
КАК ОТКРЫТЬ РЕБЁНКУ МИР ЧТЕНИЯ |
Сегодня большую часть информации мы получаем через готовые образы. Дорожные знаки, информационные стенды, знаки в метро, реклама на улицах и по телевизору — всё это знаки. Самые популярные телефоны в мире общаются со своими пользователями без клавиатуры — только значки. Теперь даже не нужно печатать сообщения или заметки в свой календарь — достаточно попросить об этом телефон.
Метки: воспитание дети чтение |
КИСТА ЯИЧНИКА ИСЧЕЗНЕТ БЕЗ ОПЕРАЦИИ |
Киста яичника – страшные слова такого диагноза для любой, а особенно молодой женщины. После такого заключения врачей услышите малоприятное предложение познакомиться поближе с хирургом, одним словом – операция. Если киста поразила один яичник, то еще можно смириться, ну а если следом и на втором такое же образование – это уже трагедия для женщин, планирующих стать мамой, родить ребенка, может, мечталось и не одного, а тут – киста!
Метки: лечение гинекология |
БОДИНАМИКА: СТРУКТУРЫ ХАРАКТЕРА С ИЛЛЮСТРАЦИЯМИ |
Бодинамика: структуры характера визуально.
Бодинамика – датская школа телесно-ориентированной психотерапии (ТОП), основанная Лизбет Марчер в 70-е годы теперь уже безнадежно прошлого века. И все более популярная в России. Мне выпала то ли удача, то ли честь, то ли то и другое одновременно – учиться на первой бодинамической программе в нашей стране, в 2005-2006 гг, у Эрика Ярлнеса и Кирстен Мюнстер.
В бодинамике, на мой взгляд, самая лучшая типология характеров в ТОП, или структур характер, как мы их называем. Или «психотип», как это называет популярная психология… Самая четкая и продуманная система:
По продуманности и четкой структуре эту систему можно сравнить со знаменитой «Психоаналитической диагностикой» Нэнси Маквильямс, только в бодинамике добавляется тело: диагностика по телу и возможности психотерапевтической работы через тело.
Типология основана на следующем: все мы, люди, примерно одинаковы, вне зависимости от пола, культуры, национальности и т.д. Все мы осваиваем 7 базовых тем: психологически и телесно, причем каждую – в определенном возрасте. Если в этом возрасте при освоении темы что-то пошло не так – возникает фиксация, т.е. застревание. Тело словно запоминает этот возраст, какая-то часть души остается в этом нежном возрасте, в этих переживаниях. Есть 2 возможных типа фиксации:
Соответственно, 7 возрастных периодов, помноженных на 2 возможные позиции, дают 14 возможных структур характера.
1.1.Ментальная структура существования: не уверен в своем существовании, пытается из этого опасного мира сбежать. Хотя бы – в «голову», т.е. в мысли, в рационализацию. Думаю, вы уже узнали шизоидный тип, (в других типологиях. Рене Декарт не иначе как относился к этой структуре, иначе бы ему не пришло в голову изречь: «Я мыслю, следовательно, я существую». Комары вот, к примеру, тоже существуют, я убедилась в этом прошлой ночью; но я не уверена, что они при этом мыслят…
1.2. Эмоциональная структура существования: симбиотическая, чувствует себя живой только в эмоциональном контакте с кем-то. Контакт любой ценой! Поэтому склонна с завидным постоянством оказываться в эмоционально зависимых отношениях.
2.1.Ранняя структура потребностей. Уже не верит, что о ней позаботятся, и смотрит на вас несчастными глазами сиротки. В глубине души надеясь, что вы о ней позаботитесь. Зачастую компенсаторно начинают «причинять заботу» окружающим.
2.2. А вот поздняя структура потребностей считает, что раз о ней в детстве не дозаботились, то теперь ей все должны, поэтому не просто ждет, а требует заботу от окружающих. Помните, как в мультфильме Маша отбирает у Медведя последнюю конфету со словами «Поделись с ребенком!»?
3.1. Ранняя автономия. Особо симбиотические мамы удерживают при себе ребенка, препятствуя сепарации. Естественно, не прямо, а путем намеков. И ребенок во имя мамы отказывается от самостоятельности. А спустя 40 лет все искренне удивляются: почему он(а) так и не вступил(а) в брак и живет с мамой? В скетчах «Одна за всех» есть сюжет: еврейская мама в исполнении Жанны Ардовой никак не дает своему великовозрастному сыну повзрослеть: «Сема, ты хочешь жениться??? Хочешь сделать маму сиротой?!»
3.2.Поздняя автономия. Доказывает свою независимость по поводу и без. Даже когда на нее никто не претендует. Помните Неуловимо Джека из анекдота, который «неуловимый», потому что «нафиг никому не нужен»?
4.1.Ранняя воля чувствует себя виноватым во всем, в чем только можно, и пытается «исправиться». Помните Шурика в «Кавказской пленнице»?
«- Написался и плясал на развалинах мечети…
- Мечеть тоже я?..
- Нет, это до вас, в 12 веке…»
4.2. Поздняя воля норовит обвинить окружающих, чтобы самому не чувствовать себя виноватым. «На себя посмотри!», «А ты сам!» и т.д. Думаю, вы хоть раз, да встречали такого человека… и не очень хотите встретить его вновь.
5.1. Романтическая структура все идеализирует и романтизирует, отрицает сексуальность и ценит сердечность. Наташа Ростова из анекдотов, да и из романа Л.Н.Толстого тоже – по-крайней мере, до замужества, до столкновения с «грубой реальностью»…
5.2. Соблазняющий тип все обесценивает, опошляет, открыт для сексуального контакта и закрыт для сердечного. Анекдоты часто строятся на противопоставлении поручика Ржевского и Наташи Ростовой. Здесь же – Казанова, да и замечательная пародия Тэрри Пратчетта: «Джакомо Казануда. Второй лучший любовник в мире. Также ремонт стремянок».
6.1.Ранний тип удерживает свое мнение при себе. Умеет очень громко и красноречиво молчать. Его молчание может быть зловещим, интригующим, ироничным и т.д. А главное, что придраться-то при этом – не к чему…
6.2. Поздняя структура высказывает свое мнение по поводу и без. Как заяц в советском мультфильме, который поучал всех животных: кажется, учил курицу нести яйца, птиц летать, рыб плавать и т.д.
7.1. Ранний тип солидарен со всеми, одинаков и сопричастен — для него важно быть в группе. «Мы» как ценность, «я» как вызов коллективу. Помните советскую присказку? «Если ты плюнешь на коллектив, коллектив утрется. Если коллектив плюнет на тебя, ты потонешь».
7.2. Поздний тип – лидер. Всеми правдами и неправдами выделяется из коллектива, конкурирует. Как во всем, в этом есть свои плюсы и минусы. Как говорится, «В историю можно войти, а можно вляпаться». Лягушке-путешественнице вот не повезло — она завопила: «Я, это я все придумала!» И выпустила шест, за который держалась…
Каждый тип имеет свои внешние признаки: телесные и поведенческие особенности. Еще во время учебы на программе мне пришла в голову хулиганская мысль – подобрать иллюстрации-картинки. Недавно я нашла их в недрах ПК и решила дополнить:
Ирина Соловьева
Метки: воспитание личностный рост психология |
А ЧТО ЭТО ТАКОЕ - ВЗАИМООТНОШЕНИЯ МЕЖДУ МУЖЧИНОЙ И ЖЕНЩИНОЙ |
Вы когда-нибудь задавались вопросом: "А что это такое - взаимоотношения мужчины и женщины?" Уверена, в той или иной мере подобный вопрос возникал у каждого. И что? Просто сказать: "Ну, как это что? Это - любовь прежде всего. Взаимная. Уважение и терпение... Понимание... Секс... Внутренняя свобода..." Вот-вот, когда начинаешь задумываться, понимаешь, что тема-то не простая. Многие идут к ней всю свою жизнь и только в зрелости осознают свои ошибки. Как в той поговорке: "Часто мы только в конце работы понимаем, с чего её надо было начать.") Эх, если бы знать это в молодости! Да не просто знать, но впитать в себя!
