-Рубрики

 -Приложения

  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Дешевые авиабилеты Дешевые авиабилетыВыгодные цены, удобный поиск, без комиссии, 24 часа. Бронируй сейчас – плати потом!
  • Перейти к приложению Онлайн-игра "Empire" Онлайн-игра "Empire"Преврати свой маленький замок в могущественную крепость и стань правителем величайшего королевства в игре Goodgame Empire. Строй свою собственную империю, расширяй ее и защищай от других игроков. Б
  • ТоррНАДО - торрент-трекер для блоговТоррНАДО - торрент-трекер для блогов
  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в nada915g

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.01.2011
Записей: 6223
Комментариев: 77
Написано: 6360

Создайте баночку витаминов (для взрослых и детей)

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 15:27 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создайте баночку витаминов (для взрослых и детей)



Два рецепта смесей для укрепления иммунитета для взрослых и детей.
Рубрики:  здоровье

Лимонный мед - от боли в горле!

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 16:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лимонный мед - от боли в горле!

tknMbCkNVI8 (624x300, 190Kb)
Для приготовления нам нужно:
- Мед;
- Лимон;
- Имбирь.

Приступаем к приготовлению:

И так, крупно нарезаем несколько лимонов, добавляем мелко нарезанный имбирь, заливаем все медом. Закрываем в баночке, ставим в холодильник на пару месяцев, когда смесь станет желеобразной - наше лекарство готово!
Применять вместо конфет при першении в горле, добавлять в чай.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Акция продолжается

Вторник, 04 Ноября 2014 г. 16:38 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Акция продолжается

Клуб здоровья семьи совместно с Международной ассоциацией интегральной медицины предлагают "всем жителям Лиру" принять участие в акции "Хочу быть здоровым" в плане программы "Здоровье нации" объединенного народного фронта Президента.

Условия участия: принимаются все,кто хочет поправить здоровье свое и семьи. Условия участи - лечение и консультирование распространяются на всю семью участника акции.
акция (512x386, 32Kb)

Схема участия:

1. Регистрация на ресурсе :http://familyklub.ru/index.php
2. После регистрации - входим в "личный кабинет" и жмем кнопку "попробовать". Это автоматически открывает Вам бесплатный доступ ко всем ресурсам проекта.
3. Можете лечиться сами - клиника оснащена подробными описаниями,либо консультироваться на форуме.
4. По окончании недели пишите свой отзыв(просто ваши личные впечатления от терапии - что чувствовали,какие изменения в состоянии,понравилось или нет и направляете их в "общение с автором" в личном кабинете. Указанием "пароля" : лиру.
5. В ответ получаете схему оформление бесплатного месяца. Для продолжения лечения.
Вся терапия (процесс лечения..) на сайте разбит на группы:

а) острые состояния(когда что болит...) здесь недельная коррекция - за неделю снимаем острое состояние(вообще-то быстрее...)
б) Системные состояния,суставы,астма и т.д. - это стандартный месячный курс терапии.
Так что много чего можно успеть.
Акция проводится исключительно для "жителей лиру" по 10 ноября включительно(последняя дата посылки "отзыва")

Внимание...!!!!!! Для тех кто продет месячное лечение и напишет отзыв - еще три бесплатных месяца...
Успеть можно все...!!!!!!!!!!!!)))))))))))))

Президент Международной ассоциации интегральной медицины
Президент "клуба здоровье семьи"
С.А. Никитин.


Милости просим...!!!!!!!!)))))))))) Отзывы о лечебном процессе здесь:http://familyklub.ru/actuals.php?id=6


Рубрики:  здоровье/похудеть

Настурция способна заменить многие лекарства !

Среда, 05 Ноября 2014 г. 06:54 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Настурция способна заменить многие лекарства !

Ее с успехом применяют в народной медицине как сосудорасширяющее средство, с целью улучшения кровоснабжения сердечной мышцы (за счет тропеолина - эфирного масла настурции), как противокашлевое и отхаркивающее средство, как антисептик при заболеваниях мочеполовой системы, при желчнокаменной болезни, как средство нормализующее обменные процессы.

Настурция полезна пожилым людям, за счет содержания в ней каротина и серы, которые являются профилактическими веществами при атеросклерозе.

