Детки-конфетки: Цветик-Семицветик (мультфильм, режиссёр Михаил Цехановский, 1948, СССР) - (2)
9 рецептов вкусных блюд из курицы от Юлии Высоцкой | #сладкоесоленое - (1)
Руки Вверх! - Без тормозов! - (0)
TOP Summer Nails Art Ideas | New nail designs 2021 #136 - (1)
5 Новых рецептов Салатов для Лета. Удивительно Просто и Доступно - (0)
77 упражнений для увеличения скорости чтения 1. 2. 3. 4. ...
Абсолютная грамотность за 15 минут. 1-4 класс - (0)Абсолютная грамотность за 15 минут. 1-4 класс 1. 2. 3. 4. ...
Шашлык из курицы в мультиварке - (1)Шашлык из курицы в мультиварке Куриное филе или грудка 500 г Чеснок 3 зубчиков Мёд 50 г Со...
Русский язык в таблицах и схемах - (1)1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. ...
Говорим по-английски 2-4 классы - (0)1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9....
Любимая_Лилу написал 28.02.2011 13:57:38: Всем привет!
|
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ |
Фрукты | Что содержат | Свойства |
Абрикосы |
Калий, кальций, железо, фосфор, магний, провитамин А, витамины С, группы В, пектин, сахара, клетчатку |
Особенно полезны детям, страдающим малокровием. Оказывают мягкое слабительное действие. |
Бананы | Калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор, витамины С,В1, В2, В6, РР, пектин, сахара, клетчатку. | Легко усваиваются, очень питательны, рекомендуются детям с недостаточной прибавкой в весе. |
Груши | Йод,железо,калий, витамины Р,С,В1, клетчатку, пектин, органические кислоты, сахара. | Обладают закрепляющим действием, рекомендуются детям с неустойчивым стулом. |
Персики | Органические кислоты, сахара, калий, кальций, фосфор, железо, витамины С, группы В, провитамин А. | Особенно полезны детям, страдающим запорами, так как стимулируют перистальтику кишечника, а также малышам с анемией. |
Сливы и чернослив | Калий, фосфор, витамины С,В1, В2, Р, провитамин А, сахара и органические кислоты. | Прекрасное легкое слабительное, помогающее при запорах. |
Яблоки | Пектин,органические кислоты, витамины С,В1,Р, провитамин А, железо, кальций, магний, йод, кремний. | Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Полезны при анемии. |
Манго | Витамины С,Е, D, группы В, провитамин А, калий, фосфор, магний, йод, пектин. | Удовлетворяет потребность организма в витаминах и микроэлементах. повышает иммунитет. |
Ананас | Витамин С,калий, медь, сахара, органические кислоты. | Содержащееся в ананасе вещество - бромелайн - улучшает кровообращение и пищеварение. |
Киви | Витамины С,Е, D, провитамин А, кальций, калий, железо, магний, | Снабжает организм витаминами и минеральными веществами, улучшает пищеварение. |
Рубрики: | Здоровье, Здоровое питание |
Исходное сообщение Любимая_Лилу
ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ФРУКТЫ
Фрукты
Что содержат
Свойства
Абрикосы
Калий, кальций, железо, фосфор, магний, провитамин А,
витамины С, группы В, пектин, сахара, клетчатку
Особенно полезны детям, страдающим малокровием.
Оказывают мягкое слабительное действие.
Бананы
Калий, магний, железо, натрий, кальций, фосфор, витамины С,В1, В2, В6, РР, пектин, сахара, клетчатку.
Легко усваиваются, очень питательны, рекомендуются детям с недостаточной прибавкой в весе.
Груши
Йод,железо,калий, витамины Р,С,В1, клетчатку, пектин, органические кислоты, сахара.
Обладают закрепляющим действием, рекомендуются детям с неустойчивым стулом.
Персики
Органические кислоты, сахара, калий, кальций, фосфор, железо, витамины С, группы В, провитамин А.
Особенно полезны детям, страдающим запорами, так как стимулируют перистальтику кишечника, а также малышам с анемией.
Сливы и чернослив
Калий, фосфор, витамины С,В1, В2, Р, провитамин А, сахара и органические кислоты.
Прекрасное легкое слабительное, помогающее при запорах.
Яблоки
Пектин,органические кислоты, витамины С,В1,Р, провитамин А, железо, кальций, магний, йод, кремний.
Нормализуют работу желудочно-кишечного тракта. Полезны при анемии.
Манго
Витамины С,Е, D, группы В, провитамин А, калий, фосфор, магний, йод, пектин.
Удовлетворяет потребность организма в витаминах и микроэлементах. повышает иммунитет.
Ананас
Витамин С,калий, медь, сахара, органические кислоты.
Содержащееся в ананасе вещество - бромелайн - улучшает кровообращение и пищеварение.
Киви
Витамины С,Е, D, провитамин А, кальций, калий, железо, магний,
Снабжает организм витаминами и минеральными веществами, улучшает пищеварение.
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |