-Рубрики

 -Метки

cолянка беляши блог блоги боли буженина быстро в картофельной корочке видео выкройка простого пальто грустная музыка давление для здоровья сердца для костей и суставов дневник заливной пирог. с картофелем и сайрой здоровье из журнала "бурда" инструменталка инструментальная музыка капуста.кашель.бронхит касторка.руки. классическая музыка колени комментарии коса кофе кресло-мешок куриные желудки куршская лечение луковая шелуха лучшая лучшая музыка для души лучшие песни маска маска для волос мастер-класс музыка музыка для двоих музыка для души на сковороде народные песни новая музыка новые песни новые хиты ольга никишечева отличная музыка песни пигментные пятна пирог пирог - торт пирога с мясной начинкой пирожки плов похудение псориаз рецепты рисунок романтика романтическая музыка руны рыба рыбные котлеты лучшие салат сахарный пирог своими руками скачать стакан воды стейк солсбери танцевальная музыка тесто тесто для заливных пирогов техника сильвы торт убрать живот просто упражнения фальшивка в мире стейков фаршированные перцы хит хорошая музыка художник шампунь шитье шоколад

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в MarfushaMD

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 16.05.2011
Записей: 1893
Комментариев: 519
Написано: 4764





Вопросы юристам.

Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 16:36 + в цитатник
ivanpobeda.com/post136955955/
В настоящее время законы стали настолько сложны и запутаны, что без дополнительной помощи простому человеку бывает трудно в них разобраться. Более того, надо не только понимать сами статьи, но еще и принимать во внимания всяческие нюансы и неоднознач...
Рубрики:  полезное

Метки:  

Быстрый сарафан к лету.

Воскресенье, 12 Июня 2011 г. 16:01 + в цитатник
liveinternet.ru/users/12805...170654258/
http://club.osinka.ru/topic-82779?&start=735  Автор Мирина "Шила таких уже много, себе пару и подругам. Носят все с удовольствием не первый год, рекомендую.     Ткань желательно струящуюся, в идеале – с не...
Рубрики:  шитье

Метки:  

flash=http://www.youtube.com/v/pqTAbnn3fZU

Суббота, 11 Июня 2011 г. 21:26 + в цитатник
Гимнастика для омоложения лица.
Рубрики:  красота

Метки:  


Процитировано 1 раз

flash=http://www.youtube.com/v/Ow-mVFGxqAM

Суббота, 11 Июня 2011 г. 21:12 + в цитатник
Бодифлекс очень эффективная программа для похудения и поддержания хорошей формы всего за 15 минут в день.
Рубрики:  похудение

Метки:  


Процитировано 1 раз

Аспирин не только как лекарство,но и как маска!!!!!

Пятница, 10 Июня 2011 г. 16:16 + в цитатник
Цитата сообщения галина5819 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА АСПИРИНОВО-МЕДОВАЯ МАСКА 1. Две маленькие таблетки аспирина (это не те шипучие таблетки-шайбочки аспирина, которые мы растворяе...

Омолаживающий крем своими руками.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 16:14 + в цитатник
liveinternet.ru/users/33225...166146749/
Цитата сообщения Martina25 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Омолаживающий крем для лица Рецепт омолаживающего крема для женщин. 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка касторового масла (продается в аптеке), 1 ч. ложка ваз...
Рубрики:  красота

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Женская травка.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 16:12 + в цитатник
liveinternet.ru/users/33225...167552615/
Цитата сообщения wolfleo Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Самое полезное растение для женского здоровья Одной из наиболее сильных и востребованных лекарственных трав в фитотерапии является боровая матка или женс...
Рубрики:  здоровье

