(и еще 1448659 записям на сайте сопоставлена такая метка)
Другие метки пользователя ↓
беременность воспитание вред готовим дома депрессия дети дизайн дом еда женское здоровье женщины здоровье исследования красота кулинария курение лечение лишний вес мода мозг мужчины наука общество отношения питание полезные продукты польза похудение правильное питание рак рецепты родители семья сон спорт технологии фитнес фишки дети здоровье исследования наука новости общество психология путеводитель семья стиль жизни технологии фишки
Делайте массаж и снижайте давление! |
Последние исследования, проведенные в США, подтвердили тот факт, что регулярный массаж может способствовать снижению кровяного давления. Так что, особенно на этот простой метод нужно обратить внимание тем, кто страдает гипертонией. Возникает следующий вопрос: каким образом проводить массажные процедуры на регулярной основе? Кошелек-то не резиновый, да и времени зачастую на поход к массажисту не отыскать в плотном графике. Ответ медики дают достаточно простой: пусть массаж вам делает вторая половина, а вы, соответственно, отвечайте половине массажевзаимностью.
|
Метки: здоровье исследования массаж давление |
Высокие каблуки или «косточки»? |
Основная масса женщин начинает задумывается о проблеме «косточек», когда она приобретает ярко выраженный болевой эффект. Это уже серьезная стадия. И если деформация большого пальца стопы еще визуально не определяется - в ближайшее время ждите. Обратить внимание на проблему надо гораздо раньше, в тот самый момент, когда вы заметили, что ноги к вечеру (а зачастую и днем) устают больше обычного, и попытка отвести большой палец стопы в сторону вызывает затруднение. На этом этапе, когда деформационные процессы находятся в своей начальной стадии, еще оправданна попытка применения физиотерапевтических методов и массажа.
|
Метки: здоровье высокие каблуки косточки варикоз плюсневая кость |
Почему мы не спим |
С недосыпом шутки плохи. Голова утром гудит, ничего не соображаешь, сконцентрироваться невозможно, в течение дня даже что-то вроде провалов в памяти случается… Пережить один-два раза можно, а если такая ситуация повторяется довольно часто?
|
Метки: здоровье причины сон бессонница формы |
Дезодорант или антиперспирант? |
Жара. Июль. Кипятимся и пузыримся. В тщетной попытке-пытке охладиться забываем не только о том, что такое приличный внешний вид, но и о том, что внешность и мы вместе с ней должны приятно пахнуть. Не надо выливать на себя полфлакона духов в надежде забить запах пота, духи в жару все равно практически не амбре, моментально испаряясь, а вот про дезодоранты и антиперспиранты забывать не стоит. Кстати, а вы знаете, как ими правильно пользоваться?
|
Метки: здоровье меры дезодоранты антиперспиранты гипергидроз |
Экология в домашних условиях. Часть первая - Ремонт |
Ваша квартира – это качественный ремонт, красивая мебель и теплые полы или угрожающий здоровью коктейль из вредных химических соединений?
Последние несколько лет мне приходится довольно часто выезжать за границы нашей необъятной родины. И сегодня, исходя из собственного опыта путешествий, я могу со всей уверенностью утверждать, что ни в одной стране мира, ни в одном городе я не чувствую себя так плохо, как в Москве. Как бы я ни любила столицу, как бы ни ценила «родные березки», именно здесь здоровье мое дает сбои с пугающей регулярностью. Свой пожизненный «анамнез» я хорошо знаю, но периодичность скрючиваний и прихватываний могу прогнозировать где угодно, но только не в городе Мэ. Посему делаю только один вывод: виновата экология драгоценного мегаполиса. Правда, когда я начала что называется «копать» тему, выяснилось совсем интересное: оказывается, экология внешней среды может оказывать куда меньшее влияние на наши многострадальные организмы, чем экология собственных квартир – причем, в разы! И я вам сейчас это докажу – даже без заключения специально приглашенного ученого совета, увешанного степенями и званиями!
|
Метки: здоровье экология ремонт пластиковые окна экодом грибок плесень радиация теплые полы |
Иногда микроволновки выбрасывают... |
Если вы настроились на здоровое питание, вам мало просто купить натуральные и безопасные продукты, их нужно еще правильно приготовить, сохранив максимум полезных веществ и витаминов. Из-за ускорения темпа жизни все больше людей начинают использовать микроволновые печи для приготовления и разогрева пищи. Но так ли они безопасны, как утверждают их производители?
|
Метки: здоровье опасность еда микроволны микроволновки |
Трудоголики всех стран... - расслабляйтесь! |
Бесспорно, когда-то труд сделал из обезьяны человека, но сегодня труд повсеместно превращается в трудоголизм - опасное для здоровья социальное явление. Наиболее подвержены трудоголизму три категории людей. Во-первых, это высшие руководители и владельцы бизнеса. Вторыми идут высокообразованные специалисты - врачи, юристы, преподаватели. Третьи - это люди творческих профессий: писатели, музыканты, артисты. Черты, присущие типичному современному трудоголику: любовь к порядку, добросовестность, терпение в работе, упорство, которое перерастает в упрямство, страх перед ошибками, накопление стрессов, неумение расслабиться, отдохнуть, неспособность открыто выражать свои эмоции.
