Я помню, как когда-то, когда дела шли не слишком хорошо, меня одолевали невеселые мысли о том, что у меня нет денег, очень мало еды, я не знаю, когда в следующий раз смогу нормально поесть, и не знаю, как мне заплатить за квартиру. Вечером на автобусной остановке я встретил молодую пару. Я спустился, чтобы забрать пакет, и увидел их там, свернувшихся клубочком на скамейке и укрывшихся своими куртками вместо одеял.Я увидел их, и мое сердце дрогнуло. Я вспомнил, каково было нам, когда мы, совсем дети, так же переезжали с места на место, все время были в пути. Я подошел и пригласил их к себе ? посидеть у огня, выпить немного горячего шоколада, может быть, лечь на раскладушку и хорошенько выспаться. Они смотрели на меня снизу вверх широко раскрытыми глазами, как смотрят дети рождественским утром.Мы поднялись ко мне, и я приготовил им поесть. Тем вечером мы поужинали лучше, чем любой из нас за долгое время. Еды нам хватило с лихвой. Холодильник был полон. Мне нужно было только протянуть руку и вынуть из него то, что я туда раньше загрузил. Я поджарил все на сковородке, и то, что получилось, было превосходно! Я помню, что еще подумал: откуда взялась вся эта еда?На следующее утро я даже покормил ребят завтраком и проводил их. Прощаясь с ними на остановке, я вытащил из кармана и отдал им двадцатидолларовую банкноту. «Может быть, это вам пригодится», ? сказал я, обнял их и отправил в дорогу. Весь тот день меня уже не так сильно пугала моя ситуация. Да даже всю неделю! Этот случай, который навсегда остался в моей памяти, произвел глубокие изменения в моем мировоззрении и моем понимании жизни.Что бы ты ни пожелал для себя, отдай это другому.Если ты желаешь быть счастливым, сделай счастливым другого.Если ты желаешь быть удачливым, помоги добиться успеха другому.Если ты желаешь получить больше любви в своей жизни, сделай так, чтобы у другого ее было больше.Делай это искренне не потому, что ищешь личной выгоды, но потому, что ты действительно хочешь, чтобы у другого человека все это было, и все то, что ты отдал, придет к тебе.

P.S.   Новогодние праздники, пушистый снег, аромат свежей зелёной хвои и мандаринов, счастье, радость и ожидание волшебства застывшее на лицах взрослых и детей, Дед Мороз и Снегурочка, подарки и сюрпризы - это всё признаки весёлых долгожданных общелюбимых праздников. И конечно главная виновница торжества, пушистая, нарядная, переливающаяся сотнями, тысячами весёлых огоньков лесная красавица. Приобрести живую елку, сосну, пихту пушистую и роскошную из Европы, Вы можете, тут  посетив страницы ресурса компании " Цветы Питер" предлагающей приобрести живые ёлки, сосны, пихты, и семена газонных трав всем заинтересованным лицам в г. Санкт- Петербурге. Высокое качество продукции, оперативная доставка и приятные цены гарантированы. Советую оформить свой заказ предварительно. Весёлых и незабываемых Вам и Вашим близким праздников!

        Счастливые мгновения жизни застывшие на качественных фотоснимках, как нельзя лучше напомнят Вам  с течением лет о приятных моментах, произошедших в Вашей жизни  по истечении ряда лет, порадуют ваших родных и близких. Проживаете в  городе Уфе, добро пожаловать на страницы сайта Фотостудия Уфа "Blakclist", профессионалы, работающие в стенах этой студии,  предлагают Вашему вниманию широкий спектр своих высокопрофессиональных услуг. Вас ждёт незабываемая фотосессия, услуги визажистов, фотографов, видеоператоров, приятные цены и привлекательные цены, а самое главное высококачественный продукт, который Вы получите после работы с профессионалами лучшей фотостудии в Уфе. Не упустите свой шанс воспользоваться выгодным предложением!

       Доверять  перевозку опасных грузов можно только специально обученному персоналу, прошедшему специфическое обучение и получившим свидетельство Допог. Компания " Миэнергия" осуществляющая свою деятельность в городе Красноярске, приглашает жителей города и Края на курсы  по обучению перевозки опасных грузов. Посетив страницы сайта компании http://www.worldenergy24.ru/edu/worker/dopog18/ , Вы узнаете более подробно, что входит   в подготовку, какие документы получат Ваши представители после  окончания обучения.  Сегодня Вы можете воспользоваться выгодной скидкой, стоимость обучения составит всего порядка шести с половиной тысяч рублей, хочу сразу заметить - это совсем не дорого. Записаться на курсы можно на сайте компании, заполнив специальную форму. Выбирайте лучших, обращайтесь, Вас, ждут!

УРОК 1 - ВАМ ДАЁТСЯ ТЕЛО - Нравится вам это или нет, но оно будет вашим на протяжении всей жизни на земле.

ПРИНЯТИЕ: Я обнаружила, что когда мы действительно любим, признаём и одобряем себя в точности такими, какие мы есть, в жизни получается всё.
САМОУВАЖЕНИЕ: Никто не способен унизить вас без вашего на то согласия.
УВАЖЕНИЕ: Тело - ваше транспортное средство на всю жизнь. Любите, уважайте и лелейте его, и оно любезно послужит вам.
Тело - гениальный проводник между тем и этим светом.
УДОВОЛЬСТВИЕ: Не грешно радоваться тому, что вы живы.

УРОК 2 - ВАМ ПРЕПОДАЮТСЯ УРОКИ - Вы записаны в неформальную круглосуточную школу под названием "Жизнь". В этой школе вы каждый день будете иметь возможность усваивать уроки. Нравятся вам они или нет, но вы сделали их частью своего курса обучения.
ОТКРЫТОСТЬ: Если опыт рассматривать определённым образом, он представляет собой ни что иное, как ворота в сферу души.
ВЫБОР: Я буду крепок перед солнцем и луной, что бы втайне ни радовало меня, и чего бы ни предписывало мне сердце.
СПРАВЕДЛИВОСТЬ: Я переживал из-за того, что мне нечего надеть на ноги, до тех пор, пока не увидел человека, у которого вовсе не было ног.
ДОБРОДЕТЕЛЬ: Делая свою судьбу, вы питаете свою душу.

УРОК 3 - ОШИБОК НЕ БЫВАЕТ, БЫВАЮТ УРОКИ - Развитие есть процесс экспериментирования, некая серия проб, ошибок и иногда побед. Неудачный опыт также является частью процесса проведения удачных экспериментов.
СОСТРАДАНИЕ: Человек способен как к глубокому состраданию, так и к глубокому безразличию. В нём сокрыты возможности лелеять первые и избавляться от вторых.
ПРОЩЕНИЕ: Ошибаться - человечно, прощать - божественно.
НРАВСТВЕННОСТЬ: Ни ошибок, ни совпадений не бывает. Всё, что с нами происходит, даётся, чтобы мы на этом учились.
ВСЁ уже было, и мы выбираем то, что нам особенно понравилось.
ЮМОР: Очень важно научиться смеяться над собой.

УРОК 4 - УРОК ПОВТОРЯЕТСЯ ДО ТЕХ ПОР, ПОКА НЕ УСВАИВАЕТСЯ - Уроки в различной форме будут преподаваться вам до тех пор, пока вы их не усвоите. И лишь выучив одни уроки, можно перейти к следующим.
ОСОЗНАНИЕ: Встаёт заря лишь того дня, для которого мы уже проснулись.
ГОТОВНОСТЬ: Жизнь не требует от нас быть самыми лучшими, а всего лишь, чтобы мы старались делать всё, на что способны.
ПРИЧИННОСТЬ: На каждое действие имеется противоположно направленное и равное противодействие.
ТЕРПЕНИЕ: Будьте терпеливы. Вы узнаете, когда для вас придёт пора пробуждаться и двигаться вперёд.

УРОК 5 - УЧЕНИЕ НИКОГДА НЕ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ - В жизни нет такого времени, когда уроки заканчиваются. Пока вы живы, будут и уроки, которые вам предстоит усвоить.
УСТУПКА: Уступка не препятствует нашему могуществу; она увеличивает его.
ПРИВЕРЖЕННОСТЬ: Наша величайшая слабость заключается в том, что мы бросаем дело. Самый верный путь к успеху заключается в том, чтобы сделать ещё одну попытку.
СКРОМНОСТЬ И СМИРЕНИЕ: И когда вы достигните вершины горы, вам нужно начать восхождение.
ГИБКОСТЬ: Улучшаться - значит вносить изменения; быть совершенным - значит вносить их часто.

