3 быстрых упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине. Показываю как их правильно делать

Сегодня болящая спина является не только признаком старости. Боль в спине может появляться даже у людей, находящихся в рассвете сил. И виной тому может стать сидячий образ жизни, отсутствие нагрузок и постоянная работа в офисе. Все это является бичом современности и от этого никуда не уйти. Но есть способ, который не будет требовать от вас много времени и сил.

Этим способом являются 1-минутные упражнения, которые помогут вам устранить боль в спине. Но важно соблюдать несколько условий, для того, чтобы эффект пришел как можно скорее:

Далее : https://zen.yandex.ru/media/wolf/3-bystryh-uprajne...delat-60941ab6fe106d59226b1cd1