Идеальный завтрак. Четыре рецепта.



1. Самый простой: 150 г несладкого творога и чай с лимоном.

2. Салат "Чудо". Для его приготовления возьмите 3 столовые ложки овсяных хлопьев, 1 чайную ложку изюма и залейте их 2 столовыми ложками молока. Все это оставьте на ночь. Утром добавьте тертое яблоко или другой фрукт. Все тщательно перемешайте. Рецепт данного салата поможет вам почувствовать необыкновенную легкость и подарит хорошее настроение.

3. Белково-углеводный коктейль. Готовится он так: взбейте в миксере 1 стакан молока, 1 спелый мягкий банан и 1 стакан замороженных ягод.

4. Насыпьте рис в кастрюлю, залейте большим количеством воды, помешайте и медленно слейте воду. Промывку повторим 3-4 раза. Теперь дадим ему отстояться час в воде. Выдержанный рис залей водой так, чтобы она покрыла рис на 2-2,5 см. Доведите до кипения, подержите в "булькающем состоянии" 5-6 минут и убавьте огонь, но так, чтобы кипение не прекращалось еще минут 7-8. После этого снимите кастрюлю, накрой ее крышкой, либо полотенцем и поставьте в теплое место. Через 5 минут рис готов.

Приятного завтрака!
Ларилорхен

Теплый жакет спицами

Теплый жакет, связанный из мягкой шерстяной пряжи всегда будет пользоваться популярностью. Эта модель отлично сочетает в себе непринужденность и классику.



Белый цвет одежды и перламутровые пуговицы придают невероятную свежесть и чистоту. Изящно выглядит пройма, обвязанная обычной резинкой, которая гармонично вписывается в общую картину горизонтальных узоров. Все детали жакета подчинены одной общей идее, которую можно выразить двумя словами: современная классика.

Ларилорхен

Полезные свойства алоэ

-Убивает грибковые микробы при высокой концентрации и в течении длительного промежутка времени, сокращает длительность кровотечения
-Снижает температуру при попадании инфекции или вируса в рану
-Помогает при зуде, действует как охлаждающее и успокаивающее
-Имеет свойства как у стероидов, и действует как противовоспалительное
-Содержит множество питательных микроорганизмов для организма
-Регенерирует кожу, восстанавливает как поверхность, так и глубокие слои кожи
-Обезболивает, в том числе и мышечные и суставные ткани
-Регулирует обмен веществ, обладая пролонгированным эффектом
-В организме предотвращает инфекции и вирусы, такие как: брюшнотифозная и дизентерийная палочка,стрептококк, дифтерия, стафилококк
-Выводит токсины при отравлениях и интоксикациях организма и желудочно-кишечного тракта
-Лечит герпес, ожоги, псориаз, изжогу
-Является профилактическим средством рака

Серия сообщений "Разное":

Часть 1 - Скрапбукинг: делаем брелок-книжечку
Часть 2 - Ваза из перегоревшей лампочки.
...
Часть 12 - Делаем елочное украшение своими руками
Часть 13 - Как сделать декоративное дерево
Часть 14 - Полезные свойства алоэ
Часть 15 - Интересный браслетик из бисера и булавок
Часть 16 - Как правильно хранить ёлку, чтобы она стояла долго?

Как приготовить рыбу в кляре: 6 рецептов

Как приготовить рыбу в кляре: 6 рецептов

Кляр – это негустое тесто, в которое обмакивают мясо, кусочки рыбы, овощей и потом их обжаривают. В результате получается, что внутри оказывается нежный сочный кусочек, а сверху хрустящая корочка. Что-либо приготовленное в кляре – всегда праздничное блюдо. И на столе выглядит очень изысканно, и вкус имеет потрясающий. Любая рыба, запеченная в кляре, становится аппетитной и ароматной. Давайте рассмотрим с вами несколько рецептов приготовления рыбы в кляре.

Рыба в сырном кляре

Рыба в этом кляре получается очень вкусная и достаточно сытная. Ингредиенты: филе рыбы – 200 г; майонез – 3 ст. ложки; яйцо – 4 шт.; твердый сыр – 100 г. Приготовление: Способ приготовления рыбы в кляре достаточно простой. Сыр натираем на крупной терке, смешиваем с яйцами и майонезом. Все тщательно перемешиваем, добавляем соль, перец и муку. Все снова перемешиваем. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки, обмакиваем каждый в сырный кляр и обжариваем с обеих сторон на сковороде. Как только заметите, что появилась красивая корочка, значит все, блюдо готово. Выкладываем кусочки рыбы на салфетку, чтобы стек весь лишний жир. Затем выкладываем на красивую тарелку и подаем к столу.

