Вареные груши. Очень вкусно!



Очистите груши от кожуры. Разрежьте вдоль на две половины и удалите сердцевину. Налейте воду в кастрюлю, добавьте сахар и доведите до кипения на сильном огне. Положите грушу в кипящую воду. Добавьте кусочки лимона и палочку корицы. Убавьте огонь до среднего. Варить на слабом огне 7-10 минут, пока груши не станут мягкими. Снимите с огня. Положите груши на сервировочное блюдо и полейте сиропом. Подавайте холодными или горячими.
Твердые груши 1 шт.
Сахар 80 г.
Вода 200 мл.
Лимон 1/4 шт.
Палочка корицы 1 шт.
2-ве порции. Время приготовления 10 минут.

Джем из груш. Заготовки на зиму



Джем представляет собой желеобразную массу, содержащую сваренные в сахарном сиропе целые плоды и ягоды, или их же, но нарезанные кусочками. Чем же джем отличается от варенья? В отличие от последнего сироп в джемах не отделяется от плодов, а образует с ними единую густую массу. Сами плоды мягкие, разваренные.
Ингредиенты для приготовления Джем из груш
груша 1 кг
сахар 500 г
цедра лимона 1 ст. л.
гвоздика 3 шт
ванильный сахар 10 г

Грушево ванильное варенье на зиму




Грушевый джем с гвоздикой




Повидло из груш. Заготовки на зиму

Люстра - как собрать и подключить

Серия сообщений "Электромонтажные работы":

Всё что нужно при электромонтаже

Часть 1 - Световой дизайн. Как создать подсветку ландшафта
Часть 2 - Электромонтаж новой проводки
...
Часть 26 - Как провести на участок электричество
Часть 27 - Как работает и для чего нам устройство УЗО в быту?
Часть 28 - Люстра - как собрать и подключить
Часть 29 - Подключение вытяжки в ванной и туалете. Секреты электромонтажа и качественного ремонта
Часть 30 - Всё о выключателях. Хитрости, расположение и другие нюансы
...
Часть 40 - Как работают компактные люминесцентные лампы (КЛЛ)
Часть 41 - Делаем правильный выбор сварочного полуавтомата
Часть 42 - 4 преимущества светодиодного освещения помещений

ГОРЯЧАЯ 20 ШАНСОНА 2015 / СБОРНИК ВИДЕОКЛИПОВ

01. Аркадий КОБЯКОВ - Я лишь прохожий 00:00:05 02. Александр Марцинкевич - А я по снегу босиком 00:04:19 03. Денис Майданов и группа "Баян Микс" - Мы с тобой одной крови 00:08:13 05. Григорий ЛЕПС - Если хочешь уходи 00:11:42 06. ЛЮБЭ - Всё зависит от Бога и немного от нас 00:15:15 07. группа БУМЕР - Огонёк 00:19:09 08. Жека (Евгений Григорьев) - Пить с ней вино 00:23:47 09. Ирина КРУГ - Шанель 00:28:20 10. группа Бутырка - Субботник 00:31:43 11. Елена ВАЕНГА - Курю 00:35:54 12. Александр Вестов - Слеза упала в кофе 00:41:03 13. Сергей ТРОФИМОВ - Интернет 00:44:56 14. группа БУМЕР - Не плачь 00:48:40 15. Виктор Королев - Ты очень красива 00:53:18 16. Виктор Петлюра - Самая любимая в мире женщина 00:57:18 17. Аркадий КОБЯКОВ - Ветерок 01:00:47 18. Григорий ЛЕПС - Стаканы 01:04:39 19. Павел УСАНОВ / группа ЛЮБЭ / - Сердце рисует 01:07:17 20. Ирина КРУГ и Кира ДЫМОВ - Белые цветы 01:10:59 21. Владимир ЖДАМИРОВ /экс-группа БУТЫРКА/ - Дождь пройдет 01:15:18

Все хотят иметь стройные, подтянутые бедра. А вот приседания — это упражнение не для всех: надоедает делать одно и то же, многие не чувствуют эффекта от приседаний без веса. К счастью, присед — не единственная возможность улучшить форму ягодиц и привести мышцы ног в тонус. Для домашней тренировки замечательно подойдут данные 10 упражнений, направленные на укрепление зон бедер. Упругая, гладкая кожа на ногах и попе, красивая форма ягодиц — всё это стоит труда, который ты вложишь в эти несложные упражнения. Эффект великолепный!

1. Подъем ноги в положении лежа на спине. Поднимай выпрямленные напряженные ноги по очереди под углом 45 градусов. В точке самого высокого напряжения застынь и задержись на минуту. Постарайся выбрать позицию, при которой нога не будет дрожать.

2. Мостик на выпрямленных руках. Лучше всего такую позицию принять с положения лежа, это безопасно. Сделай упор на прямые руки, ногами упирайся в пол только на носочки. Застынь в данной позе на максимально возможное время — до 1 минуты.

3. Нога под прямым углом. Встань на колени, упирайся на выпрямленные руки. Отведи ногу в сторону под углом 90 градусов, согни ее и зависни в этой позе на полминуты. Повтори с другой ногой. Помни, что статические упражнения эффективны так же, как тренировка в спортзале с весом!

Далее - все упражнения для стройных ног

Томатная тюря — так по-нашему можно назвать этот суп, который предпочитала Софи Лорен. Главный секрет этого ароматного, сочного блюда в правильно подобранных продуктах. Италия — родина ароматной еды: множество свежих пряных трав, вкуснейшее свежее оливковое масло с особенным запахом, наливные помидоры, которые впитали в себя солнце. Это часть ингредиентов, которые будут нужны для питательной, но низкокалорийной похлебки. В меню итальянской актрисы — полезные продукты, помогающие сохранять отличную фигуру, но при этом — употреблять пищу с истинным удовольствием. Как представлю оригинальный вкус и запах этого томатного чуда, сразу хочется готовить…

Ингредиенты:

1 чиабатта (лучше — черствая, подсушенная);

1, 5 кг сладких помидоров;

2 репчатых луковицы;

4 зубчика чеснока;

корень сельдерея;

пучок свежего базилика;

оливковое масло;

перец чили;

соль.

Для этого рецепта необходим правильный хлеб — максимально приближенной к итальянскому варианту будет чиабатта. Можно использовать подсушенный хлеб из муки грубого помола — темный и пористый. Кроме того, что такой хлеб гарантирует насыщенный вкус и питательность, он приносит пользу здоровью за счет высокого содержания клетчатки.

Приготовление - далее...

 

Домашние вафли были когда-то любимым лакомством детворы. Многие из нас, скорее всего, с удовольствием вспомнили бы их потрясающий вкус. Мы подготовили для тебя несложный рецепт этой вкуснятины родом из детства. По нему вафли всегда получаются по-настоящему хрустящими. Позови близких в гости и угости их чаем со сладеньким.

Тебе понадобится:

4 яйца;

1 ст. сахара;

200 г сливочного масла;

1-2 ст. муки;

1 ч. л. ванильного сахара;

2-3 ст. л. сахарной пудры.

Готовим - далее...

 

Михаил Шуфутинский - ПАЛЬМА ДЕ МАЙОРКА

София Ротару - "Луна-луна" 2010

Одно из главных упражнений на омоложение организма. Во время его выполнения происходит рождение новых клеток. В организме вырабатывается фермент, активно расщепляющий старые клетки, благодаря чему уходят спайки, послеоперационные и постинфарктные рубцы, рассасывается катаракта, рубцуется язва. Исчезают полипы и бляшки головного мозга.
Упражнение выполняется на максимальных ощущениях тепла и холода.
Эта методика используется восточной медициной в течение тысячелетий для удаления и нейтрализации скрытых причин недомогания и многих заболеваний, но самое главное – для установления удивительной власти над своим телом.
Многочисленная практика доказывает, что, когда человек управляет своими мыслями, воображением, он может, как скульптор, заново воссоздавать свое тело, свою физическую молодость.

