Каждая женщина чувствует себя королевой, если на ней красивое нарядное платье.

Наш наряд может поднять нам настроение, тонус и даже исцелить нас от болезней и продвинуть по карьерной лестнице!

Все отлично помнят фильм "Служебный роман".

Как преобразилась героиня фильма,  одев новое платье, сделав причёску! Она стала другой! Уверенной, очаровательной, восхитительной!

Так каждая из нас может легко изменить всё в себе!

Безусловно, для того, чтобы из простушки - угловатой и неуверенной в себе, -  сразу стать Королевой, сражающей наповал всех мужчин вокруг себя -  это из области фантастики.

Каждая здравомыслящая женщина понимает, что необходимо поработать над собой на всех уровнях. В первую очередь выбросить мусор из головы - все убеждения, которые ограничивают. Все эти комплексы и заморочки, из-за которых ты такая неуверенная в себе. Из-за всего этого многое не складывается так, как тебе хотелось бы…

Хочешь узнать о 3 секретах, как стать успешной?

Я расскажу тебе об этом.  Следи за публикациями.  В блихайшее время я буду публиковать о том, как женщина может легко изменить себя - стать  Королевой - успешной, уверенной в себе, женственной и  очаровательной.

А сейчас я хочу сделать тебе 2 подарка.

1. Расскажу как твой наряд, его цвет может влиять на тебя.

2. Хочу пригласить тебя на свой вебинар. Если ты, конечно, хочешь изменить свою жизнь…

Хочешь? Тогда беги сюда: Для тех, кто хочет изменить свою жизнь!/

Как цвет и наряд влияют на нас.

 Ещё со школьных уроков рисования мы знаем, что существуют «тёплые» и «холодные» цвета. К первым относятся красный, жёлтый, оранжевый, коричневый и др. они призваны наполнять человека энергией, согревать его, возбуждать. Холодные же, к которым можно отнести голубой, синий, зелёный, фиолетовый и др. , напротив, успокаивают, охлаждают и направляют нашу энергию в нужное русло.

 В холодное время года психологи рекомендуют окружить себя как можно большим количеством света и яркими красками, так проще бороться с пресловутой осенне-зимней депрессией. Конечно, никто не говорит, что нужно полностью отказаться от чёрного цвета или «холодных» цветов, но сократить их количество стоит, даже на время.

  Выбираем одежду 

 Начнём с гардероба.Читать далее

____________________________________________________

Хочешь стать прекрасной Королевой?

Уверенной, успешной, женственной и очаровательной?

Приглашаю на мои вебинары.

1  Для тех, кто хочет изменить свою жизнь!/

2. Стань волшебником, дарящим счастье!/

   В здоровом организме энергия движется непрерывно и беспрепятственно. Древнекитайские врачи выяснили, что движется она по невидимым каналам, пронизывающим все человеческое тело и напрямую связывающим между собой различные органы. Упрощая, можно сказать, что эти каналы представляют собой своеобразные вены и артерии.
    Когда наше душевное состояние ухудшается под влиянием негативных мыслей или чувств, движение нашей энергии становится хаотическим, и некоторые области нашего тела начинают испытывать энергетическое голодание, а другие — переполняются энергией. Болезнь же вызывается либо недостатком, либо избытком энергии.
     Болезнь возникает тогда, когда человек теряет внутреннюю гармонию и таким образом прерывает энергетический и информационный взаимообмен со Вселенной. Чувства любви, сострадания, дружбы и альтруизма вызывают в нас полезные для здоровья физиологические изменения, в то время как негативные чувства, такие как страх и гнев, способствуют разрушению нашего тела.
     На языке болезней и, напротив, позитивных состояний с нами разговаривает наше бессознательное. Другими словами, наш внутренний разум использует тело для выражения подавленных нами чувств гнева, ненависти или растерянности.