Настурцию используют в пищу, как богатейший источник витаминов , повышая пищевую ценность обычных блюд. Достаточно добавлять пару листиков или бутонов в салат,чтобы обогатить его полезными витаминами. Бутоны и молодые семена можно мариновать, получается оригинальная острая приправа, по вкусу не уступающая настоящим каперсам.
1 (604x453, 67Kb)
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Классная диета

Понедельник, 01 Декабря 2014 г. 08:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Классная диета

8fiORspLTus (359x261, 65Kb)
Хотите похудеть за неделю? Тогда предлагаю Вашему вниманию классную диету. Скажу честно - сидела на ней в прошлом году. За неделю ушло 4 кг.
Девочки пишут, что при большой весе уходит и 7 кг и более. У меня был нормальный вес, однако я хотела скинуть несколько кг. И так, вот диета:

День 1: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны);

День 2: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель));

День 3: питьевой;

День 4: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель));
Читать далее...
Рубрики:  здоровье/похудеть

Мигрень. Как с ней бороться народными методами.

Четверг, 04 Декабря 2014 г. 09:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мигрень. Как с ней бороться народными методами.



Мигрень - довольно серьезный и, если хотите, загадочный недуг. Иногда его симптомом может быть даже расстройство работы желудочно-кишечного тракта. Загадочность же мигрени заключается в том, что до сих пор не известны точные причины ее возникновения.
От мигрени страдает свыше 10% населения Земного шара. Причем у женщин это заболевание встречается в три раза чаще, чем у мужчин. Преимущественно в группу риска попадают представительницы прекрасного пола в возрасте от 18 до 50 лет. Мигрень называют болезнью молодых, потому что первые ее проявления у людей, предрасположенных к этому заболеванию, возникают довольно рано. А вот после 50 интенсивность приступов мигрени, напротив, ослабевает.
Как отличить мигрень от головной боли: односторонняя, сильная, пульсирующая боль, причем стороны могут чередоваться.
Область локализации: темя, глаз, лоб с виском.
Время проявления симптомов: любое.
Сопутствуют: тошнота/рвота, абсолютная непереносимость звуков/света, классическая «аура» непосредственно перед приступом (неврологические симптомы).
Боль усиливается даже при спокойном подъеме по лестнице и другой нагрузке.
Провоцирующим фактором может стать перемена погоды, недостаток сна (избыток), стресс, чувство голода, а также алкоголь, ПМС, духота.
Облегчению боли способствует рвота во время приступа и сон.
Более 60 процентов случаев – боль наследственного характера.
В отличие от ГБН, мигрень, в основном, появляется вследствие расширения кровеносных сосудов, окружающих мозг.
Признаки классической мигрени — определи мигрень за минуту!
Пульсирующая боль длительностью от часа до нескольких суток.
Постепенное нарастание боли с затрагиванием одной из сторон головы.
Возможная локализация боли: область глаза, уха или лба, виска, шеи, челюсти или плеча.
Сильный дискомфорт может затронуть все тело.
Сопровождается боль рвотой, ознобом и головокружением, охлаждением рук/ног, частыми позывами к мочеиспусканию, резким онемением кожи на лице.
При затихании приступа отмечается ощущение абсолютного истощения.
Болгарский целитель Димков рекомендует при мигрени прикладывать на больное место (голову) тонкую хлопчатобумажную ткань с кашицей тертого на крупной терке 1 кг картофеля. Картофельную кашицу предварительно надо смешать с 50 мл сырого натурального молока и дать настояться 30 минут. Кашицу немного отжать и наложить слоем в 1 см, а сверху — головной убор из шерсти или натурального меха. Держать 1-1,5 часа перед сном. Процедуры делать через день 10-15 раз. Метод очень эффективен и называется «картофельная шапочка Димкова» — по имени болгарского целителя. Есть люди, которые страдали головной болью много лет, а после 10 сеансов излечивались раз и навсегда.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Домашние леденцы от кашля своими руками

Понедельник, 15 Декабря 2014 г. 09:12 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашние леденцы от кашля своими руками

Я помню, когда я работала в аптеке, как сметали с прилавков леденцы и пастилки от кашля и от боли в горле, особенно в осенне-зимний период. Больше всего это касалось индийских препаратов, изготовленных на основе трав, которые и стоили дешевле, и казались более эффективными.
Но, одна из моих уважаемых коллег с бооольшим опытом работы, никогда не советовала нам самим покупать эти леденцы, а дала свой домашний рецепт приготовления пастилок от кашля и боли в горле, который я теперь использую всегда, когда это становится необходимым.
Такие леденцы можно приготовить заранее и хранить в жестяной баночке из под конфет.

В основу леденцов идет крепкий настой чая каркаде, имбирь, специи, мед, коричневый сахар и никаких сомнительных ингредиентов.

176 (427x640, 84Kb)
ЛЕДЕНЦЫ ОТ КАШЛЯ СВОИМИ РУКАМИ
Рубрики:  здоровье

Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений

Четверг, 08 Января 2015 г. 09:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений

 

9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал!

Сохрани в коллекцию!

 Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира – кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.

Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.

2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Имитация прыжков лягушки.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/похудеть

Полезный и быстрый завтрак. Подборка

Воскресенье, 01 Февраля 2015 г. 12:30 + в цитатник
Это цитата сообщения YaromilaVolkova [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полезный и быстрый завтрак. Подборка.

Низкокалорийные овсяные завтраки 
Низкокалорийные овсяные завтраки
Блюда, приготовленные из овсяной крупы и хлопьев, являются одними из самых диетических и полезных продуктов питания. Ими ...

Низкокалорийные гречневые завтраки 
Низкокалорийные гречневые завтраки
Гречневая крупа является уникальным продуктом, содержащим в себе множество полезных веществ! В этой небольшой статье мы ...

Низкокалорийные завтраки для похудения 
Низкокалорийные завтраки для похудения
Сегодня Вы узнаете о способах приготовления полезных низкокалорийных завтраков, которые не только помогут Вам сбросить ...

Творог с зеленью 
Творог с зеленью
Творог с зеленью можно подавать с поджаренным хлебом или со свежими овощами, такими как помидоры, сельдерей или морковь. ...

Рулет из омлета 
Рулет из омлета
Омлет распространенное блюда для завтрака в каждой семье.  Сделайте из омлета рулет с овощной начинкой и он станет более ...

Полезный завтрак 
Полезный завтрак
Исключительно полезный, необыкновенно вкусный завтрак из овсянки и йогурта с фруктами. Приготовьте его вечером и утром ...

Оладьи с яблоками 
Оладьи с яблоками
Яблоки сделают оладьи менее калорийными и добавят блюду неповторимый аромат. Эти оладьи хороши для завтрака в выходной ...

Омлет с кабачками 
Омлет с кабачками
Домашний, легкий рецепт омлета с летними овощами, который будет готов уже через десять минут! Омлет с кабачками рецепт ...

 

Рубрики:  здоровье

ПЫРЕЙ ПОЛЗУЧИЙ

Пятница, 27 Февраля 2015 г. 10:53 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ПЫРЕЙ ПОЛЗУЧИЙ

14 (225x300, 80Kb)Пырей ползучий (укр. - ПИРIЙ ПОВЗУЧИЙ)

Латинское название - Elytrígia répens, Agropyron repens.

Народные названия: корень-трава, собачья трава, червь-трава, житняк, собачий зуб, житец, понырь, ржанец, житвец, ортанец, дандур...

Многолетнее травянистое растение; вид рода Пырей семейства Злаки (Мятликовые) —- Poaceae (Gramineae).

Пырей ползучий —- самый известный и распространенный сорняк наших огородов. Все сорные растения обладают невероятной живучестью и плодовитостью, но пырей, пожалуй, один из рекордсменов, а все потому, что он размножается и семенами, и корневищами. Одно растение может дать до 10 000 семян, прорастающих через 10-15 дней, не проросшие же семена не погибают и могут сохраняться в почве в течение многих лет. Мало того, пырей имеет длинное корневище, которое, если разрезать на куски, а точнее, на кусочки, где есть хоть одна живая почка, моментально укореняется и начинает формировать новое самостоятельное растение. Отсюда его народные названия —- житец, житвец, ортанец. Это в буквальном смысле "огонь" для полей и огородов, борьба с которым чрезвычайно трудна и подчас безуспешна.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Полное восстановление зрения для всех!!! 100% результат!!

Понедельник, 19 Октября 2015 г. 07:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Avi-Tal [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полное восстановление зрения для всех!!! 100% результат!!!




Под видео есть ссылки на лекции с полными занятиями и обьяснениями

Дальнозоркость, близорукость, косоглазие, астигматизм - все вылечивается самостоятельно с помощью простых упражнений по методу Уильяма Бейтса..
Уильям Бейтс - американский офтальмолог разработал систему упражнений для восстановления зрения. Доклад профессора Жданова.

Ссылки на лекции:

Лекция 1 http://youtu.be/Tx0krqQiTQE
Лекция 2 http://youtu.be/WH8I-jPYh_4
Лекция 3 http://youtu.be/mSuxG21tqZ4
Лекция 4 http://youtu.be/itbpar7MSdg
Лекция 5 http://youtu.be/rohtVxh-GjU
Лекция 6 http://youtu.be/4Q5cy7J8Dsk

Жданов - полный комплекс упражнений для восстановления зрения

Жданов рекомендует выполнять комплекс 3 раза в день перед приемом пищи. Только в этом случае можно достичь самого лучшего результата. Важно: у каждого человека своя "глазная" история, поэтому у всех будет разный результат при применении этих упражнений. Перед началом занятий будет не лишне посмотреть лекции Жданова и его комментарии к его методике. Всем успехов.




Комплекс уражнений для улучшения зрения по Бейтсу



Согласно теории Уильяма Горацио Бейтса, зрение ухудшается из-за привычки напрягать глаза при смотрении. С помощью специальных упражнений, расслабляющих глазные мышцы и психику, можно улучшить зрение (вплоть до 100%). В этом видео продемонстрированы несколько упражнений из системы Бейтса.
Рубрики:  здоровье

Калиновый мед от отёков и сердечной недостаточности.

Четверг, 10 Декабря 2015 г. 13:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Калиновый мед от отёков и сердечной недостаточности.

2835299__1_ (700x537, 225Kb)

Калина издавна применяется от кашля, простуд, спазмов сосудов, нарывов, авитаминоза. Еще наши предки выяснили, что наибольшим эффектом и полезными свойствами обладает смесь ягод калины со свежим медом. Такое применение калины с мёдом:
 
укрепляет, восстанавливает пониженный иммунитет;
останавливает кровотечения, укрепляет сосуды;
мочегонный эффект, уменьшение отечности;
оказывает успокаивающее действие, снижает возбудимость, нервозность;
устраняет спазмы;
оказывает антисептическое, антиоксидантное, противопростудное действие;
снижает давление, повышает уровень гемоглобина.
Показания к использованию смеси калины с медом:
 
простуда, сильный кашель, боли в горле и груди;
желудочные расстройства, гастрит, понос;
бессонница, нервные расстройства, неврозы;
бронхит;
сильные кровотечения, боли при менструации;
высокое давление, повышенный холестерин;
воспаления десен и полости рта;
анемия.
 
Рецепт калинового мёда:
Берем промороженную калину – примерно 2 столовые ложки, и протираем через сито. Добавляем 1 столовую ложку цветочного меда. Тщательно перемешиваем. Принимать: 5 чайных ложек этого средства на стакан теплой воды, в течение дня. Курс – 2 недели. 
Калина содержит большое количество калия. А там где калий, он тянет за собой воду,… и сердечные отёки начинают исчезать. А через месяц хроническая сердечная недостаточность начинает идти на убыль. Сердцу становится легче. Дышать становится легче. Человек становится гораздо активнее.
 
Будьте здоровы!
 
Рубрики:  здоровье

Растяжка для тех, кому за 50

Пятница, 11 Марта 2016 г. 12:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Растяжка для тех, кому за 50.

Начинать растягиваться никогда не поздно. Собственно говоря, чем старше мы становится, тем большую пользу может принести регулярная растяжка.

Возраст и малоподвижный образ жизни приводят к постепенному уменьшению диапазона свободных движений, мышцы теряют эластичность и становятся слабыми и скованными. Но если регулярно проводить занятия по программе физического оздоровления, то ваше тело проявит удивительную способность к восстановлению утерянной подвижности и силы.
Базовая методика растягивания остается все той же, независимо от возраста и степени гибкости конкретного человека. Правильно растягиваться – значит не выходить за пределы собственных индивидуальных возможностей. Не пытайтесь подражать рисункам в статьях. Научитесь растягивать свое тело, не перенапрягаясь; руководствуйтесь своими ощущениями. Чтобы расслабить группы мышц, годами находившиеся в закрепощенном состоянии, требуется немало времени, но терпение и регулярные занятия позволят преодолеть любые трудности. Если вы точно не уверены в том, на что именно следует обратить особое внимание, проконсультируйтесь у вашего лечащего врача, прежде чем приступите к растягиванию.

4208855_N_EYTduMsPQ (320x211, 9Kb)    4208855_8eFPf_KkPY (160x170, 5Kb)

 

 

4 (200x173, 17Kb)6 (130x114, 9Kb)


8 (320x176, 30Kb)


9 (320x176, 30Kb)


10 (200x133, 13Kb)

8.
11 (200x133, 13Kb)


12 (320x121, 17Kb)


13 (320x121, 17Kb)


14 (130x75, 5Kb)


15 (282x84, 10Kb)

Рубрики:  здоровье

Привет, Наденька. В частном доме не факт, что дешевле, если условия приличные, то и цена то же. Имеет смысл снимать домик, если компания большая. Нам

Пятница, 29 Апреля 2016 г. 04:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ТРИ СПОСОБА ФЕРМЕНТАЦИИ ИВАН-ЧАЯ

 
Если ребёнок однажды, впервые попробует незрелый фрукт (банан, ананас, хурму или айву), то потом он вряд ли согласится на предложение отведать его снова. Пусть даже этот фрукт теперь будет самым спелым и красивым.

Так же и копорский чай. Чтобы не разочароваться в этом напитке, обязательно постарайтесь сделать его сами, соблюдая все тонкости ручной технологии сбора, ферментации, сушки и хранения. Только после этого вы сможете сравнивать истинный вкус и аромат копорского чая с предлагаемыми вариантами от фирм и компаний. У последних высокая цена товара очень часто не соответствует его качеству.

Иван-чай (кипрей, копорский чай) – очень вкусный, красивый и самый здоровый чай на всём земном шаре! 
По уникальному химическому составу Иван-чай не уступит морской капусте, а по питательной ценности и целебной силе - намного её превосходит. 
На Руси считалось, что копорский чай может предупредить или вылечить 90% всех известных заболеваний того времени. Остальные 10% лечили другими растениями, мёдом, дёгтем, грибами и кореньями. Постоянный прием копорского чая – это профилактика доброкачественных и злокачественных образований, простатита; эффективное средство при проблемах с мочеполовой системой. Кроме того, этот чай применяется для улучшения состава крови и уменьшения интоксикации организма; снятия пищевых и алкогольных отравлений; восстановления сил при истощении. Также копорский чай рубцует язвы двенадцатиперстной кишки и желудка, повышает иммунитет к различным респираторно-вирусным инфекциям, укрепляет корни волос, нормализует давление, устраняет головные боли и предотвращает раннее старение человека. Многие целебные эффекты Иван-чая схожи с пищевой содой. И это не случайно. Ведь кипрей в основном растёт на золе торфяных и лесных пожаров, которая является такой же щелочью, как и пищевая сода.

Копорский чай, выпитый вечером перед сном, способен замедлять пульс, уменьшать артериальное давление и понижать температуру тела человека. Такой ночной "анабиоз" даёт шанс увеличить или продлить фазу активной жизни организма, как минимум на четверть от средней её продолжительности, что согласитесь не так уж и мало... 
Об этом догадывался в начале 20 века врач Пётр Александрович Бадмаев (Жамсаран), посвятивший большую часть своих научных трудов раскрытию тайны целительной силы Иван-чая. Последний раз Бадмаев стал отцом в возрасте 100 лет. Всего он прожил 110 лет, мог прожить и больше... Но не дала ему это сделать петроградская тюрьма.
 
Рубрики:  здоровье

Гранола. Полезно, вкусно, приготовим сами.

Пятница, 12 Августа 2016 г. 09:38 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гранола. Полезно, вкусно, приготовим сами.

Гранола — любимый завтрак американских звезд. Натуральная, как губы Скарлетт Йоханссон. Сбалансированная, как меню Мадонны. Простая и бодрящая, как рэп Снуп Дога.

Домашняя гранола — это овсяные хлопья, орехи и сухофрукты, запеченные в духовке до золотистости и веселого хруста. Более здоровую еду сложно придумать: в граноле полно клетчатки и витаминов, которые сохраняются благодаря деликатной термообработке. При этом никакой сложной рецептуры и возни на кухне.

В отличие от магазинных вариантов домашняя гранола не содержит избытка сахара, трансжиров и искусственных добавок. Прекрасно действует на пищеварение и обмен веществ плюс очищает сосуды от «плохого» холестерина.

Ее можно посыпать свежими ягодами и фруктами (мне особенно нравится банан, яблоко или груша), заливать прохладным йогуртом или горячим молоком. Если начинить ею яблоко и запечь, получится вкуснейший десерт.

Еще мне нравится то, что это лакомство можно приготовить впрок. Например, вечером в выходной день, а потом неделю-две завтракать или брать собой на работу в качестве перекуса. Главное — хранить домашнюю гранолу в холодильнике под плотной крышкой.

У хорошей гранолы есть несколько секретов. Выбирайте обычные хлопья. Хлопья быстрого приготовления не дают аппетитной рассыпчатости. Овсяные хлопья отлично сочетаются с ржаными, пшеничными и ячменными. Запекайте гранолу при средней температуре — от 40 до 180 градусов. Так она равномернее пропечется и не подгорит.

Читать дальше
Рубрики:  здоровье/похудеть

Амарант - второй хлеб. рецепты

Среда, 17 Августа 2016 г. 07:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Амарант - второй хлеб. рецепты

Слово АМАРАНТ. Мара - это богиня смерти, а приставка А означает в языке отрицание - например моральный-аморальный и т.д., лингвисты в курсе.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

вкусный и полезный чай из боярышника,шиповника,имбиря и меда.

Вторник, 30 Августа 2016 г. 05:52 + в цитатник
Это цитата сообщения AllaFIT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как я готовлю вкусный и полезный чай из боярышника,шиповника,имбиря и меда.

Сегодня расскажу как готовлю полезный и целебный чай с шиповником,боярышником,имбирем и медом.Этот чай не только полезный ,но и очень вкусный.Интересные статьи о шиповнике и боярышнике с фотографиями.Здесь 2 части об этом приготовлении чая.

Смотрим далее

Рубрики:  здоровье

Пейте чай с этой травой и вы убережете себя от рака!

Понедельник, 05 Июня 2017 г. 11:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Ажедан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пейте чай с этой травой и вы убережете себя от рака!

Пейте чай с этой травой и вы убережете себя от рака!

 

840912

Эта трава имеет множество лечебных свойств, что делает ее мощным лекарством. Кроме того, чай готовится очень легко. Наши предки использовали его для лечения многих заболеваний, но сегодня самое важное применение корня одуванчика для борьбы с раком.

Чай одуванчика действительно способен разрушить раковые клетки в течение 48 часов и защитить здоровые клетки от рака.

Ученые обнаружили, что эффект от корня одуванчика лучше, чем химиотерапии.

В результате исследования, проведенного в Университете Виндзор, Канада, было обнаружено, что корень одуванчика эффективно «убивает» раковые клетки, и защищает здоровые клетки организма от заражения.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

минус 5 кг за неделю: три лучших жиросжигающих упражнения от Игоря Обуховского

Вторник, 03 Июля 2018 г. 11:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

минус 5 кг за неделю: три лучших жиросжигающих упражнения от Игоря Обуховского

alt="три лучших жиросжигающих упражнения от Игоря Обуховского"/2835299_tri_lychshih_jirosjigaushih_yprajneniya_ot_Igorya_Obyhovskogo (700x393, 111Kb)

В тренировках Игоря Обуховского нет ничего необычного. Он использует все те же широко известные всем упражнения, которые служат не только для сжигания жира, но и для подкачки мышц. Хороший мышечный каркас – гарантия отсутствия неожиданных растяжений, профилактика невралгий. Выполняя упражнения в хорошем темпе, Вы укрепляете свои мышцы, делаете их более эластичными, упругими.

Читать далее...
Рубрики:  здоровье/похудеть

Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения

Вторник, 15 Января 2019 г. 11:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Комплекс из 6 упражнений для хорошего пищеварения.



Простой комплекс из 6 упражнений поможет убрать живот и наладить пищевариение.
1. Колени к груди
Ляг на спину и расслабься. Глубоко вдохни и подтяни колени к груди, обхватив их руками. Слегка приподними копчик вверх и задержись в этом напряженном положении на 1 минуту. Следи за тем, чтобы твое дыхание было ровным.
Читать далее...
Рубрики:  здоровье


 Страницы: 12 ..
.. 4 3 [2] 1