Массаж – это средство для того, чтобы улучшить здоровье, прорабатывая определенные участки тела.

Это также способ ускорить обмен веществ в организме, разогреть жировую ткань, поэтому массаж помогает справиться с лишними килограммами.
Читать далее

Одной из эффективных дыхательных гимнастик, способствующих быстрому похудению, признана система упражнений бодифлекс (Вodiflex).

Эту необычную программу разработала пятидесятитрехлетняя американка Грир Чайлдерс, которая смогла после рождения троих детей вернуть себе желанный 44-й размер одежды вместо ненавистного 56-го.
Читать далее

 Мы постоянно чем- то заняты – учимся, работаем, рожаем детей, строем карьеру и трудимся над отношениями.

Современный темп жизни совершенно не оставляет времени на себя, что приводит к стрессам, вредным привычкам и плохому питанию.
Читать далее

Надоели берпи? Считаешь, что приседать уже не модно? Можешь делать выпады с закрытыми глазами?

Давайте разучим пять крутых функциональных связок, которые разнообразят твой тренировочный арсенал.
Читать далее

Лень составлять меню здорового рациона?

Я приведу несколько примеров полноценных приемов пищи на три дня.
Читать далее

Что такое везение?

Многие скажут, что это благоприятное стечение обстоятельств.
Оно не зависит от человека. Просто иногда везёт, а иногда нет.
Читать далее

Целлюлит – изменения в жировой ткани, возникающие вследствие нарушений оттока крови и лимфы от клеток.

Каждая наша клетка окружена оболочкой.
Читать далее

Исполнить свою мечту может каждый.

Для этого нужно просто договориться со своим подсознанием и настроиться на нужную волну.
Читать далее

Сегодня приготовим открытый картофельный пирог с грибами и фаршем.

Очень сытный пирог, при минимуме затрат сил и времени.
Читать далее

Вот вы как считаете: перфекционист – это похвала или ругательство?

Так-так, а «повышенное давление» – похвала или ругательство? В том-то и дело, что и то, и другое – просто отклонение от нормы...
Читать далее

Вbodiflex – эффективный комплекс дыхательных упражнений, который помогает в кратчайшие временные сроки похудеть и подтянуть мышцы всего тела.

В основе тренировки – диафрагмальное дыхание и статичные позы, которые задействуют те или иные мышечные группы.
Читать далее

В жаркую летнюю пору иногда очень хочется чего-то вкусного и интересного, но в то же время полезного и сытного, а главное – прохладного.

Предлагаю рецепт невероятно аппетитного холодного супа.
Читать далее

Практически в любое время года кожа головы подвергается факторам загрязнения:

высокая темпертура воздуха (усиливающая потоотделение), тёплые головные уборы, тугие женские заколки и ежедневные укладочные средства едва ли позволяют коже дышать в полную силу, а нередко приводят к ослаблению корней и, как следствие, выпадению волос.
Читать далее

Важнейший праздник в календаре церковных праздников июня — это Троица.

День Святой Троицы празднуется на пятидесятый день после Пасхи, поэтому этот праздник еще называется Пятидесятницей.
Читать далее

«Раскачивание моря» – это упражнение по самомассажу.

Если научиться ему должным образом, оно окажется надёжным лечебным средством при многих заболеваниях, включая бессонницу и нарушения в работе желудка и кишечника.
Читать далее

Ритуалы на везение в жизни — это, прежде всего, магические действия направленные на преодоление жизненных неурядиц и улучшение всех сфер жизни.

Они оказывают мощное воздействие на ауру человека, меняя ее на положительный заряд энергии, тем самым притягивая в жизнь удачу и фортуну.
Читать далее

Очень простой гель, который устраняет многие проблемы с кожей.

Говорят, такой гель готовили косметологи в «кремлевской поликлинике» для «кремлевских жен».
Читать далее

Каждый из нас неоднократно замечал, что люди, имеющие один и тот же паспортный возраст, порой совсем не похожи на одногодков.

Один в возрасте 40-45 лет уже выглядит почти стариком, а другой и в 60 молод, энергичен и полон жизни.
Читать далее

Кот, который выжил после ванны...

Читать далее

Когда мы становимся взрослыми, нам кажется, что магия – это какой-то анахронизм, что-то несуществующее или пугающее.

Если мы начинаем прислушиваться к мнению ученых, то и вовсе перестаем верить в магию. Если мы набожны и прислушиваемся к мнению церковных деятелей, то мы начинаем верить, что магия – это орудие дьявола. Если мы смотрим новости, то начинаем думать, что магия – это орудие шарлатанов.
Читать далее