Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно реально. Существует стратегия, которая поможет тебе достичь своей цели, начиная с выполнения маленьких этапов ежедневно. Она называется искусством маленьких шагов. Эта теория включает в себя правило 20 минут, о котором я тебе сегодня расскажу.

Как быстро проверить качество стирального порошка… простой трюк с очень неожиданным результатом!

Эти советы помогут вам легко и быстро довести до блеска весь дом.

Микроволновка

Каждый из нас знает о вреде алкоголя и табака и о пользе занятий спортом и правильного питания. Но есть дела, которые мы на автомате совершаем изо дня в день и даже не задумываемся, есть ли в них толк.

В AdMe.ru решили разобраться, в каких случаях наши представления о здоровых привычках могут быть ошибочны.

1.Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.

Что нужно проверить, когда будете покупать воду в пластиковой бутылке

AdMe.ru собрал в этой инфографике 25 самых дельных советов для девушек, которые хотят всегда выглядеть на отлично. Читайте, запоминайте и действуйте.

Знаете ли вы, что с помощью еды можно продлить свою активность, молодость и жизнь на несколько десятилетий? Изучаем список самых лучших продуктов-геропротекторов:

10 место: Овсянка

Она снижает содержание сахара в крови, полезна при низкой кислотности желудочного сока, вялом пищеварении. Она нормализуют работу кишечника, поэтому полезна при запорах и поносах.

1. Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. В-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).

Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.

Как легко и просто обернуть книгу.

Давайте рассмотрим несколько способов самодиагностики, которая поможет определить, какого витамина Вам не хватает.
Узнать, какого именно витамина не хватает Вашему организму, можно благодаря очень простой самодиагностике.

Вне зависимости от того, управляете Вы временем или нет, оно течёт своей собственной нелинейной скоростью, и всё, что Вы можете сделать - это успеть или нет, или другими словами – управлять собой.

1. Самое первое и самое главное. Только Вы ответственны за своё время. Оно приходит только один раз, и потратить его возможно также только один раз. Ежедневно Вам даётся 1440 минут и только от Вас зависит, как и на что Вы их используйте. Для особо жадных, представьте, что ежедневно Вам с неба падает 1440 золотых монет, их можно растерять, пропить, потратить или наоборот выгодно вложить и поучить через некоторое время доход. Но только один раз.

О сайте Сс-t1.ru

Cc-t1.ru – сайт о болезнях органов дыхания и связанных с ними вещей.

"Chi Cerca – Trova" в переводе с итальянского языка означает "Кто ищет – тот всегда найдёт". Именно отсюда и появилось такое название в аббревиатуре – "Cc-t1".

Гордостью сайта является книга о физиологических причинах хронических заболеваний носа, горла, лёгких и простуд. "Устрани причину и болезнь уйдёт" – прописная истина в медицине.

Другой основой выступает материалы о препаратах для лечения насморков, больного горла, бронхитов и ОРЗ. Большая часть информации в данном разделе написана профессиональным врачом.

Не менее интересными для многих людей будут и статьи преимущественно о народных рецептах и советах.

ПОМОЩЬ В ВЫБОРЕ

Советы с сайта Развитие малыша