Шубы из бобра являются не менее популярным нарядом среди российских женщин и девушек, как шубы и полушубки из норки. Мех бобра снискал свою популярность, благодаря своим исключительным свойствам. Более того, мех бобра как нельзя лучше подходит к климату средней России - он способен уберечь от холода даже в самый лютый мороз. Выбирая шубу, нужно обязательно знать, какими свойствами обладает мех бобра и как отличить натуральный мех от подделки.

Отличительные особенности меха из бобра
К основным характеристикам меха бобра можно отнести:

1. Практичность. Мех бобра отличается повышенной износостойкостью. При аккуратной носке шубка может выдержать от 15 до 18 сезонов. Чтобы мех бобра лучше сохранялся, необходимо периодически проветривать шубу в летний период. Хорошим советом при уходе за шубой является ее регулярное просушивание на улице после летнего дождя.
   


2. Способность долго сохранять тепло. Мех бобра отличается мягкостью и пушистостью. Кроме того, подшерсток меха обладает уникальным свойством. Он сохраняет тепло даже при глубоком минусе в течение продолжительного периода времени.
   


3. Влагостойкость. Такое свойство меха является особенно актуальным для переменчивой зимней погоды. Мокрый снег и дождь не испортят шубу. Наоборот, после легкого намокания мех становится более пушистым.
   


4. Привлекательный внешний вид. Настоящий мех бобра варьируется от светло-коричневого до темно-бурого. Прекрасные цвета меха не оставят равнодушным ни одну модницу. Кроме прочего, шубы из меха бобра удивительно легкие.
   

Какие бывают шубы из бобра
Чтобы сделать выбор в пользу шубы из бобра, определим основные виды данного товара:

1. Стриженый бобер. Стриженый бобер стоит дешевле, чем щипаный бобер. Его ценят за высокую пластичность, износостойкость и широкую палитру цветов (от светлых до темных). Кроме того, стриженый бобер отличается повышенной морозостойкостью.
   


2. Щипаный бобер. Особой работой, требующей навыков и умений, а также специальных инструментов является выщип меха бобра. При изготовлении шубы используются только цельные шкурки. Поэтому период изготовления одной шубки может варьироваться от полугода до года. Поэтому шубы из щипаного бобра стоят дороже.
   

Правильный выбор шубы из бобра
Итак, вы решились приобрести шубу из бобра. Основные моменты, на которые вы должны обратить внимание, следующие:

1. Размер и длина. Выбирая шубу, вы должны помнить, что она должна свободно сидеть по фигуре, но не болтаться. Под шубу вы будете одевать не только праздничное платье, но и свитер, поэтому примеряя ее в магазине, нужно одеться разумно. Попробуйте поднять руки и развести их в стороны. Проверьте, не тесна ли вам обновка в плечах.
   Фасон шубы из бобра нужно выбирать, исходя из фигуры девушки. Если девушка высокая и стройная, то ей подойдет прямая шуба с поясом. На невысоких «полненьких» девушках лучше всего будет смотреться «клеш».
   


2. Стриженый
   
   или щипаный бобер. Перед тем, как отправиться за шубой, вам необходимо определиться, какую конкретно модель вы хотите приобрести: мех стриженого или щипаного бобра. Щипаный бобер ценится выше, изделие из этого меха обладает необычной мягкостью и легкостью. Стриженый бобер ниже в цене, однако, он более ноский и обладает высокой пластичностью.
   


3. Отличие меха бобра от другого меха. Отправляясь за шубой из бобра, необходимо запомнить ряд особенностей, выгодно отличающих этот мех от более дешевых. Очень часто недобросовестные продавцы выдают за мех бобра менее ценный мех нутрии. Стоит запомнить, что мех нутрии не такой пушистый, как мех бобра. Это заметно не только на ощупь, но и на взгляд.
   Попробуйте немного встряхнуть шубу. Если она издаст хлопок или треск, то следует знать, что изделие выполнено некачественно. Швы у шубы должны быть ровно прострочены. Если вы заметите, что у шубы из меха бобра швы клены, или они слишком крупные и расползаются, то следует помнить, что это изделие выполнено некачественно.
   Проверьте, присутствуют ли на изделии бирки. В обязательном порядке к шубке из бобра будет приложена инструкция по уходу за мехом, а также сертификат качества изделия. Добросовестный продавец обязан предоставить вам гарантию на изделие сроком на 1 год.
   Обратимся к качеству самого меха бобра. Отличительной особенностью меха является то, что он абсолютно не имеет залысин. В обязательном порядке у меха бобра имеется пух. Попробуйте слегка потянуть часть волосков. Если вам не удастся этого сделать, перед вами качественный мех бобра. Кроме того, волоски не должны ни осыпаться, ни ломаться.
   Мех бобра имеет сочный цвет. Попробуйте сжать часть меха в кулак. После того, как вы отпустите часть шубы, мех должен возвратиться в свое первоначальное состояние. Кроме того, мех не должен слипаться.
   


4. Стоимость шубы. Цена на шубы бобра складывается из следующих важнейших параметров: качество меха бобра, фурнитура изделия, качество отделки и обработки меха, страна-производитель. В целом, на российском рынке шубы из бобра стоят от 30 тысяч рублей. Цена на шубу весьма привлекательна, так как внешне изделие схоже с норковой шубой, а стоит, как минимум, в 3 раза дешевле.
   

Приобретение шубы – это событие. Такая верхняя одежда вашего гардероба прослужит вам не один год. Помимо прочего, покупка шубы потребует от вас значительных денежных средств. Поэтому сделав выбор в пользу приобретения шубы из бобра, Вы должны запомнить несколько основных правил.

Мех бобра очень пушистый, он не сминается, не скатывается. Волоски меха не ломаются, их практически невозможно выдернуть из изделия. Все швы шубы должны быть аккуратно прострочены, они не должны быть слишком крупными или клееными. К изделию из бобра должен быть приложен сертификат качества. На шубу обычно предоставляется гарантия – 1 год.

Если вы решили приобрести шубу из бобра, заранее подберите список магазинов, в которых вы могли бы выбрать данное меховое изделие. В обязательном порядке возьмите с собой распечатку основных правил, как определить качество меха бобра. Ибо непосредственно в магазине вы можете забыть что-то из правил, и «недобросовестный» продавец, возможно, продаст Вам некачественный товар. Кроме того, отправляясь на приобретение шубы из бобра, стоит одеться потеплее, чтобы не промахнуться с выбором размера. Пусть приобретение шубы из бобра подарит вам лишь положительные эмоции.

Если вы начинаете отношения с таким мужчиной, неплохо было бы для определиться: как вести себя с мужчиной Козерогом? Многие женщины просто не знают о том, что делать в таких случаях. Зачастую их первоначальные ошибки могут привести к испорченным любовным отношениям.

Для того чтобы ваши отношения развивались гармонично, вы должны не изображать из себя женщину, подходящую Козерогу, а быть ею. Ведь вы не собираетесь играть чужую надуманную роль всю жизнь, не так ли?

Мужчина Козерог высоко оценит женщину, добившуюся успех в профессии, умную, немногословную, но способную вести непринужденную беседу, экономную, а не транжиру, живущую от зарплаты до зарплаты.

У вас может появиться очень большое количество сложностей в том случае, если вы намерены завоевать сердце мужчины Козерога только из-за того, что он показался вам перспективным мужем. Да, это серьезный и умный человек, но вы точно готовы жить рядом с мужем, который произносит в день всего 30-40 слов?

Если вы сами по себе общительная хохотушка, вам будет трудно, а если попытаетесь притворяться - он обязательно это узнает, потому что обладает огромной интуицией и наблюдательностью. Если же такой вариант вам подходит, вести себя с мужчиной Козерогом нужно вдумчиво и естественно.

Знайте то, что ему можно довериться. Он не предаст вас и не бросит в трудной ситуации, потому что слишком ответственный. Правда, дома вас

не будет ждать усыпанный розами ковер, а объяснения в любви вы услышите всего несколько раз в жизни. В начале отношений мужчина Козерог будет мало доверять вам и не станет показывать все свои чувства к вам - сначала он убедится, что вы подходите ему.

Зачастую мужчины Козероги очень ценят умных и интеллектуально образованных женщин, при этом осуждает высокомерие. Это будет видно даже если у женщины очень большой умственный потенциал;

Чтобы покорить сердце этого мужчины, просто необходимо заинтересовывать его собой и искать верный способ вести себя с мужчиной Козерогом. Ведь основной ключ к успеху - быть его идеалом и вести себя так же;

Следует так же доказать мужчине Козерогу то, что вы ему не в чем не уступаете, но при этом ни в чем и не превосходите;

Постарайтесь ежедневно акцентировать внимание на то, что его радует, и опускать те моменты, которые вызывают у него огорчение.

Кофе – это очень известный интернациональный напиток, который часто заказывают в кафе, ресторанах и магазинах. Для многих утренний кофе – это жизненно необходимый, для других акт медитации. В некоторых странах напиток из зерен кофейного дерева потребляют по 3-5-7 и более раз в день. Кофемания спросите вы? Нет – образ жизни.

Конечно, приготовить вкусный и ароматный напиток можно и в современной кофе-машине. Но сегодня мы расскажем о том, как сварить идеальный кофе в турке – этот способ не только самый древний и традиционный для большинства стран, но и самый лучший.

Для того чтобы кофе в турке получился идеальным, нужно знать некоторые нюансы приготовления этого изумительного напитка в домашних условиях:

1. Основное условие – постепенный нагрев. Важно, чтобы при нарастании температура не превышала норму, в противном случае напиток может «убежать» либо потерять свой аромат. Сильный огонь и вкусный кофе – два несовместимых критерия.


2. Для лучшего вкуса нужно использовать мягкую и чистую воду. Кроме того, ее, ровно, как и готовый напиток, нельзя доводить до кипения, это лишь испортит кофе.


3. Мелкий помол семян подарит напитку яркий аромат и сделает его более насыщенным. Кофейные зерна лучше всего молоть непосредственно перед варкой, поскольку при длительном хранении они теряют свои ценные качества.


4. Важно соблюдать пропорции, не стоит класть зерен больше нормы, от этого готовый напиток может горчить.


5. Если на дно турки бросить щепотку соли, то это придаст напитку более явственный аромат. Бояться того, что он обретет соленый вкус, не стоит.


6. Перед подачей напитка нужно подогреть чашки, чтобы он дольше оставался ароматным.


7. Для того, чтобы предотвратить попадание гущи в чашку, перед подачей влейте в турку чайную ложку холодной воды либо дважды постучите ею об край стола.

В разных уголках нашей необъятной планеты при варке кофе используют разные способы приготовления. Одни известны и востребованы во всем мире, другие же настолько необычны, что для реализации цели требуются специальные приспособления и условия. К примеру, бедуины варят кофе на песке, при чем время приготовления занимает порядка 18-20 часов. Провести такую длительную церемонию в городских условиях нереально.

Однако в мире существует большое количество других доступных рецептов

. Рассмотрим наиболее популярные способы приготовления кофе.

Все знают, что самый вкусный кофе – с пенкой. Но как ее сохранить и насладиться непревзойденным ароматом? Прежде всего нужно подобрать качественную турку. Значительное различие между размером основания и горлышком обеспечат плотную и насыщенную пену. Но и процесс приготовления в таком случае требует к себе особого внимания, ведь пенка будет подниматься стремительно быстро.

• фильтрованная (бутилированная) вода – 100 мл;


• кофейные зерна мелкого помола – 1-2 ч.л.;


• тростниковый сахар – 1 ч.л.

Высыпать в джезву молотые зерна, добавить сахар, в конце залить холодную воду, после чего поставить джезву на медленный огонь. Спустя какое-то время на поверхности начнет появляться пенка, которая в процессе будет темнеть и подниматься. Вот здесь главное не «проворонить»! Когда пенка достигнет краев турки (но не выльется через край), джезву нужно снять с огня, дать пене немного осесть, после чего снова повторить процесс «до вскипания» и так 3-5 раз.

При этом важно сохранить пенный слой, поскольку он выступает в роли своеобразной крышки, под которой томится напиток. Если на поверхности кофе не останется пены, то он просто закипит пузырями, и вы упустите возможность насладиться особым вкусом и ароматом.

• кофейные зерна мелкого помола – 1 ч.л.;


• вода – 100 сл;


• сахар – 1/3 ч.л.;


• корица – 1/3 ч.л.

Все ингредиенты нужно высыпать в турку и осторожно прогреть над огнем (без воды!). Затем добавить воды, поставить джезву на плиту и ждать, когда кофе начнет закипать. При появлении первых признаков «оживления», т.е. вскипания напитка, нужно отлить немного кофе в заранее приготовленную чашку, а турку снова поставить на огонь. Повторить данный ритуал 3-4 раза, после чего можно насладиться ароматным напитком.

Для того чтобы сварить настоящий эспрессо, требуется кофе-машина, но что делать тем, у кого ее нет? Можно попробовать приготовить его в турке, однако вкус будет сильно отличаться от сваренного в кофеварке.

Добавить в турку кофе, немного подогреть содержимое джезвы над огнем, если вы любите сладкий кофе, то нужно добавиться сахар сейчас. Затем влить кипяченую и охлаждённую до 40°С воду. Как только напиток начнет закипать, сразу же снять турку с огня, размешать и вновь поставить на плиту до закипания. После чего перелить в чашку и прикрыть крышкой на одну минуту.

Приготовление кофе по оригинальной рецептуре всегда превращает этот процесс в особый ритуал. Из данного раздела вы узнаете, как с помощью турки сварить вкусный кофе на молоке. Конечно, можно решить, что ничего особенного, а тем более необычного в этом нет, однако все зависит от способа варки. Зерновой кофе на молоке легкий и приятный на вкус, а также густой по консистенции. Рассмотрим два варианта:

Налить в джезву молоко и подогреть его до 40-50°С. В теплое молоко добавить молотые зерна и поставить турку на огонь. Когда напиток дойдет до кипения нужно отставить джезву на некоторое время с сторону, затем дважды повторить процесс «до вскипания». Данный вариант приготовления придает напитку мягкий, лишенный сладости вкус и оттенок шоколада.

Высыпать в джезву молотые зерна, после чего немного поджарить его на медленном огне в течении одной минуты. Сверху вылить заранее подогретое до 35-40°С молоко. Довести содержимое джезвы до кипения и убрать на некоторое время в сторонку, после чего дважды повторить процесс «до вскипания». Этот способ дарит напитку легкий аромат и кокосовый оттенок.

Оба этих рецепта позволят вам ощутить свою уникальную гамму вкусов и аромата зернового кофе на молоке. Так или иначе вы можете быть уверены в том, что это будет действительно вкусно.

• кофейные зерна сверхмелкого помола – 25 гр.;


• фильтрованная вода – 150 мл;


• сахар – по вкусу;


• кардамон – по вкусу.

Наполнить турку водой комнатной температуры, добавить молотые зерна. Если вы любите сахар и кардамон, то можете добавить эти ингредиенты к содержимому турки и хорошенько размешать до образования кашицы. После чего поставить джезву на огонь. Дождаться, когда пенка достанет края, затем снять турку с плиты, слить пенку в заранее подготовленную чашку.

Дважды повторить процесс «до вскипания», на третий раз снять напиток с плиты, оставить на две минуты, после чего аккуратно вылить напиток в чашку. Вот и все, а для того чтобы закрепить этот рецепт в своей памяти, предлагаем посмотреть следующее видео.

Сегодня в продаже можно встретить турки из разных материалов и разных объемов, размеров: керамические, глиняные, медные, большие, средние, с узким, широким горлом и т.д. Как из всего этого многообразия выбрать турку. в которой получится идеальный кофе?

Хорошая джезва должна быть изготовлена из материала с хорошей теплопроводностью, быть удобной, иметь толстое дно, ручку с термозащитой и специальный гнутый носик, чтобы напиток не лился мимо чашки. Самый оптимальный размер – на одну чашку кофе.

