Мягкое очищение организма от шлаков. |
О том, что такое шлаки и откуда они берутся – известно каждому. Как, впрочем, и об их негативном влиянии на человеческий организм. Многие проблемы со здоровьем начинаются именно по этой причине. Сегодня мы расскажем Вам о некоторых методиках, позволяющих избавиться от этих вредных веществ в домашних условиях.
Метки: полезные советы очищение организма рецепты здоровья |
Ретро-открытки |
Метки: ретро - открытки иллюстрации |
Улыбка осени. Новая рамочка от Lusius ... |
Улыбка сентября Что может быть Прелестнее и Краше Приветливой Улыбки сентября : Звенит голубизна в Небесной чаше, Парит. И долы, золотом горят, Протягивают нити-паутинки, Пытаясь удержать чудесный миг ... О, Бабье лето, светлые поминки. Последний вздох и просветленный лик. Еще скользит, ласкаясь, луч и нежит. И солнце раздевает погодя. Еще чуть-чуть, а там пускай и скрежет, И стоны ветра, сполохи дождя !!! Ольга Альтовская |
Метки: поэзия рамочки |
Плюсы и минусы популярных диет. |
Сколько бы ни твердили специалисты о вреде голодания, женщины продолжают бороться с лишним весом при помощи диет.
Их главное достоинство – хороший результат в короткие сроки, а главный недостаток – временный эффект. Стоит только вернуться к привычному рациону, позволить себе чуточку больше и… вуаля – ненавистные килограммы возвращаются! Ограничивать себя в еде можно в исключительных случаях, например, когда нужно быстро избавиться от лишних сантиметров к какому-нибудь празднику. Диет существует превеликое множество. Давайте рассмотрим плюсы и минусы самых популярных.
Диета по группе крови
Изобрел в 1989 году врач-натуропат Питер Д’Адамо. Составлять таблицу продуктов, рекомендованных людям с определенной группой крови и желающим похудеть, начал еще его отец. Исследования продолжались 30 лет. Если человек питается по этой системе, у него улучшается пищеварение, в результате чего и происходит потеря веса.
Плюсы. Организм постепенно освобождается от шлаков, начинает правильно функционировать, у человека повышается иммунитет. Многим питание по группе крови помогло избавиться от аллергии.
Минусы. Не подходит людям с нарушенным обменом веществ. Максимум, который можно сбросить с помощью этой диеты, – 3-5 кг. Даже если продолжать придерживаться ее принципов и дальше, эффекта не будет.
Диета Роберта Аткинса
В 70-е гг. прошлого столетия была признана журналом Vogue диетой года. По ней худеют все голливудские звезды. Суть диеты – отказ от углеводов (сахара и крахмала), что и помогает контролировать вес.
Плюсы. Помогает сбросить лишние килограммы в рекордные сроки. Первые результаты заметны уже через две недели. Они впечатляют – 4-6 кг! При этом человек не испытывает голода, так как можно употреблять белки и жиры. Они прекрасно насыщают, дают энергию и помогают сохранить мышечный тонус.
Минусы. Углеводы тоже нужны организму. Если питаться по системе Аткинса длительное время, могут возникнуть проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, появятся запоры, тошнота. Отсутствие пищи, содержащей углеводы, приводит также к ухудшению памяти и снижению работоспособности. Человек часто испытывает упадок сил, у него нет настроения.
Диета Пьера Дюкана
Ее главный принцип: «Ешь столько, сколько хочешь, и худей», но… Только определенные продукты! Под строгим запретом жир. Убираем из холодильника все, что его содержит, даже растительное масло. Диета состоит из четырех этапов.
Плюсы. Быстро сбрасывается вес. Основа диеты – белковая пища животного происхождения, в частности, мясо. Поэтому вы не будете голодной, придерживаясь данной системы питания. К тому же мясные блюда любит большинство людей, что, конечно, облегчает им ограничения в другой пище.
