Готовлю вкуснятину из заурядной свеклы и соленого огурца для своей диеты. Похудела уже на 4 кг |
Приветствую дорогие друзья! Здесь вам всегда рады, читайте, применяйте, комментируйте, ставьте лайки!
Внимание! Вся информация на канале носит ознакомительный характер! Перед применением любых советов из интернета посоветуйтесь с врачом! Берегите свое здоровье!
Когда я "сажусь на диету", главным продуктом в моем рационе становится отнюдь не гречка или куриная грудка, хотя они, конечно, тоже присутствуют, а Её Величество Свёкла Обыкновенная))))
И на это есть две причины:
Первая-это потому, что я просто люблю этот овощ,
а вторая - из разряда проблем, о которых неловко говорить в приличном обществе))) В общем, на диете у меня всегда образуется запор.
Поэтому свёкла во всех видах на моем столе постоянный гость. Я могу даже просто порезать ее на пластики, подсаливать и есть. А уж винегреты, салаты, икра - это святое.
Сегодня поделюсь с вами очень вкусным, простым в приготовлении и полезным салатом. Даже не смотря на присутствие в рецепте майонеза. Я готовлю этот соус сама и не считаю его прямо исчадием ада для худеющих. Не ешьте майнез на ночь и ничего с вашим весом 2 ложки не сделают. Да вообще ничего не ешьте на ночь и будьте здоровы всегда.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e2c21c9bb892c00b19...-4-kg-6027e6cc331cb7635299dbb4
|
Как тренировать лицо после 50? Секреты тренера, от которых мои клиентки в восторге. Делюсь |
Сегодня, чтобы ничем не испортить себе настроение, с самого утра я настроилась на всевозможные трудности, которые только могли случиться в течении дня, в том числе на очередной «конец света». связанный с очередным пришествием Люси.
Наверное уже все, кто интересуется фейсбилдингом и смотрит мои тренировки для лица, знают, что Люся это моя соседка по городской квартире, 45-летняя бизнес-леди, весьма успешная, но очень эмоциональная, взбалмошная и непосредственная как ребенок.
С Люсей часто случаются какие-нибудь непредвиденные ситуации и тогда она врывается в мой дом с криком: «Оля, это конец света!» и как правило, рушит все мои планы.
За несколько лет нашего общения и я, и мой муж уже привыкли к Люсиным выходкам и относимся к ней скорее немного с юмором, а когда Люся уезжает в круизы, порой даже чего-то не хватает.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/olala_goodface/kak-tre...elius-5fd9b5b2654caa5d02634e0a
Метки: Как тренировать лицо после 50? Секреты тренера |
От морщин вокруг глаз: вращаем зрачками и дышим глазами. Даже зрение улучшается |
Еще один расслабляющий и укрепляющий мышцы вокруг глаз прием, который не только полезный, но и очень забавный: глазами дышать нам не так уж и часто приходится.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/1001maska/ot-morscin-v...etsia-5fbfb59f108073236027d066
|
3 упражнения от Рушеля Блаво для формирования правильного отношения к себе и деньгам |
Упражнение № 1
|
Как исцелить себя с помощью мысли? Авторская методика Рушеля Блаво |
Многие органы могут исцеляться при помощи лекарственных ресурсов организма, которые вырабатываются по сигналу, идущему от мозга.
Чтобы в том или ином органе начало вырабатываться лекарство, нужно активизировать прежде всего свой мозг, вернее даже не мозг как физиологический орган, а такую субстанцию, как мысль.
Сейчас я хочу вашему вниманию предложить оптимальный способ мобилизации мозга на работу по выработке мысли-сигнала, нужной для того, чтобы в том органе, куда эта мысль будет направлена, начало вырабатываться лекарство против того недуга, который поселился в вас и никак не хочет уходить.
В самых общих чертах схема выглядит так. Вы определяете, какой именно орган нуждается в исцелении. После этого, используя таблицу парных органов, ищете тот орган, который является ресурсным центром для органа захворавшего, то есть орган, содержащий ферменты, гормоны и химические соединения, способные сформировать лекарство от того или иного недуга. Как только орган, обладающий лекарственным ресурсом, определен, вы начинаете работать — генерировать ту мысль, которая и должна будет таящийся в ресурсном органе лекарственный потенциал активизировать.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/rushelblavo/kak-isceli...blavo-60325caf084cc345246e9c9f
|
Энергия воды против негативных воздействий. Ритуал для заряжения воды от Рушеля Блаво |
Многие мировые стихи помогают нам застраховаться от негативных воздействий, от порчи и сглаза. Среди таких стихий выделяется вода. Правильное ее использование позволит вам защитить себя от негативных воздействий в течении дня.
Существует универсальный ритуал, предполагающий две стадии: во-первых, очистку матрицы воды от всей той информации, которая по тем или иным причинам на ней сосредоточена до вас и без вашего участия; во-вторых, нанесение при помощи слов новой информации на эту воду – информации, соответствующей вашей цели: установлению защиты от негативных программ.