Красивые песни о любви, нежные и романтические, наполненные красивой музыкой и теплыми чувствами!



00:00 Я тебя не отдам (А. Брянцев и Е. Касьянова)
03:30 Я люблю твои глаза (Л. Попова)
07:14 Белый снег (Е. Коновалов и Г. Журавлева)
11:32 Как мне жаль (Л. Шепилова и Е.Коновалов)
14:58 Люби меня (А. Громова)
18:24 Украду тебя (И. Латышко)
21:39 За тебя (Е. Коновалов)

Красивый шансон, красивые песни о любви!
Всем хорошего настроения! Счастья, любви и добра! И слушайте хорошую музыку...



Самый близкий человек (группа Весна) 00:00
Я все равно тебя найду (Алексей Брянцев) 03:48
Спасибо за любовь (Евгений Коновалов) 07:51
Дай мне счастья взаймы (Елена Касьянова и Алексей Брянцев) 11:48
Люби меня (Анна Громова) 15:34
Я скучаю по тебе (Алексей Брянцев) 18:57
Белые крылья любви (группа Весна) 22:54
Ты радость моя (Игорь Латышко) 26:22
Я буду любить тебя (Алексей Брянцев) 30:11
Заходи ко мне во сне в гости (Ирина Круг и Алексей Брянцев) 33:38
Безумная любовь (Игорь Латышко) 37:35

Помидоры – продукт, без которого грузинскую кухню представить практически невозможно, так как их добавляют в огромное количество блюд и соусов. И грузины действительно знают, как вкусно приготовить эту ягоду. Рекомендуем тебе перенять опыт у этой нации и научиться готовить 3 очень вкусные и необычные блюда из помидоров. Их можно будет запросто подать на праздничный стол и удивить чем-то новеньким гостей.

Зеленые помидоры с морковью и чесноком

Ингредиенты на 6 порций:

500 г помидоров;

2 луковицы;

по 3 веточки зелени сельдерея и петрушки;

3 морковки;

3 ст. л. подсолнечного масла;

4 зубчика чеснока;

соль, перец красный молотый – по вкусу.

Приготовление:

1. Измельчи лук и обжарь его на масле до прозрачности в кастрюле с толстым дном.

2. Разрежь каждый томат пополам, а половинки нарежь ломтиками.

3. Морковь нарежь ломтиками и добавь к луку вместе с подготовленными помидорами.

4. Овощи туши 20-30 минут на слабом огне. В конце приготовления добавь мелко нарезанную зелень, толченый чеснок, посоли, поперчи и протуши еще 2-3 минуты. Подавай холодными как закуску.

Помидоры с орехами по-имеретински

Ингредиенты на 4–5 порций:

8-10 помидоров;

200 г репчатого лука;

100 г топленого масла;

2 ч. л. масла грецких орехов;

2-3 зубчика чеснока;

1 ст. молотых грецких орехов;

6 веточек кинзы;

2 веточки базилика;

2 ч. л. молотых семян кориандра;

2 ст. л. красного винного уксуса;

1 жгучий красный перец;

соль – по вкусу.

Приготовление - далее и другие рецепты блюд из помидор

 

Творожный пирог — это удивительное лакомство, которое идеально подходит для приятной беседы за чашкой чая. Мягкий, нежный, ароматный и по-домашнему вкусный…. От этого пирога так и веет уютом и душевным теплом! Даже если ты не любишь творог — этот простой в приготовлении десерт не оставит  тебя равнодушным. Найди всего час времени и порадуй близких отменным творожным пирогом. Уверены, это блюдо станет частым гостем на твоем столе!