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Много куриных рецептов.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 16:05 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38489...134883214/
Цитата сообщения нармина_насруллаева Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Куроежкам посвящается!!=)Рецепты с курицей Пряные куриные ножки ...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Капустный пирог.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 16:00 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38489...133437576/
Цитата сообщения Даяна500 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! КАПУСТНЫЙ ПИРОГ-"НЕЖНОСТЬ". ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!! Попробовав однажды,вы не захотите делать такой пирог по другому! Текстура,которая тает во рту...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Оригинальный рецепт.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 15:58 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38489...128602300/
Цитата сообщения Konctanciya Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Ёжик не ёжик, голубец не голубец... Рецепт этого блюда я переняла у бабушки, которая его и придумала. На оригинальность я не претендую(может оно и им...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Новая селедка под шубой.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 15:56 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38489...128599233/
Цитата сообщения baltushka Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Селедка под шубой - Классические продукты, новая технология. Источник селедка под шубой "незнакомка" Смена технологии настолько меняет вкус, что мои ед...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Оказывается сыр приготовить можно легко и самой!!!!!!

Пятница, 10 Июня 2011 г. 15:54 + в цитатник
liveinternet.ru/users/38489...128598591/
Цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Много рецептов сыра домашнего приготовления! http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=186&t=7557 Адыгейский сыр Брынза Маскарпоне До...
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Позаботимся о волосах.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 15:20 + в цитатник
skladushka.ru/post166693814/
"Роскошные волосы - это просто! 5 шагов к идеалу" фильм, рассказывающий об уходе за волосами, их лечении и профилактике основных заболеваний и проблем волос при помощи трав и эфирных масел. Из этого фильма Вы узнаете, как правильно ухаживать за волос...
Рубрики:  красота

Худеем с Екатериной Миримановой.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 15:18 + в цитатник
skladushka.ru/post114391539/
Скачать книгу о системе похудания Екатерины Миримановой - "Система мину 60 или моё волшебное похудание" Уникальная система, подразумевающая под собой правильное питание и умеренные физические нагрузки - никаких чудес. диет или самоистязаний! СКАЧАТЬ...
Рубрики:  похудение

Метки:  


Процитировано 1 раз

Увидеть Париж и ..........

Пятница, 10 Июня 2011 г. 14:31 + в цитатник
liveinternet.ru/users/mypar...170153903/
А о том, что же именно они увидели, и что - рассказали, вы узнаете из моего нового шедевра "УЖИН ТРЕХ ИМПЕРАТОРОВ" Как вы помните, состоялся тот ужин в знаменитой СЕРЕБРЯНОЙ БАШНЕ. Не пропустите!   Та сама...
Рубрики:  нужная информация

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Позаботимся о нашей коже.

Пятница, 10 Июня 2011 г. 14:19 + в цитатник
vkysnyashki-ot-belosnezhki....170366094/
Кожа – это не только красота, но и защита организма от неблагоприятных воздействий кружающих событий нашего мира. Именно кожа защищает организм от болезнетворных бактерий, опасных травм, нежелательного переохлаждения и перегрева. Чтобы ...
Рубрики:  красота

Метки:  

Интересное о полезных продуктах.

Четверг, 09 Июня 2011 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения light2811 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

30 лучших продуктов для мозгов… и для любви к своему телу!

30 лучших продуктов для мозгов… и для любви к своему телу!

Чтобы твоя голова ЛУЧШЕ соображала, выбирай для себя из предложенного набора продуктов – подходящее.

Тело Умное - предлагай и слушай на что откликнется твоё Тело и твой Ум и пусть их выборы – совпадают!

 

1 КРАСНАЯ КАПУСТА

Отличный источник полифенолов — антиоксидантов, способствующих профилактике болезни Альцгеймера.

Сделай себе мозговой салат, смешав сырые капусту, морковь и зеленый лук, залив соусом из бальзамического уксуса и оливкового масла.

 

2 КУРАГА

Сухофрукт богат железом и витамином С.

Железо стимулирует работу левого полушария мозга, ответственного за аналитическое мышление, а витамин С помогает железу лучше усваиваться.

Съедай три-четыре сушеных абрикоса в день.

 

3 ЧЕРНИКА

Эта ягода снижает риск ухудшения работы мозга в связи со старением.