Метки: отношения мужчина и женщина |
ОТКРЫТКА С ОКОШКОМ |
Метки: открытки МК скрапбукинг |
МАСКА С АСПИРИНОМ |
|
Метки: косметика маска |
ЧУДО-МАЗЬ ОТ МНОГИХ БОЛЕЗНЕЙ |

Мазь очень проста в приготовлении, но очень эффективна!
(если вы поищите в интернете, вы действительно найдете огромное количество самых восторженных отзывов..)
Она способна исцелять многие заболевания. Целебная мазь лечит: бронхит, ангину, отит, гайморит, зубную боль, дерматит, жировики, уплотнения после уколов, ушибы, травмы, незаживающие раны, воспаление суставов, трещины на руках и ногах, диатез, воспаление придатков, трофические язвы, женские заболевания. Очень успешно применяют эту мазь от ожогов.
Поможет каждому члену семьи, вне зависимости от возраста, так как мазь натуральная и противопоказания у нее нет!
Метки: народные рецепты |
О ЧЁМ ЖАЛЕЮТ ЖЕНЩИНЫ ПОСЛЕ 40 ЛЕТ |
Недавно мы провели исследование, и я хочу поделить с вами результатами.
Метки: женщина отношения мужчина и женщина |
Цитата сообщения Viktoria_84
СКОЛИОЗ-ВЫПРЯМЛЯЕМ СПИНУ |
Цитата |
Метки: лечение сколиоз |
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Viktoria_84
СКОЛИОЗ-ПРОДОЛЖЕНИЕ ТРЕНИРОВОК ПО ВЫПРЯМЛЕНИЮ СПИНЫ |
Цитата |
Метки: лечение сколиоз |
Комментарии (0) |
5 ЛЕТНИХ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ОТЛИЧНОГО САМОЧУВСТВИЯ |
Диетолог рассказала, что следует включить в рацион питания
Лето уже пришло, так что выключаем режим «Жирная пища. Тортик. Бутерброд» и включаем режим «Вода. Фрукты. Овощи». Кандидат медицинских наук и главный врач центра коррекции веса «Питание и здоровье» Михаил Зейгарник рассказал ELLE, какие продукты необходимо добавить в рацион питания в жаркую погоду, чтобы чувствовать себя на высоте.
Летом наш организм теряет больше жидкости, чем в любое другое время года, а значит, чистой воды нужно выпивать не менее 2 литров в день. В процессе потоотделения вместе с жидкостью из организма уходят некоторые минеральные вещества, которые при потреблении воды не восполняются. Помогут жидкие продукты: морсы, свежевыжатые соки, супы и прочее. Главное - помнить, что в сумме должно получиться не менее 2-2,5 литров за сутки.

Кефир, ряженка, простокваша отлично утоляют жажду, а бифидокефир помогает сохранить нормальную микрофлору кишечника. Кисломолочные продукты отлично сочетаются с фруктами и ягодами - идеально для летнего периода. Бедуины в пустыне для утоления жажды вместо воды используют сквашенное козье молоко. Убедительный аргумент в пользу кисломолочных продуктов.

Всемирная организация здравоохранения советует употреблять более пяти порций овощей и фруктов в день. Лучшее решение для середины жаркого дня – ломтик арбуза или дыни, огурец и сельдерей. Продукты, содержащие мало калорий и много жидкости, нужны нашему организму для поддержания чувства сытости и освежающего эффекта. Также не стоит забывать о яблоках в любом виде. Натуральные фруктовые соки содержат витамины, минералы, микроэлементы и фитонутриенты - яблочный сок, например, восполнит нехватку калия. Европейское ведомство по безопасности пищевых продуктов относит все эти элементы к списку необходимых веществ

Летом в нашем рационе появляется больше зелени: укроп, петрушка, кинза, щавель, шпинат, лук. Важно понимать, что зелень крайне полезна благодаря содержанию в ней практически всех витаминов - селена, фтора, цинка, калия, фосфора, магния, а также гликозидов, флавоноидов и инулина. Не пытайтесь понять, что это, просто поверьте - зелень невероятно полезна!

В жаркую погоду красное мясо можно заменить на рыбу, морепродукты и птицу. Совсем отказываться от мясных продуктов не следует, ведь в этом случае мы недополучаем полезные вещества: железо, незаменимые аминокислоты.

Метки: здоровое питание |
ПРАВИЛА СЪЕМА: МЕТОД ХИТЧА |
Мне очень нравится этот фильм, красивый, романтический, умный, поучительный.
Здесь помимо множества красивых, романтических сцен и много фраз, которые стоит запомнить.
Каждый хочет и может влюбиться в любой момент, даже когда сам этого не ждет, не ожидает, что - то может произойти и ваша жизнь кардинально изменится!
Метки: фильмы |
О ПОЛЬЗЕ КУРАГИ, ИНЖИРА И ЧЕРНОСЛИВА. |
![]() Каждый вечер перед сном очень полезно съесть: 1 плод инжира (смоковницы) 5 сушеных абрикосов (кураги) 1 плод чернослива Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвонковые мягкие диски. Также эти вещества делают эти ткани более устойчивыми и упругими. Усиление этих тканей приводит к тому, что позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Вещества, необходимые для осуществления такой процедуры, не содержатся в каждом плоде в отдельности, а образуются при их смешении. Курага или урюк, неважно как называют сушеный абрикос, несомненно, одно, это просто кладезь полезных веществ. Научно доказано, что сушеные абрикосы оказывают благоприятное воздействие на сердечную мышцу, благодаря содержанию калия, кроме того, курага отличная профилактика онкозаболеваний. В составе этого "чудо-сухофрукта" - фосфор, железо, кальций, каротин, витамин В5. Инжир - профилактическоe средство от рака, нормализует деятельность щитовидной железы. Кроме того, сушеный инжир способствует выведению паразитов из кишечника. Применяется в качестве народного средства при лечении бронхита. Чернослив - еще один подарок природы для вашего здоровья. Пожалуй, первое, на что оказывает благотворное влияние сушеная слива - это желудочно-кишечный тракт. Настой из чернослива способствует избавлению от запоров и нормализации работы системы пищеварения. К тому же, чернослив полезен и тем, у кого есть проблемы с сердцем и высоким давлением. Кроме того, считается, что чернослив полезен при болезнях почек, ревматизме, заболеваниях печени и при атеросклерозе. А благодаря высокой концентрации витамина А, он еще и улучшает зрение. | ||
Метки: здоровое питание |
АТЕРОСКЛЕРОЗ! ЧТО ЭТО ТАКОЕ И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ |
Старость – это неизбежно, со старостью «под ручку» приходят разные заболевания. Атеросклероз является одним из таких неприятных «спутников». Для того чтобы атеросклероз не стал причиной страданий в пожилом возрасте, нужно прислушиваться к своему организму и своевременно проводить профилактическое лечение. В народной медицине есть много рецептов для того, чтобы атеросклероз не смог к вам пробраться. Вот и в этой статье хочу предложить вам способ профилактического лечения атеросклероза.