УРОК 6 - "ТАМ" НЕ ЛУЧШЕ, ЧЕМ "ЗДЕСЬ" - Когда ваше "там" становится "здесь", вы просто-напросто получаете новые "там", которые выглядят лучше, чем ваше настоящее "здесь".
БЛАГОДАРНОСТЬ: Перестав сравнивать то, что имеете здесь и сейчас, с тем, чего хочется, вы начинаете радоваться тому, что есть.
НЕПРИВЯЗАННОСТЬ: Возможно, труднее всего научиться не быть привязанным к результату своей деятельности.
ДОСТАТОЧНОСТЬ: Богаче всех те, кто удовлетворён имеющимся.
СПОКОЙСТВИЕ: Делать нечего - только быть.

УРОК 7 - ДРУГИЕ ЛЮДИ - ЛИШЬ ВАШИ ЗЕРКАЛА - Нельзя любить или ненавидеть что-то в другом человеке, если это "что-то" не отражает того, что вы любите или ненавидите в себе.
ТЕРПИМОСТЬ: Всё, что раздражает нас в других, может обеспечить понимание самих себя.
ЯСНОСТЬ: Иногда можно увидеть маяк в самых странных местах, если смотреть на них правильно.
ИСЦЕЛЕНИЕ: Исцеление есть вопрос времени, но иногда это ещё и вопрос возможностей.
ПОДДЕРЖКА: Есть два способа нести свет: быть свечёй и зеркалом, которое её отражает.

УРОК 8 - ОТ ВАС ЗАВИСИТ ВАША ЖИЗНЬ - У вас есть все необходимые средства и ресурсы. Что вы с ними сделаете, зависит от вас.
ОТВЕТСТВЕННОСТЬ: Мы должны принимать последствия каждого деяния, слова и мысли в течении всей своей жизни.
ОСВОБОЖДЕНИЕ: Учитесь отпускать. В этом секрет счастья.
МУЖЕСТВО: Мужество - это та цена, которую требует жизнь, чтобы гарантировать спокойствие.
СИЛА: Нет такого человека на свете, который не способен сделать то, что он, по его мнению, может.
ПРИКЛЮЧЕНИЕ: Жизнь есть либо смелое приключение, либо вообще ничто.

УРОК 9 - ВСЕ ОТВЕТЫ ИЩИТЕ В САМИХ СЕБЕ - Всё, что вам нужно, - это видеть, слышать и верить.
СЛУШАНИЕ: Сознание - ничто, а вот осознание - соединение всего, на что мы обращаем внимание.
ДОВЕРИЕ: Верьте себе - ведь каждое сердце звучит на этой железной струне.
ВДОХНОВЕНИЕ: И в повседневности нужно находить жизненную силу, чтобы питать свой творческий дух.

УРОК 10 - РОДИВШИСЬ, ВЫ ЗАБЫВАЕТЕ ВСЁ, О ЧЁМ
ГОВОРИЛОСЬ ВЫШЕ - Но можете вспомнить, если захотите раскрутить двойную спираль внутреннего подсознания.
ВЕРА: Вера есть дар духа, позволяющий душе оставаться верной своему собственному развитию.
МУДРОСТЬ: Мудрость нам не дана, её нужно открыть для себя после некоего путешествия, которое никто за нас не совершит.
БЕСПРЕДЕЛЬНОСТЬ: То, что мы называем результатами, в действительности есть лишь начало.

 P.S. Вышел из строя Ваш любимый гаджет, бытовая техника, автомобиль, ищите специалистов для проведения ремонтных работ своего дома или квартиры, не знаете куда обратиться? Мой Вам совет посетите ресурс тендерной лошадки Заказ на ремонт, оставь свою заявку  опытные специалисты, оказывающие высоковостребованные услуги, сами  выйдут на связь с вами. Здесь на страницах этого ресурса, Вы найдёте широкий каталог мастерских с указанными адресами, осуществляющими свою деятельность в Вашем населённом пункте. Оформите  заказ ремонт без лишних забот, сделать это не сложно, быстро и абсолютно бесплатно. Советую воспользоваться столь выгодным предложением.

       Путь на вершину карьеры не усыпан розами , скорей всего для его преодоления придется многим пожертвовать. Вы готовы к этому?
 

        Если Вы решили сделать карьеру, то должны быть готовы ко многому. Во-первых, тебя ждет ну очень много работы! Хотя, конечно, работой женщину не испугаешь. Но вот зато можно испугать тем, что придется принести некоторые значимые жертвы. Например, счастливые взаимоотношения с мужчиной и карьера – это взаимоисключающие понятия в подавляющем большинстве случаев. Это правило, из которого, конечно, крайне редко бывают исключения.
 

          Почему это так? Потому что, какой бы ты целеустремленной и хладнокровной не была, присутствие рядом любящего и любимого мужчины делает тебя эмоциональной, сентиментальной, в общем, женственной, а, значит, уязвимой в чисто мужской игре, под названием карьера.

            Отсюда ты уже должна уяснить самое главное, что тебя ждет: ты выходишь играть в мужскую игру, которая имеет свои правила, довольно жесткие. Здесь не только не будут считаться с тобой, как с женщиной, но, напротив, будут постоянно тебе демонстрировать твою природную слабость, играть на этом. Поэтому, если ты сентиментальна, чувствительна, впечатлительна и щепетильна, то тебе не место в этой игре.
 

        Воля, холодный, трезвый разум, контроль эмоций, стрессоустойчивость – это те качества, которые крайне необходимы тебе в достижении карьерных успехов. Более того, ты будешь заранее поставлена в невыгодные условия на чужом поле игры. Следовательно, чтобы ты могла сделать карьеру, от тебя требуется иметь эти качества в двойном размере по сравнению с мужчинами. То есть, ты должна быть самым высококвалифицированным профессионалом в своей области.

          Много говорят о пресловутом женском коллективе и часто сравнивают его с серпентарием. Но, поверь, этот серпентарий по сравнению с миром бизнеса – просто детская забава женских сплетен, хитростей и лицемерия. В бизнесе тебя будут топить открыто и сознательно, и поэтому такое качество, как щепетильность, будет подвергнуто основательной проверке. К этому надо быть готовой.

       Придется быть готовой ради карьеры пожертвовать дружескими личными взаимоотношениями, если это будет необходимо. Хотя, не следует выбирать друзей в сфере бизнеса, пускай они не будут связаны с бизнесом - тебе будет проще: и поплакаться сможешь, если что. При этом тебе следует позаботиться о союзниках. Не о друзьях, а именно о союзниках. Тебе нужна своя команда хороших профессионалов, с которыми у тебя будет общий интерес. Пусть это будет один-два человека в структуре фирмы, но и этого бывает достаточно, если команда подобрана хорошо.

Причем, ты постоянно должна держать «руку на пульсе» ваших союзнических отношений, потому что они действенны до тех пор, пока взаимовыгодны. А поэтому тебе следует изучить всю возможную литературу, в которой раскрываются секреты общения между людьми. Например, лучшим автором эпохи в этом плане считается Дейл Карнеги, апологет психологии бизнес-общения.
 

     Ни для кого не секрет, что женщина может добиться многого, не играя по мужским правилам бизнеса, а, напротив, используя свои природные преимущества. Это позволяет убить сразу двух зайцев: и личную жизнь наладить, и бизнес-леди стать. Многие так и сделали в свое время. Но потом пришлось столкнуться с одной проблемой: с неспособностью принимать полноценные решения тогда, когда остаешься одна, без поддержки мужчины.

       Это часто бывает, когда женщина вступает в «бальзаковский возраст», и теряет свою «товарную ценность». Все мы знаем, что мужчины отдают предпочтение молоденьким девочкам - просто производят обмен: выбрасывают «старое» и приобретают «новое». И вот здесь женщины часто сталкиваются с параличом собственного бизнеса из-за отсутствия опеки мужчины. Заметьте, речь идет даже не о денежных вливаниях, а о способности самой нести ответственность за бизнес.

      Отсюда вывод: если хочешь сделать карьеру, нужно все делать самой - от начала до конца, и только так приобретается нужная стрессоустойчивость, деловая хватка, опыт, профессионализм.

  P.S. Планируете строительство загородного дома, ищите компанию, сотрудникам которой можно доверить столь ответственное дело. В такой случай я настоятельно рекомендую, вам воспользоваться услугами красноярской компании ООО "Русьстрой24", занимающей лидирующие позиции на рынке оказания услуг по строительству малоэтажных работ. Воспользоваться услугами специалистов, познакомиться более подробно с деятельностью компании, вы можете, заглянув на страницы её сайта http://xn--24-ylctjagajh4h.xn--p1ai/ , опытные профессионалы быстро качественно и недорого осуществят строительство дома, произведут ремонтное отделочные работы. Невысокие цены и действующие скидки вне всякого сомнения станут для вас приятным сюрпризом. Воспользуйтесь столь выгодным предложением, доверьтесь профессионалам уверяю Вас, Вы не пожалеете. Обращайтесь, Вас ждут!