Ингредиенты:

1,5 стакана муки;

100-125 г сливочного масла;

1 ч. л. разрыхлителя;

0,5 ст. сахара.

Для творожной начинки:

450–500 г творога;

3 яйца;

1 ст. сметаны;

1 ч. л. ванильного сахара;

0,5 ст. сахара.

Приготовление - далее...

 

Многие хозяйки очень любят готовить и радовать своих близких, но, к сожалению, на это не всегда хватает времени и сил. Мы решили помочь тебе облегчить себе жизнь и подготовили замечательный рецепт спагетти с соусом. Тебе понадобится всего лишь сковорода, 11 минут времени и некоторые ингредиенты. Этот рецепт может служить отличной базой для твоего собственного кулинарного шедевра. Не любишь варенный лук, тогда исключи его. Хочешь, чтобы блюдо было посытнее, добавь мясо. Фантазируй, готовь с душой и тогда у тебя всё получится.

Тебе понадобится:

350 г спагетти высокого качества;

350 г помидоров черри;

1 луковица;

3-4 зуб. чеснока;

щепотка паприки;

листья свежего базилика;

2 ст. л. оливкового масла;

молотый черный перец;

4 ст. воды;

немного тертого сыра (по вкусу);

соль.

Готовим спагетти за 11 минут - далее...

 

Торт — это не просто сладость. Это символ праздника, венец кондитерского искусства, олицетворение наслаждения! Очень много зависит от того, насколько правильно и уместно коржи сочетаются с кремом. Только идеальная пара гарантирует успех сладости… На все случаи жизни предлагаем тебе 7 выигрышных рецептов разнообразных кремов. Они пригодятся не только для торта, но и для других десертов. Трубочки, эклеры, пирожные, блинчики и оладушки — все эти блюда требуют крема. Совет эксперта: если ты хочешь, чтобы крем отличался тонким интересным ароматом, добавь в него помимо основных ингредиентов чуть-чуть алкоголя — подойдет коньяк, любой ликер, и даже водка!

1. Заварной крем

Ингредиенты:

500 мл молока;

200 г сахара;

1 ч. л. ванили;

4 яичных желтка;

50 г муки.

Приготовление:

1. Разотри желтки с мукой, сахаром и ванилью.

2. Влей в массу горячее молоко и вари на слабом огне, пока не крем не станет густым.

2. Масляный крем

Ингредиенты:

1 пачка сливочного масла;

4 яйца;

1 стакан сахара;

100 г сахарной пудры;

щепотка ванили.

Приготовление - далее и другие рецепты кремов

 

Яблоки — это универсальный продукт. Его можно использовать как основной ингредиент во многих блюдах. Скоро осень, а значит лучше всего будет добавлять этот фрукт в выпечку. Почему? Да потому что уже в скором времени доспеют яблоки «Антоновка», которые являются лучшим сортом для выпечки. Сохраняем рецепты, добавляем к ним немножко фантазии, готовим и радуем своих близких.

Замечательный простой пирог

Тебе понадобится:

140-150 г муки;

90-100 г сливочного масла;

100 г сахара;

2 яйца;

немного ванили;

2 ч. л. разрыхлителя;

2 яблока.

Готовим:
1. Разомни масло с сахаром.

2. Добавь яйца. Чтобы пирог был пышнее, предварительно достань их из холодильника. Хорошо перемешай.

3. Добавь немного ванили. Снова перемешай.

4. Очисти яблоки от кожуры и нарежь их кубиками.

5. Добавь фрукт к приготовленной смеси и перемешай. Можно заменить яблоки грушами, а также добавить изюм.

6. Смешай муку и разрыхлитель. Просей в смесь и перемешай.

7. Смажь форму маслом, выложи тесто в нее. Сверху укрась натертыми орехами или чем-нибудь другим по вкусу.

8. Поставь в духовой шкаф на 20 минут при 180 градусах. Корочка должна получиться румяной.

Аппетитный тарт

Тебе понадобится:

300 г муки;

4-5 ст. л. сахара;

250 г сливочного масла;

2 яйца;

3 средних яблока;

1 ст. л. корицы без горки;

1 ст. л. воды.

Готовим - далее...

 

Хлеб – это один самых основных продуктов питания, который есть в доме у каждого человека. И ни для кого не секрет, что самый вкусный хлеб – домашний, приготовленный своими руками. Рекомендуем тебе попробовать приготовить ароматный сырный хлеб. Для того чтобы его сделать, тебе даже не придется месить тесто, всего лишь надо будет перемешать его ложкой, поставить в духовку и наслаждаться восхитительным вкусом сырного хлеба!

Ингредиенты:

400 мл воды;

400 г пшеничной муки;

300 г твердого сыра;

11 г сухих дрожжей;

1 ч. л. соли;

1/2 ч. л. сахара.

Приготовление - далее...

 

Часто хозяйки сталкиваются с тем, что хотели бы разнообразить приготовление привычных блюд или расширить свой рацион за счет недорогих продуктов. А для этого, как правило, не хватает времени, ингредиентов или фантазии. Если ты любишь мясо — наш рецепт тебе наверняка понравится! Во-первых, для приготовления столь ароматного, сочного и нежного блюда нужно минимум продуктов. А во-вторых, мясо, приготовленное таким способом, может скрасить не только ежедневный рацион, но и стать изюминкой праздничного застолья.

Ингредиенты:

1 кг мяса (любого);

2 ст. л. мëда;

1 ст. л. лимонного сока;

1 ст. л. сметаны;

свежая зелень;

соль, перец и другие специи по вкусу.

Приготовление - далее...

 

Пожалуй, тяжело найти девушку, которая бы не пользовалась косметическими средствами. Одни наносят мейк ап очень обильно и каждый день. Другие для ежедневного макияжа используют только тушь и блеск для губ. В любом случае, у каждой представительницы прекрасного пола наверняка есть хотя бы минимальное количество декоративной косметики, которая с завидным постоянством куда-то пропадает. Для того чтобы всë всегда было под рукой, предлагаем тебе сделать оригинальный органайзер для косметики своими руками. Эта поделка не только займет достойное место в твоей комнате, но и может послужить креативным подарком сестре или подруге!

Тебе понадобятся:

• несколько картонных коробок разного размера;
• ножницы;
• линейка;
• маркер;
• пустые баночки небольшого размера;
• горячий клей;
• картонная туба (можно из-под фольги или пищевой пленки);
• магниты;
• оберточная бумага.

Делать такой органайзер совсем не сложно! Предлагаем тебе посмотреть видео с подробной инструкцией, в котором всë наглядно показано и рассказано.

Надеемся, теперь ты не только сможешь проявить себя как рукодельница, но и наведешь настоящий порядок в своих косметических средствах! С таком органайзером для косметики каждая вещь будет на своем месте. Если тебе понравилась эта идея — расскажи о ней подругам!

По-настоящему русская приправа — столовый хрен — всегда была в почете. Хрен содержит много фитонцидов, потому так же эффективен, как лук, чеснок и перец чили. Биологические вещества в его составе повышают иммунитет и дают организму силы сопротивляться разным заболеваниям — от обычной простуды до сложных инфекций. Содержание витамина С в свеженатертом корне хрена в 5 раз больше, чем в лимоне. С помощью хрена даже худеют — это продукт, на усвоение которого тратится больше калорий, чем он содержит сам! Если ты не поклонник этой жгучей приправы, есть 1000 причин полюбить ее… Выкапывают корни хрена осенью, самое время сделать запас ценного продукта!

 

 

Польза хрена для здоровья:

Читать далее...

Ухоженные волосы – это гордость индийских женщин. Длина волос у них редко бывает выше середины спины. С самого детства в богатых семьях маленьких девочек учат следить за ними. Мы подготовили для тебя дельные советы от индийских красавиц. Используя эту информацию, ты сделаешь свои волосы более здоровыми и красивыми. Успехов в уходе за собой!

