Как легко Вы можете дышать животом? Да-да, так называемым, нижнем дыханием.

Вы можете это делать во время ходьбы так, чтобы вдох и выдох были не менее, чем по 5 секунд каждый? Попробуйте продержаться в таком ритме во время движения хотя бы 5 минут, и если это удастся, то Вам очень повезло.

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ИММУНИТЕТА! ⠀

😄 Улыбайтесь! Как встретишь утро - так и проведешь весь день. ⠀ 

Проделайте простые упражнения прямо в постели, и хорошее настроение на целый день, вам гарантированно. ⠀

Очевидное-невероятное: В Израиле было проведено одно очень любопытное исследование.

У испытуемого была взята капля крови и выведена на экран. И на экране можно было увидеть интересную картину. Вот бактерии, они медленно движутся, а вот макрофаги, кровяные тельца обязанность которых, следить за чистотой крови. Они как санитары-дезинфекторы. Такая у них миссия - удалять всё чужеродное.

Но… Какие-то они спящие. Бактерии беспечно двигаются, как по бульвару во время вечерней прогулки, а макрофаги спят. Они их не видят. И вот в это время испытуемому включают смешной фильм, комедию, и у него начинает улучшаться настроение.

ПРЕИМУЩЕСТВА МАСЛА ИЗ ЧЕРНОГО ПЕРЦА

Лечебные свойства ягод калины

Ягоды калины. Лечебные свойства и применение, действие 

Инжир с молоком от кашля

Масло какао. Лечебные свойства. Применение. Лечение кашля. Противопоказания.

Чем лечить герпес на губах. Эффективные народные средства от герпеса

Народные средства для лечения насморка

Мама лечит словами или мамин заговор на счастье

«Я ВЫБРАСЫВАЮ ТВОЮ БОЛЕЗНЬ!»

Фразы, которые надо произносить, — не случайные. Каждое слово — продуманное и проверенное, менять их нельзя. Базовая часть внушения, состоящая из 4 блоков, полезна любому ребенку, даже самому здоровому и счастливому :) Мамин голос становится, как бы, внутренним голосом ребенка. Если мама все время сердится, раздражается, твердит, что малыш не такой, как ей хотелось бы, растущему человечку задается программа неудач и болезней.

Полезные напитки для восстановления лёгких.

Пятно на зубе: кариес или нет?

Все мы знаем, что признаком поражения зуба кариесом является появление на нем темного пятна. Но, к сожалению, далеко не всегда мы можем его у себя сами заметить. В зависимости от стадии заболевания для него характерны те или иные симптомы. Рассмотрим их подробнее.

Средство для эластичности сосудов и очистки кишечника

На Востоке говорят: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли».

Один из самых знаменитых врачевателей древности Авиценна говорил: «У врача есть три средства в борьбе с болезнью — слово, растение, нож».

Домашнее эффективное средство, которое вытащит гной из ран и язв

ШЕСТЬ ЦЕЛИТЕЛЬНЫХ ЗВУКОВ.

«ССССССССС» - ЗВУК ЛЕГКИХ. Применяется при простуде, чувстве грусти и печали. Техника выполнения: глубокий вдох. Поднимайте руки перед собой, повернув ладонями к себе. На уровне глаз разверните ладони наружу, продолжая поднимать руки. В конце движения ладони как бы совершают толчок вверх, локти округлены, пальцы рук направлены друг на друга, зубы сомкнуты, но неплотно, а губы слегка приоткрыты. Медленно выдыхайте воздух сквозь зубы с долгим звуком «ссссссссс». Почувствуйте, как с этим звуком легкие наполняются энергией и освобождаются от всего дурного. Полный выдох. Опуская руки, задержите их на уровне легких и представьте, что они наполняются ярким белым светом.

😀Пейте воду при пустом желудке

Сегодня в Японии популярно пить воду каждое утро сразу после пробуждения. Более того, научные испытания доказали свою ценность. Ниже мы публикуем описание использования воды для наших читателей. Японское медицинское общество признало водную очистку успешной для лечения старых и серьезных заболеваний, а также современных болезней, как

100% лекарство от следующих заболеваний: 

Дыши квадратно. Или не обижайся на плохое здоровье - метод Бутейко.

Марта Николаева-Гарина