В меньшей степени данным свойством обладают ежевика и малина, зато все три упомянутые ягоды помогают отлично соображать и хорошо усваивать полученные знания в любом возрасте.

 

4 ТРЕСКА

Диета, богатая селеном, благотворно влияет на настроение, предупреждая депрессии, а стало быть, повышая работоспособность.

Эта северная рыба весьма богата вышеозначенным минералом. Обваляй треску в муке, обжарь с двух сторон и подавай, к примеру, с гречкой и вареными овощами.

Не забывай про фосфор, которым богата любая рыба, — про то, как он полезен для мозга, тебе еще в детстве говорили.

 

5 АВОКАДО

Ученые Университета американского штата Мэн установили связь между повышенным артериальным давлением и ухудшением когнитивной функции мозга (его способности воспринимать и анализировать информацию).

Регулярное потребление авокадо нормализует давление. Можешь добавить несколько ломтиков в салат из параграфа про красную капусту.

 

6 БАКЛАЖАНЫ

Кожура баклажана содержит антоцианин — темный пигмент и одновременно антиоксидант.

Он способствует сохранению необходимого количества жира в мембранах клеток мозга, защищая их таким образом от повреждения.

 

7 КУРЯТИНА

Любители закусить куриной грудкой укрепляют не только мышцы, но и мозги.

Куриное мясо богато витаминами В2, В6 и В12, которые укрепляют нервную систему, улучшают память, предотвращают депрессию и бессонницу.

 

8 СВЕКЛА

Корнеплод богат бетаином — веществом, способствующим улучшению настроения, самочувствия, реакции и способности концентрироваться.

Желательно есть сырую свеклу, например, потереть ее в салат, сбрызнув маслом и уксусом.

 

9 ЛОСОСЬ

Один из лучших источников возлюбленных нами омега-3 жирных кислот, которые улучшают коммуникацию между клетками мозга.

Что благотворно влияет на все без исключения функции мозга — от управления руками-ногами до решения интегральных уравнений.

 

10 КОФЕ

Кофеин стимулирует мозговую деятельность, влияя на скорость принятия решений.

Тот же кофеин укрепляет гематоэнцефалитический барьер, защищающий нервную систему от токсинов, вредных микроорганизмов и холестерина, находящихся в кровеносной системе.

 

11 КИВИ

Всего один мохнатый шарик содержит дневную норму витамина С.

Этот мощнейший антиоксидант защищает мозг от свободных радикалов, которые ухудшают память и негативно влияют на способность принимать решения.

 

12 ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК

Недостаток тиамина, известного также как витамин B1, чреват ухудшением внимания, памяти и настроения.

Избежать этих ужасов поможет зеленый горошек: свежий, мороженый или консервированный — не столь важно.

Любой сгодится.

 

13 ТЕЛЯЧЬЯ ПЕЧЕНЬ

Продукт, богатый витаминами группы В.

Об их пользе мы уже сказали, так что расскажем, как просто и вкусно приготовить печень.

Потуши ее на слабом огне с фасолью, тимьяном и базиликом. Запивай сухим красным вином.

 

14 МИДИИ…

…и прочие моллюски богаты витамином В12 и цинком.

Этот минерал способствует передаче нервных импульсов по всему телу, участвует в работе областей мозга, отвечающих за эмоции, память, инстинкты и сон.

 

15 КРЕВЕТКИ

Нехватка витамина D, которым богаты эти ракообразные, грозит в лучшем случае плохим настроением и нарушением когнитивной функции мозга, а в худшем — шизофренией и Альцгеймером.

 

16 КРАСНАЯ ФАСОЛЬ

Отличный источник белков и углеводов, нормализует уровень сахара в крови, что важно для нормальной работы мозга.

Салат из овощей и отварной фасоли — неплохой перекус на полпути от обеда к ужину.

 

17 ВИНОГРАД

И в белом, и в черном содержится эпикатехин — полифенол, усиливающий приток крови к мозгу и улучшающий память.

В черном есть еще и пигмент антоцианин, памятный нам по параграфу “Баклажан”.

 

18 МОРСКАЯ СОЛЬ

Про пользу йода читай в “Морской капусте”.

А здесь подчеркнем, что йод — элемент весьма нестойкий.

Он быстро испаряется из продуктов и даже в пачке соли держится не больше трех месяцев с момента ее открытия.

 

19 МОРСКАЯ КАПУСТА

Водоросль — одна из чемпионов по содержанию йода.

Недостаток этого химического элемента расшатывает нервную систему и чреват бессонницей, раздражительностью, депрессией и расстройством памяти.

 

20 ФИСТАШКИ…

…а также миндаль и грецкие орехи.

Существует легенда, что вавилонские жрецы запрещали простолюдинам есть орехи — чтобы те чересчур не умнели.

Жрецы боялись не зря: орехи для мозга — как устрицы сам знаешь для чего.

Все благодаря большому содержанию жирных кислот, фосфора и железа.

 

21 ШАЛФЕЙ

Еще в 1597 году ботаник Джон Джерард написал про шалфей: “Определенно хорош для головы, укрепляет нервы и память”.

Не соврал — это подтверждают исследования Ньюкаслского университета.

Добавляй приправу в пасту, ризотто и блюда из рыбы.

 

22 МОРКОВЬ

Бета-каротин замедляет процессы старения в мозге и препятствует разрушению клеток, вызываемому действием свободных радикалов, утверждают ученые Гарвардского университета.

 

23 ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ХЛЕБ

А также паста из муки грубого помола, мюсли и каши с отрубями и тому подобная злаковая еда.

Большая часть витаминов (в том числе витаминов группы В) содержится в оболочке и внешних слоях зерна, которые безжалостно счищаются при шлифовке для приготовления обычной муки.

 

24 ЙОГУРТ

Наиболее полезный и легкоусвояемый источник кальция — минерала, необходимого для нормальной работы нервной системы.

В йогурте содержится и тирозин — аминокислота, участвующая в процессе выработки дофамина и норадреналина, также стимулирующих работу нервов.

 

25 ТЫКВЕННЫЕ СЕМЕЧКИ

Тут тебе и полный набор полезных жирных кислот — омега-3 и омега-6, и витамины А и Е, и цинк — все бесценные вещества, о которых мы не раз писали.

 

26 АНЧОУСЫ

Диметилэтаноламин — вот за что ты должен ценить этих маленьких рыбок.

Это вещество улучшает способность мозга обучаться, улучшает концентрацию и препятствует умственной усталости, утверждают немецкие ученые.

 

27 КЛЮКВА

Любители морса, ликуйте — клюква чрезвычайно богата антиоксидантами, минимизирующими негативные последствия инсульта на мозг.

Надеемся, тебе такие ужасы не грозят, но подстраховаться никогда не мешает.

 

29 ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД

Какао-бобы содержат магний — микроэлемент, необходимый для нормальной работы памяти.

Подчеркиваем, речь идет исключительно о горьком черном шоколаде.

Конфеты, торты и суфле содержат ничтожно мало какао и слишком много масла и сахара.

 

28 ОВСЯНКА

Овес считается одним из самых полезных злаков.

Он стимулирует кровообращение, в том числе и в мозге.

Не забываем про витамины группы В, которых в овсе, как и во всех злаках, предостаточно.

 

30 ЯПОНСКИЙ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

А точнее, напиток, называемый “матча” — смолотые в порошок и заваренные кипятком чайные листья (так ты не только выпиваешь настой, но и съедаешь сам чай).

Впрочем, и обычный зеленый сгодится.

Чай — сильный, но безвредный (если им не злоупотреблять) стимулятор нервной системы, позволяющий твоему мозгу быстрее и эффективнее решать поставленные перед ним задачи.

 Источник:

http://www.liveinternet.ru/users/lexua/post107473423/

Комментарий психолога

Заботимся о своём здоровье в радости и творческом подходе! Если вам вкусно и сытно, вы получаете удовольствие, вам удалось договориться со своим Умным Телом.