Металлические турки удобны в эксплуатации, они легко моются, достаточно прочные, благодаря чему можно не бояться, что сосуд лопнет при нагреве. Сегодня джезвы изготавливают из бронзы, серебра, алюминия, но самыми лучшими считаются медные. Опять же не забываем про толстое дно, которое позволяет сохранять температуру и обеспечивает постепенный нагрев, что как раз необходимо для кофе. Важно обратить внимание, чтобы стенки внутри сосуда были покрыты слоем пищевого олова, что не даст вредным компонентам попасть в кофе. Коническая форма обеспечивает хорошее оседание гущи и образование чистой пенки без включения кофейных частиц.

Интересный факт: в самой Турции предпочтение отдается джезвам с широким горлом. Турки считают, что чем шире горлышко, тем больше пенки. Не плохим аналогом обычной джезве может стать электрическая турка. Этот вариант подходит тем, у кого установлены индукционные печи, к которым не так-то просто подобрать посуду.

Одной из важнейших форм отражения окружающей действительности является воображение. Cпособность к образному мышлению, к мысленному воссозданию какого-либо предмета или явления, к решению задач без непосредственных практических действий, к абстрактному моделированию – вот что такое воображение.

Для начала разберемся, когда человеку необходима такая способность. Человеческая память и игра, творчество и планирование, мечты о будущем, воспоминания о прошлом, даже элементарное отражение видимого глазами мира и преобразование в образы конкретных внешних предметов – все эти психические процессы невозможны без воображения, они и есть собственно воображение. Что произойдет с человеком, лишенным дара мыслить образно? Вероятно, он сможет жить только по заранее выстроенным для него шаблонам. Домыслить ситуацию, додумать хоть на шаг вперед - для него невозможно. Лишенный абстрактного мышления, он не сумеет понимать искусство, наслаждаться музыкой или стихами, даже снов не будет видеть. Мир, лишенный красок – разве не ужасающая перспектива

? Как и любую способность, даже врожденную, воображение можно и нужно формировать.

Развитие воображения – процесс творческий, интересный и сложный. Мы уже отметили, что образ и мысль – неразрывное целое, а само человеческое воображение связано с мышлением теснейшими узами. Следовательно, любое упражнение, направленное на развитие мышления, поможет и становлению воображения. Творческое же воображение подразумевает еще и воспитание самостоятельной личности, ибо предполагает создание новых, оригинальных, не имеющих аналогов вещей, образов или признаков.

• накопление ярких образов путем вдумчивого общения с природой и фиксирования результатов наблюдений в словесной форме, в рисунках и поделках;


• попытку воображаемых "путешествий" по местам, скрытым схематичным изображением линий на карте;


• внимательное чтение книг с "погружением" в подробности описаний внешности героев, интерьеров и ландшафтов, с целенаправленным стремлением воссоздавать в воображении то, что описывают авторы;


• формирование воображения в играх: ролевых, со словами, с фантастическими предлагаемыми обстоятельствами.

С самого раннего возраста имеет смысл обращать внимание на развитие воображения у детей. Здесь больше всего подойдет игровой, развлекательный способ, например, задания-игры

• придумывание загадок о земных предметах для инопланетян, которые никогда не слышали об этих объектах и не видели их;


• сочинение стихов и сказок на произвольные темы;


• рисование и лепка фантастических животных, растений, камней;


• игра в фантастические предположения, начинающиеся с вопроса: что случилось бы, если бы…


• словесная игра: выбирают слово и каждую его букву делают началом нового слова, а затем из полученных слов составляют строки с рифмами или на основе их придумывают историю.

Психологи утверждают, что уже к трем годам ребенок накапливает достаточный опыт и демонстрирует первые проявления воображения. Развитие воображения у детей дошкольного возраста – задача очень деликатная и важная. Малыши часто смешивают действительное и воображаемое, а если не помочь ребенку вовремя, не направить его фантазию в правильное русло, он может начать жить в придуманном мире, уходя от реальности. Исключительное значение педагоги придают ролевым играм, когда, принимая на себя какую-либо роль, дети стремятся к наиболее точному сходству придуманных образов с действительно существующими персонажами. Изобразительное творчество (лепка, рисование), строительно-конструктивная деятельность, сопровождаемые рассказами и объяснениями ребенка – все это дает простор детскому воображению и развивает сознательное мышление.

Ещё больше интересного

• Яичный белок - 2 шт


• Молоко - 100 мл


• Сахар - 4-5 ч.л.


• Желатин - 20 г


• Лимонная кислота - 1 щепотка


• Ванилин - по вкусу

Молоко перелить в небольшую кастрюлю или сотейник. Добавить сахар, ванилин и желатин. Поставить на плиту и постоянно помешивать, не давая молоку закипеть.

Когда желатин растворится, и молоко заметно загустеет, снять с плиты и процедить. Загустевшее молоко добавить во взбитые белки и хорошо перемешать. Такое суфле уже готово к заливке в форму для торта или другого десерта. Если суфле предназначено для конфет, то выбираем квадратную форму.

Форму заранее надо застелить пергаментной бумагой. В форму залить получившуюся массу и отправить в холодильник на 3 часа.

После аккуратно достать и нарезать на конфеты, суфле можно разрезать формочками для десертов. Используйте суфле как вам угодно! С бисквитами, ягодными сиропами,

джемами. Приятного аппетита!

Техника поцелуев

Каков поцелуй у каждого знака зодиака

10 шагов на пути к природной красоте

Что хочет женщина

Цитаты о любви

Что такое любовь

Признания в любви

Картинки про любовь

В этой статье мы полностью разберем, как правильно целоваться в классическом варианте. В классическом варианте - это значит с помощью губ. Данный вид поцелуя обладает самой большой популярностью. Среди всех остальных, его еще могут называть нежным поцелуем. И так же! Как правильно целоваться в классическом варианте?

Прежде всего, надо выделить два этапа. Первый этап включает в себя все, что происходит непосредственно до поцелуя. Другими словами подготовка самого себя, вашего избранника и окружающей обстановки.

Первый этап является, возможно белее важным чем второй, так как если плохо пройти его, то до второго дело может вовсе не дойти.

Чтоб все прошло на высшем уровне, надо придерживаться основных правил, которые мы полностью разберем ниже. И так, давайте же подробно узнаем, как правильно целоваться!

1. Первое что надо сделать - это подготовить губы. Губы есть наш главный инструмент, который мы применяем для поцелуя. Поэтому они должны быть приятными и расслабленными. Чтоб сделать губы приятными - надо избегать их обветривания и увлажнять при необходимости, для этого существует много разных способов.

2. Думаю что это и так всем понятно, но все-таки можно напомнить! Как изо рта, так и от тела не должно быть неприятного запаха. Если вы упустите этот момент, то скорей всего останетесь без поцелуя.

3. Всем внешним видом вы должны показывать свою дружелюбность, открытость. Ваши жесты должны быть плавными, тело должно быть без сжатости, полностью расслабленным. Руки и ноги, при любых обстоятельствах, не должны быть скрещены. Надо побольше улыбаться и смотреть в лицо своему избраннику, и никогда не показывать негативных эмоций на собственном лице.

4. Теперь переходим к тонким маневрам! Вам надо пройти барьер прикосновений. Тоесть сделать так, чтоб ваши прикосновения были привычными для вашего партнера, и не вызывали у него каких-то смущений. Этот процесс должен быть постепенным, сначала ненавязчиво прикоснитесь к руке, потом можете и приобнять. Делать это надо спокойно и не заострять на этом лишнего внимания. Тут можно включить свою фантазию, и придумать свои собственные методы преодоления этого барьера.

1. Теперь давайте поговорим про сам процесс! Когда вы выбрали время и место, то приступайте. Медленно наклоняйте свою голову к вашему партнеру, таким образом, чтоб в итоге ваши губы соприкоснулись. При этом вытяните свои губы немного вперед, до тех пор, пока они будут оставаться расслабленными. При первом прикосновении ваших губ сомкните свои глаза, и переведите свое внимание только на ощущения связанные с губами.

2. Теперь нежно и не спеша, своими двумя губами, поцелуйте любую губу вашего избранника. После этого поцелуя, который должен длиться от двух до четырех секунд, отклонитесь назад, чтоб между вашими губами был промежуток от трех до четырех сантиметров.

3. После того как вы отклонились назад, плавно разомкните свои глаза и посмотрите в глаза своего партнера. Это очень важный момент! Глядя в лицо, вы должны определить, стоит ли двигаться дальше, или надо приостановиться. Как это определить? Если вашему партнеру все понравилось, то на его лице может быть улыбка, или прямолинейны взгляд, как бы проходящий через вас. Он может от стеснения отвести голову и глаза в сторону - это нормально. Если же лицо начало кривиться, иметь недовольный вид, то тут надо остановиться.

4. Если вы видите с предыдущего шага, что все идет нормально, то переходите опять к поцелую какой-то из губ партнера. Целуйте по очередности то верхнюю губу, то нижнюю, при этом давайте возможность целовать и ваши губы. Такое чередование поцелуев в губы, и есть классический вариант поцелуя. Время от времени следите за реакций вашего партнера, которая укажет вам, когда же стоит остановиться. Если вы захотите чего-то больше, то можно в бой пустить и французский поцелуй, который делается с помощью языка. Как правильно его делать, вы можете прочитать в нашей статье, которая называется «Как целоваться с языком», эту статью вы найдете в нашем боковом меню.

Поговорим о «взрослых» поцелуях. Согласитесь, всегда хочется предстать перед своим партнером в самом лучшем свете, показать, на что Вы способны, порой даже удивить. Ведь если опытные Казановы всегда пытаются отточить свое мастерство, что тогда говорить об нас, о смертных и обычных людях, жаждущих нежности и ласки или о тех, кто еще не испытал этого головокружительного «поцелуйного» удовольствия?

Скорее всего, никто из Вас никогда не обращал внимания, что мы привыкли целоваться по несколько раз в день. С раннего детства и до самого конца жизни, мы целуем своих родителей, детей, близких людей и даже любимых животных. Поцелуем можно выразить свою любовь, страсть, привязанность, нежность, благодарность, выразить свое согласие, объявить о перемирии, в общем, множество самых разных чувств.

МирСоветов предлагает поговорить о «взрослых» поцелуях. Согласитесь, всегда хочется предстать перед своим партнером в самом лучшем свете, показать, на что Вы способны, порой даже удивить. Ведь если опытные Казановы всегда пытаются отточить свое мастерство, что тогда говорить об нас, о смертных и обычных людях, жаждущих нежности и ласки или о тех, кто еще не испытал этого головокружительного «поцелуйного» удовольствия? Люди стремятся научиться целоваться для того, чтобы удовлетворить свою естественную потребность. Эта потребность также реальна, как и нужда в еде, в питье, в любви, в постоянном подключении к Интернету…

Эта нужда в страсти и необходимость дотронуться до кого-то, заключить в свои объятья своего любимого человека обычно приводит двух людей друг к другу. Стремление к человеческому контакту происходит по велению инстинкта, оно приходит естественно, и не может быть объяснено. Не смотря на это, технику поцелуя можно объяснить. А научиться целоваться может каждый.

Итак, что же сделать для того, чтобы первый «взрослый» поцелуй запомнился Вам и Вашему избраннику навсегда?

Не стесняйтесь. То, что Вам, может быть, еще ни разу не приходилось целоваться, еще ни о чем не говорит. Поверьте, то, что у Вас кружится голова, дрожат коленки и вдруг вспотели ладони – это всего лишь признаки того, что Вы действительно влюблены. Это ничто, по сравнению с тем, какое эмоциональное и физическое удовольствие вы получите от первого поцелуя.

Если есть возможность, сделайте окружающую обстановку интимной и романтичной. Прекрасно подойдут свечи или неяркие лампы.

Не забудьте про Ваше дыхание. Несвежий запах изо рта может отбить у девушки всякую охоту целоваться. Если вы не успели почистить зубы, к Вам на помощь придет жевательная резинка, яблоко или несколько веточек петрушки.

Во время поцелуя не замирайте в одной позе. Нежно проведите рукой по волосам партнера, коснитесь его ушей, погладьте плечи, спину.

Не молчите. Если вы целуетесь, это еще не значит, что вы должны молчать как рыба. Скажите своему любимому (или любимой) что-нибудь нежное и приятное.

Не напрягайтесь, будьте расслабленными. Напряженные губы могут, наоборот оттолкнуть Вашего партнера, либо он подумает, что доставляет Вам какие-либо неудобства.

Не останавливайтесь на одном виде поцелуя. Многие мужчины предпочитают «французский» поцелуй, или как его еще называют «мокрый» поцелуй. Поверьте, нежное покусывание и посасывание губ партнера, могут привести его в еще больше возбуждение, чем просто «общение» с Вашим языком.

Как понять, что девушка уже «созрела» для поцелуя? Можете не верить, но чаще всего, она сгорает от нетерпения и ждет, когда же ее избранник, наконец, осмелится поцеловать её первым? Обычно так происходит потому, что парень очень долго не может собраться с духом, ставя себя этим в какие-то временные рамки, и создавая неудобные ситуации. Если девушка смотрит Вам в глаза, и не пытается отвести взгляд в сторону – она дает Вам ясно понять, что уже готова целоваться, и не стоит больше тянуть.

Женщины, что, кстати, не всегда верно, считают, что по поцелую мужчины можно определить, какой у него характер, насколько он подходит и достоин ли он того, чтобы перейти с ним в более интимные отношения. Но Вы не бойтесь показать себя, откройтесь своей любимой.

Самое главное – следить за реакцией партнера. Скорее всего, это волнует больше мужчин, чем женщин. Если женщина тихо постанывает или удовлетворенно уносится в бездну вашего безграничного поцелуя – это сразу заметно, и Вы уж точно поймете, что впросак не попали. Если же у Вашей партнерши вид такой, словно она сидит на лекции по философии – задумайтесь, что же сделать такого, чтобы ее завести? Помните, нет ничего лучше, чем достигать желанного результата методом проб и ошибок, это же касается вопроса, как научиться целоваться. Сегодня, может, у Вас и не вышел распрекрасный поцелуй, зато завтра, Вы, учтя все нюансы, поцелуете Вашу любимую так, что она будет готова взорваться от удовольствия… Женщины умеют притворяться и обманывать, но во время поцелуя, они обычно забывают о своих способностях, и не скрывают своих чувств.

МирСоветов советует обратить внимание на некоторые «приметы», которые ясно скажут Вам о том, что следует немного подучиться целоваться. Например, если девушка закрывает рот, отвлекается, отводит глаза, или, не дай Бог, уснула вся в ваших слюнях – то это первый признак того, что Вы что-то делаете не так. Если она сразу после поцелуя спрашивает про последние политические новостные сводки, или говорит что-нибудь неприятное, дав Вам понять, что Вы ей как «целователь» неинтересны – вперед, включайте всю свою фантазию и вперед к победе – практика, практика и еще раз практика!

Вы забыли о Вашей партнерше. Вы хотите целоваться только для себя, получая огромное удовольствие, и думаете, что раз этот поцелуй нравится Вам, то он обязательно нравится и Вашей партнерше. Но МирСоветов хотел бы напомнить, что у нее ведь тоже есть предпочтения, чувства, ожидания и Вы сделаете очень неправильно, если проигнорируете их.

Если Вы считаете, что Ваш широко раскрытый рот затмит все ожидания Вашей возлюбленной, то опять же, вы глубоко заблуждаетесь. Не стоит, конечно и зажимать губы, как будто Вы партизан, и никому ничего не скажете – стремитесь найти компромисс, Ваша партнерша обязательно покажет, как ей нравится целоваться. Отвечайте взаимностью, а она, в свою очередь ответит Вам.

Практикуйтесь. Тренируйтесь. Все приходит с опытом. Лучший способ научиться целоваться – собственное воображение. Ваша фантазия иногда может проделать такое, что Вы даже не сразу поймете, что эти страстные поцелуи не потрясающая реальность, а всего лишь ваше воображение.

Итак, устройтесь поудобнее и расслабьтесь. Представьте перед собой предмет Вашего обожания. Представьте, как Вы приближаетесь к ней, запускаете Вашу руку в ее волосы, как вы начинаете нежно целоваться. Главное – вложить в такое фантазирование побольше эмоций и чувств. Чем ярче будет картинка – тем лучше для Вас, так как Вы не потратили время на репетиции зря.

