Хворост крымский или пахлава пляжная

 

Читать далее...

10 вещей, отрицательно влияющих на мозг

1. Недосыпание
Это знакомое каждому явление становится глобальной проблемой. По данным ВОЗ, за последние 100 лет человек стал спать в среднем на 20% меньше. Сильное недосыпание чревато тем, что в фактическом состоянии бодрствования различные участки мозга переходят в фазу медленного сна. В это время человек «зависает» в одной точке, становится рассредоточенным, ухудшается мелкая моторика. Регулярное недосыпание влечет за собой отмирание клеток мозга.

2. Отсутствие завтрака
Пропуск утреннего приема пищи негативно влияет на работоспособность и тонус человека в течение дня. Это кажется вполне очевидным, но дело здесь не в столько в потреблении необходимой организму энергии, сколько в том, что отсутствие завтрака понижает уровень сахара в крови. А это, в свою очередь, снижает и затрудняет поступление в мозг питательных веществ.

3. Избыток сахара
Предыдущий пункт объясняет, почему для продуктивной работы мозга рекомендуют есть сладкое, в особенности, горький шоколад. Однако чрезмерное количество сахара вызывает проблемы с усвоением белка и питательных веществ. Результат тот же, что и при низком уровне сахара в крови: питательные вещества в мозг попросту не поступают.

4. Стресс
Сильное психоэмоциональное напряжение ведет к разрыву связей между нейронами и затрудняет понимание причинно-следственных связей и последовательности событий. С этим связана сильная нервная возбужденность и ощущение, что все валится из рук. Накопленный стресс ухудшает память и снижает интеллектуальный потенциал.

5. Антидепрессанты и снотворное
Проблема повального увлечения сильнодействующими препаратами более всего актуальна в США, где подобные лекарства выписываются очень легко. Употребление снотворных и популярных антидепрессантов вроде ксанакса может ухудшить память вплоть до амнезии, вызвать слабоумие и навязчивые суицидальные мысли.

6. Курение
Говоря об отрицательном влиянии курения на организм, первым в голову приходит изображение черных легких и испорченных зубов. При этом довольно мало говорится о том, как сигареты воздействуют на головной мозг: никотин сужает его сосуды. Впрочем, коньяк обратно расширяет. Помимо проблем, связанных с недостатком питательных веществ в мозге, это многократно увеличивает риск болезни Альцгеймера.

7. Солнце
Отсутствие достаточного количества солнечного света напрямую влияет на познавательные способности человека. Во-первых, ультрафиолет, получаемый с солнечным светом, регулирует кровообращение, то есть приток кислорода и питательных веществ. Во-вторых, солнечный свет способствует выработке серотонина - гормона, влияющего на настроение человека.

8. Вода
Недостаток воды вызывает уменьшение объема мозга, что значительно снижает его работоспособность и приводит к почти нулевой способности запоминать информацию. Рекомендуется употреблять в среднем 2 литра воды в сутки.

9. Избыток информации
Год за годом количество информации, усваиваемой человеком, увеличивается лавинообразно. Казалось бы, это тренировка мозга и поддержание его тонуса. На самом деле, это избыток, на который мозг отвечает однозначно: сопротивлением. Выражается оно тем, что в какой-то момент информация перестает усваиваться вплоть до провалов в памяти.

10. Многозадачность
Другая аномалия информационного мира: человек одновременно воспринимает несколько потоков информации. Как следствие, ни один из них не усваивается должным образом, а сознание привыкает к подобному режиму работы. Информация воспринимается поверхностно, а сосредоточиться и заниматься чем-то одним без частой смены деятельности становится все труднее.

Анимация текста в фотошопе - уроки Вячеслава Федоткина

Урок 1




Урок 2




Урок "Взрывающийся текст"




Урок 4 "Вращаем печать"

Серия сообщений "Уроки Вячеслава Федоткина":

Часть 1 - Анимация водопада и создание радуги
Часть 2 - Реалистичная капля воды в Photoshope
...
Часть 11 - Анимация огня
Часть 12 - Правильное отражение - урок ФШ от Вячеслава Федоткина
Часть 13 - Анимация текста в фотошопе - уроки Вячеслава Федоткина

Делаем коллаж в ФШ

КОД ДЛЯ МЕЙЛА

ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ
 

Делаем коллаж в Фотошопе

Вообще-то УРОК для Корела, но мои ПЧ, не работающие в этой программе, попросили сделать его для ФШ.



