Упражнения на растяжку |
Упражнения для растяжки — это прекрасный, а главное доступный каждому способ всегда оставаться в тонусе. Растяжка подойдет всем, неважно занимаетесь вы спортом ил нет! Тренируя гибкость, вы увеличиваете эластичность мышц, улучшаете подвижность суставов. Правильная растяжка позволяет улучшать циркуляцию крови в организме, поможет расслабиться и просто улучшить настроение и самочувствие.
В каждой позе стараемся задержаться около 1 мин!
Взято с : http://bodyblablog.ru/blog/43531323034/Uprazhneniy...8B7EC7BD63AB0DD325370ADE47431B
Рубрики: | Для тела/Упражнения для похудения |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |