Альтернатива инъекциям и пластике: 15-минутный массаж лица «Кобидо» |
Под чутким руководством мастера учимся делать японский массаж, который заменит круговую подтяжку лица.
В основе лицевого массажа — воздействие на меридианы лица и акупрессурные точки, главная цель «Кобидо» — достичь равновесия лицевой мускулатуры и эмоционального равновесия. Во время массажа устраняется напряжение и улучшается кровоснабжение. Если говорить о глубинных задачах, то, в соответствии с восточными учениями, наше физическое и эмоциональное равновесие напрямую зависит от потоков жизненной энергии ци. «Кобидо» гармонизирует их за счет работы с аккупунктурными точками и энергетическими меридианами.
Далее : https://instyle.ru/krasota/practice/alternativa-in...minutnyy-massazh-litsa-kobido/
|
Особенности высадки черенка винограда весной в открытый грунт. |
Для успешного укоренения черенка в открытом грунте существуют некоторые особенности, они не сложны в исполнении, но повышают выход полноценных саженцев винограда.
Прежде всего нужно выдержать сроки посадки.Посадку начинают когда установится среднесуточная температура воздуха выше биологического нуля,то есть выше +10*С.К этому времени должна прогреться и почва .В холодную землю сажать не стоит.Но и затягивать процесс так же нельзя-предельный срок-начало распускания почек винограда .
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e2717b8d7859b00ad0...grunt-603a317349b4e72890823c91
Метки: высадка черенка винограда весной в открытый грунт. |
Устали от плоскостопия? сидим по японски + 2 упражнения 🙏 |
Трудно сказать, в какую эпоху в генофонд человека попала прямая стопа. Ведь на прямой стопе реально тяжело ходить, она переутомляется, в ней накапливаются остаточные напряжения, а проблемы коленного сустава тенью следуют за плоскостопием.
В каком-то смысле читателям этой статьи здорово повезло, ведь у её автора с детства абсолютно прямая стопа. На рисунке ниже моя стопа - номер 3. Поэтому повреждения колена в моей жизни начались очень рано, а ранний артроз дал мне широкий простор для поисков и реабилитационной деятельности.
И вот что интересно: даже победив артроз и полностью сняв диагноз со своего коленного сустава, я ещё много лет провёл в борьбе с теми напряжениями, которые плоскостопие оставляло в моих ногах после активного дня, пытаясь превратить красную стрелку - в синюю.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/mastergo/ustali-ot-plo...niia--603830a6bfc70d5f470439e9
|
Лечим спину и возвращаем гибкость. Топовые упражнения для женщин и мужчин. |
Как-же тяжело, когда болит и тянет спина, не получается разогнать спину, как следствие нет возможности жить полноценной жизнью. А ведь как хорошо, когда нет болезненных ощущений и дискомфорта. Когда с лёгкостью можно и согнуться и разогнуться, и не стонать от боли и неприятных ощущений....
С Вами Я, Екатерина Юрочкина - ваш наставник и гид в мир красоты и здоровья, душевного равновесия и эмоционального комфорта. Подписывайтесь на мой Инстаграм, где я делюсь секретами и лайфхаками по уходу за собой.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/ekaterina_yurochkina/l...jchin-601a4dee438d6751e7f85263
|
Переделкино счастье. Идеи для переделок одежды.Подборка. |
Добрый день, дорогие!
С первым днём весны вас! Пусть ещё не в каждом регионе чувствуется дыхание нового сезона, верьте, он не за горами! А сейчас самое время заняться обновлением и себя, и своего гардероба. В предверии мартовских выходных многие представительницы прекрасного пола садятся на диету и подбирают наряды. Довольно часто в "закромах шкафа" находятся приличные вещи, которые почему-то не носятся... Причин может быть множество: стали малы/велики, не подошли по фасону, были куплены на распродаже и не нашли применения в привычном гардеробе. Сегодня мы постараемся не просто выбросить все эти вещи (как многие делают), а вдохнуть в них вторую жизнь.
Практически любую одежду можно видоизменить. Сделать из футболки или свитера - тунику, из блузки - юбку или сарафан и т.д. Не всегда идея рождается сама собой, иногда ей нужно немного помочь. И уже тогда фантазия начинает подбрасывать головокружительные решения.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/mumof2/peredelkino-sch...borka-603bf66b2d4e6e797115afc7
|
Пышки на сметане - наконец-то нашла рецепт, который меня полностью устраивает |
Я никогда не стремилась приготовить пышки. Обжаренное или испеченное пустое тесто без начинки меня не впечатляло.