Волосы нужно мыть теплой водой, а ополаскивать холодной рисовой. Она подарит твоим волосам мягкость и блеск без применения дорогих салонных процедур. Чтобы приготовить такую воду, возьми стакан риса, хорошенько промой, залей водой и через некоторое время процеди через марлю.

 

 

После ополаскивания волосы протираются кусочком натурального шелка. Это дарит им блеск и мягкость.

Также индийские женщины используют кокосовое масло для красоты волос и кожи головы. К кокосовому маслу можно добавлять и другие масла. К примеру, масло амлы и розмарина избавляет от жирности, пачули – от перхоти, пихты – ускоряет рост, миндаля – увлажняет, бей – уменьшает выпадение и так далее. Нанеси на волосы, затем вымой голову, как обычно. Также эти масла можно добавлять в шампуни.

 

 

Для красоты волос можно сделать маску. Она отлично питает волосы и дарит им здоровый блеск.

Тебе понадобится на среднюю длину волос:

Читать далее...

Этому нужно учиться с детства, считают многие. Хорошо, когда рядом есть пример настоящей женщины — умной, аккуратной, сдержанной и мудрой. А если не повезло, и ты родилась совсем в другой среде? Мы считаем, что леди может быть каждая женщина, главное — желание. Потому что внутренние настройки человека можно изменить, даже если вырос он в семье алкоголиков, где никто не помнит даже, как звали ту самую прабабушку. Современные правила настоящей леди — это правила воспитанного, внимательного к другим людям человека, который уважает и себя, и других. Ценное напоминание для всех: работа над собой начинается с малого, и всегда приносит плоды!

 

 

1. Восприимчивость. Лишь узколобые люди категоричны и упрямы. Леди — та, которая всегда выслушает других, возьмет для себя что-то полезное из любого разговора и не станет спорить по пустякам.

Читать далее...

Опытная хозяйка знает: сделать блюдо еще вкуснее и ароматнее можно при помощи приправ. Однако это еще не всë. Благодаря полезным свойствам некоторых растений их стоит употреблять в пищу понемногу, но регулярно. Даже щепотка простых приправ помогает укрепить иммунную систему, уменьшить воспаление клеток, очистить организм от шлаков и токсинов и даже похудеть. Прочитай о самых распространенных специях, которые наверняка есть у тебя на кухне и смело добавляй их в любимые блюда!

Орегано (душица)

Без орегано просто невозможно представить себе итальянскую кухню. Однако помимо своего неповторимого вкуса эта приправа обладает еще и уникальными целебными свойствами.

 

 

Полезные свойства:

• успокаивает нервную систему;
• обладает высокой антибактериальной активностью;
• нормализует деятельность желудочно-кишечного тракта;
• усиливает перистальтику кишечника;
• оказывает желчегонное и мочегонное действие;
• укрепляет иммунитет;
• действует как сильное потогонное и отхаркивающее средство при бронхитах и бронхиальной астме.

Куда добавлять:

• яичница;
• овощные супы;
• пицца;
• приправы для салатов;
• соусы;
• вторые блюда.

Розмарин

Читать далее...

Чем больше мы узнаем об окружающих предметах, тем понятнее становится простая истина: человек вредит себе сам. Уже давно известно, что многие привычные вещи, которые можно встретить в доме практически у каждого, содержат опасные вещества. Последние научные исследования подтверждают: канцерогены, такие как формальдегид, триклозан, нафталин могут стать причиной возникновения рака. И что же? Бытовые товары с высокой концентрацией этих опасных химических веществ продолжают наполнять рынок, и мы несем всё это в дом… Ознакомься с этой важной информацией — сделать свое жилище химически безопасной зоной никогда не поздно.

