Красивые и грациозные силуэты

Пост о женской красоте, грации, гибкости и просто красивом женском теле:)

Все эти великолепные девушки и женщины на фотографиях ниже - балерины. 

Они начинали свою спортивную карьеру в возрасте 4 лет, когда другие девочки бегали по двору и играли в песочнице. Они долго занимались, прошли бесконечные тренировки,  их тела менялись.. постепенно они обретали грацию, красоту, гибкость, и даже невероятную для женщин силу - танцовщицы учатся управлять каждой мышцей своего тела, для того чтобы все их подчинить искусству танца...  и в конце получилась та неземная и просто волшебная красота, которая и запечатлена на этих снимках. Эти фото без костюмов и без грима, но в них отпечатана все великолепие человеческого тела.

Любуемся!

Пара полезных советов тем, кто хочет взбодриться

Вместо того, чтобы покупать энергетик или пить кофе литрами, попробуй следовать этим простым советам когда нужно срочно взбодриться

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 

2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "запустился". 

3. Зеленый чай + 1 долька лимона + 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и при прочих стрессах.

Что написано на лице

На этой фотографии лицо поделено на определенные зоны. По тому, где на каком участке лица у вас имеются проблемы с кожей, можно судить о том в каком состоянии находится тот или иной орган

6 причин для занятий бегом

(взято с Лайфхакера, история опытного бегуна)

Основная причина, по которой люди не могут выйти на беговую дорожку или бросают занятия после нескольких пробежек — недостаток мотивации. Действительно, заставить себя вставать в такую рань из теплой постели, тащиться в жару или слякоть на улицу и там вкручивать до седьмого пота не так уж и легко. А главное зачем?

Мой беговой стаж составляет около трех лет, а цифра на счетчике преодоленных километров  приближается к двум с половиной тысячам. Достижения не такие уж и большие, тем не менее я уже точно понял зачем и почему это делаю. Хочу поделиться с читателями своими выводами на эту тему.

32 рецепта долгой и здоровой жизни от непальских мудрецов

Вы, наверное, часть из этого уже знаете, но лишний раз прочитать не помешает. Советы, могут показаться простыми и банальными, но если следовать им и сделать их частью себя, то скорее всего Вы проживете долгую и здоровую жизнь!

1. Говорите медленно, а думайте быстро.

2. Не судите о людях по их родственникам.

3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду!

4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.

5. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

Попробуй

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

20 Принципов Счастья

Правило №1 – ЧАЩЕ ГОВОРИТЕ «ДА»

Все мы говорим «Нет!» слишком часто. Попытайтесь говорить «ДА!» всем событиям в жизни почаще. Говорите «Да» эмоциям, ситуациям, общественным событиям – и будете счастливы.

Правило №2 – БУДЬТЕ БЛАГОДАРНЫ

Современный мир полон суеты, и мы очень редко бываем благодарны за те блага, что он нам дарует. Прямо сейчас подумайте обо всём том, чему вы благодарны: семья, здоровье, дом – всё. Проявляйте благодарность каждый день и будете счастливы.

Правило №3 – ПЕРЕСТАНЬТЕ ЖАЛЕТЬ САМОГО СЕБЯ!
Жалость к самому себе – худшая из возможных эмоций. Она разрушает все вокруг, поддавшись ей, вы ощущаете себя беспомощным. Перестаньте быть жертвой, перестаньте испытывать жалость к себе и будьте счастливы.

 Как сделать маску от ОРВИ и гриппа своими руками

Что-то поголовно все тали болеть последнее время простудными заболеваниями, кто чем, толи орви, толи грипп какой непонятный..  В общем, сегодня будем учиться делать маску на лицо, на тот случай когда нет возможности забежать в аптеку и купить готовую масочку. Маска, как известно, нужна не только чтоб не заразиться в людных местах, но также чтоб и самим лишний раз не заражать окружающих если вдруг заболели сами. Короче, полезная в хозяйстве штука в зимний период, а так же, как у нас сейчас, в период эпидемий.

Красивая улыбка!

 Красивая, здоровая улыбка - немаловажная составляющая женской красоты. Красивой улыбкой женщина завораживает мужчин, соблазняет, выражает эмоции. Но чтобы улыбка была всегда сияющей нужны здоровые крепкие зубы

 О том, насколько важно каждому человеку иметь здоровые зубы говорить много нет необходимости. Это очевидно. Зубы – важная часть облика человека, показатель его здоровья. 

Поэтому очень важно правильно ухаживать за зубами, соблюдать гигиену полости рта, регулярно посещать стоматолога.

Но, к сожалению, очень часто мы откладываем поход к стоматологу "на завтра" или на "потом", объясняя это тем, что сейчас не хватает времени, много срочных дел, да и пока не так сильно болит.

Из-за этого очень часто зубная боль застает нас врасплох в самый неподходящий момент, часто прямо посреди ночи, заставляя глотать кучу болеутоляющих таблеток, терпеть, волноваться и дожидаться утра. В таком случае, чтобы не тянуть время и не изматывать себя зубной болью, помочь Вам может только круглосуточная стоматология. Там профессиональные специалисты всегда окажут срочную помощь Вашим зубам, снимут боль, проведут необходимое лечение

Но так же очень важно, чтобы клиника, в которую вы поедете посередине ночи, находилась максимально близко к Вашему дому.  Возможно,  Вам будет намного удобнее посетить стоматологию 24 часа часа в Марьино, чем ехать на дугой конец города. 

 "Экспайл" - это стоматология круглосуточно на Рязанке и в Марьино. Клиника готова принять Вас в любое время суток,  а высокопрофессиональные врачи проведут качественное лечение и протезирование зубов по доступным ценам.

Результатом посещения клиники "Экспайл" станут здоровые зубы и Ваша ослепительная улыбка!

Будьте красивыми и здоровыми!