|
Метки: здоровье общество трудоголизм последствия |
Переедаете? Следите за пищевым поведением |
Как вы думаете, что вам мешает похудеть? Лень, отсутствие мотивации, слабая воля, привычка оставлять все на потом? Не угадали. Вам мешают нарушения пищевого поведения. Речь идет не только о том, что вы едите, но и как, когда и где. Это может быть очень важно, когда вам необходимо контролировать свой вес. Диетологи определили самые распространенные нарушения пищевого поведения, которые сводят на нет все наши усилия по соблюдению диеты.
|
Метки: здоровье еда переедание диеты пищевое поведение нарушения |
Прикуси правильно |
Если бы у меня была машина времени, я бы махнула далеко-далеко в прошлое и выпорола собственных родителей. У меня претензии, собственно, к двум моментам (воспитание - ладно, тут бы пришлось сильно поработать): спине и зубам. Спросила бы я их так ласково, кто мешал следить за моей осанкой - раз, и кто мешал поставить мне скобки на зубы - два.
Поскольку машины времени у меня нет и не будет, с последствиями приходится справляться самой и уже сегодня. Спать на жестком, делать специальные упражнения и плавать как выдра я вынуждена потому, что при подъеме очередной тяжести (типа детской коляски или велосипеда) мой позвоночник может, пардон, осыпаться в штаны. Ну а зубы… Короче, ортодонт сказал мне, что самого неприятного (неправильный прикус) не случилось, ну а сделать зубы ровными даже в 34 года можно довольно быстро и наименее безболезненно - всего лишь полгода в брекетах и у меня голливудская улыбка! Пока я изучала все эти тонкости, тема меня увлекла, и я хочу поделиться с вами (ведь у вас уже есть дети? :) ) некоторыми сведениями по поводу «прикусов», брекетов и прочих нюансов, с которыми зубная фея точно не справится.
|
Метки: здоровье зубы ликбез прикус брекеты |
ЭКО - ответы для будущих пап |
Традиционно, если семейная пара сталкивается с проблемой зачатия, на прием к врачу в клиникулечения бесплодия сразу же отправляется женщина. Однако будущим папам хорошо бы знать, что в каждой третьей семейной паре причина бездетности кроется именно в заболеваниях мужчины.
|
Метки: здоровье эко лечение бесплодия спермограмма андролог |
Спорт во время беременности: можно, если осторожно |
Активным женщинам, уделяющим много внимания своей фигуре, сложно с наступлением беременности отказаться от привычного образа жизни и размеренно гулять вокруг дома. Да и насколько это необходимо? Давайте разберемся, какие активности показаны, а какие противопоказаны дамам «в положении»?
|
Метки: здоровье спорт беременность гимнастика упражнения |
Риск - дело неблагородное или Неприятный ликбез по храпу |
Не секрет, что заложниками «храпунов» становятся их близкие люди. Но беда, как говорится, не приходит одна. Оказывается, храп может быть и симптомом другого неприятного заболевания - диабета второго типа.
|
Метки: здоровье сон храп синдром ночного апноэ диабет второго типа |
Болезнь из холодильника. Иерсиниоз |
С приходом весны наступает «час пик» для кишечных инфекций. В последние годы их список пополнился новым заболеванием - иерсиниозом. Опасен он непредсказуемостью своих проявлений.
|
Метки: здоровье лечение овощи фрукты профилактика кишечные инфекции иерсиниоз |
Лишний вес после родов и как от него избавиться |
Главная задача молодых худеющих мам - правильное питание и регулярная физическая активность? Да уж, не особенно обнадеживает!
|
Метки: здоровье беременность питание лишний вес физическая активность |
Мужской оргазм в вопросах и ответах |
Почему-то о мужской эрекции и потенции пишут часто. А вот о самом оргазме почти никогда. Есть вопросы?
|
Метки: здоровье оргазм вопросы ответы мужчина популярно |
«Щитовидка» - излечиться душой и телом |
Эта статья помогает поменять отношение к проблеме щитовидной железы.
|
Метки: здоровье лечение щитовидная железа проблемы |
Здравствуй, метаболический синдром... |
Женщины, несчастливые в браке и находящиеся в состоянии постоянного стресса подвержены гораздо большему риску заболеваний.
|
Метки: здоровье холестерин брак стресс метаболический синдром |
Дышите. Но глубже не надо |
Алкоголизм, курение, мошенничество, бандитизм, война - это все от глупости. А глупость - от глубокого дыхания.
|
Метки: здоровье дыхание бутейко |
Ешьте «легкие» продукты и… потолстеете |
|
Метки: здоровье диета лишний вес легкие продукты лайты заблуждения |
Не есть - плохо, есть - вредно. Пищевые добавки внутри нас |
|
Метки: здоровье вредные пищевые добавки е |