Первая стадия – стирание информации с воды, очистка водяной матрицы. Берется чистая вода, лучше всего – родниковая или купленная в магазине в хорошо запечатанной пластиковой бутылке. Наливается вечером в граненый стакан, после чего над водой произносится следующий текст:
Далее : https://zen.yandex.ru/media/rushelblavo/energiia-v...blavo-603251c4084cc345245a2e9d
|
Снятие сглаза при помощи воды. 2 настроя от Рушеля Блаво |
Чтобы при помощи воды можно было снять сглаз, нужен особый настрой (снять порчу вода, приготовленная в домашних условиях, не способна). Воды понадобится много: целый тазик. Лучше всего, если где-то вблизи вашего дома есть колонка или колодец. Принесите оттуда ведро воды (конечно, если возможности принести воды с колонки или колодца нет, то можно налить и из-под крана), вечером налейте воду в тазик и очистите матрицу при помощи произнесения над водой вслух следующего текста:
Далее : https://zen.yandex.ru/media/rushelblavo/sniatie-sg...blavo-602e45d8bc490b67252df44c
|
Лучшие упражнения против боли в коленях |
Гимнастика и упражнения — эффективное средство от боли в суставах.
Очевидно, что одними упражнениями вы не вылечите пораженные суставы. Но гимнастика отлично укрепляет мышцы и связочный аппарат, делает сухожилия более эластичными, помогает восстановиться после операций, увеличивает диапазон движения суставов и облегчает дискомфорт при ходьбе.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/alfaomegaplus/luchshie...eniah-5fc12a7ec9a19d0e1cd3928a
Метки: Лучшие упражнения против боли в коленях |
Джемпер для полных - красивые и современные модели со схемами - вязание спицами |
Полным женщинам всегда несомненно сложно найти подходящую одежду. Хочется такую, чтобы была свободна, но не мешковата, чтобы сидела по фигуре, но не обтягивала, чтобы цвет и рисунок был к лицу.
Поэтому моделей на полных тоже мало. Сегодня у меня неплохая подборка красивых и модных джемперов, пять из них со схемами и несколько без схем, но достаточно понятных для исполнения.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/mneinterecno/djemper-d...icami-6011a8468b595f6198d16b0f
|
Стильные безрукавки для наступающей весны. Моя подборка оригинальных моделей |
Пока рисую для вас очередную порцию схем, покажу несколько моделей безрукавок, которые можно связать к наступающей весне. Знаю, что для многих моих читателей идеи не менее важны, чем схемы. А если речь идёт о таком универсальном предмете, как безрукавка, то вообще здорово.
Признаюсь, лично мне безрукавки не слишком идут из-за пропорций фигуры. Но знаю очень много женщин, которых этот тип одежды красит.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5e428263f7fac352c52...delei-603760a806d8906a0ca65845
|
Лучшее удобрение для обильного урожая малины. Проводим первую весеннюю подкормку |
Малина является многолетним кустарником и каждый год для роста молодых побегов и урожая растение потребляет из почвы питательные вещества. Поэтому малину я подкармливаю каждый год. Первый раз удобрения вношу ранней весной по влажной почве, как только растает снег, а температура воздуха установится стабильно теплой. Расскажу подробнее о лучшем удобрение, чтобы был обильный урожай малины летом.
Первую весеннюю подкормку провожу в конце марта – начале апреля. Я проживаю в Псковской области, весна у нас календарная. То есть температура воздуха становится выше 0 и тает снег. В конце марта температура воздуха повышается до +5…+8 градусов.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/garden_secrets/luchshe...ormku-6024fea0bdbc8e23ebef6af3
|
Китаянка показывает, как из серой тряпки сделать тюль цвета белых лилий |
Тюль собирает на себя всю пыль, когда мы открываем окна. Даже если окна выходят не на проезжую часть, тюль приходится довольно часто стирать. Особенно если дома нет кондиционера. Со временем тюль становится серым и его сложно привести в божеский вид. Сегодня мы расскажем, как быстро отбелить тюль в домашних условиях.
Надо сказать сразу, что белизна в этом не помощник. Во-первых, она не всегда работает на все сто процентов. Во-вторых, белизна портит ткань. После двух-трех раз стирки в белизне, можно попрощаться с любимой занавеской. Так что будем бережно стирать, используя бабушкины методы, проверенные годами.
Далее : https://takprosto.cc/kak-bystro-otbelit-tyul/?utm_...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Метки: Отбелить тюль |
«Кормлю» огурцы содой, и уже 2 года собираю по 11-13 кг плодов с каждого куста! |
Пару лет назад впервые попробовал подкармливать огурчики собой. Откровенно говоря, сильно сомневался в эффективности этого метода. Но оказалось, что сода действительно полезна для огурцов, и их рост улучшается, а их урожайность и срок плодоношения увеличивается.