Поскольку наш организм меняется не только с возрастом, но и с текущими изменениями рекомендуется регулярно вносить изменения в привычный набор своих пищевых предпочтений.

Например, вы переехали на новое место жительство в другую страну или просто в другой регион.

Любое изменение наше тело проживает вместе с нашим сознанием, проходя адаптацию в новой обстановке. Там другая вода, другая почва, иные климатические особенности, а жители/соседи делятся новыми для вас рецептами и пищевыми традициями.

Пример второй: вы объединились с человеком, у вас появилась новая связь.

Совместная жизнь или просто новая дружба могут стать поводом изменений в еде. Сильное влияние оказывает любовь и симпатия – это объединяет и обогощает наши вкусовые предпочтения. Заходя в продуктовый магазин вы будете учитывать продукты которые любит ваш избранник или подруга.

Пример третий: ваше здоровье требует срочных изменений. Диеты стали привелегией моды, но многие забывают, что диета это особый индивидуальный КОНТРАКТ С СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ (организмом).

Если появилась необходимость поменять продукты, обратитесь сначала к профессиональной помощи врача-диетолога. Получив рекомендации на основе анализов и тестов (в каком состоянии ваш биохимический механизм регуляции), составляя диету – посоветутесь со своим Умным Телом.

Навязанная и принудительная диета несёт в себе энергетический конфликт, попробуйте найти зону мира путём предоставления ВЫБОРА из рекомендуемых продуктов.

Приглашая своё Умное Тело войти в Храм исцеления и омоложения даруйте ему энергии добра, любви и заботы.

Комментарий от Светланы Ория (психолог), Израиль

сайт «Сознание Новой Волны» 

Рубрики:  красота

Метки:  

Для нетерпеливых-малосольные огурчики.

Четверг, 09 Июня 2011 г. 20:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Альбина_Крутченко [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Малосольные огурчики по-быстрому!

 

Малосольные огурчики по-быстрому!

Для тех, кто не хочет долго ждать,  а желает отведать хрустящие, ароматные  огурчики сразу - публикую рецепт малосольных огурчиков по-быстрому.

Необходимо:

1 кг свежих огурчиков (небольших)

1 ст. л. соли (без горки)

4-5 зуб чеснока, 1 пучок зеленого укропа

Огурчики хорошо моем, складываем в целофановый пакет (или в объемную пластиковую тару с крышкой), добавляем соль, порезаный чеснок, мелко порезаный укроп, перец чили по-желанию.

Хорошо завязываем пакет (для прочности складываем еще в один пакет), встряхнуть и поставить на 5-6 ч. в холодильник. Огурчики готовы. Приятного аппетита.

Для еще быстрого приготовления, огурчики можно разрезать вдоль (3-4 ч. и можно подавать к столу.)

Рубрики:  кулинария

Метки:  

Саруэлы шить легко.

Четверг, 09 Июня 2011 г. 19:47 + в цитатник
Это цитата сообщения ЗоркийГлаз [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

штанишки-саруэл

>>>>>


И вот еще вариант с описанием, правда на французском, но по картинкам понятно



описание

Вот эти штанишки мне нравятся больше всех


построение
Рубрики:  шитье

Метки:  

Для любителей пиццы-правила готовки.

Четверг, 09 Июня 2011 г. 19:43 + в цитатник
Это цитата сообщения afrika-abr [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

пицца, просто пицца

фотограф из меня конечно хреновый и сама пицца на вид не шедевр ибо торопилась к приходу гостей, но я знаю точно одно, она вкусная
идеальное тесто для пиццы я искала лет 10, не меньше
перепробовала столько разных вариантов, но наконец-то добилась того, что теперь оно не уступает по качеству пицце из хорошего ресторана
 (700x488, 225Kb)
просто и подробно
Рубрики:  кулинария

Метки:  

Поиск сообщений в MarfushaMD
Страницы: 95 ..
.. 5 4 [3] 2 1 Календарь