Упражнение Forehead Muscles из программы омоложения лица Face Gym от  Asha Bachanni поможет разгладить горизонтальные морщины на лбу и предотвратить  обвисание век под бровями.

Сцепите пальцы в замок и прижмите ладони ко лбу чуть выше бровей. Слегка потяните кожу лба вниз, одновременно с этим поднимая брови и глаза максимально вверх. Тем самым мы руками создаём небольшое сопротивление.

Выполнить упражнение нужно в медленном темпе, «застывая» на крайней точке напряжения 10 секунд.

Затем потяните кожу вверх, при этом опуская брови и глаза вниз. В конечной точке задержитесь на 10 секунд.

Расслабить лобные мышцы.

Помните, что после напряжения нужно расслабить мышцу и оставаться в «крайнем» расслабленном состоянии столько же времени, сколько вы держали напряжение.

Повторите упражнение 5 раз.

Возможные ошибки: Чрезмерно сильное или слишком слабое сжатие лба руками. Ваши руки должны «слышать» работу мышц, отслеживать отсутствие морщин во время сокращения мышц, но не мешать им.
К сожалению, невозможно раз и на всегда «предписать» силу давления рук на мышцы. Каждому человеку (и в разные периоды своей жизни) придется найти для себя оптимальную силу давления руками.

Упражнения против морщин необходимо начинать выполнять как можно раньше, ведь всем известно, что гораздо сложнее восстанавливать, чем сохранить молодость кожи.

Удачи!

Смотрите также:

Как разгладить морщины на лбу

Фейсбилдинг (facebuilding): Коррекция зоны лба

Фейсбилдинг (facebuilding): Убираем морщинки со лба