Про бруснику
Ягоды брусники содержат много полезных сахаров, витаминов группы С, Е, провитамин А, витамины группы В, катехины, минеральные соли, пектины, органические кислоты: яблочную, лимонную, уксусную, муравьиную, щавелевую.
Ягоды брусники обладают мочегонным действием. Даже очень большие количества ягоды не оказывают вредного действия на почки.
Брусника оказывает общеукрепляющее действие, имеет мощное тонизирующее и рано заживляющее свойство.
Регулярное употребление ягод брусники или сиропа из них способствует улучшению зрения.
Чай с брусникой отлично утоляет жажду, а при респираторных болезнях поможет снизить высокую температуру тела.
Ягоды брусники содержат органические кислоты. Бензойная кислота является природным антиоксидантом, укрепляет клеточные мембраны в организме.
Листья брусники помогают в лечении простатита, пиелонефрита, отёков, заболеваний полости рта и суставов, гастритов, пневмоний и бронхитов, гепатитов и большого количества других заболеваний.
Ягоды также обладают желчегонным, капилляроукрепляющим, кардиотоническим, антисклеротическим действием.
Калорийность. На 100 г – 46 Ккал.
НО!
Брусника не показана при гастрите с повышенной кислотностью, холецистите, камнях в мочевом пузыре.
Свежие ягоды не рекомендуется употреблять в пищу при язве желудка и двенадцатиперстной кишки.
Брусника впитывает и накапливает радиоактивные вещества.
