быть дружелюбной и принести нам благоденствие, процветание и спокойную жизнь.
Итак, нас ждет встреча с Желтой Земляной Собакой. Почему она Земляная? Вовсе не потому, что живет в земляной норе! Просто ее стихия – Земля. В восточной традиции Земля – олицетворение постоянства, силы и мудрости. Именно из-за поддержки мощной стихии Земли Символ 2018 года получает такую силу и возможность положительно влиять на нашу жизнь. Астрологи обещают: год будет спокойным, без потрясений. Собака не любит одиночества и скуки, она предпочитает жить среди друзей, в семье. Этого же она желает всем. У нас появятся шансы стать счастливее, успешнее, обрести семейное счастье.
Желтая Земляная Собака поможет избавиться от многих проблемы, даже от тех, которые сейчас вы считаете неразрешимыми. Это касается всех людей, но каждый из нас может привнести еще больше удачи в свою жизнь, если вовремя задастся вопросом, в каких цветах нужно встречать год Земляной Желтой Собаки, и позаботится о правильном платье.
Собаке нравятся оттенки наиболее приближенные к естественной палитре. Желтый, лимонный, шафран, коричневый, горчичный. Желтый цвет всегда был в почете на Востоке. В Японии, например, этот цвет всегда связывали со светом и добром и считали символом семейного очага, благополучия и богатства. В Индии желтым подчеркивали великолепие, в Китае желтый цвет и вовсе был Императорским. Конечно, же Собаке понравится, если вы встретите ее в желтом. Но, к сожалению, желтый идет не всем. Кому-то он зрительно добавит возраста, да и кожа будет выглядеть блеклой. Поэтому тщательно выбирайте оттенок или придумайте себе на Новый год наряд, в котором сочетаются несколько цветов, и среди них — фаворит праздника.
Всё больше родителей жалуются на то, что система образования становится хуже, учителя не заинтересованы в знаниях детей, а у учеников нет стимула учиться. Но проблема вовсе не в этих вещах, а в том, что в современном мире дети разучились думать. Ведь они знают, что достаточно найти ответ на вопрос в Интернете. Математика — это не только один из предметов, по которому нужна хорошая отметка в табеле. Она учит мыслить.
Редакция расскажет тебе, как без затруднений и особой траты времени помочь ребенку легко выучить таблицу умножения. На каждой тетрадке сзади есть примеры умножения, но они несут много лишней информации, которая только забьет голову. Эта методика куда интереснее и эффективнее!
Как быстро выучить таблицу умножения
Как мы уже говорили, те примеры, которые изображены на обратной стороне тетрадки, — это просто шпаргалка. Настоящая таблица умножения была изображена на советских тетрадях. Она еще известна как таблица Пифагора.
В последнее время принято думать, будто всем нам нужно как можно больше пить воды. Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.
На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.
Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:
1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения — это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.
2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.
3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.
4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.
Кстати, еще один плюс такой привычки — возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.
Пырей в представлении, наверное, не нуждается. Вряд ли найдется дачник, который не проклинал этот вездесущий сорняк, пытаясь избавиться от него на грядках и в цветниках. Фантастически жизнеспособный, превосходно приспосабливающийся практически к любым условиям обитания, чрезвычайно агрессивный — пырей кажется непобедимым.
Кажется, он способен расти где угодно
Так ли это? Как справиться с агрессором? Давайте познакомимся с ним поближе, чтобы выбрать правильную стратегию борьбы.
Биологические особенности пырея
Пырей ползучий — многолетнее растение семейства Мятликовые (Poaceae), или Злаковые (Gramineae).
Пырей ползучий. Ботаническая иллюстрация, источник: wikimedia.org
Стоит учитывать, что в литературе встречаются разные латинские названия пырея: Agropyron repens, Elytrigia repens и Triticum repens (последний вариант сейчас используется редко, хотя именно его мы видим в подписи к приведенной выше иллюстрации). И что любопытно, присутствующее во всех вариантах латинское слово repens, помимо используемого в биологии значения «ползучий», переводится также «внезапный, неожиданный» — а ведь и в самом деле, пырей умудряется неожиданно появляться там, откуда мы его, казалось бы, полностью изгнали. Почему?
Корневища пырея очень живучи, поэтому их не следует бросать в компост.
Оказывается, у этого растения очень гибкий подход к размножению. В благоприятных условиях пырей успешно размножается вегетативно. Его длинные, жесткие, сильно разветвленные корневища легко пробиваются сквозь плотную почву и корни других трав, быстро образуя густую, плотную сеть. Корневища разделены узлами, как стебли. На каждом узле — корни и придаточные почки, из которых разовьются новые растения. И даже если в почве останется лишь маленький кусочек корневища, пырей способен очень быстро отвоевать утраченные позиции.
Пырей успешно размножается корневищами
Если же условия оказываются неблагоприятными, и растению не удается наращивать корневища или накапливать в них питательные вещества, все добытые ресурсы направляются им на формирование колосьев с полноценными семенами. По некоторым данным, одно растение способно дать до 10 тысяч семян. Ветер и птицы разнесут их на значительные расстояния — и вот вам «внезапный и неожиданный» сорняк. Причем всхожесть семена пырея сохраняют до 12 лет!
Корневище пырея за сезон способно вырасти на 1-1,5 м, а общая длина корневищ этого растения на 1 кв.м почвы может достигать 400 м.
Тот, кому случалось обрабатывать заросшую пыреем почву, знает, насколько плотную дернину образует это растение. Ученые посчитали, что на 1 кв.м запырееной почвы общая длина корневищ может достигать 400 м. В рыхлой почве корневище пырея за сезон вырастает на метр, а то и полтора. Каждое! А одно растение, по экспериментальным данным, за тот же срок извлекает из почвы вдвое больше питательных элементов, чем родственница пырея — пшеница. Мало найдется культур, способных успешно противостоять столь прожорливому агрессору.
Пырей быстро вытесняет конкурентов
И ведь этого мало! Пырей не только отбирает у соседей-конкурентов питание и воду, но и отравляет их, выделяя в почву вещества, токсичные для многих других видов трав.
Он не погибает в засушливый год и не вымерзает в суровые зимы, от него не спасает мульча и не избавляет вспашка. Он способен расти на бедных почвах, не болеет и не поражается вредителями. Даже подсохшие корневища, попав в благоприятные условия, могут дать побеги и укорениться (поэтому, кстати, не рекомендуется отправлять выкопанные корневища пырея в компост). Где же найти управу на этот сорняк?
Возможно, кто-то из «бывалых», прочитав заголовок, скажет: «Да чего мудрить-то?! Вытащил клеща, спиртом место укуса протер — и все». Сама так делала. Правда, вытаскивала кровопийцу не собственноручно — просила соседку-медсестру. Но сути это не меняет. Клещи в тех краях, где мы тогда проводили лето, буйствовали ежегодно, но при том отличались «отменным здоровьем». Ни об одном серьезно пострадавшем от их укуса я не слышала, поэтому считала свое легкомыслие вполне оправданным. А потом знакомый рассказал реальную историю своих друзей...
Жила-была обычная семья — довольно молодые еще люди, наши ровесники. Работали, а по выходным, как многие, ездили на дачу. И в одну из таких поездок женщину укусил клещ. Ну, вытащили его, обработали место укуса, обращаться никуда не стали. А спустя несколько дней она почувствовала недомогание, потом поднялась температура, ей становилось все хуже. Вызвали «скорую»… Но врач только развел руками: что-либо предпринимать было уже поздно… Финал у обычной поездки на дачу оказался трагическим...
В общем, каждый делает свой выбор — рисковать жизнью или перестраховаться лишний раз. Лично мне эта история враз отбила охоту к легкомыслию, а потому сегодня я расскажу о том, как все же стоит действовать при укусе клеща, если вы хотите жить долго и, желательно, в добром здравии.
Шаг 1: отправляемся в ближайшее медицинское учреждение
Помните: у вас всего 72 часа на то, чтобы предотвратить возможные проблемы. Вычтите из них сутки, которые, вероятнее всего, будут потеряны на лабораторном исследовании клеща, и вы поймете, что это совсем не много. В принципе, если есть лишних 5-6 тысяч рублей на покупку иммуноглобулина (1 ампула на 10 кг веса при средней цене 700-800 рублей за ампулу), то можно не торопиться: купить лекарство, сделать инъекцию в течение тех же 72 часов после укуса и рассчитывать на благополучный исход. Если же нет...