Метки: лечение атеросклероз |
Игры, в которые играют люди |

Перечислю некоторые типичные игры:
Игра «Если бы не ты, то я бы…»
Пример: Проиллюстрируем основные черты игр на примере одной игры, наиболее распространенной среди супругов, которую можно назвать «Если бы не ты». …Светлана жаловалась на то, что ее муж всегда очень строго ограничивал ее свободное время, поэтому она так и не научилась танцевать. Но однажды на отдыхе она записалась на уроки танцев. И вдруг она обнаружила, к своему ужасу, что смертельно боится танцевать на глазах у людей, и ей пришлось отказаться от своей затеи.
Это неприятное происшествие, так же как и целый ряд ему подобных, пролило свет на некоторые особенности ее брака. Из всех своих поклонников она выбрала в мужья самого деспотичного претендента. Это в дальнейшем дало ей возможность сетовать на то, что она могла бы заниматься различными делами, «если бы не он». У многих ее подруг мужья тоже были деспотичными, так что, собираясь за чашечкой кофе и чего покрепче, они подолгу играли в «Если бы не он».
Однако выясняется, что на самом деле муж оказывал ей большую услугу, запрещая делать то, чего она сама очень боялась. Более того, он фактически даже не давал ей возможности догадаться о своем страхе. Это, наверное, и была одна из причин, по которой ее Ребенок весьма прозорливо выбрал такого мужа.
Но этим дело еще не исчерпывалось. Запреты мужа и жалобы жены были причиной частых ссор, что отрицательно сказывалось на их интимной жизни. Муж испытывал при этом чувство вины, поэтому постоянно дарил жене подарки. Он этого не делал бы, если бы все было в порядке. Теперь же его подарки стали и дешевле, и реже. Помимо дома и детей, супруги, по существу, имели мало общих интересов, поэтому на этом фоне ссоры были для них серьезным событием, во время которых разговоры супругов выходили за рамки обычного обмена репликами. В целом семейная жизнь Светланы служила подтверждением мысли, которую она всегда высказывала: все мужчины – подлецы и тираны. Наиболее драматический вид игра приобретает на социальном уровне с позиции Родитель – Ребенок.
Муж: Сиди дома и занимайся хозяйством.
Жена: Если бы не ты, я могла бы не сидеть дома, а развлекаться.
Но на психологическом уровне (скрытый семейный договор) игра ведется с позиции Ребенок – Ребенок и выглядит совсем по-другому.
Муж: Ты всегда должна быть дома, когда я прихожу. Я смертельно боюсь, что меня бросят.
Жена: Я так и буду вести себя, если ты поможешь мне избегать пугающих меня ситуаций.
Еще игры: «А ну-ка, подеритесь», игра «Посмотри, что ты со мной сделал», игра«Полицейские и воры», игра «Алкоголик», игра «Почему бы вам не… — Да, но»,«Должник», игра «Мне необходима операция», игра «Динамо», игра «Ну почему такое случается именно со мной?», игра «Опять я за старое!», игра «Посмотрим, сможете ли вы меня остановить» .
Например, игра «Алкоголик»:
В полностью развернутом виде эта игра предполагает несколько ролей, при участии всего двух игроков. Центральная роль, роль Водящего, – это сам Алкоголик, которого мы будем называть Вася. Наиболее важный партнер – Преследователь. Эту роль, как правило, играет представитель противоположного пола, чаще всего супруга (супруг) или мать. Третья роль – Спаситель, ее обычно играет лицо того же пола, часто врач, который принимает участие в пациенте и вообще интересуется проблемами алкоголизма. В классической ситуации доктор «успешно излечивает» алкоголика от дурной привычки. После шести месяцев полного воздержания от спиртного доктор и пациент поздравляют друг друга, а на следующий день Васю находят под забором.
Четвертая роль – Сосед. Он дает Васе спиртное в кредит или предлагает ему деньги в долг и при этом не преследует его и не пытается спасать. В жизни эту роль может, как это ни странно, играть мать Васи, которая дает ему деньги и нередко сочувствует ему, потому что его жена, то есть ее невестка, не понимает своего мужа. Иногда сосед подстрекает типа «Пойдем, выпьем по стаканчику» (скрытая трансакция «И ты еще быстрее покатишься под гору»). На начальных стадиях игры три вспомогательные роли может играть жена. В полночь супруга – Простак. Она раздевает мужа, варит ему кофе и позволяет срывать на себе зло. Утром она становится Преследователем и поносит его за беспутную жизнь. Вечером она превращается в Спасителя и умоляет мужа отказаться от дурных привычек. Кульминацией игры является похмелье, это целых две игры: -«Коктейль» (сколько пили и что с чем смешивали) и «На следующее утро» («Послушайте, как мне было плохо») В «Коктейль» играют по большей части люди, которые пьют лишь на вечеринках или от случая к случаю. Многие алкоголики предпочитают как следует сыграть в психологически нагруженную игру«На следующее утро».
Цель игры в том, чтобы создать ситуацию, в которой Ребенка будет на все лады распекать не только собственный внутренний Родитель, но и любая родительская фигура из непосредственного окружения, принимающая достаточно большое участие в Алкоголике, чтобы пойти ему навстречу и подыграть в его игре. Поэтому и терапию в этой игре надо направлять не на привычку выпивать, а на устранение стремления алкоголика сначала потакать своим слабостям, а на следующее утро заниматься самобичеванием.
Существует также игра «Непьющий алкоголик», в которой Вася проходит все стадии финансового падения и социальной деградации, хотя он совсем не пьет. Однако он делает в игре те же ходы и требует того же состава «актеров», которые должны ему подыгрывать. В этой игре основное действие тоже происходит «следующим утром». Сходство между этими играми доказывает, что это действительно игры. Игра «Наркоман» очень похожа на «Алкоголика», но еще более драматична и зловеща. Она развивается быстрее и более впечатляюще. По крайней мере в нашем обществе большая нагрузка в ней приходится на Преследователя (который всегда наготове). Существуют организации, принимающие участие в игре «Алкоголик». Например, «Анонимные алкоголики» ведут эту игру, стараясь привлечь алкоголика на роль Спасителя. Бывшим Алкоголикам отдается предпочтение, потому что они знают правила игры и поэтому лучше умеют подыгрывать другим, чем люди, никогда раньше в эту игру не игравшие. Сообщалось даже о случаях, когда вдруг кончался «запас» Алкоголиков, с которыми нужно было проводить работу, после чего некоторые члены организации снова начинали пить, поскольку у них без контингента погибающих, нуждающихся в помощи, не было другого способа продолжать игру. Существуют организации, цель которых – улучшить положение других игроков. Некоторые из них оказывают давление на супругу, чтобы заставить ее сменить роль Преследователя на роль Спасителя. Нам кажется, что ближе всего к идеальной терапии подошла организация, которая работает с детьми подросткового возраста, имеющими родителей-алкоголиков. Она стремится помочь ребенку полностью выйти из игры родителей. Смена ролей здесь не подходит.
Социальная парадигма : Возрослый – Взрослый; Взрослый: «Скажите мне, что вы обо мне думаете на самом деле, или помогите мне бросить пить»; Взрослый: «Буду с вами откровенен».