     Визитка, как известно, является непременным атрибутом каждого успешного человека, будь он  бизнесменом или политиком, предпринимателем или актёром. Визитная карточка может рассказать о многом, она является как лицом своего обладателя, так и лицом его компании. Грамотно разработанная  специалистами изготовленная визитка призвана вызывать положительные эмоции у того, кто на неё смотрит. Как правило, визитки делятся на корпоративные, деловые и личные. Стоит ли говорить, что для изготовления визиток лучшее прибегать к услугам профессионалов, нежели пытаться их сделать самому. Самопальная визитка, не презентабельна и недолговечна, краски струйного принтера под воздействием влаги размываются, а порошок лазерного не имеет достаточной изностойкости.

     Полиграфическая компания "Визкарта" осуществляющая свою профессиональную деятельность в Москве вот уже шесть лет, приглашает на страницы своего сайта всех заинтересованных лиц и предлагает вашему вниманию широкий спектр своих услуг. Опытные специалисты, настоящие  профессионалы своего дела с радостью окажут вам свои услуги в области разработки и печати визитных карточек, буклетов, рекламных листовок, бланков, календарей, плакатов и другой печатной продукции по самым демократичным неожиданно привлекательным и очень доступным ценам.  Обратившись к специалистам компании, вы можете заказать печать визиток, воспользовавшись готовыми макетами, или воспользовавшись услугами профессионального дизайнера компании заказать разработку дизайна будущей визитной карточки. Профессионал своего дела приложит все свои знания, и опыт разработает дизайн логотипа  и фирменного стиля Вашей компании в максимально короткие сроки.  Сегодня компания "Визкарта" предлагает вашему вниманию печать визиток на бумаге, картоне, пластике, металле, камне, дереве, печать методом шелкографии, теснения, офсетной и цифровой печати, познакомиться с более полной информацией, оказываемыми услугами, оформить свой заказ, вы можете, посетив страницы сайта компании. Высокое качество работ, доступные, невысокие цены, индивидуальный подход сотрудников компании к каждому своему клиенту станет для вас приятным сюрпризом! Обращайтесь, Вас ждут!

    Не всегда получается спать по восемь часов в сутки. Для тех из нас, кто находится в постоянном стрессе или страдает от недосыпания, есть один, а точнее десять способов зарядиться энергией и набраться сил, не прибегая к употреблению энергетических напитков, из-за которых, впоследствии, чувствуем себя разбитыми

Дипломированный диетолог, специалист по спортивному питанию, консультант диетолог Лиза Московиц назвала 10 основных продуктов, которые вернут вам силы:

 Яйца

«Яичные желтки богаты витаминами группы B, отвечающие за преобразование пищи в энергию, и содержат витамин D, который укрепляет кости. Более того, они являются богатым источником белков, что особенно важно при интенсивных тренировках, после которых часто бывают растяжения мышц» говорит Московиц.

Совет: Для того чтобы уберечь себя от насыщенных жиров и лишних калорий, старайтесь съедать одно целое яйцо и 2-3 яичных белка. Это обеспечит вам полезный и энергетически насыщенный завтрак.

 Кофе

Когда вам нужно быстро взбодриться, поможет небольшая порция кофеина. «Чашка кофе позволяет выполнять физические упражнения гораздо эффективнее, а также является отличным напитком для употребления перед тренировкой» говорит Московиц. Кофе с обезжиренным молоком обеспечит организм кальцием и витамином D, а также углеводами для энергии.

Совет: Немного кофе – это все что нужно для вашей пользы. Заказывайте 30 мл горячего кофе или кофе со льдом.

 Зеленые соевые бобы

Соевые бобы богаты питательными веществами, особенно витаминами группы B, медью и фосфором. «B-комплекс витаминов способствует преобразованию углеводов в глюкозу, и в то же время питает все клетки тела кислородом. Медь и фосфор способствуют превращению пищи в энергию, которая откладывается в клетках для дальнейшего использования организмом. Зеленые соевые бобы также питают организм углеводами, волокном и белками полезными для мышц. Одна чашка стручковой сои содержит 8 г волокна и 17 г белков» говорит Московиц.

Совет: Для восстановления организма после продолжительной тренировки, необходимо съесть горсть зелёных соевых бобов. Их можно немного посолить, чтобы восполнить потерянные электролиты.

Хлопья из цельного зерна

Грубоволокнистые хлопья из цельного зерна замедляют выброс глюкозы в кровоток, что обеспечивает организм энергией на весь день. Московиц говорит, что всплеск уровня глюкозы в крови, обычно после употребления в пищу таких рафинированных углеводов как конфеты, приводит к резкому повышению уровня сахара в крови и выбросу чрезмерного количества инсулина поджелудочной железой. Инсулин заставляет глюкозу переходить из крови в клетки. Как только повышается уровень глюкозы в крови, выбрасывается и соответственное количество инсулина.

Совет: Специальные обогащённые витаминами виды хлопьев из цельного зерна содержат почти все важные витамины и минералы. Выбирайте хлопья, которые содержат не менее 5 г волокна в одной порции. Для дополнительной порции белка высыпьте хлопья в стакан с обезжиренным молоком или обезжиренным греческим йогуртом.

 лебеди

«Киноа – это безглютеновый злак, который содержит больше белка, чем любой другой злак. Он так богат аминокислотами, что считается источником полноценного белка, лизина, метионина и цистеина. Это идеальная пища для потребления после тренировок, которая позволяет нарастить мышцы. В нем также содержится соль фолиевой кислоты, магний, фосфор и марганец, что делает киноа полноценным источником углеводов для поддержания организма в тонусе» говорит доктор Дункан.

Совет: Киноа – прекрасная замена пшенице и рафинированным углеводам, поскольку она поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и внутренних органов, и стабилизирует кровяное давление. Доктор Дункан советует употреблять киноа вместо хлеба, риса и макаронных изделий. Вы почувствуете прилив энергии.

Тыквенные семечки

«Горсть сырых или печеных семечек тыквы наполнит вас силой и энергией для тренировок. Тыквенные семечки являются источником белка, полезных жиров и волокна, и помогают вам находиться в тонусе» говорит доктор Дункан. «Ещё они содержат марганец, магний, фосфор и цинк, которые обеспечивают организм энергией и помогают справиться с продолжительной нагрузкой».

Совет: Если у вас нет возможности употреблять в пищу тыквенные семечки, вы можете приобрести пищевую добавку, содержащую тыквенное масло.

Смесь орехов и сухофруктов

«Орехи и сухофрукты – это идеальная комбинация полезных жиров, волокна и белков. Рафинированные углеводы не содержат волокна, поэтому они быстрее расщепляются и превращаются в глюкозу, давая организму энергию лишь на короткий период времени. Волокно помогает замедлить выброс глюкозы, поэтому энергии хватает на дольше. Так же как и волокно, белки замедляют углеводный обмен и восстанавливают ткани повреждённых мышц. Поэтому белки употребляют, чтобы избежать боли в мышцах после тренировок. Жиры, содержащиеся в орехах, семечках и маслах известны тем, что обеспечивают организм энергией, когда идёт речь о продолжительном беге или плавании более одного часа. Поскольку углеводы являются главным питательным макроэлементом во время тренировок, они быстро истощаются, и организм начинает сжигать накопившийся жир» говорит Московиц.

Совет: Чтобы избежать излишнего потребления сахаров и масел, которые так часто добавляются в смесь орехов и сухофруктов, делайте эти смеси сами. Смешайте свои любимые орехи, например фисташки, миндаль или арахис, с семечками и сухофруктами. Добавьте в них хлопья из цельного зерна или ешьте их с кренделями, для большей концентрации питательных углеводов.

 Вода

Одним из основных факторов для поддержания организма в тонусе является вода. «При обезвоживании организм теряет силы быстрее, чем при голоде. Вода отвечает за доставку питательных веществ, от которых мы получаем энергию, в кровь. Она также выводит накопленные шлаки из организма, которые вызывают у нас усталость. Без достаточного количества воды, наш организм не сможет переработать пищу в энергию, и, следовательно, перестанет работать. В течение дня пейте чем побольше воды, особенно перед тренировкой и после».

Совет: Разделите вес вашего тела на два, чтобы рассчитать количество воды, которое следует выпивать в день. Прибавьте 600-800 мл воды на каждый час упражнений, чтобы поддержать её нормальный уровень в организме. Думаете это много? «Большинство людей нуждается в 8-10 стаканах воды в день» говорит Московиц.