Правила доктора Курпатова

• Никогда не перекладывайте на чужие плечи ответственность за то, что происходит в вашей жизни. Понимаю, что искушение велико, но пожалейте самих себя. Только в тот момент, когда вы внутренне примете это решение - "я автор своих неудач и творец своих успехов", вы обретете силу.
•  
• Примите тот факт, что прошлого уже не изменить, оно закончилось. Нам подвластно только наше будущее, которое напрямую зависит от того, что мы делаем сейчас, в каждую данную, конкретную минуту.
• Не ждите, что будущее вам улыбнется, сделайте так, чтобы оно не могло вам не улыбаться
• Избавьтесь от иллюзии, что вы можете изменить других людей. Подсознательно все мы страдаем этим наивным заблуждением, а в результате страдаем в прямом смысле этого слова. Людей меняют только обстоятельства, все остальное - лишь обман восприятия. Позвольте им быть другими, и в какой-то момент вы даже начнете получать от этого удовольствие.
•  
• Это печальная новость, но с этим ничего не поделать: мы нужны другим сильными. Слабыми, уставшими, страдающими, несчастными - мы никому не нужны. Если они делают вид, что дела обстоят как-то иначе, то просто вводят вас в заблуждение. Не поддавайтесь! Согласитесь с абсолютностью этого правила, выдохните, встряхнитесь, и вы поймете, что расстраиваться не из-за чего.
•  
• Все наши действия будут иметь определенные последствия. И, по сути, мы всегда выбираем не то, что мы будем делать, а то, что будет в результате этого нашего действия. Поэтому прежде чем сделать какую-нибудь глупость, хорошенько подумайте о ее последствиях, и тогда глупостей в вашей жизни будет значительно меньше.
•  
• Каждому нормальному человеку хочется на безбедную пенсию, причем, чем раньше, тем лучше, а желательно - прямо сейчас, сразу. Это химера. И не потому, что безбедной пенсии не может быть, а потому, что человеку нужно работать. Осознайте это, и тогда ваш каждодневный труд начнет приносить вам радость.
•  
• Каждый из нас умрет. Это неизбежно и медицинский факт. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать над собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно вы будете жить вечно. И не живите так, словно умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете свой собственный рецепт счастливой жизни.
•  
• Если вы задались вопросом о смысле жизни, скорее всего, это просто депрессия. Важен не конкретный "смысл жизни", а ощущение, что вы живете осмысленно. Делайте то, что внутренне считаете важным. Не забывайте говорить себе об этом. И не гонитесь за успехом. Если вы просто делаете то, что чувствуете важным, успех догонит вас сам.
•  
• Никогда не тратьте свое время и силы на тех, кому вы безразличны, или даже хуже того - на тех, кто вас не любит. В этом мире огромное множество людей, с которыми проживать жизнь в радость. Просто не надо быть закрытым и подозрительным. Поверьте, будучи открытым и добрым, вы ничего не теряете.
• 
  http://www.woman.ru/psycho/personality/article/46010/

http://linen.com.ua

АВТОР:

sadalskij (ЖЖ)

Когда жена Джорджа Карлина умерла, он, известный острослов и сатирик 70-80-х годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.

Как определить цель вашей жизни

 

 

 

 

 

Ваши глаза видят, уши слышат, нос чувствует запахи. Врачи решают медицинские проблемы, адвокаты решают юридические проблемы. Ваша одежда держат тепло, часы показывают вам время. Все, что создается, решает проблему. Вы созданы, чтобы решить проблему и ваш успех зависит от вашей способности найти эту проблему и решить ее. Поиск этой проблемы открывает ваши цели, решение этой проблемы в достижении ваших целей. Сегодня я хочу обсудить 7 вопросов, которые помогут вам обнаружить ваши цели.

1. Что вы любите делать?

Ваша цель непосредственно связанна с тем, что вы любите. Наиболее целеустремленные люди в мире тратят свое время на то, что они любят. Билл Гейтс любит компьютеры, Эдисон любил изобретать, Моцарт любил сочинять музыку. А что любите вы? Это письмо, чтение, занятия спортом, вокал, живопись, бизнес, продажи, говорить, слушать, приготовления пищи? То, что вы любите, непосредственно связано с вашей целью.

2. Что вы делаете в свободное время?

Все, что вы делаете в свободное время, является признаком вашей цели. Если вам нравится рисовать в свое свободное время, то это "знак". Если вы любите готовить, то это знак, если вы хотите говорить, то это знак. Следуйте указаниям.