Психологическая парадигма : Родитель – Ребенок; Ребенок: «Посмотрим, сможешь ли ты меня остановить»; Родитель: «Ты должен бросить пить, потому что…»
Ходы : 1) провокация – обвинение или прощение; 2) потворство своим желаниям – гнев или разочарование.
«Вознаграждения »: 1) внутреннее психологическое – а) выпивка как процедура – бунт, утешение, удовлетворение желания; б) «Алкоголик» как игра – самобичевание; 2) внешнее психологическое – избегание сексуальной и других форм близости; 3) внутреннее социальное – «Посмотрим, сможешь ли ты меня остановить»; 4) внешнее социальное – времяпрепровождения «На следующее утро», «Коктейль» и т. д.; 5) биологическое – попеременный обмен выражениями любви и гнева; 6) экзистенциальное – «Все меня хотят обидеть».
Игра «Должник»:
«Должник» – это не просто игра, это нечто большее, она для многих людей становится сценарием, планом на всю жизнь. В джунглях Африки родственники юноши покупают ему за огромную цену невесту, и он на многие годы становится их должником.
У нас сейчас такой же обычай, только вместо невесты чаще всего новобрачным покупается дом. Если необходимую сумму не дают родственники, то на этот случай существует ипотека или банк.
В любом случае, молодые люди чувствуют, что в их жизни появилась «цель». Большой праздник – свадьба или новоселье – происходит ведь не тогда, когда долг выплачен, а в момент займа. Например, по телевизору чаще всего рекламируют не мужчину средних лет, который наконец-то выкупил закладную, а человека молодого, въезжающего в новый дом со своей семьей и гордо размахивающего только что подписанными бумагами, которые свяжут его по рукам и ногам на все годы наибольшего расцвета его жизни. А после того, как все его долги – закладная, страховка, обучение детей в колледже – будут выплачены, он начинает представлять собой «проблему»: «почтенный гражданин», которому общество должно обеспечить не только материальный комфорт, но и новую «цель».
Вот такая картинка: на подоконник выползла мокрица. Если перевернуть ее на спинку, она приложит отчаянные усилия, чтобы снова очутиться на ногах. И все это время у нее будет «цель». Но вот ей удалось перевернуться, и мы словно видим победное выражение ее «лица»! Она уползает, а я пытаюсь представить себе, как могла бы она на ближайшем сборище мокриц рассказать свою историю и молодые мокрицы смотрели бы на нее с восхищением, как на насекомое, которое добилось своего в жизни. И в то же время к ее самодовольству примешивается оттенок разочарования. Теперь, когда ей удалось всего достичь, жизнь кажется бесцельной. Может быть, она еще вернется назад в надежде повторить сей подвиг. Надо бы пометить ее спинку чернилами, чтобы можно было ее узнать, если она вдруг рискнет вернуться. Невольно подумаешь: «Отважное насекомое эта мокрица. Неудивительно, что этому виду – несколько миллионов лет».
В игру «Попробуй получи с меня» (ППСМ) обычно играют молодожены. Эта игра строится таким образом, что игрок «выигрывает» независимо от ее исхода. Так, Уайты (супруги) покупают в кредит всевозможные товары и услуги.
Есть разновидности игры «Бейте меня!» или «Не бейте меня!»: В этой игре обычно участвуют люди, которые ведут себя так, будто на них написано: «Пожалуйста, не бейте меня». Искушение почти всегда непреодолимо, поэтому после вполне естественного исхода Вася жалобно восклицает: «Но ведь весь мой вид ясно говорил: „Не бейте меня“!» После этого он чаще всего недоуменно добавляет: «Ну почему такое случается именно со мной?».
Разновидность игры: «Когда я нахожусь в состоянии стресса, я совершенно не в себе». Игра ведется ради состояния, которое можно назвть гордостью наизнанку: «Мои несчастья лучше ваших». Если люди из непосредственного окружения Васи не «бьют» его, то поведение Васи постепенно становится все более и более провокационным, причем до тех пор, пока он не перейдет все границы и не заставит свое окружение пойти ему навстречу и побить. К этой категории могут относиться некоторые покинутые женщины, а также люди, которых постоянно увольняют с работы.
Соответствующая игра, распространенная среди женщин, называется «Поношенное платье». Эти женщины, часто весьма благовоспитанные, из хороших семей, прилагают максимум усилий, чтобы выглядеть убого и жалко. Они тщательно следят за тем, чтобы по разным «уважительным» причинам их доходы не превышали уровня, едва достаточного для пропитания. Такие женщины играют в игру молча, и только их стоическое поведение словно говорит «Ну почему такое случается именно со мной?». Если человек что-то получил хорошее, то игра может превратиться в «Что хорошего я сделал, чтобы заслужить все это?».
Игра «Ну что, попался, негодяй!»
…Васе нужно было установить в своем доме водопроводное оборудование. Прежде чем дать рабочему «добро», он тщательно обсудил с ним стоимость всех работ и материалов. Они сговорились о цене, а также о том, что дополнения в счет вноситься больше не будут. Когда водопроводчик оформлял счет, то он включил в него несколько больше денег, так как ему пришлось заменить один лишний клапан. Получив счет, Вася пришел в ярость. Он позвонил водопроводчику и потребовал объяснений, осудив всю жизнь рабочего водопроводчика. В конце концов водопроводчику пришлось уступить.
Вася почувствовал себя вправе дать полную волю своей ярости. Вместо того, чтобы достойно, в соответствии со Взрослыми стандартами, обсудить всю ситуацию, Вася воспользовался этой возможностью для огульной критики всей жизненной позиции водопроводчика. На психологическом уровне это были взаимоотношения между Родителем и Ребенком: Вася воспользовался тривиальным, хотя и социально приемлемым поводом, чтобы дать волю ярости, накопившейся за многие годы, и излить ее на своего оппонента, которого он считал мошенником, то есть Вася поступил точно так же, как повела бы себя его мать в подобной ситуации. На самом деле в глубине души он был в восторге от провокационного хода водопроводчика. Вася с раннего детства не оставлял без внимания подобные случаи несправедливости, всегда с восторгом хватался за них и искал от этого максимальную выгоду. По всей видимости, водопроводчик в их ситуации играл в разновидность игры «Ну почему такое случается именно со мной?» (ПТСМ).
Игра рассчитана на двух игроков, и ее следует отличать от игры «Подумайте, какой ужас!» (ПКУ), в которой Водящий стремится обнаружить несправедливость, чтобы пожаловаться третьему лицу; поэтому игра включает трех игроков: Агрессора, Жертву и Доверенное лицо. Девиз этой игры – «Беда никогда не приходит одна». Доверенное лицо обычно играет в ту же игру. Игра «Ну что, попался, негодяй!» имеет также профессиональный коммерческий вариант для трех игроков, а именно шантаж. В более-менее скрытой форме она существует и как супружеская игра только для двух участников.
Антитезис . Наилучшим антитезисом будет корректное поведение. Если человек имеет дело с игроком в НУПН, то при первой же возможности ему следует подробнейшим образом оговорить все детали взаимоотношений и в дальнейшем строго их придерживаться.
«Вознаграждения »: 1) внутреннее психологическое – оправдание ярости; 2) внешнее психологическое – помогает избежать осознания собственных недостатков; 3) внутреннее социальное – НУПН; 4) внешнее социальное – они всегда готовы воспользоваться твоей глупостью; 5) биологическое – обмен воинственными трансакциями, обычно между лицами одного пола; 6) экзистенциальное – никому нельзя доверять.