Гуарана

«Гуарана – это небольшой красный фрукт круглой формы, широко используемый в производстве напитков как добавочный ингредиент, который действует как стимулятор нервной системы и увеличивает физическую выносливость организма» говорит доктор. Доктор натуропатической медицины, сооснователь организации по производству суперпродуктов Genesis Today, диетолог знаменитостей Линдсэй Дункан (которая работала с Тони Дорсеттом и Регги Бушом) говорит: «Семена гуараны являются богатым источником кофеина и содержат в два с половиной раза больше кофеина, чем содержится в кофе. Поэтому они считаются эффективным стимулятором для организма. В них также содержится теофиллин и диметилксантин, предотвращающие передозировку кофеином, поэтому эти семена идеальны для длительного применения.

 Дереза обыкновенная

«В течение многих тысячелетий питательные ягоды дерезы использовались в китайской медицине для поддержания энергии организма и высвобождения гормонов. Дереза помогает нам справляться со стрессом и избавляет от депрессий, улучшает память и умственные способности, наполняет нас силами для новых тренировок» говорит доктор Дункан. «Дереза ускоряет кровообращения, благодаря которому все клетки и ткани тела насыщаются кислородом, включая половые органы – что повышает либидо. Вот почему дерезу называют китайской виагрой.

Совет: «Покупайте дерезу в жидкой форме, так как жидкость легче усваивается. Чтобы добиться того же эффекта, вам придется съесть в сто раз больше сухих ягод дерезы» говорит доктор Дункан.

 P.S.  Свежая, экологически чистая натуральная пища, как известно, позволит сохранить здоровье на долгие годы каждому из нас. Вот только с экологически чистой пищей в наш век довольно сложновато, сплошь и рядом нас окружают продукты, имеющие в своём составе пестициды, пальмовые масла, модификаторы, и чуть ли не всю таблицу Менделеева,  несложно догадаться, что пользы от такой пищи  никакой, один вред. И. Всё же можно ли в наше время приобрести качественные экологически чистые продукты? Ответ положителен - можно! Посетите ресурс интернет-магазина настоящих продуктов Приусадьба, здесь на его прилавках вашему вниманию представлен  огромный ассортимент качественные овощи, орехи, бакалея, мед, сухофрукты, масло, травы, чаи и других натуральных продуктов. Все представленные вашему вниманию продукты выращены без применения удобрений, что в наше время большая редкость. Невысокие цены, быстрая доставка и великолепные вкусовые качества представленной продукции придётся вам по душе. Воспользуйтесь предложением!

      Являетесь владельцем, компании, фирмы или предприятия, решили заняться собственным делом, в таком случае вам необходимо знать, дабы не иметь проблем с законом, ваше предприятие должно пройти специальную оценку условий труда СОУТ. Соут позволяет в своевременно выявить вредные и опасные факторы производственной среды оценить их и обеспечить работников средствами необходимой защиты и целого ряда проведения других необходимых мероприятий. Компания "Аспект", осуществляющая свою деятельность в Красноярском крае приглашает Вас на страницы своего сайта http://aspekt.pro/uslugi/sout  и предлагает всем заинтересованным лицам свои высококачественные услуги проведение специальной оценки труда, производственного контроля, кадрового аудита, аутсоринга охраны труда. Невысокие цены и высокое качество услуг станут для вас приятным сюрпризом, обращайтесь, здесь вам всегда окажут высококвалифицированную помощь в решении данных вопросов.

     Строительная компания, оказывающая свои услуги в г Красноярске и Красноярском крае, приглашает на страницы своего ресурса http: //xn----8sbbjhca0ambhbrodecn1afzu.xn--p1ai/ dсех заинтересованных лиц и представляет Вашему вниманию новый строительный  материал блок модели РКК-40-20-40 идеально подходящий для строительства домов, гаражей и бань. Новый строительный материал обладает теплоэффективностью, надёжностью, прочностью, не впитывает влагу, имеет прекрасный эстетичный внешний вид, сооружения, изготовленные из блоков кремнегранита, не требую дополнительной отделки внешних стен.  Приобрести новинку или заказать строительство дома.  Из теплоблока, Вы можете, заглянув на страницы сайта теплоблок-кремнегранит. 

       Отношения в паре складываются, когда мужчина и женщина признают друг друга разными, но при этом равноценными партнерами. Когда они выступают по отношению друг к другу равными. Партнерские отношения удаются благодаря постоянному обмену «давать - брать». Один дает - другой берет, с любовью прибавляет к полученному что-то и возвращает. Другой снова прибавляет что-то - потому что любит - и отдает обратно. Благодаря обмену, постоянной компенсации с небольшим «приростом» отношения в паре складываются удачно.

     Когда один из партнеров вынужден давать больше, от него требуют, чтобы он давал больше, чем получает, - отношения под угрозой. От этого любовь охладевает. Бывает так, что у одного из супругов есть дети от предыдущего брака, и он приводит их в новую семью. От нового партнера он ожидает заботы о своих детях - несмотря на то, что это совсем не его дети. И, выходит, новый партнер должен давать больше, чем получает. От него ждут, что он будет давать больше, чем получает. В таком случае равенство и равноправие нарушены. Есть только один путь: равновесие должно быть восстановлено. Это возможно, только если требующий большего ценит по достоинству то, что получает. Если он откажется от требования: «Ты должен мне», и признает: «Я должен тебе». Если он ценит это - с любовью. Вот что может восстановить равновесие.

      Партнерские отношения предполагают равновесие не только в хорошем, но и в плохом. Мы стремимся уравновешивать не только хорошее, но и плохое. Если один из партнеров ранит другого, не важно по какой причине, второй стремится ранить первого. И должен это сделать, иначе равновесие нарушено. Но он ранит его с любовью, это значит - ранить чуть меньше, чем ранили тебя. Тогда снова возможен обмен хорошим.

Обмен в любви

Обмен между партнерами основан на двух потребностях. Одна из них - потребность в равновесии, другая - потребность в любви. Если один из партнеров дает с любовью - другой принимает. Потребность в равновесии заставляет его вернуть нечто равноценное. Но в силу своей любви он возвращает немного больше, чем получил. То же самое происходит и с другим. Он возвращает немного больше, из любви к партнеру. Таким образом, в силу связи обеих потребностей - в равновесии и любви - обмен растет, а счастья прибавляется. Вот основной принцип счастья, он прост.

    P.S.  Нужна работа, не можете трудоустроиться, или найти достойных вариантов, поиск работы челябинск станет в разы легче, если вы воспользуетесь в решении этого вопроса помощью сайта "VSwork". На страницах этого полезного ресурса жители Челябинска и области могут воспользоваться удобной поисковой системой свободных вакансий полностью соответствующих их требованиям и предпочтениям. База данных содержащая самую полную информацию включая требования, к образованию, опыту работы, заработной плате постоянно обновляется.  Желаю Вам успеха, воспользуйтесь предложением!

   Компания  с широкоизвестным мировым именем Bio Sculpture Gel по праву занимающая лидирующие позиции и удерживающая их в течение многих лет. Предлагает Вашему вниманию широчайший спектр своих высоковостребованных услуг по повышению квалификации мастеров маникюра, всевозможные семинары, а также свою высококачественную продукцию.  На страницах сайта компании вас ждёт широкий каталог высококачественных  материалов, био скульптурный гель для наращивания  ногтей, цветные гели для ногтей, жидкости, кисти, инструменты средства для ухода за ногтями в домашних условиях и другие высококачественные товары. Сотрудники компании рады оказать вам свою высококвалифицированную помощь в области коррекции ногтей, их наращивании, восстановлении, укреплении. Вся представленная продукция отличается превосходным качеством и имеет вполне доступные цены. Обращайтесь, вас ждут!

     В последнее время стали чувствовать, что в вашей жизни идёт что-то не так. На работе вас не понимает начальство и коллеги, буквально каждый день приносит хоть маленькую, но неприятность. В результате Вы стали раздражительны, быстро устаёте, всё чаще стараетесь уединиться, нет желания общаться с друзьями. Так дальше жить нельзя, встряхнитесь и возьмите себя в руки, не получается,  воспользуйтесь помощью специалистов.  Самое главное помните, всё в ваших руках, безвыходных ситуаций не бывает.

      Выйти с высоко поднятой головой из непростой ситуации, раскрасить мир в радужные тона, приблизить исполнение  мечты, вам поможет неиссякаемый источник позитива, школа волшебства Юлии Ворониной, здесь на страницах её сайта  http://www.pozitivim.by/  вашему вниманию представлена бесценная информация и множество полезных советов, сильнейшие техники, действенные методики исполнения желаний. Примите участие в серии вебринаров "Богиня Тара и мантры", первый вебринар состоится уже 11 ноября этого года, записаться вы можете на сайте школы волшебства, а в случае в силу ряда причин невозможности присутствия онлайн, вы получите на свою почту записи трёх  вебринаров  по удивительно низкой аукционной, приятно неожиданной цене, познакомиться с которой вы можете, посетив страницы сайта школы Юлии Ворониной.  Школа волшебства предлагает Вашему вниманию серии вебринаров по привлечению благосостояния, активации удачи, секретов красоты молодости и здоровья, достижения удачи в семейных отношениях и любви, которые, вне всякого сомнения, помогут преодолеть, вам дорогие друзья любые трудности на своём жизненном пути. Живите в позитиве и будьте счастливы, школа волшебства Юлии Ворониной ждёт Вас!

      В течение своей жизни каждый из нас сталкивается с необходимостью квартирного, офисного переезда и все мы знаем насколько это хлопотное дело. Причин переездов, руководствуясь которыми мы переезжаем с места на место огромное множество, это может быть смена жилья, работы, аренды офиса и т.д.  Осуществление переезда дело, как известно нелёгкое и  здесь без помощи специалистов обойтись нелегко. В первых Вам понадобиться специальный автотранспорт, да и помощь имеющих богатый опыт грузчиков, думаю, также не помешает. Вам предстоит переезд, воспользуйтесь услугами специализированной компании. Жителям г. Екатеринбурга,  хочу посоветовать компанию "А- Переезд", услугами которой не так давно пользовались мои друзья и остались очень довольны их высоким качеством.  Вот уже достаточно долгое время компания "А- Переезд" работает на рынке оказания мувинговых услуг, за время своей деятельности она зарекомендовала себя, как честный и ответственный партнер и вышла на лидирующие позиции. Вам необходимы грузчики переезд недорого,  поможет, осуществит компания  "А - Переезд", познакомиться с широким спектром предоставляемых ей услуг, вы можете, посетив её сайт. Компания  располагает автопарком современных специализированных автомобилей, опытные, ответственные, порядочные грузчики, работающие в компании, профессионально упакуют ваши вещи, мебель, оборудования и доставят в целости и сохранности по указанному вами адресу. Невысокие цены, высокое качество предоставляемых услуг, индивидуальный подход к каждому своему клиенту, оперативность и безопасность доставки грузов, высокая ответственность сотрудников - это далеко не все преимущества, по которым я рекомендую Вам именно эту компанию. Воспользуйтесь предложением.

       Многим автовладельцам рано или поздно приходится сталкиваться с решением такого непростого вопроса, как независимая оценка автомобильных транспортных средств различного назначения. Она проводится сертифицированными специалистами в случае продажи, дарения или обмена автомобиля, а также при вступлении в наследство. Качественно проведенная оценщиком независимая экспертиза автотранспорта позволяет получить на руки официальный документ, отражающий его реальную стоимость. В процессе тщательного изучения автотранспортного средства, как с функциональной, так и с технической стороны профессионалы специализированной  компании составляют акт оценки авто, который и служит основанием для осуществления каких-либо операций с этим видом имущества.

        В том случае, если Вы хотите решить этот сложный вопрос достаточно просто, максимально быстро, с минимальными затратами денежных средств и сил в любое удобное  время, то не упустите уникальной возможности сделать это не выходя из дома и  успейте заказать оценку автомобиля через наш интернет портал ОЦЕНКА24, благодаря чему сможете без всяких затруднений успешно справиться с поставленной задачей. Предоставив пакет необходимых документов в оригиналах или в копиях и заполнив на сайте ocenka24.com.uaзаявку на оценку автомобиля в режиме онлайн для продажи, дарения, обмена или вступления в наследство, Вы, вместе с тем, можете рассчитывать на гарантированно качественное, доступное по цене выполнение оценки имущества высококвалифицированным и опытным оценщиком, который в кротчайшие сроки проведет объективную детальную оценку автотранспортного средства, позволяющую  владеть точной информацией о стоимости своей собственности. После проведения профессионалами компании ОЦЕНКА24 данной процедуры с Вами обязательно будут согласованы результаты оценки авто, действительные абсолютно для всех регионов Украины, которые будут быстро и совершенно бесплатно доставлены заказчику.

      Такая оказанная на высшем уровне компанией ОЦЕНКА24 услуга по независимой экспертной оценке автотранспортных средств через интернет портал не только исключает разглашение конфиденциальной информации, но и позволяет в самые сжатые сроки, по вполне адекватной цене, без каких-либо проблем получить необходимый документ с определением рыночной стоимости движимого имущества для дальнейшего благополучного достижения намеченных целей.

     Сотрудники компаний и организаций, предприятий и учреждений, в полномочия которых входит принятие на работу новых специалистов, как правило, при отборе кандидатов на вакантные должности, сталкиваются с целым рядом проблем. В процессе проведения из большого количества кандидатов отбора и собеседования с ними, представляющего собой наиболее сложную и ответственную задачу, тратиться уйма времени и сил, чтобы в результате правильно определиться с выбором наиболее подходящего персонала. Так как эффективное функционирование и стремительное развитие любого предприятия невозможно без грамотно сформированной сильной команды, способной на достойном уровне поддерживать его высокий профессиональный авторитет, служба управления кадрами или же ее представитель не только формирует определенные требования к кандидатам, но и стремится собрать максимум сведений, помогающих принять верное решение о выборе потенциальных работников.

      Призванный существенно облегчить весьма длительный и утомительный поэтапный процесс массового найма работников, помогающий ни в коем случае не ошибиться с выбором хороших специалистов и значительно сократить время на количестве проводимых собеседований, оказывающий незаменимую помощь в успешном решении кадровых вопросов онлайн-сервис для оценки кандидатов GoRecruit способен вместо Вас оперативно, грамотно и качественно решить многие вопросы. Если Вам без особых усилий необходимо отобрать таких работников, которые в состоянии в самые сжатые сроки достичь ожидаемых результатов, а также избежать многих проблем поэтапной оценки кандидатов, то в таком случае на сайте  данного онлайн-сервиса оценки соискателей  можно зарегистрироваться и получить пробные первые 5 оценок кандидатов бесплатно, чтобы по достоинству оценить его безупречное действие. Детально анализирующий все данные кандидатов в социальных сетях, оценивающий и сравнивающий для дальнейшего выбора наиболее подходящий соискателей, работающий на основе уникальных, самых эффективных технологий и методов сервис GoRecruit буквально в три небольших шага, достаточно простым способом решит вопрос с работниками, которые займут имеющиеся должности.

     Хотите получить объективную и независимую оценку соискателей, чтобы сократить время и количество собеседований? Для выбора самых лучших, ответственных и компетентных  специалистов, о которых Вы будет знать всю информацию и сможете воспользоваться полученными данными для безупречных кадровых решений есть чудесное решение! Невероятно интересный проект, представляющий собой экспертную систему – онлайн-сервис GoRecruit, позволяющий оценивать и ранжировать соискателей на вакантные должности, большую часть кадровой работы сделает за Вас, чтобы в итоге пригласить на собеседование лишь специалистов с наиболее высоким рейтингом и принять в свой коллектив самых достойных.

      В настоящее время все без исключения строительные компании, принимающие решение стремительно развиваться и на законных основаниях проводить работы по капитальному ремонту, реконструкции, строительству больших, а также особо опасных объектов, обязаны иметь допуск СРО. Такой документ позволяет не только выполнять все виды дорогостоящих работ в данной сфере деятельности, но и иметь возможность участвовать в конкурсах и тендерах на получение госзаказов.

       Незамедлительно начать успешное решение этого вопроса, чтобы в кротчайшие сроки получить желаемый положительный результат, Вам поможет специализированный сайт-агрегатор саморегулируемых организаций «СРО ДИРЕКТ». На этой площадке Вашему вниманию для ознакомления представлена детальная и самая актуальная информация из открытых источников о  СРО строителей в Москве с полным списком всех саморегулируемых организаций данного региона, а также указанной стоимостью вступления в любое СРО. На страницах данного сайта-агрегатора саморегулируемых организаций Москвы и других городов РФ в сфере строительства и проектирования можно удобно и быстро подобрать  оптимальное по цене для своей компании СРО строителей, изучить привлекательные спецпредложения и ознакомиться с поэтапным вступлением, увидеть необходимые образцы сертификата допуска к работам в рамках общепринятых стандартов, а также воспользоваться бесплатной консультацией профессионалов юридического консалтинга «СРО ДИРЕКТ» и калькулятором для самостоятельного расчета стоимости получения допуска СРО строителей в Москве. Весьма грамотно и индивидуально подобрав для своих целей самый приемлемый вариант для получения допуска СРО в сфере строительства Вы можете сразу же отправить заявку для его оформления в течение 24 часов по минимальному пакету предоставленных документов, а также воспользоваться целым рядом дополнительных услуг в области саморегулирования в строительстве. Это позволит правильно и весьма оперативно вывести собственный бизнес на более высокий уровень, значительно увеличить вероятность получения хороших заказов и регулярно иметь достойную прибыль от выбранной строительной деятельности.

