Молоко с медом для сна

Молоко с медом, выпитое в теплом виде на ночь, успокаивает и нормализует работу нервной системы. И поэтому является эффективным средством от бессонницы и других нарушений сна, способно обеспечить быстрое засыпание и крепкий сон. 

Поэтому молоко с мёдом рекомендуется пить за 15-20 минут до сна. Известно, что молоко полезно для детей. А, как гласит одна легенда: дети растут во сне). Поэтому принимаем на ночь прекрасное быстродействующее средство для роста, а утром идем проверять на сколько же вырос наш малыш).

Самый лучший способ сохранить красоту и молодость - это профилактика.

Думающие люди понимают, что косметика за баснословные деньги с витамином Е, просто пиар-ход. Все витамины продаются в аптеках, и достаточно лишь пара капель к базовому крему (у меня это только натуральные масла), и никакой крем никогда не даст такого эффекта. 

Но сейчас не об этом.

Если признаки старения уже есть. Мимические морщины, ослабленные мышцы лица.

Лучший способ омоложения - это массаж лица и гимнастика. 

Я использую  Лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи). Видео-инструкции в свободном доступе на Ютуб. Этим массажем лучше не злоупотреблять и делать не чаще двух раз в неделю. Результат моментальный. Все сразу отмечают изменения. Этот массаж на себе испробовали и я, и моя мама. 

И лицевую гимнастику. Их тоже огромное множество, например, лицевая гимнастика Кэрол Мадж

ио.

Всего 10-15 минут в день и эфеект салона вам гарантирован, как говорят в рекламах))

Чтение вслух один час сжигает 110 калорий

Смех в течение 10 минут - 80 калорий.

Если почитать ребенку перед сном пару-тройку смешных историй, можно избавиться от 200-250 калорий (в зависимости от выбранного автора).

Задумайтесь: аква-аэробика сжигает 140 калорий за 30 минут

Занятие с обручем - 100 калорий за 30 минут

Физкультура в домашних условиях средней нагрузки - 120 калорий в 30 минут.

Будьте счастливы и красивы)

"В нача́ле бы́ло Сло́во".

Библия

"Словом можно убить, словом можно спасти,
Словом можно полки за собой повести.
Словом можно продать, и предать, и купить,
Слово можно в разящий свинец перелить."

Японский ученый Масару Эмото в результате своих исследований о том, как слова влияют на воду, выявил, что форма кристаллов льда, образующихся при замерзании воды, не только зависит от ее чистоты, но и изменяется в зависимости от того, какую над этой водой исполняют музыку, какие  произносят слова, и даже от того, думают люди о ней или не обращают на нее внимания.

Доктор Эмото считает, что, поскольку вода способна реагировать на очень широкий спектр электромагнитных колебаний («вибраций», или хадо, как он их называет), она отражает фундаментальные свойства вселенной в целом. Как люди, так и вся наша Земля на 70 процентов состоит из воды. Вода – это связующее звено между духом и материей. Поэтому, убежден Масару Эмото, мы можем исцелить самих себя и планету, сознательно культивируя важнейшие позитивные «вибрации» любви и признательности.

Одно их моих любимых.

Иосиф Бродский

В деревне Бог живет

В деревне Бог живет не по углам,
как думают насмешники, а всюду.
Он освящает кровлю и посуду
и честно двери делит пополам.
В деревне Он - в избытке. В чугуне
Он варит по субботам чечевицу,
приплясывает сонно на огне,
подмигивает мне, как очевидцу.
Он изгороди ставит. Выдает
девицу за лесничего. И в шутку
устраивает вечный недолет
объездчику, стреляющему в утку.
Возможность же все это наблюдать,
к осеннему прислушиваясь свисту,
единственная, в общем, благодать,
доступная в деревне атеисту.

Без названия

****

Мне ненавистен гул гигантских городов,

Противно мне толпы движенье,

Мой дух живет среди лесов,

Где в тишине уединенья

Внемлю я музыке незримых голосов,

Где неустанный бег часов

Не возмущает упоенья,

Где сладко быть среди цветов

И полной чашей пить из родника забвенья.

1894

 
2.
Я не сумасшедший, просто моя реальность отличается от твоей.

3.
Как бы ты ни смотрела, ты должна смотреть в правильном направлении.

4.
— Но мне совсем не хочется попасть к сумасшедшим.
— Ну тут уж ты ничего не сможешь изменить — мы тут все сумасшедшие: и я, и ты.

5.
— В нашем мире возможно все.
— Поправочка: в вашем. В моём — всё по моим правилам.

6.
Когда чья-то голова витает в облаках, чье-то сердце промокает.

7.
Обожаю психов: только они понимают окружающий нас мир, только с ними я могу найти общий язык.

8.
Когда дорога представляет собой загадку, попробуй шагать наобум. Несись по ветру.

9.
Дураками называют тех, кто выбирает нелегкий путь.

10.
Уверенность и безрассудство — две стороны одной медали.

11.
Смотри, учись, действуй.

12.
Иногда отражение в зеркале более реально, чем сам объект.

13.
Временами в ее безумии я вижу проблески настоящего таланта.

14.
Неумный не значит несведущий.

15.
— Как тебя понимать?
— Понимать меня необязательно. Обязательно любить и кормить вовремя.

16.
Неважно, почему значительное стало незначительным. Стало, и все тут.

17.
— А что это за звуки, вон там? — спросила Алиса.
— А, это чудеса, — равнодушно пояснил Чеширский Кот.
— И что же они там делают? — поинтересовалась девочка.
— Как и положено, — Кот зевнул. — Случаются.

18.
Угрозы, обещания и добрые намерения — ничто из этого не является действием.

19.
У тебя есть два выбора: один приведет тебя к счастью, другой — к безумию. Мой тебе совет — не оступись.

20.
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно... — сказала Алиса.
— Тогда все равно куда и идти, — заметил Кот.
— Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, — сказал Кот. — Нужно только достаточно долго идти.
Некоторые не видят выход, даже если найдут. Другие же просто не ищут.

21.

Собирай все, что найдешь полезного. Кроме равнодушия и невежества. И тогда ты, может быть, выживешь.

22.
Если Чеширский Кот улыбается, значит, это кому-нибудь нужно.

23.
— А где я могу найти кого-нибудь нормального?
— Нигде, — ответил Кот, — нормальных не бывает. Ведь все такие разные и непохожие. И это, по-моему, нормально.