Нам понадобятся фильтры:

фильтр Mura s Mister    Вложение: 4053809_murameister.zip

фильтр Sapphir 3 - o238    Вложение: 4053810_sapphire3_201_300.rar

Две маски и текстура

и

Читать далее...

Как лечить ячмень на веке


Лечить ячмень на веке народными средствами лучше в самом начале болезни, чтобы не допустить её развития. Но если ячмень на веке уже появился, то лечение народными методами поможет ускорить созревание нарыва, это позволит сократить сроки болезни с 5-6 дней до двух дней.

Заварное тесто для пельменей и вареников

Очень мягкое, пластичное тесто для пельменей и вареников, которое можно приготовить в хлебопечке.

Читать далее...

Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами

Отбивные из куриного филе в духовке с помидорами часто делает моя подруга. Помидор и курица - это сочетание нельзя назвать классическим, но ее отбивные получаются очень вкусными. Хотите попробовать?

Рецепт отбивных из куриного филе в духовке с помидорами - прикладной, готовить это блюдо быстро и легко. Все нужные ингредиенты практически всегда есть в холодильнике. Пока отбивные сидят в духовке, вы успеете отварить рис или картофель, приготовить овощной салат. Так за 30 минут вы получите вкусный, легкий и красивый ужин, а главное - полезный! Это блюдо для всей семьи, в нем минимум калорий. Советую приготовить отбивные из куриного филе в духовке с помидорами хоть раз и собрать положительные отзывы своей семьи! Успехов!
Из простого куриного филе запекаем вкуснейшее блюдо.

Средь летних шелков необъятных.... Художник Gleb Goloubetski

Мечтаю я попасть в одну страну, где ветер носит стаи облаков,
Где можно отыскать свою весну и строчки ненаписанных стихов...

Мечтаю я открыть со скрипом дверь, которая ведёт в волшебный мир,
Чтобы понять - ну кто же Я теперь, чтобы услышать песни тихих лир...

Мечтаю искупаться в облаках и из ручья попить живой воды...
Мечтаю солнце подержать в руках... И знаю я - сбываются мечты!

**********

Панно «Индийский слон». Акриловая гуашь. УР.

 

Панно «Индийский слон». Акриловая гуашь.   Урок Рисования + Характеристика краски. Уникальная краска акриловая гуашь - непревзойденный элемент в технике декорирования. Совмещает самые лучшие качества акриловой краски и гуаши: насыщенность, яркость, выразительность и чистоту цветов, бархатистую матовую поверхность.

… Уроки рисования / шаг за шагом …

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАН

Ингредиенты: баклажаны-1 кг, перец болгарский (лучше разноцветный)-350 г, лук-350 г., чеснок, соль и специи по вкусу, зелень.

Ворвался ветер в паруса... Художник James Williamson. Акварели.

Pacific Fleet

Island Mist

Ворвался ветер в паруса, Остался берег за кормою. Простор морей и небеса, Одною связаны судьбою. Из поднебесья чаек крик, Пророчат долгую дорогу. За горизонт уходит Бриг, Идёт, кому-то на подмогу.

Уходят мили день и ночь, Порой беду сулят туманы. Всё могут люди превозмочь Не любят слабых океаны. Под ветром бьются паруса, Играют волны за кормою. Простор морской и небеса, Вы стали нашею судьбою…

© Copyright: Александр Игнатов 3, 2012

Semi-ah-moo Lighthouse

Читать далее...

СУПЕР ТЕСТО НА ПЕЛЬМЕНИ И ВАРЕНИКИ

Сейчас у вас есть прекрасная возможность купить рыболовные катушки, а также различные рыболовные снасти в интернет-магазине 7zorka.ru. Здесь вы найдете оптимальное соотношение цены и качества товара.

