Рассказываю о том, как правильно выполнять вакуум, зачем он нужен, о плюсах, минусах, противопоказаниях к выполнению и прочем
Только 5% людей выполняют вакуум правильно: программа тренировок, которая уменьшит вашу талию и сделает пресс рельефнее |
Сотни экспертов называют вакуум чудо-упражнением, которое способно сделать вашу талию подобной статуе греческих богов. Это действительно так, и будет работать, если выполнять упражнение правильно. А как правильно – вы узнаете из этой статьи.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/u_atletizm/tolko-5-liu...efnee-60e477fee34bad584ab7b5d5
| Рубрики: | Для тела/дыхательные практики |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
