Омолаживающий лимфо дренажный комплекс, суставная гимнастика.

Предлагаю вашему вниманию мощный комплекс, который обладает пробуждающим, омолаживающим, лимфодренажным эффектом.

Этот комплекс имеет корни в древней практике сукшма вьяямы хатха йоги, он похож на разминку, которую практикуют адепты цигун и ушу, похожие движения есть и в славянских практиках.

Эта разминка обладает массой положительных эффектов:

• убирает зажимы и блоки в мышцах, укрепляет их.
• синхронизирует работу нервной системы
• Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e4bb6bb35e95e4cbef...stika-6028e9f8b498705a812f4e8e