Несколько эффективных упражнений для улучшения зрения
Упражнение № 1. СМОТРИМ В ОКНО
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки - фокусироваться на четырех разноудаленных объектах.
Блузку "летучая мышь" сможет сшить за 2 часа даже новичок в шитье
Блузка летучая мышь – один из наиболее простых вариантов одежды, который сможет сшить любая знакомая со швейной машинкой женщина. Времени потребуется немного, как и материалов.
Для начала выбираем ткань. Я взяла темно-синий трикотаж с небольшим блеском, размер у меня немаленький, поэтому купила 2 метра.
Как правило, жировые складки на спине беспокоят женщин, но проблема не обходит стороной и мужчин. Ввиду особенностей строения тела и гормонального фона мужчины сталкиваются с этим реже. Причины бывают разными, но среди них можно выделить три основные: малоподвижный образ жизни, неправильное питание и возрастные изменения.
Женщины комплексуют по поводу складок на спине особенно сильно. С ними тело меняется, привлекательность уходит. Но не стоит отчаиваться, от этого неприятного явления можно избавиться. При комплексном подходе совсем скоро складки станут менее заметными, а при планомерности — вовсе пропадут.
Тля боится моей обработки как огня. Главное – вовремя ее провести и заранее приготовить средство
Тля – бич всех огородников. Я не знаю ни одного, кто бы не боролся с этим паразитом. Если эта зараза появится на растениях, а любит она селиться практически везде, то за сезон может сильно поистрепать его иммунитет. В таком случае о красивых цветах или богатом урожае и речи быть не может. На мой взгляд, единственный выход – профилактика, а если время упущено, то быстрое реагирование на единичное появление паразитов. Для этого у меня есть одно проверенное средство, которое еще ни разу не подводило.
Но, прежде чем я продолжу, хочу попросить вас подписаться на меня в ИНСТАГРАМ и ТЕЛЕГРАМ, там много других полезных советов по огороду и цветам.
Так выглядит тля. Приблизила фото максимально. Это макушка розы, паразиты начинают пожирать именно молоденькие листочки (фото автора)
Голова полна идей, много планов у людей… Много света, мало сна… И весна, весна, весна!
Здравствуйте, дорогие читатели и рукодельницы! 🌷
Весне дорогу! Скорей бы уже скинуть с себя эти пуховики с ботинками, ей богу... Даже стихи получились 🤗 Никак не уходят холода даже с юга нашей необъятной, но ведь мы уже вовсю готовимся к тёплым солнечным денькам, когда можно будет, наконец, выгулять всё то, что уже навязали. А, вы еще не навязали на весну? 😊 Я тоже! Впопыхах ищу что-то практичное, но нескучное. Лёгкие вязаные футболочки, думаю, то, что нужно. Удобно, оригинально, вязать быстро.
Кардиган — это классический предмет гардероба, который всегда стоит иметь в гардеробе. У него много граней — он может быть длинным, коротким, с толстым или мелким переплетением, узорчатым, гладким, с пуговицами или без них. Зимой это отличная защита от холода, а в теплые дни с успехом заменяет куртку или пальто. Благодаря этому любимые стили с кардиганом хорошо смотрятся круглый год. Более того, важным преимуществом этого кардигана является удобство ношения, благодаря которому вы всегда чувствуете себя непринужденно.
Интересные узоры крючком нашла в Интернете (делюсь)
Всем привет! Меня зовут Юлия и я - автор проекта "Факультет рукоделия". Сегодня пришло время для рубрики, ставшей уже регулярной на моем канале :) Подборка узоров и схем для вязания! В конце статьи оставлю ссылки на все прошлые статьи-подборки, обязательно заглядывайте ;)
Ну и сегодня узоры и схемы для крючка. Все идеи взяты мной с просторов Интернета из открытых источников. Ни на чье авторство не претендую, и все ссылки на источники всегда указываю под каждым публикуемым фото!
Также отмечу, что схемы сама не провязывала, и в них могут быть ошибки или (и) неточности.
Смотрите, выбирайте и пополняйте свои копилочки! Буду благодарна за Ваши лайки и комментарии (так мне будет понятно, актуально ли все это для Вас или нет)!
Скажем нет возрасту и плохой памяти - японская пальчиковая гимнастика для здоровья. Расскажу в чём её польза и как делать
Всем добро пожаловать на канал. Все мы знаем, что народы Востока хитры на различные гимнастики и упражнения, которые поддерживают наше здоровье без особых усилий. Многие упражнения очень легки в своём исполнении, и не будут затрачивать у вас большого количества времени. Вот и пальчиковую японскую гимнастику очень просто делать, при этом не затрачивая и 30 минут, зато результат вас может порадовать. Давайте скажем нет плохой памяти и старости вместе с японской гимнастикой - расскажу в чём её польза и как делать.
Изображение с сайта Яндекс картинки - postila.ru - свободный доступ
Рассказываю, как спасти рассаду от вытягивания. Три раза капнул, и она уже не тянется
Добрый день, уважаемые огородники, гости моего канала, постоянные читатели! Сегодня я расскажу Вам, как спасти свою рассаду от вытягивания. Ведь это очень распространённая проблема, которая требует решения.
Приятного прочтения!
Очень многие дачники, как опытные, так и новички, часто (даже очень часто) сталкиваются с такой проблемой, как вытягивание рассады. Помню, лет так 8 назад у меня так сильно вытянулись арбузы, что они не могли прямо стоять. Не соврать бы, но от поверхности земли до первых листочков было как минимум 10 сантиметров.
Обычно это происходит по одной из двух основных причин: недостаток света или недостаток питания. А иногда и оба фактора вместе дают вытянутую рассаду. Дополнительный свет можно обеспечить с помощью специальной лампы. Недавно я купил новую лампу в дешёвом магазине всего за 276 рублей. Очень доволен покупкой. Если рассаду светом Вы обеспечили, но она всё равно вытягивается, то я советую подкормить её препаратом "Атлет".
Трачу всего по 5 минут в неделю на ногти: рассказываю о простом способе убрать кутикулу
Здравствуйте, уважаемые читатели моего канала. Сегодня хочу вам рассказать, как я трачу всего по 5 минут в неделю, и без ножниц придаю кутикуле более или менее приличный вид. Я вообще не люблю обрезной маникюр, кто бы и как бы мне его ни проводил (даже если я сама аккуратно орудую над кутикулой), спустя несколько дней у меня появляются заусенцы. Поэтому я стараюсь обходиться без ножниц.
Возможно, кто-то из вас знает этот способ, ведь он прост и банален до безобразия. Во всяком случае, если вы впервые узнаете о нем из моей статьи и вам он пригодится, то я буду только рада.
Все очень просто, после душа я беру губку, которая идет для очищения лица. Использую такую, которая на фото:
Смачиваю ее перед работой, так как сухая она очень жесткая
Можно использовать и обычную мочалку, но лично мне удобнее работать небольшой губкой.
Переделка: платье из старых джинсов и не только - 50 моделей плюс выкройки - в копилку мастериц
Сегодня снова статья о переделке или о том как дать вторую жизнь старым джинсам да и любым другим джинсовым вещам.
Что у вас в запасах? Наверняка не только джинсы, но и сарафан или платье устаревшего фасона, или ставшее узким, рубашка с потершимися манжетами, комбинезон?
Все пойдет в дело. Стоит только взять самые простые выкройки и добавить немного фантазии.
Поза стула - это осанка и хорошее пищеварение без сложных упражнений. Простая и статичная поза для нашего здоровья
Всем спасибо, кто заглянул на канал. Сегодня поговорим о достаточно простом и ленивом способе приобрести для себя хорошую осанку и положительно воздействовать на пищеварение без каких-то сложных упражнений и практик, хотя и это не все плюсы, которые может дать статичная поза стула. И хоть данное упражнение пришло к нам из йоги, которую я пока на время отложила, но про эту асану я помню всегда и время от времени делаю. Поза стула абсолютна проста и подойдёт даже новичкам - давайте я о ней расскажу, и какую пользу от неё можно получить.