Я люблю учиться в свободное время, у меня навязчивая идея с обучением. Конечно, признаком моей цели является... учить.

Что вы делаете в свободное время? Что бы вы хотели делать, если бы у вас было больше свободного времени? Хотите научить танцевать или писать книги?

3. Что вы замечаете?

Продавец замечает низкие продажи, парикмахер обращает внимание на волосы, дизайнер замечает внешний вид окружающих предметов, механик слышит неисправность в вашем автомобиле, оратор замечает постановку речи.

Что вы замечаете? Что вас раздражает?

Я замечаю, когда информация не представлена в четкой, практической и упрощенной форме. Это знак моего назначения. Я одержим практичностью и простотой. Когда я преподаю, я стараюсь учить очень практичным и простым способом.

4. Что любите вы, чем интересуетесь?

Какие книги или журналы вы любите читать? Читаете ли вы о приготовлении пищи, бизнесе илирыбалке. Это будет знаком. Я всегда читал о саморазвитии, в частности, это относится к успешной жизни. Конечно, это также связанно с целью - научить людей, как добиться успеха.

Что любите вы, чем интересуетесь? Есть ил у вас есть библиотека и какие книги в этой библиотеке?

5. Что вас вдохновляет и зажигает?

Это живопись, проектирование, строительство, выступления, или продажи?

Я часто чувствую себя как скульптор или художник, когда пишу. Я осторожно собираю идеи на бумаге, идеи, которые оказывают влияние на жизни людей, это очень творческий процесс. Каждое слово должно быть подобрано для максимальной отдачи.

Что вдохновляет, что зажигает вас? Новые рецепты, автомобильные сайты, книги по психологии?

6. С чем люди вас поздравляют?

В чем вас хвалят? Если никто не любит как вы готовите, то вы, вероятно, не будет хорошим шеф-поваром.

Люди делают вам комплименты по поводу вашего пения, или ваших умений продавать, или умения работать с компьютером?

 

Опять же, это является признаком вашей цели.

7. Что бы вы сделали, если бы знали, что не можете потерпеть неудачу?

Хотите открыть салон красоты, стать банкиром, начать свой собственный бизнес? Что бы вы сделали, если бы успех был гарантирован? Это знак для вашей цели.

Я бы начал обучать людей. Нет ничего более важного для меня, а как насчет вас?

В заключение

Эти вопросы имеют отношения к вашей цели. Они указывают вам направление к определенной цели. Один вопрос сам по себе не раскроет для вас цель, вы должны смотреть на все ваши ответы целостно. Каждый ответ представляет собой фрагмент головоломки, собрав которую, вы увидите свою цель.

Исследуйте эти вопросы и ответы, и вам будет легко на вашем пути к открытию вашей цели.

Неприятности случаются у всех, но вопрос - почему они происходят? На это есть причины, устраняя которые, мы избавляемся от ненужных проблем.

Почему случаются неприятности?

Начнем с того, что НИЧТО НЕ СЛУЧАЙНО. Этот мир устроен определенным образом, и есть Высшие Законы, которым подчиняется всё происходящее. Незнание, непонимание или неприятие этих законов не аннулирует их. Можно сказать, что Жизнь построена по принципу школы, где мы должны научиться мудрости: познать законы жизни и жить в соответствии с ними, чтобы радоваться каждому мгновению жизни.

Мы живем в замкнутой системе, в которой все ее части тесно взаимосвязаны друг с другом и обладают взаимным влиянием, поэтому ничто не случайно, и ничто не проходит бесследно. Что излучаешь, то и получаешь. Что посеешь, то и пожнешь. К тебе возвращается только то, что ты делаешь в отношении других. Народная мудрость. Золотое правило из Буддизма – «Не делай другому того, чего не желаешь себе» – построено на понимании этого.

 ВСЁ НЕ ТАК СЛОЖНО КАК КАЖЕТСЯ

     Ты живешь в хаосе? Ты чувствуешь себя загнанной лошадью? Мысли об уборке вызывают у тебя раздражение? Ты потеряла надежду хоть что-то изменить в своей жизни и не знаешь с чего начать? Не переживай! Мы все были такими же!