Ингредиенты:
- газировка 1 ст. (минеральная вода газированная)
- яйцо 1 шт
- соль 0, 5 ч.л.
- сахар 0, 5 ч.л.
- масло растительное 4 ст.л.
- мука 4 ст. (можно и меньше)

В миске соединить все составляющие, кроме муки.
Муку подсыпать постепенно, потому что она у всех разная.
Замесить мягкое, эластичное, блестящее тесто, чтобы не прилипало к рукам и столу.
Все, мука нам больше не нужна.
Вот за это вы тесто и полюбите - за чистую кухню)))
С этой порции получается около 1 кг. теста.
Дальше лепим вареники или пельмени, его можно варить, тушить или печь.
Также подходит на чебуреки, но тогда в тесто не добавлять яйцо.

Приятного аппетита!!! 

ЭКШЕНЫ ДЛЯ ФШ (очень много..)

Серия сообщений "Экшены":
Часть 1 - Пазлы (2 варианта применения)
Часть 2 - ЭТО НАДО ЗНАТЬ!
Часть 3 - Как работать с экшеном TheDom-ChristmasGlobe и Shariki
Часть 4 - Плавная анимация. Как записать ЭКШЕН.
Часть 5 - ЗАГНУТЫЕ УГОЛКИ
Часть 6 - Экшен "Сhristmas globe"
Часть 7 - Экшен TheDom-ChristmasGlobe для фотошоп
Часть 8 - Как загрузить экшен-урок
Часть 9 - Экшены (Actions) для photoshop
Часть 10 - Экшен - Белое в прозрачное
Часть 11 - Actions. Экшены.Как работать с Actions
Часть 12 - Набор из 1000 экшенов для фотошопа
Часть 13 - Как загрузить экшен-урок
Часть 14 - 39 экшенов для текстовых эффектов
Часть 15 - Экшен для Фотошопа - "Замороженный" текст"
Часть 16 - Все об экшенах и масках.
Часть 17 - Экшен для создания текстур Боке
Часть 18 - Action Эффекты дождя
Часть 19 - Как установить и использовать Экшены в Фотошоп
Часть 20 - Экшен "Кинопленка"
Часть 21 - Экшен "Книга в развороте"
Часть 22 - Экшен "Замороженный текст"
Часть 23 - Экшен "Фотография на книге"
Часть 24 - Экшен "Заснеженный текст"
Часть 25 - Экшен "Фотоальбом"
Часть 26 - Рамка + экшен "Старая кинопленка"
Часть 27 - Экшен с эффектом ломографии
Часть 28 - Создание собственной операции (Экшена) в Фотошоп
Часть 29 - Как установить новый экшен в Фотошоп
Часть 30 - Deck. Два экшена для Photoshop
Часть 31 - Actions (Экшен, Операция) . Что это такое?
Часть 32 - Экшен "Снежный шар"
Часть 33 - Экшен "Кубик Рубика"
Часть 34 - Экшен "Блокнот"
Часть 35 - «Ванильные фотографии». Summer sweet photos + ЭКШЕН
Часть 36 - Экшен для фотошопа "Paper Weight 3D Glass Displayer"
Часть 37 - Видеоурок "Операции для фотошопа":
Часть 38 - 10 геометрических экшнов для Фотошопа
 

Красотульки

Накопала вот такие красотульки, с удовольствием делюсь с вами.

Очень много Скетчей,да и просто идей оформления.

April 2009 MiniMap	Crystal Brothers
April 2009 MiniMap	Lily Herrera
April 2009 MiniMap	Debbie Ridlen
April 2009 MiniMap	Denise Doupnik
April 2009 MiniMap	Emma Johns
April 2009 MiniMap	Becky Taylor
April 2009 MiniMap	Shawna Martinez
April 2009 MiniMap	Jeanette Giancaspro
April 2009 MiniMap 7" x 5"	Angela Ploegman
April 2009 MiniMap 7" x 5"	Penny Smith
April 2009 MiniMap 5" x 7"	Elisa Kammerdiener
April 2009 MiniMap 5" x 7"	Sarah Larson