      Сегодня интернет является нашим надёжным помощником буквально во всех сферах нашей жизни. Благодаря ему мы черпаем необходимую информацию, эффективно работаем, общаемся и отдыхаем. Не так давно, мне на глаза попался сайт, который, как я считаю будет достаточно полезен всем школьникам и студентам. На страницах сайта Профессиональный педагог Вы найдёте массу очень полезной информации, вашему вниманию представлены всевозможные методические указания по выполнению дипломных проектов и рефератов, советы и рекомендации по проведению уроков, олимпиад, домашние задания, по математике, экономике их решение, рефераты и многое другое.  Сайт "Профессиональный педагог, станет надёжным помошником учителям, школьникам и студентам в процесс обучения и обретения знаний, посетите его страницы и убедитесь в этом сами. Желаю Вам успехов!

          Оказывающие неоценимые услуги работодателям, предоставляющие им эффективную помощь  в поиске и подборе сотрудников, постоянно развивающиеся и гарантирующие высококачественный сервис современные рекрутинговые агентства предлагают своим клиентам содействие в решении многих вопросов по формированию кадров в компаниях, в связи с чем, стали достаточно популярными в нашей стране.

         Много лет успешно занимающееся поиском и подбором квалифицированных кадров для компаний, имеющее безупречную репутацию и помогающее своим клиентам находить опытный, ответственный, высококвалифицированный, надежный, компетентный персонал, способное  эффективно и грамотно решать поставленные задачи, занимающее на рынке труда лидирующие позиции рекрутинговое агентство «СИРИУС+» принимает заявки на подбор специалистов в пределах Москвы и Московской области. Берущая на свои плечи все проблемы по поиску, оценке и подбору персонала на определенные вакансии, использующая проверенные технологии и наиболее современные эффективные методики команда высокопрофессиональных сотрудников московского рекрутингового агентства «СИРИУС+», гарантирующая работодателям надежный и качественный способ оперативного решения задач различной сложности, нацелена на плодотворное и длительное сотрудничество со своими клиентами. Разработавшая четкую и хорошо отлаженную схему работы по подбору персонала компания «СИРИУС+» после заключения договора с заказчиком проводит тщательный, поэтапный отбор претендентов на вакантные должности. Он заключается в телефонных интервью, собеседовании в агентстве, проверке необходимых знаний и навыков претендентов, оценке их личностных и профессиональных качеств, прохождении различных тестов, проверке изложенной информации и получении отзывов с предыдущих мест работы. Предоставляемые по заявленным требованиям работодателем резюме рассматриваются клиентом, на основании чего проводятся собеседования для принятия решений о трудоустройстве интересующего его специалиста. При вступлении в должность подписывается «Акт сдачи работ» и при прохождении испытательного срока строго контролируется успешность деятельности специалиста. Рекрутинговое агентство «СИРИУС+» в случае непрохождения специалиста дает гарантию на его бесплатную замену, что позволяет работодателю избавить себя от целого ряда ненужных проблем. Разработавшая для постоянных клиентов гибкую систему скидок, всегда успешно и в самые сжатые сроки решающая вопросы абсолютно всех своих заказчиков, придерживающаяся индивидуального подхода к пожеланиям и предпочтениям каждого работодателя компания «СИРИУС+» сделает все возможное, чтобы Вы могли существенно сократить финансовые и временные затраты на увеличение кадрового потенциала, состоящего только лишь из хороших сотрудников, на которых всегда можно было бы положиться.

      Профессиональный, безошибочный, идеальный подбор персонала рекрутинговым агентством «СИРИУС+» в Москве, крайне необходимого для развития и процветания Вашего бизнеса, станет решающим шагом активной деятельности любого направления, требующей на сегодняшний день самых лучших кадров.

          Думаю, не ошибусь, если скажу, что достаточно многие пользователи пробовали создать свой бизнес на просторах всемирной паутины интернета. И многие прекрасно знают, что сделать это не так и легко. Увы, таков мир бизнеса и он достаточно жесток и совсем неважно открываете вы сайт компании или небольшой интернет магазин по реализации товаров или услуг. Здесь самое главное не допускать  роковых ошибок. Ошибки, конечно, бывают разные и никто от них не застрахован, но есть одна самая главная, которая объединяет интернет пользователей если не на всех, то достаточно многих.  

     Смотрите сами, решив открыть бизнес, мы создаём сайт в интернете и думаем, вот сейчас наше благосостояние начнёт расти, к нам толпой повалят покупатели, но проходит месяц, другой, третий, год, движение практически нулевое, и вы, остыв от своих амбиций, бросаете так и не начатое дело. Вывод, создание сайта пусть и очень качественного - это только начало, необходим огромный труд по привлечению покупателей, продвижению ваших услуг в сети, увеличению узнаваемости, выхода на лидирующие позиции, привлечение клиентов  в поисковых запросах, одним словом всё то, что специалисты сегодня называют seo поисковая оптимизация сайта, которая поможет эффективно справиться  со всеми вышеперечисленными вопросами. В пробивном случае скажу прямо ваша затея обречена. Сотрудники компании IT-Кухня, готовы оказать вам свою неоценимую высококвалифицированную помощь в достижении вашего успеха. Специалисты, имеющие большой опыт работы, в самые короткие сроки и с высоким качеством, гарантированно осуществят оптимизацию и продвижение вашего ресурса. За небольшую плату вы получите широкий спектр высококачественных услуг, опытные специалисты, настоящие мастера своего дела, выведут ваш ресурс на топовые позиции в самых известных поисковых системах, выявят и устранят мелкие недочёты, помогут с оформлением страниц вашего сайта и его наполнением. Тут важно знать каждая, казалось бы, на первый взгляд мелочь имеет в деле продвижения достаточно весомую роль. Познакомиться с отзывами клиентов компании, более подробной, контактной информацией, заказать услугу, вы можете, посетив сайт it-kitchen.ru. воспользуйтесь столь выгодным предложением, не упустите свой шанс.

Источник: www.it-kitchen.ru/services/seo/

      Грузоперевозки - это услуга, которая в наши дни является высоковостребованной, а если сказать больше, то она, пожалуй, является  одним из главных направлений при ведении бизнеса в самых разных его сферах. Предприниматели, руководители, производств, компаний и фирм, прекрасно знают, как порой нелегко найти ответственного, надёжного компаньона, который осуществит безопасную и оперативную транспортировку грузов  по указанному вами адресу. Одной из таких компаний является компания ATC Consulting & Logistics, которая вот уже почти пятнадцать лет оказывает своё содействие большим и малым  российским компаниям в их внешней торговой деятельности. Сегодня компания "АТС C&L" является настоящим лидером в сфере осуществления доставок грузов всеми видами транспорта из стран Азии, Китая и Европы. Компания имеет широкую сеть своих складов, как в России, так и за её рубежами. Специалисты компании всегда готовы оказать своим клиентам всестороннюю поддержку контрактов, предоставить складские помещения для хранения ваших грузов, осуществить  свою высококвалифицированную помощь в оформлении таможенных документов.

    Среди  широкого спектра  своих услуг, специалисты компании "АТС C&L", рады предложить сегодня своим клиентам такую популярную услугу, как доставка сборного груза из Китая которая позволит существенно снизить ваши затраты и время на доставку грузов. По сути, доставка сборных грузов это транспортировка небольших грузов разных заказчиков в попутном направлении, грузы собираются на складах формируются для отправки в том или ином направлении.  Согласитесь порой невысокую цену приобретённых товаров за рубежом существенно съедает стоимость их доставки. Услуга доставки сборных грузов позволит вам снизить ваши затраты на 50-70%, как видите это очень выгодно. Посетив сайт компании вы можете воспользоваться размещённым на его страницах калькулятором и произвести предварительный расчёт стоимости доставки.

       Доверившись специалистам компании, вы можете быть уверенны в полной сохранности целостности своего груза и его своевременной доставки. Выполнение заказа в строго отведённые сроки, индивидуальный подход к каждому своему клиенту, поддержка своей репутации на высоком уровне, стремление к снижению цен, оперативность выполнения заказа гарантии сохранности - это все лишь несколько критерий компании "АТС C&L", руководствуясь которыми я рекомендую воспользоваться её услугами. Воспользоваться широким спектром услуг, более детально ознакомиться с ними, оформить свой заказ, вы можете, посетив её сайт. Желаю вам процветания и развития вашего бизнеса!

