ФИНАЛ ЛИГИ ЧЕМПИОНОВ

Ювентус – Реал Мадрид (1–4) – Матч ТВ, Сергей Кривохарченко, Александр Шмурнов

– Джанлуиджи Буффон все выиграл в мире и даже сам мир, но Лигу чемпионов – ни разу. А дальше?

Мы вот как-то привыкли, что чтение – это занятие интеллектуальное. Вернее, даже не так – для интеллектуалов. Что оно провоцирует рефлексию, саморазвитие и хрен еще пойми что. И мы как-то привыкли, что люди, не склонные к самокопанию и размышлениям о диалектике души, не способны читать. Но мы заблуждались. И поплатились за свой снобизм.

О чем это я? На днях имела опыт просмотра «50 оттенков серого». Фильм оставил во мне неизгладимый след. По степени неизгладимости он сравним с шестью глотками «Доместоса» прямо из бутылки. Скажем так, «Доместос» даже чуть-чуть проигрывает.

Но когда первые болевые ощущения прошли и я перестала плакать кровавыми слезами, я поняла одну вещь. Люди, которых мы пренебрежительно причисляли к рангу неспособных осилить книгу, оказывается, тоже любят читать. Просто они все эти годы маялись, пытаясь переварить нашу неудобоваримую «Кафку». Они хотели открыть книгу и улететь в придуманный мир – совсем так же, как этого хотим мы. Но никто не писал о мирах, понятных этим людям.

Пока не появилась Стэфани Майер, которая протоптала дорожку Э.Л.Джеймс и ей подобным. Именно миллионная армия по нашей вине изголодавшихся людей, которые просто хотели читать то, что им понятно, сделала эти книги бестселлерами. Мы держали их в клетке своего снобизма, а они вырвались на свободу и втоптали нас в грязь.

Мне приятно и одновременно неприятно это. Неприятно потому, что я филолог и отношусь к той категории людей, которая отказывала слишком простеньким читателям в удовольствии общаться с книгой. Каюсь, я всегда делала мир на НАС и ИХ. А приятно мне потому, что случившееся доказало одну простую истину: чтение – для всех. Меня, как учителя литературы по образованию, это очень радует. Это значит, что все могут читать, как и все могут воспринимать музыку, танцевать и рисовать. И никто не вправе ограничивать чью-то свободу.

Лига Европы 2016-2017

1/8 финала

Ростов – Манчестер Юнайтед (1-1) – Матч ТВ, Георгий Черданцев, Тимур Журавель

– Многие ругают поле, но вот три года назад в Англии, в Чертоне, за три дня до кубкового матча куда-то пропала трава. И футболисты играли просто на земле. А дальше?

Барселона – ПСЖ (6-1) – Матч ТВ, Роман Гутцайт, Павел Занозин

– Что Маскерано показывает? Что рука была? Ну… Там было три футболиста и шесть рук, соответственно. Могло в одну и попасть…

– Да, фол был умышленный. И его надо было делать, а то Месси побежал уже придумывать что-то. больше перлов

Лига чемпионов 2016-2017

 

1/8 ФИНАЛА

Наполи – Реал Мадрид (1-3) – Матч ТВ, Михаил Поленов

– В Наполи кипит на футболе всегда.

– За 6 часов до игры стали приезжать на стадион болельщики. За три часа до игры трибуны были уже заполнены. еще перлов!

Лига чемпионов 2016-2017

1/8 ФИНАЛА

Бавария – Арсенал (Матч ТВ, Денис Казанский, Роман Нагучев)

– Роббен перекладывает мяч под правую ногу, но продолжает владеть левой.

– Пока Лам семенил ногами, ты неожиданно его судьбу рассказал. Еще перлов

Этична ли эвтаназия? Имеем ли мы право распоряжаться чьей-то жизнью, которая поддерживается искусственно? Имеет ли право человек сам распоряжаться своей жизнью, ведь не он ее создавал?

И вот, когда большинство читателей, напуганные слишком тяжелой темой, разбежались, поговорим о том, о чем я действительно хочу поговорить. О жизни нематериальной.

Все знают, что любовь можно зародить в сердце, а можно и убить. То же самое можно сделать со страхом, нежностью, сочувствием, силой воли. Все это можно как создать, так и уничтожить. А что делать, если это что-то - в состоянии комы? Например, сила воли. Вот лежит она такая, в вегетативном состоянии, специальные приборы поддерживают в ней силовое давление, вентилируют ее вольные легкие. И что самое поганое - никто не дает никаких прогнозов. Да, состояние тяжелое. Да, больше ничего нельзя сделать.