Рыба в картофельном кляре

Ингредиенты: картофель – 3 шт.; яйцо – 1 шт.; мука – 2 ст. ложки; соль – по вкусу. Приготовление: Картофель моем, чистим и трем на крупной терке. Добавляем в картофельную смесь яйцо, муку и соль. Берем филе рыбы, режем на небольшие кусочки и панируем в картофельном «одеяле», крепко прижимая кляр к рыбе, и жарим с обеих сторон на растительном масле.

Читать далее...

Напиток для иммунитета «Горячий лимонад»

Ингредиенты:
- 1 палочка корицы
- 1 лимон
- 1 ст. ложка меда на 1 стакан воды

Приготовление
1. Разрезать лимон на тонкие ломтики, насадить эти дольки на корицу, как на шпажку. Положить в чашку.
2. Дольки лимона немного подавить ложкой, чтоб они смягчились и пустили сок.
3. Залить крутым кипятком и оставить на 5 минут.
4. По вкусу положить в каждую чашку мед, размешать и подавать!

Тортик из куриной печени

 

 

Читать далее...

Продукты для очищения печени

В этой статье много полезной, познавательной информации о печени.

Как понять, что ваша печень плохо работает, как очистить печень, с помощью каких продуктов это можно сделать, какие фрукты, овощи полезны для печени, все это здесь!  

 

Признаки плохой работы печени:

- Желтоватые белки глаз
- Пигментные пятна
- Горьковатый привкус во рту
- Слабость
- Ухудшение пищеварения
- Боль в правом боку

 

Если вы заметили хотя бы один признак из вышеперечисленных, то самое время дать печени отдохнуть и исключить из рациона все вредное для нее. И конечно, обратиться в врачу для корректировки диеты и лечения.

Можно выделить одну неделю для поддержания о очищения печени. В течение недели вам необходимо перейти на легкие натуральные блюда с преобладанием овощей и фруктов, цельных злаков. В каждый из приемов пищи необходимо есть свежие овощи, фрукты или горсть ягод.

Однако из всего многообразия полезных продуктов можно выделить лидеров по очистке печени. Добавление их в рацион в течение недели поможет печени очиститься и оздоровляться.

Первое естественно, чистая питьевая вода в больших количествах, а из минеральных вод рекомендуются Ессентуки, Нарзан, Боржоми.

Полезные овощи

Прежде всего – отлично помогает печени чеснок, он активирует ферменты печени, выводит токсины, содержит селен, помогающий регенерации печени. Из корнеплодов отдайте предпочтение картофелю, свекле и моркови (богатые жирорастворимыми витаминами), включите в рацион помидоры, капусту, огурцы, кабачки и тыкву (считается наиполезнейшим продуктом для здоровья печени). Из овощей можно делать салаты, заправляя их исключительно растительным маслом. Для этой цели лучше всего подойдут оливковое, льняное, горчичное и подсолнечное масла
( полезно для очистки печени чистое нерафинированное и не дезодорированное растительное масло). 

Продукты для очищения печени

Зелень и листовые зеленые овощи – это следующие продукты в списке очистителей печени. За счет хлорофилла они помогают печени удалить токсины, нейтрализуют тяжелые металлы, пестициды и поставляют витамин Е и фолаты. Наиболее полезны листья салата, сельдерей, базилик, укроп и петрушка.

Аналогично листовым овощам действуют капуста белокачанная и ее родственники – брокколи и кольраби. (Полезна также морская капуста). Цельные зерна злаков и орехи дают белок и достаточно клетчатки, сложные углеводы для сытости. Кроме того, полезны для печени артишок и спаржа в натуральном виде и в блюдах. 

Полезные фрукты

Отлично разгружают и чистят печень яблоки с кожурой, а также грейпфруты. В них много витамина С и клетчатки, они стимулируют отток желчи и работу печени по выведению шлаков. Можно заменить фрукты на свежевыжатые соки, но не более полстакана в день.
Печень очень любит бананы, сливы, курагу, инжир, изюм и чернослив, почаще добавляйте их в десерты. И еще раз, яблоки! Помните народную мудрость: одно яблоко в день заменяет всех врачей. Но так как мы очень заинтересованы в восстановлении печении, то рекомендуется 2 яблока в день.

Отлично чистят печень лайм и лимон, можно есть цитрусовые дольками или добавлять в чай. Полезен для печени авокадо, в нем много глутатиона, который помогает печени связывать токсины.

Другие полезные продукты

Печень очень любит восточную приправу – куркуму, если ее добавлять к блюдам или мясу, она активно оздоравливает печень и стимулирует производство и отток желчи.

Из трав самая полезная – расторопша, очень полезны отвары мяты, ромашки и шиповника.

Воспитание в традиционной культуре

ЛЕКЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ И ПЕДАГОГОВ "Воспитание в традиции"
1. Модели возрастного воспитания в народной культуре.
2.Мифологические возрасты в русских сказках, модель жизненных простанств каждого возраста.
3. игра как основной метод воспитания

Сладкий пирог из дрожжевого теста «Снежинка»

 

Читать далее...

