Особое значение в йоге имеет осознанное, контролируемое правильное дыхание, синхронизированное с движениями тела.

Поэтому введение в йогатерапию разумнее начинать с понятия правильного дыхания, т.к. дыхание в жизнедеятельности человека играет главенствующую роль. Если мозг обычного человека не получает кислорода более 10 минут, можно говорить о смерти мозга.
Читать далее

Список безобидных на первый взгляд привычек,

которые портят женскую внешность и создают впечатление, что дама за собой не ухаживает.
Читать далее

Первая неделя оксисайз-марафона с Мариной Корпан позади.

Добавляем новые упражнения.
Читать далее

Неприятное пульсирующее состояние в глубине глаз, тяжелые, будто свинцовые веки, легкая размытость воспринимаемой картинки, боль в лобной части головы при длительной фокусе на близлежащем объекте.

Все это и много другое знакомо каждому работнику офисной сферы. Несколько часов за компьютером и глаза уже просятся наружу…
Читать далее

Популярная ведущая ТВ программ по фитнесу Дениз Остин очень подробно показывает и объясняет все тонкости выполнения различных движений.

Автор утверждает что представленная йога при правильном и регулярном выполнении гарантированно поможет вам похудеть на несколько килограмм.
Читать далее

Для многих из нас японская женщина представляется миниатюрной красавицей в кимоно до пола и с торчащими из прически заколками-рожками. Всегда радостная, всегда приветливая, всегда улыбчивая.

А что скрывается за ее улыбкой – это уже секрет.
Вообще, у японских женщин секретов много. Например, как им удается очень долго сохранять кожу лица без морщин и обрюзглости, ведь они не являются приверженками хирургических издевательств над собой?
Попробуем приоткрыть завесу над этой тайной ›››

Дефицит времени - страшный зверь. Он погубил сотни великих начинаний и тысячи блестящих талантов. Ну а грамотный тайм-менеджмент - отличное оружие против него.

«Отказавшись от фразы «У меня нет времени...», вы скоро поймете, что у вас есть время практически для всего, что вы посчитаете нужным сделать в жизни»
Читать далее

Описывать нечего... Лучше посмотрите...

Спасибо театру "Лицедеи" и Вячеславу Полунину

Смотрите также:

Операция "Железный купол" — хитроумный план решения проблемы сектора Газа

«Мой дом – моя крепость», «Дом – полная чаша» — об этом мечтает каждая хозяйка.

С древнейших времён существует множество ритуалов, заговоров и приговоров на мир в доме, для изобилия плодов в нём, для защиты жилья от всякого зла.
Читать далее

Йога и здоровье – два этих понятия связаны очень тесно. Польза йоги для здоровья широко известна и уже мало кем опровергается. Йога исцеляющее воздействует как на физическое здоровье, так и на психическое.

Многие люди начинают свои занятия йогой в целях общего оздоровления и для решения конкретных проблем со здоровьем.  Одни ищут в йоге облегчения болям в спине, другие – способ снять стресс, и т.д. Для эндокринной системы йога тоже чрезвычайно полезна.
Читать далее

Следующие три дня оксисайз-марафона с Мариной Корпан посвящены еще более активной борьбе с жиром в области ягодиц и бедер.

Готовьтесь покупать джинсы на размер меньше!
Читать далее

Каждый год миллионы долларов тратятся на косметические средства.

Но что, если мы скажем вам, что есть ингредиент на вашей кухне, который может быть применим к вашей красоте?
Читать далее

Полноценная сбалансированная диета способна предоставить всю палитру нужных витаминов и минералов.

Но в реальной жизни уследить за всеми необходимыми для здоровья веществами совсем не просто. Знать, чего вам не хватает или чего в организме присутствует с избытком — уже половина победы. Следите за тем, о чем говорит ваше тело...
Читать далее

Итак, первые шаги в оксисайзе уже сделаны, и останавливаться нельзя!

Как вы помните, занятия оксисайзом (оxycise) не допускают перерывов: всего пара дней без тренировок могут свести на нет результат.
Читать далее

Йога-терапия – древняя целостная система восстановления организма. Она играет важную роль в сохранении жизненных сил, поддержании и улучшении здоровья.

Всего насчитывается более 80 тысяч йогических позиций (асан). Для поддержания здоровья достаточно и двадцати, чуть более того - для его восстановления.
Читать далее

Все мы любим раннюю осень, но ровно до тех пор, пока на нашу кожу не совершат нападение насекомые. Ни один репеллент не гарантирует вам 100% защиты от них...

Но, когда в следующий раз вы обнаружите на коже зудящий покрасневший укус, не спешите в аптеку. У вас дома, прямо под рукой, есть 17 средств, которые облегчат неприятные ощущения не хуже безрецептурных аптечных препаратов.
Читать далее

Мало того, что японские женщины живут дольше всех, но они ещё и значительную часть своей жизни сохраняют завидную стройность фигуры и свежесть кожи, блестящие, густые волосы.

Как же удаётся японкам сохранять свою молодость?
Читать далее

Невинный бокал вина в кругу подружек или бутылка пива в компании друзей могут быть не так уж и невинны.

С чем можно и нельзя мешать алкоголь и стоит ли пить или воздержаться в определенной ситуации? Разбираем 9 сценариев.
Читать далее

Почему уходит денежная удача и что делать,чтобы ее вернуть ?

Сегодня я хочу коснуться темы, о которой стараются особо не говорить. Замечали ли Вы такое- все с деньгами у Вас в порядке, работа или  бизнес стабилен, развивается и вдруг, как черная кошка пробежала…
Читать далее