И, напоследок, МирСоветов скажет об одном важном моменте! Научиться целоваться только в губы недостаточно. У особей слабого пола, есть масса эрогенных зон. Благодаря нашим вездесущим исследователям-социологам, известно, что 97 процентов женщин от поцелуя в шею возбуждаются моментально, а иногда чуть ли не достигают до оргазма. Всего-то и стоит, что подойти к любимой, крепко обнять сзади, откинуть ее волосы и нежно поцеловать. Когда девушка чувствует горячее мужское дыхание на шее, его покусывания и поцелуи – она просто готова раствориться в объятьях!

Поцелуй – это блаженство, во время которого соединяются души влюбленных. Не бойтесь экспериментировать. Целуйте Вашего возлюбленного так, как Вам подсказывает Ваше сердце. Вы всегда будете хранить в памяти воспоминания о таких поцелуях.

Видео! Сухая теория «Как научиться целоваться» никогда не даст Вам возможности ощутить всю ту радость и волнение, которое передается при воплощении поцелуя в жизнь. Посмотреть же, как целоваться, увидеть довольно наглядный пример нежного и просто красивого поцелуя (который, кстати, длится в течение двух с половиной минут), вы можете в клипе «Demon vs Heartbreaker - You are my high».

Что такое поцелуй? О поцелуе как таковом было сказано и показано немало. В кино и в жизни, в романах и в журналах — везде люди целуются. Такое явление вполне объяснимо, ведь поцелуй, как ничто иное, способен выразить привязанность и отношение людей друг к другу. Но, согласитесь, поцелуй — поцелую рознь, и, безусловно, платонический поцелуй отличается от страстного.

Ниже мы расскажем (и покажем — в конце статьи приведены демонстрационные видео-ролики), как нужно правильно целоваться и для каких случаев подходит тот или иной вид поцелуя. Научиться целоваться очень просто!

Чтобы поцелуй оставил только приятные и волнительные воспоминания, следует соблюдать нехитрые правила.

Подготовьте губы к поцелую. Ваши губки должны быть гладкими и приятными. Ведь, согласитесь, обветренные и пересохшие губы неприятно выглядят и ничего кроме отвращения не вызывают. Поэтому и мужчинам, и женщинам необходимо ухаживать за своими губами, делая их привлекательными. Вот лишь несколько способов того, как подготовить губы к поцелую:

Выглядите дружелюбно и соблазнительно. Иногда наши жесты и мимика могут сказать даже больше, чем слова. Поэтому старайтесь не скрещивать руки, не касайтесь лица, смотрите только в глаза и улыбайтесь. При этом будьте внимательны — уловите язык тела партнера, больше слушайте и меньше говорите и тогда вы наверняка поймете — нравитесь ли вы ему или нет.

Преодолейте барьер прикосновений. В ходе общения вы можете, как бы невзначай, прикоснуться к руке или к плечу партнера. Научитесь делать это нежно. Идеальный способ — держаться за руки, как и поступают многие пары. Если все проходит хорошо — поцелуйте партнера в щеку. Если губы оказались ближе к уху — продолжайте целовать и следить за реакцией партнера.

Смотрите на губы партнера. Чтобы поддерживать визуальный контакт, смотрите не только в глаза, но и на губы партнера. Не забывайте при этом улыбаться, излучая дружелюбие. Желательно делать это незаметно и искренне, ведь не факт, что ваш партнер не читал похожей статьи.

Приблизьтесь к партнеру. Все, что для этого надо сделать — расслабиться и слегка склонить голову. Делайте это плавно, ненавязчиво, расположитесь к нему так, чтобы вам обоим было удобно. И не забывайте смотреть в глаза!

Он необыкновенно чувственен и романтичен, и позволяет понять и прочувствовать друг друга лучше, чем любой другой тип поцелуев.

Ниже, пусть и в теории, мы расскажем вам, как научиться правильно целоваться, доставляя удовольствие и себе и партнеру. Вам остается лишь проверить это на практике! Итак, приступим:

Соприкасаясь с партнером, слегка вытяните губы и прикройте глаза. Не напрягайте губы и не слишком вытягивайте их. В этом случае они станут напряженными, что соответствует платоническому, а не чувственному поцелую.

Нежно прикоснитесь к верхней или нижней губе партнера. Затем можно отклониться назад, но не более чем на 3 см.

Приоткройте глаза и улыбнитесь. Только так ваши взгляды встретятся, и вы поймете — стоит ли продолжать или на сегодня хватит. Если продолжать все-таки стоит, переходите к следующему этапу.

Снова поцелуйте нижнюю или верхнюю губу партнера. Постарайтесь сделать так, чтобы губа партнера была между ваших губ, а свои губы немного сожмите. Не знаете, как правильно целоваться с парнем? Прямо сейчас вы можете потренироваться на своем указательном пальце: сожмите указательный палец губами — так вы не только определите силу сжатия, но сможете потренировать мышцы губ, чтобы вам обоим было приятно.

Перейдите к другой губе. Если вы целовали нижнюю губу, то можете приступать к верхней. Принцип тот же — ухватываете губы партнера своими губами и нежно, будто посасывая, целуйте их.

Это чувственный глубокий поцелуй, когда один из партнеров касается своим языком языка другого. Такой поцелуй стимулирует губы и язык, а также всю ротовую полость в целом — все эти зоны очень чувствительны к прикосновениям. Ниже мы подробно расскажем, как правильно целоваться с языком.

Прикасаясь губами, попробуйте прикоснуться к ним и языком. Очевидно, ему станет ясно, что вы намекаете на французский поцелуй. Если партнер этого не понял, то желание попробовать французский поцелуй взасос стоит оставить для лучших времен.

Приоткройте рот и постарайтесь протолкнуть язык в рот вашего партнера. Кончики ваших языков должны встретиться и словно потереться друг о друга. После этого можно отвести язык в сторону.

Приступайте к следующему этапу поцелуя. Снова приоткройте рот, но на этот раз постарайтесь протолкнуть язык как можно глубже, так, чтобы соприкасалась большая поверхность языка.

Прикоснитесь руками к его лицу, удерживая пальцы в волосах. Сделайте глубокий вдох, а затем целуйте взасос его губы так, будто испытывайте сильную жажду и ни как не можете насытиться — правильно целоваться взасос нужно именно так. Продолжайте посасывать и покусывать его губы. Научитесь делать это естественно, не переигрывая.

Завершите поцелуй нежными прикосновениями. Продолжайте целоваться, но нежно — так, чтобы оставить некоторую недосказанность и желание поцеловать вас вновь.

Это поцелуй привязанности. Он не должен быть таким глубоким, как французский, и таким романтическим, как нежный. Итак:

Слегка наклоните голову и приблизьтесь. Повернитесь в ту сторону, в которую хотите поцеловать партнера.

Вытяните губы. Губы должны быть вытянуть гораздо сильнее, чем при нежном романтическом поцелуе. Как узнать, что вы делаете правильно? Постарайтесь поцеловать воздух. Услышали звук? Так и тут, когда вы целуете губы или щечку партнера, должен быть слышен звонкий и ни к чему не обязывающий «чмок».

Не задерживаетесь. Платонический поцелуй не должен длиться долго. Иначе, это совсем не платонический поцелуй. Научитесь чувствовать идеальную продолжительность для такого поцелуя: он должен длиться столько, сколько слышен тот самый «чмок». Причем, в некоторых случаях можно и не касаться кожи партнера, а имитировать поцелуй.

Плохо целуется. Да, бывает и такое. Добрый, внимательный, общительный, а целоваться не умеет. Не расстраивайтесь. Когда-то и вы не умели целоваться, но как-то же научились правильно целоваться! Неумехи со временем научатся целоваться хоть взасос, но вам придется проявить максимум такта и терпения.

Он выше или ниже ростом. Болит шея от того, что приходится постоянно задирать голову или, наоборот, опускать ее? Эти проблемы можно решить. Можно ведь целоваться сидя или, например, лежа.

Будьте здесь и сейчас. Поцелуй не доставит удовольствия, если вы будете заняты чем-то другим. Оставьте на время вопросы: «как я выгляжу», «не потекла ли тушь», «о чем он сейчас думает», «нравится ли ему», «а все ли я правильно делаю». Не ковыряйтесь в себе, а просто наслаждайтесь моментом.

Не торопите события. Если вы встречаетесь не так давно, то не торопитесь целоваться взасос при помощи языка. Следите за мимикой и пожеланиями партнера, возможно, от пока не готов к таким поцелуям.

Практикуйтесь. Не сомневайтесь в своем умении целоваться. Целуйтесь, как умеете, только с практикой можно научиться целоваться и взасос и «по-обычному».

И наконец: не злоупотребляйте языком и не запихивайте его насильно в рот партнера, особенно, если вы не так давно знакомы. Ведь некоторым неприятно, когда при поцелуе «слишком много языка».

Манера жестикуляции, походка, расположения рук и другие мелочи могут многое рассказать о психотипе человека и его характере. Поза, которую мы принимаем во время сна, также может многое рассказать о нас. Как

правило, во время сна человек может ворочаться всю ночь, меняя свое расположение на кровати, но несмотря на это, он всегда будет возвращаться в ту позу, которая определяет его нынешнее психическое состояние. Из этого следует, что поза, в которой человек заснул не сможет практически ничего нам рассказать. Но поза, которую он принимает в глубокой стадии сна, может раскрыть все тайны, страхи и мечты. Давайте подробнее рассмотрим каждую их поз во вне.

Поза эмбриона представляет собой положение тела, в котором человек лежит на боку, его ноги согнуты в направлении живота. Такая поза указывает на отсутствие желания жить в реальном мире. Все, что сейчас происходит вокруг, совершенно не привлекает человека. Его многое не устраивает в жизни, он хотел бы сбежать от всех проблем. Однако ничего не может поделать с тем, что происходит. Такая поза также говорит о неуверенности и нерешительности. Такие люди чувствуют себя незащищенными, им нужна особая поддержка и покровительство.

Поза на боку. Это положение тела несколько отличается от позы эмбриона. Спящий также лежит на боку, однако его поза выглядит более расслабленной: ноги либо находятся в прямом положении, либо слегка согнуты в коленях. Те, кто спит в такой позе, как правило, обладают аналитическим складом ума, душевным равновесием и объективностью оценки. Такие личности легко могут приспособиться к любым условиям и найти общий язык с нужным им человеком.

Поза на животе. Люди, спящие на животе, отличаются чрезмерной самоуверенностью и обладают большими амбициями. Они смело идут напролом, преодолевая трудности. Такие люди не боятся принимать решения и брать на себя ответственность. Они стремятся к независимости и не терпят критики в свой адрес. Как правило, это сильные и властные личности.

Поза на спине. Если человек предпочитает спать на спине, то это, в правую очередь, указывает на его эмоциональную расслабленность. Такой человек в душе спокоен и уверен. Его редко что-то может вывести из себя. Он не боится трудностей и старается всегда быть на высоте.

Поза звезды. Такая поза подразумевает под собой положение спящего человека лежа на спине, при этом его руки и ноги раскинуты в разные стороны, что делает эту позу похожей на звезду. В таком положении обычно спят самоуверенные личности, которые при этом отличаются еще и редкостным эгоизмом.

Если во сне человек спит в обнимку с подушкой, матрасом или одеялом, то это означает, что он чувствует себя не защищенным. Ему необходима поддержка и любовь.

Если человек постоянно свешивает ноги с кровати во сне, это указывает на то, что он живет по своим правилам. Ему безразличны все общепризнанные нормы общества, он хочет отделиться от серой массы.

Если спящий человек положил голову на ладони, то это указывает на то, что он обладает высоким интеллектом, и, вероятно, именно своим умом и зарабатывает себе не жизнь.

Если руки спящего вытянуты вверх, это указывает на слабость характера, пассивность и беспечность. Такой человек редко задумывается над своим будущим и предпочитает жить одним днем.

Поза во время сна, со временем конечно может измениться. Но это произойдет лишь в том случае, если человек поменяет отношение к себе и к жизни и будет по-другому проявлять себя в обществе.

Одна из самых тяжелых форм зависимости – зависимость от человека. Это особенно знакомо женщинам, которые чересчур зацикливаются на любимом человеке. Как избавиться от зависимости к мужчине подскажут советы психологов.

Психологическая и эмоциональная зависимость от мужчины в большей степени свойственна женщинам нерешительным, нуждающимся в постоянной поддержке и опеке. Патологическое психологическое слияние с мужчиной делает и без того слабую женщину еще более уязвимой и нервозной.

• исчезновение заинтересованности ко всем сферам жизни, в которой не присутствует мужчина;


• полное «растворение» в любимом;


• агрессивность при малейшем подозрении о том, что другая женщина хочет завладеть ее возлюбленным;


• болезненная ревность, постоянные проверки, звонки, СМС;


• панический страх разрыва;


• психологическая «ломка» если любимый не рядом;


• неадекватное восприятие мужчины, оправдание самых безобразных его поступков;


• отсутствие в отношениях живительной радости, которую дарит лишь настоящая любовь, женщина получает удовольствие от собственных страданий.

Женщинам, узнавшим в этих признаках себя, рекомендуется срочно начинать избавляться от зависимости от мужчины. Однако самым сложным этапом является признание факта существования проблемы. Зависимая женщина склонна сомневаться, а помочь ей принять решение придется близким, которые должны указать на то, что отношения доставляют только проблемы и вытягивают жизненные силы.

Когда женщина осознает, что фокус ее внимание смещен на мужчину, она должна проанализировать отношения и понять, какие мужские характеристики вызывают в ней зависимость. Узнать это поможет и анализ прежних отношений, т.к. склонные к зависимости женщины обычно выбирают определенный тип мужчин.

Если женщина не желает расставаться с данным мужчиной, она должна четко обозначить собственные границы, усилить уверенность в

себе, избавиться от накопленного эмоционального мусора. Важный шаг – разговор с мужчиной, выплескивание всего недосказанного, того, что мучило женщину.

Последнее, что нужно сделать зависимой женщине – найти себя. И этот пункт является самым сложным и трудоемким. Нужно взглянуть на зависимые отношения и осознать все, чего они лишили: учебы в другом городе, путешествия с подругами, хороших отношений с друзьями и родственниками. Женщина должна «нарисовать» образ самой себя и стремиться к его воплощению. И, в идеале, избегать мужчин, вызывающих у нее психологическую и эмоциональную зависимость.

1. Техника "быстрые квадраты". Суть данной техники заключаются в том, что сначала изготаливаются квадратные блоки из полос ткани.

1. Техника "полоска к полоске". В данной технике рисунок собирается из полос
   
   ткани, расположение и сочетание которых может варьироваться разными способами. Из полос получаются такие узоры, как "паркет", "пашня", "елочка".

Техника "бревенчатая изба". Эта техника также выполняется из полос. Только в данной технике полосы располагаются вокруг центрального квадрата по спирали.

Техника "барджелло". Суть техники в том, что сначала раскраивается ткань на полоски, потом сшивается по длинной стороне в одно полотно, затем разрезается поперек на полоски разной ширины. А потом начинаем собирать полотно сдвигая полоски относительно друг друга.

Техника «волшебные треугольники». Треугольники – один самых распространенных элементов в лоскутном шитье. Из треугольников составляют и простые квадраты, и сложные звезды. Чаще всего в лоскутном шитье используют прямоугольные равнобедренные треугольники. Если их сшивать по длинной стороне, получают двуцветные квадраты, если же по коротким сторонам – узоры из многоцветных пестрых полос. Наиболее популярные узоры, в которых применяются треугольники: «Мельница», «Алмаз», «Звезда».

Техника "шахматка". В этой технике также используются квадраты (мелкие), которые укладываются в шахматном порядке. Кстати, собрать шахматку можно из ромбов, просто развернув квадраты углом. Собирается узор из элементов контрастных расцветок.

Техника "лапачиха". Очень своеобразный способ лоскутного шитья, в результате которого получается объемное полотно. В этой технике необработанные цветные полосы ткани (ляпаки) настрачиваются на основу.

Перечислять техники в лоскутном шитье можно до бесконечности: "акварель", "русский квадрат", "лоскутные уголки, "йо-йо" и т. д.

Нашла в интернете замечательную книгу "Техники лоскутного шитья", в которой очень подробно рассказано, какие виды тканей использовать, как правильно делать стежку, разновидности стежки, детали раскроя и разнообразнейшие схемы лоскутного искусства. Например произвольная 15 страница:

Книга "Волшебные узоры из лоскутков " тоже очень интересна для людей, интересующихся техникой пэчворк.

Какая чистка лица лучше: механическая, вакуумная, ультразвуковая или комбинированная? Как часто можно делать чистку лица

Чистая, розовая, сияющая здоровьем кожа – вот главный секрет красоты. В любом возрасте именно чистке лица важно уделять внимание.

Эта процедура позволяет поддерживать здоровье кожи и надолго сохранять ее молодость. Какая чистка лица лучше – вот вопрос, который волнует и юных красавиц, и женщин элегантного возраста.

Выбирая уход, женщина оказывается в сложном положении. Чему отдать предпочтение – домашним или салонным процедурам? А если отправиться в салон, то какую именно чистку попробовать и применять?

Принимать решение, какая чистка лица лучше, нужно исходя из состояния кожи. Если особых проблем нет, то подойдет любой вариант. Если кожа проблемная, есть глубокие подкожные воспаления, обильные гнойные высыпания, угревая сыпь, то для собственной безопасности нужно проконсультироваться с дерматологом или врачом-косметологом. Специалисту виднее, какое именно воздействие способно решить проблему и вернуть коже чистоту и здоровье.

• Механическая, или ручная чистка – самый простой и популярный метод. Проводится и в салоне, и дома. Смысл в том, чтобы предварительно раскрыть поры распариванием, а затем вручную удалить из них сальные пробки или гной. Делать это можно пальцами либо специальным приспособлением – ложечкой Уно. Обязательна дезинфекция.

• Броссаж, или брашинг. Новая процедура механической чистки, которая проводится специальными щетками-насадками. Несмотря на то механическое воздействие, гораздо менее травматична по сравнению с ручной чисткой, не вызывает боли и не оставляет следов на коже. Эффективно очищает кожные поры от черных точек, а эпидермис – от ороговевших отмерших частиц кожи. Проводится в салоне или дома, если есть специальный прибор.

• Вакуумная чистка основана на создании эффекта вытягивания содержимого пор специальной манипулой. Одновременно проводится легкий массаж, значительно улучшающий лимфо- и кровообращение лица. Проводится только в салоне.

• Ультразвуковая чистка – наиболее востребованная салонная процедура. Ультразвуковая манипула действует совершенно безболезненно, распаривание кожи не требуется, а значит, чистка разрешена при куперозе. Смысл процедуры в том, чтобы разрушить сальные пробки, очистить дерму от отмерших клеток и вывести продукты распада естественным образом.

• Лазерная чистка основана на воздействии одноименного луча на кожу лица. Популярная салонная процедура показана и для решения серьезных кожных проблем, и для сохранения молодости кожи.

• Комбинированная чистка сочетает механическое воздействие на отдельные участки лица и ультразвуковую или лазерную чистку.

У каждой из процедур есть свои плюсы и минусы, а также показания и противопоказания. Когда речь идет о красоте и здоровье

, детали имеют огромное значение. Важный момент – регулярность процедур очищающего ухода. Как часто можно делать чистку лица, должен определить дерматокосметолог.

Регулярное посещение салона после 30 лет – вклад в свою молодость и красоту. Так говорят косметологи, и они совершенно правы. Но и в юном возрасте помощи опытного специалиста не обойтись. Особенно если речь идет о действительно серьезных проблемах: кератозе, угревой сыпи, подкожных воспалениях. Они решаются специалистом индивидуально, что и определяет, как часто можно делать чистку лица.

Действительно, в арсенале профессионального косметолога есть приспособления, аппараты, высокоэффективные косметические средства, без которых успех процедуры окажется сомнительным. И все же нужно оценить все стороны салонного косметического ухода и обязательно понять, как часто можно делать чистку лица.

• несколько методов распаривания лица перед чисткой, в том числе без воздействия горячего пара (гелевые или парафиновые маски, вапоризатор и пр.);

• безопасное удаление гнойников. В домашних условиях даже при условии достаточной дезинфекции есть опасность заражения крови содержимым подкожной гнойной капсулы;

• специальные аппаратные процедуры, которые проводятся только в салоне с использованием лазера, ультразвука, вакуумной манипулы, совершенно безопасны, а главное – безболезненны и атравматичны. Кроме собственно глубокого очищения кожи они выравнивают цвет лица, стимулируют выработку коллагеновых волокон, омолаживают, выравнивают цвет лица, избавляют от морщин и отеков, подтягивают овал лица и дают стойкий длительный эффект.

Именно салонные процедуры сочетают в себе очищение, омоложение, оздоровление. Качественная салонная процедуры по эффективности превосходит домашний уход, обеспечивая коже красоту и здоровье.

• чистка щетками (броссаж) и вакуумом – процедуры эффективные, но недолговечные. Делать их придется регулярно, чтобы поддерживать чистоту лица. Не все девушки готовы дважды в месяц платить за красоту;

• еще дороже обойдется чистка ультразвуком и лазером, хотя эффект будет заметен дольше. При этом ультразвук не всегда способен глубоко очистить поры, придется все равно прибегать к механическому выдавливанию;

• в салоне предлагают не только аппаратные процедуры, но и механическую чистку. В некоторых случаях показана комбинированная чистка, так как только ручное удаление содержимого пор окажется эффективным. Механическая чистка – это больно. Кроме того, придется пройти период реабилитации: подождать, пока ранки заживут.

Не нужно забывать, что у салонных процедур есть противопоказания. Например, ультразвуковую чистку нельзя делать, если есть купероз, заболевания почек, печени, желчного пузыря, воспалительные явления в пазухах носа и пр. От лазерной чистки придется отказаться, если обнаружена склонность к рубцеванию кожи.

Не все девушки готовы доверить лицо косметологу или регулярно платить за процедуру. Кому-то из-за аллергии не идет профессиональная косметика, а кто-то просто боится профессиональной химии на лице, считая ее слишком агрессивной.

Домашняя механическая чистка – самый популярный, простой и очевидно доступный очистить поры. Преимущества домашнего ухода очевидны:

• не применяются агрессивные химические средства профессиональной косметики, а значит, не будет аллергии или вреда;

• паровая ванночка действует ничуть не хуже химической распаривающей маски. Тем более что распаривание можно совместить с лечением, увлажнением и питанием, если добавить нужные травы;

• правильно проведенная домашняя процедура порой очищает лучше, чем дорогостоящая ультразвуковая. Так какая чистка лучше?

Безусловно, есть и подводные камни. Прежде всего высока опасность занести инфекцию, так как создать дома абсолютно стерильные условия невозможно. Распаренные поры расширены и уязвимы, инфекция может проникнуть, даже если они совершенно здоровы.

Кроме того, самостоятельное выдавливание угрей – это очень опасно. Последствия могу оказаться катастрофическими, вплоть до развития фурункулеза или заражения крови. Чаще всего вместо избавления от прыща девушка получает наутро россыпь новых прыщиков или обширное воспаление, которое в ряде случаев приходится лечить медикаментозно.

Ответ на этот вопрос зависит от двух факторов: состояния кожи (ее типа) и вида процедуры. Механическая чистка для молодой кожи, жирной и склонной к образованию прыщей, проводится не реже двух раз в месяц. Как только ранки от процедуры заживут и начнется формирование новых гнойничков или сальных пробок, чистку следует повторить.

Если кожа сухая или нормальная, поры нужно очищать гораздо реже. Одной процедуры механической чистки в месяц-полтора вполне достаточно.

Для зрелой кожи предпочтительна чистка лазером или ультразвуком. После 30 лет склонность к жирности исчезает. Поры чаще забиваются не сальным секретом, а косметикой и частицами пыли. Механическое воздействие проводится точечно, а для снятия слоя омертвевшей кожи идеален ультразвук, лазер или химический пилинг.

Частота процедур вакуумной, лазерной или ультразвуковой чистки – один раз в месяц. Чтобы кожа как можно дольше сохраняла чистоту и свежесть, желательно еженедельно делать скрабирование или пилинг.

Талантливая певица, русская Брижит Бардо и самая стильная и сексуальная женщина России, безусловно, одна из ярчайших звезд современной русской эстрады – красавица Вера Брежнева в свои 34 года потрясающе выглядит, успешна во всем! Она прекрасно поет, талантливо снимается в рекламе и кино, участвует на телевидении, и при этом совмещает все это с своими обязанностями мамы.

Многие хотели бы иметь такие же длинные ноги, шикарные волосы и потрясающую фигуру, как у нее. Своими секретами красоты Вера с удовольствием делится со своими поклонниками.

1. Свой ежедневный комплекс по уходу за собой талантливая певица начинает с процедуры чистки зубов. При этом она все делает по правилам: сами зубы чистит 4-5 минут, а зубную щетку меняет один раз в два месяца.

2. На протяжении всего дня Вера пьет достаточно много воды. Ведь это полезно для кожи, ногтей, волос и вообще для всего организма.

3. Она является активной сторонницей здорового образа жизни: хорошо следит за тем, что именно ест, практически не употребляет алкоголь и не курит, много гуляет.

4. Саму идею какой-то диеты Вера Брежнева не очень приветствует и вот что она говорит: «Диета означает, что Вы сами себе ставите блок, запрещаете что-то. А запрет всегда хочется нарушить, – разъясняет певица. – Лучше всего не подвергать психику и организм такому стрессу, а просто взять правильное питание за правило: навсегда исключить калорийные продукты, уменьшить порцию или заменить любой принятый гарнир на любые овощи, не наедаться на ночь.»

5. В зимнее время года певица старается принимать определенный курс витаминов, чтобы хорошо подпитать организм и нервную систему. Еще зимой она использует более жирные питательные средства для кожи, а летом, наоборот, увлажняющие и легкие.

6. Что касается спорта, то для нее это самый основной вид ухода за собой. «Мне очень нравится упражнения пилатес: они помогают мышцам быть крепкими и рельефными, но фигура, при этом, остается очень женственной», – говорит певица.

7. В жизни Веры есть самые главные принципы красоты, которые Вера усвоила от своей мамы, – это чистота и аккуратность. Ведь даже самые прекрасные природные данные можно всегда испортить, если не уделять внимания за собой. Из всех народных рецептов по уходу за кожей она предпочитает огуречную маску и разные примочки от усталости из чайной заварки.

8. Среди постоянных процедур по уходу за кожей — это легкие маски и массаж лица. К тому же один раз в неделю певица делает пилинг всего тела для лучшего обновления кожи всего тела. В ежедневный ритуал ухода за лицом также входят мягкое очищение кожи и увлажнение.

Вера раскрывает секрет одного средства, которое позволяет ей быстро омолаживаться. Смотрите подробнее

9. Что касается макияжа, то Вера начала краситься еще в 14 лет. Но даже в столь молодом возрасте она довольно умеренно пользовалась выбранными косметическими средствами и никогда не пыталась делать чересчур яркий мейкап. Сегодня для Веры Брежневой вечерний макияж – это подчеркнутые глаза и красная помада. Днем обычно она выбирает бальзам для губ, бежевые тени, легкие румяна и тушь.

10. Есть еще один особенный секрет красоты певицы – это уход за волосами. Каждый раз Вера старается никогда не расчесывать мокрые волосы, давая им возможность хорошо распутаться и подсохнуть. Если совсем нет времени на естественную сушку, то она использует фен в холодном режиме. А прежде чем приступить к какой-то горячей укладке, певица обязательно применяет термозащитные средства для волос.

11. Очень важным для Веры

Брежневой иметь душевную гармонию. «Дорогие девушки, всегда помните, что в погоне за внешней красотой нельзя никогда терять внутреннюю», – откровенно делится певица.

12. И пожалуй главным ее секретом красоты есть улыбка. Несмотря на плотный график работы и усталость, Вера всегда оптимистично смотрит на жизнь. «Хотите хорошо выглядеть? Чаще улыбайтесь! А еще лучше смейтесь! Просто живите и радуйтесь жизни», – любит повторять звезда.

Диета Веры Брежневой Секреты красоты настоящих француженок Рецепты красоты на основе моркови Ванны красоты Маски от звезд в домашних условиях

Одной из основных причин неэффективного использования времени является отсутствие четкой и ясной цели предстоящей деятельности.

Эффективный метод постановки и достижения целей разработан известным бизнес-консультантом Б. Трейси. Этот метод состоит из семи последовательных этапов.

Вы можете это сделать самостоятельно или воспользоваться помощью начальника или коллег. Главное, чтобы у вас была полная ясность относительно того, что от вас ждут в деловом плане и в какие сроки. К сожалению, часто люди работают над выполнением несущественных задач изо дня в день только потому, что не смогли поставить правильную цель и не согласовали ее со своим руководством.

Одним из худших вариантов непродуманного использования рабочего времени является прекрасно выполненная работа, которая никому не нужна.

Когда вы записываете свои планы на бумаге, вы придаете им материальность и делаете осязаемыми. Не сформулированные на бумаге цели и планы остаются лишь намерениями. Они лишены ясности и осмысленности, что в итоге может привести к путанице и ошибкам.

Цель, для достижения которой не определены сроки, не имеет четко установленного начала и окончания. Без четко установленных сроков вы создаете предпосылки для промедления в ее реализации. В этом случае вероятность того, что вы не слишком преуспеваете в достижении такой цели, очень велика.

По мере возникновения новых идей, связанных с достижением поставленной цели, дополняйте ими уже составленный перечень. Пересматривайте или расширяйте перечень до тех пор, пока не будете полностью уверены в его реальности и выполнимости. Такой перечень определит количество ваших действий и направление движения и цели. Имея перечень действий вы увеличиваете вероятность достижения цели в назначенный срок.

Преобразуйте элементы перечня в соответствии с их значимостью и расположите в хронологической последовательности, решив, какие действия необходимы в первую очередь, а какие можно оставить на потом. Таким образом, ваш путь к цели будет разбит на малые участки, каждый из которых представляет собой отдельную небольшую задачу. Постарайтесь также определить взаимосвязи между отдельными запланированными действиями, начертив их на бумаге в виде схемы.

Посредственный план, выполненный тщательно, гораздо лучше, чем самый блестящий план, для реализации которого не было приложено никаких усилий.

Четко и правильно сформулированные цели настраивают вас на деятельность по их реализации и помогают не тратить время впустую, высвобождая необходимую энергию.

Если осознать, что время, которое мы выделяем для работы, составляет в среднем 40 часов в неделю, то с неизбежностью можно прийти к выводу, что у нас никогда не будет достаточно времени для того, чтобы заниматься всеми своими делами в полном объеме. Немецкий ученый Л. Зайверт разработал технологию управления временем для менеджера, предложив изменить подход к решению нескончаемого потока проблем, которые обрушиваются на менеджера ежедневно. Основу технологии составляют четыре принципа, применяя которые можно добиться эффективной экономичности в использовании рабочего времени.

Принцип приоритетов представляет собой эффективный способ расстановки задач по степени важности. Сила этого метода в его простоте. Он настолько прост, насколько и эффективен. Составьте список всех дел, которые вы планируете сделать в течение дня (недели, месяца и т. д.). Поставьте буквы А, Б, В, Г или Д перед каждым пунктом вашего списка.

Задача типа «А» должна представлять собой нечто, имеющее самое важное значение на данном этапе вашей деятельности. Нечто такое, что вы обязаны сделать, иначе у вас могут возникнуть серьезные осложнения. Задачей типа «А» может быть ответственная встреча, написание отчета и т. д. Если таких задач несколько, вы оцениваете приоритетность как А-1, А-2 и т. д.

Задача типа «Б» определяется как та, которую следовало бы выполнить, важная задача. Тем не менее последствия в случае ее невыполнения не являются необратимыми. Другими словами, если вы не сделаете соответствующую работу, кто-нибудь окажется недоволен или чего-то вы лишитесь, но в любом случае последствия будут относительно мягкими и не сопоставимыми с задачами типа «А». Никогда не приступайте к задаче типа «Б», пока у вас остается незавершенной задача типа «А».

Задачей типа «В» является что-то, что было бы хорошо сделать, но что не влечет за собой никаких последствий для вашей работы: звонок другу, личная встреча, обед и т. д.

Задачей типа «Г» является работа, которую можно поручить кому-нибудь другому. Поручая другим людям то, что в их силах выполнить, вы освобождаете время для решения задач типа «А», которые никто, кроме вас, сделать не сможет.

Задачей типа «Д» является работа, которую можно вообще не делать. Это может быть работа, выполняемая по привычке на протяжении какого-то времени, или работа, уже потерявшая свою актуальность на сегодняшний день и пр.

Скорректировав свой план по принципу приоритетов, вы создаете себе условия, при которых более важные дела будут выполняться быстрее. Основой сегментации времени является умение планировать свой рабочий день и выделять непрерывный промежуток времени на выполнение какой-либо конкретной задачи.

Приобретая полезную привычку составлять ежедневный план по принципу приоритетов и без промедления приступать к выполнению самой важной на сегодня задачи (задачи типа «А-1»), вы сможете с каждым днем увеличивать эффективность своей работы и будете успевать сделать больше, чем ваши коллеги или конкуренты.

Известный итальянский экономист и социолог Виль-фредо Парето (1848–1923) в 1897 г. сформулировал принцип, названный впоследствии его именем. Также этот принцип называют правилом 80/20 или принципом наименьших усилий. Парето установил, что люди в социуме делятся на тех, кого он назвал «влиятельным меньшинством» и «тривиальным большинством». «Влиятельное меньшинство» составляет 20 % населения, в то время как на его долю приходится 80 % всего богатства. Позднее он обнаружил, что практически любая сфера деятельности в экономике подчиняется найденному им принципу. Парето продемонстрировал действие этого принципа на множестве примеров. Так, его принцип устанавливает, что 20 % произведенной вами работы обеспечивает 80 % полученных вами результатов. Если у вас есть список из десяти дел, которые нужно выполнить, то два из них окажутся по конечной приобретаемой выгоде более значимыми, чем остальные 8, вместе взятые. При этом для решений каждой из этих 10 задач может потребоваться одинаковое время. В то время как вклад в конечный суммарный результат от выполнения одной или двух из них превысит пятикратно или десятикратно относительный вклад от остальных задач. Часто бывает, что один пункт из списка, состоящего из десяти задач, которые предстоит сделать, по своей значимости превышает все остальные девять, вместе взятых.

Вы, наверняка, знаете людей, которые вроде бы заняты работой целый день, а результаты их деятельности практически незаметны.

Причина этого всегда кроется в том, что они работают над неосуществимыми задачами, пропуская или не решаясь приступить к решению тех 10–20 % задач, которые имеют наибольшее значение.

Хотя самые значимые задачи, как правило, и самые сложные, однако и отдача от их реализации в основном весома и значима.

В любом случае пока не выполнены задачи из главных 20 %, не стоит браться за выполнение задач из второстепенных 80 %.

Всегда прежде чем приступить к очередной задаче, задайте себе вопрос: «Входит ли эта задача в основные 20 % моих задач или во второстепенные 80 %?». Не поддавайтесь соблазну начинать день с решения малозначимых задач.

Планируя свое рабочее время, вы в конечном итоге планируете свое будущее. Поэтому способность выбирать между важным и малозначащим может стать определяющей на вашем пути к успеху и процветанию. Эффективные и успешные люди научились начинать работу с самой важной и значимой задачи, стоящей перед ними, в результате они всегда достигают большего, чем другие, и им чаще сопутствует успех.

Английский исследователь Ричард Кох предпринял попытку выяснить причины универсальности действия принципа Парето. Результаты своих исследований он описал в книге «Принцип 80/20: секреты достижения больших результатов при затрате меньших усилий». Кох предлагает развивать специальное «мышление 80/20»: умение определять, что входит в те 20 % усилий, которые могут принести 80 % желаемого результата. Для этого нужно следовать следующим правилам.

– Концентрируйтесь на ресурсах, приносящих наибольшую прибыль, не пытайтесь повысить эффективность всех ресурсов сразу.

– Пытайтесь достичь высоких результатов по нескольким направлениям, а не повышать показатели по всем направлениям.

– Вместо того, чтобы выполнять повседневную или (с вашей точки зрения) рутинную работу самому, перепоручайте ее специалистам, которые могут сделать ее более профессионально.

– Выбирайте карьеру и работодателей с максимальной осторожностью и, как только это становится возможным, берите людей к себе в подчинение, а не нанимайтесь к кому-нибудь другому.

– В каждой важной для вас области старайтесь определить, какие 20 % усилий могут привести к 80 % результатов.

– Успокойтесь, работайте меньше и ставьте перед собой только самые важные цели, при достижении которых закон 80/20 будет работать на вас, а не против вас; помните: «всех денег не заработаешь».

– Максимально используйте те немногие удачные моменты, которые посылает вам жизнь, когда вы способны показать наивысшие результаты и когда звезды благосклонны к вам.

Закон Парето, утверждающий помимо прочего, что 80 % всех результатов достигаются в течение 20 % всего потраченного времени, переворачивает обыденные представления. Следствия этого закона должны обрадовать всех, кто страдает от постоянной спешки.

– Мы пользуемся временем нерационально. И поэтому нет смысла в «косметическом ремонте» подходов к планированию дня – нужна полная реконструкция представлений о времени.

– Нехватка времени – миф. На самом деле времени у нас предостаточно. По-настоящему мы пользуемся только 20 % нашего дня. А многие талантливые люди делают основные «ходы» в течение нескольких минут. Принцип 80/20 предполагает, что если мы уделим в два раза больше внимания 20 % главных видов деятельности, то можем свести нашу рабочую неделю к двум дням и при этом достичь на 60 % больше, чем нам удается сейчас. Этот вывод бесконечно далек от безумной концепции тайм-менеджмента.

– Закон Парето превращает время из врага в нашего друга. Потерянное время не потеряно навсегда. Время всегда возвращается на круги своя. Не для того ли в неделе 7 дней, а в году – 12 месяцев? О том же нам напоминают и повторяющиеся времена года. Мы будем более творческими и производительными, если наши отношения со временем будут спокойными и деловыми. Наш враг не само время, а то, как мы его используем.

– Закон 80/20 означает, что нам следует поменьше действовать. Действие подавляет мысль. Мы транжирим или проматываем наше время именно потому, что у нас его слишком много. Если бы его не было, нечего было бы транжирить! Самый продуктивный переход в любой работе – последние 20 % времени перед ее сдачей. Продуктивность работы над любым проектом можно удвоить, просто сократив время, выделенное на его реализацию.

Делегирование заключается в передаче части полномочий (и связанной с ними ответственности) с более высокого уровня менеджмента на более низкий при сохранении за высшим уровнем менеджмента функции контроля за использованием этих полномочий. Использование принципа делегирования является важным приемом для более эффективного расходования рабочего времени. Однако при использовании этого принципа в повседневной деятельности менеджера необходимо учитывать условия успешного делегирования полномочий.

Не позволяйте рутинной текучке поглотить себя. Периодически просматривайте свои планы и удаляйте все несущественное. Не позволяйте мелким и малозначащим вопросам занимать ваше время в ущерб решению действительно важных и значимых задач. Все то, что несущественно, потеряло актуальность, смело выбрасывайте в корзину!

Важным умением, способствующим правильному планированию времени является навык саморазгрузки. Для формирования у себя этого необходимого навыка нужно время от времени задавать себе следующие вопросы:

Располагая общей концепцией рационального использования своего рабочего времени, вы можете начинать практическое воплощение этой деловой стратегии.

Хорошей иллюстрацией этого принципа может являться практика президента США Дуайта Эйзенхауэра, который рассматривал все дела на основе двух критериев: важности и срочности. На основе этого он располагал все свои дела в ячейки простой матрицы, показанной на рисунке.

Задачи типа А, как срочные и важные, необходимо решать незамедлительно. Задачи типа Б, как важные, но не слишком срочные, требуют внимания и определения сроков исполнения, без которых они в какой-то момент рискуют превратиться в задачи категории А, а вы будете к этому не готовы. Задачи типа В целесообразно перепоручить подчиненным или специалистам, поскольку эти дела должны быть сделаны срочно, но они не слишком важны. Наконец, в отношении задач типа Г необходимо набраться мужества и сказать себе: «Эти задачи не стоят моих усилий и времени. О них нужно просто забыть».

Ловушка, в которую попадает большинство людей, состоит в том, что они занимаются в основном делами категории Г и В и не справляются с делами типа А и Б. Часто это происходит потому, что дела типа Г и В сделать проще и их результаты оказываются сразу налицо, что психологически укрепляет человека в подтверждении собственной эффективности.

В процессе практической деятельности многих менеджеров и управленцев сформировался определенный «банк» приемов и уловок, помогающих организовать свое рабочее время. Рассмотрим самые интересные из них.

Когда у вас нет времени для завершения работы, последствия от невыполнения которой могут быть достаточно серьезными, вы вынуждены использовать любые средства (раньше вставать, позже ложиться и т. д.), но завершить работу, стремясь избежать возможных отрицательных последствий. Статистика убедительно показывает, что у вас никогда не будет достаточного времени для того, чтобы сделать все свои дела. В США, например, каждый среднестатистический менеджер среднего звена испытывает дефицит времени 300–400 часов в год, необходимых для чтения специальной литературы, работая при этом на уровне 110–130 % от рассчитанной нагрузки. Поэтому принцип «вынужденной эффективности» помогает сосредоточить усилия только на самых значимых и важных делах, выполняя их качественно и в назначенные сроки. При этом нецелесообразно стараться выполнить все накопившиеся дела, так как это может привести к перенапряжению и, как следствие, к потере работоспособности. Когда у великого скульптора Родена спросили, как ему удается из грубого камня делать такие изящные культуры, поражающие плавностью линий, он ответил: «Я беру кусок мрамора нужного размера и все лишнее отсекаю». Если менеджер хочет работать очень продуктивно, он должен научиться, подобно великому скульптору, «отсекать все лишнее» применительно к своей деятельности.

Ваше рабочее пространство должно быть свободно от всего лишнего, не относящегося к тем вопросам, которые вы в данный момент решаете. И напротив, все, что вам может потребоваться в процессе работы, должно всегда быть под рукой, чтобы вам не приходилось вставать для получения необходимого материала или ресурса. Все необходимое вам для работы должно находиться на расстоянии вытянутой руки. Рабочее место должно быть удобным и приятным, стимулирующим длительную работу. Посмотрите на свое рабочее место со стороны и задайте себе вопрос: «Какими деловыми качествами обладает человек, имеющий такое рабочее место?» Если эти качества соответствуют вашим представлениям о себе, значит ваше рабочее место организовано правильно. Если нет, подумайте, что стоило бы изменить.

Бизнес-консультант Брайан Трейси на своих семинарах приводит очень хороший пример, наглядно иллюстрирующий этот принцип.

«Много лет назад мне пришлось пересечь сердце Сахары, плато Танезруфт (на местном языке означает «земля страха и жажды»), расположенное на самом юге современного Алжира. К тому времени французы уже много лет практически не присутствовали в этом районе, и изредка встречавшиеся нам бывшие заправочные станции пришли в полную негодность и совершенно обветшали.

Пустыня в этом районе Сахары имеет протяженность с запада на восток 500 миль; здесь нет воды, чего-либо, что можно было бы употребить в пищу, ни травинки, ни даже мух. Рельеф местности совершенно плоский, отчего она напоминает безбрежную песчаную стоянку, простирающуюся во всех направлениях на сколько хватает глаз.

Более 1300 человек погибли, пытаясь пересечь этот участок Сахары в прежние годы. Нередко бывало так, что песок заносил проложенную дорогу и путники сбивались с пути.

Чтобы решить проблему с отсутствием в этой местности каких-либо естественных ориентиров, французы пометили дорогу черными 55-галлонными (200-литровыми) бочками из-под нефти, расставив их с интервалом ровно в пять километров. При этом, когда человек стоит у одной бочки, следующая кажется ему расположенной на самом горизонте этого совершенного плато, что объясняется кривизной земной поверхности.

По этой причине в любой точке дороги нам всегда виднелись две бочки, одна, которую мы миновали, и та, которая оставалась впереди, в пяти километрах от предыдущей. И этого было достаточно.

Все, что нам надо было делать, это править к следующей бочке. Таким образом мы смогли пересечь самую большую в мире пустыню, делая это по принципу «одна нефтяная бочка за один раз».

Аналогичным образом мы можем выполнить любую сложную работу, разбив ее на этапы и руководствуясь правилом выполнять одно посильное дело за один раз.

Метод «Ломтик колбасы» основан на аналогии между процессом съедания палки колбасы, нарезанной мелкими ломтиками, и разрезанием сложной задачи на мелкие части. Подобно тому, как мы съедаем целую палку колбасы, отправляя ее в рот ломтик за ломтиком, мы можем выполнять любую сложную работу, разбив ее на мелкие части и выполняя их одну за другой. Успешно выполнив малый «ломтик» работы, мы испытываем моральное удовлетворение и создаем хороший стимул, чтобы взяться еще за один, затем за следующий и так далее.

Этот метод основан на том, что мы приступаем к сложной работе постепенно, проделывая в задаче «дырки», наподобие тех, что видны на срезе швейцарского сыра.

Приступив к сложной работе пока фрагментарно, вы начинаете ощущать движение вперед и формируете мотивацию продолжать решение задачи до получения необходимого результата.

Этот метод эффективен в тех случаях, когда вы можете уделить решению какого-либо вопроса лишь небольшое время.

Методы «ломтик колбасы» и «швейцарский сыр» очень эффективны в случаях, когда предстоящая работа психологически подавляет вас своими масштабами.

По-настоящему важная работа требует, как правило, больших и непрерывных сегментов времени для своего выполнения. Многие менеджеры по сбыту отводят ежедневно конкретный сегмент времени в течение рабочего дня на телефонные разговоры с потенциальными покупателями. Они устанавливают для себя правило, например, с 10 до 12 часов каждый день беспрерывно звонить потенциальным клиентам. Начинать нужно с рабочего плана. Чем лучше план, составленный вами, тем легче вам будет эффективно использовать каждую минуту рабочего времени. Установлено, что каждая минута, потраченная на планирование, экономит не менее десяти минут рабочей деятельности. Принцип планирования предельно прост – вы заблаговременно составляете список своих дел до того, как приступаете к их практическому выполнению. Все, что вам необходимо в дальнейшем, – это строго придерживаться всех пунктов плана. Ежедневный план удобнее всего составлять вечером накануне, в конце рабочего дня. В этом случае ваше подсознание начнет подготовку к реализации плана уже во время ночного сна, и утром вам будет очень легко включиться в работу. Кроме ежедневных планов, желательно иметь недельный, месячный, а может быть, и годовой план, это зависит от специфики вашей профессиональной деятельности. Привычка посвящать пару часов в конце недели на составление планов на следующую неделю, а в конце каждого месяца уделять время для планирования основных мероприятий следующего, помогла многим успешным людям добиться значительных результатов в своей работе. В течение рабочего дня вычеркивайте отдельные пункты плана по мере их выполнения. Это будет наглядно демонстрировать эффективность вашего ежедневного труда и позитивно отражаться на вашей самооценке.

Этот принцип подразумевает, что начав работу над задачей, вы продолжаете работать над ней, не отвлекаясь на другие дела, пока она не будет выполнена на 100 %. Было подсчитано, что концентрация только на одной задаче сокращает расчетное время, запланированное для ее выполнения на 50 %. Выполнение этой же работы с перерывами, когда вы начинаете и прерываете работу, позже возвращаетесь к ней, вновь отвлекаетесь и т. д. превышает расчетное время более чем на 50 %! Всякий раз возвращаясь к прерванной работе, вы тратите время, чтобы сориентироваться сколько было сделано и сколько еще предстоит, преодолеваете инерцию, «врабатываетесь» и т. д.