Игра «Посмотри, что я из-за тебя сделал»
В своей классической форме это супружеская игра, ей смело можно присудить первый приз по количеству разбитых браков. Однако в нее могут также играть и родители с детьми и сотрудники на работе.
Игра первой степени . Вася не желает ни с кем общаться, занимаясь какой-то работой, которая поглощает его целиком и изолирует от других людей. Возможно, что в этот момент он просто хочет, чтобы его оставили в покое. Однако его уединение вдруг нарушает жена или кто-нибудь из детей. Они хотят получить от него «поглаживание» или спросить что-нибудь вроде: «Где плоскогубцы?» В результате этого вторжения Вася роняет кисть, стамеску, паяльник или ударяет не по той клавише пишущей машинки, после чего в бешенстве кричит нарушителю его спокойствия «Посмотри, что я из-за тебя сделал!» Поскольку такие ситуации повторяются из года в год, семья все больше привыкает к такой его реакции и знает: когда он поглощен каким-то делом, то его лучше не трогать. Разумеется, оплошность Васи вызвана совсем не вторжением другого человека, а его собственным раздражением. Он только рад происшествию, потому что оно позволяет ему выгнать из своей комнаты незваного посетителя. К сожалению, маленькие дети очень легко перенимают эту игру, поэтому она с легкостью передается от поколения к поколению. Удовлетворение и «вознаграждение», которые эта игра приносит людям, бывают тем очевиднее, чем более провокационными методами ведется сама игра.
Игра второй степени . Когда игра является не просто защитным механизмом, используемым от случая к случаю, а образом жизни человека, тогда Вася женится на женщине, которая играет в «Я всего лишь пытаюсь помочь тебе» или в какой-нибудь близкий вариант этой игры. Он с легкостью передоверяет жене решение всех проблем. Часто это происходит под маской тактичности или галантности. Муж может любезно дать право жене выбрать, куда пойти пообедать или какой фильм посмотреть. Если выбор окажется удачным, то он тоже получит удовольствие. В противном случае он может прямо или косвенно упрекнуть жену: «Ты меня в это втянула. Или, например, супруг может полностью доверить жене вопросы воспитания детей, оставив себе роль простого исполнителя. Если же с детьми возникнут осложнения, то он прибегнет к игре в чистом виде и обвинит жену во всех неудачах их детей. На работе начальник таким образом может приписывать все свои ошибки подчиненным, которые помешали ему и т.д. Цель этой игры – оправдание своего поведения. Игра легко перенимается детьми. Бросается в глаза внешнее психологическое «вознаграждение» (уход от ответственности); угроза неизбежной близости часто ускоряет ход игры, поскольку «справедливый» гнев представляет собой хороший повод избежать интимных взаимоотношений. Жизненная позиция: «Я ни в чем не виноват».
Игра «Тупик»
Наиболее обычная формы игры «Тупик», в которую играют всей семьей и которая наверняка оказывает влияние на формирование характера детей, чаще всего встречается тогда, когда отец или мать принадлежит к типу Родителей, всюду сующих свой нос. Возможна ситуация «двойного нажима»: мальчика или девочку просят как можно больше помогать по дому, но, когда ребенок действительно начинает принимать активное участие в домашних делах, родители постоянно находят недостатки в его работе.
Игра «Загнанная домохозяйка»
Встречаются женщины, которых, с одной стороны, преследует ее собственный внутренний Родитель и критически настроенный муж, постоянно требующий с нее отчета, а с другой – ей не удается найти достаточного удовлетворения внутри себя. В такой ситуации она может чувствовать себя все более и более несчастной. Тезис этой игры очень простой. Женщина берет на себя все дела, которые попадаются под руку, и даже сама как бы напрашивается на новые занятия. Она соглашается со всеми замечаниями мужа и выполняет все требования детей. Если ей нужно устроить званый обед, то она чувствует необходимость сыграть роль не только Безупречной собеседницы, но и столь же Образцовой экономки и Распорядительницы, а также роли Художника по интерьеру, Шеф-повара, Обольстительной элегантной женщины и обязательно Дипломата. Более того, утром она решит испечь пирог и сводить детей к зубному врачу. В результате она не знает, за что хвататься, но все равно старается сделать свои день еще более сумасшедшим, поэтому к середине дня у нее есть достаточно оснований, чтобы выйти из строя и бросить все дела на произвол судьбы.
Ну и так далее, можно почитать книги Эрика Бёрна «Игры, в которые играют люди» и «Люди, которые играют в игры».
Метки: отношения психология |
Что такое интуиция и как это работает |
Что такое интуиция и как это работает
В реальности есть "всё и сразу". При этом мы, что-то можем воспринимать и что-то нет, а большая часть реальности "как таковой" вообще не доступна для объективного восприятия нашими органами чувств. И как же быть, человек хочет жить мире, воспринимая его как можно в большем объёме? Решение существует! Все живые существа имеют канал связи с миром, с помощью которого могут получать и передавать информацию, не обусловленную границами объектного восприятия, не используя язык, и эта особенность дана природой (биологической). Но только происходит этот процесс не сознательно и, не имея специальной подготовки управлять им невозможно. Однако, бывают так называемые "прозрения", "внутренний голос" и так далее, когда вдруг что-то прорывается из без сознательного в сознание.
Многим, наверное, это знакомо, это так называемое "шестое чувство", — восприятие реальности, не обусловленное пониманием. В большинстве случаев люди это называют "интуицией". Можно предположить, что существуют определённые механизмы, по которым она работает.
Я обнаружил три:
Первый — интуитивный импульс (сигнал) выглядит как ощущение прибавки энергии, в момент, когда мы думаем об объекте восприятия. Работа такого механизма основана на резонансном взаимодействии. В работе механизма принимает непосредственное участие "шишковидное тело" (древний мозг). Ощущение прибавки энергии, в данном случае и есть тот сигнал, по которому происходит интуитивный выбор. Этот механизм помогает удовлетворять все наши биологические потребности, помогая нам делать выбор с опорой на ощущения. Поэтому использование его в ситуациях, не требующих думания очень эффективно. К примеру, выбор продуктов, выбор маршрута, выбор собеседника, прогноз погоды и т.д. А вот, к примеру, использование способностей древнего мозга в биржевой игре может привести к нежелательным результатам, — биржа не живая природа;
Второй — интуитивный сигнал выглядит как мысль, — "Я знаю, что это так". Эта мысль не является результатом умозаключений, а приходит как бы ни откуда, просто как убеждение. Это определение можно отнести к тем случаям когда "шестое чувство" используется как "инструмент" и это всегда есть результат обученности и практики или богатого жизненного опыта. К примеру, есть такие профессии, у которых существует необходимость в практическом использовании интуиции, — разведчики, сыщики, топ-менеджеры, артисты и пр. В этом механизме используется интеллект, он работает с объёмом информации ограниченным памятью. Интеллект помогает связать неосознанные ранее объёмы информации, в результате получаем новое знание;
Третий — интуитивный сигнал выглядит как визуализация, возникающая на внутреннем экране сознания, в воображении: "Я вижу, что это так". Этот механизм интуиции не ограничен объёмом памяти, он использует доступное для восприятия энергоинформационное пространство, объём восприятия ограничен только возможностями воспринимающего. Применим такой механизм практически в любой ситуации, но особенно эффективен при работе со сложными переплетениями в жизненных ситуациях, когда необходимо найти причину происходящего.