    Присоединяйся и скинь груз домашних проблем со своих плеч! Ты научишься относиться к домашней работе с улыбкой. Работа по дому станет приносить тебе радость. Ты никогда не станешь стыдиться своего дома и испытывать чувство вины. Твое сердце наполнится радостью, а дом - спокойствием и уютом.

    Подписавшись на нашу рассылку, ты будешь получать ежедневную Fly почту. Fly уроки помогут тебе выработать рутины, избавиться от хлама и наконец-то привести свой дом и свою жизнь в порядок. Ты станешь более организованной, даже если тебе никогда не удавалось приехать на встречу вовремя или заранее подготовится к важному событию.

    Постепенно, шаг за шагом ты научишься держать свою жизнь под контролем и не тащить груз ежедневных проблем на себе, а с легкостью летать от праздника к празднику, изо дня в день!

    Нас называют Флайледи, Реактивные хозяйки, Леди пчёлки. Не важно название - важна суть! Не пытайся прочитать за один раз весь сайт и весь наш форум. BabySteps! Начни с малого и самого главного - Основ системы FlyLady. Ты поймешь с чего начать. Далее прочитай наши FLY уроки - они дадут тебе ключи к решению проблем, с которыми ты можешь столкнуться.

    Основная жизнь проекта ведётся конечно же в форуме и там же ты найдёшь кладезь удобно структурированой, очень полезной информации почти на все случаи жизни. Заведи бесплатно свой FLY блог и почитай другие!

  Запомни! Ты никогда не будешь позади! Ты всего лишь начинаешь менять свою жизнь!

Серия сообщений "Домашнее хозяйство-всё по полочкам":
Часть 1 - Конспект FlyLady, или что такое контрольный журнал и зачем он нужен?
Часть 2 - Избавьтесь от ненужного хлама (про Плюшкиных)
...
Часть 8 - Хлам и 14 способов от него избавиться
Часть 9 - Как мгновенно убрать кухню
Часть 10 - Система Флайледи

Автор: Сергей Шипунов
Эта статья была опубликована в журнале «Домашний очаг» в марте 2003г.

Метеорологи уже давно добились впечатляющих результатов в управлении погодой. Им ничто не стоит разогнать тучи или предотвратить снегопад (при соответствующем финансировании, конечно!). За это им честь и хвала!
Что же касается внутренней, душевной погоды, то оказывается – ею тоже можно управлять! Если у вас в душе вдруг стало пасмурно и уныло, начал тоскливо накрапывать мелкий дождь и печально завывать промозглый ветер – не отчаивайтесь. Хорошее настроение при желании можно вернуть буквально за пару минут. Попробуйте один или несколько приемов из этой статьи, и в вашем внутреннем мире вновь засияет солнышко!
"Эмоциональный жест"
Что в душе, то и в теле. На грусть тело реагирует сгорбленными плечами, опущенной головой, тяжелым дыханием. На радость – улыбкой, стройной осанкой, приподнятым подбородком, ровным и уверенным дыханием.
Но этот закон верен и в обратную сторону: что в теле, то и в душе. Тело и душа настолько привыкают подстраиваться друг под друга, что задав определенную формочку для тела, можно вызвать нужные эмоции в душе.
Этот прием давно знают и с удовольствием используют актеры: когда через тело, через определенный «эмоциональный жест», вызывается нужное чувство. И если «вся наша жизнь – игра» и все мы в чем-то актеры, то почему бы и нам не научиться, когда нужно, создавать себе хорошее настроение?
Итак, если в душе поселилась грусть и тоска, то в первую очередь попробуйте сбить это состояние, используя произвольную комбинацию из следующих физических действий:

• Сделайте несколько очень глубоких вдохов-выдохов
• Разок-другой зевните с удовольствием
• Сделайте небольшую зарядку: приседания, наклоны, потягивания…
• «Трясучка» - потряситесь всем телом, так чтобы пошла мелкая дрожь.
• «Напряжение-расслабление» - максимально напрягите все мышцы своего тела, держите их секунды 2-3 в таком состоянии, и потом сбросьте напряжение.