И как быть в таком случае? Сидеть до бесконечности у неподвижного тела, улавливая призрачные показатели жизни? Или скрепить сердце и отключить приборы. Оплакать. Закопать в землю. И продолжить жить. Ну как... не совсем жить и не совсем продолжить, ибо в слове "продолжить" есть значение "долго", а без силы воли долго не протянуть. Ну сколько получится.

Думаю, хватит уже тешить себя всякими иллюзиями и ждать, что больной очнется. Пора принять неэтичное решение и совершить эвтаназию. Пора угаснуть. Прожито 40 веселых, ярких, безбашенных лет. И хватит. Жадность - грех. Все равно того, о чем мечталось, уже не достичь. Последний глоток, дающий силы, надо потратить на то, чтобы смириться.

Полуфинал

 

 Португалия – Уэльс (2–0) – Виктор Гусев (Первый канал)

– Внутри этого большого матча есть матч маленький: Бейл против Роналду. А дальше?

Продолжаем внимать комментаторам, но уже на ¼ ФИНАЛА

На глаза попались блокнотики и перлами. Считаю - самое время освежить в памяти прошлогодний Евро

Ну вот прошла неделя. Сразу скажу, что ничего за нее достигнуто не было, кроме двух небольших моментов.

Во-первых, три дня из этой недели вылетели на работу. Не в том плане, что я с утра и до ночи работала, а в том, что работа отнимала столько сил, что я просто падала в кровать и спала. Это, кстати, заставило меня задуматься о режиме. Не в том плане, что составить и его и вставать по звонку и ложиться по гудку. В том плане, что нужно понять, какой режим нужен моему телу. Я уже опытным путем в более ранние годы выяснила, что силовые нагрузки мне лучше давать на утро. Вот прям через час после сна - можно штанги и пресс всякий. Я раньше так и ходила в тренажерку. За час до работы приезжала и там наяривала. Потому что вечером у меня совершенно нет сил. Я даже заставить себя не могу гантелю с пола поднять.

Зато аэробные нагрузки лучше оставлять на вечер. Они как раз меня расслабляют. Всякие там пробежки, потягушки, плавание. Пробежался минут 15-20 - и жить снова хочется.  Так что придется, видимо, корректировать нагрузку по ходу дела. Никаких расписаний на неделю - лучше ориентироваться по конкретному дню. Ну это если у меня все же хоть на донышке осталось силы воли. Хотя я сильно сомневаюсь в этом. Не вижу вообще никаких рычагов заставить себя заниматься. Тут нужно работать с мотивацией.

На этот счет у меня есть одна мысль, и я буду ее проверять опытным путем. Мне вот кажется, что я не не могу, а просто устала. Усталость накопилась в организме, поэтому нет сил для длительных рывков. Хватает на день-два, а потом все, капитуляция. Из этого вытекло второе мое открытие - надо заняться в первую очередь своим настроем, гармонизировать тело и все процессы, которые в нем происходят. И потом уже бросать его в занятия и всякие там диеты.

Нашла у себя книгу, которую купила еще в 90-е годы. По технике у-шу. Там очень много занятий не боевых, а именно медитативных, гимнастических - чтобы расслабиться, чтобы сконцентрироваться, чтобы то, чтобы се. Я помню, я занималась по этому книге и чувствовала просто офигительный подъем. Надо попробовать. И еще попробую вернуться к цигуну. Мне он когда-то тоже помогал - от бессонницы и нервов.

Так что вот, пока такой у меня бессиловой период пошел, потому что сил на силовые тренировки нет, простите за каламбур.

Плохое самочувствие - это одно из препятствий на пути к спортивной фигуре. Лично у меня, конечно. Наследственность и некоторые сопутствующие факторы вставляют палки в колеса. Не очень хочется приседать, когда у тебя ноют суставы и болят мышцы. Причем болят не как после тренировки, а такой противной болью - интоксикация, воспаление. Что делать? Вчера напилась таблеток - сегодня вроде получше. Но этот процесс будет снова и снова повторяться. И это главная загвоздка.

