Бессонница.

1. Пить  настойку  пиона перед сном.
2. Пузырек валерианы оставить  на ночь  открытым, чтобы спирт  испарился.  Перед  сном  пузырек  прикладывают  попеременно  к  ноздрям, переворачивая, чтобы капли (пара) попали  в нос  и  вдыхать.
3. Перед сном набрать полные легкие воздуха, задержать дыхание на 40-50 сек, затем медленно выдохнуть через сжатые губы. Повторить 3-5 раз.
4. Когда бессонница из-за синдрома беспокойных ног, то надо принимать на ночь по ¼ или по ½ таблетки лекарства МИРАПЕКС (от болезни Паркинсона).
5. Меновазином смазывать шею с затылка от уха до уха перед сном.
6. Пить настойку из майских цветков ландыша. 1 ст. л. цветков на 1 стакан талой воды, кипятить 3 мин. Выпить в течение дня.
7. Перед  сном  отрезать  кусок  свежей  капусты и  съесть. Засыпается  моментально.
8. От неврозов и бессонницы препарат «Ново-пассит», таблетки «Донормил», персен (2-3 табл за час до сна 2 месяца, нотта 1 табл 3 раза в день 1-4 месяца, пантогам, гаммалон, глицин.
9. Пить шалфей (2ст. л. травы + 1 стакан кипятка на 1 час) по 1/3 стакана через 1 час после еды 2-3 раза в день. Успокаивает нервную систему и улучшает сон.
10. 2 ст. ложки измельченных корней девясила залить 0,5 л водки. Ежедневно взбалтывать. Через трое суток процедить, добавить 200 гр. меда, хорошо размешать. Принимать по 1,5 ст. ложки  3 раза в день  за 20 мин. до еды.
11. Перед сном: согреть на слабом огне стакан молока. Положить туда разрезанную на две части луковицу, 1ч.л. куркумы и, не доводя до кипения, снять с огня, добавить 15 капель настойки прополиса и пить медленными глотками.
12. Набить подушку сушеными травами: подорожник, бессмертник, листья орешника, шишки хмеля, мята, ромашка, душица.
13. Массаж перед сном стоп ног, особенно большого пальца и межпальцевых промежутков, теплым растительным маслом с добавлением нескольких капель масла лаванды или мелиссы с помощью растирания, разминки и поглаживания.
14. 50 г. семян укропа на 0,5 л. кагора кипятить 10 мин., настаивать 1 час, пить по 50 мл. за полчаса до сна.
15. Горчичные ванны рук и ног: 2 ст.л. сухой горчицы в х\б мешочек (можно носок) опустить в ведро с теплой ( темпер.35-37⁰) водой, несколько раз отжать, погрузить руки, потом ноги га 10-20 мин.
16. Прекрасным  антидепрессантом  является подорожник (сок, настой листьев, отвар  семян), а также отвар хмеля.
17. Прием мелатонина(гормон эпифиза, вырабатываемого головным мозгом) в препаратах мелаксен, мелапур, юкалин3 мг на ночь длительно улучшает сон, восстанавливает иммунную систему, позволяет уменьшить дозу лекарств и повысить эффективность лечения при гипертонии, ишемии сердца, колите желудка. 

Сметана для волос

Сметана для волос
Сметана отлично питает волосы, придает им гладкость, заполнит пустоты которые были получены в результате повреждений волос.
Стоит обратить внимание и на тот момент, что сметана обесцвечивает цвет волос или по другому способствует смыванию краски.

✨1) Удивительно, но из сметаны получается отличная маска для сухих волос. Готовится она следующим образом.
стакан сметаны(на длинные волосы) 15 — 20 процентов жирности
несколько яичных желтков

Все это взбивается ложкой или при помощи блендера. Полученную смесь наносят на волосы, от корней до самых кончиков и оборачивают полотенцем. Затем нужно подождать десять — пятнадцать минут. Чтобы не было скучно, можно заранее наполнить ванную горячей водой с ароматной солью и полежать в ней, пока действует маска, расслабиться. Когда время кончится, голову нужно тщательно промыть под теплым душем.

Завтра хочу устроить себе выходной, не работать и даже не подходить к компьютеру. Если получится, хотя сделать это довольно трудно. Поэтому свой воскресный пирог испекла сегодня, в субботу, к медовому спасу моя новая выпечка - медовая шарлотка с яблоками и орехами. Мне пирог безумно понравился, надеюсь, и Вам придётся по вкусу. Шарлотка получилась пышная, высокая, красивая. Я выпекала её в мультиварке, но её можно печь и в обычной духовке, кому как нравится. Медовый аромат смешивается с запахом яблок и плывёт по квартире, заставляя не думать о работе и делах, а отключиться полностью от всех дел  забот.  Выпечка простая, не требуя ни особых хлопот, ни особого труда.

Ингредиенты для медовой шарлотки с яблоками и орехами:

мёд 1 стакан

яблоки 6 штук

орехи грецкие 0,5 стакана

мука 3 стакана

яйца 3 штуки (крупные)

сода 1 чайная ложка

уксус 1 столовая ложка

растительное масло 3 столовых ложки

сахар 1 стакан

сливочное масло 1 чайная ложка для смазывания формы

1 стакан =250 грамм

Приготовление.

Проблема косточек и шишек на ногах это не только здоровье. К сожалению, эта «неприятность» особо опечалит тех, кому должно заботиться о своем внешнем виде и в первую очередь, конечно же, женщин.

О лечении косточек на ногах я уже писала - http://lipa-fv.ru/post221083742, теперь поговорим о проблеме шишек на ногах…



 Конечно, при запущенной стадии этой болезни надо прибегнуть к агрессивным, то есть кардинальным методам, например, к удалению шишек лазером или даже к хирургическому вмешательству. В более легких случаях убирать шишки на ногах можно удалить простыми,  народными средствами.

Итак, заглянув в кладовые природы, мы обнаружим там подходящие для нас методы народного лечения.

ЛОПУХ

Является очень популярным и знаменитым средством народной медицины. Шишки на ногах достаточно легко поддаются лечению этим народным средством, уменьшаясь в размерах.



Несколько листьев лопуха намазываем скипидаром. Заматываем ногу от стопы до колена, затем укутываем полиэтиленовым пакетом и шерстяной теплой тканью.

Этот импровизированный компресс нужно применять каждый день в течении трех месяцев. Компрессы противопоказаны при температуре или других неприятных симптомах. И не слишком усердствуйте, - можно получить ожог.
 

ГЛИНА

50 грамм красной глины, в сочетании со столовой ложкой морской соли и несколько капель скипидара на 200 миллилитров воды. Прекрасный компресс!

КАПУСТНЫЙ ЛИСТ

Смажьте капустный лист медом и посыпьте солью. Капустный лист – прекрасный компресс, особенно, если вы предварительно распарите ноги.

И, под конец, несколько советов, как избежать данной проблемы

ПРОФИЛАКТИКА

- Ванночки для наших ножек из морской соли, детского мыла и хвойных экстрактов в приятной теплой воде будут очень полезны и прекрасно расслабят…



 Гимнастика: по 15 минут в день:  ходите на цыпочках, захватывая при этом пальцами ног всякие мелкие предметы; катайте скалку или бутылку стопами – это помогает сохранять и развивать эластичность суставов

- Выбирайте обувь с супинаторами

 - Массируйте икры и голени перед сном