Эти приемы помогают нейтрализовать влияние негативных эмоций. После чего уже можно начать создавать себе бодрое и жизнерадостное настроение с помощью «позитивных эмоциональных жестов». Например, таких:

• Сделайте красивую, ровную осанку: распрямите плечи, грудь вперед, голову гордо поднимите вверх…
• Улыбнитесь (себе в зеркале, окружающим предметам, людям или просто так…). Удерживайте улыбку как минимум 10 минут!
• С криком «Yes!» вскиньте руки вверх!

Список подобных «позитивных эмоциональных жестов» можно продолжать достаточно долго, но на самом деле гнаться за количеством не нужно. Достаточно знать 2-3 своих любимых движения, которые позволяют буквально в мгновенье ока сменить внутреннее состояние. И, конечно же, не только знать, но и использовать.

Аффирмации действительно работают, многие люди, использующие аффирмации длительное время, достигают желаемых результатов в той степени, в которой верят в их силу и в которой готовы к реальным действиям. Аффирмации могут помочь вам заменить негативные мысли, на более полезные позитивные мысли. Чем дольше вы их повторяете, тем глубже они проникают в ваше подсознание, и тем большее воздействие оказывают на вас и вашу жизнь.

Вы говорите сами с собой, используя мысли, постоянно, день за днём, час за часом, минута за минуту. Этот поток мыслей не прекращается ни на минуту, а называется он «внутренним диалогом». Чаще всего, если вы не уверены в себе, вы говорите с собой в негативном свете, постоянно критикуя, занижая свою значимость и способности делать что-то. С помощью аффирмаций, позитивных утверждений, вы можете качественно изменить свой внутренний диалог, сделав его позитивным, доверительным по отношению к себе и своим способностям.

Далее будут приведены несколько аффирмаций, которые помогут вам повысить вашу уверенность в себе:

• 1. Я люблю себя за то, кем я являюсь.

Это древняя формула счастья (Веды, 5 тысяч лет), простая, как и всё гениальное. Ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет полезно!

Есть только одна категория людей, которые не смогут практиковать формулу счастья: отъявленные эгоисты. От одной только мысли, что нужно кому-то пожелать счастья, им становится не по себе. Эгоистическая направленность мышления "всё лучшее только мне!" (неразумный эгоизм) не позволит им даже один раз произнести фразу "я желаю всем счастья". Если вы можете хоть раз сказать это вслух, значит, не всё потеряно:) Остальным, возможно, помогут другие техники, изложенные на сайте, например, работа с дуальностями.

Рекомендую читать покаяние каждый день, дает хороший результат. Читать нужно от Души с осмыслением того, что Вы читаете. Пустое проговаривание бессмысленно.

ПОКАЯНИЕ.

О лучи Света, лучи покаяния и любви,
Взываю к Вам с покаянной молитвой
О трансмутации моих грехов и грехов рода человеческого
Матерь Мира, возьми под свою опеку род наш,
Обереги своим покровом души наши,
Освети пути наши, направь взоры наши к Отцу нашему Вседержителю.
С искренней и чистой мольбой признаю все грехи свои,
Каюсь в нарушении законов Божьих, гордыне, обмане, зависти, стяжательстве, нечистоте помыслов, злорадстве и злобе, неоказании помощи страждущему и отрекаюсь от всех лжеквалифицированных энергий наполняющих мое тело на момент здесь и сейчас,
По праву свободной воли, прошу наполнить мое тело энергиями Светочеловека моего личного Я Христа,
Взываю о помощи Земле нашей Матушки, от разлада лжеэнергий посланных людьми и нарушивших ось наклона Земли.
Прошу тебя Боже и взываю к твоему милосердию, услышь глас мой и направь потоки света и любви на очищение Земли.
Прошу в покаянной молитве всех Светоносцев, Вознесенных Владык, Направителей, Владык Вселенской Кармы, Галактическое правление - ответить на покаяние мое и призыв мой.
Осуществить справедливость Божью на момент здесь и сейчас.
Читать далее