Я боюсь, что скоро эта болезнь перейдет в хроническую необратимую форму, и тогда путь вперед будет невозможен. Останется только удерживать позиции как можно дольше и отступать мелкими шагами. Но пока все не так ужасно, я занималась медитацией. Вчера и сегодня. Это, кстати, тоже важная часть тренировок - держать дух в спокойствии. Как говорил герой одного фильма, главное - принять разумом, а тело ему подчинится. Ну что ж, попробуем.

Хотя я сегодня немного позанималась на степпере, физнагрузки пока еще не ввожу.

Вес: 84,5

Настроение сейчас - эхехе

Что все делали или делают в длинные новогодние каникулы? Читают статьи о том, как похудеть, и просматривают всякие там фото-видео о том, как набрать форму, сбросить то, что не хочет сбрасываться, убить в себе страсть к накопительству жиров, а еще читают мантры и всякие там прочие заумности о том, как найти себя, путь к себе или вообще хоть что-то, связанное с собой, что не будет раздражать.

Да вот я тоже не исключение. Люблю почитать всякие истории о том, как человек был никем, а стал всем (именно так в моем понимании выглядит трансформация нездорового тела в здоровое). И да, меня очень впечатляют всякие там героические преодоления, хотя умом я понимаю, что один из десятков тысяч инвалидов найдет в себе или где-то еще резервы духа и воспарит над своей проблемой. Остальные 99 999 человек так и останутся в рамках своей печали.

Я вот такая, да. Спринтер. Если результат не достигается в короткие сроки, я теряю к нему интерес. А возвращение к здоровому тему - это, увы, не спринтеровская дистанция. Хотя и критерии здорового тела у меня сейчас сильно поменялись. Раньше это были кубики пресса, талия и бедра, укладывающиеся в определенный формат. Сейчас это - пройти 5 остановок пешком и на следующий день не мучиться болями в тазобедренных суставах. Да, вот так все плохо.

Ну и к тому же знать путь и пройти его - не совсем одно и то же. Конечно, радуют и окрыляют фото толстяков, которые после года-другого тренировок превратились в стройных и энергичных весельчаков. Но кроме них самих никто не знает, чего и стоили эти год-два. Даже близкие и тренеры не знают. И мне, как человеку крайне нестабильному в эмоциональном плане, очень хочется узнать - через что (в первую очередь в эмоциональном плане) приходится проходить тем, кто запустил себя ну очень сильно. Просто настолько непростительно запустил, что возвращение назад равнозначно чуду.

Поэтому я и начинаю вести этот дневник. Не знаю, каким он будет - коротким или растянется на те самые год-два. Может, это очередная попытка поверить в себя, которая окончится очередным провалом и депрессией. Но даже если я сойду с дистанции и окончательно похороню свои волевые качества под надгробием из гантелей, может, кого-то этот дневник вдохновит. Может, кто-то увидит, что он такой не один и что есть люди, у которых путь к себе или через себя - уж не знаю, как правильно сформулировать - это довольно мучительный и непростой процесс, сопровождающийся срывами, унынием, вспышками активности и прочим. Таким людям, как я, надо подбираться к цели короткими перебежками. Ни в коем случае нельзя мотивировать себя через унижение, надо напрочь забыть все эти "вставай, тряпка, бери гантели!", надо перестать сравнивать. Надо понять и принять одну простую вещь: у каждого свой путь, свой запас сил и свои демоны в душе. И строить маршрут надо, не копируя его у тех, кто добился успехов, я учитывая свою собственные нюансы, возможности и цели.

Сразу сказу: я не хочу худеть или добиваться модельных параметров. То есть сброс веса и приобретение некой стройности, конечно, подразумевается, но лишь как побочный эффект, а не конечная цель. Я хочу ЗДОРОВОЕ тело - насколько это возможно в 39 лет. Поскольку результат должен быть конкретен, достижим и исчислим, то вот мои критерии: я хочу перейти из третьей медицинской группы (лица, имеющие различные хронические заболевания, которые не препятствуют обычной трудовой деятельности) во вторую (Лица, имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья, не занимающиеся физическим трудом).