 

 

1. Освежители воздуха, химические чистящие средства
Вдохнув полной грудью освежитель воздуха, можно заработать не только воспаления верхних дыхательных путей. Современные освежители содержат летучие вещества, которые провоцируют развитие злокачественных клеток в организме. Простой способ освежить воздух в доме — прокипятить лимонную или апельсиновую цедру. Безопасный способ ароматизации воздуха в ванной комнате и в санузле: капни несколько капель любимого эфирного масла внутрь рулона туалетной бумаги. Постарайся пореже использовать сильные химические средства для чистки разных поверхностей — они не только убивают грязь, они убивают твое здоровье. К счастью, чистоту можно поддерживать с помощью натуральных средств.

2. Зубная паста и ополаскиватели для рта

Читать далее...

Иметь красивый и рельефный пресс мечтают многие. Накачать его — задача не из легких. Но девушка по имени Зузка Лайт (Zuzka Light) знает как это сделать. Ей 33 года и она профессиональный фитнес-тренер из Чехии. Персональные тренировки с этой невероятной девушкой не каждому по карману. Но так как она ведет свой видеоблог, заниматься по ее методике может каждый. И это абсолютно бесплатно, да еще и в домашних условиях без дополнительных тренажеров. Главное, что тренировки от Зузанны занимают всего 5 минут в день. Если ты хочешь получить красивое, спортивное и подтянутое тело, тогда занимайся каждый день и не пропускай занятия. Перед выполнением желательно сделать легкую разминку.

Зузка уверенна, что если человек правильно питается и выкладывается на все 100 % в своей ежедневной тренировке, тогда он заметит разницу очень быстро.

Поделись с друзьями этой тренировкой для идеального пресса, возможно, они захотят начать заниматься вместе с тобой.

http://takprosto.cc/

Шейный остеохондроз – весьма опасный недуг, который проявляется болями в спине, частыми мигренями, головокружением, «мушками» в глазах, ухудшением слуха и даже нарушением координации движений. К счастью, все эти симптомы можно предотвратить, если вовремя заняться очень простой и приятной профилактикой. А именно – легкими упражнениями для шейного отдела позвоночника, которые помогут не только предотвратить заболевание и сохранить здоровье, но и повысить работоспособность и концентрацию, улучшить память да и просто снять напряжение в мышцах.

Упражнение 1.

Опусти подбородок к шее и медленно поворачивай голову сначала 5 раз в правую сторону, а затем 5 раз в левую.

Упражнение 2.

Чуть-чуть приподними подбородок и снова поворачивай голову 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

Упражнение 3.

Наклони голову вправо, пытаясь достать ухом плечо. Повтори 5 раз для каждой стороны.

 

Читать далее...

Очень красивая музыка

М.Легран. Музыка из кинофильма "Шербурские зонтики".
(Переложение для оркестра - соло - саксофон).

Игорь Крутой - Печальный Ангел / Igor Krutoy - A Sad Angel.

Дудук, Саксофон, Флейта - Нежность

Сколько должно быть хорошего и прекрасного в душе человека, чтобы сочинить такое волшебное сочетание нот.....под неё хорошо вспомнить что было в жизни самое хорошее..

Осенняя соната.Игорь Крутой

Стив Джобс много лет практиковал медитацию. Эти занятия, по утверждению самого гения, помогали ему «успокоиться, обострить интуицию, прояснить видение и ощутить себя в настоящем времени здесь и сейчас». Если практиковать медитацию, то можно замедлить поток мыслей, расширить сознание и увидеть неизмеримо больше, чем раньше. В дзен-буддизме даже есть особый вид самопознания, который называется «Медитация осознанности». Оказывается, даже тут Джобс опередил свое время: такие корпорации с мировым именем как Google, Target и Ford специально обучают своих служащих примерно той же медитации, которую Джобс открыл для себя несколько десятилетий назад!