Оригинал взят у в 50 Идей о том как волшебно встретить и провести Осень

Дожди вгоняют в тоску, а мысли уносятся обратно в лето? Пора изменить свое отношение! Осень - абсолютно волшебная пора и сейчас самое время (чем раньше, тем лучше) напомнить себе о ее плюсах и начать наслаждаться ими. (Для более красивого и комфортного просмотра можете перейти по ссылке). Итааааак:

Простые рецепты счастья на каждый день

Сегодня многие хотят чувствовать себя хорошо и иметь позитивное настроение. Но как-то так получается, что не удается этого достичь. А почему? Да потому, что находится масса причин,  чтобы чувствовать себя плохо – это и ритм современной жизни, особенно в больших городах, это озабоченные и хмурые лица людей на улицах и в транспорте, да и в конце концов зима же – время депрессий и скуки.  А как бы душе хотелось легкости, спокойствия, радости и  энтузиазма. Разве это возможно?  Что ж отвечу – это вполне осуществимо и зависит от кого, как Вы думаете? Верно от нас самих, ведь все в наших руках! Ведь, как Вам известно, Бог слепил человека из глины. Но, наверное, Вы не слышали, что у него  остался-то  неиспользованный кусок глины.

- Что тебе ещё слепить? – спросил Бог.

- Слепи мне счастье.- попросил человек.

Ничего не ответил Бог, только положил человеку в ладонь, оставшийся кусочек глины!

И все, что нам нужно – это работать над своим состоянием, над этой волшебной глиной, оставленной Творцом. И сегодня я с удовольствием поделюсь с Вами тем, КАК можно формировать собственное позитивное состояние, и по удивительному закону Вселенной – «подобное притягивает подобное», Вы сможете изменить качество своей жизни в лучшую сторону.

Итак, все, что нам с Вами нужно для начала – это неделя, то есть семь дней Вашей жизни. А немного ли, возможно, возмутятся некоторые из Вас? А не мало ли для собственного счастья? – парирую я. Итого у нас с Вами получится – семь дней или же 168 часов, 10 080 минут, 604 800 секунд. Впечатляют цифры, правда? Сколько разных измерений есть у такого обыденного и до боли знакомого нам понятия , как время.  Решайте, насколько Вам интересно инвестировать СВОЕ время в свое будущее ;-)

Это еще можно для себя как-то обозначит, например  неделя интенсивной практики на тему «Жизнь – это счастье!». Ну что же, довольно разговоров, переходим к делу!

Первый  же день этой недели Вы можете начать по-новому. Проснувшись, не спешите бежать, одеваться, или заниматься любой другой суматошной деятельностью. А сконцентрируйтесь и задайте себе следующие вопросы:

·         Что есть в твоей жизни, что делает тебя счастливым?

·         Что ты чувствуешь по этому поводу?

·         Что воодушевляет тебя в жизни?

·         Что ты чувствуешь по этому поводу?

·         Чем ты гордишься в жизни сейчас?

·         Что ты чувствуешь по этому поводу?

·         Что есть в твоей жизни, за что ты благодарен?

·         Что ты чувствуешь по этому поводу?

·         Кого ты любишь? Кто любит тебя?

·         Что ты чувствуешь по этому поводу?

Ответили? Максимально подробно? Если нет, тогда Ваши ответы не засчитываются и вернитесь, пожалуйста, к вопросам! И как Ваше состояние, настроение? Приблизились ли Вы к ощущению счастья? Немного? Но это уже явный прогресс! Сейчас мы с Вами сделали первый, небольшой шаг. Теперь Вы будете вставать, может быть и с левой ноги, но будете делать именно этот важный шаг!

Дальше уже можно одеваться, наряжаться, пить чай и смело отправляться на работу. И добираясь до места своих неустанных трудов, решите для себя, чему бы Вам хотелось научиться в сегодняшнем дне? Возможно это каким-то навыкам общения: задавать правильно вопросы или же уметь слушать других людей, научиться воспринимать других людей без оценки. А возможно видеть за каждой критикой позитив. Уметь расслабляться и восстанавливаться, или даже входить в шикарное состояние медитации! Определите то, что для Вас важно и, дерзайте! Что даст Вам эта техника? Конечно же день будет очень похож на обычный – одна и та же работа, одни и те же люди…Но! Вы-то другие! У Вас этот день наполнен новым смыслом, новой, пусть маленькой, но целью! И каждый день в течение этой недели ставьте новую, отличную от предыдущего дня цель.