Помещенный ниже тест «Управление личным временем человека», разработанный бизнес-консультантом Л. Форсайтом поможет вам еще глубже вникнуть в проблему организации рабочего времени применительно к вашей профессиональной деятельности.

Эти профильные вопросы направлены на то, чтобы выяснить, можете ли вы концентрировать свою энергию и усилия на решении определенных задач. Ответы на эти вопросы помогут вам понять, почему ваши усилия дают именно такой результат, а также получить ответ, почему именно так, а не иначе вы тратите свое рабочее время.

Много нашего времени уходит на рутинные дела. Анализ ответов на эти вопросы поможет вам выяснить, как именно используется ваше рабочее время, знаете ли вы заранее, куда и на что его потратите, а также есть ли разрыв между тем, что вы хотите получить от работы, и тем, что выходит на самом деле.

Эти вопросы касаются вашего обыкновения начинать работу без промедления, не откладывать дела в долгий ящик, не затягивать выполнение ответственных поручений, а также

ваших способностей находить выход из любой ситуации. Несмотря на то, что большинство из нас любит начинать с решения более простых вопросов и задач, это не всегда представляется правильным и разумным. Начинать следует не с простого, а с самого важного и срочного.

Вопросы связаны с тем, как именно вы планируете свой рабочий день, чтобы добиться оптимальных результатов: фиксируете ли вы в течение дня все происходящие события, пытаетесь ли проконтролировать, как используете свое рабочее время.

«Пожиратели» времени – это те люди, которые мешают вам работать, нарушают планы, ломают распорядок рабочего дня, снижая эффективность и производительность вашего труда.

Эти вопросы выявляют ваши способности и умение работать с другими людьми, совместно решать те или иные проблемы. Совместная работа – это обязательная составляющая нашей производственной деятельности, хотим мы этого или нет. Мы часто грешим на других, обвиняя их в том, что они не столько помогают, сколько мешают, а может быть, стоит иногда «и на себя оборотиться…».

В любой работе не обойтись без документов. Ответы на эти вопросы помогут вам прояснить, как именно вы работаете с ними, – быстро даете им ход или, наоборот, накапливаете, превращая ваш стол в склад бумаг.

Вопросы помогут вам ответить, как именно ваши подчиненные влияют на распорядок вашего дня, каков баланс между временем, потраченным на чисто производственные дела и на другое, не имеющее прямого отношения к работе.

Орхидеи относятся к одним из самых красивых и загадочных цветов. Сейчас открыто более 30 тысяч видов этих удивительных растений. Они распространены от тропиков и вплоть до Полярного круга. Видов орхидей, произрастающих в естественных условиях в наших широтах - единицы, но они есть. К примеру, орхидея «Венерин башмачок». А искусственно созданных сортов и форм вообще огромное количество.

И если раньше выращивание орхидей в домашних условиях было занятием лишь немногих опытных энтузиастов, то сейчас орхидею можно встретить во многих квартирах и домах. Произошло это благодаря выведению относительно неприхотливых гибридов и массовому производству посадочного материала в различных цветочных хозяйствах.

Но магазины, для увеличения продаж, выставляют орхидеи в самый красочный, но самый неподходящий момент. Дело в том, что цветение для растения достаточно сложный момент и резкую перемену условий они переносят ещё хуже. Ведь на продажу их выращивают в теплицах, в практически идеальных для них условиях. А условия торговой точки, где растения находятся до продажи, и в большинстве квартир, далеки от идеальных. К тому же продавцы зачастую не обладают квалификацией, достаточной для грамотной консультации будущего владельца этого прекрасного цветка.

Поэтому у начинающего цветовода и возникает масса вопросов: как ухаживать за растением, как продлить цветение. орхидея отцвела - что делать со стрелкой и прочее. На них мы постараемся ответить в данной статье.

Рекомендации эти относятся в основном к самой распространённой в наших квартирах орхидее фаленопсису. Но также могут применяться и к большинству культивируемых видов. Но стоит учитывать, что некоторые виды орхидей выдвигают специфические требования к уходу. Это, по большей части, зависит от происхождения, от условий их естественного ареала произрастания.

Период цветения орхидей, пожалуй, самый желаемый результат выращивания этих растений, за исключением видов, выращиваемых из-за декоративных листьев.

Продолжительность цветения зависит от многих факторов: от вида, сорта, состояния конкретного экземпляра, условий произрастания и др. Одни орхидные цветут 3-4 дня, что нормально для них, другие же продолжают период цветения свыше 3-х месяцев.

Невзирая на то, что за цветком закрепилась слава трудного и капризного растения, многие любители с успехом выращивают орхидеи в домашних условиях. Но порой сталкиваются с такой ситуацией, что цветок не переходит к цветению, вопреки всем прилагаемым усилиям. Для достижения успеха, требуется придерживаться правил повседневного ухода.

Необходимо также учитывать, что орхидные относятся к многолетним растениям. поэтому цветение должно начинаться в определённом возрасте. Приобретая орхидею, требуется уточнить у реализатора возраст саженца и время начала периода цветения конкретно у этого вида. Если растение излишне молодое, а у него уже сформировались бутоны, лучше отказаться от приобретения этого экземпляра. Потому что если цветение начинается преждевременно –растение может истощиться и погибнуть ещё до завершения такого сложного этапа жизни.

Фаленопсису, как и остальным орхидеям, требуются определённые условия для того, чтобы радовать нас регулярным и пышным цветением. Требования к уходу у них более высокие, чем у обычных комнатных цветов. Но создать оптимальную среду для роста орхидей также не составит больших затруднений .

Освещение при выращивании орхидей играет значительную роль. Эти цветы требуют рассеянного, но насыщенного света. Так как большинство из них приспособились к жизни в лесах, в некотором затенении. Прямые лучи солнца могут их обжечь, а недостаток света приводит к замедлению роста и как следствие, прекращению цветения.

Особенно сложно приходится растениям зимой, когда световой день уменьшается, естественного света очень мало.

Наиболее распространены люминесцентные и натриевые лампы. Они создают спектр света наиболее приближенный к естественному. Но оптимальным вариантом будут, пусть пока и достаточно дорогостоящие, т.н. фитолампы. Они представляют собой набор LED диодов, которые создают световой поток необходимого растениям спектрального состава. При этом они выделяют мало тепла (понижает риск «обжечь» растения), долговечны и экономичны. Обычные лампы накаливания для досветки непригодны абсолютно, так как 90-95 процентов энергии они превращают в инфракрасное излучение, то есть просто работают «обогревателем», а не источником света.

Как уже упоминалось ранее, родина большинства орхидей и фаленопсиса в частности, влажные тропические леса. Отсюда и повышенные требования к влажности воздуха. Фаленопсису требуется влажность около 80%. Но в квартирах, особенно с центральным отоплением, влажность намного ниже. Поэтому требуется дополнительное увлажнение.

Повысить влажность воздуха поблизости от растения, можно ограничив пространство от остальной комнаты обычной плёнкой, периодическими обработками водой из пульверизатора. Если на это не хватает времени можно установить широкие открытые ёмкости с водой, в непосредственной близости от цветов. Но, следует избегать непосредственного контакта корней с водой – это может привести к их гниению.

Несмотря на то что орхидеи достаточно влаголюбивы, следует избегать излишков влаги. Эти неизбежно приводит к болезням и общему ослаблению растения. В период покоя цветы поливают, вообще, редко, только чтобы не допустить пересыхания земли.

Также не следует забывать следить за состоянием дренажных отверстий. После полива, вода должна беспрепятственно стекать из горшка. Категорически нельзя допускать её застаивания.

Полив можно осуществлять как непосредственно к корням растений, так и погружая весь горшок в воду. на 10-15 минут. Так влага равномерно пропитывает весь грунт.

Для начинающего цветовода лучше всего будет воспользоваться готовыми комплексными удобрениями для орхидей, которые в широком ассортименте представлены в специализированных магазинах. Но, необходимо чётко соблюдать инструкции, которые указаны на препаратах.

1. Удовлетворяющие потребность растения в каком-то одном элементе – азоте, фосфоре, калии.


2. Комплексные удобрения. Они содержат весь необходимый набор элементов для питания растения.


3. Различные стимуляторы роста. Стимулируют рост, корнеобразование, используются совместно с удобрениями.

Природные условия произрастания орхидей неоднородны, поэтому у этих растений выработались определённые механизмы реакции на неблагоприятные условия.

На этом и основывается метод «искусственного стресса». Для этого, по возможности, понижают температуру на 4-5 градусов, максимально сокращают поливы. не допуская пересыхания грунта в горшке, исключают подкормки. Такая процедура проводится в течение 1,5-2 месяцев. Когда условия обратно возвращаются в норму, это служит сигналом растению, что неблагоприятный период закончен и стимулирует цветение.

Вот самый красочный период жизни орхидей завершён. Первый вопрос, который возникает у новичков - фаленопсис отцвёл что делать дальше? Какой необходим уход после периода цветения орхидеи?

Для начала необходимо убедиться, что растение действительно отцвело. Для этого необходимо внимательно осмотреть кончик цветоноса и его боковые ветви. Если они зелёные и не повреждены, то существует вероятность, что цветение ещё не завершилось, и могут сформироваться дополнительные бутоны. Это

может произойти как во время основного периода цветения, так и спустя несколько недель после опадания большинства цветков.

Если кончик усох, поменял цвет, став жёлтым, вероятнее всего, не нужно ожидать новых бутонов. Как следует поступить в этом случае? Можно срезать цветонос выше последней, так называемой “спящей точки”. Обрезка осуществляется чуть выше почек, на расстоянии примерно 1,5 см. У многих видов орхидей формируется по несколько «спящих» почек (научное название, меристемы), которые покрыты защитной чешуйкой. Эти почки, по мере развития растения, могут активироваться и пойти в рост, сформировав боковой цветонос.

Убедившись, что орхидея отцвела, можно, при необходимости, приступать к другому важному моменту ухода – пересадке. Так как пересаживать во время цветения нельзя.

1. Подготовка грунта и новой ёмкости для растения.


2. Непосредственно пересадка и профилактические мероприятия с корневой системой.


3. Обеспечение оптимальных условий для адаптации растения после пересадки.

Новый грунт для этого новичкам лучше купить готовый, в специализированном магазине. Перед пересадкой необходимо тщательно намочить грунт в горшке, для того чтобы растение легче доставалось и не повреждались корни.

Вынув растение из старого горшка, внимательно исследуйте корневую систему. Нужно острым инструментом срезать все засохшие, повреждённые или больные корни. Здоровые отличаются светлой окраской и эластичностью.

Пересаживая растение, необходимо быть особенно аккуратным с корнями. Растение должно быть погружено на тот же уровень, что и в старой ёмкости. Поливать сразу после пересадки необязательно, наилучшее – тщательно опрыскать и оставить его во влажном затенённом месте на пару недель.

Дальнейший уход за орхидеей после цветения особенно не отличается от обычного, просто требуется соблюдать режим полива и подкормок.

У большинства видов орхидных после периода цветения наступает период относительного покоя. в течение которого сильно понижается скорость роста, замедляются темпы обмена веществ. Сам период состояния покоя, его длительность или же отсутствие зависят от климатических условий на родине конкретного растения.

После завершения роста молодых побегов у большинства орхидей наступает период относительного покоя. Именно в этот момент растению требуется понижение температуры и уменьшение количества поливов. Такие условия способствуют формированию цветочных почек. которые при соблюдении правильного режима ухода, сформируют цветы.

Существуют виды орхидных с полным периодом покоя (к примеру, Плейоне). Это выражается в том, что надземная часть растения отмирает, остаются только корни, все процессы обмена веществ максимально тормозятся на несколько месяцев. Дополнительно ничего делать не требуется, по окончании периода покоя корни сами дают новые побеги.

Также существуют виды, у которых период покоя не так ярко выражен либо отсутствует. Такие растения активно вегетируют в течение всего года (к примеру, Фаленопсис).

"Когда орхидея отцвела, что делать?" - после прочтения этой статьи вы уже не будете задаваться таким вопросом.

Уход после цветения орхидеи не так сложен, как может показаться. Следуйте несложным советам. указанным выше и орхидеи будут радовать своим здоровьем и красотой не один год.

Кабачок – чрезвычайно полезный, низкокалорийный овощ. Как приготовить диетические оладьи из кабачков, какие способы тепловой обработки можно использовать?

Если по тем или иным причинам вы не можете употреблять яйцепродукты, то этот рецепт вам обязательно пригодится. Среднего размера кабачок помойте, очистьте и натрите на терке. Через 5 минут слейте лишнюю жидкость, добавьте соль и специи, загустите 1 ст.л. кукурузного крахмала. Разогретую сковороду слегка смажьте постным маслом и поджарьте небольшие лепешки, аккуратно переворачивая их лопаткой (они получаются очень нежными, поэтому могут разломаться).

Молодой кабачок среднего размера очистьте, натрите, удалите лишний сок. Натрите на терке 40 г максимально нежирного сыра, добавьте к кабачкам. Вбейте в полученную массу яйцо, посолите, приправьте и загустите овсяными отрубями (2 ст.л.). Сковороду слегка смажьте постным маслом, поджарьте порции теста по минуте

с каждой стороны, а затем отправьте их в духовку на 15 минут (средний нагрев).

Диетические низкокалорийные кабачковые оладушки можно приготовить на пару. Для этого чуть взбейте яичный белок. Кабачок подготовьте, как в предыдущих рецептах (натрите, слейте сок). Добавьте к кабачковой массе белок, посолите, приправьте, положите 1 ст.л. муки (можете заменить ее отрубями, но в этом случае оставьте массу ненадолго, чтобы они разбухли). В емкость пароварки налейте воду. Чашу смажьте постным маслом, выложите порционно оладьи. С момента закипания воды они должны готовиться 15 минут.

Возьмите кабачок среднего размера, 150 г максимально нежирного твердого сыра, 3 яйца, зелень, лук (1 шт.), приправы. Норма муки – 7-9 ст.л. (должна получиться вязкая субстанция).

Из натертого на терке овоща отожмите сок. В густую массу добавьте тертый сыр, приправы и соль. Туда же отправьте мелко порезанный лук и нашинкованную зелень. Вбейте яйца, перемешайте. Загустите массу мукой. Прогрейте чашу в режиме Выпечка, налив постное масло. При открытой крышке жарьте порции теста 6-8 минут (по 3-4 минуты с каждой стороны). Вместо обжаривания можете воспользоваться функцией варки на пару. В этом случае в смазанную корзинку выложите оладьи. В чашу налейте воду. Готовьте с момента закипания 15 минут.

Для приготовления оладий вам потребуются овощи – 2 кабачка, а также лук и морковь (по 1 шт.). Остальные ингредиенты: 2 яйца, соль, приправы. Овощи измельчите, соедините, слейте лишний сок. Добавьте в массу яйца, приправьте. Пергамент, застилающий противень, слегка смажьте, выложите на него порциями оладьи. Готовьте 20 минут (180 градусов). Примерно в середине процесса можете перевернуть их для равномерного приготовления.

Такие оладьи идеально сочетаются с соусом. Приготовьте его из 100 мл нежирного йогурта, раздавленного зубка чеснока. 2 ст.л. рубленой зелени и тертого свежего огурца. Приправьте соус по своему вкусу.

Все диетические кабачковые оладьи, приготовленные по вышеуказанным рецептам, имеют нежный вкус. Они замечательно насыщают, не перегружая организм лишними калориями.

Когда возраст мужчины достигает 30 лет, то часто у него начинается новый этап жизни. Может быть, он уже успел сделать головокружительную карьеру или стать примерным отцом семейства? В любом случае тридцатилетний мужчина будет ждать особого подарка на юбилей. Поэтому к вопросу, что подарить мужчине на день рождения в 30 лет, отнесемся со всей серьезностью. И достаточным чувством юмора.

Часто выбор подарка очень затруднителен, особенно, если мужчина не очень близкий. Выходом из этой ситуации может стать конверт с деньгами. Это самое легкое — переложить выбор подарка на именинника. Но будет ли этот подарок запоминающимся? Если совсем нет идей, вспомните хотя бы о подарочном сертификате в магазин электроники, снаряжения или мужского хобби.