Далее - все упражнений по развитию мышления от Стива Джобса

 

Секрет удачного дня кроется в правильном пробуждении. Исследования показывают, что если правильно начать утро, то день проходит намного удачнее и ярче, а еще возрастает ощущение счастья и удовлетворенности. К сожалению, многие люди пренебрегают этим правилом, и вместо того, чтобы начинать день легко и приятно вечно куда-то торопятся, не успевают, злятся и нервничают. Попробуй сделать одно из этих правил своей ежедневной привычкой и ты сразу увидишь прекрасные изменения в своей жизни!

1. Начинай день с благодарности.

Возьми себе за правило каждое утро выражать благодарность за свою жизнь. Психологи советуют подумать как минимум о пяти позитивных вещах в своей жизни. Например о том, что ты добрый, отзывчивый человек, что у тебя есть вторая половинка или живы родители… Вариантов может быть множество, но ежедневное выполнение этого правила принесет удивительные изменения в твою жизнь!

2. Делай с утра то, что тебе больше всего по душе.

Например, завари себе любимый чай или кофе и залезь обратно в постель, посмотри утреннюю передачу, почитай журнал, полежи в объятиях своей второй половинки… Начиная утро с занятий, которые тебе по душе, ты задаешь позитивный тон на целый день!

Далее - все секреты успешного дня

Язык — уникальная часть тела, которая так необходима каждому из нас. С его помощью мы общаемся, употребляем пищу, поддерживаем здоровье полости рта и даже можем узнать о состоянии всего организма. Посмотрев на язык опытный врач может сказать тебе о том, как окружающая среда, диета и образ жизни влияет на состояние твоего тела. Если у тебя под рукой есть зеркало — можешь воспользоваться им прямо сейчас и узнать всю правду о своем здоровье!

Здоровый язык

Цвет «здорового» языка всегда равномерно розовый, а сам орган влажный, без налета, пятен, бороздок и язвочек. Это указывает на то, что желудок и пищеварительная система здоровы и хорошо функционируют в процессе переваривания пищи.

Налет на языке

1. Легкий белый

Такой язык свидетельствует о проблемах с печенью или желудочно-кишечным трактом. Поскольку по одному этому признаку установить точный диагноз невозможно (это может быть как пониженная кислотность так и язва желудка), лучше обратиться к врачу.

Далее - все налеты на языке

 

Домашние любимцы, к сожалению, приносят нам не только удовольствие. Коты постоянно норовят поцарапать новую мебель или обои. Но этого можно избежать, купив для своего пушистого друга специальную точилку для когтей. Или же можно сделать самому игровую площадку для кошки, как и поступила наша героиня. Девушка придумала, как можно получить нечто полезное и одновременно радующее глаз, затратив минимум денег и материалов.

Дети очень впечатлительные создания и им всегда не терпится рассказать о том, что они увидели или услышали. Поэтому они часто просто подбегают и, не слушая, кто и что говорит, начинают рассказывать обо всём на свете. Сложно не согласиться с тем, что так не должно быть. Расскажем тебе, как раз и навсегда отучить своего ребенка перебивать разговоры взрослых. Мы подготовили для тебя рассказ одной женщины, которой об этой технике рассказала подруга.

Читать далее...

Сейчас на полках магазинов можно найти огромный ассортимент разнообразных изделий для хранения вещей. Ты можешь выбрать любую коробку или корзинку на свой вкус и необходимого тебе размера, но мы предлагаем тебе самой сделать такую корзинку. Ее создание не только принесет тебе массу удовольствия, но и поможет сэкономить деньги. Ниже показана инструкция по шитью милейших корзинок из ткани.

• два вида ткани (цветная и однотонная);
• ткань для подкладки (ватин);
• кожа, чтобы сделать ручки;
• металлические кнопки.

Удобрения для комнатных растений своими руками



5 натуральных удобрений для домашних цветов



Как сделать удобрения - Все буде добре

Как оригинально высадить цветы. Час у Дачи. Gubernia TV