May 2009 HalfMap Vertical	Michon Kessler
May 2009 HalfMap Vertical	Kim Rennie
May 2009 HalfMap Vertical	Malinda Gardner
May 2009 HalfMap Vertical	Dawn Hobbs
May 2009 HalfMap Horizontal
Terry Walkington
May 2009 HalfMap Horizontal
Lynette Jacobs
May 2009 HalfMap Horizontal
Kelly George
May 2009 HalfMap Horizontal
Isabelle Dujardin

 

 

Sarah Higgins	Melissa Wright	Bonnie Freshour	Sheila Ho	Melita Blake
Bonnie Freshour	Kathryn Heflin	Sarah Higgins	Linda Eterno	Lisa Boser
Sheila Ho	Melita Blake	Kathryn Heflin	Melissa Wright

Karrie Cook	Tammy Nelson		Gwen Chapman		Ros Davidson
Kimberly Hornikel		Lesley Freiner		Liz Weber
Amy Sotolongo		Kerryn Lawson		Marla Kress
Becky Fleck			Susan Herrick

Click here for a printable, full page PDF version of August RoundMaps
August 2008 RoundMap	Julie Boardman
August 2008 RoundMap	Jona Saavedra-Panesa
August 2008 RoundMap	Karen Wood
August 2008 RoundMap	Marix Marte
August 2008 RoundMap	Jennifer French
August 2008 RoundMap	Cheryl Kelly Van Domelen
August 2008 RoundMap	Christi Spadoni
August 2008 RoundMap	Sookie Francisco
August 2008 RoundMap	Angela prieto

Click here for a printable, full page PDF version of the January 2008 SideMaps

January 2009 8

Яндекс деньги. Создаем себе электронный кошелек.

Тема возникла не сама собой:) Как говорится: "По многочисленным просьбам....", плюс,- я как раз вчера его себе завел:)
Пользуюсь я им не первый день, не подумайте. Просто та моя история "утраты винчестера" и тут дала о себе знать:)

Короче говоря, я не поленился и весь процесс вам "наскринил". Посему, чуть ниже смотрим установку программы "яндекс кошелек".

Но сначала немного теории. Зачем нам вообще деньги в электронном виде?
Все мы обитаем на просторах интернета, соответственно иметь возможность что-нибудь купить именно тут,-уже не плохо. Я не говорю о "телемагазинах", я про, виртуальные, в кавычках товары. Хотя и материальные предметы тоже купить можно:)

Вот, например, на днях мне надо было приобрести домен. А оплата оптимальная именно через электронные кошельки.
Если интернет для вас является или планирует стать источником дохода,- то такой "вид кошельков" вообще необходим. И т.д. и т.п.

Все плюсы рассказывать нет смысла, они уже давно расписаны и "разрисованы". Почитайте у самого Яндекса, напримера - https://money.yandex.ru/about.xml

Но вернемся к теме:)
Яндекс кошелек можно завести прямо "у них", соответственно, чтобы пользоваться кошельком нужно будет авторизоваться в системе яндекс деньги, бродить там по ссылкам и пр.... Но плюс в том, что это вы сможете делать с любого компьютера подключенного к интернету. Но мне этот способ не нравится и точка:) Хоть убейте:)

Читать дальше > > >

Фотошоп. Создание фона



ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ ФОТОШОПЕРАМ

Фотошоп. Создание фона
Фотошоп. Создание фона (способ первый)



"Смотрим далее..."

Создаем легкий эффект дыма с помощью инструмента Smudge Tool (Палец)

Урок текста "Радуга"

Как выделить объект в ФШ быстрой маской

Как выделить объект в ФШ быстрой маской

Серия сообщений "Видео-уроки":

Часть 1 - Эффекты для фото с помощью стилей слоя
Часть 2 - Убираем жирный блеск с лица в ФШ
...
Часть 31 - Видео урок "Силуэты"
Часть 32 - Убираем веснушки в ФШ
Часть 33 - Как выделить объект в ФШ быстрой маской
Часть 34 - Фотошоп. Создание фона
Часть 35 - Фотошоп: произвольные фигуры для фотошопа
Часть 36 - Прекрасные видео-уроки CS5 от Зоси
Часть 37 - ПРОСТО ШИКАРНЫЕ ВИДЕО-УРОКИ ПО ФШ ДЛЯ НОВИЧКОВ