Самые процветающие страны в 2013 году

Давайте подведем итоги уходящего 2013 года и узнаем какая из стран в этом году была самой процветающей. Британская некоммерческая организация Legatim Institute опубликовала ежегодный рейтинг самых процветающих стран — Prosperity Index 2013. Исследователи из Лондона начали публиковать этот рейтинг еще в 2009 году.

Читать далее...

Паста феттучини с креветками

Вам потребуется:

120 г феттучини
300 г сырых креветок, очищенных, без хвостов
1 чайная ложка соли
1 чайная ложка свежемолотого перца
2 столовые ложки муки

Читать далее...

Делаем подарок сами – шоколадное яйцо

Больше всего дети любят шоколад. Разве это секрет? Они просто без ума от интересных сладких фигурок, внутри которых может даже находиться какой-то сюрприз.

Легче всего сделать шоколадное яйцо. Оно простой формы, которую можно легко начинить чем угодно – другой сладостью, игрушкой и т.д.

Читать далее...

Снеговик из бисера

Милый снеговичок из бисера станет отличным украшением вашей новогодней елочки или симпатичным подарочком для ваших близких.

Читать далее...

Балерины из салфеток

Здравствуйте мои дорогие!!! Вот нашла в интернете прекрасных балерин!!! Хочу поделиться с Вами!!!

        Вот такие красавицы могут оказаться очень хорошим декором в любое время, в любом месте. Простые в выполнении и изящные в созерцании :)) Ниже варианты использования в различных вариациях и небольшой МК.  

        

Салат Иерусалимский пикантный с изюмом

В сезон перцев нет ничего вкуснее.

(с) forum.zavalinkaforum.ru

Необходимо:

3 мясистых болгарских перца (обязательно красный, желтый и зеленый) 
250 г шампиньонов 
1/3 стакана кедровых орехов 
горсть изюма
соевый соус по вкусу
черный перец

Серия сообщений "Салаты":
Часть 1 - "Свеча"
Часть 2 - Салат с говядиной «Грузинский»
...
Часть 20 - Красивая нарезка на Новый Год 2014
Часть 21 - Закуска на шпажках "грибная полянка".
Часть 22 - Салат Иерусалимский пикантный с изюмом
Часть 23 - Салат Новогодние огни
Часть 24 - Салат новогодний с курицей, овощами, сыром и киви

бохо для полных

Читать далее...

Куриное филе фаршированное фетой и вялеными помидорками

На 100 г - 220 ккал.





- 2 филе куриной грудки (каждое из двух половинок);
- примерно 100г сыра фета;
- несколько вяленых помидорок;
- 8-12 полосок бекона.



- Разделяем половинки каждого филе. В каждой половинке делаем карман, вдоль каждого филе делаем глубокий разрез, начиная с более толстого конца.

- Фету нарезаем брусочками.

- В карман каждого филе вкладываем фету и вяленые помидорки. Смыкаем карман и обматываем полосками бекона. На каждый рулетик - три полоски бекона, но возможно и меньше. При необходимости закрепляем полоски бекона зубочистками.

- Разогреваем духовку до 200С и запекаем филе в форме 25-30 минут.
Подаем с овощами и рисом.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Маскируем прыщик - лёгкий способ

Сегодня хочу с вами поделиться маленьким секретом. Вы собираетесь на встречу, свидание или еще куда-нибудь, и тут вдруг у вас обнаруживается прыщ, который вы тут же сковыриваете/выдавливаете и на лице появляется отвратительное красное пятно. От него можно избавиться за несколько минут.

Читать далее...

Конкильоне с рыбой и икрой - отличная закуска к новогоднему столу!

- Для начинки - лосось со сметаной;
- ракушки;
- нори;
- икра;



Отвариваем ракушки по инструкции на упаковке, охлаждаем.
Нори разрезаем на ленточки шириной как 1/3 длины ракушки.
Фаршируем ракушки, заворачиваем в нори.
Сверху ракушек кладем икру.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Стенокардия причины

Современный мир имеет огромное количество факторов, которые могут повлиять на человеческое здоровье самым негативным образом. Это и плохая экология, и испорченный, загрязненный выхлопами автомобилей и заводов воздух, вода, в которую сбрасываются потоки отходов и мусора, пища, напичканная добавками и химикатами... Помимо столь глобальных причин, существуют еще и другие: отсутствие времени и желания для занятий спортом, недостаточное количество сна и отдыха, нерегулярное питание, постоянные стрессы и переживания на работе, учебе и в личной жизни, различные вредные привычки... Все это в совокупности приводит к тому, что уже начиная с юного возраста возрастающее количество людей имеют серьезные и опасные диагнозы, а уж найти взрослого человека с идеальным здоровьем с каждым днем становится все сложнее и сложнее.

Читать далее...