Когда подкармливать
Чтобы добиться обильного и длительного плодоношения огурчиков обычно хватает трех подкормок за сезон. Первая процедура выполняется через пару недель после высадки молодых растений в открытый грунт. Подкормка незаменима для улучшения роста и развития кустиков.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/dachnik/kormliu-ogurcy...kusta-60362cd3ebccc7516148854f
|
Мандала-ментаграмма Рушеля Блаво. Вы будете стройной и привлекательной! Смотрите 21 день по 7 секунд |
Многие считают, что процесс похудения касается только их физического тела. Однако большинство учёных сходятся во мнении, что понятие тела включает ещё один фактор - психический. Эти два компонента должны действовать заодно, чтобы добиться желаемых результатов, иначе разнобой сведёт на нет ваши усилия в борьбе с ненавистным размером XXXL. Пренебрежение хотя бы одной из сторон вашего "я" будет бесплодной борьбой с самим собой.
Вы мечтаете обрести привлекательную, стройную фигуру, хотите чувствовать себя лучше изо дня в день, уметь контролировать свой вес? Поверьте, вам это под силу! Эта статья обязательно поможет вам в этом. Вместе с килограммами будет уходить негативные мысли, ваши переживания и страхи. И вскоре вы обретете душевную гармонию, физическое здоровье, станете бодрым, уверенным в себе и абсолютно счастливым человеком!
Рушель Блаво
Далее : https://zen.yandex.ru/media/rushelblavo/mandalamen...ekund-5fcccba5c26ad131b66cbf8c
|
Почему повреждается тазо бедренный сустав и как это прекратить? |
В теле человека действует принцип иерархии суставов. Тот сустав, который ближе к периферии, считается суставом нижестоящего уровня по отношению к находящемуся ближе к центру. Именно поэтому раздавленные пальцы ног и косточки у больших пальцев и мизинцев — наша расплата за то, чтобы как можно надёжнее защитить голеностоп.
Разболтанный или закрепощённый голеностоп — расплата за то, чтобы спасти коленный сустав. Травмирование или разрушение коленного сустава — это последняя преграда на пути разрушительных воздействий на сустав тазобедренный.
Но как узнать, добрались ли силы разрушения до тазобедренного сустава? В своих статьях на Дзене я уже давал этот простой тест на артроз для тазобедренного сустава. Дам его ещё раз ⬇️
В этом видео я даю простые способы диагностики и восстановления тазобедренного сустава естественными методами когда есть подозрение, что артроз пробился сквозь ваши колени. Тест использует принцип волной гимнастики и может дать вам сигнал, стоит ли обращаться к врачу, специалисту по суставам.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/mastergo/pochemu-povre...ratit-60368ff11e7ab429baf573bc
|
Платье из штапеля в стиле Бохо. Бесплатные выкройки для всех желающих. Размер 50, 58 |
Давеча опубликовала я статью с обзором платьев в стиле Бохо. И предложила вам выбрать платье и не купить, а сшить его. Мнения, конечно, разделились. Кому-то платья понравились, кому-то не очень, а кто-то такие платья вообще на дух не переносит. Так вот, тем, кому платья понравились, сразу стали просить выкройку.
Далее :https://zen.yandex.ru/media/id/5d5e336535ca3100ad2...50-58-5f100b8f3415c41d5d38b9f0
|
Как и когда подкормить виноград весной, чтобы получить хороший урожай. |
Здравствуйте, подписчики и гости Дзен-канала о выращивании растений «В огороде лебеда»!
Если вы ещё не подписались, обязательно это сделайте, поставьте палец вверх и переходим к сегодняшней теме.
Благодарим всех, кто уже подписан! Сохраните шпаргалку, поделитесь с друзьями в соцсетях, если они интересуются выращиванием винограда и других растений!
Подкормку винограда весной проводят каждые 2-3 года для того, чтобы обогатить почву, поскольку саженцы после посадки в удобренные лунки снабжаются питанием на период в 2-3 года.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/vogorodelebeda/kak-i-k...rojai-6036886406d8906a0ca5f5d3
|
1 упражнение, которое поможет УБРАТЬ живот и сделает его ПЛОСКИМ |
Всем привет!
Да, Вы все правильно поняли. Теперь для того, чтобы избавиться от выпирающего живота не нужно бежать в спортивный зал и часами мучать себя.
|
Удлиненный жилет и накидка без рукавов - идеи и выкройки в ваши копилочки |
Удлиненные жилеты и накидки по-прежнему в моде в весеннем сезоне. Их шьют из разных тканей, от трикотажа, до искусственного меха.
Вот такую подборку я собрала из брендовых интернет-магазинов. Здесь жилеты в основном от 6 до 16 тысяч рублей.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/mneinterecno/udlinenny...ochki-6036800a06d8906a0c927822
|
Платье-терапия. Идеи для вдохновения. Мне нравятся китайские дизайнеры одежды |
Платья на холодный период. Оказалось, что не так уж и много моделей представлены в интернете. Мне вот интересно, а в магазинах тоже такой скудный ассортимент платьев или нет? Я по таким магазинам не хожу, да и к платьям равнодушна, поэтому и задаюсь таким вопросом.
Далее : https://zen.yandex.ru/media/id/5d5e336535ca3100ad2...dejdy-6020d8ead96a1a50b8226b0a
Метки: Платье-терапия. Идеи для вдохновения. |