Но как-то я узнала рецепт пышек, которые отличаются от обычных и получаются невероятно вкусными, мягкими, ароматными и к тому же быстро готовятся, поскольку для них не требуются дрожжи.
Эти пышки не нужно жарить в масле, так как это тесто предназначено для выпекания, поэтому они получаются более диетическими.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/foodbook/pyshki-na-sme...ivaet-5ff6c0a7d1a90641ca57436a
Метки: Пышки на сметане |
Интересные варианты обвязки края вязаного изделия. Схемы от Хитоми Шида |
В вязании важно все. Какую #модель выбрать, какую пряжу подобрать для этой модели, какими спицами ее связать. Но последний штрих, и немаловажный штрих — как #оовязать края связанного изделия. И здесь очень важно не ошибиться. Обвязка края придает вязаному изделию завершенность, создает общее впечатление.
Хочу показать вам несколько способов обвязки края изделия. В качестве примеров будет использована « Большая книга японских узоров » от Хитоми Шида.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/sunduchok_s_podarkami/...shida-603a408982fc21754d851198
|
Шьём трендовую юбку за 1 день! Понадобится терпение и нежный шифон плиссе! |
Васильковый цвет в конце зимы дарит ощущение весеннего ветерка на лице..А ведь он еще и в моде! Вот-вот растает снег и мы ощутим аромат влажной земли и дождя. А потом выйдет яркое солнце и на деревьях появятся почки, готовые раскрыться ароматными цветами. Земля просохнет, выглянет сочная трава..Стоит только закрыть глаза, забыть о снеге за окном и представить эту картинку!
Как часто бывает, весна настанет неожиданно! Нужно быть во всеоружии и готовиться заранее! Иначе может быть уже слишком поздно и придется отложить яркие наряды уже до следующей весны!
Далее : https://zen.yandex.ru/media/yana_levashova_designe...lisse-60240435064ec93518d21144
Метки: Шьём трендовую юбку нежный шифон плиссе! |
Пальчиковый массаж для молодого и подтянутого лица: понадобится лишь натуральная соль и вода |
Еще один способ использования натуральной соли для красоты и молодости: побарабанить по лицу смоченными в соленой жидкости кончиками пальцев.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/1001maska/palchikovyi-...-voda-5fe3296d785777679a1bf4cf
|
Кружевные жакеты ручной работы. Подборка самых красивых |
Платья, топы, юбки из ирландского кружева всегда требуют подклад. Сложно представить в обычной жизни ажурную полупрозрачную вещь надетую просто на нижнее бельё.
Но с кружевными жакетами дело обстоит проще. Их свободно можно надеть поверх платья, топа, рубашки и не задумываться о дополнительном подкладе.
Предлагаю вашему вниманию подборку самых красивых, на мой вкус, кружевных жакетов связанных крючком с стиле арт (ирландского) кружева.
Каждое фото со ссылкой на инстаграм мастера.
Начну со своего жакета " Комплимент". Ажурный шёлковый жакет, связан из натурального шёлка.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5c8e839863a30300b22...sivyh-6038de18fe5aef7eb163ae90
|
6 упражнений, на которых мы получаем подтянутый живот и красивую осанку |
Часто приходилось слышать – чтобы подтянуть живот, нужно тренировать кор. Но что это за зверь такой, узнать все руки не доходили. И вот, наконец, дошли) Оказалось, это мышцы, поддерживающие позвоночник. И тут я согласна – их и в самом деле нужно тренировать. Ведь от того, какая у нас осанка, зависит – будет ли висеть или подтягиваться наш животик.
Нашла 6 упражнений, которыми можно заниматься дома, чтобы этот самый кор был в тонусе. Некоторые из них уже есть в моем багаже, а некоторые увидела впервые.
Начинаем лежа на спине, руки раскинуты в стороны, стопы на полу, колени согнуты. Расстояние от ягодиц до стоп примерно 20-25 см.