Какие показатели будут этому соответствовать? Во-первых, пульс во время нагрузок. Есть старая формула подсчета готовности сердечно-сосудистой системы к нагрузкам. Сначала в состоянии покоя (сидя) считаем пульс в течение 10с и умножаем на 6. Получаем пульс в минуту. Потом в течение 20с делаем 10 приседаний и сразу же считаем пульс по той же технологии. Смотрим, насколько изменился результат. До 10 с - хорошая готовность сердца, до 20-25 с - средняя (как раз та самая вторая группа), до 30-35с - третья группа, свыше 40 - это уже повод готовиться на кладбище. Так вот,

в покое пульс - 78, после нагрузок - 110.

Разница 32 удара, и это не айс. Еще летом было 24. Вот к этому и вернемся. Для начала. А дальше будем посмотреть.

Ну и такие общие показатели физического состояния (упражнения выполнялись до устойчивой мышечной боли, не без преодоления ее):

жим тела из положения лежа - 2 повтора

пресс верхний - 20 повторов

пресс нижний - 30 повторов

приседания - 20 повторов

планка на локтях - 15 секунд

Вес: 85,5.

И да, буду описывать не только физические показатели, но и эмоциональные, а также кое-какие мысли, возникающие по ходу. Тут будет нытье, будет агрессия, будут заходы из серии "ебись оно все конем!" Так что если кто-то ожидает увидеть тут захватывающий аттракцион превозможения себя, не ждите.

PS. Пока я тут собирала данные, отжималась и приседала, мой кот Арчи весьма заинтересовался процессом. Судя по его взгляду, он решил, что в хозяйку вселился сотона, и пора уже вызывать экзорциста. Или бригаду экзорцистов в белых халатах.

Настроение сейчас - Не очень

Россия – Уэльс (0–3) – Владимир Стогниенко (Россия 1)

– Бейл на этом турнире два раза забивал со штрафного. Никто в истории еще не забивал три мяча. Надеюсь, Бейл свой рекорд установит когда-нибудь потом, не сегодня.

– Может, это сыграет на руку… на ногу нашим защитникам? читать еще

Исландия – Венгрия (1–1) – Юрий Розанов, Михаил Поленов (Матч ТВ)

– С чего это португальцы решили, что Исландия даст себя убить за дешево?

– Ох, непросто будет Сергею Карасеву! Ох, будут лететь куски газона! читать еще

Футбольные страсти продолжаются. Временами они переходят в мордасти. Об этом и многом другом - наши комментаторы

Первый тур отборочных матчей только закончился, а у меня уже ощущение, что я целый месяц смотрю матчи - такие они насыщенные. Ну и урожай перлов тоже насыщенный

Перлы комментаторов – Чемпионат Европы 2016 (Франция)

Отборочный этап

Матч открытия

Франция – Румыния (2–1) – Владимир Стогниенко (Россия1)

– Они там не только все выжгут, но и перекопают в центре поля, если надо.

– Помните Хаджи и Попеску? Ну я же по глазам вижу, что помните!

– Есть еще один голкипер в сборной Румынии, но он сейчас на поле не вышел.

– Это пас в надежде на то, что Оливье Жиру бородой своей прометет дорожку…

– Давно мы не видели атак румынской сборной. Да и французы давно их не видели.

– Его остановили ноги защитников.

– Кто там лежит, я не вижу? Если девочка назовет имя, то человек назовет его вам в прямом эфире.

– Сидел он там два сезона на скамейке, потом перебрался в «Наполи». Сел на скамейку там.

– Не стал он включать в эпизод Андоне. Включатель сломался.

– Рами продемонстрировал технику дровосека на правом фланге.

– С Андоне все нормально. Он полежал, помучился, но вскочил и готов продолжать. Когда арбитр позволит, конечно…

– Адриан Попа бил его по пяткам. Ну и по другим частям тела тоже.

– Насколько он силен мышцами!

– Он техничен, пластичен, длинноног. Упрыгал куда-то за мячом.

– Они встречались в 2009 году. Я помню этот матч… Он как жевательная резинка: уже и вкуса не чувствуешь, и ведра мусорного нет, и приходится жевать и жевать. Вот и матч тот…

– Не в своей тарелке он. А она у него обычно более изящная, расписная.

– Это была вспышка с прической Поля Погба. Погбиньо.

– Канте с хрустом выдрал мяч в центре.

– Руками Жиру размахивает, как крыльями.

– Жиру там встал, как циркуль. Уже ногу приготовил для удара.

– О том, что Полем Погба интересуется мадридский «Реал» и предлагает за него сумасшедшие деньги, я говорить не буду. Хотя уже сказал.