Не стоит идти за подарком и магазин парфюмерии и косметики. Покупки в них юбиляр сделает самостоятельно. Он лучше знает, какими средствами он пользуется.

Неуместным подарком станет предмет с религиозной символикой. Трусы, майки, носки или халаты — никакого белья или одежды. Тут исключением может стать только галстук или платки.

В 30 лет мужчина вряд ли обрадуется безделушкам или сувенирам, да и к деталям домашнего интерьера отнесемся очень осторожно. Обойдем стороной и предметы искусства.

Если мужчина к 30 годам стал преуспевающим бизнесменом или занял руководящую позицию в компании, то и подарок можно выбрать соответствующий. Перьевая ручка с золотым покрытием, кожаная папка для бумаг, портфель или визитница из кожи — вещи необходимые и полезные. Они должны быть идеального качества и, желательно, принадлежать известному бренду.

Бизнесмену можно преподнеси в подарок кабинетные аксессуары. Например, ключницу, настенные часы, глобус, модель парусника. Это можно подарить с интересными пожеланиями попутного ветра или открытия новых горизонтов.

В подарок на день рождения мужчине 30-и лет можно выбрать вещи из драгоценных металлов. В ювелирном салоне представлены разные варианты таких подарков. Запонки будут завершающим элементом солидного делового образа. Возможно, мужчина заинтересуется браслетом. Или остановите свое внимание на цепочке, зажимах или заколках для галстука, зажимах для денег. Эти аксессуары могут быть не обязательно из золота, подойдет и серебро. Интересным элементом станет инкрустация драгоценными камнями.

Ювелирные изделия для мужчин обычно выполнены в строгом, лаконичном стиле, что позволяет подчеркнуть положение в обществе и социальный статус.

Сбербанк РФ тоже может поучаствовать в поздравлении юбиляра. Эксклюзивным подарком может стать монета, изготовленная из драгоценного металла. Это настоящая семейная ценность. Которой может стать и слиток золота. В любом банке можно приобрести такой подарок. Он может быть весом от 1 гр. до 1 кг. Обычно слиток предоставляется банком в фирменной упаковке. Одним словом, солидному мужчине — солидные подарки.

В качестве подарка можно выбрать часы. Чтобы они служили долго, посмотрите на механику. Это отличный подарок на каждый день, который выдержит повседневные нагрузки. Для спортсмена интереснее будут часы кварцевые с множеством встроенных функций. Так же они подойдут для туриста и рыбака.

При выборе такого подарка остановитесь на часах с ремешком из натуральной кожи. Размер браслета подобрать будет сложнее.

Этот подарок точно никогда не займет место на полке. Это невозможно. Но о нем, без сомнений, будут вспоминать еще несколько месяцев или лет. Подарите в подарок впечатления. Это будет оригинальным воплощением детских желаний.

Мужчина с гордостью будет рассказывать, как он управлял самолетом, прыгал с парашютом, летал на параплане или покорил мотодельтаплан. Индивидуальный мастер-класс по восточным единоборствам или зимний кайтинг приведут его в незабываемый восторг. Обратившись в специализированные компании можно не просто получить впечатления, но и фильм о них.

Телефоны, ноутбуки, планшеты и другие новинки порадуют юбиляра. Заранее постарайтесь узнать, какие модели нравятся имениннику. Мужчины часто об этом говорят, поэтому уточнить этот момент будет несложно.

Для фотографа замечательным подарком станет новый фотоаппарат или объектив. Зная желание именинника, можно подобрать хорошую профессиональную технику. В комплект можно добавить штатив, отражатель, фильтр на объектив, дистанционный пульт или лицензионную программу для обработки фотоснимков.

Когда мужчина умеет готовить, то тут тоже найдется много вариантов для вашей фантазии. Например, домашняя коптильня или пивоварня. Такой подарок достаточно не просто найти, но какой будет эффект.

Меломан будет благодарен за музыкальный центр. Он должен читать множество разных форматов. Звук у центра должен быть чистым, даже, если он работает на большой громкости. Большим плюсом станет возможность проигрывать музыку с флеш-карты. Для любителя музыки можно также присмотреть акустическую систему, плеер или отличные наушники.

Спутниковая тарелка для телевизора сможет реализовать мечту смотреть спортивные матчи или фильмы в высоком качестве. Игрока в компьютер порадуем геймпадом или джойстиком. В руках мужчины окажется рычаг управления самолетом или руль спортивного гоночного автомобиля. А вам достанется благодарность за идеальный подарок.

Для автолюбителя подберите видеорегистратор, антирадар, компрессор или автомобильный пылесос. Такие разные подарки для железного любимца мужчины можно выбрать в специализированном магазине.

Если юбиляр сторонник традиций, то давайте подберем подарок в этом стиле. Главное, чтобы было нестандартное оформление. Курящему мужчине подарите эксклюзивный табак или сигары с изысканным ароматом. Подойдут аксессуары для курения: хьюмидоры (шкатулки для сигар), гильотины (устройство для обрезания сигарных головок) и чехлы для переноски сигар. Всегда нужной будет зажигалка. А если посмотреть в качестве подарка на кальян?

Когда мужчина бросает курить, ваш подарок может ему помочь в этом. Полезным подарком станет электронная сигарета. Она только имитирует процесс курения и человек отвыкает от этой привычки.

Для ценителей алкоголя выберите элитный коньяк с длительной выдержкой. На прилавках магазинов можно подобрать водку, виски, ром или абсент. Этот выбор будет зависеть от предпочтения юбиляра. Если есть возможность, то подберите напиток, который был разлит по бутылкам в

год рождения мужчины. Когда будете подносить такой подарок, не забудьте про оригинальную упаковку.

Если в подарок вы выбрали виски, дополните его набором специальных камней. Они так и называются — «камни для виски». Их основная функция поддерживать напиток при температуре 18—20 o. при котором виски сможет отдать свой вкус, максимально раскрыв его.

При выборе подарка вспомним, что с возрастом у мужчины меняются не игрушки, а их стоимость. Красивый набор для игры в покер или шахматы подойдут для интеллектуалов. Азартный человек будет благодарен за уникальную японскую головоломку. Увлечь мужчину сможет модель в масштабе самолета или автомобиля, который ему нравится. Забавно смотреть, как взрослые мужчины играют с радиоуправляемыми машинками или вертолетами.

Многие мальчишки мечтали стать космонавтами. Напомните имениннику об этом, подарив домашний планетарий. Телескоп или подзорная труба так же подойдут в качестве подарка.

Всегда для мужчины в подарок можно выбрать инструмент. Часто к 30 годам они начинают испытывать к нему слабость. Дрель или мультитул, шуроповерт или набор инструмента, упакованный в кейс, дремель или инструмент для электромонтажных работ — список практически безграничен. Радость от такого подарка вам будет обеспечена, даже, если подобный инструмент уже есть. Ведь вы видите в мужчине сильного умельца, способного на хозяйственные подвиги.

Главное, добавьте в подарок чуточку душевного тепла, чтобы в ответ получить массу положительных впечатлений.

Зуд в области половых органов может возникнуть как реакция на новое белье, стиральный порошок или средства гигиены. Подмыться и выпить антигистаминное средство – лучший выход из неприятной ситуации. Но как поступить, если половые губы опухли и чешутся уже несколько дней, и дискомфорт только усиливается? В причинах патологии и способах ее лечения давайте разбираться.

Появление подобных ощущений даже при наличии постоянного сексуального партнера заставляет предполагать самое худшее — ЗППП. Но не паникуйте преждевременно.

Первые два заболевания также вызывают появление обильных выделений гнойного характера с неприятным запахом, боль и жжение при мочеиспускании не только в области воспаленной вульвы, но в уретре.

Герпес принимает хроническую форму и при любых благоприятных для себя факторах – переохлаждении, аллергии, внедрении инфекции в организм – будет о себе напоминать. Зуд на коже вызывают мелкие папулы с серозным содержимым.

Хламидиоз и уреаплазмоз также передаются как половым путем, так и через бытовые предметы. Чесаться гениталии при этих заболеваниях начинают после мочеиспускания или секса. Дополнительные симптомы – боли в нижней части живота, отдающие в пах и промежность, увеличенное количество слизистых выделений.

Половым и бытовым путем передаются лобковый педикулез и чесотка. Достаточно использовать предметы, которыми пользовался заболевавший, и придется лечиться от этих неприятных болезней.

Паховая эритрема также является контактным заболеванием – она передается бытовым путем. Все начинается с мелких высыпаний на половых губах – папул, которые сильно чешутся. Затем они увеличиваются, опухают, по краю разросшегося воспаленного участка образуется заметный валик, середина его очищается.

Влагалище каждой женщины заселено микроорганизмами, которую делят на полезную и условно-патогенную. При снижении иммунного статуса условно-патогенная флора увеличивает активность, начинает бурно размножаться, кислотность среды влагалища снижается, и возникают неприятные состояния, провоцирующие зуд.

• кандидоз или молочница – грибковое заболевание, при котором появляются творожистые выделения; слизистая краснеет, мочеиспускания и половой акт вызывают умеренную болезненность;


• гандереллез – это состояние можно узнать по характерным слизистым выделениям, имеющим запах подтухшей рыбы;


• обострения эндометриоза и эндометрита. Эти болезни, хотя и имеют гормональную этиологию, вызывают симптомы, схожие с проявлениями дисбактериоза влагалища – половые губы опухают, чешутся, появляются обильные выделения – иногда кровянистые. При осмотре гинеколог фиксирует плотную матку.

Во время обострения воспалительных процессов может повышаться температура и нарушаться менструальный цикл.

• Если вы прибегали к депиляции, раздражение на половых губах может вызываться как самой процедурой, так и отрастающими волосами.


• Синтетическое или слишком тесное натуральное белье. Под ним кожа преет и потеет, соответственно начинает чесаться.


• Гигиенические средства с отдушкой или просто не подходящие вследствие индивидуальной реакции.


• Иногда зуд интимного места возникает как реакция на стрессовую ситуацию.


• Общая аллергия также отражается на состоянии слизистой половых органов.


• При беременности половые губы
  
  из-за обильного кровенаполнения отекают, в них возникает легкий зуд, меняется характер выделений. Некоторым женщинам этот симптом может подсказать о начале беременности.

Пока лечение не назначено, можно начинать подмываться настоями трав, имеющими противовоспалительные и антисептические свойства, отказаться на время от туалетного мыла. При проведении терапевтических мероприятий следует соблюдать половой покой. Некоторые инфекции приходится лечить партнерам вместе.

Поможет устранить воспаление зудящей слизистой масло облепихи, мятное масло – столовая ложка сухого растительного сырья кипятится с подсолнечным маслом.

Для лечения аллергии необходимо выявить аллерген, устранить с ним контакт и пропить антигистаминные средства.

От венерических инфекций невозможно избавиться, если не обратиться к врачу, чтобы получить необходимые назначения – для уничтожения всех патогенных микроорганизмов один вид антибиотиков не подходит. Чем более « узким » будет действие лекарства, тем меньше оно повлияет на состояние всего организма.

Уреаплазмоз и хламидиоз устранить возможно только по определенной схеме, которая корректируется во время лечения.

Для лечения бактериального вагиноза или вагинита тоже нужно посетить гинеколога, чтобы выяснить этиологию заболевания. В некоторых случаях пользоваться средствами местного действия не придется, достаточно будет восстановить кислую среду влагалища препаратами с лакто- и бифидумбактериями, и зуд исчезнет.

Избавиться от лобковых вшей нетрудно – проведите тщательную депиляцию и обработку специальным средством.

При сахарном диабете, пиелонефрите, эндокринных заболеваниях начинать лечение требуется с основного заболевания, попутно занимаясь устранением неприятной симптоматики. Как только количество сахара в крови нормализуется, воспалительные процессы в почках исчезнут, а гормональный статус выправится, зуд и жжение в области гениталий чувствоваться не будут.

• Нельзя позволять себе незащищенный секс с малознакомым партнером.


• Поддерживайте иммунитет на должном уровне. Дисбактериоз влагалища и гормональные изменения вызываются общими инфекционными заболеваниями, изменениями питания, переохлаждениями, стрессовыми ситуациями, операционными вмешательствами – факторами, снижающими общий иммунитет организма.




• Не носите синтетическое белье. Трусики обязательно должны иметь хлопковую ластовицу.


• Используйте простые средства гигиены. Не злоупотребляйте ароматизированными прокладками или мылом для интимной гигиены.

Любое заболевание проще предупредить, чем потом заниматься длительным – иногда болезненным и затратным – лечением.

Бородавки могут появиться у каждого человека абсолютно на любом участке тела. Наиболее часто они возникают на лице или руках, поэтому все женщины и мужчины стремятся как можно быстрее от них избавиться. Между тем бородавки являются неопасными опухолевидными новообразованиями доброкачественного характера.

Как правило, размер этих некрасивых выпуклостей на теле и лице составляет около 5-7 мм, однако, встречаются виды и значительно крупнее. В данной статье мы расскажем вам, почему возникают бородавки, какие они бывают, и как можно от них избавиться с помощью средств традиционной и народной медицины.

Причиной возникновения бородавок инфекционного типа у мужчин и женщин является попадание в организм вируса папилломы человека, иначе, ВПЧ. Наиболее часто данный вирус передается в результате личного контакта с больным, однако, нередко причиной становится использование различных предметов общего пользования.

Также ВПЧ можно « подхватить » в общественной бане или сауне, в маникюрном салоне при недостаточной дезинфекции или во время полового контакта.

Как правило, вирус папилломы человека, попадая в человеческий организм, в течение длительного периода времени никаким образом себя не проявляет, и мужчина или женщина даже не подозревает о том, что является его носителем. Между тем в случае снижения иммунитета срабатывает спусковой механизм, в результате которого вирус мгновенно активизируется, и на коже человека появляются неприятные опухолевидные образования.

Наиболее часто ВПЧ может проявиться у женщин при беременности, когда довольно сильно снижается иммунитет, при наличии различных эндокринных заболеваний, в частности, сахарного диабета, в результате переохлаждения, постоянных стрессов, нервного перенапряжения и хронической усталости.

Кроме того, в некоторых случаях человек может заражать сам себя. Так, мужчина во время бритья может получить микротравму, в результате которой несколько маленьких бородавок на лице могут распространиться по всему телу.

• Наиболее часто встречаются обыкновенные безболезненные плотные узелки округлой формы. Как правило, они имеют небольшие размеры и шероховатую поверхность. Такой недуг может поразить как взрослых, так и самых маленьких детей. Обыкновенно подобные бородавки локализуются на руках, лице и волосистой части головы. Они не доставляют абсолютно никакого беспокойства своему обладателю, однако, порой выглядят очень некрасиво с эстетической точки зрения;


• Подошвенные бородавки возникают только на стопах, о чем несложно догадаться из названия этой разновидности. Их возникновение провоцирует длительное ношение тесной и неудобной обуви. Внешне такие образования могут напоминать небольшую мозоль или валик. В некоторых случаях они довольно болезненны;


• У молодых людей на теле часто возникают плоские маленькие бородавки, которые могут быть красные или желтоватые. В большинстве случаев они имеют округлую форму и практически не выделяются над поверхностью кожи. Чаще всего они появляются на тыльной стороне кистей или на лице, однако, иногда красные и желтые образования можно встретить и на других участках тела;


• У женщин и мужчин пожилого возраста, напротив, очень часто возникают старческие опухолевидные образования. Они не несут в себе абсолютно никакой опасности и практически не поддаются лечению. В большинстве случаев такие высыпания располагаются на тех участках кожи, которые практически всегда закрыты одеждой, на руках и лице встретить их очень сложно;


• Наконец, иногда на теле возникают висячие бородавки, которые называют остроконечными кондиломами. Висячие формы относятся к венерическим заболеваниям и располагаются в большинстве случаев в области половых органов. Заразиться этим видом новообразований можно только во время незащищенного полового контакта с больным партнером, у которого при этом может не быть никаких внешних проявлений заболевания.