изображение с сайта Яндекс картинки - pinterest.ru - свободный доступ
Сама поза стула (Уткатасана) выглядит довольно просто и многие могут недооценивать её возможностей, так как это кажется слишком лёгким вариантом, а соответственно мы думаем, что и пользы особо много не будет, но это не так. Хоть поза и статична - от неё можно добиться многих результатов, при этом вы просто стоите и всё. Первое время, при практике этой асаны вы не сможете долго в ней находится, поэтому рассчитывать на то, что вы простоите в ней хотя бы 3 минуты нельзя - начинайте с 20-30 секунд и постепенно увеличивайте время, чтобы не перенапрягаться и приносить себе пользу постепенно. Но чего же в общем можно добиться от позы стула:
Летние кофточки и маечки крючком. Схемы узоров прилагаются!
Приветствую всех заглянувших на огонёк!
Несмотря на то, что снег ещё лежит, но весной уже пахнет и лето не за горами)
Хочется ускорить уже приход тепла и солнышка. Будем готовить гардероб, чтобы встретить лето нарядными. Итак,предлагаю вашему вниманию небольшую подборку летних кофточек и маечек крючком с узорами.
Мне уже столько лет, а я впервые узнала этот хитрый трюк для кухни от своей тётки из Крыма. Куда пристроить крышку
Всем привет!
Чтобы быстро накормить свою семью, приходится делать все быстро и вкусно. Когда начинаю готовить еду, хочется сделать все и сразу. Особенно, если готовишь одновременно несколько блюд.
Окно мудрости - улучшаем умственную деятельность и здоровье с помощью несложной мудры
Всем добро пожаловать на канал, спасибо, что заглянули. Данная тематика у меня на канале довольно давняя, но интересуются ей до сих пор, поэтому продолжаю рассказывать о мудрах для здоровья, которые я пробую и делаю. Сегодня у нас совсем несложная мудра "Окно мудрости", чем то она напоминает мудру Неба, но здесь используется не средний, а безымянный палец, а вот уже эффект от неё совершенно другой, и я думаю может заинтересовать многих. Поэтому давайте поговорим ещё и про эту мудру, которую смогут выполнять даже новички :)
изображение с сайта Яндекс картинки - renaut-sratov.ru - свободный доступ
Мудр для здоровья и красоты очень много, иногда даже не знаешь, что же можно выбрать, но пожалуйста относитесь к данной практике серьёзно и не делайте сразу по 3-4 штуки в день, выбирайте одну, ну максимум две и делайте осознанно, если кто-то ещё не знаком с данной практикой я постараюсь оставить ссылку на статью, которая это объясняет, поэтому задерживаться не будем, ну и не забывайте споласкивать руки под водой перед и после мудр. Ну не буду больше тянуть, а перейдём сразу к мудре Окно мудрости.
Что нам делать с нашим старым трикотажем.ч.2 Одежда- трикотажный пэчворк.
Идеи для вдохновения и творчества.
Приветствую на канале!
В предыдущей части статьи мы с Вами говорили о том, что из одежды, которую мы не носим вполне можно сшить детские вещи и наоборот из нескольких детских изделий можно сшить взрослое изделие (ссылка в конце данной статьи будет)
Сегодня мы с Вами поговорим о том, как из нескольких изделий, которые Вы уже не носите сшить себе дизайнерское трикотажное изделие.
В последние годы многие дома мировой моды озадачились пошивом коллекций в стиле пэчворк.
Началось все в 60-е годы прошлого века, Когда Ив Сен Лоран впервые представил свое уникальное в то время платье из квадратов.
дружеский шарж на Ив сен Лорана и его платье из лоскута 60-х годов прошлого века
Изначально пэчворк был все-таки народным и бытовым рукоделием, таким образом шились одеяла, кухонные мелочи, элементы детской и народной одежды и головных уборов.
Привет всем, друзья! Хорошего настроеньица и вдохновеньица!
А вы уже начали готовится к лету? Вяжете летние модели? Глазом не успеете моргнуть, а снег уже растает, выглянет солнце и наступит лето-летнее. Уже некогда будет вязать.
Выращиваем виноград из косточки ускоренным методом. Получаем первую гроздь нового сорта на следующий год
Если вкус первой грозди устраивает, садовод размножает новый сорт черенками от маточного куста. На фото 36 кг ягод от 10-ти трехлетних кустиков сорта Кишмиш московский. И ещё через пару лет количество ягод увеличится в несколько раз. Фото автора