Почему не советую начинать с извлечения клеща? Если у вас нет навыка, не факт, что вы сделаете это правильно. Можно случайно придавить насекомое — а в дохлом виде оно для исследования уже не годится, и придется возвращаться к варианту с покупкой иммуноглобулина. Можно вытащить его неудачно, оставив голову в ранке, и останки такого расчлененного кровопийцы будет непросто извлечь даже врачу. В конце концов, нередко для укуса клещ выбирает весьма неудобные места, откуда его самостоятельно и не вытащишь. Словом, если вы не профи или не обладаете хорошей практикой самостоятельного избавления от клеща, лучше не экспериментировать.
Не забудьте взять с собой полис ОМС (кстати, это та бумага, которую неплохо все время иметь при себе — на всякий случай). Если есть страховка от укуса клеща, разумеется, и этот полис тоже нужно захватить, отправляясь за медицинской помощью.
Куда обращаться? Застрахованным — в те медицинские учреждения, которые указаны в приложении к договору (подробнее об этом читайте в статье 7 важных нюансов страхования от укуса клеща). Если обнаружили клеща в неурочное время — отправляйтесь на станцию «скорой помощи» или в приемный покой ближайшей больницы (дочку, например, я возила как раз в «скорую», поскольку в первый раз присосавшегося клеща мы обнаружили поздним вечером, а второй — ранним утром). Днем — в поликлинику по месту жительства. Хотя, вообще-то, по предъявлении медицинского полиса вам должны оказать помощь в любом медучреждении. И кстати, без очереди.
Шаг 2: отправляем извлеченного клеща в лабораторию
Если страховки от укуса клеща у вас нет, исследования будут платными. Напомню: средняя стоимость анализа на один вирус (в нашем регионе) составляет 250-350 рублей, на 4 — около 800 рублей. Страховка стоимостью 150-300 рублей позволяет получить эту услугу (в пределах, которые предусмотрены договором) бесплатно.
Но даже если застраховаться вы не успели, экономить на исследовании не стоит. Во всяком случае, на клещевой энцефалит проверяйте обязательно, на боррелиоз (болезнь Лайма) — весьма желательно. Думаю, после всего, что уже было сказано, вопросов «почему?» и «зачем?» не возникает...
Результат исследования можно будет получить на руки, как правило, на следующий день (иногда и в тот же день, если вы привезли клеща утром, а возможности лаборатории позволяют выполнить анализ быстро). Если результат отрицательный, можно вздохнуть с облегчением. Если положительный — переходите к следующему шагу.
Шаг 3: проводим профилактическую вакцинацию
К этому вопросу существует 2 разных подхода (довелось столкнуться на практике). Часть медицинских работников (во всяком случае, когда речь идет о детях) считает необходимым сделать профилактическую инъекцию иммуноглобулина независимо от результатов лабораторных исследований, и чем раньше, тем лучше.
Другие полагают, что это необходимо лишь в том случае, если анализ клеща дал положительный результат (то есть, клещ является носителем вируса клещевого энцефалита, и при укусе мог заразить пострадавшего). Эту позицию поддерживают и страховые компании (в договоре страхования от укуса клеща, как правило, записано, что инъекция застрахованному делается при положительном результате лабораторного исследования либо в том случае, если провести такое исследование невозможно).
Нет разногласий лишь в предельном сроке: не позднее чем в течение 72 часов с момента укуса. Но учтите: «точку отсчета» порой удается установить весьма приблизительно — вы же не знаете, сколько времени прошло с момента собственно укуса до того, как вы обнаружили присосавшегося кровопийцу. Поэтому никогда не тяните до последнего.
После укуса клеща рекомендуют в течение 2-3 недель наблюдать за самочувствием пострадавшего и при любых недомоганиях обращаться к врачу как можно быстрее. Особенно если лабораторные исследования показали положительный результат. Речь идет о здоровье, а возможно — и жизни, поэтому не бойтесь перестраховаться. В таких случаях предосторожность лишней не бывает.
Ну, а чтобы все эти советы вам никогда не потребовались, отправляясь на прогулки на природу, не теряйте бдительности — соблюдайте меры предосторожности, которые не позволят клещу до вас добраться и укусить.
Как пользоваться банковской картой в банкомате.Государственная Дума приняла в третьем, окончательном, чтении законопроект о постепенном переводе бюджетников и пенсионеров на банковские карты «Мир».
В связи с этим предлагаю тем, кто никогда не пользовался картой в банкомате, поучиться снимать деньги в предлагаемой флешке, используя левую кнопку мыши. Рука - это ваш курсор.
В дневнике почему-то флешка работает не корректно, поэтому тренируйтесь
в другом окне
Исследования учёных в вопросе о пользе объятий показали, что физический контакт заставляет нас чувствовать себя лучше, оказывает положительное влияние с психологической точки зрения и может вызвать физиологические изменения. В настоящее время из-за распространения виртуального общения мы всё реже смотрим в глаза другу, обнимаем близких и проявляем заботу. Давайте стараться восстановить близость с дорогими людьми и наслаждаться теплом искренних объятий.
Для большинства людей объятия – это жест поддержки, близости и способ выразить то, что мы чувствуем к другим людям. Однако польза объятий имеет большую власть и напрямую влияет на здоровье.
Все знают, что дети нуждаются в объятиях и ласке. Но когда мы становимся взрослыми всё меняется. Кажется, мы словно боимся показать то, что чувствуем, продемонстрировать любовь и привязанность. А между тем объятия нужны не только детям, но и взрослым, чтобы чувствовать себя защищёнными. Это настоящая терапия, которую следует выполнять не только инстинктивно, но и сознательно и инициативно.
Польза объятий
1. Объятия повышают уровень окситоцина, гормона, который производит расслабляющий эффект и помогает снизить уровень стресса и даже уменьшить кровяное давление и сердечный ритм.
2. Объятия расслабляют мышцы и снимают напряжение в теле. Это помогает успокоить боль. Вот такой естественный антибиотик.
3. Следующая польза объятий – это повышение самооценки. Когда мы рождаемся наша семья с помощь объятий показывает нам, то как мы любимы и ценны. Ассоциация самоуважения с тактильными ощущениями с ранних лет встроены в нашу нервную систему. Это отпечаталось на клеточном уровне. Таким образом, объятия напоминают нам на соматическом уровне о любви к себе и самоуважении.
4. Оказывается, объятия укрепляют иммунную систему. Нежное давление на грудную клетку и эмоциональный заряд активируют чакру солнечного сплетения. Это стимулирует вилочковую железу, которая регулирует выработку организмом белых кровяных клеток, помогающие нам избежать болезней.
5. Объятия имеют такую силу, как медитация и смех. Они учат нас отпускать и быть в настоящем моменте. Они пробуждают в нас поток жизненной энергии. Этот простой жест соединяет нас с сердцем, чувствами и дыханием.
6.Тот энергетический обмен, которой происходит между людьми, когда они обнимают друг друга можно назвать инвестициями в отношения. Это призывает выразить и ощутить сочувствие и понимание.
Учёные с завидной регулярностью опровергают и по-новому интерпретируют результаты исследований своих коллег по цеху. Фокус представляет 13 наиболее интересных открытий, противоречащих прежним представлениям мира науки
Солнечный гормон
Опрос, опубликованный в журнале American Journal of Epidemiology, свидетельствует, что женщины, которые в среднем принимали солнечные ванны не менее трёх часов в день, на 50% реже страдали от рака груди и кишечника, чем те, кто проводил на солнце меньше часа в день. Дело в том, что витамин D клетки организма переводят в гормон, имеющий противораковые свойства. Что касается мужчин, то они на 16% реже подвергались инсультам и сердечным приступам.
Целебные нитраты
Нитраты больше не считаются крайне вредными для организма веществами, которые угрожают образованием опухолей. Учёные из Wake Forest University выяснили, что вещество нитрозамин, попадающее в пищеварительный тракт с приёмом нитратов, улучшает поступление в организм кислорода. Так что его вполне можно использовать для борьбы со старческим слабоумием и предотвращения нарушений в системе кровообращения. А научная группа Управления стандартизации продовольствия Великобритании доказала: экологически чистые продукты, выращенные без применения удобрений, не полезнее обычных.
До дна
Согласно результатам исследования сотрудников Гарвардского университета, 15–30 г алкоголя в день положительно воздействуют на здоровье женщин старше 50 лет. У ведущих трезвый образ жизни здоровье оказалось на 30% хуже. А у любительниц немного выпить реже бывает диабет, сердечные приступы и инсульт. Если мужчина выпивает в день бокал вина, он может рассчитывать прожить на пять лет дольше своих непьющих собратьев.
Не спи – устанешь
Профессор университета Лафборо и сотрудник Центра исследования сна Джим Хорн полагают, что попытки заставить себя спать по 8 часов в сутки, как рекомендуют врачи, могут в конце концов привести к хронической усталости. Потребность в восьмичасовом сне – это миф, уверен Хорн. На самом деле мы спим, когда организму нужен отдых, так же как едим, когда голодны. Поэтому если вы проснулись среди ночи, не нервничайте, лучше почитайте книжку, пока вас снова не одолеет дремота. Кстати, учёные из калифорнийского университета Сан-Диего доказали, что оптимальное время продолжительности сна – 5–6 часов.
Купаться или не купаться?
Большинство людей слишком часто принимают душ, а горячая вода и жёсткое мыло лишают кожу необходимых ей жиров. Кожный покров становится сухим, снижаются его защитные функции. К такому выводу пришли в лондонской клинике Cranley. То же касается и чистки зубов. Стоматолог Фил Стеммер из лондонского центра «Здоровое дыхание» не советует полоскать рот после чистки зубов, чтобы не смыть защитное флуоридное покрытие, которое наносится зубной пастой. Также не следует хвататься за щётку сразу после еды, поскольку пища на короткое время смягчает зубную эмаль.
Хандрите на здоровье
Голландские ученые из университета Дьюк выяснили, что люди, преодолевшие депрессию, имеют более крепкое здоровье, устойчивую психику, и продолжительность жизни у них выше. Они лучше адаптируются к новым реалиям и умеют избегать опасностей. А в Нью-Йоркском университете установили, что депрессия зачастую подталкивает нас к позитивным изменениям в жизни.
О вреде сахара написано уже так много, что почти каждый из нас регулярно приходит к мысли отказаться от всего сладкого. Многие считают это настоящей проблемой. Но есть хорошая новость — на самом деле, чтобы перестроиться и избавиться от сахарной зависимости, организму нужно всего 10 дней.
1. Не пейте калории.
В каждой банке газировки или коробке сока содержится неприлично много сахара. Это все равно, как если бы вы начали грызть горстями рафинад. Не очень-то вкусно, правда? К тому же это не дает нашему организму ничего, кроме резкого повышения сахара в крови и увеличивающегося со временем веса. Замените их на питьевую и минеральную воду: организм будет очищаться, жажда — утоляться, и при этом никакого вреда.
2. Ешьте богатую белком пищу и много овощей.
Белок не повышает уровень сахара в крови, но при этом дает энергию и длительное чувство сытости, что немаловажно. Яйца, рыба, курица — необходимые ежедневные продукты в данном случае.
Также регулировать уровень сахара помогут овощи. Только не картофель. Все остальное можно и нужно: капуста разных видов, кабачки, огурцы, помидоры — что угодно. И не забудьте про зелень. Овощи дадут вашему организму нужные углеводы, которые не повысят резко сахар в крови и переработаются в энергию, а не в жир.
3. Не забудьте и про жиры.
Очень часто люди в погоне за правильным питанием напрочь отказываются от любых жиросодержащих продуктов. А зря. Жиры усмиряют наш аппетит, балансируют уровень сахара в крови и вообще приносят много пользы организму. Просто нужно их правильно выбирать. Отдайте предпочтение ненасыщенным жирам: оливковое масло, орехи и рыба должны почаще присутствовать в рационе.
4. Будьте готовы к чрезвычайным ситуациям.
У всех бывают форс-мажоры, когда совершенно некогда нормально поесть. В таких случаях мы хватаем первое попавшееся: гамбургер, печенье и прочую ерунду. Наша задача в эти 10 дней сделать так, чтобы в подобных ситуациях под рукой оказались нужные продукты, а не вредные. Соберите небольшую коробочку для перекусов и всегда носите ее с собой: орехи, сухофрукты, вяленое мясо индейки или курицы, диетические хлебцы — в общем, все то, что долго не портится и при этом дает организму необходимую энергию и сытость.
5. Дышите.
Очень часто чувство голода и желание срочно слопать что-то сладкое сигнализируют
о стрессе. С гормоном стресса кортизолом можно справиться простой дыхательной гимнастикой. Перед каждым приемом пищи сделайте 5 полноценных глубоких вдохов. Вы удивитесь, но это действительно дает эффект.
6. Спите как следует.
Некачественный сон вызывает дефицит энергии, которую организм стремится срочно добрать. В таких случаях человека неудержимо тянет к сладкому, так как это самый быстрый способ получить желаемое. Попробуйте спать необходимые 8 часов, ваш организм точно будет вам благодарен, и тяга к сахару перестанет быть непреодолимой.
Если следовать этим правилам в течение хотя бы 10 дней подряд, то витрины кондитерских магазинов перестанут вызывать жажду срочно слопать половину ассортимента. И даже наличие любимых печенек в шаговой доступности не собьет вас с правильного курса.
В настоящее время вакцина проходит клинические испытания в израильской клинике “Хадасса” в Иерусалиме. Уже в 2017 году вакцина может стать доступной для применения на регулярной основе, не только для лечения онкологических заболеваний, но и для предотвращения рецидивов рака.
Вакцина предназначена для лечения рака крови, а точнее – множественной миеломы. Если препарат будет действовать как ожидалось, то он может быть применен к 90 процентам всех известных видов рака, в том числе раку простаты и молочной железы, солидным и несолидным опухолям.
При раковом заболевании, организм «знает», что функционирует не совсем правильно, но иммунная система «не понимает», как защитить себя от опухоли, подобно тому, как она это делает для защиты организма от инфекции или вируса. Это происходит потому, что раковые клетки – собственные клетки организма, которые начали развиваться неправильно. Вместе с тем, иммунная система больного раком сильно подавлена как болезнью, так и проводимым лечением.
Идея действия вакцины заключается в том, чтобы активировать иммунную систему для мобилизации против возникшей угрозы. Традиционная вакцина помогает иммунной системе защищаться от «инородных захватчиков», таких как бактерии или вирусы, и ее вводят людям, которые еще не заболели. Терапевтические вакцины вводятся больным, и действуют как лекарство.
Новая вакцина действует путем активации иммунной системы и “обучая” Т-клетки для поиска и уничтожения клеток с молекулой MUC1, которая, как правило, встречается только в раковых клетках. Более 90 процентов распространенных солидных раковых опухолей, а также многие несолидные опухоли, в том числе лимфома, лейкемия и множественная миелома, содержат молекулу MUC1.
Рак на поздних стадиях будет по-прежнему требовать химиотерапию или операцию по удалению большой опухоли, но если размер раковой опухоли уменьшился, то организм будет иметь возможность бороться с ним. В этих случаях вакцина рассматривается как долгосрочный подход, чтобы предотвратить рецидив.
Как часто едва начатая пачка соды хранится в кухонном столе годами. Она расходуется крайне медленно, добавляясь иногда в тесто или применяясь как чистящее средство, за неимение более «современного». Нет, дело не в экономии. Стоит она не так дорого. Просто не все знают, насколько полезна может быть сода в хозяйстве. А, между тем, эти способы применения соды просты и доступны для любой хозяйки… 1. Если у вас сухая кожа, добавьте кофейную ложку (половину чайной) соды в миску с теплой водой. Этим раствором нужно мыть лицо, по окончании его споласкивать не нужно.
2. Всего сто граммов соды, положенные в горячую воду до принятия ванны, смягчат жесткую воду, а вашу кожу сделают мягче.
3. Унять боль в ногах после тяжелого дня поможет ванночка с добавлением 3 чайных ложек соды на 10 литров воды.
4. Используйте соду вместо шарикового дезодоранта. Нужно всего лишь попудрить ею подмышки, чтобы запах пота не появлялся.
5. А, если потеют ноги, положите немного соды в свою обувь. Снимая обувь, использованную соду просто вытрясите.
6. После укуса осы, комара, пчелы нанесите на кожу немного влажной соды. Это поможет снять болезненность и жжение.
7. Удалить неприятные запахи с мягкой мебели или ковра можно, посыпав поверхность содой, а через несколько часов пропылесосив.
8. Чтобы избавиться от неприятных запахов в холодильнике, оставьте там блюдце с 50 г соды. Через несколько дней не выбрасывайте ее, а спустите в кухонную раковину для прочистки стока.
9. Зеленые овощи (фасоль, шпинат и др.) сохранят естественный цвет, если в воду добавить одну чайную ложку соды.
10. Овощи, фрукты и листья салата промоются лучше, если вы на литр воды добавите одну–две чайные ложки соды.
11. От неприятной кислоты ягод и фруктов можно избавиться при помощи добавления на 1 кг щепотки соды.
12. Чтобы фасоль и другие бобовые сварились быстрее, добавьте в кастрюлю одну ч. л. соды на литр воды.
13. А, чтобы быстрее сварилась капуста и, к тому же, сохранились витамины, хватит и 1 чайной ложки соды, добавленной в кастрюлю.
14. Чай или кофе станут особенно ароматными, если для смягчения воды добавить в кружку щепотку соды.
15. Чтобы нейтрализовать кислотный налет и предупредить кариес, не обязательно использовать не всегда полезные жвачки. Полоскайте рот после еды 1 чайной ложкой соды, добавленной на стакан воды.
Теперь мы видим, что пищевая сода, средство простое и доступное по цене, способно послужить нам во многих сферах жизни. И притом, без всяких побочных эффектов, чего не скажешь о разрекламированных средствах.
Тратя совсем небольшие деньги, мы получаем отличную косметическую добавку, средство для продления жизни продуктов и устранения посторонних запахов.
Понедельник, 05 Декабря 2016 г. 00:39
+ в цитатник
Помимо всем известных видов наркоманий — героиновой, амфетаминовой, реже канабиоидной, присущей в основном молодёжи, есть ещё одна, крайне распространённая наркотическая зависимость. Зависимость эта распространена преимущественно среди пожилых людей, реже людей среднего возраста, преимущественно женщин.
Это зависимость от всем известных корвалола, валокордина, валосердина и кучи других препаратов, состоящих из фенобарбитала и спирта.
Основное действующее вещество этого любимого препарата миллионов российских бабушек — фенобарбитал, относящийся к группе барбитуратов и являющийся самым что ни на есть наркотиком. Между прочим, барбитураты в чистом виде хоть и не сильно, но всё же популярны у молодых наркоманов. Встречаются и чистые барбитуровые наркоманы, хотя чаще барбитураты используются героинщиками для облегчения ломки. А фенобарбитал, разведённый в этиловом спирте, ВНЕЗАПНО считается лекарством, причём настолько безобидным, что его отпускают без рецепта всем желающим.
Случайностей, как известно, не бывает. ФСКН не раз пыталась внести все эти корвалолы в список наркотических веществ с соответствующими последствиями — продажа строго по рецепту и т. д. Когда слухи о том, что корвалол будет по рецепту, доходили до зависимых бабушек, они начинали сметать вожделенные пузырьки с аптечных полок сотнями, запасаясь впрок.
Корвалолом пожилые люди лечат у нас всё — сердце, почки, боли в суставах, бессонницу, гипертонию, тахикардию — в общем, весь набор, часто имеющийся у пожилых людей. Разумеется, этот наркотик ничего не лечит. Но боль и дискомфорт действительно притупляет, к тому же создавая у употребившего состояние «мне всё пофиг». Седативное средство из группы барбитуратов, что удивительного. Отсюда крепкое привыкание и частое употребление со словами:«- Я же для здоровья».
Пытаться вылечить какие-то болезни корвалолом — всё равно что лечить больной зуб анальгином. Хотя на самом деле гораздо хуже: фенобарбитал намного токсичней анальгина и оказывает крайне негативное действие на печень, а так же на те самые сердце, почки, и другие органы, которые «лечат» им пожилые россияне.
Но главное — корвалол при долгом употреблении вызывает сильнейшую психологическую зависимость. Не давая такого кайфа, как опиаты или стимуляторы, фенобарбитал тем не менее вызывает состояние «мутного пофигизма», к которому человек привыкает и при выходе из которого начинает чувствовать себя не в своей тарелке. К тому же, работает ряд психологических факторов: это не наркотик, а безрецептурное лекарство, я лечусь, все мои знакомые по лавочке у подъезда лечатся тем же, и вообще какая может быть у нас наркомания, мы же не молодёжь!
А между тем всем известные поехавшие бабушки, у которых все вокруг наркоманы и проститутки, становятся такими именно благодаря барбитуровой наркомании. Чем больше пожилой человек употребляет корвалол — тем больше неадекватной метробабкой он становится, независимо от пола. Хотя подсаживаются на это дело в основном всё-таки женщины.
Трикотажные изделия, особенно из шерсти и шелка, требуют бережного отношения к себе. Чтобы они дольше радовали вас, необходимо знать, как правильно стирать трикотаж.
Трикотажные полотна отличаются от обычных тканей характерными особенностями – растяжимостью, эластичностью, мягкостью и способом изготовления текстильного материала. Поэтому и имеют свою специфику в шитье и уходе.
ВОТ НЕСКОЛЬКО ПРОСТЫХ ПРАВИЛ, КАК ПРАВИЛЬНО СТИРАТЬ ТРИКОТАЖ
ПРАВИЛО № 1
Стирать трикотаж лучше вручную «отжимающими» движениями в теплой мягкой воде с применением специальных моющих средств для шерсти и деликатных тканей.
Если вы не приемлите такие средства, пользуйтесь старым проверенным способом – стирайте трикотажные вещи вручную, растворив в воде немного шампуня.
ПРАВИЛО № 2
Температурный режим воды не должен превышать 40°С. В горячей воде трикотажные изделия могут сильно деформироваться и дать усадку.
ПРАВИЛО № 3
Изделия из шерстяного и вязаного трикотажа не рекомендуется замачивать более чем на 10–15 минут.
ПРАВИЛО № 4
Трикотаж не любит отбеливатель.
ПРАВИЛО № 5
Возможности современных стиральных машин позволяют стирать изделия практически из всех видов трикотажа, в том числе из шерсти и шёлка. Но при условии соблюдения специального режима, предусмотренного программой вашей машинки – холодная вода или при температуре не выше 30°С, деликатная стирка на низких оборотах и при отключенной функции отжима.
Кроме того, можно воспользоваться специальным мешочком для стирки.
ПРАВИЛО № 6
Для освежения цвета шерстяных и полушерстяных изделий в воду для полоскания можно добавить столовый уксус из расчета 2–3 столовые ложки на 10 литров воды.
ПРАВИЛО № 7
Сушить одежду из трикотажа нужно только в горизонтальном положении на плоской поверхности
на мягком, лучше махровом полотенце большого размера.
Либо на специальной подложке. При этом обязательно придайте изделию его форму, а иначе деформация неизбежна.
ПРАВИЛО № 8
Утюжат трикотажные вещи слабо нагретым утюгом, без привычного нажима и лучше всего через проутюжильник. Во избежание нарушения рельефности рисунка изделия из объемной пряжи лучше вообще не утюжить, так как есть вероятность испортить рисунок – сделать его плоским.
Оливковое масло уже давно стало обязательным продуктом на любой кухне. Оно ценится не только за свои полезные свойства, но и за особенный вкус и аромат. Но несмотря на это, далеко не все знают о ряде интересных фактов, связанных с производством, хранением и употреблением оливкового масла. Восполним этот пробел и расскажем о том, кто является лидером по потреблению этого ценнейшего продукта, о чем говорит цвет масла и многом другом…
Масло или жизнь
Средняя продолжительность жизни греков считается одной из самых высоких в мире, и это неслучайно. Они являются абсолютными лидерами по потреблению оливкового масла — около 20 литров в год на человека. Другие представители средиземноморского региона, где оливковое масло особенно популярно, также не сильно отстают по этим показателям.
Любопытное наблюдение
Интересно, что оливковое масло, в отличие от подавляющего большинства других масел, производится не из семян или косточек, а непосредственно из плодов оливкового дерева путем отжима. Возможно, эта информация не несет практической пользы, но пополнит копилку ваших знаний.
Проверка кислотности
Важным показателем качества оливкового масла считается кислотность, которая определяется уровнем олеиновой кислоты. При покупке масла обратите внимание, что он не должен превышать 1%. Именно такая цифра характерна для всех масел холодного отжима.
Цвет масла
Многие полагают, что цвет оливкового масла характеризует его качество, но это не совсем верно. Он прежде всего зависит от страны, где были собраны оливки, от их сорта и погодных условий. Однако чем больше цвет масла уходит в зеленые тона, тем больше в нем антиоксидантных свойств. А вот наличие явного серого или неестественно желтого оттенка действительно говорит о сомнительном качестве продукта.
Это можно обалдеть от этого изобилия, жизни не хватит, чтобы все это пересмотреть и переслушать, но как все же здорово даже иметь такую возможность!!! http://www.moct-online.de/p.html#1
С золотой красавицей осенью приходят не только милые сердцу перемены в природе, но и простудные заболевания. С первым похолоданием то там, то тут слышатся пожелания здоровья после хорошенького «Апчхи!». Настало время позаботиться о повышении иммунитета! Тем более сама природа приходит нам на помощь: именно сейчас на грядках созревает кладезь полезных веществ —тыква.
В тыкве содержится большое количество витаминов С и Т, а также железо. Этот овощ помогает укрепить сосуды, налаживает пищеварение, борется с бессонницей и упадком сил. Остается добавить противопростудный микс из лимона, лайма, имбиря и мёда — отменное средство для борьбы с зимними заболеваниями готово! Кроме того, такая смесь получается очень вкусной, ее можно подавать даже с блинчиками, оладушками или в качестве варенья к чаю.
Заготовка для повышения иммунитета
Ингредиенты
150 г мёда
300 г тыквы
1 лайм
1 лимон
1 кусочек корня имбиря (5–7 см)
150 г коричневого сахара
Приготовление
Лимон и лайм ошпарьте, чтобы избавить от лишней горечи. Нарежьте крупными кусочками и удалите семена.
Очистите тыкву и имбирь от кожицы, нарежьте.
В чашу блендера поместите подготовленные ингредиенты, добавьте мёд и насыпьте сахар, хорошенько измельчите.
Храните средство для профилактики простудных заболеваний в холодильнике, принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
Скоро наступят холода и нужно будет отапливать свои жилища.
Так как цены на электроэнергию и ее постоянные отключения не радуют, нужно быть готовым к обогреву помещения альтернативными способами. Мы подготовили для тебя отличный метод, который позволяет быстро создать тепло в доме без лишних затрат.
Нужно попробовать, говорят, зима будет холодной в этом году! Самодельный обогреватель Тебе понадобится 2 глиняных горшка 1 длинный болт 2 гайки 3 шайбы 3 кирпича свечи (или спиртовая горелка) тарелка Изготовление Сначала просверли отверстие в горшке. Вставь болт с шайбой в него. Надень шайбу на болт. Закрути гайку. Сверху прикрепи еще одну шайбу. Вставь внутрь горшка еще один горшок меньшего размера. Зафиксируй его шайбой и гайкой. Зажги свечи.
Установи их на тарелку между кирпичами. Поставь горшки вверх тормашками на кирпичи и подожди немного. Скоро будет тепло! Более детально можно просмотреть в видеозаписи. Температура горшков снаружи может достигать 65–70 °C, а внутри даже более 250 °C. «Включи» такой обогреватель и через пару часов в помещении станет тепло. Теперь тебе не понадобятся дорогостоящие обогреватели. Воспользуйся этим гениальным методом, а также поделись идеей с друзьями!
Воскресенье, 18 Сентября 2016 г. 13:30
+ в цитатник
Получить HTML код и вставить его на livebmx.ru очень просто! На многих сайтах он обозначается как EMBED код. Разберём несколько самых популярных сайтов и онлайн видеоплееров. В случае, когда Вы нашли интересное видео на каком-либо сайте с онлайн проигрывателем, для начала наведите курсор мышки на окно с видео, нажмите правую кнопку мыши и откроется дополнительное меню. Выбираете пункт «Watch on …». В зависимости от сайта появится «Watch on vimeo»(отмечено красным цветом на рисунке 1) или «Watch on youtube»(отмечено красным на рисунке 4). Эту же команду в большинстве случаев можно вызвать нажатием левой кнопки мыши на логотип в правом нижнем углу (нарисунке 1 и 4 обведён синим цветом ). Откроется сайт хостера.
Рисунок 1
Vimeo.com
Далее в случае Vimeo в правом верхнем углу проигрывателя нажимаете иконку «Embed» (отмечена розовым цветом на рисунке 1). Открывается меню (нижняя часть рисунка 2). Вам необходимо проставить правильный размер видео плеера, для этого в меню нажмите «Customize embed options» (отмечен оранжевым цветом на рисунке 2), открывается дополнительное меню. В первом параметре «Size» в окошке левее (ширина) пишем цифру480 (отмечено фиолетовым цветом на рисунке 3), второе число ставится само автоматически, новый размер вставляется в код тоже автоматически. Потом убираете все галочки ниже (если они проставлены). Затем наводите курсор мыши на окно с «Get the embed code» (отмечено зелёным цветом на рисунке 3) и копируете (правая кнопка мыши->Копировать) содержимое. Код получен.
Рисунок 2
Рисунок 3
Youtube.com
В случае s Youtube нажимаем кнопку «Встроить» (находится чуть ниже окна с плеером и отмечена розовым цветом на рисунке 5). Открывается меню. Проставляете правильный размер в окне «Пользователский» (отмечено зелёным цветом на рисунке 5). В параметр «Ширина» вписываем 480, второй размер проставляется сам автоматически и обновляется код. Далее немного выше убираете галочки (если проставлены) и наводите курсор мышки на окно с кодом (выделено розовым цветом на рисунке 5), копируете (правая кнопка мыши->Копировать) содержимое. Код получен.
Как будто сама природа создала эти продукты для сохранения женского здоровья, молодости и красоты.
Фото: pixabay.com
Эти продукты устраняют нехватку железа, витамина D и других полезных элементов — обладают огромным оздоровительным потенциалом, пренебрегать которым нельзя. Используй этот шанс и ты: регулярно включай их в рацион, чтобы всегда чувствовать себя великолепно и выглядеть на все сто.
1Красная рыба в большом количестве содержит витамины А, Е, D и группы В, а также жирные кислоты омега-3. Такой витаминный микс помогает сохранить красоту кожи и зрение. Незаменимый для усвоения кальция и фосфора витамин D поддержит крепкое здоровье зубов и костей.
2Брокколи — рекордсменка по содержанию витамина С, серы и аминокислот, что делает ее мощным детоксикантом, выводящим из организма свободные радикалы и токсины. Как источник хрома она регулирует уровень сахара в крови. В составе этой капусты есть вещество сульфорафан, оно способствует выработке особых ферментов, защищающих женский организм от развития рака молочной железы.
3Свекла полезна при сбоях цикла. Этот «женский» продукт очищает кровь и помогает безболезненно переносить месячные. Сок свеклы богат железом, препятствующим развитию анемии. 2 раза в день пей по 50 г
свекольного сока, комбинируя его с морковным или яблочным (1:1). Бетаин, придающий овощу красный цвет, укрепляет сосуды, а редкий витамин U нормализует обмен веществ.
4Имбирь содержит гингерол — вещество с болеутоляющим и седативным действием. Болит голова? Не хватайся за таблетку. Пожуй ломтик имбиря. Хочешь сохранить фигуру? Пей имбирный чай, он ускорит сжигание жиров.
5Пшено — источник медленно усвояемых углеводов и важных аминокислот. Поклонницам пшенной каши не грозят ранние морщины. О привлекательности их ногтей и волос и эластичности кожи позаботятся магний и кремний, которыми изобилуют зернышки этой «золотой крупы».
6Соя для вегетарианок — белок № 1. Лецитин и содержащийся в нем холин заботятся о здоровье печени и нервной системы. Особенно нужен холин беременным и кормящим женщинам.
7Клубника богата антиоксидантным витамином С, его еще часто называютэликсиром молодости. Фолиевая кислота, которой много в этих ягодах, поможет без лишней нервотрепки справиться со стрессами, сохранить память и иммунитет.
8Говядина — кладезь белка — основного строительного материала для клеток нашего тела. Если в пище не хватает белков, снижается иммунитет, нарушается гормональный баланс. Чтобы мясо приносило только пользу, ешь его 1–2 раза в неделю, щедро приправляя свежей зеленью.
Ага, вот такая неромантичная штука - тряпка для мытья посуды. И, кстати, есть вполне резонное обоснование, зачем понадобилось вдруг делать ее рукодельной и красивой. Все просто: чтобы превратить неприятное занятие по уборке на кухне в приятный и даже эстетический процесс. Согласитесь, одно дело - брать в руки старый кусок ткани невнятного цвета, который когда-то был детской футболкой или мужской пижамой, и совсем другое - прикоснуться к тому, что было создано с любовью и заботой о самой себе.
Губки для мытья посуды мало кто рассматривает как рукодельный объект, и это, в общем-то, понятно: когда в мире так много чудесных идей, а в голове - такая гора творческих проектов, странно тратить время на то, чтобы вязать какую-то там тряпку для мытья посуды. Однако, иногда, когда за окном дождь, а на сердце грусть, стоит между делом, просто так, не особо задумываясь о результате, сделать что-то совершенно новое. И, может, даже бессмысленное.
Нерациональное. И кто знает, может, тогда в душе поселится тихая радость, а серость за окном сменится радугой. Тряпки для мытья посуды - 5 самодельных вариантов: 1. Мочалка для мытья посуды - объемный цветок Странно, конечно, рассуждать о том, что в процессы мытья посуды можно представлять себе цветущий луг со множеством васильков, ромашек и колокольчиков, но, поверьте, все же можно!
И знаете, если думать о красоте, то красота вокруг и будет. Даже грязные тарелки и кастрюли станут чуточку милее и приятнее. Скептически относитесь к идее? А вы попробуйте! Мастер-класс
2. Мочалка из мешка для овощей Вы любите, чтобы все ненужное и полунужное шло в дело? Тогда, купив в очередной раз сетку с лимонами или картофелем, не выбрасывайте упаковку: проявив немного усердия, можно связать чудесную тряпку для мытья посуды. Нестандартную, необычную, но очень удобную и, бесспорно, весьма бюджетную. Прекрасная идея для хозяйственных женщин! Мастер-класс
3. Самая обычная мочалка, связанная своими руками Вообще давайте говорить о том, что в доме все должно быть эстетично. Пусть речь идет об обычных бытовых вещах и хозяйственных штуках, они все равно должны приносить, если не восторг и радость, то хотя бы удовлетворение. Самодельная тряпка для мытья посуды - как раз ария из этой оперы. Просто, но очень приятно. Описание работы
4. Мочалка-арбуз Вы чувствуете, как пахнет летом? Какой аромат свежести и счастья расползается по кухне, когда вы берете в руки тряпку для мытья посуды в виде арбуза? Ну, включите фантазию, вы обязательно уловите этот запах - он дарит улыбки, он наполнен светом, с ним радостно и по-летнему тепло на душе. Больше, еще больше воображения! Мастер-класс
5. Мочалка из фатина или любой другой тонкой ткани А если вы услышите, что мочалка для мытья посуды может быть воплощением нежности, вы что подумаете? Чистота, нежность, блеск, белоснежность - с такой тряпкой для мытья посуды у вашей кухни нет ни единого шанса остаться неубранной. Отныне - только стерильная, особенная свежесть и чистота. Обязательно свяжите такую тряпку для мытья посуды! Мастер-класс
С этого момента — по крайней мере, в ближайшие полгода — я запрещаю вам использовать мыслительные глаголы. А именно: «думать», «знать», «понимать», «осознавать», «верить», «хотеть», «помнить», «представлять», «желать» и сотни других, к которым вы так любите прибегать.
В этот список также должны войти: «любить» и «ненавидеть».
И: «быть» и «иметь». Но к ним мы вернемся позже.
До самого Рождества вы не сможете писать: «Кенни интересно, рассердилась ли Моника, что прошлой ночью он ушел».
То есть вам придется писать что-то вроде: «Затем по утрам Кенни отсутствовал, дожидался последнего автобуса, до тех пор пока не брал такси и возвращался домой, где видел, как Моника притворяется спящей — притворяется, потому что она никогда не могла спать спокойно тогда утром. Она всегда ставила только свою чашку кофе в микроволновку. Никогда его».
Вместо того чтобы сделать героев знающими что-то, вы должны придумать детали, которые помогут читателю лучше узнать их. Вместо того чтобы заставить персонажей желать чего-то, вы должны описать все именно так, что сам читатель это захочет.
Не нужно писать «Адам знал, что он нравится Гвен». Гораздо лучше «Между уроками Гвен прислонялась к его шкафчику, когда он подходил к нему, чтобы открыть. Она закатывала глаза и медленно уходила, оставляя след черных каблуков на крашеном металле и запах своих духов. Кодовый замок все еще хранил тепло ее задницы. В следующий перерыв Гвен снова будет здесь же».
Никаких сокращений. Только специфические эмоциональные детали: действие, запах, вкус, звук и чувства.
Как правило, писатели прибегают к мыслительным глаголам в начале части. (В таком виде они становится чем-то вроде «Формой отчетности», и я еще выскажусь против нее чуть позже.) То есть они устанавливают с самого начало интенцию всей части. А то, что следует дальше — это словно иллюстрация.
Например: «Брэнда знала, что не успеет. С самого моста была пробка. Ее телефон садился. Дома ждали собаки, которых надо было выгулять, или там был беспорядок. К тому же она обещала соседям полить их цветы...» Вы видите, как первое предложение перетягивает на себя смысл последующих? Не пишите так. Переставьте его в конец. Или измените: «Брэнда никогда бы не успела всего в срок».
Мысль абстрактна. Знание и вера нематериальны. Ваша история будет сильнее, если вы покажете только физические действия и материально воплотите отличительные черты ваших героев, а читателю самому позволите думать и знать. А также любить и ненавидеть.
Не сообщайте читателю: «Лиза ненавидит Тома».
Вместо этого дайте конкретный пример, как адвокат на суде, деталь к детали. Представьте доказательства. Например: «Во время переклички, в тот момент, когда учитель назвал имя Тома, а он еще не успел ответить: „Здесь“, Лиза громко прошептала: „Подтертая задница“».
Одна из самых частых ошибок начинающих писателей в том, что они оставляют своих героев в одиночестве. Вы пишете — и можете быть одни. Читатель читает — он также может быть один. Но ваш герой не должен оставаться наедине с собой. Потому что тогда он начнет думать, беспокоиться и интересоваться.
Например: «Ожидая автобус, Марк начал беспокоиться о том, как долго продлится поездка...»
Но лучше написать: «По расписанию автобус должен был прийти в полдень. Марк посмотрел на часы — было 11:57. Отсюда была видна дорога до самого торгового центра, но автобуса на ней не было. Без сомнения, водитель припарковался на другой стороне и вздремнул. Водитель спит, а Марк вот-вот опоздает. Или хуже, водитель напился — и Марк отдал свои семьдесят пять центов, чтобы умереть в дорожной аварии...»
Когда герой один, он может начать фантазировать или что-то вспоминать, но даже тогда вы не имеете права использовать мыслительные глаголы или каких-то их абстрактных «родственников».
И не надо глаголов «забыть» и «помнить».
Не надо никаких переходов типа «Ванда помнила, как Нельсон расчесывал ей волосы».
Лучше: «Тогда, на втором курсе Нельсон проводил по ее гладким, длинным волосам своей рукой».
Опять же — расшифровывайте, не надо писать коротко.
Еще лучше — быстро столкните одного героя с другим. Пусть они встретятся и начнется действие. Позвольте их действиям и словам показать их мысли. А вы сами держитесь подальше от их голов.
Когда начнете избегать мыслительных глаголов, с большой осторожностью используйте пресные глаголы «быть» и «иметь».
Например: «Глаза Энн были голубые», «Энн имела голубые глаза».
Лучше так: «Энн закашлялась и начала махать перед своим лицом, чтобы отогнать сигаретный дым от своих голубых глаз, а потом улыбнулась...»
Вместо бледных, утверждающих «быть» и «иметь» попробуйте раскрыть детали портрета своего героя через действия и жесты. Тогда вы покажете свою историю, а не просто расскажете ее.
И тогда вы научитесь расшифровывать своих героев и возненавидите ленивых писателей, которые ограничиваются «Джим сел около телефона, спрашивая себя, почему Аманда не звонит».
Пожалуйста. С этого момента вы можете меня ненавидеть, но не используйте мыслительные глаголы. Я готов поспорить, после Рождества вы сами не захотите к ним возвращаться.
Домашняя работа на этот месяц.
Выкиньте из каждого предложения мыслительный глагол: устраните его, «расшифровав». А потом пройдитесь так же по какой-нибудь художественной литературе. Будьте безжалостны.
«Марти представил, как рыба прыгает в лунном свете».
Новый видеоурок, в котором речь пойдет об автоматическом удалении файлов.
Зачем это надо?
Дело в том, что некоторые программы в нашем компьютере имеют свойство в автоматическом режиме добавлять на жесткий диск свои файлы, тем самым постепенно уменьшая на нем свободное место.
Чтобы этого избежать, надо такие моменты контролировать и постоянно удалять лишние файлы. Как сделать так, чтобы компьютер это делал без нашего участия, смотрите в этом видеоуроке:
Идеальные волосы в любом возрасте — задача реальная. Уделив локонам чуть больше внимания, чем обычно, вы легко устраните ломкость и истончение.
Фото: pixabay.com
Возрастные изменения затрагивают не только кожу, но и волосы. В первую очередь, замедление обменных процессов сказывается на состоянии волосяных фолликул. Они получают меньше питательных веществ и вследствие этого работают менее активно. Рост волос в итоге ухудшается, локоны становятся тоньше и слабее.
Кроме того, с возрастом уменьшается выработка гормона эстрогена. А он, как известно, отвечает и за хорошее состояние волос.
Как спасти красоту
Кардинально решить проблему старения едва ли получится. Но не сбрасывайте со счетов тонизирующие и стимулирующие средства.
✓Шампуни, ампулы, маски и пилинги для кожи головы улучшают кровообращение, стимулируют регенерацию клеток и ускоряют работу фолликул. Выбирайте те, что содержат экстракт мяты, эфирные и растительные масла, протеины, аминокислоты, витаминный комплекс. Чтобы получить максимальный эффект, используйте в паре шампунь и, например, ампулы.
Курс продолжительностью 3-4 недели специалисты рекомендуют проводить дважды в год, весной и поздней осенью.
✓В качестве профилактики выпадения волос полезен и массаж. Делать его можно прямо руками либо мягкой щеткой из натуральной щетины. Единственное ограничение — массаж в душе. Волосы, намокая, становятся более хрупкими, так что высок риск механических повреждений.
✓Профессиональный подход. Если волосы стали значительно тоньше, постоянно ломаются и выпадают, сходите на консультацию к трихологу. Эти симптомы могут сигнализировать о гормональных сбоях, нехватке в организме определенных веществ или других проблемах со здоровьем, так что без врачебной помощи и соответствующих анализов не обойтись.
Если причина все же кроется в плохой работе волосяных фолликул, специалист может назначить курс мезотерапии или микротоков. Эти процедуры хорошо стимулируют работу фолликул и ускоряют рост волос практически в любом возрасте.
Внешняя политика
Воздействие внешних факторов зачастую приводит к тому, что с возрастом ухудшается качество самих волос.
Чтобы защитить волосы и сохранить их здоровыми, следуйте 5 простым правилам
1Очищение. Для постоянного использования подойдут увлажняющие или восстанавливающие шампуни с нейтральным pH и ухаживающими компонентами в составе. Однако раз в 3-4 недели неплохо бы использовать более «жесткий» щелочной шампунь. Он уберет частички хлора и остатки стайлинга. После такого глубокого очищения не забудьте сделать маску.
2Щадящее окрашивание. Красители последнего поколения минимально травмируют волосы и при этом дают стойкий результат. Однако осветляющие средства по-прежнему могут быть опасны, особенно если волосы от природы пористые или тонкие.
Выход — все варианты мелирования, омбре и прочие техники, предполагающие только частичное осветление. Попросите мастера после блондирования сделать глубокий уход и затонировать волосы. Они получат дополнительное увлажнение и питание, а оттенок получится более естественным.
3Термозащита. Стилисты используют термозащитные средства даже при обычной сушке феном, не говоря уже об укладке на щипцы или утюжок. Берите с них пример, ведь высокие температуры очень быстро разрушают кутикулярный слой волоса, что чревато обезвоживанием, появлением сеченых кончиков и потерей блеска.
4Защита от солнца. Отправляясь в отпуск, захватите с собой специальный спрей с UV-фильтрами — он избавит вас от многих «курортных» проблем с волосами. В городе достаточно использовать стайлинг с SPF либо несмываемые кондиционеры и спреи (как правило, UV-фильтры есть в средствах для окрашенных волос).
5Питание. Включите в рацион продукты, богатые белком, жирными кислотами, кремнием, железом и цинком. Это, в первую очередь, нежирное мясо, рыба, бобовые, орехи, зелень. Важны и витамины, особенно А и группы B. Их можно найти в цельнозерновых и молочных продуктах, перце, моркови, бананах, яблоках.
Программа максимум
С возрастом, под действием внешних и внутренних факторов меняется структура волоса. Кератин, составляющий его основу, повреждается, разрушаются молекулярные связи. Из-за этого внутри появляются «пустоты», приводящие к ломкости. Одновременно волосы теряют плотность, эластичность и блеск.
✓Восстановить потери поможет специальная косметика на основе протеинов, кератина, аминокислот, т.е. растительных белков. Такие продукты заполняют поврежденные участки и тем самым повышают прочность волоса и возвращают объем.
✓Чтобы эффект был максимальным, используйте не только шампуни и кондиционеры, но и обязательно маски. Они содержат большую концентрацию активных компонентов и дают глубокий уход.
✓Наряду с этим, полезно включить в уход косметику, направленную на питание и усиленное увлажнение волос. Хороший результат дают популярные сейчас продукты с растительными маслами. Богатые жирными кислотами и витаминами, они смягчают волосы, делают их более эластичными и предотвращают обезвоживание. Отдельного внимания заслуживают масла ши, подсолнечника, более экзотические аргана и марула. Они придают локонам глянцевый блеск, шелковистость и обеспечивают определенную защиту от внешних воздействий.
Седина в голову
Собственно, с сединой можно столкнуться и в молодом возрасте — это связано с генетическими особенностями. Но со временем выработка пигментов, отвечающих за цвет волос, неизбежно снижается, поэтому рано или поздно практически всем приходится решать эту проблему.
✓Красителей, способных справиться с сединой, существует множество. Если седых волос менее 50%, попробуйте безаммиачные средства, желательно профессиональные. Они создают натуральный оттенок, придают блеск и не пересушивают волосы.
✓С более обширной сединой подобные продукты, к сожалению, не справляются. Здесь уже не обойтись без стойких, аммиачных красок, создающих плотное покрытие.
✓Помните, что седые волосы имеют ряд особенностей. Обычно они более плотные, жесткие, пористые, поэтому в уход обязательно включите интенсивно увлажняющие и смягчающие средства. Аминокислоты, пантенол, растительные масла и экстракты, вытяжки морских водорослей — все эти компоненты повышают эластичность волос, делают их шелковистыми и блестящими.
Какие прически делать дамам?
Весьма распространенное мнение — будто бы по достижении определенного возраста женщине желательно носить короткую стрижку. Это не более, чем миф, единогласно утверждают стилисты.
Единственный случай, когда сделать стрижку резонно — локоны, и без того тонкие от природы, с возрастом стали еще более хрупкими и слабыми. Если же состояние волос вполне удовлетворительно, ориентируйтесь лишь на собственные желания и комфорт.
Полезный совет
Не игнорируйте стайлинг! Распущенные волосы без намека на укладку оставьте совсем юным девушкам. Выглядеть ухоженно помогут моделирующие средства — сыворотки, муссы, кремы — которые сглаживают кератиновые чешуйки, убирают пушистость и усиливают блеск. Наносятся они на влажные волосы, после чего достаточно высушить голову феном с брашингом или щеткой. По возможности отдавайте предпочтение стайлингам последнего поколения, которые содержат ухаживающие и защитные компоненты (например, увлажняющий комплекс или UV-фильтры).
Косметические средства по уходу за волосами
1 of 10
MATRIX Кондиционер для волос линейки Total Results Moisture Me Rich питает волосы благодаря глицери- ну в его составе. Волосы становятся мягкими и блестящими, ок. 540 руб.
EVELINE Жидкий шелк для волос Art Stylist Professional 8 в 1, обо- гащенный комплексом из шести специально подобран- ных масел, регенерирует волосы, ок. 280 руб.
JOICO Сухой спрей для волос Flip Turn создает мощный объем и надежную фиксацию, защищая волосы от влажности и даря им блеск, ок. 2430 руб.
“ЧИСТАЯ ЛИНИЯ” Укрепляющий шампунь “Сила 5 трав” с витаминами и крепким отваром трав при- дает волосам мягкость, блеск, отлично их питает, ок. 150 руб.
KERASTASE Концентрат “Олео-Фьюжн” для сухих и очень сухих волос с натуральными маслами жожоба и авокадо при- меняется в паре с бустером той же серии, ок. 6575 руб.
CORINE DE FARME Восстанавливающий кондиционер для волос с маслом карите идеален для поврежденных волос, ок. 450 руб.
HEAD&SHOULDERS Шампунь “Питательный уход” с экстрактами гуара, хлопка и лаванды питает кожу головы, увлажняет волосы, ок. 230 руб.
L’ORÉAL PROFESSIONNEL Шампунь Reconstruct линейки Pro-Fiber мгновенно восстанавливает волосы, обла- дает регенерирующим эффектом до 6 недель, ок. 470 руб.
WELLA PROFESSIONALS Шампунь для блеска тусклых и ослабленных волос Shine Define с вита- минами и минералами мгно- венно преображает шевелюру, ок. 730 руб.
Правила, следуя которым снимок будет гарантированно технически (а может даже и художественно) правильным
Правило №1. "F/8 an be there" (Диафрагму на 8 и быть на месте).
Авторство приписывают фотографу Аллену Хопкинсу (Allen Hopkins). При репортажной съемке - если Вы не уверены - ставьте диафрагму на 8. Но главное, конечно - оказаться в нужном месте. И в нужное время :)
Правило №2. "Expose for the Highlights" (Ориентируйтесь на света).
При съемке на цифру ориентируйтесь на светлые участки - чтобы они не оказались пересвеченными. Считается, что пересвеченные, белые участки смотрятся значительно уродливее полностью черных, да и в фоторедакторах детали из теней вытягиваются легче.
Правило №3. "Rule of Thirds" (Правило третей).
Это упрощение правила "Золотого сечения" для практического применения. Мысленно разделив кадр на 9 равных участков двумя горизонтальными и двумя вертикальными линиями и разместив смысловой центр на одном из пересечений этих линий, а значимые предметы - вдоль них, можно добиться выразительной композиции. http://fotoscope.ru/mini/goldenrat.jpg
Правило №4. "Less is More" (Меньше - на самом деле Больше).
Правило относится к портретной фотографии: концентрируйтесь на объекте съемки. Меньше антуража, меньше окружающей обстановки, ничего не отвлекает от объекта - это сделает портрет выразительнее. Убирайте лишнее.
Правило №5. "Sunny 16 rule"
Облегчает выбор правильной экспозиции днем. В яркий солнечный день значению диафрагмы f/16 будет соответствовать выдержка, равная выставленному ISO. Например, при ISO 100 и диафрагме f/16 нужно использовать выдержку 1/100 сек (или ближайшую к 1/100). При ISO 200: f/16 и выдержка 1/250 сек.
Правило № 6. "Dynamic symmetry rule" (Правило динамической симметрии). Проведите диагональ от угла кадра к углу, а затем из свободного угла проведите перпендикуляр к этой диагонали. Вот так: http://fotoscope.ru/mini/triangles.jpg
Точка их пересечения - удачное место размещения смыслового центра снимка.
Правило № 7. Правило трехкратной "грузоподъемности" штатива.
Заявленная "грузоподъемность" штатива и штативной головки должны минимум в три раза превышать вес самого тяжелого комплекта оборудования, планируемого к установке на штатив.
Правило № 8
Чтобы не было "шевеленки" - устанавливайте выдержку короче, чем 1/фокусное расстояние объектива. Для объектива с фокусным расстоянием 100 мм рекомендуются выдержки 1/100 сек и короче. Это работает для полнокадровых фотоаппаратов, а для "кропнутых" камер укорачивайте выдержку еще раза в полтора-два.
Правило № 9. "Moony 11 rule". Выбор "правильной" экспозиции при ночной съемке в лунном освещении.
При ясной полной луне значению диафрагмы f/11 будет соответствовать выдержка равная 1/ISO. Например, при ISO 100 и диафрагме f/11 нужно использовать выдержку 1/125 сек (ближайшая к 1/100). При ISO 200: f/11 и выдержка 1/250 сек. В зависимости от фазы луны правило меняется: f8 - при половинке луны, f5.6 - при четверти луны.
Но правила правилами, а Вы не забывайте контролировать результат по дисплею )))
Правило № 10.Правило глубины резкости.
Резко изображаемое пространство позади точки фокусировки примерно в 2 раза больше, чем перед ней.
Правило № 11 Правило среднесерой ладони.
Нет серой карты? - замерьте экспозицию по тыльной стороне ладони, увеличьте экспозицию на 1 ступень и снимайте.
Правило работает только для бледнолицых :)
Правило № 12.
Чтобы белое выглядело действительно белым, увеличивайте экспозицию примерно на 2 ступени от того, что предлагает камера. Чтобы черное выглядело черным - уменьшайте экспозицию примерно на 2 ступени.
Правило помогает, если нужно создать впечатление именно белого или черного цвета.
И опять-таки - проверяйте, не мигают ли на экранчике пересвеченные белые области.
Правило № 13."Правило ближнего репортажного боя".
Для репортажа в гуще событий хороший результат дают фокусное 24 мм (для "кропнутых камер - 16-18 мм), диафрагма 5.6, выдержка 1/250сек.
А вообще, зачем все это нужно?...
А вот зачем. Предлагаю Вашему вниманию очень незамысловатый видео ролик. Я бы даже сказал - на редкость прямолинейный :) Тем не менее, предлагаю Вам посмотреть его и улыбнуться вместе с Вашими товарищами, которые - очень даже может быть - будут смотреть его одновременно с Вами. http://rutube.ru/tracks/1690812.html?v=7ecc7f878b59c2...e&bmstart=0
Как говорят наши немецкие друзья, "alles guten kaputt", что означает - "все хорошо за кончилось"... или "все хорошее закончилось"?... или так вообще не говорят? :)
Время ночного пробуждения говорит о вашем эмоциональном состоянии и здоровье
Если пробуждение ночью уже вошло в привычку, то стоит обратить на это особое внимание. Такое нарушение сна может сигнализировать о проблемах со здоровьем.
Многие из нас не отказались бы выглядеть моложе, скажем, лет на 5.
AdMe.ru предлагает вам несколько работающих вариантов, которые помогут справиться с этой задачей.
Добавляем озорства
Забываем о понятии «солидность», которое иногда граничит с чопорностью. Возраст не диагноз. Поэтому нужно быть смелее в нарядах или аксессуарах. Чтобы не переборщить с озорством, используйте один дерзкий элемент в ансамбле. Это может быть яркий платок, юбка или рубашка с красочным принтом.
Ярким и подвижным сделает образ тельняшка. Лучше отдавать предпочтение узким полосам, потому что широкие визуально сделают вас шире. Динамичности внешнему виду придает и одежда в горошек.
Добавьте аксессуаров. Особенно эффектно смотрится одно массивное украшение Например, колье, крупные серьги или браслет. Пусть другие украшения отсутствуют, либо будут крайне ненавязчивы.
/lisa.ru/wp-content/uploads/2017/09/new-years-day-1090770_960_720-300x200.jpg" target="_blank">https://lisa.ru/wp-content/uploads/2017/09/new-years-day-1090770_960_720-300x200.jpg