Поднимаем таз вверх позвонок за позвонком, упираясь ногами в пол, пока не почувствуем, что опираемся только на лопатки и стопы. Из верхней точки медленно опускаемся – один позвонок за другим – пока не коснемся поля ягодицами.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5eb819273d23d611ec0...sanku-601c08c0d496d267131abea5
|
Элегантность в простоте. Ну очень простые блузки и накидки-пончо с выкройками |
Вроде бы закончились холода. Природа скоро начнет просыпаться и нам, женщинам, к этому времени хочется выйти из кокона теплых зимних вещей и превратиться в прекрасных бабочек, ярких и привлекающих взгляд.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e52984a69980506e84...ikami-603a0c066cd9133fa621030b
|
В стиле бохо платья с карманами и без. Идеи и выкройки |
Как всегда, для того, чтобы приняться шить, я очень долго уговариваю себя открыть швейную машинку и сделать выкройку. Как видите, к выкройкам я подошла.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e52984a69980506e84...roiki-60360aa2a332dd7373f95999
|
Увидев цены на меховые тапочки, сделала их из сланцев за 10 минут без швейной машины |
Честно говоря, я не собиралась сегодня делать тапочки. А началось все с того, что пошла в Магнит-косметик и увидела стоимость мягких тапочек:
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e52984a69980506e84...shiny-6027f18c241d462d4416ef6a
|
Брюки без боковых швов за вечер - осилит и начинающий. Выкройки прилагаются |
Мне понадобились пижамные брюки, а отдельно они практически не продаются, поэтому пришлось озадачиться и поискать в интернете. Самое главный критерий при поиске: выкройка без боковых швов и простая, далее: чтобы можно было сшить из любого материала, а не только из трикотажа. Это по той простой причине, что моя швейная машинка не предназначена для шитья трикотажа.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e52984a69980506e84...utsia-6034e193bd729c71d1365728
|
7 упражнений, которые творят чудеса с женским организмом. |
Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши». Она привлекла мое внимание тем, что написана не на пустом месте, а основана на личном опыте автора. В 20 лет японцу поставили смертельный диагноз и предрекли скорую смерть. Вот только он не сдался и продолжил борьбу за жизнь. Ему это удалось, он исцелил себя сам и прожил долгую и плодотворную жизнь.
Свою жизнь он посвятил разработке и совершенствованию своей системы. В ней собрана мудрость древнегреческой и древнеегипетской медицины, тибетские и китайские практики, йога и множество других источников.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5eaa86a51a5c3501200...izmom-6034a591756eeb31f02df527
|
Как сеять морковь, чтобы не тратить время на прореживание |
Добрый день, мой читатель. Наступает весна, и одной из первых культур, которые огородники сажают в землю, является морковь. В этой статье мы расскажем вам, как перестать тратить свое время на прореживание моркови.
Ставьте пожалуйста лайки и подписывайтесь на канал " О Фазенде ". Это позволит нам публиковать больше интересных огородных статей.
Для огородника существует несколько вариантов посева моркови. Вот некоторые из них:
Далее : https://zen.yandex.ru/media/fasenda/kak-seiat-mork...vanie-6038e3ddbfc70d5f47f0e429
|
В чем удобнее выращивать рассаду: в кассетах, улитках, стаканчиках, ящиках и др. Мой многолетний опыт |
Уже много лет выращиваю рассаду и были опробованы все-все или практически все известные способы и методы выращивания рассады в контейнерах, кассетах, улитках, пеленках, стаканчиках, ящиках. Расскажу о плюсах и минусах.
Сразу отмечу, что нет идеального приспособления для каждой культуры.
Обычно это контейнеры из под чего-то, например, салатов, мяса или др.
У меня такие, обычные, плотные, не занимают много места.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/elllen/v-chem-udobnee-...-opyt-602a5d458e2e533749bb4726
|
Поняла как омолодить силуэт. Уже нет округлости спины и торчащего живота. |
Привет!
Плохая осанка, круглая спина, торчащий живот — первые знаки старения. Это видно по особой походке которая формируются в связи с подобными признаками.
Причем возраст особо не важен, округлившаяся спина может испортить и молодую тридцатилетнюю девушку.
Но если осанка прямая, то личность однозначно выглядит моложе своих лет. Ведь в помещение входит человек с втянутым животом и прямой спиной.
Поэтому, сегодня предлагаю взглянуть на простые, но эффективные упражнения, которые помогут укрепить мышцы спины, а значит омолодить любого человека!
Ложимся так, что бы плотно упирались на локти и затылок. Прогибается в грудном отделе и ложимся и отдыхаем.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/blond_master/poniala-k...ivota-6019154a2d3708189c65d27e
|