     Решили бросить курить, но, ни как не можете пойти на этот шаг, вам кажется, что это просто невозможно, ведь вы курите уже столько лет. Всерьез считаете,  что будут пухнуть ваши уши, а по ночам вас будут мучить сны, где вы наслаждаетесь любимой сигареткой, да и свою дальнейшую жизнь вы не представляете без сигареты.  Возможно, ли  бросить курить.  Да конечно, на самом деле, это очень  просто. Здесь всё зависит от Вас и вашего желания,  главное чётко решить для себя, готовы ли вы к этому.  К тому же ученые давно доказали общеизвестный факт  и  едины в своём мнении  физическая зависимость от никотина, крайне не велика.  Что ни скажешь о психологической зависимости, а вот это уже другой разговор и она во много раз сильнее, чем зависимость от героина.  Хотя если захотеть избавиться от привычки тобакокурения, более чем возможно и многие люди это уже сделали, а значит по силам и Вам.  И так приступим. Задайте себе вопрос и честно на него ответьте, а для чего вы собственно курите? Многие скажут, что им нравится вкус сигарет, так почему вы их курите, а не едите? Другие скажут, мне нравится вдыхать дым, ну хорошо разведите костёр не далеко от дома и, став над ним дышите дымом. Ещё одна категория людей скажут, что им нравится держать сигарету в руках, но и тут есть вопросы, а зачем её поджигать? Держите её себе в руках и получайте удовольствие. Как видите всё просто....

 Дело в другом на самом деле вам не это всё нравится, вам нравится затягиваться. Давайте подумаем вместе с Вами, что это за процесс такой, затягивание? Всё очень просто, это обычный сосательный рефлекс, который Вы получили ещё в утробе матери в дальнейшем он закреплялся, укреплялся пока вы ели грудь и затем сосали соску. Но, а сейчас, вы просто заменяете одну соску другой, ни больше, ни меньше. Конечно, крайне глупо смотрелся бы взрослый человек с детской соской, а вот с сигаретой ничего, не так смешно иногда, даже вполне респектабельно, во всяком случае, похоже именно так считаете вы. Подумайте, разве вы не можете отказаться от соски? Вы в детстве это уже делали, и стоит заметить  у вас получилось.

     Я не могу, я хочу курить, мне не хватает никотина, скажите вы. Но это не проблема  и она стоит заметить вполне легко решается. Стоит только сделать несколько глубоких вдохов и это желание станет заметно меньше. Не стоит забывать, что курение это ещё и время препровождение, исходя из этого следует найти себе занятие и просто отвлечься. Слишком просто, скажите вы. Да это просто, но не стоит забывать, что всё гениальное просто. Также не стоит заменять одну привычку другой. Не стоит заменять курение едой. Или никотиновой жвачкой, это ничто иное как замена. Но не отказ. Если вы прибегните к замене. То вы обязательно вернётесь к курению. Может не сразу, но вы вернётесь.

   Итак, из всего вышесказанного можно подвести следующие итоги:

- Решите, хотите ли вы бросить курить?

- Постарайтесь понять, что именно вам нравится в курении и проанализируйте почему.

- Найдите себе интересное и увлекательное занятие на ближайшее время.

- Не стоит искать замену курению в виде еды, конфет, никотиновых жвачек, семечек.

Если вы  серьёзно тому, что здесь написано, то вы сможете бросить курить,  самое главное помните бросить курить это не подвиг, это нормальное действие разумного человека. Желаю вам успеха.

P.S.  Получить квалифицированную помощь опытных специалистов, выбрать лучшего врача и пройти эффективный курс лечения  рака лёгких за рубежом приглашают опытные специалисты "Онкоцентра лёгких". На страницах его сайта http://www.rak-legkih.ru/stadii-raka-legkih/, Вас ждёт много полезной и нужной информации об этом коварном заболевании, вы узнаете о его стадиях, методах лечения, описать свою проблему,  ознакомиться с ценами на лечение, получить консультацию в режиме онлайн.  Воспользуйтесь предложением специалистов, не пренебрегайте своим здоровьем, берегите его

      Чтобы  наш дом был уютным и комфортным необходимо очень тщательно продумать его интерьер, правильно выбрать стильную, функциональную, компактную мебель. Комната подростка, как правило, она не велика и в силах родителей сделать всё, чтобы его уголок был максимально уютным. Создайте неповторимый интерьер подростковой комнаты с помощью&nbs коллекции мебели"«Teenager»", модульная мебель Москва предлагаемая компанией ПК СпецМебельТорг", просто идеально подходит для этих целей. Красивая стильная модная корпусная мебель придётся по вкусу вашим детям, Вы уж поверьте, они останутся очень довольны. Мебель изготавливается из материалов и комплектующих высокого  качестваот лучших европейских производителей. Ознакомиться с каталогом продукции, сделать свой выбор, оформить заказ, вы можете на сайте Teenagermebel.ru , быстрая доставка и невысокие цены станут для вас приятным сюрпризом. Воспользуйтесь предложением.

        Многие из нас слышали медицинский термин гипертонический криз, но все ли мы, знаем его симптомы и как надо действовать, чтобы оказать первую помощь до приезда врача. Гипертонический криз - это неожиданное и довольно резкое повышение артериального давления.  Причиной его возникновения могут служить такие факторы, как   резкая смена погоды, необоснованные сильные переживания, психическое перенапряжение, повышенная  усталость.

       Как же можно предугадать наступление гипертонического криза.   Обычно его наступление характеризуется следующими симптомами, появляется резко возрастающая головная боль, причем  снять её обезболивающими препаратами не представляется возможным, носит она ярко выраженный пульсирующий характер, вдобавок появляется тошнота и очень сильное головокружение, перед глазами появляются мушки, а артериальное давление резко возрастает. При всех похожих симптомах не тяните время, срочно вызывайте скорую.

 Пока врач в дороге не сидите, сложа руки, окажите первую помощь человеку подверженному гипертоническому кризу. Для этого необходимо принять следующие меры:

- Уложите больного в постель с приподнятым изголовьем.

- Обеспечьте ему полный физический и психический покой и доступ свежего воздуха, откройте окно или форточку. Поставьте горчичники на затылок и икроножные мышцы.

- Можно сделать горячие ванны для рук и ног.

- Медикаментозные средства применять  можно, но только при строгом контроле артериального давления.

Как правильно осуществлять контроль артериального давления:

Это простые советы для тех, кто пользуется обычным прибором с манжеткой и стетоскопом.

Обмотайте манжетку вокруг руки в области плеча и накачайте ее до достижения давления, чуть выше ожидаемого. «Блюдце» стетоскопа приложите к области локтевой ямки. Медленно начните стравливать воздух из манжетки. Когда давление в манжетке сравняется с верхним (систолическим), появится звук ударов в ритме пульса (при отсутствии стетоскопа этот момент можно определить вручную - по появлению пульса на лучевой артерии). Значение давления, которое в этот момент покажет стрелка манометра, будет совпадать с систолическим давлением.

При дальнейшем уменьшении давления в манжетке звуки ударов становятся тише и исчезают. Значение давления, которое показывает стрелка манометра в этот момент, является нижним (диастолическим) давлением.

P.S.  Центр ортопедии предлагает всем нуждающимся свою высококвалифицированную помощь в подборе лучших врачей и эффективном лечении. Малоинвазивные операции на позвоночнике   эффективные и качественные позволяющие  значительно, сократить  период выздоровления и  исключающие возможность появления нежелательных  послеоперационных проблем, высококвалифицированные специалисты центра сегодня  проводят с огромным успехом. Современное оборудование, эффективные медикаментозные средства, индивидуальный курс лечения, позволит вам в самые короткие сроки раз и навсегда забыть о своей проблеме. Живите без боли! Счастья и здоровья Вам!

   Детский энурез, ещё та проблема скажут родители, которым приходилось сталкиваться с ней.  И с их утверждением трудно не согласиться, ведь дети имеющие эту проблему, закомплексованы, имеют низкую самооценку, и избавиться до последнего времени от неё было не так легко. До тех самых пор пока не появились  энурезные беспроводные будильники. Широкий выбор таких будильников вы найдёте на сайте http://www.bedwetting.com.ua с их появлением ситуация изменилась в корне. Принцип действия такого будильника прост при попадании капель мочи на датчик, который помещается в нижнее бельё будильник даёт сигнал, будет ребёнка или родителей и ребёнок отправляется в туалет, в течение короткого времени проблема уходит.  Цены на энурезные будильники не высоки а, их эффект огромен!

         В наше время открыть собственный бизнес не составляет особого труда, но для того, чтобы он был «гладким», успешным и прибыльным, предстоит приложить максимум усилий и победить немало сложностей, решить массу вопросов и преодолеть серьезные препятствия, позволяющие заниматься своим делом и предоставляющие шанс выделиться в ряду конкурентов. Находясь в поиске самых выгодных и прибыльных способов вложения денежных средств и сил в собственное дело, многие люди стараются использовать такие решения, которые помогут избежать рисков и обеспечат оперативную реализацию в жизнь самых сложных проектов, позволят в кротчайшие сроки увидеть результаты проделанной работы и получить полное удовлетворение. Любые бизнес-проекты требуют самых выгодных и оперативных решений, подразумевающих разработку благополучных, эффективно и безотказно работающих действий, поиск лучших методов организации конкретного проекта в выполнении поставленной цели, имеющих комплексный подход и дающих долговременную выгоду. Сегодня многие бизнесмены, занимающиеся поиском поставщиков и закупающие различные товары из Китая , которые пользуются большим спросом у российских потребителей за счет низких цен и высокого качества, стремятся найти надежных партнеров, помогающих плодотворно работать в этом виде деятельности.