Минусы. Бесспорно, белки очень важны для нашего организма. Это главный строительный материал для мышц. Но последние исследования ученых доказали, что в животном белке содержится много канцерогенов. Более того, его употребление каждый день и в большом количестве увеличивает шансы стать жертвой болезни Альцгеймера. Отрицательно этот белок сказывается и на нашем зрении, провоцируя его падение в зрелом возрасте. Поэтому не увлекайтесь похудением по Дюкану.
Раздельное питание
Популярная система питания. Она действительно дает хорошие результаты, и даже не столько в сбрасывании лишних килограммов, сколько в улучшении самочувствия. Вы не смешиваете разные по химическому составу продукты, соблюдаете временные ограничения (например, пьете чай только спустя 2 часа после обеда), все это и способствует похудению.
Плюсы. Улучшается состояние кожи, ногтей, волос, налаживается работа желудочно-кишечного тракта, пропадает чувство усталости, так как из организма выводятся шлаки.
Минусы. Это не диета, а стиль жизни. Отрицательных отзывов о раздельном питании практически нет. Некоторые ученые, правда, ссылаются на то, что его негативное воздействие проявится в зрелом возрасте, когда процессы в организме замедляются. Это они объясняют тем, что человечество всегда питалось не раздельно, поэтому механизм пищеварения отработан идеально и нет смысла вмешиваться в его работу.
Аюрведическое питание
Аюрведа очень востребована голливудскими звездами. Ее главный принцип – молодость или ничего. Философия аюрведы построена на этом.
Плюсы. Аюрведический подход к жизни научит вас наслаждаться едой, чувствовать все оттенки вкуса. Употреблять пищу нужно не спеша, тщательно ее пережевывая. Конечно, это положительно сказывается на общем состоянии организма, ведь, как неоднократно твердят гастроэнтерологи и другие специалисты из сферы питания, «в желудке зубов нет». Хотите избавиться от проблем с пищеварением? Научитесь пережевывать продукты! Бонус такого подхода в том, что за один раз вы меньше съедаете, и это помогает сбросить вес.
Минусы. Аюрведическое питание противопоказано людям с хроническими заболеваниями. Его особенность – обилие пряностей. При некоторых проблемах со здоровьем (например, язве желудка) их употребление должно быть ограниченным. Также по аюрведе нужно есть как можно меньше белка животного происхождения (а в идеале – отказаться от него), что тоже может сказаться на самочувствии не лучшим образом.
Монодиеты
Периодически на них сидят даже те, у кого нет проблем с весом. Монодиета – это прекрасная возможность очистить организм от шлаков, дать ему передохнуть. Специалисты рекомендуют практиковать монодиеты один раз в неделю. Их суть – употребление в течение суток только одного продукта, например, кефира или ябок.
Плюсы. Очень легки в исполнении – не нужно готовить специальные блюда, высчитывать, что с чем можно употреблять,и т.п. Достаточно купить гречку, огурцы или овсянку, и ваш рацион на день готов. Самыми популярными и эффективными продуктами для монодиет считаются кефир, яблоки, арбузы, рис и… шоколад! Монодиеты дают быстрый результат, эффект от них будет заметен уже через день. Поэтому используйте их в тех случаях, когда нужно быстро сбросить пару лишних килограммов. Но не сидите на монодиете больше трех дней подряд. Это небезопасно для здоровья.
Минусы. Он только один – при длительном применении монодиеты организм начинает испытывать недостаток веществ, в которых нуждается для нормальной работы. Если же следовать советам диетологов и использовать монодиету не чаще одного раза в неделю, будет только польза. Время от времени меняйте продукт, чтобы вам не наскучила эта система питания.
Подсчет калорий
Принцип прост – устанавливается дневная норма калорий, за границы которой нельзя выходить. Вам придется внимательно следить за калорийностью каждого продукта и вносить ее в тетрадку. Первое время привыкнуть к такому пищевому графику будет трудно, зато через пару недель вы уже будете без специальной таблицы знать, сколько калорий содержит та или иная еда.
Плюсы. Вы станете внимательнее относиться к составу продуктов, обращать внимание на вредные ингредиенты. Многие после того, как начали подсчет калорий и уже сбросили вес, так привыкают правильно питаться, что продолжают соблюдать принципы здорового рациона и дальше. Это, конечно, положительно сказывается на качестве жизни в целом. Подсчет калорий дает не мгновенный результат похудения, зато он сохраняется надолго.
Минусы. Не учитывает режим и сбалансированность питания, нагрузку человека, сезонность, что может сказаться на самочувствии не лучшим образом, особенно если есть какие-либо проблемы со здоровьем.
Метки: диета полезная информация информация к размышлению |
Фотогенератор-онлайн для детских фото. |
|
Метки: полезные сервисы онлайн сервисы |
Причуды глагола "to follow" |
Cегодня мы изучим такой занятный глагол английского языка, как to follow. Он переводится как «следовать», «идти следом» и употребляется как в прямом, так и переносном смысле.
I opened the door for her, and followed her out.- Я открыл ей дверь и проследовал за ней.
The doctor asked me to follow his instructions.- Доктор попросил меня следовать его указаниям.
В первом случае follow означает «следовать» в смысле «идти следом», то есть подразумевается некое физическое действие. Во втором же примере follow означает «придерживаться, соблюдать», поскольку речь идет об указаниях, советах и рекомендациях.
Кроме того, у follow обнаруживается еще целый ряд дополнительных значений:
1) гнаться, преследовать.
It seems to me, I am followed. — Мне кажется, меня преследуют.
2) быть поклонником, воздыхателем, фанатом кого-л.
He was the followed man of the town. — Он был самым популярным человеком в городе.
3) слушать, следить за речью:
You don`t follow me! — Ты не слушаешь меня!
4) разделять взгляды, поддерживать; быть, считать себя последователем, учеником; подражать кому-л.
We will follow his example with pleasure. — Мы с удовольствием последуем его примеру.
Как видите, все эти значения в общем-то схожи между собой и по контексту легко догадаться, что имел в виду автор.
Сейчас, с вхождением в нашу жизнь системы Twitter, где можно самому отправлять «в народ» короткие послания и читать твиты друзей и звезд, в русском появились новые слова, образованные от «to follow» — фолловер, фолловить. Они означают, что, присоединившись к определенному автору в этой сети, вы становитесь его «фолловером» — то есть следите за его записями, новостями, фото и т.д. «Фолловить» – значит «следить». Для примера использования глагола to follow в живом английском языке возьмем cовременную популярную композицию «I follow rivers» Lykke Li.
Посмотрите клип на песню в живом, чувственном исполнении (в тексте жирным шрифтом отмечены случаи употребления follow .
Мне очень нравится чувственная и пронзительная песня (оригинал, а не микс) Lykki Li "I follow rivers". Текст её и клип вы и видите ниже.
Lykki Li - follow rivers
|
Oh, I beg you:
I, I follow, I follow you deep sea baby,
I follow you.
He a message, I’m the runner,
I, I follow,
You’re my river running high, I, I follow,
I follow you deep sea baby,
I, I follow, |
О, я cпрашиваю тебя: “Могу я следовать за тобой?”
Я, я следую,
Он – письмо, а я – посланец,
Я, я следую,
Ты – моя река, глубокая и безумная.
Я, я следую, |
Словарь песни:
rebel – мятежник, бунтарь
to beg - молить, умолять
to unravel - слабеть, распускаться
my only - мой единственный
to wade - переходить вброд
honey (зд.) - милый
message - посланник, мессия
runner - тот, кто бежит
Метки: английский по песням урок видео |
Как подписать анимационную картинку без ФШ |
Ваш текст |
Метки: уроки полезные советы анимашки |
ТОРТИГГ ( с придыханием,прикрыв глазки...) |
ТОРТИГГ ( с придыханием,прикрыв глазки...)
Торт Сникерс
Ингредиенты для бисквита:
Яйца – две штуки.
Яичные желтки – три штуки.
Сахар – сто грамм.
Сода – половина чайной ложки (гашенная уксусом).
Мука – сто двадцать грамм.
Какао-порошок – одна столовая ложка.
Ванильный сахар – два пакетика.
Ингредиенты для безе:
Яичные белки – три штуки.
Сахар – двести грамм.
Ингредиенты для крема:
Вареная сгущенка – одна банка.
Масло сливочное – сто пятьдесят грамм.
Для обсыпки:
Орехи арахис – двести грамм.
Шоколадная глазурь:
Шоколад – двести грамм.
Приготовление:
1. При помощи миксера взбейте яйца с яичными желтками, постепенно добавляя в них сахар вместе с ванильным сахаром. После этого добавьте соду, гашенную уксусом и осторожно перемешав деревянной лопаткой, добавьте просеянную муку, перемешанную с какао-порошком. Тесто выложите в форму на пергаментную бумагу и выпекайте в хорошо разогретой духовке до готовности.
2. Для приготовления белкового коржа взбейте белки с сахаром до получения крепкой пены и, переложив его в форму, застланную пергаментной бумагой, просушивайте в духовке, нагретой до температуры сто градусов в течение двух часов.
3. Теперь приготовим крем, для этого нужно взбить сливочное масло и добавить к нему вареную сгущенку, после чего еще раз взбить до однородного состояния крема.
4. Арахис поджарьте на маленьком огне и измельчите при помощи скалки. Отложите в сторону остывать.
5. Остывший бисквит разрежьте вдоль коржа пополам. На нижнюю его часть намажьте крем, на него положите безе, снова крем, и сверху накройте вторым бисквитным коржом.
6. Для придания торту аккуратного и красивого вида, подрежьте и подровняйте его стороны. Обмажьте бока оставшимся кремом и обсыпьте крошками от обрезки коржей. Сверху на торт вылейте шоколадную глазурь или растопленный шоколад, разровняйте ее и посыпьте арахисом. Готовый торт оставьте на три часа пропитываться, но сразу не убирайте его в холодильник.
Источник: http://vk.com/sh.cook
Метки: рецепт сладкоежка торт |
Коты и пин-ап девушки. |
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
http://www.prikol.ru/2014/05/05/koty-i-pin-ap-devushki-42-foto/
Метки: юмор в картинках кошки |
Позитивчик ( ОТ КЕШИ СУРИКОВА). |
Метки: юмор |
Послание СаЛуСа с Сириуса от 5 сентября 2014 года |
Метки: интересная информация |
OSCAR PLETSCH - Мир Искусства - Мир Искусства - Каталог файлов - PhotoShop |
Метки: винтажный алфавит |
88 советов по фотошопу. |
Метки: полезные советы |
У КАЖДОГО ЕСТЬ СВОЙ АНГЕЛ-ХРАНИТЕЛЬ И СВОЯ ИКОНА-ЗАСТУПНИЦА |
Молитесь перед своей иконой, просите через неё Господа об исцелении и оно обязательно будет.
Для рожденных с 22 декабря по 20 января - икона Божьей Матери «Державная», а ангелы-хранители у них святой Сильвестр и преподобный Серафим Саровский.
Для родившихся с 21 января по 20 февраля - иконы Божьей Матери «Владимирская» и «Неопалимая Купина», охраняют их святые Афанасий и Кирилл, а защитят их
Икона Иверской Божьей Матери для тех, кто родился с 21 февраля по 20 марта. Ангелы-хранители у них святой Алексий и Милентий Антиохский.
Родившимся с 21 марта по 20 апреля - икона Казанской Божьей Матери, а охраняют их святые Софроний и Иннокентий Иркутские, а также Георгий Исповедник.
Иконы «Споручница грешных» и Иверской Божьей Матери -для рожденных с 21 апреля по 20 мая. Святые Стефан и Тамара, апостол Иоанн Богослов являются их ангелами-хранителями.
Если день рождения приходится на период с 21 мая по 21 июня - иконы Богоматери «Взыскание погибших», «Неопалимая Купина» и «Владимирская». Охраняют святые Алексей Московский и Константин.
Иконы «Всех скорбящих радость» и Казанской Божьей Матери — для родившихся с 22 июня по 22 июля. Святой Кирилл — их ангел-хранитель.
Святой Николай Угодник и Илья-пророк охраняют рожденных с 23 июля по 23 августа, икона «Покров Пресвятой Богородицы».
Иконы «Неопалимая Купина» и «Страстная» - тем, кто родился с 24 августа по 23 сентября. Их ангелы-хранители — святые Александр, Иоанн и Павел.
Через иконы Почаевской Божьей Матери, «Неопалимая купина» и «Воздвижение Креста Господня» должны искать защиты те, кто родился с 24 сентября по 23 октября. Охраняет их святой Сергий Радонежский.
Святой Павел — ангел-хранитель родившихся с 24 октября по 22 ноября. Иконы Божьей Матери «Скоропослушница» и «Иерусалимская» .
Рожденные с 23 ноября по 21 декабря должны просить заступничества через иконы Божьей Матери «Тихвинская» и «Знамение». Святой Николай Угодник и святая Варвара — их ангелы-хранители.
В каждом доме желательно иметь Иверскую икону Пресвятой Богородицы (Вратарница) - защита дома от врагов и недоброжелателей.
Источник - http://konctanciya.info/post335433885/
Может быть данная информация будет кому-нибудь полезной? По крайней мере, лишней не будет!
Метки: полезная информация |
Лучшие цитаты и афоризмы Фаины Раневской. |
27 августа, в 1896 году, в одной из еврейских семей Таганрога появилась на свет Фаечка Фельдман, которая стала потом одной из величайших советских актрис и «королевой второго плана» Фаиной Раневской. Несмотря на то что она появлялась на экране в небольших, зачастую эпизодических ролях, зрители сразу обратили на нее внимание, по заслугам оценив природный талант актрисы. Долгие годы она оставалась любимицей публики, а ее емкие, умные и часто колкие фразы превратились в крылатые выражения, навсегда уйдя в «народный фольклор». Сказанные много лет назад, эти слова все так же актуальны и метки, и их так приятно перечитывать снова и снова. (10 фотографий)
Источник
Метки: юмор Фаина Раневская афоризмы |
Срочный репост!!! Донецк, Макеевка |
Срочный репост!!! Донецк, Макеевка
Срочный репост! Донецк, Макеевка "Найдена девочка по имени ДИАНА, 4 года. По документам, найденным при ней, предположительно фамилия ПОПКОВА. Помогите найти родственников !!! Её перевели из Старобешевской больницы в Донецкую Областную Травмотологию. Родители погибли на Старобешевской трассе, когда ехали в Донецк. Девочка чудом выжила! Теперь ищут родственников девочки, может кто ищет девочку. Обращаться по телефонам (050)840-56-19 (095) 109-86-83 У девочки при себе было свидетельство о рождении предположительно сестры!"
Метки: революция и её последствия |
ПОЛНЫЙ КУРС ПОДТЯЖКИ ЛИЦА И ШЕИ ЗА 12-15 ПРОЦЕДУР В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ |
|
Метки: косметология уход за кожей лица маска для лица |
Я не вижу ваших ЛАААП! |
|
|
Метки: юмор в картинках |
СЕРО-БЕЖЕВАЯ ТЕКСТУРА |
|
|
|
Серия сообщений "Рамки простые однотонные":
Часть 1 - РАМКИ ТЕКСТОВЫЕ ПРОСТЫЕ ОДНОТОННЫЕ
Часть 2 - РАМКИ ТЕКСТОВЫЕ ПРОСТЫЕ ОДНОТОННЫЕ-1
...
Часть 12 - РАМКИ ДЛЯ ТЕКСТА С ГРАНЖЕВОЙ ТЕКСТУРОЙ
Часть 13 - РАМКИ ТЕКСТОВЫЕ ПРОСТЫЕ СЕРО-ГОЛУБЫЕ
Часть 14 - РАМКИ ДЛЯ ТЕКСТА СЕРО-БЕЖЕВАЯ ТЕКСТУРА
Метки: рамочки |
Как сохранить флэш-ролики на компьютер. |
|
Метки: полезная информация |