Почему же так важна цель? Как сказал, великий Коэльо «Жизнь — загадка, которую надо уметь принять и не мучить себя постоянным вопросом: В чем смысл моей жизни? Лучше самим наполнить жизнь смыслом и важными для вас вещами.». И это находится непосредственно в Ваших силах и Вашей ответственности. Доставьте себе наслаждение ежедневного достижения целей. Это также и очень полезный опыт, который повышает самооценку и дарит ощущение полноценности существования. А любой опыт достижения маленьких целей приводит Вас к пониманию того КАК достигаются большие цели и , главное, дарит, веру в себя. Собственно цель , большая или маленькая – это всегда –ЦЕЛЬ!

И, конечно же, важно еще и завершить достойно свой день. Создайте вокруг спокойную обстановку, так чтобы никто и ничто не помешало Вам. Завершаем мы с Вами день так же, как и начинали – отвечая на вопросы:

·         Что Я сделал сегодня достижения своей цели?

·         Что я чувству по этому поводу?

·         Каким образом Я проявился как достигающий?

·         Что я чувству по этому поводу?

·         Чему конкретно Я  научился сегодня?

·         Что я чувству по этому поводу?

·         Какие уроки Я извлек?

·         Что я чувству по этому поводу?

·         За что сегодня Я могу и хочу поблагодарить себя?

Найдите, как минимум 10 поводов для благодарности себе.

·         Что я чувствую по этому поводу?

Благодарность (от «благо дарить») — это чувство признательности за сделанное добро, например за оказанное внимание или услугу, а также различные способы выражения этого чувства (определение из Википедии). 

Зачем нам благодарить себя? Благодарность – это одна из самых мощных трансформирующих техник в мире! Человек, который постепенно научиться ежедневно  быть благодарным и себе, и миру – сможет стать самым счастливым существом во Вселенной! Эта тема очень обширна и интересна и я думаю, что мы еще вернемся к ней в следующих статьях.

И, так мы делаем, соответственно, каждый вечер на протяжении волшебной недели. У Бога было всего семь дней для сотворения мира, а поскольку Вы созданы по его образу и подобию – сотворите собственный мир за это время! Вот такая вот простая программа по улучшению своей жизни. Проживите неделю по ней, отследите, что поменялось в Вашем ощущении жизни, чувствовании себя и других людей. Какие важные изменения произошли, в чем именно Вы ощущаете эти изменения. И какое из изменений наиболее важно для Вас? Что дала в целом Вам эта программа?

И в завершение расскажу Вам небольшую историю.

Один молодой человек пришел к своему духовному наставнику и сказал:

- Учитель, Вы советовали мне мысленно повторять фразу: «Я принимаю радость в свою жизнь». Я произношу ее каждый день помногу раз, а радости в моей жизни как не было, так и нет; я так же одинок, как и был. Что же мне делать?

Мудрец молча положил перед юношей первые попавшиеся под руку предметы — ложку, кружку, свечу — и попросил:

- Назови, что ты выбираешь из них.

- Ложку, - ответил юноша.

- Произнеси это пять раз. - попросил старец.

- Я выбираю ложку, - произнес юноша пять раз.

- Вот видишь,- сказал учитель, - повторяй ты хоть миллион раз в день, что выбираешь ложку, она не станет твоей. Надо протянуть руку и взять ее.

Надо сделать ДВИЖЕНИЕ!

Успехов!

С наилучшими пожеланиями,

Андрей Зинчук

Психолог, бизнес-тренер

www.zinchuk.akademiki.biz

Серия сообщений "Мои статьи":
Часть 1 - САМ СЕБЕ РЕЖИССЕР - Как создать счастливый жизненный сценарий?
Часть 2 - Простые рецепты счастья на каждый день