         В таком случае всегда готова прийти на помощь опытная, успешная, имеющая безупречную репутацию компания Gold-trading, которая наладила выгодные деловые связи и много лет плодотворно работает с лучшими китайскими компаниями. Она может стать идеальным партнером по выбору проверенных поставщиков и закупке интересующих Вас товаров в Китае, гарантирует отменное обслуживание в их поиске и отменном качестве, занимается заключением сделок на высоком уровне и оказывает услуги по отправке грузов из-за рубежа. Желание обезопасить себя и не подвергнуть риску свой бизнес, избежать заключения сделок с недобросовестными продавцами и подобрать конкретные товары с лучшим соотношением цена/качество в полной мере  может быть удовлетворено компанией Gold-trading, которая возьмет на себя всю ответственность по решению данных вопросов. Благодаря длительному опыту работы в сфере ВЭД, широкому спектру предоставляемых услуг, индивидуальному подходу к пожеланиям и требованиям каждого клиента, честности и ответственному решению возложенных обязанностей команда профессионалов компании Gold-trading неустанно налаживает взаимовыгодное и длительное сотрудничество со своими партнерами, основанное на доверии, грамотности, четкости, конкурентных тарифах, успехе. Связавшись со специалистами по любому удобному для себя контакту, Вы может получить подробную консультацию по всем интересующим вопросам, на сайте trading-china.ru ознакомиться с каталогом товаров и предоставляемыми услугами, подобрать самые выгодные решения для своего бизнес-проекта в КНР и получать положительные результаты в достижении целей выбранной деятельности.

        Стремясь организовать и вести успешный собственный бизнес по продаже китайских товаров, требующий знания различных тонкостей работы и решения множества нюансов, благодаря компании Gold-trading Вы сможет беспрепятственно начать работу в данном направлении, ведь ее профессионалы побеспокоятся о том, чтобы Вы не оказались жертвами мошенников и смогли с минимальными усилиями и затратами денежных средств, не растерявшись в большом выборе поставщиков, подобрать необходимый товар, заключать самые выгодные сделки и не беспокоиться о доставке заказанных грузов из Китая. Компания Gold-trading– Ваш надежный бизнес-партнер в КНР, который предлагает полный комплекс услуг и новые выгодные предложения для своих клиентов, желающих реализовать в жизнь любые идеи, может похвастаться кристальной честностью и безукоризненной репутацией, благополучно владеет особенностями делового общения в этой стране, отлично разбирается во всех вопросах коммерции и имеет большой опыт работы с многочисленными китайскими компаниями, а самое главное – сможет представлять за рубежом интересы от Вашего имени с целью стремительного развития прибыльного бизнеса!

     Сегодня интернет  играет важную роль в жизни каждого из нас, он прочно и основательно вошёл в нашу жизнь.  Всемирная сеть помогает нам общаться и черпать полезную информацию, отдыхать и заниматься бизнесом.  Сегодня любой предприниматель,  руководитель любой компании прекрасно отдаёт себе отчёт, какую главенствующую роль в развитии и продвижении бизнеса играет всемирная сеть.   Вот почему, для того чтобы быть по настоящему успешным необходимо иметь виртуальный офис, сайт предприятия и ли компании, которые помогут общению с партнёрами, упростит проведение всевозможных финансовых операций, расскажет вашим потенциальным клиентам о  предлагаемых Вами услугах и товарах.

       Создание сайта дело конечно хлопотное и ответственное, стоит ли напоминать, что таким делом должны заниматься настоящие профессионалы, которые  просчитают и учтут все нюансы при выполнении порученного задания.  Справедливости ради стоит заметить, что создать презентабельный качественный сайт- это всего лишь половина составляющей вашего будущего успеха. для того чтобы от вас узнали вы должны заявить о себе, а для этого в свою очередь необходима качественная раскрутка и продвижение вашего ресурса. В этом вопросе вам на помощь готовы прийти профессионалы компании "Энтеро", предлагающие на сегодняшний день такую востребованную услугу, как продвижение сайта спб ,  что сделает Ваш путь к достижению успеха более быстрым и лёгким.   Специалисты компании продвигая Ваш сайт в спб позаботятся о его презентабельном внешнем виде, наполнят полезной информацией, выведут на передовые позиции поисковых систем интернета. Вам больше не надо будет тратить своё драгоценное время на  расходы связанные с обслуживанием ресурса сотрудники компании обеспечат профессиональное продвижение вашего сайта.  Благодаря их стараниям вы получите значительный приток посетителей, а армия ваших  постоянных клиентов значительно возрастёт, что в свою очередь благоприятно послужит на процветание и развитие вашего бизнеса.   Воспользуйтесь предложением! Желаю Вам успеха!

           Мой лучший друг, думающий о будущем, желающий иметь стабильный доход и открыть собственное дело за границей, в свое время сделал очень правильный выбор – принял решение эмигрировать в Италию по программе «бизнес-иммиграция», которая дает иностранным гражданам целый ряд существенных преимуществ. Такая инвестиционная программа позволяет претендовать на получение постоянного вида на жительство на основании совершенных в страну инвестиций. Так как Италия является одной из популярнейших финансовых центров для бизнес-инвестиций, позволяет заниматься самостоятельной профессиональной деятельностью в собственной фирме, имеет налаженную систему политического и правового обеспечения, отличается от других стран Евросоюза стабильной экономической ситуацией, благоприятной средой для инвестиций и организации бизнеса, высоким уровнем жизни и превосходной системой здравоохранения, позволяет пользоваться безвизовым проездом по странам Евросоюза, предоставляет  возможность переехать с семьей, получить достойное европейское образование, имеет выгодное стратегическое расположение для ведения бизнеса в Европе и по всему миру, то мой друг ни на миг не усомнился в правильности своего идеального выбора.

    Желая, чтобы серьезный и ответственный процесс бизнес-имииграции в Италию был максимально оперативным, эффективным и комфортным, воспользовавшись рекомендациями своих хороших знакомых, он решил подробнее узнать о компании «Trade & Consultingsas» и ее главе – Валерии Пиффари, которая уже 26 лет проживает в Италии и имеет огромный опыт успешного решения юридических проблем различной сложности. Прежде, чем доверить полную организацию бизнес-иммиграции в Италию профессионалам, мой друг приехал в офис компании «Trade & Consultingsas», где встретился и пообщался с Валерией Пиффари, обсудил все  интересующие его вопросы, услышал ценные рекомендации и получил высококвалифицированную исчерпывающую консультацию, после чего решил заключить договор для дальнейшего сотрудничества. Профессионалы компании, специализирующиеся на иммиграционных и консалтинговых услугах, длительное время работающие в соответствии с итальянским иммиграционным законодательством, досконально знающие все иммиграционные законы и следящие за их изменениями, уделяющие пристальное внимание экономической целесообразности бизнеса в Италии своих клиентов, знающие все тонкости и детали грамотного и тщательного планирования переезда в эту страну с дальнейшим проживанием и открытием собственного бизнеса четко, слаженно, в самые сжатые сроки, качественно и  в полном объеме выполнили свою работу, которой мой друг был приятно удивлен. На всех этапах проведения процедуры бизнес-иммиграции в Италию он был обеспечен сопровождением представителя компании – Антона Гросс, который помогал разбираться в нюансах и проблемах многих вопросов, приложил максимум усилий для того, что бы он уверенно чувствовал себя в правильном решении сложных задач, справиться самостоятельно с которыми просто невозможно некомпетентному человеку.

        В последнее время в нашем длительном и откровенном разговоре мой друг сказал, что благодаря помощи компании «Trade & Consultingsas» и ее главе Валерии Пиффари –порядочному и доброжелательному, ответственному и внимательному, искреннему и честному человеку, он смог очень быстро и беспрепятственно решить свои проблемы с бизнес-иммиграцией в Италию, где уже активно ведет свою деятельность, а самое главное – обеспечен высокопрофессиональным постиммиграционным обслуживанием. Надежное и длительное сотрудничество с этой проверенной компанией позволило ему беспрепятственно воплотить свою заветную мечту в жизнь, за что он безмерно признателен и выражает огромную благодарность Валерии Пиффари и всем специалистам компании «Trade & Consultingsas».