В качестве заключения:
Первый механизм работает практически у каждого человека в не осознаваемом режиме и при желании им можно научиться пользоваться осознанно. Для работы второго и третьего механизма необходимы дополнительные навыки и умения.
Метки: психология |
Эмоциональные языки в психотерапии |
Эмоциональные языки в психотерапии
В современной психотерапии достаточно много говорят о важности языковых способностей психотерапевта. Он должен уметь понимать дискурс клиента любой сложности, владеть социалектами, культурными и идеологическими контекстами речи (М.Пешё), его обязательное качество – велеречивость (А.Бондаренко), а сам он должен быть пансемиотическим субъектом (Н.Калина). Безусловно, важность языковых способностей возрастает, когда терапевт работает в русле «психотерапии словом», но они необходимы и в телесно-ориентированных, арт-терапевтических, психодраматических и в других подходах. Языковая сущность психотерапии является достаточно изученной и не вызывает сомнений. В данном же тексте я хочу остановиться на эмоциональной компоненте дискурса в психотерапии. Эта компонента, как мне известно, гораздо реже становится предметом изучения и рассматривается скорее с позиций возможностей понимания эмоциональности клиента, с точки зрения эмпатии (К.Роджерс), катарсиса (Ф.Перлз), феномена ре-переживания (Ф.Александер) и т.п. Я же хочу исследовать её несколько с иных позиций. В своей практике работы групповым и индивидуальным психотерапевтом я давно обратил внимание на то, что каждый клиент в процессе своего говорения создает ещё и эмоциональный фон, определенную эмотивную атмосферу. В связи с этим мне вспоминается показательная история, которая произошла на одной из групп. Началось все с рассказа участницы Ирины о том, что ей никогда не везло с мужчинами. Они то «сбегают» от неё, то «куда-то пропадают», даже собственный отец её «внезапно умер от сердечного приступа», когда она не достигла ещё подросткового возраста. Речь клиентки не обладала какими-то особенностями и была ничем не примечательна, кроме, разве что, слишком тихого голоса. Иногда её голос становился настолько тихим, что приходилось вслушиваться с некоторым напряжением и переспрашивать отдельные фразы. По мере того, как группа слушала и продвигалась в понимании жизненной истории Ирины, участники мужского пола стали демонстрировать достаточно необычное поведение, не замеченное за ними ранее. Началось все с того, что один из участников группы, сославшись на важный звонок, внезапно встал и ушел с сеанса. Через некоторое время другой мужчина, пожаловался на духоту в комнате, сказал, что ему необходимо выйти и исчез минут на двадцать. Еще один участник мужского пола заявил, что именно в это время к нему должен подъехать товарищ для того, чтобы забрать документы, попросил разрешение покинуть аудиторию на несколько минут, ушел и не вернулся на сеанс. В то же время, после столь массового исчезновения мужчин настала очередь последнего их представителя в группе – терапевта. Я почувствовал внезапную сильную головную боль, затем головокружение, что вынудило и меня оставить аудиторию на несколько минут. Возникшее состояние было столь сильным и столь внезапным, что единственным моим желанием стало стремление выскочить из кабинета. Как только я вышел, боль прекратилась практически мгновенно. Мистика какая-то! В то же время, встречу продолжила вести котерапевт-женщина и, странное дело, ни она, ни участницы-женщины не чувствовали никакого дискомфорта. Безусловно, они были удивлены массовым исчезновением мужчин, обратили на это внимание в своих комментариях, но сами были обескуражены случившимся и не совсем понимали, что все-таки произошло и каковы внутренние причины, побудившие мужчин исчезнуть. Ситуацию удалось прояснить на следующей встрече, когда группа вновь собралась в полном составе. Каждому участнику мужского пола была предоставлена возможность прокомментировать то, что он испытал на предыдущей встрече в связи с Ириной и её рассказом. Как выяснилось, все почувствовали приблизительно одно и то же состояние. С небольшими различиями во времени, для каждого установилась такая атмосфера, которая субъективно ощущалась как «давящая, тяжелая» и была воспринята как угроза «не только здоровью, но и жизни». Причем эти переживания были представлены в столь острой и в столь непереносимой форме, что, забыв о правилах, участники просто ретировались с группы. Один из мужчин даже припомнил, что почувствовал нечто, сродни умиранию. Другой член группы описал произошедшее, как поочередное и методичное убийство участницей одного мужчины за другим. Дальнейшая групповая работа с клиенткой показала, что в переносе она воспроизвела свое собственное эмоциональное состояние, которое возникло у неё много ранее, в связи со смертью отца. На группе, как и в своей собственной жизни, она «вытесняла/выдавливала» мужчин из поля контакта прежде, чем они могли бы «умереть», внутренне считая себя способной их убить, потенциальной виновницей в их возможной смерти. «Выталкивая» мужчин она спасала тем самым их от самой себя. Её способность создавать невыносимую атмосферу своим тихим голосом, когда приходилось «максимально напрягаться», чтобы услышать её, истощала слушателей-мужчин, лишала их силы. Как удалось прояснить, происходило это за счет того, что представители мужского пола тормозили возникшую у них сильную агрессию против данной участницы. Причем агрессия не просто появлялась у мужчин, а буквально «выуживалась» из них самой Ириной. Она провоцировала участников на нападение. Несколько позже было выяснено, что бессознательно Ирина хотела быть убитой. Она чувствовала, что этот способ является единственным, который сможет остановить её. Она жила в неосознаваемой фантазии собственного всемогущества и испытывала глубокую вину за свои «опасные способности». Именно поэтому она искала мужчину сильнее себя, тестируя каждого. Но искала она его не для того, чтобы начать с ним жить, а для того, чтобы он умертвил её, остановив тем самым порочный круг её деструктивного контакта. В то же время, Ирина не верила ни одному мужчине, так как самый сильный и главный для неё их представитель – её отец – умер, не выдержав её чувств к нему. В ядре своей бессознательной фантазии она хотела быть убитой Отцом, так как он один имел на это признаваемое ей право. Примечательно, что в своей жизни Ирина не чувствовала любви как таковой и не мыслила об отношениях с помощью такой категории. Для нее разрушение и есть высший акт любви, а сигналом начинающегося чувства становится нарастание агрессивности. Последнее обуславливает и усиление чувства вины. Переживание вины буквально транслирует Ирине: «Ты убила отца, в тебе много разрушительной силы, ты убьешь каждого, кого полюбишь, и кто будет тебе не безразличен, посмотри, как легко и разрушительно ты влияешь на мужчин. Ты должна умереть, иначе ты погубишь всех, кто тебе дорог». Именно потребность в прекращении собственных страданий в связи с чувством вины переросла в желание умереть. А атмосфера, которую Ирина создала на том памятном сеансе, была гораздо показательнее, чем непосредственное содержание её рассказа. В приведенном случае я хочу расставить несколько акцентов. Для меня в данной истории важна не столько способность клиентки бессознательно влиять на мужчин, создавая особую «тяжёлую атмосферу», сколько то, что эта её способность стала осознанной в связи со спровоцированной у мужчин агрессией, вышедшей на сцену в групповом поле отношений. Возникший диалог агрессий создал своеобразный эмоциональный язык. Особо подчеркну, что в этом языке не было категорий любви и принятии. Безусловно, эти сами слова понятны и знакомы клиентке, но они не имеют для нее эмоционально наполненного смысла. Более того, когда в начале работы с Ириной группа относилась к ней с принятием и