– …и румыны покрасились в такой… солнечный желтый цвет, вышли на матч с хорватами – я думал, у меня телевизор сломался.

 

Албания – Швейцария (0–1) – Александр Шмурнов, Сергей Кривохарченко (Матч ТВ)

– 23-й номер швейцарцев чаще собирается в офсайд.

– Хюсай прячет мяч. Вернее, в футболе его не спрячешь, но намерения спрятать можно.

– Как будто какой-то сигнал пришел со скамейки тренерского мостика.

– Надо перестать шоколадить и начать играть в футбол, даже если этот шоколад швейцарский.

– Швейцарское поколение волна за волной выносит вполне талантливых игроков на поле.

– Передняя линия осиротела слегка

– Коварная ситуация у сборной Швейцарии. Так хорошо все складывается, что может закончиться чем-то неожиданным.

– Какие качества у человека с фамилией Каче – сейчас посмотрим.

Диалог: – За футболку хватал его Каче! – Это была не футболка, а другая деталь туалета. Но все было прилично: пляжный набор на Бехрами остался.

– Долго показывал, куда пойдет, Цикалеши. Так долго, что все уже ушли туда без него.

 

Уэльс – Словакия (2-1) – Геннадий Орлов, Роман Гутцайт (Матч ТВ)

– Сборная Уэльса не пытается выдергиваться вперед.

– Рэмзи тиранил публику своей прической.

– На левой бровке Уильямс. Справа тоже набегает Уильямс. Два Уильямса в атаке у Уэльса, а у Словакии – ни одного.

– Тренеры достучались до своих футболистов.

– За что он парня-то молодого уложил? За карточку?

– Два мощных игрока легли на Бэйла, получился какой-то французский багет.

– Помогли особенности местного газона.

– За воротами красное море. Это болельщики Уэльса волнуются.

 

Англия – Россия (1–1) – Кирилл Набутов, Вячеслав Малафеев (Первый канал)

– Первый звоночек прозвучал в направлении наших ворот.

– Штрафной? Или не будет Риццоли нагружать нервы?

Диалог: (Набутов) – Всегда был вундеркинд-вундеркинд Руни, и вдруг на тебе – ветеран! (Малафеев) – Про меня тоже так говорили.

– Начинается серьезная работа болельщиков.

– Подача! Далеко. Не пожалели Шатова.

– Наши ждут мяча стоя и первой же передачей от мяча избавляются.

– Не было длинных остановок с привлечением медицины.

– Российские и английские болельщики сыграли в футбол на пляже. Обошлось без травм. Англичане выиграли, и потом начались травмы.

– Начинает атаку англичан Игнашевич.

– Англичане не спешат, и наши им не мешают.

– С его боксерской комплекцией Руни хоть кого опрокинет.

– Милнер ровесник Руни. Они когда-то давно играли друг против друга, еще в детях.

– Здоровье у него бешеное.

Попросили поучаствовать в качестве жюри на конкурсе детских работ, посвященных государственной символике. Номинация "Проза". То есть дети пишут новеллы, рассказы, сказки про российские герб, флаг, гимн и прочее. Работы есть всякие, но речь не об этом.

Дошла до последней работы в списке. Третьеклассник из Златоуста провел серьезную для его возраста работу. Он опросил 22 своих сверстника на тему, что означает двуглавый орел на гербе России, знают ли они строчки гимна, что такое триколор и т.д. Суть даже не в том, что отвечали дети, а суть в том, что такая кропотливая работа пойдет лесом, потому что я не могу оценивать научную работу так же, как творческую. Мальчик по всем статьям (образность, выразительность языка, владение литературной формой) получит нули. Он явный аутсайдер, потому что его учительница то ли не поняла задание, то ли у нее уже была эта научная работа и она, чтобы не заморачиваться, отправила ее для галочки.

Мне очень обидно ставить ребенку за его труды нули. Он правда старался, видно, что ему самому было интересно исследовать тему. Но в этом конкурсе у него будет последнее место, потому что я не могу ставить ему оценки из жалости. Это было бы нечестно по отношению к другим участникам конкурса, которые тратили свои душевные и творческие силы на создание рассказа или сказки. Но мне обидно и за этого златоустовского третьеклассника, который ждет и надеется. В общем, расстроилась я.

Буду потихоньку рисовать иллюстрации к своим драконам. Есть пока вдохновение...