Несмотря на то что эти новообразования сами по себе абсолютно безопасны, прежде чем приступать к борьбе с ними, следует обратиться к квалифицированному врачу-дерматологу. В некоторых случаях подобным образом могут и проявляться и некоторые серьезные заболевания, о которых вы можете даже не подозревать.

При неправильной тактике лечения ситуацию можно

только усугубить, поэтому предварительно необходимо подтвердить диагноз во время очного осмотра врачом-специалистом.

• Самый простой и безболезненный метод – лазерная косметология. После него на теле остается лишь небольшое углубление, которое не требует никакого специального ухода и никак не беспокоит своего обладателя. Таким способом можно буквально за несколько минут удалить практически все образования, при этом практически ничего не почувствовав;


• Удаление бородавок при помощи тока высокой частоты, или метод электрокоагуляции. Данный способ очень эффективен. К тому же он обеспечивает отсутствие крови и дезинфицирует кожу, однако, после его использования на теле остаются небольшие рубцы;


• Криотерапия, иначе, прижигание жидким азотом, тоже довольно хорошо помогает, однако, ее должен производить действительно опытный специалист. Во время использования этого метода чрезвычайно важно правильно выбрать глубину воздействия, поскольку слишком сильная заморозка станет причиной появления некрасивого рубца, а недостаточная не сможет полностью избавить вас от проблемы, и через короткий промежуток времени процедуру придется повторять вновь;


• Хирургический метод используется только в самых крайних случаях, когда не помогает ни один из рассмотренных вариантов. При этом после удаления опухолевидного образования на тело накладывают достаточно большой шов, в результате которого остается ужасно некрасивый шрам. Кроме того, любая хирургическая операция влечет за собой высокую вероятность заражения крови и распространения инфекции по всему организму, поэтому ее лучше по возможности избегать.

В народной медицине также имеется несколько довольно эффективных и безболезненных способов для борьбы с этим заболеванием, например:

• В течение 10 дней 2-3 раза в сутки пораженный участок тела или лица следует смазывать натуральным соком свежих кислых яблок, сырого картофеля или репчатого лука;


• Очистить и тщательно вымыть луковицу среднего размера, нарезать ее тонкими пластинками и залить 100 мл столового уксуса. Оставить так при комнатной температуре на 2-3 часа. Кольца лука следует каждый вечер прикладывать к больному месту, фиксировать при помощи бинта или отреза ткани и оставлять так на всю ночь. Повторять процедуру, пока все образования не исчезнут окончательно;


• Сырой картофель вместе с кожурой натереть на мелкой терке. Полученную кашицу прикладывать к больным участкам тела в виде примочек и выдерживать в течение 8-12 часов;


• Очень эффективен и отвар чистотела, однако, с ним нужно действовать осторожно, поскольку после его применения на коже может образоваться ожог;


• Также высыпания на коже можно смазывать натуральным соком чистотела, одуванчика, ряски маленькой или рябины обыкновенной;


• При плоских бородавках хорошо помогает настой полыни. Для его приготовления следует залить 3 столовые ложки измельченной травы стаканом крутого кипятка, накрыть крышкой и оставить так на 2-3 часа. Полученный настой следует остудить, процедить и сделать с его помощью компресс. Процедуру необходимо повторять ежедневно.

Лечение бородавок при помощи средств народной медицины – процесс достаточно сложный и трудоемкий. Как правило, подобные методы используются только тогда, когда эти некрасивые образования располагаются в незаметных местах и никак не беспокоят своего обладателя.

Если же у вас на лице и теле появились крупные бородавки, которые, к тому же доставляют вам болевые или дискомфортные ощущения, обратитесь к дерматологу, чтобы квалифицированный доктор подобрал для вас оптимальную схему избавления от этого недуга.

Сколько же радости и хлопот доставляет женщине беременность. Это можно, то – нельзя. С этим осторожней, от другого откажись, а это приобрети обязательно. Голова кругом. Советы подруг, врачей, бабушки и соседки порой прямо противоположны. Именно так обстоит дело с кошкой и беременностью. Однозначно, бабушка запретит даже подходить к питомице, наведя в пример миллион страшных историй с ужасными последствиями от общения с кошкой во время беременности. Врач, скорее всего, окажется заодно с бабушкой, но его объяснения не медикам понять будет, наверное, сложно. Хоть токсоплазмоз. о котором он обязательно расскажет, вроде и знакомое слово, но что, да как не все знают. А вот подружки и просто собеседницы на форумах опровергнут все выше сказанное простыми словами: у меня в доме

2 кота, отлично перенесли вместе 2 беременности. Все живы и здоровы.

Где же истина? Скорее всего, правы все стороны. Но решение, как быть с кошкой во время беременности, принимать все равно вам самим. Вооружитесь знаниями, и вы не прогадаете.

Главная причина, по которой пушистая питомица может оказаться вне привычного дома, пока хозяйка благополучно родит еще одного члена семейства, - токсоплазмоз. Именно это заболевание наиболее опасно для будущего малыша в утробе. И как раз кошка может заразить неприятной болячкой свою беременную хозяйку.

Вызывает это заболевание простейший микроорганизм токсоплазма. Паразитирует он в организме кошек, собак, птиц, в человеке. Вот только размножаться может микроб только в кошачьем организме. Токсоплазма очень устойчива к внешней среде. В фекалиях кошки она может обитать до 2 лет. Попасть в человеческий организм опасный микроб может также при обработке сырого инфицированного мяса.

Ни для животного, ни для человека заболевание не несет серьезной опасности. Часто токсоплазмозом болеют, даже не подозревая об этом. Симптомы могут напоминать обычную простуду.

Но вот реальную угрозу токсоплазма несет для плода. Она поражает центральную нервную систему будущего малыша. Ребенок, зараженный токсоплазмозом, может родиться с недоразвитием головного мозга и других внутренних органов. Очень часто наблюдается гибель плода. Если заражение прошло до 24 недели – врачи настоятельно рекомендую прерывание беременности.

Естественно, услышав такое, первой посетившей вас мыслью будет мысль – где пристроить свою Мурку. Но не спешите с выводами.

Описанный риск для плода составляет только первичное заражение матери как раз во время беременности или незадолго до ее начала. Если же вы переболели токсоплазмозом задолго до «интересного» положения – беспокоится не о чем. На плод это не окажет никакого влияния. Да и заболеть повторно этим заболеванием невозможно.

А теперь логически поразмыслив – трудно поверить в то, что как раз сейчас вы с кошкой заболеете. Скорее всего, это произошло уже давным-давно, но никто из вас об этом даже не подозревал. А значит и вы, и кошка уже имеете иммунитет против токсоплазмы и в дальнейшем она вам не страшна.

Но все таки и расслабляться рановато. Для исключения всех «а вдруг» - пройдите обследование вместе со своим питомцем.

Следует сдать анализы на ТОРЧ-инфекции для исключения или подтверждения наличия в организме токсоплазмы. Нужно сдать также на анализ фекалии кошки. Именно результаты анализов должны прояснить ситуацию с кошкой в доме во время беременности. И тут есть несколько вариантов:

1. Вы уже имеете иммунитет к токсоплазмозу. Пожалуй, это наилучший вариант. При таком раскладе, все остается на своих местах. И вы, и кошка, и ваш будущий малыш уже в безопасности.


2. Кошка заражена, а вы – нет. Вот этот случай более неприятный. Вам придется поискать новое пристанище для своей любимицы. Пусть ее временные хозяева займутся лечением, а вы избегайте других путей заражения.


3. И ваш организм, и организм кошки о токсоплазме еще не знает. Скорее всего кошку вы оставите дома. Но очень важно в таком случае повысить меры безопасности.

• Не пускайте кошку гулять во двор со своими собратьями. От них она может заразиться токсоплазмой, или даже подцепить паразита, просто гуляя во дворе.


• Во время беременности откажитесь от «поцелуев» со своей любимицей. Паразит может перебраться к вам через слюну своего хозяина.


• Тщательно мойте руки после «объятий» с кошкой.


• Не пускайте своего питомца на стол.


• Следите за состоянием своей кошки. Токсоплазмоз может проявляться отсутствием аппетита, рвотой, поносом, повышением температуры. При таких симптомах обратитесь к ветеринару. Для безопасности, вы можете регулярно проводить обследование.


• И самое главное – поручите уборку туалета кому-то из других членов семьи. Ведь именно фекалии – главный путь заражения.


• Если же вам самим придется продолжать уборку кошачьего туалета - помните о мерах безопасности. Резиновые перчатки при уборке, ежедневная дезинфекция горшка горячей водой.

Все эти нехитрые действия помогут вам уберечься от токсоплазмоза. Помните также, что не только кошка виновница этой болезни.

А также не забывайте о том, что мы в ответственности за тех, кого приручили. Даже если придется с любимой мурлыкой расстаться – позаботьтесь о том, чтобы в новом доме ей было хорошо. И обязательно после родов заберите ее обратно! Ведь она так нуждается в вас!

Начнем с самого сложного варианта, когда нужно удивить в постели своего мужа. Вы с ним вместе не первый год, романтика куда-то улетучилась, анекдоты о «семейном долге» больше не кажутся смешными. На этом этапе у половины женщин наступает полное погружение в быт с абсолютным отсутствием интереса к интимной жизни. Вторая половина мучается приступами ревности и мыслями о возможной любовнице. Не правы обе – контакт в постели должен быть, причем страстный, неожиданный и качественный. И, по возможности, с законной женой.

Если не на 100%, то хотя бы на 99,8%. Способы не важны – новое белье, прическа и помада, просмотр фильма для взрослых или бокал вина. Оставь страхи и комплексы за дверью, забудь о двух лишних килограммах и надуманных табу. Впервые сама включи свет, раздень мужа и себя, опустись на колени… Остальное подскажут инстинкты. 100% удивление обеспечено!

Конечно, если в обычной жизни ты – энергичная заводила, наоборот включи режим «монашки». Не спеши с проявлением инициативы, медли, показывай желание не громкими криками, а еле слышными вздохами. Мужчина никогда не пропустит возможность научить тебя чему-то новому и взять под опеку.

Мир не рухнет в пропасть, если раз в пару месяцев ты потратишь часть семейного бюджета не на очень важную вещь в дом, а на новое эротическое белье. Можешь быть уверена: любимый муж удивится и оценит такое приобретение. Только выбирай наряд в соответствии с его вкусами – любители женщин постарше вряд ли оценят наряд бойкой старшеклассницы.

Это очень его удивит. Но делай это аккуратно и лишь в том случае, если реально согласна с таким сценарием. Мужчина ведь может и согласиться! Но, в любом случае, после таких откровенных фантазий бурная ночь тебе обеспечена.

Можешь подобрать несколько тематических видео – они только больше разогреют необузданные мужские мысли.

Если вы привыкли заниматься этим поздно ночью, когда дети уснули, ты приготовила завтрак, а он посмотрел футбол, то хотя бы раз разрушь привычный ход вещей. Разбуди любимого на полчаса раньше минетом, неожиданно зайди к мужу в душ, поприставай к нему на кухне, пока дети смотрят мультики… Вариантов – масса, не нужно стесняться!

На досуге займись вумбилдингом или прочитай пару книг об этом. Новые знания и умения никогда не будут лишними – муж обязательно оценит твои старания в спальне. Более сильные мышцы обеспечат фееричный финал вам обоим, а знание самых распространенных эрогенных зон и всяческих «запрещенных приемчиков» добавят занятиям любовью недостающую перчинку.

Если ты собралась удивлять не мужа, а любимого молодого человека, считай, что тебе повезло. Интимные отношения еще не возведены в ранг обыденности, вы не пробовали множество поз, сценариев и идей. Поэтому начинай с малого, чтобы твоя бурная энергия не отпугнула потенциального кавалера.

Хотя древние относили множество поз к стандартным, для вас они точно будут в новинку. Поэтому обязательно запасись «Камасутрой» – благо, наличие мобильных приложений не обязывает тебя носить за собой привлекающую внимание книгу. Освоение новых поз можно начать даже с совместного изучения трактата любви, ведь так можно не только попрактиковаться, но и понять предпочтения любимого.

Романтика на шелковых простынях остается классикой, но и ее стоит время от времени разбавлять чем-то более пикантным. Заднее сидение автомобиля, душ, последний

ряд кинозала, утренний пляж, лавочка в укромном уголке парка – выбирай то, что тебе по душе. Есть только одна важная оговорка: твои интимные эксперименты не должны травмировать психику детей, бабушек с собачками и случайных прохожих. Да и на глаза родителям лучше не попадаться, ведь знакомство в таких условиях вряд ли входит в планы у вас обоих.

Оставляя глобальные эксперименты на будущее, когда ты получше изучишь своего молодого человека, попробуй внести в ваши любовные игры небольшие изменения, чтобы удивить любимого. Ритм или неожиданные движения, музыка или полная тишина, интимный полумрак или абсолютная темнота – изменения любых факторов меняют восприятие до неузнаваемости. Чуть поменяй привычный ход событий или набор ласк, но не ставь партнера перед фактом, пусть любимый до последнего пребывает в сладостном неведении.

В том случае, когда твои умения ограничиваются интуитивными движениями по спине или просмотром нескольких видео-уроков, постарайся вложить в процесс как можно больше эротизма. И сократи сам массаж до минимума. Дело в том, что мягкие поглаживающие движения без знания определенных точек скорее вызовут общее расслабление и сонливость, а не дикое желание.

Поэтому иди на хитрость – надень красивое белье, поглаживай не только любимого, но и себя, чтобы сеанс массажа не затянулся надолго и закончился восхитительным продолжением.

Романтические вечера со свечами, лепестками роз и шампанским – не такая уж избитая тема. О них много написано и сказано, вот только большинство живущих ныне никогда не удостаивались такого сюрприза. Не бойся перегнуть палку – твой молодой человек точно удивится и оценит такое проявление любви и нежности.

Когда мужчина уже считает тебя своей, самое время удивить его и заставить немного поревновать, усомнившись в твоей преданности. Но не практикуй такой способ с ревнивцем или неуверенным в себе молодым человеком: первый закатит скандал, а второй обидится и решит, что вашим отношениям настал конец.

Чтобы удивить своего любимого мужчину, не обязательно тратить уйму сил и времени. Просто во время очередного похода в душ немного измени свою интимную прическу. Конечно, можно поступить радикальнее: сделать пирсинг или набить тату, но оценят такой экстравагантный шаг, к сожалению, лишь немногие мужчины.

Язык движений удивляет представителей противоположного пола наравне с «грязными словечками», а, возможно, и больше. Конечно, для этого вида соблазнения придется немного попрактиковаться под наставлением специалиста. Также немаловажно твое душевное состояние: ни одна супер техника не скроет внутреннюю скованность и стеснение.

Если уверенность в себе позволяет расширять рамки дозволенного, соедини приватный танец с раздеванием. Делай все медленно и чувственно, минимум 60% танца поддерживай зрительный контакт с партнером. Не позволяй любимому дотрагиваться до тебя – так продолжение в постели будет напоминать взрыв.

Речь, конечно же, не идет о радиоуправляемой модели. В магазине для взрослых имеются игрушки поинтереснее – они помогут внести нотку новизны в ваши отношения. Не бери с самого начала огромные наборы или абсолютно неизвестные тебе приспособления, к ним вы дойдете в процессе. Начни с банальных наручников или повязок на глаза, а дальше твой мужчина сам расскажет, какие именно игрушки его удивят и заинтересуют.

Чтобы воплотить в реальность все сказанное выше, ты должна верить в себя, осознавать собственную привлекательность и женственность. Повысить самооценку и обрести душевный комфорт могут помочь «фильмы для взрослых», занятия собой (от йоги до массажа), разнообразные косметические процедуры.

Запомни единственное правило – желанной может быть лишь та девушка, которая желанна сама для себя. Поэтому полюби себя!

Век всеобщего стеснения, миссионерской позиции и интимных связей ради детей давно в прошлом, поэтому не отставай. Ты ведь стараешься для себя и своей половинки – тут одним борщом не обойтись.

Всю дорогу Ты рассказывал мне истории из своей жизни.