эмпатией, для раскрытия глубинных переживаний клиентки не хватало триггера, спускового крючка. И он появился только на следующей встрече, с обнаружением мужчинами в себе агрессии к Ирине, а в особенности, после сообщения ей об этой агрессии в достаточно эмоциональном тоне. Ещё одна история произошла на другой группе в рамках трехлетнего обучающего терапии проекта. Девушка по имени Ольга поделилась историей своих взаимоотношений с отцом. С детства она помнит, что её отец пил, ссорился с её матерью, оскорблял саму Ольгу. Она также вспомнила, что никогда не могла найти общий язык с отцом, ругалась с ним, часто находилась в состоянии холодной войны, во время которой «не замечала» его, игнорировала его присутствие. В то же время, с пяти лет она жила с отцом в одной комнате, тогда как её мать спала со своим сыном (младшим братом клиентки) в другой комнате. В периоды сильных конфликтов с отцом Ольга переходила жить в комнату к матери и брату, но как только эти конфликты ослабевали, клиентка возвращалась жить к отцу. В терапевтической группе ответом на эти воспоминания стали фантазии участников о скрытой любви Оли к отцу, о существовании эротической компоненты в отношениях с ним. На такие предположения Ольга достаточно спокойно замечала: «Я не совсем понимаю, о чем вы говорите. Я никогда никого не любила, и я не знаю, что такое любовь. Я просто не испытываю это чувство, не чувствую его, а, может быть, просто не умею любить». Размеренное и спокойное обсуждение истории Ольги продолжалось до тех пор, пока один из участников не заявил в полушуточной манере: «Оля, если честно, мне хочется подойти к тебе и стукнуть», и он сымитировал замах с восклицанием: «У-у-у-х!». В ответ на это эмоциональное состояние девушки поменялось. У нее возник сильный аффект, она «взорвалась», стала вести себя достаточно агрессивно: «Только попробуй, только подойди – выкрикивала она, – Уж я сумею постоять за себя. Вы мне талдычите о какой-то любви. Да я ненавидела своего отца! Я спала с ним только затем, чтобы он не трогал маму. Я была готова убить его. Я принимала все его удары на себя. Когда он был пьяный, я за ним следила. Поэтому он и не трогал никого. Я ненавижу его!». В группе повисла пауза, в течение которой Оля успокоилась. Через время участники вернулись к более взвешенному и рациональному обсуждению ситуации. Клиентка опять вошла в состояние эмоциональной нейтральности, за которым не было чувств, а была, по её собственным словам «лишь одна пустота». Более того, несколько позже Оля подтвердила, что ей хорошо знакомы только два внутренних состояния: одно из них – злость/ненависть; другое – чувство пустоты. Язык любви ей не знаком, и говорить на нем она не умеет. Именно с Олиного случая у меня окончательно стала вырисовываться гипотеза о существовании знакомых каждому человеку с детства эмоциональных языках, которые характеризуют привычные и, в силу этого, предпочитаемые для него эмоциональные состояния. Одни люди говорят преимущественно на одних эмоциональных языках, другие – на других. При этом носители разных эмоциональных языков слабо понимают друг друга. Чужой эмоциональный язык непонятен, точнее, слова то в нём знакомые, но у них нет эмоционального наполнения, они не обеспечены психологическим пониманием, «не чувствуются», не находят эмоционального отклика, внутренне пусты и не заполнены аутентичными переживаниями. Отсюда сам собой напрашивается вывод о том, что с конкретным человеком необходимо говорить на его эмоциональном языке и… необходимо изучать незнакомые эмоциональные языки. Именно это умение, на мой взгляд, является одной из ключевых составляющих эмоциональной компетентности личности психотерапевта. Когда я начал собирать сведения об эмоциональных языках, то обнаружил несколько их разновидностей, среди которых нетрудно было определить: а) язык любви, принятия и внутренней счастливости; б) язык апатии, страдания, горя, «депрессии» и пассивного противостояния, а также его подвид – язык слияния, слипания, со-зависимости; в) язык агрессии, активного противостояния, ненависти, гнева, конфликта, разрушения и боли; г) герметичный докучный язык нарциссического самоподобия, рекурсии и гомологии. В своей практике терапевтического консультирования я сталкиваюсь с этими четырьмя видами эмоциональных языков чаще всего и уже накопил достаточный опыт наблюдений, для того чтобы сделать некоторые обобщения. Безусловно, выделенные мною четыре вида эмоциональных языков не исчерпывают все возможные их разновидности. Я вполне допускаю существование иных эмоциональных языков и буду благодарен за внесение дополнительных дифференциаций. Итак, начну с «языка любви». Людям, которые говорят на данном языке, свойственна ориентация на любовь, благо, счастье свое и других. Они легко понимают различные эмоциональные проявления любви, ориентированы на принятие, интенционально стремятся к установлению позитивных отношений. Носители «языка любви» готовы давать и принимать любовь. В раннем детстве у них присутствует значимый опыт отношений с «достаточно хорошими Объектами» (термин Д.Винникота), которые впоследствии интериоризируются и становятся внутренними. Возникает закономерный вопрос: есть ли у подобных людей психологические проблемы? Конечно, есть. Особенность носителей «языка любви» заключается в имманентно присущей им амбивалентности в отношение к собственной автономии/сепарации от других. Носители данного языка переживают себя как значимую фигуру в отношениях, но и партнер обладает для них высокой приоритетностью. Испытывая благодарность к внутренним Объектам, носители языка любви стремятся «осчастливить» всех вокруг. Это происходит даже тогда, когда реальным Объектам не свойственно переживание принятия и любви. Тем не менее носитель «языка любви» старается индуцировать это чувство у своих партнеров по общению. И ему тяжело, когда встречный эмоциональный резонанс отсутствует. Именно поэтому, одной из ключевых задач, которую решают носители «языка любви» в собственной жизни, выступает внутреннее гармоничное разрешение дилеммы автономии-зависимости, выстраивание корректной границы между «Я» и Объектами. Другой особенностью носителей «языка любви» является то, что они остро переживают чувство несправедливости, им трудно выдерживать это переживание. Такие люди страдают в отсутствие взаимного принятия, не могут жить в конфликте. Они стремятся к примирению, либо уходу из ситуации эмоциональной холодности и отвержения, что опять же их травмирует и вызывает дистресс. Их границы немного вынесены в мир, открыты, и когда в них проникает атмосфера отчуждения, агрессии, холода, либо нелюбви, они страдают. Не умение держать границы делает их уязвимыми. В терапевтической группе такие участники являются оплотом ведущего, они задают тон в аутентичности, открытости и стремлении к пониманию других людей; их отношение к людям, самим себе и миру в целом – основа корригирующего эмоционального опыта для остальных. Но… они также бывают ранены, а иногда и серьезно поражены проникновением в их психический мир негативных состояний от значимых Других. Носителям «языка апатии» присущи, как правило, негативные переживания любых событий, им свойственны пессимистические ожидания от жизни в целом, у них снижен фон настроения, они эмпатийно откликаются на чужие страдания, способны долго испытывать эти переживания и свободно удерживают их в поле своего внимания. Носители «языка апатии» чувствуют себя виноватыми во всем, более того, они переживают себя как малоценные Объекты, не заслуживающие внимания остальных. Такие люди с радостью помогают другим, с готовностью участвуют в решении чужих психологических проблем, но сами испытывают дискомфорт в ситуации, когда становятся объектом внимания. В ядре своих глубинных переживаний носители «языка апатии» бояться быть отвергнутыми и непринятыми. С детства им недостаёт любви от окружающих, и они, идентифицируясь с равнодушными Объектами, научаются смотреть на себя глазами пренебрежения или даже отвержения. В терапевтических группах такие участники, как правило, эмпатийны и заботливы. Своей активностью они зарабатывают «Право Быть». Взгляд на самих себя у таких людей обусловлен самовосприятием собственной полезности в группе. Если пользы от них по их же собственному чувству мало, то они испытывают недовольство и разочарование собой. Для носителей «языка апатии» тяжелым переживанием выступает отказ в принятии их помощи. Будучи носителями самоделегированной ответственности за атмосферу в группе, они чувствуют значительную, уже привычную им вину в случае, если «что-то идет не так». Они склонны к самонаказанию и самодеструкции, что, дополнительно, препятствует им становиться на путь собственной счастливости. Любовь Объекта воспринимается носителями «языка апатии» как незаслуженная, они не верят в неё, считают, что «любить их не за что». Чужая любовь также вызывает у них чувство вины. В их внутреннем мире присутствует ощущение, что тот, кто их полюбил, просто недостаточно хорошо узнал их, и они мучаются, переживая, что любовь Объекта пройдет, как только он узнает их лучше. Центральной задачей, которую решают носители «языка апатии», является принятие права на собственные чувства, желания и переживания, а также признание своего права на получение удовольствия и обретение свободы от переживания вины. Разновидностью «языка апатии» выступает «язык слияния, слипания и со-зависимости». В этом случае также происходит идентификация с «ранодушным» Объектом, заслужить любовь которого пытается носитель «языка со-зависимости». Отличие носителей этих двух языков состоит в том, что в случае «языка слияния» его носитель активно преследует Объект, стремясь находится с ним в перманентной близости. Носитель же «языка депрессии» страдает в результате утраты Объекта и, зачастую, пассивно пребывает в этом состоянии, никоим образом не стремясь изменить статус-кво. «Язык агрессии» также во многом схож с «языком апатии», только пассивная привязанность здесь заменяется активным разрушением Объекта. Носители «языка агрессии» идентифицируются не с холодными, равнодушными Объектами, а с агрессивными значимыми Другими. При этом они сами становятся агрессорами в собственной жизни. Обладатели «языка агрессии» склонны к выстраиванию иерархических отношений, в рамках которых они чувствуют свою защищенность. Интересно, что от тех людей, которых они субъективно воспринимают как «старших», носители данного языка не ждут любви, а ожидают распоряжений, инструкций, указов, а, в крайнем варианте, нападения и разрушения. Также они сами не способны передавать любовь по нисходящей – тем, кто в их субъективном мире занимает нижние, подчиненные позиции. Более того, носители «языка агрессии» стремятся к контролю себя и других. Чувства заменены у них правилами, распорядками, расписаниями и внутренним уставом. Носители «языка агрессии» комфортно уживаются в ситуации противостояния, конфликт – их стихия. Для них понятны и информативны эмоции гнева, злости, ярости и абсолютно не наполнены переживаниями чувства любви, принятия и прощения. Более того, эмоционального наполнения самой категории Прощения для них не существует, а присутствует только прочувствованная ими категория Наказания. Если наказан, значит виноват; если нет, то не было и состава провинности. В то же время, обладатели данного эмоционального языка хорошо эмпатируют чужому страданию и боли, так как чувствуют в них отголоски собственных переживаний. В данном контексте интересен случай участницы одной из наших терапевтических групп. Валя – молодая миловидная девушка, работающая медсестрой в хирургическом отделении. Основными ухажерами Вали являлись пациенты её отделения, которым она делала перевязки, уколы, обрабатывала их раны и пр. В хирургическом отделении много боли и страдания и, естественно, что во время медицинских процедур Валентина сталкивается с различными проявлением несчастия у своих пациентов, которым она в значительном мере сострадает. Возникающая жалость, со слов самой Валентины, запускает у неё чувство симпатии, что уже неоднократно перерастало в увлечение кем-то из пациентов. В то же время, когда пациенты выздоравливают, они перестают интересовать Валю, и она прерывает с ними отношения. Показателен случай «реальных» отношений клиентки с парнем «не из больницы». Он долгое время ухаживал за Валентиной, добился её расположения, они начали встречаться. Сильных чувств она к нему не испытывала, но так как он был для нее хорошо знаком и проявил достаточную настойчивость, то она просто уступила напору его внимания. Через полгода свои отношения с парнем Валя превратила «в болезненные». Она установила жесткий распорядок встреч, запретила ухажеру звонить себе в рабочее время. Изменения правил взаимоотношений Валентина мотивировала тем, что «не о чем разговаривать». Также она перестала отвечать на расспросы своего парня о наличие чувств к нему. Только обнаружив страдания ухажера, Валентина отследила в себе начало формирования привязанности к нему, пробуждение интереса, он стал ей нравиться. Через некоторое время Валин ухажер начал бунтовать против её подхода к отношениям, стал высказывать претензии, пробовал изменить стиль отношений, занял активную позицию, вышел из состояния «жертвы» и… Валентина бросила его. «Он перестал быть интересен мне», – так клиентка резюмировала исход этой связи. Если носителями «языка агрессии» являются один или несколько участников терапевтического процесса, то им приходится трудно и дискомфортно в начале работы группы. Отсутствие иерархии и недирективность в работе ведущего воспринимаются ими как опасность, равенство статусов членов группы переживаются как потенциальная угроза. Все это влечет у носителей «языка агрессии» активные попытки внести контроль в группу, определить «кто есть кто». Со временем обладатели данного эмоционального языка начинают занимать покровительственную позицию к остальным участникам, делятся с ними поддержкой и эмоциональной силой. Лишь к окончанию группы, в том случае, когда в ней устанавливается доверие, такие участники способны проявить собственную слабость и уязвимость. Дополнительно замечу, что основной задачей в жизни носителей «языка агрессии» выступает обретение доверия к миру, что вторично приводит к избавлению от перманентного страха, уменьшает чувство тревоги и влечет свободу от жестких предписаний, правил и порядков, которые унаследовали подобные люди из опыта ранних отношений. Наконец, герметичный докучный язык нарциссического самоподобия, рекурсии и гомологии. Название этого языка уже выбивается из колеи, не правда ли? В языке нарциссизма, как и в поле отношений нарциссической личности нет места социальному Другому. Этот язык герметичен, в него не включены чужие переживания и чувства, они закрыты от нарцисса частями его личности, а войти в его внутренний мир они могут только будучи облеченными в собственные эмоциональные одежды носителя данного языка. Нарциссическая личность, её переживания, опыт отношений и её чувства являются мерилом всему, у такой личности не сформирована установка на понимание и, самое главное, на признание Другого и его отдельности от себя. Социальный Другой в субъективном измерении нарциссической личности – только одна из её частей, много меньшая, чем целое. Важность Другого для носителя данного языка незначительна. Носитель «языка нарциссизма» склонен к присваиванию мира, тем более что мир – это и есть он сам. Спасибо за прочтение!!! Продолжение следует… |
Метки: отношения психология |
КАК СДЕЛАТЬ ДИСТИЛЛИРОВАННУЮ ВОДУ |
Метки: полезное советы |
КУПАЛЬНИЦА(ОГОНЬКИ) МК |
Метки: МК цветы из бумаги |
Пион из фоамирана |
Метки: МК цветы из ткани |